Résumé - The Power of Habit / Le Pouvoir De L'Habitude : Pourquoi nous faisons ce que nous faisons dans la vie et dans les affaires par Charles Duhigg

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Author :
Publisher : MY MBA
ISBN 13 : 1005871663
Total Pages : 18 pages
Book Rating : 4.0/5 (58 download)

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Book Synopsis Résumé - The Power of Habit / Le Pouvoir De L'Habitude : Pourquoi nous faisons ce que nous faisons dans la vie et dans les affaires par Charles Duhigg by : MY MBA

Download or read book Résumé - The Power of Habit / Le Pouvoir De L'Habitude : Pourquoi nous faisons ce que nous faisons dans la vie et dans les affaires par Charles Duhigg written by MY MBA and published by MY MBA. This book was released on 2022-02-13 with total page 18 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: * Notre résumé est court, simple et pragmatique. Il vous permet d'avoir les idées essentielles d'un grand livre en moins de 30 minutes. Se défaire d'une mauvaise habitude est compliqué. Même avec une forte volonté, la tentation de revenir à de mauvaises habitudes est forte. Vous avez l'impression d'être sous l'emprise d'un pouvoir. En apprenant à la racine comment une habitude se forme, vous pouvez surmonter ce pouvoir. Dans ce livre, vous apprendrez : Qu'est-ce qu'une habitude ? Pourquoi les habitudes sont-elles si difficiles à briser ? Comment arrêter plus facilement une mauvaise habitude ? Comment résister à la rechute dans une mauvaise habitude ? Quel est le processus pour changer les mauvaises habitudes chez un individu, une organisation ou une communauté ? Comment nos habitudes peuvent-elles nous influencer inconsciemment ? Nos réponses à ces questions sont faciles à comprendre, simples à mettre en œuvre et rapides dans les résultats. Prêt à briser une mauvaise habitude ? Allons-y ! *Achetez maintenant le résumé de ce livre pour le modeste prix d'une tasse de café !

Démêler les habitudes

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Author :
Publisher : Max Editorial
ISBN 13 : 1991094604
Total Pages : 66 pages
Book Rating : 4.9/5 (91 download)

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Book Synopsis Démêler les habitudes by : MAX EDITORIAL

Download or read book Démêler les habitudes written by MAX EDITORIAL and published by Max Editorial. This book was released on 2023-09-15 with total page 66 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Présentation des objectifs du livre et proposition d'offrir une perspective alternative à « La puissance de l'habitude ». Bienvenue dans le livre « Dévoiler les habitudes : une approche alternative à la puissance du livre d'habitude ». Dans ce travail, nous nous engageons dans un voyage d'exploration et de remise en question des théories traditionnelles sur les habitudes, en présentant une perspective alternative à celle proposée par l'auteur Charles Duhigg dans son ouvrage acclamé. Depuis la publication de « The Power of Habit », de nombreux lecteurs ont été inspirés par les idées de Duhigg sur la façon dont les habitudes façonnent nos vies et comment nous pouvons les transformer pour atteindre le succès et le bonheur. Cependant, tout en reconnaissant le mérite de vos contributions, nous croyons également qu'il est essentiel de remettre en question et d'approfondir la compréhension des mécanismes complexes qui régissent nos comportements automatiques. Notre approche n'est pas simplement de contester le travail de Duhigg pour contester. Au contraire, nous cherchons à élargir les connaissances sur le sujet des habitudes et à fournir aux lecteurs une vision plus complète et plus raffinée de la façon dont ils sont formés, comment ils sont maintenus et comment ils peuvent être modifiés. Notre objectif est d'aller au-delà de l'idée simpliste que toutes les habitudes suivent un modèle de trigger-routine-récompense, soulignant que les habitudes sont beaucoup plus complexes que cette formule. Nous étudierons l'influence du contexte social et culturel sur la formation des habitudes, ainsi que l'importance de la conscience de soi pour le changement de comportements enracinés. Alors que nous plongeons dans ce voyage, nous allons chercher du soutien dans des recherches récentes sur les neurosciences, la psychologie comportementale et d'autres disciplines pertinentes. Nous rechercherons une compréhension plus approfondie des connexions cérébrales qui soutiennent les habitudes, ainsi que l'identification de stratégies efficaces pour l'adoption et le maintien d'habitudes positives. Tout au long des prochains chapitres, nous vous invitons à réfléchir avec nous et à questionner les prémisses établies sans craindre d'explorer de nouveaux horizons. Notre intention est d'offrir une approche complémentaire plutôt que concurrentielle au travail de Duhigg, offrant aux lecteurs une vision complète et fondée des habitudes qui régissent notre vie. Nous espérons qu'à la fin de ce voyage, vous vous sentirez habilités à mieux comprendre la mécanique des habitudes et à faire des choix conscients qui vous mèneront à une vie plus saine, plus productive et plus satisfaisante. Accompagnez-nous dans la découverte des nuances et des secrets derrière les habitudes, et ensemble nous découvrirons le pouvoir qu'ils exercent réellement dans nos vies.

Le Pouvoir des habitudes. Changer un rien pour tout changer

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Author :
Publisher : Flammarion
ISBN 13 : 2081388723
Total Pages : 659 pages
Book Rating : 4.0/5 (813 download)

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Book Synopsis Le Pouvoir des habitudes. Changer un rien pour tout changer by : Charles Duhigg

Download or read book Le Pouvoir des habitudes. Changer un rien pour tout changer written by Charles Duhigg and published by Flammarion. This book was released on 2016-02-24T00:00:00+01:00 with total page 659 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Lisa souffrait de boulimie, d’alcoolisme, de tabagisme et de surendettement. Un jour, tout a changé : en modifiant une pièce du puzzle de son existence, elle est sortie du cercle vicieux de ses habitudes toxiques. Comment Starbucks est-elle devenue un mastodonte générant plus de 10 millions de dollars de chiffre d’affaires par an ? En changeant une habitude de management. L’habitude est le pilote automatique de notre cerveau. S’appuyant sur les dernières recherches en psychologie et en neurosciences, Charles Duhigg en dévoile le fonctionnement et révèle ce principe élémentaire : si notre vie est faite d’« habitudes clés » qui régissent nos conduites à notre insu, il suffit d’en modifier un élément pour créer un cercle vertueux. En changeant de clés, vous ouvrirez des portes insoupçonnées !

Le pouvoir des habitudes (Résumé et analyse du livre de Charles Duhigg)

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Publisher : 50Minutes.fr
ISBN 13 : 2808026579
Total Pages : 17 pages
Book Rating : 4.8/5 (8 download)

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Book Synopsis Le pouvoir des habitudes (Résumé et analyse du livre de Charles Duhigg) by : Silvain Hautefin

Download or read book Le pouvoir des habitudes (Résumé et analyse du livre de Charles Duhigg) written by Silvain Hautefin and published by 50Minutes.fr. This book was released on 2022-01-27 with total page 17 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Découvrez notre synthèse du livre Le pouvoir des habitudes (Charles Duhigg) ! Notre ouvrage présente et résume les recherches de Charles Duhigg à propos des mécanismes à l'œuvre dans les comportements humains présentés dans Le pouvoir des habitudes. Grâce à des exemples de personnes et d’entreprises qui ont été affectées positivement ou, à l’inverse, négativement par des habitudes ou des changements d’habitudes, Charles Duhigg y propose un cadre pour créer nos propres habitudes et atteindre des niveaux de productivité ou de performance élevés, tout en évitant les pièges. Grâce à notre analyse, vous pourrez donc vous faire rapidement une idée critique de la valeur ajoutée de l'ouvrage Le pouvoir des habitudes. Ce que vous trouverez dans cette analyse : • Une présentation brève de Charles Duhigg • Une mise en contexte de l’ouvrage • Un résumé et une analyse du contenu de l’œuvre et des points clés mis en avant par l’auteur • Une réflexion autour de l’ouvrage, ses limites et les perspectives qui en découlent • Une liste de ressources bibliographiques pour aller plus loin dans votre réflexion. En 50 Minutes seulement, plongez au cœur d’une critique complète et détaillée d’un ouvrage de développement personnel incontournable ! À propos de la collection Book Review de 50 Minutes.fr : La collection a à cœur de rendre la littérature et l’apprentissage accessible à tous. C’est pourquoi nous proposons des analyses littéraires claires et concises qui vous aideront à élargir sans effort vos connaissances, grâce à une sélection variée de best-sellers en psychologie, en développement personnel et en business/management. En moins d’une heure, vous pourrez ainsi développer de nouvelles compétences, augmenter votre culture générale ou encore acquérir une compréhension approfondie d’un sujet qui vous passionne !

Le pouvoir de l'habitude

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ISBN 13 :
Total Pages : 29 pages
Book Rating : 4.:/5 (49 download)

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Book Synopsis Le pouvoir de l'habitude by : Lazare Carnot

Download or read book Le pouvoir de l'habitude written by Lazare Carnot and published by . This book was released on 1971 with total page 29 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:

Psychologie de l'habitude

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Publisher : BoD - Books on Demand
ISBN 13 : 1628619376
Total Pages : 78 pages
Book Rating : 4.6/5 (286 download)

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Book Synopsis Psychologie de l'habitude by : Clément Mercier

Download or read book Psychologie de l'habitude written by Clément Mercier and published by BoD - Books on Demand. This book was released on 2024-05-09 with total page 78 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Vous souhaitez vous changer, mais ne savez pas comment procéder ? Voulez devenir plus sain, motivé et courageux ? Avec le livre « Psychologie de l'habitude : Comment changer ses habitudes et réussir dans la vie » de Clément Mercier transformer la vie devient plus facile que jamais ! Plongez dans le monde captivant de la psychologie de l'habitude, découvrez les secrets fascinants derrière les changements comportementaux et apprenez des méthodes pratiques pour les transformer sans effort. Riches en conseils pratiques, ce livre vous guidera vers une amélioration constante. Laissez-vous inspirer par des études captivantes et des exemples concrets. Grâce aux diverses stratégies, méticuleusement décrites par Clément Mercier, expert dans la thérapie comportementale et cognitive, vous comprendrez comment combattre les obstacles psychologiques et élaborer les intentions durables. Lors de la lecture de ce livre, vous allez apprendre : - les mécanismes complexes de la formation des habitudes ; - les stratégies efficaces pour vous débarrasser délibérément des mauvaises habitudes ; - les secrets pour créer un environnement propice au changement et suivre vos progrès ; - les conseils pour surmonter les obstacles majeurs à la création de nouvelles habitudes ; - comment faire les bonnes habitudes sembler plus attirantes que les mauvaises. Ne manquez pas l'opportunité de devenir la meilleure version de vous !

Le pouvoir de L'habitude

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ISBN 13 : 9789954154038
Total Pages : 0 pages
Book Rating : 4.1/5 (54 download)

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Book Synopsis Le pouvoir de L'habitude by : Louis Fresnel

Download or read book Le pouvoir de L'habitude written by Louis Fresnel and published by . This book was released on 2024-02-02 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Imaginez un jardin soigneusement entretenu, où chaque habitude est une graine plantée avec intention. C'est là que réside le pouvoir de l'habitude, dans la capacité à créer un terrain fertile pour la croissance personnelle. Les habitudes, telles des plantes qui prennent racine, deviennent une partie intégrante de notre quotidien, définissant la manière dont nous naviguons dans le monde. Les premières lueurs du matin révèlent le rituel silencieux de la journée qui commence. Le pouvoir de l'habitude émerge dans les moments simples mais significatifs: la tasse de café matinale qui annonce le début d'une journée productive, la séance d'entraînement régulière qui renforce le corps et l'esprit, le moment de méditation qui équilibre le tumulte de la vie quotidienne. Les habitudes deviennent des alliées de la productivité. Les routines bien établies créent un flux naturel, éliminant la nécessité de décisions superflues. Elles libèrent l'esprit de l'indécision, permettant ainsi une concentration plus profonde sur les tâches essentielles. C'est dans cette danse harmonieuse de gestes répétés que se révèle la magie de l'efficacité. Le pouvoir de l'habitude s'infiltre également dans le domaine de la croissance personnelle. Les habitudes positives, telles que la lecture régulière, l'apprentissage continu et la réflexion quotidienne, deviennent des leviers qui ouvrent la porte à l'amélioration personnelle. Chaque page tournée, chaque nouvelle compétence acquise est une victoire remportée grâce à la constance des petites actions répétées. L'esthétique de la puissance des habitudes est celle de la symétrie et de l'ordre. C'est la satisfaction d'une journée bien planifiée, d'une liste de tâches accomplie. Les habitudes deviennent des pinceaux qui créent un tableau équilibré et harmonieux dans le quotidien, un motif répété qui tisse la trame de nos vies. En conclusion, le pouvoir de l'habitude est une invitation à reconnaître la force subtile des petits gestes quotidiens. C'est une exploration de la manière dont ces rituels, lorsqu'ils sont choisis consciemment, peuvent devenir des catalyseurs de changement positif. C'est un rappel du potentiel extraordinaire qui réside dans la simplicité des habitudes bien cultivées, créant ainsi une voie vers une vie équilibrée, productive et épanouissante.

Pouvoir des habitudes

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Author :
Publisher : BoD - Books on Demand
ISBN 13 : 1628617721
Total Pages : 61 pages
Book Rating : 4.6/5 (286 download)

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Book Synopsis Pouvoir des habitudes by : François Cordier

Download or read book Pouvoir des habitudes written by François Cordier and published by BoD - Books on Demand. This book was released on 2024-05-08 with total page 61 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Vos habitudes c'est vous ! Savez-vous pourquoi les uns ont plus de succès, sont plus riches, mènent la vie plus saine tandis que les autres perdent le combat quotidien avec la cigarette et ne peuvent pas arrêter de grignoter la malbouffe ? La réponse est seule : vos habitudes ! Dans ce livre, vous allez mesurer le poids des habitudes dans votre vie. Vous le saviez peut-être déjà, mais les habitudes gouvernent notre vie dans bien des domaines. Quand elles sont mauvaises, il est souvent difficile de s'en débarrasser. Pourtant, il est possible d'apprendre pas à pas comment changer ses habitudes. Après avoir lu ce livre, vous allez apprendre : - comment notre cerveau crée les habitudes ; - qu'est-ce que c'est « la boucle de l'habitude » ; - comment reprogrammer vos habitudes et atteindre le succès avec leur aide. Alors, avez-vous envie de changer enfin vos habitudes ? Si c'est le cas, suivez le guide !

Les 7 Habitudes express

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Publisher : Mango Media Inc.
ISBN 13 : 164250825X
Total Pages : 147 pages
Book Rating : 4.6/5 (425 download)

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Book Synopsis Les 7 Habitudes express by : Dr Stephen R. Covey

Download or read book Les 7 Habitudes express written by Dr Stephen R. Covey and published by Mango Media Inc.. This book was released on 2022-05-10 with total page 147 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Un guide condensé pour augmenter votre productivité, développer vos compétences clés et gérer votre stress Le monde change radicalement et il est facile de perdre de vue ce qui compte le plus. Ne tombez pas dans ce piège ! Développez vos compétences en leadership et augmentez votre productivité en appliquant les principes du best seller international les 7 habitudes des gens efficaces. Découvrez les habitudes qui changeront votre vie professionnelle et personnelle. Cette adaptation du best seller de Stephen R. Covey nous livre de précieux conseils pour devenir plus productif et efficace et enfin atteindre nos objectifs tant sur le plan professionnel que personnel. Devenez la meilleure version de vous-même. Ce livre est un véritable coach en développement personnel et professionnel. Retrouvez tous les conseils de Stephen R. Covey dans ce guide et soyez prêt à relever les défis du quotidien. En suivant les principes des 7 Habitudes Express, apprenez à : • Développer vos soft skills, l'estime de soi, la pensée positive • Rester proactif et améliorer votre productivité • Faire face aux challenges et au changement afin de mener à bien votre réussite professionnelle Si vous êtes à la recherche d’un livre sur le management des compétences ou sur le développement personnel tels que Le pouvoir des Habitudes et la 25e heure, ou si vous avez apprécié Les 7 habitudes de ceux qui réalisent tout ce qu'ils entreprennent, alors Les 7 habitudes express sera votre prochaine lecture.

Le pouvoir des habitudes

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ISBN 13 : 9782915134667
Total Pages : 337 pages
Book Rating : 4.1/5 (346 download)

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Book Synopsis Le pouvoir des habitudes by : Charles Duhigg

Download or read book Le pouvoir des habitudes written by Charles Duhigg and published by . This book was released on 2013 with total page 337 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Lisa souffrait de boulimie, d'alcoolisme, de tabagisme et de surendettement. Un jour, tout a changé. En modifiant une pièce du puzzle de son existence, elle est sortie du cercle vicieux de ses habitudes toxiques. L'habitude est le pilote automatique de notre cerveau. Comment Eugène Pauly, l'amnésique le plus célèbre du XXe siècle, retrouvait-il son chemin ? L'habitude. Comment Michael Phelps, multimédaillé olympique, surmontait-il le stress de la compétition ? En répétant inlassablement les mêmes gestes, jusqu'à ce que le signal émis par son cerveau devienne automatique. C'est la "boucle de l'habitude". Notre vie est faite de boucles, de ces "habitudes clefs" qui régissent nos conduites à notre insu. Il suffit d'en modifier un élément pour créer une nouvelle boucle : un cercle vertueux. Comment Starbucks, petite entreprise de Seattle, est-elle devenue un mastodonte générant plus de dix millions de dollars de chiffre d'affaires par an ? En changeant une habitude de management. C'est là toute la différence entre échec et réussite, bonheur et malheur. En changeant de clefs, vous ouvrez des portes insoupçonnées.

Rsum - Le Pouvoir Des Habitudes De Charles Duhigg

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Author :
Publisher : Createspace Independent Publishing Platform
ISBN 13 : 9781717104656
Total Pages : 42 pages
Book Rating : 4.1/5 (46 download)

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Book Synopsis Rsum - Le Pouvoir Des Habitudes De Charles Duhigg by : Orva Chaloux

Download or read book Rsum - Le Pouvoir Des Habitudes De Charles Duhigg written by Orva Chaloux and published by Createspace Independent Publishing Platform. This book was released on 2018-04-17 with total page 42 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Résumé - Le pouvoir des habitudes de Charles Duhigg. L'existence de Lisa Allen, Américaine de 34 ans est régie par ses mauvaises habitudes: tabagisme, obésité, accumulation de dettes. Mais, le jour où son mari la quitte, Lisa prend conscience d'une chose, sa vie doit changer. C'est à partir de ce déclic que Lisa entame un changement complet de son mode de vie, en se focalisant sur un objectif en particulier: arrèter de fumer. Elle devient alors méconnaissable. Comment le changement d'une habitude destructrice peut ètre le point de départ d'une toute nouvelle existence ? Pour répondre à cette question et à bien d'autres, vous allez pouvoir bénéficier des recherches de Charles Duhigg, qui a étudié les habitudes au sein de l'armée américaine pour en décrypter les mécanismes. En lisant ce résumé, vous découvrirez que les habitudes sont des mécanismes très puissants. Vous découvrirez aussi que: - les habitudes suivent un schéma bien précis; - il est possible de modifier des habitudes mais pas de les supprimer; - les habitudes peuvent facilement conduire au succès; - si elles ne sont pas comprises, les habitudes peuvent se révéler destructrices.

Le pouvoir des habitudes

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Author :
Publisher : Independently Published
ISBN 13 :
Total Pages : 0 pages
Book Rating : 4.8/5 (568 download)

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Book Synopsis Le pouvoir des habitudes by : Himanshu Patel

Download or read book Le pouvoir des habitudes written by Himanshu Patel and published by Independently Published. This book was released on 2023-08-10 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Titre: Le pouvoir des habitudes: Transformez votre vie une habitude à la fois Description: "Le pouvoir des habitudes: Transformez votre vie une habitude à la fois" est un guide transformateur qui plonge dans la science des habitudes et propose des stratégies pratiques pour créer des habitudes positives, briser les mauvaises et atteindre des objectifs personnels et professionnels grâce à un comportement cohérent et intentionnel. . Dans ce livre captivant, vous embarquerez dans un voyage de découverte de soi et d'autonomisation en découvrant l'impact profond que les habitudes ont sur le façonnement de nos vies. S'appuyant sur les dernières recherches en psychologie et en neurosciences, l'auteur présente un cas convaincant du rôle que jouent les habitudes dans nos routines quotidiennes, nos relations et notre bien-être général. Grâce à des histoires captivantes et à des exemples concrets, vous apprendrez à identifier les habitudes qui vous freinent et à les remplacer par des comportements stimulants qui vous propulsent vers le succès. Le livre explore la boucle des habitudes, composée d'indices, de routines et de récompenses, vous offrant une compréhension plus approfondie des mécanismes derrière la formation des habitudes et comment tirer parti de ces connaissances pour créer un changement durable. Avec un style d'écriture convivial et accessible, l'auteur vous guide à travers le processus de prise de conscience de soi, vous aidant à reconnaître les déclencheurs qui mènent à vos habitudes et vous permettant de faire des choix conscients. Vous découvrirez des techniques pratiques pour décomposer les objectifs en habitudes gérables, mettre en oeuvre des piles d'habitudes et tirer parti de la puissance du renforcement positif. De plus, "Le pouvoir des habitudes" vous donne des stratégies pour surmonter les obstacles, rester motivé et cultiver la résilience face aux revers. Vous explorerez également le concept des habitudes clés, qui ont un effet en cascade sur d'autres domaines de votre vie, et apprendrez à exploiter leur pouvoir pour une transformation holistique. À la fin de ce livre, vous aurez une boîte à outils de stratégies éprouvées pour créer un changement positif et durable dans votre vie. Vous comprendrez comment naviguer dans les plateaux d'habitudes, vous adapter aux circonstances changeantes et suivre efficacement vos progrès. Grâce aux connaissances et aux idées acquises grâce à "Le pouvoir des habitudes", vous serez en mesure de libérer votre plein potentiel et de vivre une vie de but, d'épanouissement et de succès. Que vous recherchiez la croissance personnelle, l'amélioration des relations ou la réussite professionnelle, "Le pouvoir des habitudes: Transformez votre vie une habitude à la fois" est votre feuille de route vers une vie d'habitudes positives et de transformations significatives.

Habitudes Réussies : Changez vos habitudes pour être plus productif

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Author :
Publisher : Frederick Lederman
ISBN 13 :
Total Pages : 70 pages
Book Rating : 4./5 ( download)

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Book Synopsis Habitudes Réussies : Changez vos habitudes pour être plus productif by : Frederick Lederman

Download or read book Habitudes Réussies : Changez vos habitudes pour être plus productif written by Frederick Lederman and published by Frederick Lederman. This book was released on with total page 70 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Les habitudes ont le pouvoir de contrôler le cours et la direction de notre vie. Nous sommes constitués d'habitudes qui déterminent quel type de personne nous sommes et comment nous agissons au quotidien. Adopter de bonnes habitudes nous mène à être meilleurs dans tous les aspects de notre vie. Avec ce livre, vous pourrez déterminer les habitudes que vous devez adopter en ce moment, avec la facilité de savoir comment les intégrer dans votre routine. Il est destiné à augmenter votre productivité, créer des habitudes saines et éliminer les nocives, forger un état d'esprit adéquat, découvrir de nouvelles compétences et renforcer votre développement personnel et professionnel. Contenu du livre : Trucs qui vous motiveront à faire n'importe quoi Comment mémoriser et apprendre plus rapidement Comment changer facilement vos mauvaises habitudes L'habitude qui a changé ma vie Les 3 habitudes pour générer du bonheur dans votre vie Habitudes qui changeront votre vie Conseils pour lire un livre par semaine Comment réguler votre horaire de sommeil Comment se lever tôt sans se sentir fatigué Commencer à méditer Classement des bonnes habitudes

Habitudes Atomiques

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Publisher :
ISBN 13 : 9781698414683
Total Pages : 338 pages
Book Rating : 4.4/5 (146 download)

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Book Synopsis Habitudes Atomiques by : James Clear

Download or read book Habitudes Atomiques written by James Clear and published by . This book was released on 2019-10-18 with total page 338 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Dans les pages qui vont suivre, vous trouverez un plan pas-à-pas pour adopter de meilleures habitudes -- non pas pour des jours ou des semaines, mais pour toute la vie. Bien que la science soutienne tout ce que j'ai écrit, ce livre n'est pas un essai de recherche académique ; c'est un manuel prêt à utiliser. Vous trouverez des conseils pratiques et avisés partout lorsque l'auteur expliquera la science qui consiste à adopter et changer vos habitudes d'une façon simple à comprendre et à appliquer.La structure de ce livre est son modèle d'habitudes en quatre étapes -- signal, envie irrésistible, réponse, et récompense - et les quatre lois de changement comportemental qui sont des branches de ces étapes. Les lecteurs qui ont un passé en psychologie pourront reconnaitre quelques termes du conditionnement opérant, qui a d'abord été proposé comme « stimulus, réponse, récompense » par B. F. Skinner en 1930 et a été popularisé plus récemment comme « signal, routine, récompense » dans Le Pouvoir de l'Habitude, écrit par Charles Duhigg.

Bonnes habitudes, mauvaises habitudes

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Author :
Publisher : Alisio
ISBN 13 : 2379351783
Total Pages : 321 pages
Book Rating : 4.3/5 (793 download)

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Book Synopsis Bonnes habitudes, mauvaises habitudes by : Wendy Wood

Download or read book Bonnes habitudes, mauvaises habitudes written by Wendy Wood and published by Alisio. This book was released on 2021-01-12 with total page 321 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Et si vous pouviez exploiter l’extraordinaire pouvoir de votre inconscient pour atteindre vos objectifs ? Les interactions sociales, le comportement sur le lieu de travail, la façon de manger, de boire, de faire du sport... Toutes ces actions découlent d’une habitude, d’automatismes, de gestes faits inconsciemment : c’est pour cela que la détermination et la volonté ne suffisent jamais à provoquer une transformation positive et durable. La professeure Wendy Wood s’appuie sur trois décennies de recherches inédites en neurosciences pour expliquer ces mécanismes et dévoiler la science fascinante de la formation des habitudes. La compréhension de ces mécanismes permet de réorienter chaque action, d’éliminer petit à petit les mauvaises habitudes, d’adopter des routines positives et de s’y tenir ! Wendy Wood est psychologue et professeure de psychologie et de business à l'université de Californie du sud depuis 2009. Elle est également professeure invitée à l'INSEAD (Institut européen d'administration des affaires), école de commerce parisienne. Ses principaux sujets de recherche sont les habitudes et le changement durable des comportements.

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Author :
Publisher : Editions Publibook
ISBN 13 : 2342161670
Total Pages : 586 pages
Book Rating : 4.3/5 (421 download)

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Book Synopsis by :

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Authors and Subjects

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Author :
Publisher :
ISBN 13 :
Total Pages : 1084 pages
Book Rating : 4.:/5 ( download)

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Book Synopsis Authors and Subjects by :

Download or read book Authors and Subjects written by and published by . This book was released on 1880 with total page 1084 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: