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ISBN 13 : 9788499106380
Total Pages : 152 pages
Book Rating : 4.1/5 (63 download)
Download or read book ANATOMÍA & 100 ESTIRAMIENTOS ESENCIALES PARA GOLF written by and published by . This book was released on with total page 152 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Author : Guillermo Seijas Albir
Publisher : Paidotribo
ISBN 13 : 8499106161
Total Pages : 449 pages
Book Rating : 4.4/5 (991 download)
Download or read book Anatomía & 100 estiramientos Esenciales (Color) written by Guillermo Seijas Albir and published by Paidotribo. This book was released on 2015-08-14 with total page 449 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Esta obra, resulta una herramienta básica para todo aquel que quiera mejorar, independientemente del punto de partida. Es tan adecuada para aquella persona que quiere mejorar su flexibilidad global, como para aquella que quiere optimizar su rendimiento deportivo o para la que tiene una molestia concreta vinculada o no al deporte (codo de tenista, de golfista, lumbálgia, cervicálgia, etc). Para este último caso, se incluye una guía rápida de los estiramientos a realizar para cada dolencia concreta. Conocerá cómo y cuándo estirar, descubrirá los métodos más eficaces explicados paso a paso y adaptados a su nivel. Encontrará más de 100 estiramientos para todas las zonas de su cuerpo e indicaciones precisas sobre cómo realizarlos. Ésta resulta una guía completa y fácil de entender, debido a su formato visual y al carácter pedagógico de sus explicaciones, que le permitirán empezar a realizar los estiramientos y a mejorar su flexibilidad de manera rápida y sencilla.
Author : Guillermo Seijas Albir
Publisher : Paidotribo
ISBN 13 : 8499108342
Total Pages : 504 pages
Book Rating : 4.4/5 (991 download)
Download or read book Anatomía & 100 estiramientos para Golf (Color) written by Guillermo Seijas Albir and published by Paidotribo. This book was released on 2019-03-15 with total page 504 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Este volumen ha sido creado para ayudar a los jugadores de golf a lograr sus objetivos. La preparación física adecuada, contribuirá a la ejecución de un swing amplio y potente, y sin duda será la base para afrontar esta práctica deportiva reduciendo la fatiga y evitando la aparición de las molestias más habituales en esta disciplina, como pueden ser el dolor lumbar y las lesiones en codos y muñecas, entre otras. Para ello, esta obra contiene dos bloques principales: Bloque introductorio: tras una breve introducción a la historia del golf, se hace un análisis pormenorizado de la actividad muscular en las distintas fases del swing, basado en los principales estudios que han revisado, mediante electromiografía, el trabajo de los músculos implicados en la posición de partida y los 7 tramos del movimiento. Además, este apartado describe de forma resumida las lesiones que afectan con mayor frecuencia a los practicantes de este deporte. Bloque de estiramientos: incluye 100 estiramientos para jugadores de golf, seleccionados teniendo en cuenta las lesiones que afectan con mayor frecuencia a este colectivo y muy especialmente las exigencias musculares del swing, con la finalidad favorecer una práctica deportiva segura y un rendimiento óptimo. Este bloque de estiramientos, está dividido en dos apartados. El primero incluye 14 estiramientos dinámicos, que resultan ideales para incluir en una breve rutina de calentamiento, antes del juego; y el segundo cuenta con 86 estiramientos estáticos, que son los más adecuados para realizar al finalizar la práctica deportiva o en sesiones aisladas de preparación física.
Author : Evelyne Allègre
Publisher : Paidotribo
ISBN 13 : 9788499107202
Total Pages : 256 pages
Book Rating : 4.1/5 (72 download)
Download or read book 100 Fichas de animaciones para personas mayores written by Evelyne Allègre and published by Paidotribo. This book was released on 2017-12-22 with total page 256 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: En la actualidad, a animación se ha convertido en una de las prioridades de todas las estructuras de atención a las personas mayores porque, más que una fuente de diversión, es un pilar para el mantenimiento de su autonomía física y psicológica. La animación se ajusta bien a su etimología (animare: dar un alma..., ¡un soplo de vida!). Esta forma de actividad ocupacional crea un clima, una dinámica, que forma parte de los tratamientos que mejoran la calidad de vida de las personas. Por ello, las técnicas de animación requieren de experiencia y de conocimientos que se adquieren y perfeccionan. 100 fichas de animaciones para personas mayores propone, a través de una serie de 100 fichas ilustradas, claras y pedagógicas, todas las técnicas de animación para este colectivo, tanto en una institución como a domicilio. En la primera parte se desarrollan los conceptos básicos que hay que comprender para poner en práctica una animación de calidad ajustada a las necesidades y las capacidades de la persona mayor. En la segunda parte se presentan las strong fichas de animaciones, agrupadas por temas: "el cuidado personal", "crear y recrearse" y "vivir juntos". Esta obra constituye una herramienta imprescindible para todos los profesionales que trabajan con personas mayores en estructuras de acogida o a domicilio: auxiliares de enfermería, animadores, acompañantes, educadores... y también puede servir como valiosa fuente de inspiración para todos los formadores que se encargan de preparar a los estudiantes en estas especialidades, así como para los familiares y ayudantes. Fichas ampliamente desarrolladas y explicadas, separadas por temas: "el cuidado personal", "crear y recrearse" y "vivir juntos", para abarcar todos los ámbitos de la animación sociocultural de las personas mayores, y con posibilidad de adaptarlas a su situación física y cognitiva. Interesante introducción sobre todas las nociones necesarias para llevar a cabo una atención de calidad.
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ISBN 13 : 9788499101705
Total Pages : 168 pages
Book Rating : 4.1/5 (17 download)
Download or read book Anatomía 100 Estiramientos Esenciales written by and published by . This book was released on with total page 168 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Author : Craig Davies
Publisher : Human Kinetics
ISBN 13 : 1492582476
Total Pages : 298 pages
Book Rating : 4.4/5 (925 download)
Download or read book Golf Anatomy written by Craig Davies and published by Human Kinetics. This book was released on 2018-04-12 with total page 298 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: See your golf game as you never have before. See what it takes to improve consistency and performance on the links. Golf Anatomy will show you how to lower your score by increasing strength, power, and range of motion for longer drives and more accurate shots. Golf Anatomy includes 72 of the most effective exercises, each with step-by-step descriptions and full-color anatomical illustrations highlighting muscles in action. Golf Anatomy goes beyond exercises by placing you at the tee, on the fairways, and on the greens. You’ll see how to improve mobility, stability, body awareness, and muscle strength to add distance to drives, consistency to your short game, and accuracy to your putts. From sand traps to awkward lies, Golf Anatomy will prepare you for even the most challenging of shots. Plus, you’ll learn how to stay at the top of your game with targeted injury-prevention exercises for the lower back, elbows, wrists, shoulders, and hips. Combining expert instruction with beautiful, full-color illustrations, Golf Anatomy is truly an inside look into the game. Whether you’re a scratch golfer or simply a fan of the game, this book is a hole-in-one.
Author : Craig Davies
Publisher : Human Kinetics
ISBN 13 : 1492586668
Total Pages : 224 pages
Book Rating : 4.4/5 (925 download)
Download or read book Golf Anatomy written by Craig Davies and published by Human Kinetics. This book was released on 2018-04-12 with total page 224 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: See what it takes to improve consistency and performance in your golf game as you never have before. The second edition of Golf Anatomy provides updated and improved exercises, more artwork, and a more complete way to build a golf fitness program. This one-of-a-kind guide, developed over 15 years of working with professional golfers, will show you how to lower your score by increasing strength, power, and range of motion for longer drives and more accurate shots. Golf Anatomy, Second Edition, includes 72 exercises, each with step-by-step descriptions and full-color anatomy illustrations highlighting the muscles in action. You will see how to improve mobility, stability, balance and body awareness, and muscle strength and power to add distance to drives, consistency to your short game, and accuracy to your putts. From sand traps to awkward lies, Golf Anatomy will prepare you for even the most challenging shots. You’ll learn the keys to an effective warm-up, train for the full golf swing, and see sample programming used by PGA and LPGA professionals themselves. Combining expert instruction with beautiful, full-color illustrations, Golf Anatomy is truly an inside look into the game. Whether you’re a scratch golfer or simply a fan of the game, this book is a hole in one.
Author : Brad Walker
Publisher : Paidotribo
ISBN 13 : 9788499100012
Total Pages : 0 pages
Book Rating : 4.1/5 ( download)
Download or read book ANATOMÍA & ESTIRAMIENTOS. Guía de estiramientos. Descripción anatómica (Color) written by Brad Walker and published by Paidotribo. This book was released on 2009-04-30 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: La anatomía de los estiramientos ofrece un enfoque diferente y conduce al lector al interior del cuerpo para mostrarle exactamente lo que está pasando durante un estiramiento. El libro muestra 200 ilustraciones a todo color en las que aparecen los músculos principales y secundarios que se trabajan en 114 estiramientos clave. Se observan los estiramientos desde todos los ángulos, incluidas la fisiología y la flexibilidad; los beneficios de los estiramientos; los diferentes tipos de estiramientos; las reglas para que los estiramientos sean seguros y cómo estirar de forma adecuada. Dirigido a los amantes del fitness de todos los niveles, este libro se centra en los ejercicios útiles para el alivio y la rehabilitación de lesiones deportivas específicas. Además de un dibujo anatómico muy detallado, cada sección de estiramientos aporta una descripción de cómo se realiza el estiramiento, una lista de los deportes y las lesiones deportivas para los que este estiramiento es más útil e información adicional sobre los problemas comunes asociados a dicho estiramiento. Brad Walker, Diplomado en Ciencias de la Salud, Deporte y Ejercicio, es un entrenador australiano muy destacado con más de veinte años de experiencia en la industria de la salud y el fitness. Walker se graduó en la Universidad de Nueva Inglaterra y cuenta con enormes credenciales en el entrenamiento del atletismo, la natación y el triatlón.
Author : Michelle Lemay
Publisher : Paidotribo
ISBN 13 : 9788480198844
Total Pages : 0 pages
Book Rating : 4.1/5 (988 download)
Download or read book ESTIRAMIENTOS ESENCIALES written by Michelle Lemay and published by Paidotribo. This book was released on 2006-04-07 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: En Estiramientos esenciales se presenta una técnica de movimiento simple que proporciona dos aspectos fundamentales que todas las personas necesitan para alcanzar su pleno potencial: una forma simple de eliminar el estrés de cualquier tipo y un nexo entre la mente, el cuerpo y el espíritu. Todo el mundo puede realizar los ejercicios que se desarrollan en este libro –no importa la edad o la forma física– y todo el mundo puede beneficiarse de ellos, incluso los atletas con una excelente forma física y los bailarines. Con el método que desarrolla la autora, aumentará progresivamente su amplitud de movimiento disminuyendo así el riesgo de sufrir lesiones. También se sentirá más ágil y relajado. El libro, que se divide en cinco partes, trata, en la primera, los fundamentos y características de la técnica; a continuación, se detallan los beneficios que la práctica de los estiramientos le reportará a su vida. Luego, en la tercera parte, se describe la técnica para realizar los estiramientos y aspectos a tener en cuenta –movimiento oscilatorio, respiración, activación cardíaca, meditación, concentración–. En la cuarta parte se desarrollan los estiramientos, primero se comienza con un estiramiento corporal completo, se sigue con la parte inferior del cuerpo y por último la parte superior del cuerpo. El lector encontrará que para cada ejercicio se enumeran los músculos implicados, los beneficios y la realización junto con fotografías que muestran la progresión de la secuencia. Por último, en la quinta parte, se ofrecen distintas rutinas de estiramientos: rutina corporal completa para empezar, rutina corporal completa de estiramiento avanzado, rutinas breves y agradables y estiramientos diarios para realizar en casa y en el trabajo.
Author : Don Hellriegel
Publisher :
ISBN 13 : 9780324069563
Total Pages : 0 pages
Book Rating : 4.0/5 (695 download)
Download or read book Organizational Behavior written by Don Hellriegel and published by . This book was released on 2001 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Organizational Behavior is designed to help students, professionals, and managers develop the competencies and skills that are needed to effectively contribute to an organization. This proven text's strengths lie in its classic research, coverage of contemporary and emerging OB topics, and excellent case selection. Throughout the text, seven core competencies-Managing Self, Managing Diversity, Managing Ethics, Managing Across Cultures, Managing Teams, Managing Communications, and Managing Change-are emphasized and illustrated for the student.
Author : Giovanni Di Giacomo
Publisher : Springer
ISBN 13 : 3319714988
Total Pages : 671 pages
Book Rating : 4.3/5 (197 download)
Download or read book Tennis Medicine written by Giovanni Di Giacomo and published by Springer. This book was released on 2019-01-08 with total page 671 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: This book will serve as a key resource for all clinicians working in orthopedics, sports medicine, and rehabilitation for the sport of tennis. It provides clinically useful information on evaluation and treatment of the tennis player, covering the entire body and both general medical and orthopedic musculoskeletal topics. Individual sections focus on tennis-related injuries to the shoulder, the elbow, wrist, and hand, the lower extremities, and the core/spine, explaining treatment and rehabilitation approaches in detail. Furthermore, sufficient sport science information is presented to provide the clinical reader with extensive knowledge of tennis biomechanics and the physiological aspects of training and rehabilitation. Medical issues in tennis players, such as nutrition and hydration, are also discussed, and a closing section focuses on other key topics, including movement dysfunction, periodization, core training, and strength and conditioning specifics. The expansive list of worldwide contributors and experts coupled with the comprehensive and far-reaching chapter provision make this the highest-level tennis medicine book ever published.
Author : Dennis Coon
Publisher : Thomson Learning
ISBN 13 : 9780534576738
Total Pages : 694 pages
Book Rating : 4.5/5 (767 download)
Download or read book Introduction to Psychology written by Dennis Coon and published by Thomson Learning. This book was released on 2001 with total page 694 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Author : Dennis Coon
Publisher :
ISBN 13 :
Total Pages : 714 pages
Book Rating : 4.0/5 ( download)
Download or read book Introduction to Psychology written by Dennis Coon and published by . This book was released on 1980 with total page 714 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Author : Alex Niño
Publisher :
ISBN 13 : 9780966938166
Total Pages : 0 pages
Book Rating : 4.9/5 (381 download)
Download or read book The Art of Alex Niño written by Alex Niño and published by . This book was released on 2008 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: The most anticipated book for years is now available from the Eisner Award winner publisher, Auad Publishing. One of the most influential and respected comic book artists, Alex Nio, is well known around the world for his unique sense of design and artistry with his pen and brush during his many years with DC comics, Marvel comics, and the Warren books. This book offers glimpses of his work from his early days in the Philippines to the present day paintings. With 120 B&W pages and 40 color pages plus four complete stories.
Author : Robert James Waller
Publisher : Random House
ISBN 13 : 1448183146
Total Pages : 194 pages
Book Rating : 4.4/5 (481 download)
Download or read book The Bridges Of Madison County written by Robert James Waller and published by Random House. This book was released on 2013-11-30 with total page 194 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Fall in love with one of the bestselling novels of all time -- the legendary love story that became a beloved film starring Clint Eastwood and Meryl Streep. If you've ever experienced the one true love of your life, a love that for some reason could never be, you will understand why readers all over the world are so moved by this small, unknown first novel that they became a publishing phenomenon and #1 bestseller. The story of Robert Kincaid, the photographer and free spirit searching for the covered bridges of Madison County, and Francesca Johnson, the farm wife waiting for the fulfillment of a girlhood dream, The Bridges of Madison County gives voice to the longings of men and women everywhere -- and shows us what it is to love and be loved so intensely that life is never the same again.
Author : Robert Ervin Howard
Publisher :
ISBN 13 :
Total Pages : 30 pages
Book Rating : 4.5/5 (817 download)
Download or read book People of the Dark Annotated written by Robert Ervin Howard and published by . This book was released on 2020-12-15 with total page 30 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: People of the Dark is a collection of stories by Robert E. Howard that includes: "The Black Stone", "Children of the Night", "The Dark Man", "The Footfalls Within", "Gods of Bal Sagoth", "Horror from the Mound", "Kings of the Night", "The Last Day", "People of the Dark", "The Song of the Mad Minstrel", and "The Thing on the Roof".The title story, "People of the Dark", is considered to be part of the Cthulhu Mythos.It was first published in Strange Tales, June 1932.
Author : Michael Moorcock
Publisher : M O J O Press
ISBN 13 : 9781885418050
Total Pages : 129 pages
Book Rating : 4.4/5 (18 download)
Download or read book Behold the Man written by Michael Moorcock and published by M O J O Press. This book was released on 1996 with total page 129 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
