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Mindfulness Una Herramienta Inspirada En La Meditacion Oriental Para Aliviar El Estres La Ansiedad Y La Depresion The Mindfulness Breakthrough
Download Mindfulness Una Herramienta Inspirada En La Meditacion Oriental Para Aliviar El Estres La Ansiedad Y La Depresion The Mindfulness Breakthrough full books in PDF, epub, and Kindle. Read online Mindfulness Una Herramienta Inspirada En La Meditacion Oriental Para Aliviar El Estres La Ansiedad Y La Depresion The Mindfulness Breakthrough ebook anywhere anytime directly on your device. Fast Download speed and no annoying ads. We cannot guarantee that every ebooks is available!
Book Synopsis Mindfulness: Una Herramienta Inspirada en la Meditacion Oriental Para Aliviar el Estres, la Ansiedad y la Depresion = The Mindfulness Breakthrough by : Sarah Silverton
Download or read book Mindfulness: Una Herramienta Inspirada en la Meditacion Oriental Para Aliviar el Estres, la Ansiedad y la Depresion = The Mindfulness Breakthrough written by Sarah Silverton and published by . This book was released on 2013-11 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Una herramienta inspirada en la meditación oriental para aliviar el estrés, la ansiedad y la depresión: un libro lleno de sabiduría práctica y detalles esclarecedores. Mejore su calidad de vida con el mindfulness: ejercicios ilustrados que abordan las técnicas clave tales como las prácticas de conciencia de la respiración y del cuerpo. Una guía amena y práctica ideal para principiantes, con información para utilizar este innovador enfoque en el autotratamiento de las enfermedades crónicas. Incluye datos relevantes dedicados a niños y a cuidadores. El mindfulness es una sencilla pero poderosa herramienta de autoayuda. Al participar por completo del presente, podemos acallar el pernicioso murmullo de la mente y escapar de las inútiles reacciones automáticas. Este enfoque innovador y probado clínicamente para tratar el estrés, la ansiedad y la depresión despierta el interés de los profesionales de la sanidad, de la atención social y de la educación. Para conseguir un estilo de vida más calmado, inteligente y positivo. Una obra escrita y avalada por los profesores expertos y formadores del Centre for Mindfulness Research and Practice, Universidad de Bangor, Gales del Norte, Reino Unido, el cual lleva más de una década ofreciendo cursos en numerosas poblaciones europeas. Contenido Prólogo de Jon Kabat-Zinn 6 Prefacio de la autora 7 PARTE I COMPRENDER EL MINDFULNESS Capítulo 1. Introducción al mindfulness (Sarah Silverton) 10 Capítulo 2. Prestar atención con plena conciencia (Sara Silverton) 30 Capítulo 3. La práctica del mindfulness (Sarah Silverton) 46 PARTE II EL MINDFULNESS Y LOS RETOS DE LA VIDA Capítulo 4. El mindfulness y la depresión (Sarah Silverton) 80 Capítulo 5. Mindfulness para el estrés y la ansiedad (Vanessa Hope) 98 Capítulo 6. Mindfulness en las relaciones (Eluned Gold) 114 Capítulo 7. Mindfulness con niños (Eluned Gold) 130 Capítulo 8. Mindfulness para cuidadores (Vanessa Hope) 144 Capítulo 9. El mindfulness y la enfermedad (Sarah Silverton) 160 Ejercicios adicionales 176 Recursos complementarios 178 Autora Sarah Silverton trabaja como profesora de meditación en el Centre for Mindfulness Research and Practice, Universidad de Bangor, Gales del Norte. Experta terapeuta ocupacional y orientadora, ha trabajado durante más de 25 años con personas que padecen problemas de salud mental y discapacidades físicas, incluidas enfermedades crónicas.
Book Synopsis Mindfulness: La guía completa de meditación para principiantes by : Ruby K. Edwards
Download or read book Mindfulness: La guía completa de meditación para principiantes written by Ruby K. Edwards and published by Babelcube Inc.. This book was released on 2021-09-23 with total page 30 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: La atención plena como práctica tiene sus orígenes en los principios budistas antiguos, pero su versatilidad es tal que ha sido adoptada por una amplia variedad de religiones desde entonces. De hecho, todas las religiones principales de este mundo tienen secciones dedicadas a ser conscientes y estar presentes en cada tarea que hacemos. Transforme du mente hoy aprendiendo: .¿Qué es la atención plena? . Beneficios de la atención plena ¿.Cómo ser consciente? . Ejercicios de respiración . Ejercicios para comer . Ejercicios de escucha . Consejos para lograr la atención plena . Conciencia plena y libertad Este ejercicio es solo una muestra de lo que es la atención plena. Me gustaría señalar que no es necesario que piense conscientemente de esta manera cada vez que haga estas cosas. Una vez que establezca su intención de ser consciente, su cuerpo lo seguirá y comenzará a notar estas cosas por sí mismo.
Book Synopsis 50 TECNICAS DE MINDFULNESS PARA LA ANSIEDAD, LA DEPRESION, EL ESTRES Y EL DOLOR by : Donald Altman
Download or read book 50 TECNICAS DE MINDFULNESS PARA LA ANSIEDAD, LA DEPRESION, EL ESTRES Y EL DOLOR written by Donald Altman and published by EDITORIAL SIRIO S.A.. This book was released on 2019-06-03 with total page 330 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: La literatura sobre mindfulness es abundante, pero este libro es especialmente útil ya que puede considerarse una especie de botiquín de primeros auxilios. Se trata de una guía repleta de estrategias, una caja de herramientas completa y bien estructurada, para incorporar el mindfulness a la psicoterapia de forma atractiva y eficaz. Las pra´cticas propuestas en esta gui´a, invitan al lector a reevaluar y observar sus propios pensamientos y hábitos negativos, su ansiedad, su dolor y su estrés, pero de un modo original, una manera que permite una nueva comprensión más profunda y que propicia el cambio positivo. Descubre cómo empezar a aplicar sorprendentes te´cnicas diseñadas por expertos. Se trata de herramientas fáciles de usar y reproducir, como por ejemplo distintas técnicas de respiracio´n, prácticas para superar la depresio´n o calmar la ansiedad, ejercicios para mejorar las habilidades de comunicación, meditaciones para la aceptacio´n y el dolor, etc. Este libro es ideal para quienes deseen aplicar los beneficios de la atención plena a su bienestar psicológico, así como para profesionales de la psicoterapia que quieran integrar el mindfulness en su trabajo.
Book Synopsis Meditación : Aumenta La Felicidad Y Elimina El Estrés Y La Depresión by : Ryan Axmar
Download or read book Meditación : Aumenta La Felicidad Y Elimina El Estrés Y La Depresión written by Ryan Axmar and published by Babelcube Inc.. This book was released on 2019-04-10 with total page 53 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: En este libro que no tiene tiempo, Ravi explora con amor el arte sublime de la meditación, a través de palabras que reflejan la simplicidad de la meditación y a la vez conserva su misterio inherente. Despliega la sabiduría que nace del profundo silencio de sus meditaciones. Además de la meditación, este libro explora de manera única aspectos de la vida humana como las relaciones, el deseo, los objetivos, la soledad y la muerte, entre otros. Es necesario entender todos estos aspectos para el desarrollo de la meditación. El libro también incluye tres parábolas y un cuento corto, que da una visión encantadora sobre el intercambio misterioso entre un maestro y su discípulo. La meditación es una aptitud básica, y a la vez transformadora, que puede ayudarte a relajarte, mejorar la comprensión de ti mismo y desarrollar el potencial natural que hay dentro de ti. Si no sabes mucho a cerca de la meditación, es posible que creas que es difícil ponerla en práctica sin aprender sus bases. En la meditación, no puedes obligar a tu cerebro a calmarse, así que no hay por qué molestar al enemigo. Al entender tu cerebro y al usar estos consejos hábilmente, puedes crear un ambiente favorable con el objetivo de que tu mente se calme continuamente de manera voluntaria y de que las perturbaciones sean simplemente recuerdos lejanos.
Book Synopsis El poder del mindfulness by : Daniel J. Martin
Download or read book El poder del mindfulness written by Daniel J. Martin and published by Albert & Martin. This book was released on 2023-07-25 with total page 100 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: ¿Sientes que no estás satisfecho con tu vida? ¿Te resulta difícil disfrutar del momento presente? ¿Estás atrapado en un torbellino continuo de pensamiento negativos, estrés y ansiedad? Tranquilo, no estás solo. Millones de personas están pasando o han pasado por tu misma situación. La buena noticia es que tiene solución. Existe un camino para recuperar la paz mental y disfrutar plenamente de la vida: aquí y ahora. El mindfulness, una práctica milenaria respaldada por la ciencia moderna, que te ayudará a conectar con el momento presente. Gracias al mindfulness, aprenderás a gestionar tus pensamientos y emociones, a disipar antiguas insatisfacciones de tu pasado o preocupaciones distorsionadas sobre tu futuro y, en definitiva, a disfrutar de la vida que te mereces y que tanto has estado esperando. Este libro es para ti si: - Sueles sentir fatiga, ansiedad, estrés o tristeza. - Vives en «modo supervivencia». - No has sanado los traumas del pasado. - No tienes la sensación de ser dueño de tu vida. - Tienes miedo al futuro. - Te puede la ira, el resentimiento, la envidia o la impulsividad. - Llevas años arrastrando la «crisis de los 30», la de los 40 y la de los 50. - No te gusta tu vida. - No te gusta en qué te has convertido. - Has probado el mindfulness y no te ha gustado o no te servido de nada. En El poder del mindfulness aprenderás: - Implementar prácticas de mindfulness en tu vida diaria. - Entender y manejar tus emociones de manera más efectiva. - Cultivar la autocompasión y la gratitud. - Integrar la meditación mindfulness en tu rutina. - Utilizar la atención plena para mejorar tu vida y tus relaciones. - Y mucho más. En esta guía de mindfulness encontrarás herramientas prácticas y sencillas para incorporar la atención plena en tu vida diaria a través de pasos claros y accesibles. En poco tiempo y con algo de constancia, notarás una mejora significativa en tu bienestar general, en tu manejo del estrés y en cómo te relacionas con tus pensamientos y emociones. Sea cual sea tu situación personal y tu etapa vital, ahora mismo puedes hacer dos cosas: seguir como hasta ahora y esperar un resultado distinto o probar con el mindfulness. Si eliges la segunda opción, verás como las piezas de tu realidad empezarán a encajar. Entenderás cosas del presente, del pasado y del futuro. Y serás espectador privilegiado de la transformación de tu mundo interior y exterior. La mayoría de nosotros vivimos bajo una presión insoportable. Pero la vida puede ser de otra manera. Tu vida puede ser maravillosa. Y puede empezar HOY. No lo pienses más y hazte con tu copia AHORA.
Download or read book Mindfulness written by Leon Simonds and published by Leon Simonds. This book was released on 2024-03-16 with total page 90 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: ¿Te sientes a menudo abrumado por la frenética vida diaria? ¿Te preguntas cómo encontrar un poco de calma interior? ¿Alguna vez has considerado abrazar la Mindfulness como tu aliado para enfrentar el estrés y los desafíos del mundo actual? ¡La Mindfulness es mucho más que una simple práctica: es un estilo de vida! A través de la profunda conciencia del momento presente, no solo nos brinda herramientas, sino también la clave para apagar el ruido del mundo exterior y reconectarnos con nosotros mismos. En una época en la que constantemente estamos bombardeados por nuevos estímulos y distracciones constantes, aprender el arte de vivir en el aquí y ahora se convierte no solo en una elección, sino en una necesidad imprescindible para recuperar el equilibrio y la serenidad interior. En este libro descubrirás: Introducción a la Mindfulness: Descubre cómo esta práctica milenaria puede revolucionar tu existencia, brindándote mayor conciencia y calma en tu vida diaria. Beneficios: Explora las múltiples ventajas de la Mindfulness, desde el aumento del bienestar emocional hasta una mejor gestión del estrés, proporcionándote herramientas prácticas para enfrentar los desafíos con serenidad. Técnicas de meditación: Aprende prácticas de meditación para cultivar la conciencia y calmar la mente, ofreciéndote herramientas tangibles para una vida más equilibrada. Gestión del estrés: Descubre cómo la Mindfulness puede ser tu aliada en la gestión del estrés y la ansiedad, proporcionándote prácticas concretas para encontrar serenidad interior. Relaciones interpersonales: Profundiza cómo la Mindfulness puede mejorar tus relaciones, promoviendo empatía, comprensión y conexión auténtica con los demás. Mindfulness en el trabajo: Explora cómo integrar la Mindfulness en tu vida profesional para mejorar la productividad, la creatividad y el bienestar en el trabajo, garantizando una vida laboral más satisfactoria. Práctica diaria: Recibe consejos prácticos sobre cómo incorporar la Mindfulness en tu rutina, haciéndola una parte natural de tu vida y garantizando una mayor paz y serenidad cada día. Toma el control de tu vida hoy mismo y comienza tu viaje hacia una mayor paz y felicidad. ¿Qué estás esperando?
Book Synopsis Mindfulness para reducir el estrés by : Bob Stahl
Download or read book Mindfulness para reducir el estrés written by Bob Stahl and published by . This book was released on 2020 with total page 311 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Book Synopsis El ahora es el camino by : Cory Allen
Download or read book El ahora es el camino written by Cory Allen and published by GRIJALBO. This book was released on 2019-11-21 with total page 225 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Este podría ser el libro más importante que has leído. Sumérgete en él y disfruta de encontrar la felicidad en el único lugar donde reside: el ahora. Cory Allen ha ayudado a miles de personas a sobrellevar el estrés de la vida diaria a través de la meditación, la atención plena y la claridad mental. Con consejos básicos y una profunda simplicidad, consigue llegar a la gente y facilitar herramientas para reducir el sufrimiento, aumentar la conciencia y vivir en el ahora. En esta guía accesible y de apoyo, Allen muestra a los lectores los conceptos básicos de la atención plena como una herramienta para alcanzar la tranquilidad, reducir la ansiedad y el estrés y sentirse uno mismo. A partir de su experiencia personal, así como de lo aprendido a través de entrevistas con líderes del mindfulness, de la neurociencia y la filosofía, en El ahora es el camino, el autor nos ofrece un manual de usuario muy simple que nos ayudará a aprender a llevar la vida que deseamos y disfrutar del momento presente. Una guía que te ayudará a hackear tu mente, a despertar a tu corazón, a confiar en ti mismo y a sentirte más presente y vivo. Reseñas: «A veces el mundo moderno puede abrumarnos. El estrés y la depresión corren desenfrenados incluso en los países más ricos. La buena noticia es que Cory Allen es tu nuevo mejor amigo para esos momentos en que la ansiedad te agarra por el cuello. Su poder de superhéroe es la atención plena. Y su capacidad para descomponerlo de una manerafácilmente aplicable es insuperable.» Daniele Bolelli, autor de Not Afraid y presentador del podcast History on Fire «Cory te ayudará a pensar, repensar y trascender tu pensamiento.» Jp Sears, autor de How to be Ultra Spiritual y youtuber «Un debut perspicaz ... Cualquiera que busque una introducción práctica y sencilla a la meditación y sus beneficios potenciales se beneficiará fácilmente del estilo afable y optimista de Allen y sus consejos prácticos para sentirse cómodo en la colchoneta.» Publishers Weekly
Book Synopsis Meditación: Guía De Atención Plena Para Eliminar El Estrés, La Ansiedad Y La Depresión by : Adam Baskin
Download or read book Meditación: Guía De Atención Plena Para Eliminar El Estrés, La Ansiedad Y La Depresión written by Adam Baskin and published by Babelcube Inc.. This book was released on 2019-02-06 with total page 87 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Este es un agradable libro para leer y fácil de practicar. Mientras practica estas meditaciones, se manifestará en su vida una sensación de bienestar a largo plazo. Podría percatarse de un sentido de alegría penetrando en su vida, junto a la habilidad de apreciar los muchos regalos que le rodean. Este libro ayudará tanto al principiante como al practicante avanzado de meditación. Frecuentemente funciona conectando y armonizando las relaciones y tratos con nuestras percepciones de amor. Puede ayudarle a cambiar la forma en la que usted interactúa con el mundo, para brindar mayor armonía y balance a su vida, así como colaborar con problemas de auto estima y auto aceptación, soledad y estabilidad emocional. Es una forma de focalizar la consciencia que ayuda a prevenir el desenfrenado pensamiento que da lugar a la híper excitación física y emocional. Las dos meditaciones de este audio libro nos ayudan a desarrollar esta calidad transformadora del mindfulness y practicar la aceptación de la experiencia del momento presente de una manera libre de juicios, en particular, con el énfasis en aprender a “estar cómodos con la incomodidad”. Aunque las meditaciones en este audio libro tienen un origen budista, pueden ser practicadas por personas que siguen cualquier tradición espiritual, o ninguna en absoluto.
Book Synopsis Mindfulness Meditation by : Mindfulness Mastery
Download or read book Mindfulness Meditation written by Mindfulness Mastery and published by Mindfulness Mastery. This book was released on 2024-04-28 with total page 83 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: TRANSFORM YOUR LIFE WITH MINDFULNESS MEDITATION: ESSENTIAL GUIDE AND MEDITATION SCRIPTS INCLUDED! Discover the transformative practice of mindfulness with our guide, designed to help you embark on a journey of self-discovery and inner peace. Explore essential explanations and step-by-step instructions on starting mindfulness meditations, accompanied by a diverse set of mindfulness meditation scripts to enhance your practice. Immerse yourself in the world of mindfulness and unlock the potential to reduce stress, improve focus, and cultivate a sense of calm in your daily life. Gain a clear understanding of mindfulness as this book demystifies its principles and practices. From the basics of mindfulness meditation to essential techniques for cultivating present moment awareness, you'll learn everything you need to begin your mindfulness journey with confidence and clarity. Here few of the benefits you'll going to discover thanks to this guide: Mindfulness Basics: Feeling overwhelmed and stressed in today's hectic world? Learn the foundational principles of mindfulness to bring calm and clarity to your daily life. Meditation Techniques: Struggling to quiet the mind and find peace within? Explore effective meditation techniques to enhance focus, reduce anxiety, and promote relaxation. Mindful Living Tips: Difficulty incorporating mindfulness into your routine? Discover practical tips to seamlessly integrate mindfulness into your daily activities for a more balanced lifestyle. Benefits of Mindfulness: Seeking ways to improve mental well-being and emotional balance? Experience the benefits of mindfulness, including reduced stress, increased self-awareness, and enhanced overall well-being. Mindfulness Scripts: Unsure how to start a meditation practice or maintain consistency? Access a variety of guided mindfulness meditation scripts to support your journey towards inner peace and self-discovery. Begin Your Mindfulness Journey Today With "Mindfulness Medittaion" and Experience the Profound Benefits of Incorporating Mindfulness Into Your Routine. Get Your Copy and Start Your Path to a More Mindful and Fulfilling Life Now.
Book Synopsis The Mindfulness Code by : Donald Altman
Download or read book The Mindfulness Code written by Donald Altman and published by New World Library. This book was released on 2010-10-14 with total page 272 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: The price we pay for today’s fast-paced, always-connected life is often stress, anxiety, and depression. While drawing on ancient wisdom, Donald Altman embraces twenty-first-century brain science to create practical, everyday strategies for experiencing a less-encumbered, less-entangled state of being. These techniques reactivate natural abilities you already possess. The four keys for unlocking mindfulness are the body, the mind, the spirit, and relationships. Altman presents practices for turning each key toward contentment, confidence, and joy, including shifting our mental and emotional perceptions, inhabiting the body and its “sense-abilities,” exploring spiritual connection, and tapping into the healing powers of community and relationship. Inviting and accessible to those new to mindfulness but comprehensive enough for more experienced practitioners, these powerful tools will help you transform your life from the inside out.
Book Synopsis Mindfulness para la Ansiedad by : Áurea Ediciones
Download or read book Mindfulness para la Ansiedad written by Áurea Ediciones and published by . This book was released on 2020-11-23 with total page 128 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: La ciencia ha demostrado como el MBSR o su conjunto de técnicas Mindfulness para la reducción del estrés y la ansiedad es una de las mejores herramientas a disposición de los seres humanos para combatir estados emocionales negativos o complicados como la ansiedad, la depresión o niveles altos de estrés.En este libro su autor Deva Singh nos ayuda a conocer las bases, teoría y práctica de esta filosofía. Pronto podrás comprender qué es y cómo funciona el Mindfulness y sobre todo, muy pronto podrá ponerlo en práctica para comenzar a sentir como mejora tu salud, combates el estrés, la ansiedad o la depresión y potencias tu cerebro, memoria y creatividad. Tú puedes sanar tu vida si sabes cómo y este libro puede significar un antes y un después en tu felicidad.
Book Synopsis 50 Tecnicas de Mindfullness Para La Ansiedad, La Depresion, El Estres Y El Dolor by : Donald Altman
Download or read book 50 Tecnicas de Mindfullness Para La Ansiedad, La Depresion, El Estres Y El Dolor written by Donald Altman and published by Editorial Sirio. This book was released on 2019-08-31 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: La literatura sobre mindfulness es abundante, pero este libro es especialmente útil ya que puede considerarse una especie de botiquín de primeros auxilios. Se trata de una guía repleta de estrategias, una caja de herramientas completa y bien estructurada, para incorporar el mindfulness a la psicoterapia de forma atractiva y eficaz. Las prácticas propuestas en esta guía, invitan al lector a reevaluar y observar sus propios pensamientos y hábitos negativos, su ansiedad, su dolor y su estrés, pero de un modo original, una manera que permite una nueva comprensión más profunda y que propicia el cambio positivo. Descubre cómo empezar a aplicar sorprendentes técnicas diseñadas por expertos. Se trata de herramientas fáciles de usar y reproducir, como por ejemplo distintas técnicas de respiración, prácticas para superar la depresión o calmar la ansiedad, ejercicios para mejorar las habilidades de comunicación, meditaciones para la aceptación y el dolor, etc. Este libro es ideal para quienes deseen aplicar los beneficios de la atención plena a su bienestar psicológico, así como para profesionales de la psicoterapia que quieran integrar el mindfulness en su trabajo.
Book Synopsis Mindfulness Meditation by : Joseph Emet
Download or read book Mindfulness Meditation written by Joseph Emet and published by Souvenir Press. This book was released on 2015-04-01 with total page 304 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Using examples gained from Joseph Emet's extensive experience of teaching mindfulness practices to thousands of people, you can learn how to reduce stress in the workplace, manage depression, build better relationships and enjoy life. Discover how mindfulness can change the way you feel and relate to others, making it an essential element in a happy and positive life. "We are not stuck for life with our present stress level or our present anxiety level. We are not stuck with our present way of relating to others, or the state of our moods. We are not stuck with our default feelings. All of these can be changed with mindfulness practice." Mindfulness meditation is an ancient and, increasingly popular, technique for improving quality of life. Joseph Emet is a qualified practitioner of meditation in Thich Nhat Hanh's tradition. Learn how to reduce stress in the workplace, manage depression and enjoy life. Mindfulness meditation is widely recognised to have a positive impact on mental and physical health, and is supported by the Mental Health Foundation. People come to meditation for many reasons: the search for better sleep, better relationships, more creativity, reducing stress and controlling anger. In Mindfulness Meditation Joseph Emet outlines how applying mindfulness to your life can improve the quality of that life. Whether you would like to be more positive, more peaceful, less anxious, or angry, you can change by following this step-by-step guide to integrating meditation into daily life. With tips, techniques and practices drawn from Joseph Emet's decades of experience as a teacher Mindfulness Meditation will take you from brainfulness to mindfulness. Mindfulness is the path towards a healthier, more fulfilled, enriched life.
Download or read book Mindfulness y Psicoterapia written by and published by . This book was released on with total page 526 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Book Synopsis The Stormy Search for the Self by : Christina Grof
Download or read book The Stormy Search for the Self written by Christina Grof and published by Penguin. This book was released on 1992-06-01 with total page 289 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Many people are undergoing a profound personal transformation associated with spiritual opening. Under favorable circumstances, this process results in emotional healing, a radical shift in values, and a profound awareness of the mystical dimension of existence. For some, these changes are gradual and relatively smooth, but for others they can be so rapid and dramatic that they interfere with effective everyday functioning, creating tremendous inner turmoil. Unfortunately, many traditional health-care professionals do not recognize the positive potential of these crises; they often see them as manifestations of mental disease and repsond with stigmatizing labels, suppressive drugs, and even institutionalization. In The Stormy Search for the Self, Christina and Stanislav Grof, the world's foremost authorities on the subject of spiritual emergence, draw on years of dramatic personal and professional experience with transformative states to explore these "spiritual emergencies," altered states so powerful they threaten to overwhelm the individual's oridinary reality. This book will provide insights, assurances, and practical suggestions for those who are experiencing or have experienced such a crisis, for their families and friends, and for mental-health professionals. It is also a valuable guide for anyone involved in personal transformation whose experiences, though generally untraumatic, may still at times be bewildering or disorienting.
Book Synopsis Exploring Holotropic Breathwork by : Kylea Taylor
Download or read book Exploring Holotropic Breathwork written by Kylea Taylor and published by Hanford Mead Publishers. This book was released on 2003 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
