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Der Zen Weg Aus Der Depression
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Book Synopsis Der Zen-Weg aus der Depression by : Philip Martin
Download or read book Der Zen-Weg aus der Depression written by Philip Martin and published by O.W. Barth eBook. This book was released on 2014-08-27 with total page 154 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Philip Martin fiel mit 37 Jahren in eine Depression. Er überwand diese Krise mit Hilfe von Zen-Meditation und entwickelte durch seine eigenen Erfahrungen ein innovatives Heilungskonzept. Dieses besticht nicht nur durch genaue Beschreibungen der verschiedenen depressiven Stimmungslagen, sondern auch durch präzise therapeutische Ratschläge und Übungen aus dem Erfahrungsschatz des Buddhismus. So kann der Zen-Weg aus der Depression herausführen und zugleich die Sicht auf das Leben grundsätzlich verändern.
Book Synopsis Der Zen-Weg aus der Depression by : Philip Martin
Download or read book Der Zen-Weg aus der Depression written by Philip Martin and published by . This book was released on 2007 with total page 191 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Book Synopsis Nie wieder Burnout! by : Steffen Grimmling
Download or read book Nie wieder Burnout! written by Steffen Grimmling and published by epubli. This book was released on 2015-12-01 with total page 143 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Jeder von uns leidet unter Stress. Jeder kann an Depressionen oder Burnout erkranken. Niemand ist davor sicher. Unsere Gesellschaft hat sich in eine Richtung entwickelt, die solche Erkrankungen fördert und überhaupt erst möglich macht. Auch ich wurde ein Opfer dieser falschen Entwicklung. Mein Weg der Heilung nahm aber eine Richtung außerhalb unseres überforderten Gesundheitssystems und war, vielleicht auch gerade deshalb, erfolgreich. Ich habe mich nicht nur aus eigener Kraft selbst therapiert, sondern dabei ganzheitlich gewandelt. Meine Einstellung zum Leben wurde Stück für Stück verändert und neu geschrieben. Es war ein Weg aus dunkler Depression und Burnout zu innerer Freiheit und Wohlbefinden. Diesen Weg können auch Sie gehen, wenn Sie sich dafür öffnen wollen und können. Es sind dabei absolut keine Nebenwirkungen zu erwarten, außer neu gewonnener Lebensfreude, neuer Einsichten und einem völlig neuen Lebensgefühl. Alle hier beschriebenen Übungen und Methoden gründen sich auf bewährten Heilverfahren, teils aus der traditionellen chinesischen Medizin (TCM), teils aus buddhistischen Behandlungsmethoden und auf modernen psychologischen Therapieformen. Wir gehen hier zusammen, vom Erkennen der Ursachen, bis hin zur Umsetzung von einfachen und sehr effektiven Übungen, Ihren persönlichen Weg zu mehr innerer Ruhe und Stärke. Doch durch diese einfachen Techniken konnte ich mir selbst und auch schon anderen Betroffenen helfen. Stress und Überforderung hat bei mir jetzt keine Chance mehr. Ich bin ein neuer Mensch geworden und kann mein Leben wieder in vollen Zügen genießen. Hier möchte ich meine Erfahrungen anbieten und an Sie weitergeben. Der Fokus dieses Buches liegt auf den praktischen Anleitungen. Es gibt keine übertriebenen theoretischen Abhandlungen, nur das, was Sie zum Grundverständnis der Übungen benötigen. Wenn sie einverstanden sind, nehme ich Sie an die Hand, und gemeinsam werden wir auch Ihr Leben vom Stress befreien und wieder lebenswert machen!
Book Synopsis The Zen Path Through Depression by : Philip Martin
Download or read book The Zen Path Through Depression written by Philip Martin and published by Harper Collins. This book was released on 2009-11-19 with total page 181 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: A Compassionate and Spiritual Approach to Rediscovering Joy Using easy-to-follow techniques and practical advice, Philip Martin shows you how to ease depression through the spiritual practice of Zen. His lessons, full of gentle guidance and sensitivity, are a product of his experiences in using Zen practices and wisdom to alleviate his own depression. Each chapter focuses on a different aspect of depression and recommends a meditation or reflection. With these tools, coping with depression becomes a way to mend the spirit while enriching the soul.
Book Synopsis Der achtsame Weg durch die Depression by : Mark Williams
Download or read book Der achtsame Weg durch die Depression written by Mark Williams and published by Arbor Verlag. This book was released on 2024-01-26 with total page 387 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: "Der achtsame Weg durch die Depression" wurde für all jene geschrieben, die an Depression oder chronischer Unzufriedenheit leiden und auf der Suche nach einem Weg sind, ihr Leben zufriedener und ausgeglichener zu gestalten. In diesem Grundlagenwerk entfalten drei der führenden Vertreter der Kognitiven Psychotherapie gemeinsam mit Jon Kabat-Zinn die praktischen und theoretischen Voraussetzungen der Achtsamkeitspraxis – am Beispiel der Begleitung von Menschen, die an Depression erkrankt sind. Dieser unter dem Titel "Achtsamkeitsbasierte Kognitive Therapie" (MBCT) bekannt gewordene Ansatz wurde von Zindel Segal, Mark Williams und John Teasdale entwickelt. Er basiert auf der von Jon Kabat-Zinn ins Leben gerufenen "Stressbewältigung durch Achtsamkeit". Der Einsatz der Achtsamkeitspraxis in der Begleitung und positiven Beeinflussung von Depressionen, kurz MBCT, verhilft derzeit der Achtsamkeitspraxis auch in der psychotherapeutischen Anwendung zum Durchbruch. Geführte Meditationen zur Begleitung der täglichen Praxis runden das praxisorientierte Programm ab
Book Synopsis Der Weg aus der Depression by : Horst Voll
Download or read book Der Weg aus der Depression written by Horst Voll and published by Mein Buch oHG. This book was released on 2005 with total page 241 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Book Synopsis Endlich frei von Depressionen by : Jochen Krinsken
Download or read book Endlich frei von Depressionen written by Jochen Krinsken and published by neobooks. This book was released on 2017-11-13 with total page 69 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Inhalt Vorwort Viele Junge und Arbeitslose betroffen Niedergeschlagen und bedrückt Depression immer noch Tabu Das Problem rechtzeitig erkennen Zielorientierter Weg Trotz Depression Teil der Gesellschaft Was sind eigentlich Depressionen? Ist Depression eine Krankheit? Wie sehen die Symptome aus? Selbsttest: Bin ich etwa schon depressiv? Was sind die Auslöser? Wer hilft den Depressiven? Was hilft den Depressiven? Wege zur Psychotherapie Das Prinzip der Vertraulichkeit Anschlusstherapie ist wichtig Depression und arbeitslos und dann noch jung! Akutversorgung – wie geht das? In die "Geschlossene"? Tageskliniken für Depressionskranke Betreutes Wohnen auf Dauer für Depressive Antidepressiva/Psychopharmaka Einen Cocktail bitte! Null Alkohol und kein Auto! Was ist Lichttherapie? Wie hilft Akupunktur der Psyche? Was haben Massagen mit Angst zu tun? Homöopathie und Depression? Wie Fischöl der Psyche helfen kann Entspannung und Depression: Geht das? Kann Bewegung Depressionen abbauen? Gegen Depression antanzen? Theater-Therapie? Singen macht glücklich Selbsthilfegruppen sind wichtig Beratungsstellen aufsuchen Tagesablauf eines Depressiven in der Fachklinik Schlusswort Über vier Millionen Deutsche leiden unter ernsthaften akuten Depressionen. Zwölftausend Selbstmorde jährlich – die hohe Dunkelziffer nicht mal eingerechnet – sind auf psychische Erkrankungen zurückzuführen. Seriöse Schätzungen des Gesundheitsministeriums gehen davon aus, dass gut zehn Millionen Menschen bis zum 65. Lebensjahr eine Depression bekommen. Depressionen sind mittlerweile zu einer Volkskrankheit geworden. Man schätzt den volkswirtschaftlichen Schaden durch Depressionen jährlich auf bis zu 30 Milliarden Euro durch Arbeitsausfall, Frühverrentung und Behandlungskosten. Mehr als 200 Millionen Menschen weltweit leiden nach Schätzung der Weltgesundheitsorganisation (WHO) an Depressionen. Damit wird der immense Druck deutlich, der in unserer modernen Gesellschaft durch Depressionen besteht.
Book Synopsis Depression - Brauchst du Die Noch Oder Kann Die Weg? by : Arne Tempel
Download or read book Depression - Brauchst du Die Noch Oder Kann Die Weg? written by Arne Tempel and published by . This book was released on 2020-03-30 with total page 214 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Depressionen überwinden und vor Rückschlägen schützen Begleitet dich so eine ständige Leere und Kraftlosigkeit? Drehen sich deine Gedanken ständig im Kreis um Ängste, Sorgen und Probleme?Dann ist dieser Ratgeber für dich geschrieben. ,,Sehr einfühlsame Schreibweise, motivierende Worte, einfach anzuwendende Methoden und eine einzigartige Mischung aus moderner Psychologie und alter, östlicher Weisheit." (Leserstimme)Findest du dich in einem der folgenden Punkte wieder? Du kannst schöne Momente nicht mehr genießen, weil du immer Angst vor dem nächsten Rückfall hast? Du hältst nichts mehr von dem durch, was du dir vornimmst? Du magst dich selbst nicht, egal, was dir andere über dich sagen? Du kannst nicht aufhören, belastende Gedanken zu denken? Dein Denken ist langsamer geworden und dein Gedächtnis wird schwächer? Du fühlst dich oft nur noch leer, so als läge ein schwerer, grauer Schleier über dir? Mein Name ist Arne Tempel, Autor dieses Buches und ich kenne jeden einzelnen dieser Punkte nur zu gut. Ich litt selbst jahrelang unter schweren Depressionen, habe Antidepressiva genommen, Psychotherapien gemacht und zum Glück ,,erfolglos" versucht, mir das Leben zu nehmen.Doch ich habe es geschafft, diese Krankheit zu überwinden und begleite nun seit vielen Jahren Betroffene dabei, dasselbe zu tun. Ich habe einen Weg gefunden, mein Leiden zu beenden. Ohne Medikamente, ohne besondere Voraussetzungen und ohne, mir das Leben zu nehmen. Dieses Buch ist der letzte Ratgeber, den du jemals über Depressionen lesen musst, versprochen. Alles, was ich in jahrelanger Therapie, Selbsttherapie und eigener Coaching-Tätigkeit über die Heilung von Depressionen gelernt habe, findest du in diesem Buch.Darin wirst du erfahren: Was eine Depression ist und was nicht (die Antwort wird dich überraschen). Meine peinlichsten und schmerzvollsten Momente, welche am Ende Schlüsselerlebnisse zur Heilung waren. Wie du akute, depressive Schübe schnell überwindest. Wie du im Hier und Jetzt bleibst - trotz Depressionen. Wie Gedankenkarusselle entstehen und wie du sie stoppst. Wie du wieder festes Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl aufbaust. Wie du souverän mit Kritik umgehst. Wie du deinen Perfektionismus in den Griff bekommst. Wie du Ängste überwindest. Wie du verhinderst, dass deine Partnerschaft an der Depression kaputtgeht. Wie du stärker gegen depressive Rückschläge wirst - und damit die Krankheit besiegst. BONUS-KAPITEL: Der richtige Umgang mit depressiven AngehörigenWenn du dir als Betroffener manchmal unverstanden vorkommst, dann drücke deinen Nächsten einfach dieses Kapitel in die Hand und ich erledige darin den Rest für dich. Viele Angehörige versuchen, Betroffenen durch diese schwere Zeit zu helfen und richten dabei manchmal mehr Schaden an, als dass sie wirklich helfen. In diesem Kapitel erkläre ich Schritt für Schritt, was Depressionen sind, was wir ganz konkret tun können, um unseren Liebsten durch diese schwere Zeit zu helfen - und was wir tunlichst vermeiden sollten.Dieses Buch ist für dich geeignet, wenn du: selbst unter Depressionen leidest oder einem depressiven Angehörigen helfen möchtest. wieder mehr am Leben teilhaben möchtest. schon einiges probiert hast, aber nichts wirklich langfristig geholfen hat. dich deinem Leben zunehmend nicht mehr gewachsen fühlst. dein Leben wirklich wieder genießen möchtest, ohne diese depressive Trauer und Sinnlosigkeit - sondern mit Freude und Leichtigkeit. Findest du dich hier wieder? Dann freue ich mich, dich mit meinem Buch auf deinem Weg der Heilung begleiten zu dürfen!
Book Synopsis Der Weg aus dem Grübelkarussell by : Petra Meibert
Download or read book Der Weg aus dem Grübelkarussell written by Petra Meibert and published by Kösel-Verlag. This book was released on 2014-05-26 with total page 219 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Der erfolgreiche Weg bei Depression, Ängsten und endlosem Grübeln Achtsamkeit hilft, Negativschleifen im Kopf zu erkennen und zu beenden: Schwierige Gedanken verlieren Schritt für Schritt ihre Macht und eine mitfühlende, freundliche Haltung sich selbst gegenüber kann entstehen. Die achtsamkeitsbasierte kognitive Therapie MBCT (Mindfulness-Based-Cognitive Therapy) ist ein hoch effektiver Weg, um heilsam mit schmerzlichen Gedanken und Gefühlen umzugehen. Wissenschaftliche Untersuchungen deuten darauf hin, dass er für die Rückfallprävention bei Depression als ebenso erfolgreich gelten kann wie die Einnahme von Medikamenten. Dabei hilft MBCT nicht nur Menschen mit Depressionen, sondern allen, die unter hohem Stress oder wiederkehrenden negativen Gedanken leiden. Diplom-Psychologin Petra Meibert, deutschlandweit führend in der Ausbildung und Verbreitung von MBCT, gibt Ihnen mit fundierten Hintergrundinformationen und vielen Übungsanleitungen Werkzeuge an die Hand, mit denen Sie selbst Ihre Situation zum Positiven verändern können. Der achtsame Weg aus negativen Denkmustern Erwiesenermaßen erfolgreich in der Depressionsprophylaxe Von einer der führenden Fachfrauen für MBCT
Book Synopsis The Depression Book by : Cheri Huber
Download or read book The Depression Book written by Cheri Huber and published by . This book was released on 1991 with total page 123 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Book Synopsis Der achtsame Weg durch die Depression by : Mark Williams
Download or read book Der achtsame Weg durch die Depression written by Mark Williams and published by . This book was released on 2009 with total page 323 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Book Synopsis Der Weg zurück ins Glück by : Elisha Goldstein
Download or read book Der Weg zurück ins Glück written by Elisha Goldstein and published by . This book was released on 2016-10 with total page 344 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Book Synopsis Depression by : Dagmar Breznoscakova
Download or read book Depression written by Dagmar Breznoscakova and published by BoD – Books on Demand. This book was released on 2017-03-29 with total page 112 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Depressive disorders can be seen as a disturbance to the balance of mind and body. Because it is a mental disorder and psychiatry is a branch of medicine, the question how mind and body interact in depression should be treated as a medical rather than metaphysical mind-body problem. The relation between mind and body as it pertains to this illness should be construed in teleological rather than causal terms. Mental states like beliefs and emotions serve an adaptive purpose by constraining the physiologic systems involved in the body's stress response, thus preserving homeostasis and protecting us from various disorders. Depression results when the mind fails its constraining role.
Download or read book Depression written by Bradley Lewis and published by Routledge. This book was released on 2012-01-24 with total page 177 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: We live in an era of depression, a condition that causes extensive suffering for individuals and families and saps our collective productivity. Yet there remains considerable confusion about how to understand depression. Depression: Integrating Science, Culture, and Humanities looks at the varied and multiple models through which depression is understood. Highlighting how depression is increasingly seen through models of biomedicine—and through biomedical catch-alls such as "broken brains" and "chemical imbalances"—psychiatrist and cultural studies scholar Bradley Lewis shows how depression is also understood through a variety of other contemporary models. Furthermore, Lewis explores the different ways that depression has been categorized, described, and experienced across history and across cultures.
Download or read book Depression written by Danuta Wasserman and published by OUP Oxford. This book was released on 2011-11-16 with total page 168 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: The term "depression" covers a wide spectrum of conditions ranging from mild despondency to melancholia, the very deepest form of depression. Natural despondency is not a disease but simply a part of life. Depression, however, is a common psychiatric illness that must be identified and treated in the same manner as other illnesses. Depression: The Facts, Second Edition provides a simple, yet comprehensive overview of depression for sufferers, their friends, and families. It contains case-study descriptions and can serve as a quick-reference for those with a medical background. It succinctly details the signs and symptoms of clinical depression, as well as the process of diagnosis and the different subtypes, including major depression, dysthymia, manic depression disorders, and seasonal affective disorder. The second part of the book covers the current understanding of the causes of depression, based on the scientific evidence. The book concludes with a review of treatment options and practical guidance on self-help in depression, as well as useful advice for family and friends. The main aim of this book is to reach those who need help and want to understand themselves and their condition more, in an easy-to-read format without an excess of medical terminology and statistics that may overwhelm the non-medically trained individual. All concepts have been broken down into bullet-points and sub-headings, to allow easy digestion of the concepts and information. This empowers the reader, and may ultimately prompt someone to seek help and support.
Book Synopsis La dépression est-elle une vraie maladie ? by : Lucia Canovi
Download or read book La dépression est-elle une vraie maladie ? written by Lucia Canovi and published by lucia-canovi.com. This book was released on 2016-04-07 with total page 80 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: La dépression est-elle une vraie maladie ? Y a-t-il vraiment un gouffre entre déprime et dépression ? La dépression est-elle causée par un déséquilibre chimique ? Par un mauvais héritage génétique ? La dépression frappe-t-elle réellement au hasard ? Que peut la volonté contre la dépression ? En cas de dépression, y a-t-il un coupable ? Un responsable ? Les idées noires sont-elles un des symptômes de la dépression, ou l'une de ses causes ? Faut-il faire confiance aux médecins pour soigner nos états d'âme ? En se fondant sur la logique et le bon sens, ainsi que de nombreuses recherches, Lucia Canovi, qui connut elle-même la dépression, apporte des réponses inédites et rafraîchissantes à toutes ces questions. Dans un style franc, direct et pétillant de vie, elle démonte l'une après l'autre neuf idées fausses que les médias ont rendues populaires. Ce livre plaira à tous ceux qui n'ont pas trouvé dans la psychiatrie et la médecine la solution à leurs problèmes psychologiques, à tous ceux qui savent ou pressentent que la clé de leurs émotions positives ou négatives, délicieuses ou orageuses, se trouve à l'intérieur de leur propre poche. L'avis d'une lectrice "J'ai trouvé les arguments de ce livre puissants et salutaires. Bravo à Madame Canovi. Sa prose est spirituelle et m'a fait souvent rire. Pouvez-vous en dire autant d'autres livres sur la dépression ?"
Book Synopsis Depression by : Mark A. Reinecke, PhD
Download or read book Depression written by Mark A. Reinecke, PhD and published by Springer Publishing Company. This book was released on 2007-01-29 with total page 527 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: This volume comprehensively compares and contrasts alternative models of, and treatment approaches to, clinical depression. Each contributor, a recognized expert in his or her modality, analyzes the same case and provides: an overview of the treatment model empirical evidence for both the model and treatment derived from it treatment strategies and interventions, including termination issues, relapse prevention, and recommendations for follow-up care Among the 12 approaches presented are Object Relations, Cognitive Therapies, Schema-Focused, Couple and Family, Integrative Psychotherapy, and Psychopharmacology. A significant contribution to this volume is the chapter on cultural considerations for understanding, assessing, and treating depression.
