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Autoestima Programa Completo Y Seguro Para Superar La Autocritica Mejorando La Autoimaginacion A Traves De La Asertividad El Amo
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Download or read book Autoestima written by Jimmie Powell and published by . This book was released on 2019-09-18 with total page 142 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: ¿Quieres tener más confianza y avanzar más allá de la autocrítica negativa y los patrones de pensamientos irracionales? ¿Tiendes a pensar que todos los demás son mejores que tú? Si estás listo para bajar el volumen de tu crítica interna y ganar confianza en ti mismo, no busques más: este es el libro que estabas esperando. Sigue leyendo y descrubrirás porque lo es. La autoestima negativa se asocia con ansiedad, falta de motivación, dilación, problemas crónicos en las relaciones y una tendencia a asumir todas las cosas. Debido a que no se valoran a sí mismas, las personas con baja autoestima tienden a tomar malas decisiones en la vida, como tener relaciones disfuncionales. Por otro lado, la autoestima excesivamente alta, puede causar narcisismo. En lugar de llegar al extremo al respecto de los niveles de autoestima, necesitamos cultivar una autoimagen positiva pero realista. La buena noticia es que se puede superar la baja autoestima y sus efectos dañinos. No es innato sino algo que muchos humanos aprenden, generalmente en una etapa temprana de la vida. Todos los que luchan contra la baja autoestima pueden comenzar de nuevo hoy utilizando las técnicas psicológicas científicas de este libro. En Autoestima, Jimmie Powell; un psicólogo profesional y mentor con más de 30 años de experiencia, te guiará paso a paso con métodos probados y tácticas poderosas para mejorar tu autoestima y aumentarla de la mejor manera. Aquí hay un puñado de conceptos útiles que encontraras en el Programa de Refuerzo de la Autoestima Cómo desarrollar las habilidades que necesitas para ser más asertivo La palabra más potente que puedes usar para reclamar tu poder Dos características beneficiosas que mejorarán tu auto imagen Accede a habilidades que pueden ayudar a recuperarte más rápido después de cometer errores Dos prácticas increíbles que ayudarán a que la vida de tus sueños se convierta en tu realidad ¡Y más! Las prácticas cognitivas basadas en la investigación en este libro son fáciles de seguir. Si estás dispuesto a hacer un trabajo de autoexploración y con dedicación, comenzarás a ver los resultados rápidamente. Incluso si no has logrado realizar cambios significativos en tu autoestima en el pasado, puedes descubrir la confianza y el éxito con la ayuda de las herramientas de este volumen. Incluso si eres muy sensible, tímido o introvertido, las técnicas presentadas te darán el equilibrio que buscas. ¡Comienza Hoy Mismo DESPLAZANDOTE HACIA ARRIBA Y HACIENDO CLIC EN EL BOTON COMPRAR AHORA!
Download or read book Quiérete ¡Y MUCHO! written by Marc Reklau and published by . This book was released on 2020-12-21 with total page 230 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Book Synopsis Cómo mejorar su autoestima by : Nathaniel Branden
Download or read book Cómo mejorar su autoestima written by Nathaniel Branden and published by Paidos Iberica Ediciones S A. This book was released on 1988 with total page 159 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Book Synopsis Cómo mejorar tus habilidades sociales : programa de asertividad, autoestima e inteligencia emocional by : Elia Roca Villanueva
Download or read book Cómo mejorar tus habilidades sociales : programa de asertividad, autoestima e inteligencia emocional written by Elia Roca Villanueva and published by . This book was released on 2005-06 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Las habilidades sociales son un conjunto de hábitos (a nivel de conductas, pero también de pensamientos y emociones), que nos permiten mejorar nuestras relaciones interpersonales, sentirnos bien, obtener lo que queremos, y conseguir que los demás no nos impidan lograr nuestros objetivos. También podemos definirlas como la capacidad de relacionarnos con los demás en forma tal que consigamos un máximo de beneficios y un mínimo de consecuencias negativas; tanto a corto como a largo plazo. Nuestro concepto de habilidades sociales incluye temas afines como la asertividad, la autoestima y la inteligencia emocional. También destaca la importancia de los factores cognitivos (creencias, valores, formas de percibir y evaluar la realidad) y su importante influencia en la comunicación y las relaciones interpersonales. Por eso, el programa de autoayuda que describe el libro incluye técnicas para mejorar todas esas áreas. Además de clarificar todas esas cuestiones, el libro incluye un resumen de las aportaciones de los autores más relevantes en el campo de las habilidades sociales, sin perder de vista nuestro objetivo central que es el de ayudar a los lectores a mejorar su capacidad de comunicarse y de relacionarse eficazmente con los demás. Para ello, la información se ha estructurado en forma de programa de autoayuda, con numerosos ejemplos y ejercicios prácticos, que ayudaran al lector a desarrollar sus habilidades sociales, por sí mismo o con la ayuda de un experto. También puede utilizarse como guía, por el profesional que ayuda a otras personas a mejorar sus habilidades sociales. Para facilitar esta labor, en cada capitulo se añaden ejercicios para realizar en grupo, que permiten practicar las diferentes habilidades de que consta el programa, tanto en las sesiones de entrenamiento como fuera de ellas.
