El Poder De Mindfulness

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El poder del mindfulness

Author : Christopher K. Germer
Publisher : Ediciones Paidós
ISBN 13 : 8449332966
Total Pages : 565 pages
Book Rating : 4.4/5 (493 download)

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Book Synopsis El poder del mindfulness by : Christopher K. Germer

Download or read book El poder del mindfulness written by Christopher K. Germer and published by Ediciones Paidós. This book was released on 2017-01-24 with total page 565 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: «¡Animo!» «Deja de sentir lástima por ti mismo .» «No lo eches todo a perder .» Cuando estás inquieto, triste, enfadado o te sientes solo , ¿escuchas estas voces autocríticas? ¿Qué sucedería si en lugar de luchar con las emociones difíciles las aceptases? Tras décadas de experiencia como terapeuta y practicante de la meditación mindfulness de la atención plena, el doctor Christopher Germer ha aprendido una lección paradójica: todos queremos evitar el dolor, pero aceptarlo y responder compasivamente a nuestras propias imperfecciones, sin juicios ni autocensuras, son pasos esenciales en el camino de la curación. Este sabio y elocuente libro ilumina el poder de la autocompasión y ofrece estrategias creativas, científicamente fundamentadas, para ponerlo en práctica. Dominarás las técnicas necesarias para vivir más plenamente el presente y para ser amable contigo mismo cuando más lo necesites.

El poder de Mindfulness

Author : Clara Badino
Publisher : GRIJALBO
ISBN 13 : 9502814533
Total Pages : 196 pages
Book Rating : 4.5/5 (28 download)

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Book Synopsis El poder de Mindfulness by : Clara Badino

Download or read book El poder de Mindfulness written by Clara Badino and published by GRIJALBO. This book was released on 2021-08-01 with total page 196 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: El estrés sostenido en el tiempo se puede transformar en crónico y puede afectar nuestro sistema inmune. La práctica meditativa de Mindfulness es una gran aliada: nos ayuda a aquietar la mente, a vivir de forma más saludable y propicia un llamativo descenso en los niveles de ansiedad y cambios en la percepción. En este nuevo libro, Clara Badino, referente número uno de esta disciplina en Latinoamérica, nos guía en el camino de descubrir esta práctica, y nos invita a conocer sus beneficios, sus claves y su misterio. El estrés sostenido en el tiempo se puede transformar en crónico. Ya no estoy estresado, "vivo estresado", y se convierte en un rasgo. Suele estar asociado a la velocidad, al vértigo, la impaciencia, la irritabilidad o la distracción, conduciéndonos a un estado de no consciencia, en el que no estamos presentes ni para nosotros ni para los demás, y que puede afectar nuestro sistema inmune. Por eso se ha vuelto una urgencia la necesidad de concientizar el poder de nuestros pensamientos y su impacto para deprimir o promover mayor inmunidad. La práctica meditativa de Mindfulness es una gran aliada: nos ayuda a aquietar la mente, a vivir de forma más saludable y propicia un llamativo descenso en los niveles de ansiedad y cambios en la percepción. Sus beneficios están probados científicamente, neurocientíficos, médicos, psiquiatras coindicen en que los cambios que provoca en el cerebro y las emociones son evidentes e invaluables. Desde hace años, Clara Badino, referente número uno de Mindfulness en Latinoamérica, viene impartiendo su saber: no se trata de una técnica, ni de una serie de ejercicios reunidos para obtener un resultado, se trata más bien de un estilo de vida, un conocimiento que se aprende a través de la práctica continua y el ejercicio de la consciencia pura del presente. En este nuevo libro, escrito junto con la Prof. Margarita Vanoni y el Dr. Diego E. Robatto, nos ofrecen una guía en el camino de descubrir esta disciplina, una invitación a conocer sus beneficios, sus claves y su misterio, y un llamado que nos alerta sobre la necesidad de haberlo incorporado a nuestra vida cotidiana a la hora de transmitirlo.

Mindfulness Rebaph

Author : Ramón Horacio Galarza
Publisher : Editorial Autores de Argentina
ISBN 13 : 9878734242
Total Pages : 541 pages
Book Rating : 4.8/5 (787 download)

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Book Synopsis Mindfulness Rebaph by : Ramón Horacio Galarza

Download or read book Mindfulness Rebaph written by Ramón Horacio Galarza and published by Editorial Autores de Argentina. This book was released on 2022-12-28 with total page 541 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Este libro no es un libro mas de autoayuda es un libro de autorealización. El libro proporciona información presisa sobre una nueva técnica de mindfulness bautizada por el autor REBPAH y dará instrucciones graduales para integrar la meditación, la atención plena y las intervenciones cognitivas para lograr el bienestar y la felicidad. Los lectores aprenderán a distanciarse de las pautas corporales y mentales automáticas que aparecen en la vida cotidiana, para generar atención plena. Esta obra también guía a los clínicos en la práctica del mindfulness. Asimismo se presentan los resultados de estudios científicos realizados hasta la fecha sobre la eficacia del mindfulness, no solo para resolver problemas, reconocer estresores, mejorar la calidad de la salud física o espiritual sino que también encontrar el bienestar y la felicidad. Ramón Horacio Galarza This book is not just another self-help book, it is a self-realization book. The book provides in-depth information on a new mindfulness technique named REBPAH by the author and will give step-by-step instructions for integrating meditation, mindfulness, and cognitive interventions to achieve well-being and happiness. Readers will learn to distance themselves from the automatic body and mind patterns that appear in everyday life, in order to generate mindfulness. This work also guides clinicians in the practice of mindfulness. Likewise, the results of scientific studies carried out to date on the effectiveness of mindfulness are presented, not only to solve problems, recognize stressors, improve the quality of physical or spiritual health, but also to find well-being and happiness. Ramón Horacio Galarza

Author :
Publisher : Pedro Acosta
ISBN 13 : 9945166085
Total Pages : pages
Book Rating : 4.9/5 (451 download)

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Book Synopsis by :

Download or read book written by and published by Pedro Acosta. This book was released on with total page pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:

El poder del mindfulness

Author : Daniel J. Martin
Publisher : Albert & Martin
ISBN 13 :
Total Pages : 100 pages
Book Rating : 4./5 ( download)

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Book Synopsis El poder del mindfulness by : Daniel J. Martin

Download or read book El poder del mindfulness written by Daniel J. Martin and published by Albert & Martin. This book was released on 2023-07-25 with total page 100 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: ¿Sientes que no estás satisfecho con tu vida? ¿Te resulta difícil disfrutar del momento presente? ¿Estás atrapado en un torbellino continuo de pensamiento negativos, estrés y ansiedad? Tranquilo, no estás solo. Millones de personas están pasando o han pasado por tu misma situación. La buena noticia es que tiene solución. Existe un camino para recuperar la paz mental y disfrutar plenamente de la vida: aquí y ahora. El mindfulness, una práctica milenaria respaldada por la ciencia moderna, que te ayudará a conectar con el momento presente. Gracias al mindfulness, aprenderás a gestionar tus pensamientos y emociones, a disipar antiguas insatisfacciones de tu pasado o preocupaciones distorsionadas sobre tu futuro y, en definitiva, a disfrutar de la vida que te mereces y que tanto has estado esperando. Este libro es para ti si: - Sueles sentir fatiga, ansiedad, estrés o tristeza. - Vives en «modo supervivencia». - No has sanado los traumas del pasado. - No tienes la sensación de ser dueño de tu vida. - Tienes miedo al futuro. - Te puede la ira, el resentimiento, la envidia o la impulsividad. - Llevas años arrastrando la «crisis de los 30», la de los 40 y la de los 50. - No te gusta tu vida. - No te gusta en qué te has convertido. - Has probado el mindfulness y no te ha gustado o no te servido de nada. En El poder del mindfulness aprenderás: - Implementar prácticas de mindfulness en tu vida diaria. - Entender y manejar tus emociones de manera más efectiva. - Cultivar la autocompasión y la gratitud. - Integrar la meditación mindfulness en tu rutina. - Utilizar la atención plena para mejorar tu vida y tus relaciones. - Y mucho más. En esta guía de mindfulness encontrarás herramientas prácticas y sencillas para incorporar la atención plena en tu vida diaria a través de pasos claros y accesibles. En poco tiempo y con algo de constancia, notarás una mejora significativa en tu bienestar general, en tu manejo del estrés y en cómo te relacionas con tus pensamientos y emociones. Sea cual sea tu situación personal y tu etapa vital, ahora mismo puedes hacer dos cosas: seguir como hasta ahora y esperar un resultado distinto o probar con el mindfulness. Si eliges la segunda opción, verás como las piezas de tu realidad empezarán a encajar. Entenderás cosas del presente, del pasado y del futuro. Y serás espectador privilegiado de la transformación de tu mundo interior y exterior. La mayoría de nosotros vivimos bajo una presión insoportable. Pero la vida puede ser de otra manera. Tu vida puede ser maravillosa. Y puede empezar HOY. No lo pienses más y hazte con tu copia AHORA.

Living Well with Pain and Illness

Author : Vidyamala Burch
Publisher : ReadHowYouWant.com
ISBN 13 : 1459611519
Total Pages : 390 pages
Book Rating : 4.4/5 (596 download)

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Book Synopsis Living Well with Pain and Illness by : Vidyamala Burch

Download or read book Living Well with Pain and Illness written by Vidyamala Burch and published by ReadHowYouWant.com. This book was released on 2011-01-26 with total page 390 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: After two serious spinal injuries, Vidyamala Burch found herself facing the loneliness of disability and chronic pain with few skills or resources to turn to. But instead of giving up, she set out on a mission to embrace her physical challenges with compassion, acceptance, and peace. Living Well with Pain and Illness shares the fruits of her courageous life's work, teaching us how the practice of mindfulness can help us thrive in the face of health challenges of any kind. Drawing on the wisdom of a dozen years teaching meditation and a lifetime of study of the benefits of mindful living, Vidyamala encourages readers with insights and instruction in: The five-step model of mindfulness and how to use it to foster healing The Breathworks approach to meditation, and how to apply it to health concerns such as migraines, arthritis, and chronic fatigue Step-by-step techniques, illustrations, and case studies demonstrating how to effectively bring mindfulness into daily life Chronic pain has been called the modern world's silent epidemic. Billions are spent every year in an attempt to cope, yet the best solution available may be absolutely cost-free mindful living. In Living Well with Pain and Illness, Vidyamala Burch presents a work that is at once an inspirational memoir and practical guidebook for using mindfulness to reframe your relationship with physical and emotional suffering.

Mindfulness: Pasos sencillos para lograr el poder de la atención plena

Author : Richard K. Kavanaugh
Publisher : Babelcube Inc.
ISBN 13 : 1667414283
Total Pages : 30 pages
Book Rating : 4.6/5 (674 download)

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Book Synopsis Mindfulness: Pasos sencillos para lograr el poder de la atención plena by : Richard K. Kavanaugh

Download or read book Mindfulness: Pasos sencillos para lograr el poder de la atención plena written by Richard K. Kavanaugh and published by Babelcube Inc.. This book was released on 2021-09-23 with total page 30 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Mindfulness es una forma económica de mejorar su calidad de vida. Mejora su concentración y habilidades cognitivas. Mejora su desempeño laboral y lo más importante, aumenta el nivel de su felicidad. A continuación encontrará una descripción general de lo que aprenderá: . ¿Qué es Mindfulness? . Lo que la meditación Mindfulness puede hacer por usted . Técnicas de meditación Mindfulness . Consejos para desarrollar una práctica diaria de Meditación Mindfulness ¡Y mucho más! La técnica Mindfulness le permite incorporar la atención plena en sus tareas cotidianas. Ayuda a desarrollar una mayor conciencia y ayuda a aumentar la apreciación de su tarea diaria. Esta práctica le ayudará a mejorar su productividad y le permitirá trabajar mucho más rápido de lo habitual.

Mindfulness: El poder supremo de Mindfulness

Author : Patrick J. Whitesides
Publisher : Babelcube Inc.
ISBN 13 : 1667414224
Total Pages : 39 pages
Book Rating : 4.6/5 (674 download)

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Book Synopsis Mindfulness: El poder supremo de Mindfulness by : Patrick J. Whitesides

Download or read book Mindfulness: El poder supremo de Mindfulness written by Patrick J. Whitesides and published by Babelcube Inc.. This book was released on 2021-09-22 with total page 39 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Este ejercicio le permite practicar la atención plena en su vida diaria. Este ejercicio también mejora sus funciones cognitivas y habilidades de observación que pueden mejorar sus habilidades para tomar decisiones y su productividad. Aquí hay una vista previa de lo que aprenderá ... . Mindfulness para principiantes: una comprensión integral •¿Cuándo y dónde empezó la atención plena? •¿Cómo practicar la atención plena? •Técnicas de meditación con atención plena •Meditación de exploración corporal . •¿Cómo practicar la meditación de la bondad amorosa? •¿Cómo vivir una vida consciente?: consejos •Desarrollar una rutina nocturna consciente: Y ¡Mucho mucho mas! Para vivir el momento, debe aprender a dejar de lado cualquier pensamiento que lo distraiga. Esto puede ser difícil de hacer al principio, pero después de semanas de práctica de la atención plena, se volverá más fácil y más natural.

El poder del despertar

Author : Wayne W. Dyer
Publisher : Ediciones El Grano de Mostaza
ISBN 13 : 8412338863
Total Pages : pages
Book Rating : 4.4/5 (123 download)

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Book Synopsis El poder del despertar by : Wayne W. Dyer

Download or read book El poder del despertar written by Wayne W. Dyer and published by Ediciones El Grano de Mostaza. This book was released on with total page pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: En este libro recoge algunas de las intemporales palabras de sabiduría de Wayne Dyer, y te ofrece herramientas espirituales para trascender tus actuales circunstancias a fin de alcanzar una verdadera realización. Él te enseñará a estar auténticamente despierto, consciente de tu poder interno para cambiar tus procesos de pensamiento, soltar apegos y domesticar tu ego. Wayne te ayuda a entender que buena parte de la vida es una ilusión para que puedas ver el gran cuadro y se active en ti una profunda transformación que te ofrezca paz y armonía en todas las áreas de tu vida. Te acompañará a lo largo de las etapas que llevan a la iluminación, ayudándote a alcanzar la conciencia superior. Esta obra te orienta a vivir en la luz, en sintonía con la magnificencia del universo y la tuya propia. En sus palabras: Cuando ves esa inteligencia especial, o ese amor, en toda vida, piensas en mostrar aceptación y en ser amoroso y bondadoso hacia todos y cada uno. Antes de que pase mucho tiempo estás creando nuevos tipos de relaciones y conexiones a partir de ese amor, y estás haciendo que ocurran cosas que nunca antes pensaste que podrían ocurrir. Entonces esperas milagros, en lugar de sentirte sorprendido por ellos. Llegas a estar verdaderamente despierto, y toda tu vida cambia.

Mindfulness: Descubre el Poder del Mindfulness

Author : Marvin S. Lewis
Publisher : Babelcube Inc.
ISBN 13 : 1667414321
Total Pages : 39 pages
Book Rating : 4.6/5 (674 download)

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Book Synopsis Mindfulness: Descubre el Poder del Mindfulness by : Marvin S. Lewis

Download or read book Mindfulness: Descubre el Poder del Mindfulness written by Marvin S. Lewis and published by Babelcube Inc.. This book was released on 2021-09-23 with total page 39 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: El verdadero objetivo de la meditación, para lograr la relajación, es la conciencia. En esto consiste la meditación mindfulness y es lo que vas a aprender en este libro. Sin embargo, las técnicas de mindfulness van mucho más allá de la simple meditación. Transforma tu mente hoy mismo aprendiendo: •¿Qué es el Mindfulness? •Beneficios del Mindfulness •Cómo ser Consciente •Ejercicios de Respiración •Ejercicios de Alimentación •Ejercicios de Escucha •Consejos para Lograr la Conciencia Plena •Mindfulness y Libertad El mindfulness como práctica tiene su origen en los antiguos principios budistas, pero su versatilidad es tal que ha sido adoptado por una gran variedad de religiones desde entonces. De hecho, todas las grandes religiones de este mundo tienen secciones dedicadas a la práctica del mindfulness y a estar presentes en todas las tareas que realizamos.

El poder sanador del mindfulness

Author : Jon Kabat-Zinn
Publisher :
ISBN 13 : 9788499887012
Total Pages : 378 pages
Book Rating : 4.8/5 (87 download)

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Book Synopsis El poder sanador del mindfulness by : Jon Kabat-Zinn

Download or read book El poder sanador del mindfulness written by Jon Kabat-Zinn and published by . This book was released on 2019 with total page 378 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:

The Mindful Path to Self-Compassion

Author : Christopher K. Germer
Publisher : Guilford Press
ISBN 13 : 1593859759
Total Pages : 321 pages
Book Rating : 4.5/5 (938 download)

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Book Synopsis The Mindful Path to Self-Compassion by : Christopher K. Germer

Download or read book The Mindful Path to Self-Compassion written by Christopher K. Germer and published by Guilford Press. This book was released on 2009-04-29 with total page 321 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: This wise, eloquent, and practical book illuminates the nature of self-compassion and offers easy-to-follow, scientifically grounded steps for incorporating it into daily life. Vivid examples and innovative exercises make this an ideal resource for readers new to mindfulness.

Visión Cumplida

Author : Juan Lajarin Cano
Publisher : Circulo Rojo
ISBN 13 :
Total Pages : 926 pages
Book Rating : 4./5 ( download)

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Book Synopsis Visión Cumplida by : Juan Lajarin Cano

Download or read book Visión Cumplida written by Juan Lajarin Cano and published by Circulo Rojo . This book was released on 2021-06-16 with total page 926 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: ¿Te cuesta llevar a cabo tus estrategias y gestionar el caos organizativo? ¿Tienes la sensación de no controlar tu proyecto de organización en el día a día? ¿Te gustaría ganar consciencia, enfoque y claridad en tu liderazgo? ¿Te gustaría vivir tu vida personal y profesional de forma más libre? A todas estas cuestiones te doy respuesta en este libro. Este libro es para todos aquellos que buscan dejar de ser empujados por una inercia que no controlan, y con ello tomar las riendas de sus visiones, para llevarlas al campo de la acción. Es para todos aquellos que buscan la libertad, la coherencia y la presencia en la gestión. Es para todos aquellos que quieren abrir definitivamente su vida y sus organizaciones a una nueva forma de percibir, de pensar, de sentir, de hacer y de ser. Una nueva forma de liderar más consciente, más organizada, más constante en su esfuerzo, más enfocada, más saludable, y al final, más rentable. Menos estresada y sufrida. En este libro te propongo el Modelo Ejecutivo de Liderazgo, el primer modelo diseñado desde el conocimiento neuropsicológico de la inteligencia ejecutiva y sus funciones. En este libro te desvelo las claves para entender la parte ejecutiva de la inteligencia humana, y el cómo aplicarlo al día a día de liderar. Porque necesitamos un conjunto de competencias nuevas, que nos ayuden a dirigir la inteligencia en todas sus funciones: desde la percepción, hasta el paso a la acción. Doce funciones para liderar un futuro mejor. Visión Cumplida es para todas aquellas personas que desean transformar la inteligencia de sus organizaciones, y convertirlas en sistemas que evolucionan y se preadaptan a las necesidades de su contexto interno y externo actuales y futuros. La inteligencia de los líderes nunca antes se ha enfrentado a una complejidad, volatilidad y multiplicidad de opciones de pensamiento y acción como las actuales. Y, en medio de todo esto, tiene un gran reto: construir y seguir una visión mejor. Solo construyendo mejores visiones, y moviéndonos hacia ellas, conseguiremos evolución. Este fue siempre el fin último de la inteligencia.

Mindfulness-Based Relapse Prevention for Addictive Behaviors

Author : Sarah Bowen
Publisher : Guilford Publications
ISBN 13 : 1462545335
Total Pages : 219 pages
Book Rating : 4.4/5 (625 download)

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Book Synopsis Mindfulness-Based Relapse Prevention for Addictive Behaviors by : Sarah Bowen

Download or read book Mindfulness-Based Relapse Prevention for Addictive Behaviors written by Sarah Bowen and published by Guilford Publications. This book was released on 2021-01-13 with total page 219 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: This authoritative book--now revised and expanded with important clinical and research advances--presents a proven approach for helping people meet the day-to-day challenges of recovery from addiction and maximize their well-being. Mindfulness-based relapse prevention (MBRP) integrates carefully tailored meditation practices with cognitive and behavioral skills building. In a convenient large-size format, the book includes instructions for setting up and running MBRP groups, session-by-session implementation guidelines, sample scripts, and 27 reproducible handouts and forms. Purchasers can download and print the reproducible materials at the companion website, which also features audio recordings of the guided practices. A separate website for clients provides the audio files only. New to This Edition *Reflects clinical refinements, the growing MBRP evidence base, and advances in knowledge about both addictive behaviors and mindfulness. *Section on cutting-edge topics--culturally responsive adaptations, alternative group formats and settings, dual diagnosis groups, behavioral addictions, and uses of technology. *Reproducible appendices: MBRP Fidelity Scale and quick-reference guide to the intentions of each session. *Audio recordings now available online.

Mindfulness: felicidad duradera, para principiantes hasta el poder de Mindfulness avanzado

Author : April C. Roland
Publisher : Babelcube Inc.
ISBN 13 : 1667419390
Total Pages : 103 pages
Book Rating : 4.6/5 (674 download)

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Book Synopsis Mindfulness: felicidad duradera, para principiantes hasta el poder de Mindfulness avanzado by : April C. Roland

Download or read book Mindfulness: felicidad duradera, para principiantes hasta el poder de Mindfulness avanzado written by April C. Roland and published by Babelcube Inc.. This book was released on 2021-11-16 with total page 103 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: En Mindfulness, te enseño cómo crear felicidad, ordenar tu mente y nutrir la conciencia espiritual para convertirte en la versión más poderosa de ti mismo. ¡No más estrés, ansiedad y confusión que lo agobien! Solo la claridad limpia y enfocada que ofrecen estas increíbles técnicas. Aquí hay una vista previa de lo que aprenderá ... Conceptos básicos de la filosofía budista .Meditación de conciencia plena .Diferentes formas de práctica de meditación .Meditación de conciencia plena en la vida cotidiana ¡Y mucho, mucho más! Este libro presenta mi punto de vista sobre cómo preparar su mente y cuerpo para lidiar con la ansiedad, el estrés y la pérdida personal y cómo mejorar su salud mental a través de los beneficios de la meditación de atención plena. El objetivo de este libro es ayudarlo a crear su paz interior y mejorar su vida.

Piensa, Siente, Actúa

Author : Elías Kateb
Publisher : Ediciones Robinbook
ISBN 13 : 9788499170558
Total Pages : 0 pages
Book Rating : 4.1/5 (75 download)

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Book Synopsis Piensa, Siente, Actúa by : Elías Kateb

Download or read book Piensa, Siente, Actúa written by Elías Kateb and published by Ediciones Robinbook. This book was released on 2011-05 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Emphasizing that mental therapy benefits physical health, this study reveals how attention to one's state of mind and the cultivation of personal daily life through meditation--breath control, emotional contemplation, finding serenity--ultimately leads to a more fulfilling life. This enlightening guide provides advice to put order in life, including eating and drinking slowly, establishing a waking and sleeping regimen, and learning to compromise. Haciendo hincapié en que la terapia mental es beneficiosa para la salud física, este estudio revela cómo la atención del estado de la mente y el cultivo de la vida personal cotidiana a través de la meditación--control de la respiración, contemplación emocional y descubrimiento de la serenidad--al final conduce a una vida más plena. Esta guía esclarecedora provee consejos para poner orden en la vida, incluyendo comer y beber lentamente, establecer un régimen de levantarse y acostarse y aprender a transigir.

New Horizons in Workplace Well-Being

Author : Satinder Dhiman
Publisher : Springer Nature
ISBN 13 : 3031172418
Total Pages : 123 pages
Book Rating : 4.0/5 (311 download)

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Book Synopsis New Horizons in Workplace Well-Being by : Satinder Dhiman

Download or read book New Horizons in Workplace Well-Being written by Satinder Dhiman and published by Springer Nature. This book was released on 2022-11-29 with total page 123 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: This anthology examines how to cultivate human flourishing in the present-day boundary-less work environment. Anchored in the moral and spiritual dimension of well-being, it draws upon several allied fields such as workplace wellness in business and psychology. It utilizes findings from positive psychology, social psychology, organizational neuroscience, quantum physics, organizational behavior, and the world’s contemplative wisdom traditions to support the case for workplace flourishing. Chapters cover such themes as analyzing the cause of workplace disengagement and pathways to employee engagement; self-transformation as a prelude to transform organizations; and mindfulness as framework to enhance human flourishing. Research shows that organizations with higher levels of employee engagement routinely out-perform those with lower employee engagement. This book provides valuable insights into why employee well-being is such a powerful driver of employee performance and engagement and advances scholarship on how organizations can enhance workplace well-being and fulfillment.