Author : Virginie Peytavi
Publisher : De Boeck Supérieur
ISBN 13 : 2807345123
Total Pages : 244 pages
Book Rating : 4.8/5 (73 download)
Book Synopsis Retrouver le calme et le sommeil avec les plantes médicinales et les huiles essentielles by : Virginie Peytavi
Download or read book Retrouver le calme et le sommeil avec les plantes médicinales et les huiles essentielles written by Virginie Peytavi and published by De Boeck Supérieur. This book was released on 2022-08-22 with total page 244 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Insomniaque obstiné, angoissé chronique, veilleur de nuit opiniâtre, déprimé persévérant, fatigué assidu,... tous les profils trouveront dans ce petit guide des solutions adaptées à leurs problèmes. Saviez-vous que la passiflore, le tilleul ou encore le pavot de Californie agissent sur les mêmes récepteurs que les benzodiazépines ? Que l'huile essentielle de camomille noble peut être utile comme pré-anesthésiant ? Que l'épinette noire possède un effet cortisone-like utilisé dans les états de grande fatigue ? Bien choisies et bien dosées, les molécules végétales agissent sur les dérèglements de notre système nerveux.Ce livre propose une sélection de plantes qui, sous leurs différentes formes (infusions, macérations, teintures, huiles essentielles, etc.) possèdent une action ciblée sur les manifestations les plus fréquentes du stress telles que les difficultés d'endormissement, les ruminations, les réveils nocturnes, l'angoisse, l'anxiété, etc. Conçu comme un guide pratique, on y trouve : • les dosages précis correspondant ainsi que les utilisations pratiques : infusions, bains, gemmothérapie, teintures, etc. • les fiches techniques pour chaque plante détaillant ses propriétés et ses formes d'utilisation, • les caractéristiques des huiles essentielles, ce qu'il faut savoir pour les utiliser sans danger, • les fiches techniques pour chaque huile essentielle, les voies d'administration, les propriétés et les indications, • un répertoire alphabétique des troubles courants.