Gelassenheit Lernen Der Grosse Ratgeber Fur Mehr Gelassenheit

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Gelassenheit lernen: Der große Ratgeber für mehr Gelassenheit

Author : Mira Salm
Publisher : epubli
ISBN 13 : 3746726565
Total Pages : 115 pages
Book Rating : 4.7/5 (467 download)

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Book Synopsis Gelassenheit lernen: Der große Ratgeber für mehr Gelassenheit by : Mira Salm

Download or read book Gelassenheit lernen: Der große Ratgeber für mehr Gelassenheit written by Mira Salm and published by epubli. This book was released on 2018-05-21 with total page 115 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: DAS GROSSE PRAXISBUCH DER GELASSENHEIT: Gelassenheit wünschen wir uns alle, doch den meisten von uns fällt es gar nicht so leicht, entspannt und gelassen durchs Leben zu gehen. Die steigenden Anforderungen und unser hektischer Alltag rauben uns nicht nur unsere Gelassenheit, sondern auf Dauer auch unsere Zufriedenheit. Wir fühlen uns unter Druck und ärgern uns häufig, wir sind angespannt und verlieren öfter die Geduld, als uns lieb ist. Druck und Stress macht uns auf Dauer krank. Und sie rauben uns unsere Lebensfreude. Aber das muss nicht sein. Wir können ein Leben in Gelassenheit und Entspannung führen, denn wir können Gelassenheit lernen. Das ist eigentlich ganz einfach, wenn wir einmal verstanden haben, was uns wirklich bleibende Gelassenheit schenkt. Ein gutes Stressmanagement und Strategien zur schnellen Stressbewältigung im Alltag sind dafür natürlich wichtig. Aber wirklich entscheidend, wenn wir Gelassenheit lernen wollen, ist etwas ganz anderes, nämlich unsere eigenen Erwartungen! Gelassenheit beginnt mit unseren Gedanken - und die können wir jederzeit verändern. Alles, was Sie dazu brauchen, ist eine Entscheidung und dieses Buch. In diesem großen Ratgeber zum Thema Gelassenheit erfahren Sie, welche unbewussten Gedanken Ihnen Ihre Gelassenheit rauben und wie Sie sie dauerhaft loswerden. Sie lernen Schritt für Schritt, wie Sie auch in herausfordernden Situationen oder im Umgang mit schwierigen Menschen gelassen bleiben und was Sie noch heute tun können, um dauerhaft gelassen zu leben. Darüberhinaus erhalten Sie in einem großen Bonusteil die 10 wirksamsten Sofort-Tips für mehr Gelassenheit. Schenken Sie sich heute dieses Buch, verabschieden Sie sich von Ärger, Stress und Sorgen und machen Sie es sich ab jetzt so richtig schön! Tags: Gelassenheitstraining, Gelassenheit lernen, Gelassenheit, Gelassenheit für Anfänger, Gelassenheit macht glücklich, Stressbewältigung, Stress, gelassen, Entspannung

Gelassenheit: DAS GROSSE BUCH DER GELASSENHEIT! Wie Sie auf tiefer Ebene Gelassenheit finden und ein für alle Mal Ihren Stress bewältigen und Entspannung und innere Ruhe finden

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Author : Cosima Sieger
Publisher : epubli
ISBN 13 : 3745076087
Total Pages : 127 pages
Book Rating : 4.7/5 (45 download)

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Book Synopsis Gelassenheit: DAS GROSSE BUCH DER GELASSENHEIT! Wie Sie auf tiefer Ebene Gelassenheit finden und ein für alle Mal Ihren Stress bewältigen und Entspannung und innere Ruhe finden by : Cosima Sieger

Download or read book Gelassenheit: DAS GROSSE BUCH DER GELASSENHEIT! Wie Sie auf tiefer Ebene Gelassenheit finden und ein für alle Mal Ihren Stress bewältigen und Entspannung und innere Ruhe finden written by Cosima Sieger and published by epubli. This book was released on 2017-05-04 with total page 127 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: GELASSENHEIT LERNEN – DIE PRAXIS: In unserer hektischen Zeit mit ihren schnellen Veränderungen und den steigenden Erwartungen fällt es immer mehr Menschen schwer, gelassen durchs Leben zu gehen. Wir setzen uns (und Andere) mit unseren hohen Erwartungen unter Druck oder haben das Gefühl, die Erwartungen, die an uns gestellt werden, nicht erfüllen zu können. Und so sind wir häufig gereizt oder ungeduldig und reagieren in manchen Situationen unangemessen. Doch es gibt eine Alternative - sie lautet: Gelassenheit! Die gute Nachricht ist: Jeder Mensch kann Gelassenheit lernen, und zwar viel einfacher als Sie denken. Allerdings werden Schnelltechniken Ihnen hier nicht helfen, denn Gelassenheit entsteht in Ihrem Inneren und genau dort müssen Sie auch ansetzen, um sie zu entwickeln. Sobald Sie die wahren (tieferliegenden) Ursachen für Ihren Mangel an Gelassenheit kennen und verändern, werden Sie ganz von selbst gelassen werden. Doch dafür müssen Sie mehr tun, als nur ein Buch zu lesen. Sie müssen AKTIV werden! Und genau dafür wurde dieser große Ratgeber geschrieben. Er führt Sie den entscheidenden Schritt in die Praxis der Gelassenheit! Sie erhalten zunächst das Wissen, wie Sie in Ihrem Inneren die Veränderungen herbeiführen, die bewirken, dass Sie auf tiefer Ebene bleibende Gelasssenheit erreichen. Und für den Schritt in die Praxis erhalten Sie eine einfache Schritt für Schritt Anleitung zum sofort Umsetzen. Wenn Sie mit diesem Buch arbeiten, werden Sie, Ihr gesamtes Leben und vor allem Ihr Lebensgefühl sich innerhalb von wenigen Wochen vollkommen verändern. Sie werden innere Ruhe finden und gelassen leben. Warten Sie also nicht länger. Schenken Sie sich heute dieses Buch und finden Sie tiefe Entspannung und Gelassenheit! Tags: Gelassenheit, innere Ruhe finden, Gelassenheit lernen, Gelassenheit erreichen, gelassen, gelassener werden, Stress bewältigen

Gelassenheit lernen: WIE SIE GELASSENHEIT LERNEN, ÄRGER UND SORGEN LOSLASSEN UND ENTSPANNT UND GLÜCKLICH LEBEN! Die 10 Wege zu Gelassenheit und innerer Ruhe (Gelassenheit lernen schenkt Freiheit)

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Author : Mariana Seiler
Publisher : epubli
ISBN 13 : 3754142666
Total Pages : 75 pages
Book Rating : 4.7/5 (541 download)

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Book Synopsis Gelassenheit lernen: WIE SIE GELASSENHEIT LERNEN, ÄRGER UND SORGEN LOSLASSEN UND ENTSPANNT UND GLÜCKLICH LEBEN! Die 10 Wege zu Gelassenheit und innerer Ruhe (Gelassenheit lernen schenkt Freiheit) by : Mariana Seiler

Download or read book Gelassenheit lernen: WIE SIE GELASSENHEIT LERNEN, ÄRGER UND SORGEN LOSLASSEN UND ENTSPANNT UND GLÜCKLICH LEBEN! Die 10 Wege zu Gelassenheit und innerer Ruhe (Gelassenheit lernen schenkt Freiheit) written by Mariana Seiler and published by epubli. This book was released on 2021-07-15 with total page 75 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: GELASSENHEIT LERNEN – 10 WEGE IN DER PRAXIS: In unserer hektischen Zeit mit ihren schnellen Veränderungen und den steigenden Erwartungen fällt es immer mehr Menschen schwer, gelassen durchs Leben zu gehen. Wir setzen uns (und Andere) mit unseren hohen Erwartungen unter Druck oder haben das Gefühl, die Erwartungen, die an uns gestellt werden, nicht erfüllen zu können. Und so sind wir häufig gereizt oder ungeduldig und reagieren in manchen Situationen unangemessen. Doch es gibt eine Alternative - sie lautet: Gelassenheit! Die gute Nachricht ist: Jeder Mensch kann Gelassenheit lernen, und zwar viel einfacher als Sie denken. Allerdings werden Schnelltechniken Ihnen dabei nicht helfen, denn Gelassenheit entsteht in Ihrem Inneren und genau dort müssen Sie auch ansetzen, um sie zu entwickeln. Sobald Sie die wahren (tieferliegenden) Ursachen für Ihren Mangel an Gelassenheit kennen und verändern, werden Sie ganz von selbst gelassen werden. Und genau dabei hilft Ihnen dieses Buch: Sie erfahren, warum es so wichtig ist, mit Gelassenheit durchs Leben zu gehen und welche wahren Gründe SIE bisher davon abgehalten haben. Sie lernen 10 Wege kennen, wie Sie tiefe Gelassenheit erreichen (mit genauer Schritt für Schritt Anleitung) und erfahren außerdem, mit welchen drei Ritualen Sie auch dauerhaft Ihre Gelassenheit behalten. Wenn Sie mit diesem Buch arbeiten, werden Sie, Ihr gesamtes Leben und vor allem Ihr Lebensgefühl sich innerhalb von wenigen Wochen vollkommen verändern. Sie werden endlich Ihre innere Ruhe und Gelassenheit wieder finden. Schenken Sie sich heute dieses Buch, lernen Sie wahre Gelassenheit und leben Sie von nun an ruhig, entspannt und glücklich. Ein Buch mit Tiefgang und Praxisanleitung aus der Mariana Seiler Buchreihe. Tags: Gelassenheit lernen, Gelassenheit, innere Ruhe, Stressmanagement, Stress bewältigen, Gelassenheitstraining, Entspannung, Gelassenheit erreichen, innere Balance, Gelassenheit beginnt im Kopf

Gelassenheit Lernen

Author : Benjamin Whipperberg
Publisher :
ISBN 13 : 9781976823886
Total Pages : 38 pages
Book Rating : 4.8/5 (238 download)

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Book Synopsis Gelassenheit Lernen by : Benjamin Whipperberg

Download or read book Gelassenheit Lernen written by Benjamin Whipperberg and published by . This book was released on 2018-01-06 with total page 38 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Dieses Buch gibt es nur heute im Angebot!!! Kennen Sie auch das Gef�hl? St�ndig kreisen Ihnen viele Gedanken durch den Kopf. Sie stehen permanent unter Druck, f�hlen sich ausgelaugt und sehnen sich nach Entspannung. Ihr Ziel ist es, gelassener und dadurch zufriedener und gl�cklicher zu werden. Dann ist dieses Buch genau das Richtige f�r Sie! Dieses Buch zeigt Ihnen... die besten Tipps, Tricks & Strategien, mit denen Sie endlich gelassener durch das Leben gehen werden.Was Sie in diesem Buch lernen: Der Schl�ssel zu mehr Gelassenheit Die Bedeutung von Achtsamkeit Die besten Tipps und Tricks f�r eine optimale Entspannung Einfache in den Alltag einzubauende praktische �bungen Den schnellsten Weg zur inneren Ruhe Die besten organisatorischen Tipps, um so schnell wie m�glich Gelassenheit und Entspannung zu erlangen Und viele weitere Tipps! Holen Sie sich JETZT dieses Buch und genie�en Sie ein stressfreies Leben!

Gelassenheit lernen

Author : Benedikt Walsmann
Publisher : RedFOX Verlag
ISBN 13 : 3754687530
Total Pages : 84 pages
Book Rating : 4.7/5 (546 download)

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Book Synopsis Gelassenheit lernen by : Benedikt Walsmann

Download or read book Gelassenheit lernen written by Benedikt Walsmann and published by RedFOX Verlag. This book was released on 2022-10-07 with total page 84 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Der beste Weg für mehr Gelassenheit und innere Ruhe! Wünschst auch du dir eine bessere Work-Life-Balance? Oder möchtest du den Alltagsstress mit mehr Gelassenheit bewältigen? Und bist du bereit, mehr auf dich und deine innere Zufriedenheit zu achten? Dann ist dieses Buch der passende Einstieg für dich. Hier nehme ich dich Schritt für Schritt an die Hand und zeige dir, wie du mit wissenschaftlich fundierten Tricks und Techniken mehr Entspannung und Gelassenheit entwickelst. Wenn man einmal verstanden hat, wie das menschliche Gehirn bei Stress und Anspannung reagiert und welche Techniken dabei helfen können, diese Stresshormone wieder abzubauen, kannst du dein Leben lang davon profitieren und dich immer wieder selbst beruhigen. Wie bei allen Dingen im Leben lautet auch hier die Devise ,,Übung macht den Meister’’. Je öfter du gewisse Entspannungstechniken anwendest und gewisse Gewohnheiten wie Morgen- und Abendroutinen in dein Leben integrierst, desto einfacher wird es, dauerhaft eine entspannte Grundstimmung zu haben. Das hilft dir nicht nur im Berufsleben, sondern vor allem auch in deinem Privatleben! In diesem Buch wird aber auch darauf hingewiesen, dass Gelassenheit niemals ein fertiges Produkt ist, sondern ein Weg, ein Lebensweg. Die ersten Erfolge werden sich jedoch bereits im Laufe der ersten Woche einstellen. Starte jetzt damit, dein inneres Gleichgewicht zu finden, so dass dich nichts mehr so schnell aus der Ruhe bringt!

Gelassenheit - Selbstliebe - Minimalismus

Author : Angelika Hornig
Publisher :
ISBN 13 : 9783982235059
Total Pages : 288 pages
Book Rating : 4.2/5 (35 download)

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Book Synopsis Gelassenheit - Selbstliebe - Minimalismus by : Angelika Hornig

Download or read book Gelassenheit - Selbstliebe - Minimalismus written by Angelika Hornig and published by . This book was released on 2020-11-30 with total page 288 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Das große 3in1 Buch für Persönlichkeitsentwicklung und Selbstoptimierung 1. Gelassenheit lernen Mit Gelassenheit sind Sie in der Lage, ohne äußere Einflüsse und Manipulationen das eigene Glück zu schmieden und das Leben nach den eigenen Vorstellungen zu gestalten. Mehr Ruhe und mehr Gelassenheit in allen Situationen im Leben wünscht sich wohl jeder. Was Sie in diesem Buch lernen werden: Entscheidungen treffen und gelassener werden Psychologische Kniffe Tipps für mehr Gelassenheit Sofortmaßnahmen Lebenskunst - endlich glücklich leben lernen Mindfulness - bessere Wahrnehmung und weniger Stress Was Sie sich zusätzlich noch automatisch beim Lesen aneignen werden: Frust abbauen Ruhe bewahren Emotionale Stresskompetenz Emotionale Beweglichkeit Stress abbauen und bewältigen Innere Blockeden lösen Positives denken Positive Psychologie Mehr Energie Erfüllt leben 2. Selbstliebe lernen Selbstliebe ist ein kleiner Bestandteil der Persönlichkeitsentwicklung. Mit diesem Buch, beschreiten Sie genau den richtigen Weg, um Zufriedenheit zu erlangen, Herausforderungen anzunehmen und Dinge zu akzeptieren. Was Sie in diesem Buch erwartet: Sich selbst lieben lernen und innere Stärke aufbauen - Der Schlüssel zu einer positiven Beziehung zur eigenen Person und für ein starkes ICH Der Schlüssel zu einem erfolgreichen & glücklichen Leben Sie werden die positive Psychologie lernen und Autosuggestion mit positiven Affirmationen verwenden So stärken Sie Ihr Selbstwertgefühl und lernen den Umgang mit schwierigen Menschen Was Sie in diesem Buch außerdem spielend leicht lernen werden: Loslassen lernen Innere Blockeden lösen Ängste verstehen und überwinden Schwächen erkennen Negative Gedanken loswerden soziale Kompetenz erlangen Mentale Stärke aufbauen Emotionale und kognitive Empathie Glück und Freude 3. Minimalismus Verbannen Sie alles Unwichtige aus Ihrem Leben und konzentriere Sie sich auf das Wesentliche. Werden Sie unnötigen Ballast los, um glücklicher, entspannter, erfolgreicher und fokussierter zu werden. Sind Sie bereit für eine Reise in ein reduziertes Leben ohne materiellen und emotionalen Ballast? Hätten Sie auch gerne: mehr Ordnung und Struktur am Arbeitsplatz und eine bessere Organisation am Schreibtisch eine minimalistische Ordnung im Büro und zu Hause eine höhere Produktivität, indem Sie Gewohnheiten ändern mehr Zufriedenheit und Kreativität, erzeugt mit den Erkenntnissen über Raumpsychologie Außerdem hält dieses Buch noch weitere erstaunliche Vorteile für Sie bereit: Umdenken und die besten Routinen aufbauen Stress abbauen und Achtsamkeit lernen Überforderung reduzieren und Produktivität steigern Platz schaffen und Prioritäten setzen Starten Sie jetzt und legen Sie los...

Gelassenheit Lernen

Author : Tim Winter
Publisher : Createspace Independent Publishing Platform
ISBN 13 : 9781535322980
Total Pages : 46 pages
Book Rating : 4.3/5 (229 download)

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Book Synopsis Gelassenheit Lernen by : Tim Winter

Download or read book Gelassenheit Lernen written by Tim Winter and published by Createspace Independent Publishing Platform. This book was released on 2016-07-16 with total page 46 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Mit mehr Gelassenheit ein entspanntes, ruhiges und glückliches Leben führen! Lernen Sie mit diesen praxiserprobten Tipps und Übungen, wie Sie die Macht der Gelassenheit für sich nutzen können! Fühlen Sie sich auch manchmal verloren in der Schnelllebigkeit des Alltags? Reagieren Sie eventuell auf viele Dinge unangemessen aufbrausend oder fallen Sie möglicherweise regelmäßig in ein tiefes Loch der Erschöpfung, weil Ihr Alltag Sie zu überfordern droht? Sie sind nicht alleine, so geht es vielen. Doch man kann lernen, mit diesen schwierigen Situationen besser umzugehen. Der Schlüssel hierfür lautet: Gelassenheit. Wer Gelassenheit ausstrahlt, dem begegnen andere mit Respekt und Zuneigung. Auch Hindernissen und Herausforderungen werden mit einer neuen Leichtigkeit begegnet werden. Ein gelassener Mensch gibt nicht so leicht auf, denn er hat erkannt, dass das Leben aus Höhen und aus Tiefen besteht. Mit diesem Buch haben Sie die Möglichkeit, ein gelassenes Leben zu führen. Die vielen praktischen Tipps und Übungen begleiten Sie auf dem Weg zu mehr Gelassenheit, Ruhe und Entspannung. Also fangen Sie jetzt an, das Leben zu führen, das Sie sich wünschen! Lernen Sie in diesem hilfreichen Ratgeber... ... was es bedeutet, ein Leben in Gelassenheit zu führen ... wieso wir irgendwann krank werden, wenn wir nicht gelassener handeln ... wie Sie Stresssituationen erkennen und meistern ... wie Sie mit mehr Gelassenheit Ruhe, Glück und Entspannung in Ihr Leben ziehen ... wie Sie Gelassenheit im Job, im Alltag und der Beziehung anwenden ... wie Sie es schaffen, dauerhaft gelassener zu sein ... und vieles, vieles mehr! Lassen Sie keine Zeit verstreichen und starten Sie noch heute, die Macht der Gelassenheit für sich zu nutzen. Erwerben Sie jetzt diesen Ratgeber zum Sonderpreis!

Die Ruhe in Person

Author : Anastasia Schwarz
Publisher :
ISBN 13 :
Total Pages : 186 pages
Book Rating : 4.6/5 (81 download)

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Book Synopsis Die Ruhe in Person by : Anastasia Schwarz

Download or read book Die Ruhe in Person written by Anastasia Schwarz and published by . This book was released on 2020-08-30 with total page 186 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: +++ NEUERSCHEINUNG +++ Laut einer Studie der Pronova BKK sind 87% der Menschen in Deutschland gelegentlich oder dauerhaft gestresst. Hast Du das Gefühl, Du gehörst auch dazu? Was genau machen eigentlich die restlichen 13%? Und warum können diese scheinbar besser entspannen, ihre Gedanken abschalten und insgesamt gelassener sein? Wie auch Du erreichen kannst zu den 13% zu gehören, erfährst Du hier in diesem Buch! Mithilfe von selbstanwendbaren praktischen Übungen, selbstverständlich Schritt für Schritt erklärt, lernst Du wie: DU... ✓ wirkungsvoll Stress abbauen kannst ✓ immer cool bleiben kannst ✓ äußeren Druck von dir abprallen lässt ✓ negative Gedanken verschwinden lässt ✓ den Kopf frei kriegst ✓ Deine Emotionen kontrollieren kannst Es gibt nicht die eine Praktik, mit der jeder Mensch stressfrei und gelassen wird, deshalb sind in diesem Buch ganze 11 wertvolle und erprobte Methoden enthalten, welche nachweislich zu mehr Gelassenheit führen. Vorhanden sind bewährte Techniken wie: ● Yoga ● Atemübungen ● oder auch die Meditation - Darüber hinaus sind auch Praktiken dabei, von denen viele Menschen noch nichts gehört haben, wie z. B.: ● Affirmationen ● oder die PMR-Methode Diese Methoden können Dir dabei helfen: ● auf alles vorbereitet zu sein ➝ egal ob bei Prüfungsangst, Lampenfieber oder alltäglichen Auseinandersetzungen ● Ängste zu überwinden ➝ Ängste und Phobien zu verstehen und dann zu besiegen ● Negativität anderer Menschen zu ignorieren ➝ lerne Dich auf Dich selbst und Dein Wohlbefinden zu fokussieren ● Deine eigene Blase der Gelassenheit zu erzeugen ➝ an der Negativität, Ärger und Belastungen abprallen ● besser schlafen zu können ➝ Schlaflose Nächte zu vermeiden, um mehr Kraft und Energie für den Tag zu schöpfen ● insgesamt ruhiger zu werden ➝ endlich mal abschalten und im Alltag Ruhe finden In diesem Buch werden verschiedene Wege und Quellen der Gelassenheit vorgestellt, freu Dich auf Themen wie: ● Die Selbstreflektion ➝ der Selbsttest, um Dich selbst besser kennenzulernen ● Positives Denken ➝ rücke die Dinge in ein besseres Licht ● Resilienz trainieren ➝ erweitere Deine psychische Widerstandskraft ● Achtsamkeit ➝ nimm Deine Umgebung bewusster wahr und Du wirst auf bestimmte Dinge völlig anders reagieren ● Stoizismus ➝ Stoiker sind die Meister der Ruhe und Gelassenheit, lerne von ihrer Lebensweise ● Akzeptanz lernen ➝ mit schwierigen Erlebnissen umgehen können und Dinge, die man nicht mehr beeinflussen kann, annehmen Damit dieses Buch auch dem Namen Rundum-Sorglos-Buch gerecht wird, werden auch die 3 folgenden großen Bereiche genauer unter die Lupe genommen: ✓ Mehr Gelassenheit im Alltag ➝ spüre es selbst, wie Du mithilfe des angewandten Wissens und der Übungen von Tag zu Tag besser mit Problemen umgehen kannst ✓ Gelassenheit und Konzentration im Beruf ➝ Überlebenstipps zum Umgang mit Leistungsdruck, cholerischen Chefs und nervigen Kollegen ✓ Gelassenheit und Harmonie in Beziehungen ➝ Richtiger Umgang mit Deinem Partner und mit Freunden. Wirksame Übungen, um Streit und Meinungsverschiedenheiten harmonisch zu überwinden Werde die Ruhe in Person und erwirb noch heute Dein Exemplar, um Deine eigene Blase der Entspannung zu kreieren, oder bereite einem anderen Menschen eine Freude, indem Du ihm etwas Gutes tust und ihm dieses Buch schenkst!

Gelassenheit kann man lernen

Author : Clara Lorenz
Publisher :
ISBN 13 : 9783969670958
Total Pages : 140 pages
Book Rating : 4.6/5 (79 download)

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Book Synopsis Gelassenheit kann man lernen by : Clara Lorenz

Download or read book Gelassenheit kann man lernen written by Clara Lorenz and published by . This book was released on 2021-11-18 with total page 140 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:

Dein Weg zur Gelassenheit - Gelassenheit lernen und Stress reduzieren

Author : Paula Weinbach
Publisher : KR Publishing
ISBN 13 : 3948593825
Total Pages : 128 pages
Book Rating : 4.9/5 (485 download)

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Book Synopsis Dein Weg zur Gelassenheit - Gelassenheit lernen und Stress reduzieren by : Paula Weinbach

Download or read book Dein Weg zur Gelassenheit - Gelassenheit lernen und Stress reduzieren written by Paula Weinbach and published by KR Publishing. This book was released on 2021-08-10 with total page 128 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Entdecke deinen Weg zu weniger Stress und mehr Gelassenheit im Alltag. Fühlst du dich dauernd gestresst und unter Spannung? Sehnst du dich nach einem entspannteren Alltag? Möchtest du Stress, Negativität und Druck einfach von dir abperlen lassen? Dann zeige ich dir mit diesem Buch deinen Weg zur Gelassenheit! Wenn die Nerven blank liegen, du noch gefühlt 1000 Dinge erledigen musst und dir das Wasser bis zum Hals reich, ist dein Puls gefühlt schon auf 180. Wenn dann noch nervigen Kollegen, lästiger Stau oder eine verspätete Bahn dazu kommen und du am besten noch dringend zuhause aufräumen musst, da gleich Besuch kommt... Bei so viel Stress würdest du sicherlich am liebsten im Boden versinken und einfach gar nichts machen. Doch glücklicherweise hältst du den Schlüssel zur Gelassenheit in deinen Händen, sodass du selbst den stressigsten und nervigsten Dingen im Alltag mit einer unerschütterlichen Gelassenheit und Ruhe trotzen kannst. Wenn du... ...dauernd unter Spannung stehst und einfach mal durchatmen möchtest. ...dich nach einem entspannteren und stressfreieren Alltag sehnst. ...eine unerschütterliche Resilienz und innere Ruhe aufbauen möchtest. Dann ist dieses Buch genau das Richtige für dich. Erfahre zahlreiche Techniken und Methoden, mit denen du deine Achtsamkeit erhöhst, deine Resilienz steigerst und dein Entspannungs Level schlagartig erhöhst. Du erfährst in diesem Buch: - Wie Stress überhaupt entsteht und was für einen starken Einfluss positives Denken auf dein Stress Level hat. - Wie du die Macht der positiven Psychologie effektiv nutzt um entspannter und glücklicher zu werden. - Wie du unnötiges Grübeln stoppen kannst und dadurch dein Selbstbewusstsein erhöhst. - Wie du super einfach simple Techniken anwendest, um deine Ruhe und Gelassenheit zu steigern. - Und noch vieles mehr... Gelassenheit beginnt im Kopf - du allein entscheidest, ob dich deine Kollegen, das schlechte Wetter oder die verspätete Bahn stressen und aus der Fassung bringen. Dies ist der Schlüssel für ein entspanntes, stressfreies und glückliches Leben! Sichere dir heute dein persönliches Exemplar von „Dein Weg zur Gelassenheit“ und werde immun gegen Druck, Selbstzweifel und Stress. Werde zufriedener, glücklicher und entspannter - du hast es dir verdient :) Deine Paula

Gelassenheit lernen für Dummies

Author : Eva Kalbheim
Publisher : John Wiley & Sons
ISBN 13 : 3527814191
Total Pages : 285 pages
Book Rating : 4.5/5 (278 download)

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Book Synopsis Gelassenheit lernen für Dummies by : Eva Kalbheim

Download or read book Gelassenheit lernen für Dummies written by Eva Kalbheim and published by John Wiley & Sons. This book was released on 2019-01-10 with total page 285 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Gelassenheit ist der Schlüssel zu einem ausgeglichenen Leben. Wer in sich ruht und um sich herum die Dinge auch mal geschehen lassen kann, lebt gesünder. Doch so einfach das klingt, so schwierig ist es im Alltag umzusetzen. Denn viele verspüren starken Termin- und Leistungsdruck, sie verlieren ihre innere Ruhe, reiben sich in Konflikten auf, verbeißen sich in Probleme, explodieren oder machen sich innerlich kaputt. "Gelassenheit lernen für Dummies" kann helfen, den eigenen Weg zu mehr Gelassenheit zu finden. Abhängig von der Persönlichkeitsstruktur gibt es ganz unterschiedliche Möglichkeiten, in den verschiedenen Situationen gelassen zu reagieren und dauerhaft gelassen zu bleiben. Checklisten, Tagebuch-Vorlagen und konkrete Übungen helfen, Schritt für Schritt mehr Gelassenheit zu üben und eine gelassene Haltung im Alltag, in der Familie und im Beruf einzunehmen.

Gelassenheit Lernen

Author : Next Level Academy
Publisher :
ISBN 13 : 9781726825122
Total Pages : 100 pages
Book Rating : 4.8/5 (251 download)

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Book Synopsis Gelassenheit Lernen by : Next Level Academy

Download or read book Gelassenheit Lernen written by Next Level Academy and published by . This book was released on 2018-10-08 with total page 100 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: ♦♦♦ Kaufe JETZT die Taschenbuch Edition und du erhältst die eBook Version GRATIS! ♦♦♦ Gelassenheit lernen Im Handumdrehen gelassener werden im Alltag! Wie Gelassenheit im Leben durch Gelassenheitstraining glücklich macht! Gelassener werden beginnt im Kopf! Auch für Anfänger geeignet! Du bist leicht aus der Fassung zu bringen? Du bist sehr anfällig für Stress? Du willst Gelassenheit lernen? Wie schaffen es die erfolgreichsten Leute auf der Welt gelassen zu bleiben trotz enormen Druck? Was ist das mächtige Geheimnis? Gelassenheitstraining soll einfach zu verstehen und leicht durchzuführen sein? Doch wie soll es funktionieren gelassener zu werden? Dann ist Gelassenheit lernen: Im Handumdrehen gelassener werden im Alltag! Wie Gelassenheit im Leben durch Gelassenheitstraining unglaublich glücklich macht! Gelassener werden beginnt im Kopf! Auch für Anfänger geeignet! genau das richtige Buch für dich! Erfahre die erstaunlichen Techniken, die erfolgreiche Menschen bereits seit Jahren anwenden und mit der auch du ganz einfach gelassener wirst und Stress keine Chance hat! Inklusive praktischer Übungen! Willst du... Gelassenheit lernen? gelassener durch den Alltag gehen? gegen Stress immun werden? wissen wie du Ruhe bewahrst auch wenn es mal drunter und drüber geht im Leben? die unglaublichen Techniken erfahren, mit denen erfolgreiche Leute gelassen bleiben, auch in schwierigsten Situationen? Dann ist Gelassenheit lernen: Im Handumdrehen gelassener werden im Alltag! Wie Gelassenheit im Leben durch Gelassenheitstraining glücklich macht! Gelassener werden beginnt im Kopf! Auch für Anfänger geeignet! genau das richtige Buch für dich! Du lernst alles was du über Gelassenheit und Stress wissen musst, du lernst wie du ohne großen Aufwand Gelassenheit im Alltag erlangst, Stresssituationen einfach überstehst , die geheimnisvolle Kunst gelassener zu werden erlernst, warum du durch Gelassenheit viel produktiver im Job und Alltag bist, wie dir die schnellen und einfachen Übungen aus diesem Buch zu mehr Lebensqualität verhelfen und noch viel mehr. Dieser Ratgeber zum Thema Gelassenheit und Stress vermeiden ist der perfekte Einstieg für jeden, der in allen Situationen des Alltags gelassen und ruhig bleiben möchte ! In diesem Ratgeber über Lebensführung lernst du... warum Gelassenheit so wichtig ist für uns wie du mit Stress umgehst wie du dank Gelassenheit produktiver wirst wie du ganz einfach durch unsere GRATIS Übungen gelassener wirst ohne großen Aufwand Für wen dieses Buch NIX ist... Personen, die es liebe in Hektik zu geraten und unproduktiv zu sein Personen, die Harmonie im Leben nicht leiden können Personen, die das Leben nicht genießen wollen Personen, die gerne streiten Personen, die nicht gerne glücklich sind Hör auf ein stresserfülltes Leben zu leben! Lerne Gelassenheit für jede Lebenssituation! AKTION NUR FÜR KURZE ZEIT rabattiert zu erwerben! Sparen sie 50%! JETZT noch zuschlagen und sich die Vergünstigung sichern bevor Sie 50% mehr zahlen! Lerne Gelassenheit und wie du mit schwierigen Lebenssituationen besser umgehen kannst durch einen Klick auf den ,,JETZT KAUFEN" Button

Gelassenheit Lernen

Author : Miriam Kaiser
Publisher : Createspace Independent Publishing Platform
ISBN 13 : 9781548657161
Total Pages : 72 pages
Book Rating : 4.6/5 (571 download)

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Book Synopsis Gelassenheit Lernen by : Miriam Kaiser

Download or read book Gelassenheit Lernen written by Miriam Kaiser and published by Createspace Independent Publishing Platform. This book was released on 2017-07-12 with total page 72 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Sie leiden unter chronischem Stresspegel und konnen einfach nicht richtig abschalten oder sich entspannen? Dann bekommen Sie hier die Losung fur Ihr Problem! Nur fur kurze Zeit zum vergunstigten Preis von 8,99 statt 12,99 Miriam Kaiser hat sich uber einen Zeitraum von uber 6 Jahren hinweg mit dem Thema Stress und dessen Beseitigung auseinandergesetzt und ihre wichtigsten Erkenntnisse komprimiert fur Sie zusammengefasst, so dass Sie eine Schritt fur Schritt Anleitung bekommen, um dem Stress ein fur alle mal ein Ende zu bereiten! Es handelt sich um 19 bewahrte Strategien, incl. diversen Unterkategorien, was Sie tun konnen, um nachhaltig Stress zu reduzieren und tiefe, innere Gelassenheit zu erlangen. Sie lernen dabei alle entscheidenden Punkte, angefangen von notwendigem Hintergrundwissen, was Stress ist, woher er kommt und welche Sofortmanahmen effektiv helfen, um nachhaltig tiefe Gelassenheit und Entspannung zu erfahren. Der Ratgeber wurde auf die notwendigsten Punkte komprimiert, so dass Sie ein kompaktes Werk an der Hand haben, mit welchem Sie die darin enthaltenen Tipps in der Praxis 1zu1 umsetzen konnen. Was Sie in diesem hilfreichen Ratgeber lernen werden: ... Gelassenheit erlernen - Einleitung ... Was ist Stress uberhaupt? ... Verschiedene Stressarten ... Die Stressfaktoren ... Das groe Problem der psychosozialen Stressfaktoren ... Die wissenschaftlich erwiesenen typischen Stressreaktionen ... Was geschieht durch Stress im Korper? ... Es geht um das Leben ... Das Leben in Gelassenheit ist eine Willenssache ... Mogliche Hindernisse auf dem Weg in die Gelassenheit ... Gelassenheit erhalten und auch vorleben ... Gruppendynamik ... Die Macht der Gewohnheit ... Gelassenheit ist lohnenswert ... Eigene Schritte zur Gelassenheit unternehmen ... Entscheidungsprozesse fur die Gelassenheit ... Sofortmanahmen zur Gelassenheit ... Mentale Sofortmanahmen zur Gelassenheit ... Gelassenheit erreichen mittels Resilienz Starten Sie noch heute in ihr neues, gelassenes Leben und lernen Sie alles, was Sie wissen mussen, um Stress dauerhaft zu reduzieren und langfristig wieder glucklich und zufrieden zu werden. Erwerben Sie ein groes Stuck Lebensqualitat zum kleinen Preis. Machen Sie jetzt gleich den ersten Schritt in eine bessere Zukunft und vermeiden Sie weitere zahlreiche von Stress geplagten Stunden, wenn Sie noch nicht wissen, wie Sie damit umzugehen haben. Lesen Sie "Gelassenheit lernen" auf Ihrem PC, Mac, Tablet oder Smartphone. Falls Sie eher ein Fan von physischen Buchern sind, wahlen Sie einfach oben im Auswahlmenu das entsprechende Format aus und sichern Sie sich Ihr physisches Exemplar noch heute! Wir sehen uns auf der anderen Seite. Bis gleich! Miriam K.

Gelassenheit:  Gelassenheit Lernen -  entspannt, Glücklich und Friedlich Leben;  die Eigene Mitte Finden, Gelassenheit und Ruhe Ausstrahlen;  das Praxisbuch Für Mehr Entspannung und Zufriedenheit!

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Author : Andrea Blechinger
Publisher :
ISBN 13 : 9781977004345
Total Pages : 50 pages
Book Rating : 4.0/5 (43 download)

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Book Synopsis Gelassenheit:  Gelassenheit Lernen -  entspannt, Glücklich und Friedlich Leben;  die Eigene Mitte Finden, Gelassenheit und Ruhe Ausstrahlen;  das Praxisbuch Für Mehr Entspannung und Zufriedenheit! by : Andrea Blechinger

Download or read book Gelassenheit:  Gelassenheit Lernen -  entspannt, Glücklich und Friedlich Leben;  die Eigene Mitte Finden, Gelassenheit und Ruhe Ausstrahlen;  das Praxisbuch Für Mehr Entspannung und Zufriedenheit! written by Andrea Blechinger and published by . This book was released on 2018-01-26 with total page 50 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Gelassenheit: Gelassenheit lernen - entspannt, glücklich und friedlich leben; die eigene Mitte finden, Gelassenheit und Ruhe ausstrahlen; das Praxisbuch für mehr Entspannung und Zufriedenheit! Kennst du das, du bist oft verspannt und komplett ausser dir. Etwas mehr Gelassenheit und innerer Frieden würden dir gut tun, du weißt aber nicht wie du das anstellen sollst? Dann findest du mit diesem Buch einen guten Weggefährten. Unser Ansatz ist es, etwas mehr Gelassenheit und Ruhe in eine Gesellschaft zu bringen, die ständig unter zeitlichem Druck steht. Eigenschaften wie diese sind uns allen angeboren, doch im Laufe unserer Erziehung, der Schule oder dem Kindergarten haben wir sie vergessen. Die Menschen, die uns im Laufe unseres Lebens unterkommen, prägen uns. Sie alle sind Lehrer und gleichzeitig Schüler. Mit diesem Buch kommen viele wunderbare Eigenschaften wieder zu dir zurück.Zufriedenheit, Entspannung, Gelassenheit und der Weg zu deinem Herzen, all das findest du in dem Buch! Dieses Buch hält folgendes für dich bereit: ... Gelassenheit - wofür? ... darum solltest du meditieren ... Tagebuch führen ... stehen dir deine Freunde im Weg? ... das macht ein gutes Umfeld aus ... zu wenig Gelassenheit ... durch richtige Planung zu mehr Gelassenheit ... so befreist du dich von deinen Gedanken Und noch vieles mehr! Am besten vergeudest du keine Zeit mehr und holst dir JETZT GLEICH dieses Buch! Gehe den Ursachen auf den Grund!

Gelassenheit Lernen

Author : Cassie Miller
Publisher :
ISBN 13 : 9781520234717
Total Pages : 62 pages
Book Rating : 4.2/5 (347 download)

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Book Synopsis Gelassenheit Lernen by : Cassie Miller

Download or read book Gelassenheit Lernen written by Cassie Miller and published by . This book was released on 2017-04-02 with total page 62 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Endlich mehr Gelassenheit im Leben Lesen Sie auf Ihrem PC, Mac, Smartphone, Tablet oder Kindle Ger�t. Erfahren Sie in diesem Ratgeber, wie Sie Ihr inneres Gleichgewicht finden! Sie w�rden gerne wissen, wie Sie in brenzligen Situationen Ruhe bewahren und angemessen reagieren? Sie f�hlen sich ausgebrannt und haben keine Lebensfreude mehr? Sie haben Angst um Ihre Gesundheit und m�chten sich einfach nur rundum wohlf�hlen? Kein Problem! Dieser Ratgeber zeigt Ihnen, wie Sie mit mehr Gelassenheit sich weniger Aufregen, weniger Stress f�hlen und Ihre innere Ruhe bewahren. Durch dieses Buch werden Sie gelassener, gl�cklicher und steigern au�erdem Ihre Gesundheit. Sie werden lernen, wie Sie Ihr inneres Gleichgewicht finden, mit Stress umgehen und endlich mehr Zeit f�r das wesentliche im Leben haben. Holen Sie mehr aus sich, Ihrem Privat- und Berufsleben heraus und nutzen Sie die Macht der Gelassenheit. In diesem hilfreichen Ratgeber lernen Sie ... ... wie Sie in schwierigen Situationen innere Ruhe bewahren und angemessen reagieren ... wie Sie mehr Lebensfreude im Alltag empfinden, gesund bleiben und sich rundum wohlf�hlen ... wie Sie mit konkreten Tipps und �bungen mehr Gelassenheit entwickeln ... wie Sie mit belastenden Gedanken und Emotionen umgehen m�ssen ... wie Sie durch Meditationstechniken Mitgef�hl und Empathie entwickeln ... wie Sie Ihre inneren Kraftquellen finden ... was Sie tun k�nnen, um Gl�ck in der Familie zu generieren ... wie Sie �ber sich selbst lachen k�nnen ... wie Sie eine psychische Widerstandskraft aufbauen ... wie Sie Ihre Emotionen steuern k�nnen ... wie Sie mit Krisen umgehen sollten ... wie Sie Priorit�ten auch umsetzen ... wie Sie Prokrastination �berwinden ... wie Sie mit positiver Energie in den Tag starten ... und vieles mehr! Verlieren Sie keine Zeit und lernen Sie noch heute ein Leben mit mehr Gelassenheit zu genie�en. Erwerben Sie jetzt diesen Ratgeber zum Sonderpreis!

Gelassenheit lernen

Author : Angelika Hornig
Publisher :
ISBN 13 : 9783982235011
Total Pages : 96 pages
Book Rating : 4.2/5 (35 download)

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Book Synopsis Gelassenheit lernen by : Angelika Hornig

Download or read book Gelassenheit lernen written by Angelika Hornig and published by . This book was released on 2020-09-15 with total page 96 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Gelassenheit lernen Mit Gelassenheit sind Sie in der Lage, ohne äußere Einflüsse und Manipulationen das eigene Glück zu schmieden und das Leben nach den eigenen Vorstellungen zu gestalten. Mehr Ruhe und mehr Gelassenheit in allen Situationen im Leben wünscht sich wohl jeder. Glücklich sind wohl die Menschen, die stressresistent sind. Diejenigen, an denen zynische Bemerkungen, Getuschel im Büro, Augenrollen von Kollegen und scheinbar immer höhere Erwartungen und Herausforderungen einfach abprallen. Was ist so besonders an diesen Menschen? Welche Fähigkeiten besitzen sie? Was Sie in diesem Buch lernen werden: Entscheidungen treffen und gelassener werden Psychologische Kniffe Tipps für mehr Gelassenheit Sofortmaßnahmen Den Königsweg wählen und Gelassenheit aneignen Lebenskunst - endlich glÃ1/4cklich leben lernen Mindfulness - bessere Wahrnehmung und weniger Stress Bonuskapitel im Buch: Die 7 Eckpfeiler der Resilienz trainieren Mit den 7 Eckpfeilern sind wichtige Merkmale der Persönlichkeit eines Menschen gemeint, die ihn bei der Bewältigung von Krisen und Stress auszeichnen. Zusammengenommen ergeben sie die einzigartigen Charaktereigenschaften, die resiliente Menschen vorzuweisen haben. Selbstbewusstsein innere Stärke Gefühlsstabilität Optimismus Kontaktfreude Handlungskontrolle Realismus Analysestärke Was Sie sich außerdem noch automatisch beim Lesen aneignen werden: Frust abbauen Ruhe bewahren Emotionale Stresskompetenz Emotionale Beweglichkeit Stress abbauen und bewältigen Innere Blockeden lösen Positives denken Positive Psychologie Mehr Energie Erfüllt leben Dieses Buch hilft Ihnen, mehr Gelassenheit zu erlangen und präsentiert Ihnen dafür unterschiedliche, spannende Möglichkeiten, um das Leben in Ruhe anzugehen. Sie werden herausfinden, was Ihrer Gelassenheit im Wege steht und können aktiv werden. Angelika Hornigs Bücher lassen Sie erblühen und wecken neue Lebensenergie und Freude. Mit einer perfekten Mischung aus einfachen Theorie- und Praxisbeispielen und einer einzigartigen liebevollen Art des Erzählens, nimmt Sie Frau Hornig nun mit in die wundervolle Welt der Gelassenheit und werden Sie zufriedener glücklicher und sogar gesünder. Greifen Sie jetzt zu!

Gelassenheit Lernen

Author : Markus Pfeil
Publisher :
ISBN 13 : 9781979549172
Total Pages : 60 pages
Book Rating : 4.5/5 (491 download)

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Book Synopsis Gelassenheit Lernen by : Markus Pfeil

Download or read book Gelassenheit Lernen written by Markus Pfeil and published by . This book was released on 2017-11-07 with total page 60 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Mit Achtsamkeit und Ausgeglichenheit zu mehr Energie und Zufriedenheit Es plagt die innere Unruhe? Sie k�nnten an die Decke gehen? Was Sie jetzt brauchen ist die innere Gelassenheit. Nur, wer es schafft, mit sich im Frieden zu sein und auch dann noch Ruhe zu bewahren, wenn viele andere explodieren w�rden, der ist gelassen. Wie Sie selbst mehr Zufriedenheit erlagen und das Gelassenheit lernen, zeigt dieser Ratgeber. Sie m�chten mehr zum Thema Gelassenheit lernen erfahren?Sie m�chten ausgeglichener werden?Sie wollen zufriedener werden?"Mehr Gelassenheit f�r eine innere Zufriedenheit"Dem Alltag entfliehen, Stress abbauen und die innere Zufriedenheit finden, das ist der Wunsch vieler. In der heutigen Zeit wird alles hektischer, schneller und wer da nicht mithalten kann, der wird krank. Burnout, Bluthochdruck und vieles mehr k�nnen die Folge sein. Wer es jedoch schafft, gelassener zu werden, der kann zu einer inneren Zufriedenheit finden und so den Blutdruck senken und etwas Gutes f�r seinen K�rper tun.Dieser Ratgeber liefert Ihnen mit wertvollen Informationen und Tricks, wie auch Sie von der inneren Gelassenheit profitieren k�nnen und sich schnell wieder fit und ausgeglichen f�hlen. Lernen Sie in diesem hilfreichen Ratgeber... ... wie Sie die innere Gelassenheit anwenden k�nnen. ... welche Vorteile Ihnen eine innere Zufriedenheit bringen wird. ... wie Sie mehr Achtsamkeit erhalten. ... wie Sie es durch Selbstliebe schaffen, zur Ruhe zu kommen und endlich gl�cklich zu sein. ... und vieles, vieles mehr!