Aerobic En Salas De Fitness

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Aeróbic en salas de fitness

Author : Julio Diéguez Papí
Publisher : INDE
ISBN 13 : 9788487330612
Total Pages : 186 pages
Book Rating : 4.3/5 (36 download)

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Book Synopsis Aeróbic en salas de fitness by : Julio Diéguez Papí

Download or read book Aeróbic en salas de fitness written by Julio Diéguez Papí and published by INDE. This book was released on 1997-03 with total page 186 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Existen en España pocos manuales editados de Aeróbic en Salas de Fitness. La especificidad de este manual proviene del deseo de introducir a un posible docente o a un potencial alumno-usuario, en las bases teórico-prácticas de dicha disciplina. Preguntarse el porqué de determinada planificación y ejecución de una programación completa de ejercicio físico debería ser sistemático tanto para el profesional como para el usuario/cliente de dicho programa. Se plantea por una parte, aproximar al lector a las bases teóricas de una disciplina deportiva enunciando y situando la misma dentro de los más fundamentales principios de la Fisiología del Ejercicio y por otra, describir las líneas generales de actuación docente que un profesor de Aeróbic debería seguir y que un alumno/usuario debería exigir. Sobre todo en lo que respecta al objetivo fundamental de la disciplina que es el trabajo aeróbico a ritmo de música. Julio Diéquez Papí ha elaborado un trabajo claro y conciso que puede ayudar tanto al potencial practicante como al mismo instructor. De hecho, el éxito de este manual está garantizado por sus modestas pretensiones; explica los conceptos fisiológicos clave aplicados al Aeróbic en sala (Adaptación, Supercompensación, Sobrecarga, Frecuencia Cardiaca...) y sus bases metodológicas fundamentales (Técnica básica, la Coreografía, Transmisión de Información, Espacios de Actividad...), de manera breve y sencilla.

Fitness en las salas de musculación

Author : Juan Carlos Colado Sánchez
Publisher : INDE
ISBN 13 : 9788487330544
Total Pages : 360 pages
Book Rating : 4.3/5 (35 download)

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Book Synopsis Fitness en las salas de musculación by : Juan Carlos Colado Sánchez

Download or read book Fitness en las salas de musculación written by Juan Carlos Colado Sánchez and published by INDE. This book was released on 1996-09 with total page 360 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Generaciones atras el estado de Salud era considerado, de forma casi generalizada, como un Designio Divino y en consecuencia debia aceptarse. Posteriormente con la Ciencia y la Investigacion adecuada se ha comprobado que este conformismo y determinismo puede cambiarse y no considerarlo como factor exclusivo. Durante algunas decadas mediante la diseminacion de la cultura y la creciente accesibilidad a ella, junto con los progresos sociales y la mejora de las condiciones de vida, gran parte de la sociedad ha conocido como mediante una alimentacion adecuada y unos habitos de vida equilibrados puede incidirse de forma directa sobre su estado de bienestar psico-fisico. Dentro de estos habitos se ha demostrado la gran importancia que posee el Ejercicio Fisico en la mejora de la Calidad de Vida por su efecto inmunologico, entre otros muchos, contra enfermedades variadas. Sin embargo, a pesar de la bondad de la practica fisica no toda va a ser beneficiosa para preservar la salud, ya no solo por las lesiones o problemas especificos que se asocian de forma inherente a ciertas practicas, sino porque casi la mayoria de las actividades de forma aislada no cubren un minimo de exigencias indispensables para preservar los parametros vitales optimos que la mayor tecnificacion y el sedentarismo del hombre "moderno" han puesto en peligro. Es de esta sintesis, de la interdisciplinariedad de ciencias y conocimientos desde donde brota el FITNESS. La primera parte del libro que tiene en sus manos desarrolla las bases teoricas y filosoficas que envuelven el fitness, como faro desde el que iluminar todas aquellas practicas fisicas que quieren acercarse a su puerto; para posteriormente concentrarse en loscentros de Salud o Fitness, clubes, gimnasios, o cualesquiera que sean los nombres con los qu

Aeróbic

Author : Julio Diéguez Papí
Publisher : INDE
ISBN 13 : 9788495114112
Total Pages : 114 pages
Book Rating : 4.1/5 (141 download)

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Book Synopsis Aeróbic by : Julio Diéguez Papí

Download or read book Aeróbic written by Julio Diéguez Papí and published by INDE. This book was released on 2000 with total page 114 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Se responde a las preguntas básicas. ¿En qué consiste? ¿Cómo surgió? ¿Cuándo y cómo practicarlo? Se explican los movimientos básicos para su práctica. La Biblioteca Temática del Deporte es un instrumento de información, complemento y soporte para el conocimiento y desarrollo de la actividad física y el deporte. Está orientada a resolver de forma didáctica y con mucha ilustración -además con páginas en color- los principales temas que se abordan en la educación física y el deporte. Gracias a su presentación didáctica, a la sencillez del lenguaje y a la rigurosidad de su contenido, dispone de una versatilidad que permite su utilización tanto como un instrumento de carácter divulgativo como técnico. Sus gráficos, dibujos y fotografías le añaden un mayor grado de vistosidad. Como biblioteca básica, debe estar presente en las bibliotecas de todos los centros escolares y de formación de profesores y técnicos. Como libros independientes constituyen obras con entidad propia válidas para el público en general, así como para expertos en diferentes ámbitos de la actividad física y el deporte.

Manual para el técnico de sala de fitness (Color)

Author : Nerea Salinas
Publisher : Paidotribo
ISBN 13 : 8499108083
Total Pages : 359 pages
Book Rating : 4.4/5 (991 download)

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Book Synopsis Manual para el técnico de sala de fitness (Color) by : Nerea Salinas

Download or read book Manual para el técnico de sala de fitness (Color) written by Nerea Salinas and published by Paidotribo. This book was released on 2018-12-05 with total page 359 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Con este manual el técnico de la sala de fitness tendrá la información necesaria para realizar la valoración física y la prescripción del ejercicio de las personas que asistan a su sala. La autora desarrolla a lo largo de la obra los conceptos clave relacionados con la salud, la actividad física y el bienestar. A continuación, introduce las bases de la fisiología del ejercicio y los fundamentos del entrenamiento y, presenta un protocolo para la valoración del estilo de vida y la condición física que permitirá una posterior prescripción del ejercicio. Asimismo, trata las pautas de seguridad en la práctica del ejercicio y la prevención de las lesiones.

Ejercicio Físico en Salas de Acondicionamiento Muscular

Author : Pedro Luis Rodríguez García
Publisher : Ed. Médica Panamericana
ISBN 13 : 9788498350050
Total Pages : 328 pages
Book Rating : 4.3/5 (5 download)

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Book Synopsis Ejercicio Físico en Salas de Acondicionamiento Muscular by : Pedro Luis Rodríguez García

Download or read book Ejercicio Físico en Salas de Acondicionamiento Muscular written by Pedro Luis Rodríguez García and published by Ed. Médica Panamericana. This book was released on 2008-07-09 with total page 328 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:

Manual básico de técnicos de aeróbic y fitness (Bicolor)

Author : Susana Moral González
Publisher : Paidotribo
ISBN 13 : 8499108032
Total Pages : 333 pages
Book Rating : 4.4/5 (991 download)

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Book Synopsis Manual básico de técnicos de aeróbic y fitness (Bicolor) by : Susana Moral González

Download or read book Manual básico de técnicos de aeróbic y fitness (Bicolor) written by Susana Moral González and published by Paidotribo. This book was released on 2018-11-08 with total page 333 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: En este manual se presentan los conocimientos comunes a todas las áreas fisicodeportivas adecuados a las necesidades del Aeróbic y el Fitness. Los temas se desarrollan en un lenguaje claro y conciso junto con abundantes ilustraciones que facilitan la comprensión. A través de nueve capítulos se desarrollan los siguientes temas: • Anatomía funcional • Fisiología humana • Fisiología del ejercicio • Teoría del entrenamiento • Lesiones deportivas • Nutrición • Primeros auxilios • Psicología deportiva • Organización y legislación deportiva

Programas de entrenamiento en sala de entrenamiento polivalente. AFDA0210

Author : Daniel Carrera Moreno
Publisher : IC Editorial
ISBN 13 : 841702638X
Total Pages : 290 pages
Book Rating : 4.4/5 (17 download)

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Book Synopsis Programas de entrenamiento en sala de entrenamiento polivalente. AFDA0210 by : Daniel Carrera Moreno

Download or read book Programas de entrenamiento en sala de entrenamiento polivalente. AFDA0210 written by Daniel Carrera Moreno and published by IC Editorial. This book was released on 2017-02-14 with total page 290 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Libro especializado que se ajusta al desarrollo de la cualificación profesional y adquisición de certificados de profesionalidad. Manual imprescindible para la formación y la capacitación, que se basa en los principios de la cualificación y dinamización del conocimiento, como premisas para la mejora de la empleabilidad y eficacia para el desempeño del trabajo.

Bases teórico-prácticas para la prescripción de ejercicio físico en salas de fitness

Author : Luis Casáis Martínez
Publisher :
ISBN 13 : 9788461115747
Total Pages : 248 pages
Book Rating : 4.1/5 (157 download)

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Book Synopsis Bases teórico-prácticas para la prescripción de ejercicio físico en salas de fitness by : Luis Casáis Martínez

Download or read book Bases teórico-prácticas para la prescripción de ejercicio físico en salas de fitness written by Luis Casáis Martínez and published by . This book was released on 2006 with total page 248 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:

Programación y coordinación de actividades de fitness en una sala de entrenamiento polivalente. AFDA0210

Author : Alejandro Pereira Ortega
Publisher : IC Editorial
ISBN 13 : 8417026290
Total Pages : 108 pages
Book Rating : 4.4/5 (17 download)

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Book Synopsis Programación y coordinación de actividades de fitness en una sala de entrenamiento polivalente. AFDA0210 by : Alejandro Pereira Ortega

Download or read book Programación y coordinación de actividades de fitness en una sala de entrenamiento polivalente. AFDA0210 written by Alejandro Pereira Ortega and published by IC Editorial. This book was released on 2017-02-01 with total page 108 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Libro especializado que se ajusta al desarrollo de la cualificación profesional y adquisición de certificados de profesionalidad. Manual imprescindible para la formación y la capacitación, que se basa en los principios de la cualificación y dinamización del conocimiento, como premisas para la mejora de la empleabilidad y eficacia para el desempeño del trabajo.

MANUAL DE AERÓBIC Y STEP (Color - Libro+CD)

Author : Iraima Fernández González
Publisher : Editorial Paidotribo
ISBN 13 : 9788480197625
Total Pages : 174 pages
Book Rating : 4.1/5 (976 download)

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Book Synopsis MANUAL DE AERÓBIC Y STEP (Color - Libro+CD) by : Iraima Fernández González

Download or read book MANUAL DE AERÓBIC Y STEP (Color - Libro+CD) written by Iraima Fernández González and published by Editorial Paidotribo. This book was released on 2007-12-15 with total page 174 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Este manual presenta los conocimientos básicos sobre Aerobic y Step de una forma clara y práctica. Las explicaciones se acompañan con fotografías que muestran la correcta ejecución de los ejercicios y facilitan la comprensión. A través de diecinueve capítulos se desarrollan los siguientes temas: • Orígenes y evolución del aeróbic y el step • Ejercicio aeróbico • Beneficios de la práctica del aeróbic y el step • La música como herramienta de trabajo • El material básico y complementario para la práctica del aeróbic y el step • El técnico instructor • Ejercicios potencialmente peligrosos • Principios básicos de la clase de aeróbic y step • Direcciones, planos de trabajo y figuras en el espacio • Construcción coreográfica • La tonificación • Ejercicios de tonificación muscular • Le flexibilidad • La relajación • Diferentes modalidades de sesiones • El aeróbic de competición

MANUAL DEL ENTRENADOR PERSONAL. Del fitness al wellness (Color)

Author : F. Isidro
Publisher : Editorial Paidotribo
ISBN 13 : 8480198516
Total Pages : 584 pages
Book Rating : 4.4/5 (81 download)

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Book Synopsis MANUAL DEL ENTRENADOR PERSONAL. Del fitness al wellness (Color) by : F. Isidro

Download or read book MANUAL DEL ENTRENADOR PERSONAL. Del fitness al wellness (Color) written by F. Isidro and published by Editorial Paidotribo. This book was released on 2007-01-09 with total page 584 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Aeróbic, step, TBC, GAP, cardiobox, musculación, spining, todas son actividades que se engloban dentro de lo que podría ser cualquier programa de un centro de Fitness y Wellness pero... ¿tienen los técnicos actuales los conocimientos suficientes para un desarrollo seguro, adecuado y eficaz de dichos programas? Esta obra presenta todos los conocimientos que los técnicos, instructores y practicantes en general necesitan sobre las actividades relacionadas con el fitness, el wellness y, por ende, con el entrenamiento personalizado. El libro también presenta protocolos de valoración y prescripción del entrenamiento en fitness y entrenamiento personal, tanto a nivel cardiovascular, como muscular y composición corporal. El lector encontrará que por su carácter eminentemente práctico y actual es una obra de referencia y consulta esencial para el técnico y profesional. En los 10 capítulos en que se divide la obra se desarrollan los siguientes contenidos: Fitness, entrenamiento personalizado y salud. Programa de fitness global y entrenamiento personalizado: planificación y programación del entrenamiento. Aspectos psicosociales del fitness: organización de las sesiones, técnicas de comunicación para el profesional del fitness, la música en el fitness. Fitness cardiovascular, respiratorio y metabólico: en salas de musculación, en clases colectivas, el ciclo-indoor. Fitness muscular: bases par la observación, control y corrección de ejercicios de musculación, planificación y programación del entrenamiento. Fitness, composición corporal y suplementación: bases nutricionales y de entrenamiento. Fitness anatómico: programas de flexibilidad y estiramientos para la salud. La electroestimulación aplicada al fitness. Fitness femenino: mitos, errores y propuestas para el entrenamiento con mujeres. Adaptaciones en la prescripción de ejercicio físico a personas con patologías.

Manual del entrenador personal

Author : Felipe Isidro
Publisher : Paidotribo
ISBN 13 : 8499101305
Total Pages : 706 pages
Book Rating : 4.4/5 (991 download)

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Book Synopsis Manual del entrenador personal by : Felipe Isidro

Download or read book Manual del entrenador personal written by Felipe Isidro and published by Paidotribo. This book was released on 2018-09-03 with total page 706 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Aeróbic, step, TBC, GAP, cardiobox, musculación, spining, todas son actividades que se engloban dentro de lo que podría ser cualquier programa de un centro de Fitness y Wellness pero... ¿tienen los técnicos actuales los conocimientos suficientes para un desarrollo seguro, adecuado y eficaz de dichos programas? Esta obra presenta todos los conocimientos que los técnicos, instructores y practicantes en general necesitan sobre las actividades relacionadas con el fitness, el wellness y, por ende, con el entrenamiento personalizado. El libro también presenta protocolos de valoración y prescripción del entrenamiento en fitness y entrenamiento personal, tanto a nivel cardiovascular, como muscular y composición corporal. El lector encontrará que por su carácter eminentemente práctico y actual es una obra de referencia y consulta esencial para el técnico y profesional. En los 10 capítulos en que se divide la obra se desarrollan los siguientes contenidos: -Fitness, entrenamiento personalizado y salud. -Programa de fitness global y entrenamiento personalizado: planificación y programación del entrenamiento. -Aspectos psicosociales del fitness: organización de las sesiones, técnicas de comunicación para el profesional del fitness, la música en el fitness. -Fitness cardiovascular, respiratorio y metabólico: en salas de musculación, en clases colectivas, el ciclo-indoor. -Fitness muscular: bases par la observación, control y corrección de ejercicios de musculación, planificación y programación del entrenamiento. -Fitness, composición corporal y suplementación: bases nutricionales y de entrenamiento. -Fitness anatómico: programas de flexibilidad y estiramientos para la salud. -La electroestimulación aplicada al fitness. -Fitness femenino: mitos, errores y propuestas para el entrenamiento con mujeres. -Adaptaciones en la prescripción de ejercicio físico a personas con patologías.

The New Aerobics

Author : Kenneth H. Cooper
Publisher :
ISBN 13 :
Total Pages : 238 pages
Book Rating : 4.4/5 (91 download)

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Book Synopsis The New Aerobics by : Kenneth H. Cooper

Download or read book The New Aerobics written by Kenneth H. Cooper and published by . This book was released on 1970 with total page 238 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:

Programación del entrenamiento y gestión técnica en salas de fitness y musculación

Author : Rafael Méndez García
Publisher :
ISBN 13 : 9788461596713
Total Pages : 178 pages
Book Rating : 4.5/5 (967 download)

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Book Synopsis Programación del entrenamiento y gestión técnica en salas de fitness y musculación by : Rafael Méndez García

Download or read book Programación del entrenamiento y gestión técnica en salas de fitness y musculación written by Rafael Méndez García and published by . This book was released on 2012 with total page 178 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:

Aerobics

Author : Karen S. Mazzeo
Publisher :
ISBN 13 : 9780895822215
Total Pages : 196 pages
Book Rating : 4.8/5 (222 download)

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Book Synopsis Aerobics by : Karen S. Mazzeo

Download or read book Aerobics written by Karen S. Mazzeo and published by . This book was released on 1992 with total page 196 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:

Basic Exercise Standards and Guidelines of the Aerobics and Fitness Association of America

Author : Aerobics and Fitness Association of America
Publisher :
ISBN 13 :
Total Pages : 55 pages
Book Rating : 4.:/5 (334 download)

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Book Synopsis Basic Exercise Standards and Guidelines of the Aerobics and Fitness Association of America by : Aerobics and Fitness Association of America

Download or read book Basic Exercise Standards and Guidelines of the Aerobics and Fitness Association of America written by Aerobics and Fitness Association of America and published by . This book was released on 1993 with total page 55 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:

Exercise Standards and Guidelines Reference Manual

Author : Aerobics and Fitness Association of America
Publisher : Aerobics & Fitness Assn of Amer
ISBN 13 : 9780961471989
Total Pages : 203 pages
Book Rating : 4.4/5 (719 download)

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Book Synopsis Exercise Standards and Guidelines Reference Manual by : Aerobics and Fitness Association of America

Download or read book Exercise Standards and Guidelines Reference Manual written by Aerobics and Fitness Association of America and published by Aerobics & Fitness Assn of Amer. This book was released on 2002-07-01 with total page 203 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: