Author : Alfonso Jiménez Gutiérrez
Publisher : INDE
ISBN 13 : 9788497290593
Total Pages : 384 pages
Book Rating : 4.2/5 (95 download)
Book Synopsis Entrenamiento personal by : Alfonso Jiménez Gutiérrez
Download or read book Entrenamiento personal written by Alfonso Jiménez Gutiérrez and published by INDE. This book was released on 2007 with total page 384 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: A lo largo de la obra se tratan los temas cruciales para abordar las competencias profesionales de cualquier entrenador personal: la descripción funcional de los sistemas cardiovascular, respiratorio y muscular; las adaptaciones al ejercicio aeróbico y anaeróbico; la prescripción del entrenamiento aeróbico; el desarrollo de la fuerza muscular; la actualización de la técnica de ejecución de los principales ejercicios; las lesiones más habituales a las que hay que enfrentarse constantemente; técnicas de diagnóstico inicial que clarifiquen las necesidades y los objetivos de los posibles clientes; las herramientas, protocolos e instrumentos para poder evaluar sus capacidades físicas inicialmente y a lo largo del programa; las bases para desarrollar una nutrición sana, equilibrada y efectiva; las principales indicaciones, recomendaciones y consideraciones para el entrenamiento de sujetos con trastornos de salud; o finalmente, los recursos y herramientas para comunicar todo este potencial al mercado. Los diferentes capítulos están pensados para permitir descubrir a algunos, y recordar a otros, los fundamentos y aplicaciones de esta otra forma de entender y desarrollar el Entrenamiento Personal.