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Vitamine D Le Soleil Est Un Bienfait
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Book Synopsis Vitamine D : le soleil est un bienfait by : Dr Paul Dupont
Download or read book Vitamine D : le soleil est un bienfait written by Dr Paul Dupont and published by Marabout. This book was released on 2012-05-16 with total page 146 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Comment rester en bonne santé grâce à la vitamine D. Quand elle est naturelle, la vitamine D - synthétisée dans l'organisme humain l'action des UVB - exerce des actions protectrices longtemps restées insoupçonnées : elle agit sur presque tous nos tissus et nos organes et est également indispensable pour réguler l'immunité. Or, près de 90 % de la population est en insuffisance de vitamine D. Cette déficience tient aux modes de vie actuel, notamment au fait que nous ne nous exposons presque plus au soleil et abusons de crèmes solaires. Il faut donc repenser notre attitude vis-à-vis du soleil, et, par conséquent, de la vitamine D. Dans ce livre : comment s'exposer intelligemment au soleil, quelles maladies peuvent être prévenues ou guéries par le soleil et la vitamine D, quels sont nos besoins réels en vitamine D, comment se procurer les doses nécessaires.
Book Synopsis La vitamine D, on en a tous besoin ! by : Paul Dupont
Download or read book La vitamine D, on en a tous besoin ! written by Paul Dupont and published by . This book was released on 2012 with total page 143 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Quand elle est naturelle, la vitamine D, synthétisée dans l'organisme humain par l'action des UVB, exerce des actions protectrices longtemps restées insoupçonnées: elle agit sur presque tous nos tissus et nos organes, et est également indispensable pour réguler l'immunité. Or, près de 70 % de la population est en insuffisance de vitamine D. Cette déficience tient aux modes de vie actuels, et notamment au fait que nous ne nous exposons presque plus au soleil et abusons de crèmes solaires. Il faut donc repenser notre attitude vis-à-vis du soleil, et, par conséquent, de la vitamine D.
Download or read book La vitamine D written by Charley Cohen and published by . This book was released on 2010-06-10 with total page 109 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Savez-vous d’où vient la vitamine D ? La première synthèse de cette vitamine a été réalisée à Harvard, en 1952, par R.B. Woodward, un scientifique qui reçut un prix Nobel en 1965. La vitamine D est vitale pour la santé. Ce livre nous rappelle : Son histoire, Nos besoins quotidiens, Ses sources alimentaires en dehors du Soleil Comment notre organisme la synthétise, Ses richesses et ses conséquences sur notre santé en cas de carence (son impact sur les défenses immunitaires, les maladies inflammatoires, l’ostéoporose et les fractures, les infections,le cancer, etc.).
Book Synopsis La vitamine D, on en a tous besoin ! by : Paul Dupont
Download or read book La vitamine D, on en a tous besoin ! written by Paul Dupont and published by . This book was released on 2014-04-02 with total page 143 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Quand elle est naturelle, la vitamine D - synthétisée dans l'organisme humain par l'action des UVB - exerce des actions protectrices longtemps restées insoupçonnées : elle agit sur presque tout nos tissus et nos organes, et est également indispensable pour réguler l'immunité. Or, près de 70 % de la population est en insuffisance de vitamine D. Cette déficience tient aux modes de vie actuels, et notamment au fait que nous ne nous exposons presque plus au soleil et abusons de crèmes solaires. Il faut donc repenser notre attitude vis-à-vis du soleil, et, par conséquent, de la vitamine D.
Book Synopsis Découvrez les vertus de la vitamine D, la vitamine du soleil by : Estelle Lefèvre
Download or read book Découvrez les vertus de la vitamine D, la vitamine du soleil written by Estelle Lefèvre and published by . This book was released on 2016-04-21 with total page 95 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: La vitamine du soleil ! La vitamine D est un nutriment complexe qui est vital pour la santé de nos os et de nos dents car elle joue un rôle dans le métabolisme du calcium au niveau intestinal tout en limitant son élimination par les urines. Elle lutte contre le rachitisme, prévient certaines maladies cardio-vasculaires, lutte contre l'ostéoporose, nous aide face aux petits coup de blues de l'hiver, régule notre immunité, prévient certains cancers etc. A travers ce guide, Estelle Lefevre nous explique les innombrables vertus de cette vitamine.
Book Synopsis Les effets du soleil sur la peau by : Charlotte Briche
Download or read book Les effets du soleil sur la peau written by Charlotte Briche and published by . This book was released on 2010 with total page 240 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Le soleil est un ennemi pour notre peau, cependant de nombreuses personnes oublient les dangers, et se surexposent durant la période estivale, ou ne se protègent pas la peau lorsqu’ils sont dans leurs jardins. Mais même les jours nuageux, les rayons UV nous atteignent. Dans cette thèse, tout d’abord, il y a un rappel sur les rayons lumineux, leurs natures, leurs effets puis nous voyons comment ils interagissent avec notre peau. Cependant, il ne faut pas pour autant fuir le soleil à tout prix car il est aussi à l’origine d’effets bénéfiques comme la synthèse de vitamine D ou encore sur le psoriasis ou sur le moral. Dans la deuxième partie, il est question des effets délétères qui sont en constante augmentation ces dernières années: il s’agit du vieillissement accéléré, du mélanome, du carcinome... mais il est aussi question dans cette partie des photosensibilisations (médicament et soleil, plantes et soleil...). Dans la troisième partie nous abordons les moyens de protection qui existent afin de préserver son capital soleil le plus longtemps possible.
Author : Publisher :Odile Jacob ISBN 13 :2738174493 Total Pages :280 pages Book Rating :4.7/5 (381 download)
Download or read book written by and published by Odile Jacob. This book was released on with total page 280 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Book Synopsis Méfaits et bienfaits du soleil by : Mohamed Balarbia
Download or read book Méfaits et bienfaits du soleil written by Mohamed Balarbia and published by . This book was released on 2011 with total page 218 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Le soleil est la principale source d’énergie de notre planète, il émet un rayonnement dont le spectre est infini, mais seule une partie de ce spectre, qui s’étend des Ultraviolets aux infrarouges, atteint la Terre. Les bienfaits du soleil sur notre santé sont indéniables. En effet, le soleil rythme nos cycles biologiques, intervient dans notre équilibre psychique, et joue un rôle important dans la synthèse de la vitamine D. Quelques minutes par jour suffisent pour profiter de ces effets. Mais si le soleil est un meilleur ami, il est aussi un meilleur ennemi, à forte dose, l’exposition aux UV provoque des brûlures ou « coup de soleil » et accélèrent le vieillissement de la peau. Ces UV sont également à l’origine de plusieurs pathologies cutanées ou oculaires comme les photodermatoses, la cataracte, les lucites ou plus dangereux encore : le cancer de la peau. La meilleure protection contre ces effets néfastes est l’éviction solaire, mais qui est très difficile à respecter. La protection naturelle que possède la peau, ne lui permet pas d’être bien protégée en cas d’exposition solaire prolongée, pour cela, une photoprotection supplémentaire est nécessaire par les vêtements et les produits antisolaires. Il est indispensable de nos jours, de prendre conscience des effets délétères du soleil sur notre organisme et de les prévenir, d’abord par des campagnes de prévention à grande échelle au niveau de la population, puis par un meilleur conseil à l’officine au moment de la délivrance de produits à risque photosensibilisant ou la vente de produits antisolaires.
Book Synopsis Vitamine D. Mode d'emploi by : Brigitte Houssin
Download or read book Vitamine D. Mode d'emploi written by Brigitte Houssin and published by Thierry Souccar Éditions. This book was released on 2011-09-01 with total page 80 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: La vitamine D passionne les chercheurs et pour cause ! Voici ce qui arrive lorsqu'elle elle est présente en quantité suffisante dans le sang : . Moins de cancer . Moins d'infarctus . Moins de chutes et moins de fractures . Moins de douleurs articulaires . Moins d'infections . Moins de dépression. Pourtant 8 personnes sur 10 en manquent, en particulier l'hiver. Dans ce guide écrit par l'une des spécialistes françaises, le Dr Brigitte Houssin vous dit comment obtenir en permanence un taux de vitamine D optimal et protecteur. Vous saurez notamment : - Les dangers d'un déficit - Quand et comment contrôler son taux de vitamine D - Combien de temps s'exposer au soleil sans risque pour sa peau - Quand prendre des suppléments, à quelle dose, à quelle fréquence - Quel supplément choisir Le Dr Brigitte Houssin est médecin, spécialiste en médecine physique et réadaptation à Paris. Formée à la micronutrition, elle s'est passionnée pour la vitamine D. Elle est l'auteur de Soleil, mensonges et propagande.
Book Synopsis Les lipides – nutrition et santé by : LERAY Claude
Download or read book Les lipides – nutrition et santé written by LERAY Claude and published by Lavoisier. This book was released on 2013-04-04 with total page 354 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Les substances lipidiques ont longtemps été négligées par les physiologistes, mais des recherches épidémiologiques les ont récemment portées sur le devant de la scène, notamment au travers de leur intérêt dans les domaines de la nutrition et surtout de la santé chez l’Homme. Outre leur importance énergétique, les lipides interviennent dans de nombreux mécanismes cellulaires dont les dérèglements peuvent conduire à des pathologies parfois graves. En effet, en plus de leur impact sur les maladies métaboliques, les systèmes cardiovasculaire et immunitaire et les processus de cancérisation, le système nerveux central peut lui aussi être altéré à des degrés divers par une carence ou un déséquilibre entre les constituants lipidiques ingérés. Après quelques rappels historiques sur la découverte des lipides et leur utilisation, une première partie décrit les principaux lipides présents dans notre ration alimentaire. Puis, les besoins avérés ou éventuels de l’Homme en divers acides gras, stérols et vitamines appartenant au groupe des lipides, sont passés en revue. Enfin, l’impact des principaux lipides sur des pathologies naguère encore peu explorées sous cet aspect est exposé en détail. Les lipides – Nutrition et santé présente, de façon synthétique, un très large panorama de toutes les facettes des lipides, des acides gras aux corps gras les moins abondants, mais tout aussi importants pour l’équilibre de notre organisme. Il permet aux spécialistes de revisiter les principales sources de lipides présentes dans notre alimentation en insistant sur leur production et leur composition. Cet ouvrage s’adresse aux chercheurs, médecins généralistes et spécialistes, diététiciens et étudiants évoluant dans de nombreux domaines tels que la biologie cellulaire, la nutrition ou encore la pharmacologie.
Book Synopsis Le soleil : notre allié contre le cancer by : Jörg Spitz
Download or read book Le soleil : notre allié contre le cancer written by Jörg Spitz and published by Éditions Jouvence. This book was released on 2020-06-10 with total page 109 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: « La vitamine D fait partie des hormones que le corps est en mesure de fabriquer lui-même, ce n’est pas une vitamine classique à puiser dans l’alimentation. Il est donc nécessaire de s’exposer au soleil pour la synthétiser par la peau. » Vous craignez le soleil, le pensez dangereux pour votre santé ? Vous avez peur, en vous exposant, de contracter un cancer de la peau ? Grâce à ce guide, (re)découvrez les bienfaits du rayonnement solaire, détectez vos carences tout en régulant votre statut en vitamine D, et surtout, apprenez à gérer vos bains de soleil au profit de votre santé. La vitamine du soleil, également appelée hormone solaire, est une clé majeure de la prévention : en évitant ses carences, vous réduisez le risque de cancer et inhibez la croissance de tumeurs malignes. La vitamine D permet également de prévenir le rachitisme et le diabète, de ralentir le développement des pathologies osseuses, de renforcer la musculature et de stimuler le système immunitaire. Ainsi, tirez parti de l’astre du jour et établissez un rapport sain avec lui !
Book Synopsis Les bienfaits et les méfaits du soleil sur la santé et les risques de photosensibilisation médicamenteuse by : Leïla Arslan
Download or read book Les bienfaits et les méfaits du soleil sur la santé et les risques de photosensibilisation médicamenteuse written by Leïla Arslan and published by . This book was released on 2020 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: L'absorption des rayons du soleil par la peau est à l'origine de multiples effets biologiques se produisant à court ou à long terme. Certains positifs, et dans c'est cas-là nous voyons le soleil comme un agent essentiel à notre bonne santé. En effet, il est à la fois fournisseur de vitamine D, mais il est également un acteur important de notre sommeil grâce au cycle nycthéméral, ainsi qu'un booster de vitalité et de bonne humeur. Mais il peut avoir des effets néfastes à trop forte dose, et nous verrons les complications induites par une exposition solaire excessive. Lors de la période estivale, nous devons en tant que pharmacien d'officine prodiguer des conseils pour l'exposition solaire, sans oublier les avertissements concernant de nombreux médicaments qui, suite au contact avec le soleil, peuvent amener à des problèmes de photosensibilisation.
Book Synopsis Le Mythe de la Vitamine D by : Sylvie Demers
Download or read book Le Mythe de la Vitamine D written by Sylvie Demers and published by . This book was released on 2013-10 with total page 244 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Book Synopsis Le soleil : notre allié contre le cancer by : Jörg Spitz
Download or read book Le soleil : notre allié contre le cancer written by Jörg Spitz and published by . This book was released on 2020-06-10 with total page 187 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Book Synopsis Les bienfaits et les méfaits du soleil sur le corps humain by : Laura Domergue
Download or read book Les bienfaits et les méfaits du soleil sur le corps humain written by Laura Domergue and published by . This book was released on 2020 with total page 290 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Ce travail est consacré aux bienfaits et aux méfaits du soleil sur l'organisme. Après un rappel sur le spectre solaire, les cibles moléculaires du soleil, les facteurs influençant le rayonnement perçu et sur la structure de la peau, l'auteur décrit les différents bienfaits du soleil tels que la synthèse de vitamine D, l'effet antidépresseur, l'amélioration de certaines pathologies comme la dermatite atopique et le psoriasis. En revanche, tous ces avantages ne doivent pas faire oublier les dangers potentiels des rayonnements UV. En effet, le soleil joue un rôle fondamental dans l'apparition des coups de soleil, des insolations, du photovieillissement et dans l'apparition de cancers cutanés comme les carcinomes basocellulaires, les carcinomes épidermoïdes cutanés et les mélanomes cutanés. Tous ces risques se doivent d'être mieux connus des usagers, afin de les inciter à avoir recours à la photoprotection. Une fiche-conseil a été réalisée. Elle se présente sous la forme d'une plaquette informative utilisable au comptoir à l'officine.
Book Synopsis Connaissances des bienfaits et des méfaits du Soleil sur la peau et de la photoprotection by : Anne Jantzen
Download or read book Connaissances des bienfaits et des méfaits du Soleil sur la peau et de la photoprotection written by Anne Jantzen and published by . This book was released on 2018 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Les rayons Ultra Violet (UV) qu'ils soient naturels ou artificiels, ont démontré leur nocivité vis-à-vis de la peau et représentent un enjeu de santé publique majeur : les cancers cutanés. Notamment le mélanome, dont l'incidence augmente dans la population, et qui malgré des avancées thérapeutiques importantes garde un pronostic assez sombre dans les formes avancées. Aujourd'hui, seuls la photoprotection et un examen clinique d'éventuelles lésions cutanées permettent de limiter ces formes avancées. Ces préventions, font parties des missions du médecin et du pharmacien, acteurs de la Santé Publique et de proximité avec la population. Suite à une thèse réalisée en 2010, il paraît judicieux d'évaluer les connaissances des étudiants, de la deuxième à la sixième année des filières de médecine et de pharmacie de la faculté de Rouen, sur plusieurs thèmes : les rayons UV, leurs effets sur la peau, la cancérologie cutanée, la photoprotection ainsi que leur comportement vis-à-vis des UV. Bien que certaines questions posées manquent de précision, les étudiants en médecine et en pharmacie ont des connaissances sur les effets néfastes du soleil sur la peau mais qui sont insuffisantes, notamment celles concernant la photoprotection, qui sont inexistantes. De plus, il n'a pas été montré de différences significatives avec la progression du cursus universitaire. Les effets néfastes sont identifiés pour les rayons UV naturels et artificiels (le vieillissement cutané et les cancers cutanés), mais la non différenciation UVA/UVB naturels et la persistance de croyances pour les UV artificiels (comme la synthèse de la vitamine D ou la préparation de la peau aux expositions solaires) sont problématiques. Pour la cancérologie cutanée, les acquis sont insuffisants : le mélanome est identifié en tant que cancer ayant le pronostic le plus sombre mais devrait l'être encore plus et les facteurs de risque de son développement ne le sont pas car les étudiants ne peuvent en citer que deux ou trois. Enfin, pour la photoprotection, les étudiants savent uniquement qu'il faut appliquer un PPS et ont en plus, des connaissances fausses sur le bronzage. Concernant les habitudes des étudiants, ces derniers ont conscience qu'il est nécessaire d'appliquer un PPS et le bronzage bénéficie toujours d'une très bonne image mais plutôt obtenu de manière naturelle. Cette enquête a permis de montrer les limites des connaissances des étudiants en médecine et en pharmacie de Rouen concernant les méfaits du soleil, notamment la photoprotection. Ceci pose un véritable problème car les futurs professionnels de santé ne seront pas en mesure de combattre les fausses croyances, les pratiques dangereuses véhiculées par les médias et la société, et qui, aujourd'hui concourt à l'augmentation de l'incidence du mélanome. Pour pallier ces carences, il pourrait être judicieux d'organiser des journées d'information au sein de la faculté, pour sensibiliser et informer d'avantage les étudiants.
Book Synopsis Vitamine D et exposition solaire by : Audrey Jarphagnon
Download or read book Vitamine D et exposition solaire written by Audrey Jarphagnon and published by . This book was released on 2015 with total page 190 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Introduction. La photoprotection et la carence en vitamine D sont deux sujets très médiatiques en France. Des campagnes de prévention solaire ont été mises en place pour lutter contre les cancers cutanés, ces derniers étant en forte augmentation, ceci étant favorisé par nos habitudes d’exposition. Mais la synthèse de vitamine D nécessite une exposition solaire suffisante, la carence de cette vitamine est fréquente actuellement en France, favorisant une fragilité osseuse mais peut être aussi, des maladies variées (dont les maladies inflammatoires, cardiovasculaires et les cancers). Il existe donc un paradoxe au moins apparent entre ces recommandations sanitaires de photoprotection et l’exposition nécessaire à la synthèse de vitamine D. Le but de cette étude est d’évaluer les connaissances actuelles d’un échantillon de la population sur ces deux questions ainsi que leur compréhension et leur attitude vis-à-vis des recommandations. Méthode. Cette étude a été réalisée du 06 janvier au 11 avril 2014 auprès de patients hospitalisés ou consultants en Dermatologie au CHRU de Tours à l’aide d’un auto-questionnaire. Résultats. 241 patients consécutifs ont été inclus. 41,9% connaissaient le risque de maladies osseuses en cas de carence. 36,9% des patients savaient que les UV sont la source majoritaire de vitamine D, mais très peu savaient qu’il s’agissait des UVB. 81,74% des patients qui ont connaissance du risque accru de cancers cutanés liés à l’exposition solaire, 76,4% pour le risque accru d’héliodermie. 5,8% des patients déclarent s’exposer fortement et 9,1% ne se protègent pas. Les femmes ont de meilleures connaissances de la vitamine D et du risque solaire mais la fréquence de leur exposition solaire n’est pas différente de celle des hommes. Une meilleure photoprotection a été observée pour les patients atteints d’un cancer cutané sans diminution de l’exposition solaire pour ces derniers. Discussions. L’étude montre la nécessité de mieux informer les patients sur la vitamine D, ses sources (aliments, soleil et spécifiquement UVB, supplémentation médicamenteuse) ainsi qu’améliorer les comportements d’exposition solaire. Certains dermatologues craignent une diminution des mesures de photoprotection pour favoriser la synthèse de vitamine D. Ils recommandent la protection solaire stricte, associée éventuellement à une supplémentation orale. D’autres médecins recommandent une exposition de 10 minutes par jour, bras et jambes nus, sans protection. Nous pensons que ces deux attitudes sont recevables mais qu’elles ne s’appliquent pas aux mêmes patients. Un patient à haut risque de cancer (phototype I ou II, greffé d’organe) doit adopter la première recommandation. Un patient à faible risque de cancer cutané mais à haut risque de rachitisme (phototype V ou VI) peut adopter la seconde recommandation ou la 1ère assortie d’une supplémentation orale en vitamine D.Conclusions. Un déficit de connaissance sur la vitamine D a été mis en évidence. A l’inverse, les campagnes de prévention solaire ont bien fait passer le message du lien entre soleil et cancers cutanés, sans que les attitudes de photoprotection en soient pour autant devenues optimales. Les professionnels de santé et notamment les pharmaciens d’officine, ont un rôle majeur dans l’éducation des patients sur ces deux sujets.
