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Mejora Tu Cerebro Cada Dia
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Book Synopsis Mejora tu cerebro cada día by : Daniel G. Amen
Download or read book Mejora tu cerebro cada día written by Daniel G. Amen and published by Reverte-Management. This book was released on 2024-02-28 with total page 704 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: El psiquiatra y neurocientífico clínico Daniel Amen, MD, con más de 40 años de práctica clínica con decenas de miles de pacientes, comparte los hábitos diarios más efectivos que ha observado para mejorar el cerebro, dominar la mente, potenciar la memoria y hacerte sentir más feliz, saludable y conectado con tus seres queridos. Incorporar los pequeños hábitos y prácticas del Dr. Amen a lo largo de un año te ayudará a: Gestionar tu mente para apoyar tu felicidad, paz interior y éxito. Desarrollar estrategias de por vida para enfrentar cualquier estrés que se presente. Crear un sentido continuo de propósito que guíe tus acciones diarias. Aprender lecciones vitales que el Dr. Amen ha extraído del estudio de cientos de miles de escaneos cerebrales. Imagina lo que podrías aprender pasando cada día del año en el diván de un psiquiatra. En las páginas del libro obtendrás un año de sabiduría diaria que cambiará tu vida, cortesía del Dr. Amen, uno de los psiquiatras más prominentes del mundo.
Book Synopsis Entrenamiento Cerebral by : Guillermo Díaz
Download or read book Entrenamiento Cerebral written by Guillermo Díaz and published by Guillermo Diaz. This book was released on 2022-12-20 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Cómo mejorar tu potencia y memoria en menos de 30 días, incluso si eres perezoso. Este libro le proporcionará todos los hábitos y ejercicios que necesita para mejorar su capacidad cerebral y su memoria (en menos de 30 días). Si te sientes confuso, perezoso, pero quieres mejorar tu concentración, memoria y poder mental sin forzar tu cabeza, deberías conseguir este libro sobre entrenamiento cerebral. Por fin conocerás todos los ejercicios para mejorar la memoria, cómo aumentar la confianza en ti mismo y podrás elegir la mejor acción cada día, incorporar diferentes estrategias a tu agenda diaria y mejorar el estado de tu mente. Eso es lo que se consigue con este libro: Ejercicios de entrenamiento cerebral (rápidos y fácilesCómo mejorar tu potencia y memoria en menos de 30 días, incluso si eres perezoso. Este libro le proporcionará todos los hábitos y ejercicios que necesita para mejorar su cerebro, para mejorar su memoria (en menos de 30 días). Si te sientes confuso, perezoso, pero quieres mejorar tu concentración, memoria y poder mental sin forzar tu cabeza, deberías conseguir este libro sobre entrenamiento cerebral. Por fin conocerás todos los ejercicios para mejorar la memoria, cómo aumentar la confianza en ti mismo y podrás elegir la mejor acción cada día, incorporar diferentes estrategias a tu agenda diaria y mejorar el estado de tu mente. Eso es lo que se consigue con este libro: Ejercicios de entrenamiento cerebral (rápidos y fáciles) Programa de 30 días para un cerebro más inteligente y sano cómo reforzar la concentración y la confianza en uno mismo (contenidos principales) Las mejores actividades y hábitos de las personas con una memoria extraordinaria (muy divertido) Dietas esenciales para tu cerebro (fáciles de seguir) Muchos ejercicios cerebrales para entrenar la memoria (lectura, concentración y muchos más) Cómo distinguir la realidad de la ficción sobre los mitos del cerebro Métodos para superar la timidez Cómo ganar confianza en uno mismo (paso a paso) Y mucho más... El entrenamiento cerebral no requiere ningún equipamiento especial. Siguiendo las instrucciones paso a paso, podrás reactivar el poder de tu cerebro. Transforme su cerebro disfrutando de sensaciones mejoradas día tras día.
Book Synopsis Entrenamiento Cerebral by : August Salvador
Download or read book Entrenamiento Cerebral written by August Salvador and published by . This book was released on 2023-08-24 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Cómo mejorar tu potencia y memoria en menos de 30 días, incluso si eres perezoso. Este libro le proporcionará todos los hábitos y ejercicios que necesita para mejorar su capacidad cerebral y su memoria (en menos de 30 días). Si te sientes confuso, perezoso, pero quieres mejorar tu concentración, memoria y poder mental sin forzar tu cabeza, deberías conseguir este libro sobre entrenamiento cerebral. Por fin conocerás todos los ejercicios para mejorar la memoria, cómo aumentar la confianza en ti mismo y podrás elegir la mejor acción cada día, incorporar diferentes estrategias a tu agenda diaria y mejorar el estado de tu mente. Eso es lo que se consigue con este libro: Ejercicios de entrenamiento cerebral (rápidos y fácilesCómo mejorar tu potencia y memoria en menos de 30 días, incluso si eres perezoso. Este libro le proporcionará todos los hábitos y ejercicios que necesita para mejorar su cerebro, para mejorar su memoria (en menos de 30 días). Si te sientes confuso, perezoso, pero quieres mejorar tu concentración, memoria y poder mental sin forzar tu cabeza, deberías conseguir este libro sobre entrenamiento cerebral. Por fin conocerás todos los ejercicios para mejorar la memoria, cómo aumentar la confianza en ti mismo y podrás elegir la mejor acción cada día, incorporar diferentes estrategias a tu agenda diaria y mejorar el estado de tu mente. Eso es lo que se consigue con este libro: Ejercicios de entrenamiento cerebral (rápidos y fáciles) Programa de 30 días para un cerebro más inteligente y sano cómo reforzar la concentración y la confianza en uno mismo (contenidos principales) Las mejores actividades y hábitos de las personas con una memoria extraordinaria (muy divertido) Dietas esenciales para tu cerebro (fáciles de seguir) Muchos ejercicios cerebrales para entrenar la memoria (lectura, concentración y muchos más) Cómo distinguir la realidad de la ficción sobre los mitos del cerebro Métodos para superar la timidez Cómo ganar confianza en uno mismo (paso a paso) Y mucho más... El entrenamiento cerebral no requiere ningún equipamiento especial. Siguiendo las instrucciones paso a paso, podrás reactivar el poder de tu cerebro. Transforme su cerebro disfrutando de sensaciones mejoradas día tras día.
Book Synopsis Entrena tu cerebro by : Marta Romo Vega
Download or read book Entrena tu cerebro written by Marta Romo Vega and published by Grupo Planeta Spain. This book was released on 2014-06-25 with total page 190 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: La neuroplasticidad nos da esperanzas frente a las dificultades del día a día, frente al sufrimiento e incluso frente a las enfermedades degenerativas. Ahora puedes entrenar tu cerebro para lograr una mejor versión de ti mismo. Con este libro descubrirás los elementos que pueden ayudar a tu cerebro a conseguir el alto rendimiento que buscas. Se trata de pequeñas y sencillas claves para incluir en tu día a día relacionadas con las emociones, la conexión social, el juego, la meditación, el ejercicio físico, el sueño, la alimentación e incluso la actividad de no hacer nada. Marta Romo te propone que te entrevistes con tu cerebro para conocer sus preferencias, sus gustos, sus aficiones, sus necesidades... en definitiva, para ser más eficiente y vivir mucho mejor.
Book Synopsis Aprende a Cuidar Tu Cerebro by : Catalina Hoffmann Muñoz-Seca
Download or read book Aprende a Cuidar Tu Cerebro written by Catalina Hoffmann Muñoz-Seca and published by . This book was released on 2021-05 with total page 122 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: "Debes mantener un estilo de vida saludable" Esta frase es una de las más escuchadas hoy en día por los expertos de la salud y el bienestar, así que nos esforzamos para tener una alimentación sana, hacer ejercicio regularmente y trabajar nuestra manera de gestionar las emociones. ¿Y nuestro cerebro?, ¿Por qué solo nos acordamos de él cuando no funciona correctamente? Porque no nos han enseñado que el cerebro también puede entrenarse para mejorar y así poder disfrutar de una buena salud cerebral. Catalina Hoffmann ha creado este libro para que, tengas la edad que tengas, seas capaz de crear un hábito de cuidado de tu cerebro y puedan generarse en tu cerebro nuevas rutas neuronales realizando un pequeño ejercicio diario durante 90 días. De esta forma, terminado este divertido entrenamiento, serás capaz de mejorar aquellos aspectos que ahora mismo crees que no se te dan bien y mejorar las que sabes que se te dan genial. Trabajarás ejercicios para ser mejor en concentración, cálculo, memoria visual, razonamiento, lenguaje, función ejecutiva y atención selectiva entre otras muchas. ¿Te atreves a divertirte mientras entrenas tu cerebro?
Book Synopsis Mejora Tu Cerebro Cada Día (Change Your Brain Everyday Spanish Edition) by : Daniel G Amen
Download or read book Mejora Tu Cerebro Cada Día (Change Your Brain Everyday Spanish Edition) written by Daniel G Amen and published by Reverte Management (Rem). This book was released on 2024-06-11 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: ¡366 días para un cerebro, mente y vida mejores! Prácticas diarias simples para fortalecer tu mente, memoria, estado de ánimo, enfoque, energía, hábitos y relaciones. El psiquiatra y neurocientífico clínico Daniel Amen, MD, con más de 40 años de práctica clínica con decenas de miles de pacientes, comparte los hábitos diarios más efectivos que ha observado para mejorar el cerebro, dominar la mente, potenciar la memoria y hacerte sentir más feliz, saludable y conectado con tus seres queridos. Incorporar los pequeños hábitos y prácticas del Dr. Amen a lo largo de un año te ayudará a: - Gestionar tu mente para apoyar tu felicidad, paz interior y éxito. - Desarrollar estrategias de por vida para enfrentar cualquier estrés que se presente. - Crear un sentido continuo de propósito que guíe tus acciones diarias. - Aprender lecciones vitales que el Dr. Amen ha extraído del estudio de cientos de miles de escaneos cerebrales. Imagina lo que podrías aprender pasando cada día del año en el diván de un psiquiatra. En las páginas del libro obtendrás un año de sabiduría diaria que cambiará tu vida, cortesía del Dr. Amen, uno de los psiquiatras más prominentes del mundo. Hoy es el día para comenzar a cambiar la trayectoria de tu vida, un pequeño paso a la vez. ///// Wall Street Journal and Publishers Weekly bestseller 366 Days to a Better Brain, Mind, and Life! In Change Your Brain Every Day psychiatrist and clinical neuroscientist Daniel Amen, MD, draws on over 40 years' clinical practice with tens of thousands of patients to give you the most effective daily habits he has seen that can help you improve your brain, master your mind, boost your memory, and make you feel happier, healthier, and more connected to those you love. Incorporating Dr. Amen's tiny habits and practices over the course of a year will help you: - Manage your mind to support your happiness, inner peace, and success - Develop lifelong strategies for dealing with whatever stresses come your way - Create an ongoing sense of purpose in a way that informs your daily actions - Learn major life lessons Dr. Amen has gleaned from studying hundreds of thousands of brain scans Imagine what you could learn by spending every day for a year on a psychiatrist's couch. In the pages of Change Your Brain Every Day, you'll get a year's worth of life-changing daily wisdom from Dr. Amen, one of the world's most prominent psychiatrists. Today is the day to start changing the trajectory of your life, one tiny step at a time.
Book Synopsis Mejorar su poder cerebral by : C.X. Cruz
Download or read book Mejorar su poder cerebral written by C.X. Cruz and published by C.X. Cruz. This book was released on with total page 60 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: ¿Alguna vez te has preguntado sobre el potencial sin explotar de tu cerebro? En promedio, el hombre sólo utiliza alrededor del 3% del potencial de potencia de este órgano milagroso de tres libras (peso aproximado). Este porcentaje representa los mensajes que nuestra mente consciente recibe y entiende. El otro 98% de nuestra capacidad intelectual está escondido en nuestra mente subconsciente. Cada uno de nosotros tiene el potencial de aprovechar este poder oculto y usarlo para enriquecer nuestras vidas y nuestro sustento. A continuación se muestra más información y los títulos de los artículos que usted está acerca de tener dentro de este eBook: Una forma única de mejorar sus habilidades cognitivas es ayudar a sus hijos con la tarea ¿Está pensando en piloto automático Los ejercicios cerebrales pueden ayudar a reducir el riesgo de enfermedades mentales Al experimentar cosas nuevas en su vida, su cerebro será más saludable ¿Puede la aromaterapia estimular su actividad cerebral Hacer sus cálculos a mano es una gran manera de mantener su mente activa Fomente el aprendizaje asumiendo un nuevo pasatiempo La educación superior como adulto puede ayudar a ejercitar el cerebro ¿Cómo puedo mejorar mi memoria? Mejorar su memoria con ejercicios cerebrales Aprende una nueva palabra todos los días para ejercitar tu cerebro Hábitos de estilo de vida que le ayudarán a mantener una mente saludable No hacer suficiente ejercicio físico puede reducir sus capacidades cognitivas Jugar juegos es una forma divertida de ejercitar su cerebro Leer es un gran ejercicio para la mente Estimula tu cerebro cada mañana antes de levantarte de la cama Consejos a tener en cuenta cuando usted está trabajando para mejorar la forma en que piensa Viajar se considera una excelente manera de mejorar su proceso de pensamiento Usa tus manos para estimular tu cerebro Caminar ofrece grandes beneficios para sus actividades cerebrales Y mucho más...
Book Synopsis Sé más listo que tu cerebro by : Daniel T. Willingham
Download or read book Sé más listo que tu cerebro written by Daniel T. Willingham and published by Ediciones Obelisco. This book was released on 2023-10-24 with total page 372 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: En esta revolucionaria, completa y accesible guía sobre cómo aprende el cerebro, descubrirás cómo estudiar de manera más eficiente y efectiva, podrás evitar el estrés de los exámenes y, lo que es mejor, disfrutarás aprendiendo. Cuando estudiamos, tendemos a centrarnos en aquellas tareas que controlamos más fácilmente –como subrayar y releer–, pero estas prácticas sólo nos proporcionan la ilusión de que dominamos el temario. Como explica Dan Willingham (profesor de psicología y autor de superventas), «confianza» no es lo mismo que «comprensión». Perfecto para profesores y estudiantes, Sé más listo que tu cerebro nos descubre prácticas del mundo real y las últimas investigaciones sobre cómo entrenar tu cerebro para conseguir un mejor aprendizaje. En cada uno de los capítulos se exponen estrategias claras y específicas, a la vez que también se explica por qué las técnicas de estudio tradicionales ya no funcionan. Basada en consejos prácticos de evidencia científica comprobada, Sé más listo que tu cerebro es la guía definitiva para mejorar las notas y comprender mejor el poder de la mente.
Book Synopsis Potencia tu mente en 21 días by : Giacomo Navone
Download or read book Potencia tu mente en 21 días written by Giacomo Navone and published by RBA Libros. This book was released on 2021-01-21 with total page 178 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Gracias a este métido basado en las investigaciones más recientes y perfeccionado con la experiencia de los autores, miles de personas obtienen resultados sorprendentes en los estudios, el trabajo y las relaciones personales. Este manual, lleno de juegos, trucos y test, te permitirá: aprender una lengua extranjera sin esfuerzo, mejorar la capacidad de memorización, leer más rápido.
Book Synopsis Reprogramando tu cerebro by : Leticia Caballero
Download or read book Reprogramando tu cerebro written by Leticia Caballero and published by . This book was released on 2021-05-11 with total page 190 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: ¿Alguna vez has sentido que tu cerebro es tu peor enemigo? ¿Te sientes ansioso, deprimido y sin ánimos de trabajar? Entonces este libro es para ti, puedes mejorar todos los aspectos de tu vida aprovechando los beneficios de la neuroplasticidad. Tu cerebro es una máquina incansable que trabaja noche y día, pero a veces parece que está en tu contra, te puede hacerte sentir presionado y desmotivado cuando te enfrentas a algún evento importante. Pero esto no tiene que ser así, con las técnicas adecuadas puedes enseñarle a tu cerebro a ser más poderoso y a sobreponerse de cualquier problema. Se solía pensar que el cerebro de los adultos era inalterable y que no había nada que se pudiera hacer para mejorarlo, sin embargo, con los nuevos descubrimientos de las ciencias neuronales ahora sabemos que tu cerebro puede cambiar sus conexiones neuronales y producir neuronas nuevas para mantenerse saludable. Si sufre de problemas de ansiedad o estrés con la ayuda de este libro puedes resetear tu cerebro para reemplazar los pensamientos negativos y los malos hábitos por pensamientos positivos y hábitos saludables. Este libro te ofrece una amplia guía por el mundo de la neuroplasticidad y sus aplicaciones a tu vida diaria. En "Reprogramando tu cerebro" encontrarás: ♦ Cómo reconocer un trastorno mental ♦ ¿Qué es la neuroplasticidad y cómo puede mejorar tu vida? ♦ La importancia de los pensamientos en tu calidad de vida ♦ La importancia de la motivación y técnicas para ejercitarla ♦ Consejos prácticos para tener una mente más despejada y fuerte ♦ Cómo dejar ir aquello que no puedes controlar y librarte de un gran peso emocional ♦ Cómo pueden ayudarte a superar cualquier problema que se cruce en tu camino ♦ Y mucho, mucho más... Todos estos consejos te ayudarán a tener un estilo de vida más saludable, a entender mejor la forma en la que funciona tu cerebro y cómo desarrollar conexiones neuronales nuevas para cambiar la programación de tu cerebro y tu vida en general. Este libro está lleno de información útil, con los últimos descubrimientos científicos en el ramo de las neurociencias y todos los pormenores de la plasticidad neuronal. Será tu guía en el proceso de reprogramar tu computadora cerebral para tener una mente relajada y pacífica que ya no juegue en tu contra. Este libro está lleno de información útil, con los últimos descubrimientos científicos en el ramo de las neurociencias y todos los pormenores de la plasticidad neuronal. Será tu guía en el proceso de reprogramar tu computadora cerebral para tener una mente relajada y pacífica que ya no juegue en tu contra.
Download or read book Cuida tu cerebro written by Álvaro Bilbao and published by Plataforma. This book was released on 2013-08-30 with total page 119 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Todos aprendemos desde pequeños a lavarnos los dientes tres veces al día y, sin embargo, posiblemente no sepas cómo cuidar tu órgano más preciado; tu cerebro. Resulta paradójico teniendo en cuenta que en él reside todo el potencial para alcanzar tus metas y ser feliz. En una sociedad que se mueve a un ritmo frenético y en la que la esperanza de vida aumenta vertiginosamente, la mejor póliza de seguros para combatir el estrés, la ansiedad y las enfermedades como el Alzheimer es tener una buena salud cerebral.
Book Synopsis Mejoramiento del Cerebro. Cómo optimizar tu cerebro para una vida más plena. by : Santos Omar Medrano Chura
Download or read book Mejoramiento del Cerebro. Cómo optimizar tu cerebro para una vida más plena. written by Santos Omar Medrano Chura and published by Santos Omar Medrano Chura. This book was released on 2023-10-26 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: El cerebro es uno de los órganos más importantes del cuerpo humano, y su funcionamiento óptimo es esencial para nuestra salud y bienestar en todos los aspectos de la vida. Mejorar el cerebro es una tarea cada vez más importante en una sociedad cada vez más exigente y cambiante, en la que se requiere de un alto rendimiento cognitivo en todo momento. En este libro, exploraremos los diferentes aspectos del mejoramiento del cerebro y proporcionaremos técnicas prácticas para optimizar su funcionamiento. Aprenderemos sobre sus funciones y cómo aprende, así como también cómo la nutrición, el ejercicio físico y mental, la relajación y la meditación pueden mejorar su funcionamiento. Además, exploraremos técnicas más avanzadas como el aprendizaje acelerado, el entrenamiento cognitivo, el neurofeedback y la estimulación cerebral, para aquellos que buscan maximizar su rendimiento cognitivo. En la última parte del libro, nos enfocaremos en el futuro del mejoramiento del cerebro, explorando los avances tecnológicos y su impacto en el cerebro, así como también la ética y la responsabilidad en el uso de estas técnicas. Por qué mejorar el cerebro es importante El cerebro es uno de los órganos más importantes y complejos del cuerpo humano. Es responsable de una amplia gama de funciones, desde el pensamiento y la memoria hasta el control de las emociones y el movimiento. Un cerebro sano y bien desarrollado es esencial para una vida plena y satisfactoria. Hay muchas razones por las que mejorar el cerebro es importante. En primer lugar, el cerebro es la clave para el aprendizaje y la memoria. Un cerebro que funciona de manera óptima es capaz de procesar y retener información de manera más efectiva, lo que facilita el aprendizaje y mejora el rendimiento académico y laboral.
Download or read book Saludable mente written by Brendan Smith and published by . This book was released on 2022-02-27 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Book Synopsis Cuida Tu Cerebro . . . y Mejora Tu Vida: Las Claves Para Proteger Tu Animo y Tener Una Mente En Forma a Cualquier Edad by : Alvaro Bilbao
Download or read book Cuida Tu Cerebro . . . y Mejora Tu Vida: Las Claves Para Proteger Tu Animo y Tener Una Mente En Forma a Cualquier Edad written by Alvaro Bilbao and published by Plataforma Editorial. This book was released on 2015-05-01 with total page 208 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Do you know how strong your brain is? Would you like to learn how to care for it and protect it against time? Since we were kids, we all have known that we are supposed to brush our teeth twice a day, but it's quite likely that the majority of us doesn't know how to take care of the most precious organ in our bodies: our brain. In a society that moves at a frantic pace with life expectancy soaring, the best insurance policy to combat stress, anxiety, and disease is having a healthy brain. From nutritional advice to prevent neurological diseases to exercises to shake off the stress, Dr. Bilbao provides numerous practical recommendations for six key areas of your brain. The message of brain health is so inspiring that it will motivate you to develop healthy brain habits by the end of the book.
Book Synopsis Hackea tu cerebro by : Nicolás Fernández Miranda
Download or read book Hackea tu cerebro written by Nicolás Fernández Miranda and published by Ediciones LEA. This book was released on 2023-12-02 with total page 219 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: A Nicolás Fernández Miranda le dijeron que nunca sería bueno en Matemática y unos años después se recibió de Contador Público, con honores. Al convertirse en profesor, descubrió que había algo que no estaba bien en el sistema educativo, y era que nadie se había preocupado por enseñarles, ni a sus alumnos ni a él mismo, cómo aprender. Gracias a su pasado, descubrió que su vocación era compartir con el mundo sus conocimientos en la neurociencia aplicada al aprendizaje. Desde entonces, en sus conferencias, en sus clases y en sus redes sociales comparte videos, hacks y métodos en los que busca demostrarles a sus seguidores que aprender es fácil, divertido y necesario. Entender cómo funcionan los procesos de aprendizaje y productividad puede cambiar la vida de todos.
Book Synopsis Cómo Aprende Tu Cerebro by : Carla Hannaford
Download or read book Cómo Aprende Tu Cerebro written by Carla Hannaford and published by Pedagogia Dinamica. This book was released on 2011-02 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: An authoritative look at the mind-body connection and its impact on learning and thinking at all ages, this guide describes 32 possible dominant profiles and includes simple methods for identifying them. With this unique approach, it is an essential tool for parents, teachers, and anyone who wishes to understand how people learn. Una mirada de autoridad sobre la conexión entre la mente y el cuerpo y su impacto en aprender y pensar de todas edades, esta guía describe 32 perfiles dominantes y incluye métodos simples para descubrirlos. Con este enfoque único, es una herramienta esencial para los padres, maestros y cualquier persona que quieren entender como las personas aprenden.
Book Synopsis El Plan de 17 dias para detener el envejecimiento by : Dr. Mike Moreno
Download or read book El Plan de 17 dias para detener el envejecimiento written by Dr. Mike Moreno and published by Simon and Schuster. This book was released on 2012-11-20 with total page 336 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Cada año, cada mes, cada día, cada hora, cada minuto que estás vivo, estás envejeciendo. No importa la edad que tengas, tu cuerpo está pasando por cambios que tienen que ver con el envejecimiento y que pueden llevarte a sentir menos energía, dolor en las articulaciones, tener piel flácida, arrugas y una salud general en declive. Pero ¿qué pasaría si alguien te dijera que el hecho de hacerse mayor y el proceso de envejecimiento no necesariamente tienen que ir de la mano? ¿Qué pasaría si tuvieras la habilidad de reducir la velocidad con la que tu cuerpo está envejeciendo para que puedas vivir y disfrutar la vida hasta los 100 años o más? El Dr. Mike Moreno, autor del bestseller #1 La dieta de 17 días, explica que está en tu poder prevenir y hasta revertir los síntomas del envejecimiento. El plan de 17 días para detener el envejecimiento es un sistema de 4 ciclos, diseñado para ayudarte a empezar a sentirte más sano y joven. Atrévete a imaginar no solo una vida de 100 años, sino la posibilidad de vivirlos todos saludablemente. ¡Empieza ahora mismo!
