Author : Betsy Parayil-Pezard
Publisher : Marabout
ISBN 13 : 2501169239
Total Pages : 130 pages
Book Rating : 4.5/5 (11 download)
Book Synopsis Mes petites routines : Booster sa confiance en soi by : Betsy Parayil-Pezard
Download or read book Mes petites routines : Booster sa confiance en soi written by Betsy Parayil-Pezard and published by Marabout. This book was released on 2022-01-12 with total page 130 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Tout le monde, au moins une fois dans sa vie, s'est déjà regardé dans un miroir en étant insatisfait de son reflet. D'où vient ce sentiment de mécontentement de soi ? La confiance influence notre quotidien, et elle peut souvent faire la différence quand nous cherchons à créer plus d'épanouissement dans notre vie. Durant quatre semaines, grâce à des exercices simples, faciles à glisser dans votre emploi du temps, vous apprendrez à booster votre confiance en vous et en l'autre. Accompagné avec bienveillance et curiosité, vous prendrez conscience de vos atouts grâce à la pratique de la pleine conscience et au coaching. Retrouvez chaque semaine : Des infos pratiques pour vous accompagner dans la mise en place de vos routines Un nouvel exercice chaque jour pour découvrir de multiples façons de développer votre confiance Des conseils pour vous recentrer et atteindre vos objectifs 4 semaines de méditation pour vous reconnecter au quotidien !