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Author : Colette Lefort
Publisher : Planeta Publishing Corporation
ISBN 13 : 9788408002536
Total Pages : 248 pages
Book Rating : 4.0/5 (25 download)
Download or read book Adelgazar sin esfuerzo written by Colette Lefort and published by Planeta Publishing Corporation. This book was released on 1993 with total page 248 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Author : Ronald Belt
Publisher :
ISBN 13 : 9788402073242
Total Pages : 92 pages
Book Rating : 4.0/5 (732 download)
Download or read book Cómo adelgazar sin esfuerzo written by Ronald Belt and published by . This book was released on 1980 with total page 92 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Author : Alessia Sofia Ferrari
Publisher :
ISBN 13 :
Total Pages : 0 pages
Book Rating : 4.2/5 (11 download)
Download or read book Dieta Psicológica - Cómo Perder Peso Sin Esfuerzo written by Alessia Sofia Ferrari and published by . This book was released on 2023-08-10 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: ¡Bienvenidos a la revolucionaria "Dieta Psicológica - Cómo perder peso sin esfuerzo"! En esta fascinante obra, descubrirás que el verdadero camino para alcanzar tu peso ideal no está solamente en la alimentación, sino en una mentalidad poderosa y positiva. ¿Te has preguntado alguna vez por qué tantos intentos de dieta y ejercicio no han dado los resultados esperados? La respuesta está en tu mente. Este libro te mostrará cómo transformar tu enfoque mental hacia la pérdida de peso y lograr resultados sorprendentes. A través de una cuidadosa parafraseo del texto original en italiano y enriquecido con nuevos conocimientos, "Dieta Psicológica" te guiará paso a paso para cambiar tu forma de pensar y, por ende, tu relación con la comida. Descubrirás cómo liberarte de las limitaciones autoimpuestas y crear una actitud mental que te impulse hacia el éxito en la pérdida de peso. Aquí encontrarás una visión revolucionaria: adelgazar no significa renunciar a tus comidas favoritas. Aprenderás a disfrutar de la comida de una manera consciente y equilibrada, sin restricciones extremas. La "Dieta Psicológica" te enseñará a escuchar a tu cuerpo y a responder a sus necesidades sin caer en trampas emocionales. Con su sencillo enfoque, basado en investigaciones científicas y testimonios reales, este libro te brindará las herramientas para un cambio de vida duradero. Atrévete a dejar atrás las frustraciones y los métodos tradicionales. ¡Es hora de abrazar una nueva forma de pensar y vivir más saludablemente! ¡Aprovecha esta oportunidad para cambiar tu vida y adoptar un enfoque mental positivo hacia la pérdida de peso! "Dieta Psicológica - Cómo perder peso sin esfuerzo" te guiará en este emocionante viaje hacia una versión más saludable y feliz de ti mismo/a.
Author : Giulia M. Trevisan
Publisher :
ISBN 13 :
Total Pages : 0 pages
Book Rating : 4.2/5 (119 download)
Download or read book Dieta Psicológica written by Giulia M. Trevisan and published by . This book was released on 2022-10-10 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: ¿Quieres un método simple pero eficaz para perder peso de forma permanente sin renunciar ni sacrificios? CARPE DIEM amigo mío, conozco la solución a tu problema. Perder peso de forma duradera no depende de tu dieta sino exclusivamente de tu cabeza, de tus pensamientos que determinan tus acciones. ¿Sabes cuáles son dos de los principales miedos de quienes se están preparando para iniciar una dieta? No poder realizarlo. No mantener el peso perdido de manera estable. Si al menos una vez te ha tocado alguno de estos dos pensamientos, no tienes ningún problema relacionado con el tipo de dieta: antes de bajar de peso tienes que cambiar lo que piensas inconscientemente de ti. Ésta es la base fundamental para obtener resultados válidos y duraderos. Con la compra de este libro, finalmente tendrá acceso a la verdad y comprenderá cómo puede realmente cambiar su dieta y revolucionar su cuerpo sin ningún esfuerzo. ¿Que estas esperando? Deja de procrastinar, todo depende de tu cabeza, hasta la decisión de comprar este libro o no. ¿De verdad quieres convertirte en una nueva persona y mostrarle al mundo quién eres realmente? ¿Quieres perder peso de forma permanente y sin esfuerzo? ¡Empiece inmediatamente, compre AHORA!
Author : Barry Groves
Publisher :
ISBN 13 : 9788401377501
Total Pages : 207 pages
Book Rating : 4.3/5 (775 download)
Download or read book Adelgaza sin esfuerzo written by Barry Groves and published by . This book was released on 2001 with total page 207 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Author : Agustín Cózar
Publisher :
ISBN 13 : 9788433020390
Total Pages : 163 pages
Book Rating : 4.0/5 (23 download)
Download or read book Adelgazar: el esfuerzo posible written by Agustín Cózar and published by . This book was released on 2006-01 with total page 163 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: El autor de este libro, médico de profesión, aporta un enfoque novedoso, a la vez que realista, del problema desde el conocimiento privilegiado que le concede el haber padecido de obesidad durante gran parte de su vida y haber conseguido superarla gracias al sistema que aquí nos explica. Partiendo de la necesidad de utilizar la dieta hipocalórica como única herramienta fiable para lograr una pérdida de peso, introduce, previo a la reducción de calorías, una modificación gradual tanto del esquema vital como del alimentario, de tal manera que la persona tenga tiempo de prepararse física y mentalmente para el cambio trascendental que le espera. Otros elementos, como la necesidad de adoptar una actitud de apertura emocional ante los demás (no olvidemos el importante componente psico-social que posee la obesidad), la importancia de la motivación, o la realización de algunos sencillos ejercicios que ayuden a la persona a combatir mejor su apetito, también están recogidos en el método. Gracias a él, muchas personas que hasta el momento se sentían incapaces de adelgazar, o que, por miedo a fracasar, ni siquiera lo intentaban, conseguirán de una vez por todas enfrentarse a su problema. Agustín Cózar (Córdoba 1958) Es licenciado en Medicina por la Universidad Complutense de Madrid. Es Diplomado en Estudios Superiores de Medicina Sofrológica. Ha publicado el libro Usted puede dejar de fumar (Editorial Edaf), y escribe habitualmente sobre temas de motivación y cambios de comportamiento, en particular en asuntos relacionados con la salud y los hábitos de vida saludable. En la actualidad desarrolla su actividad profesional como consultor en problemas de obesidad, tabaquismo y modos de vida sedentaria, ante los cuales es un firme defensor de los métodos suaves y graduales como solución más eficaz. En el momento presente centra sus esfuerzos en la investigación de nuevas formas de motivación y refuerzo para el tratamiento de las adicciones.
Author : Amy Wilkinson
Publisher : Sirio Editorial
ISBN 13 : 9788478084364
Total Pages : 158 pages
Book Rating : 4.0/5 (843 download)
Download or read book Adelgazar written by Amy Wilkinson and published by Sirio Editorial. This book was released on 2004 with total page 158 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: La información contenida en este libro te permitirá descubrir las cualidades adelgazantes de ciertos alimentos comunes, así como las de más de 30 plantas e infusiones distintas y las sorprendentes propiedades de numerosos productos nutritivos. Podrás analizar las ventajas y los inconvenientes de las 32 dietas más famosas. Aprenderás qué se debe evitar y qué se debe propiciar para poder adelgazar sin esfuerzo y de una manera saludable, así como infinidad de otros muchos trucos y estrategias para la cocina y la mesa. Muchas veces para perder peso de forma definitiva no son necesarios grandes esfuerzos ni cambios drásticos en la alimentación. Disfrutar de la comida es muy importante. Elige algunos de los consejos incluidos aquí como punto de partida de un proceso para adelgazar sin complicaciones.
Author :
Publisher :
ISBN 13 : 9788467209211
Total Pages : 175 pages
Book Rating : 4.2/5 (92 download)
Download or read book La dieta visual written by and published by . This book was released on 2004 with total page 175 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Author : Lisa Campbell
Publisher :
ISBN 13 :
Total Pages : 190 pages
Book Rating : 4.6/5 (139 download)
Download or read book 16 written by Lisa Campbell and published by . This book was released on 2020-02-14 with total page 190 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: The Complete Beginners Guide for Weight Loss, Burn Fat, Learn to Heal your Body and Set a Healthy Lifestyle through the Self-Cleansing Process of Autophagy Do you want to lose weight quickly and want to lead a more regular and healthy life without giving up your favorite foods? If you are tired of trying to lose weight on complicated diets without ever achieving the desired results and goals, there is good news for you! You can stop dieting and get the perfect nutritional plan, through 16:8 DIET, an innovative weight loss system that will help you to burn fat easily and improve your health and your longevity, while continuing to enjoy your favorite foods. Intermittent fasting consists of staying away from food for a certain period of time before you start eating regularly again, and it is claimed to be easy enough to maintain compared to other traditional diets, which often upset your food plans. This book will teach you: - What is Intermittent Fasting 16:8 and how it works - Why and how Intermittent Fasting 16:8 can help you - How to fast correctly to get results - When is the best time to eat and when to fast - All the benefits and improvements you can get. - How to learn to eating well - How to set a healthy lifestyle - Discover Self-Cleansing Process of Autophagy and why it is so important - How learn to Heal your Body - The right mindset and the necessary motivations that you should have - Tips and tricks that every woman over 50 should follow to lose weight more easily - 70 Simple quick recipes that can help you Women find it easier to adopt Intermittent Fasting 16:8 to lose weight as it is not only convenient and simple but also a very effective way to eat less and reduce body fat. This type of fasting also helps in the reduction of diabetes and heart diseases, improve psychological well-being and preserve the mass of the muscles. This dietary style can also save a lot of time in the kitchen as there are fewer meals to cook and plan. So, are you ready to improve yourself and set up a new healthy lifestyle?Scroll Up and Click the Buy Now Button to Get Your Copy!
Author : Frank Suarez
Publisher : eBookIt.com
ISBN 13 : 1456631950
Total Pages : 199 pages
Book Rating : 4.4/5 (566 download)
Download or read book Metabolismo Ultra Poderoso written by Frank Suarez and published by eBookIt.com. This book was released on 2018 with total page 199 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Una guía práctica y personalizada de los principios que funcionan para bajar de peso, recobrar la energía, mejorar la salud y mantenerla. El propósito de este libro es que usted pueda establecer los pasos específicos, en secuencia, que debe llevar a cabo para restaurar su metabolismo y alcanzar su meta, ya sea de adelgazar, mejorar su diabetes o mejorar su salud en general. Al final de cada capítulo usted encontrará un breve resumen de los puntos discutidos y una o varias preguntas o ejercicios que llevar acabo.
Author :
Publisher :
ISBN 13 :
Total Pages : 1418 pages
Book Rating : 4.A/5 ( download)
Download or read book LEV written by and published by . This book was released on 1999 with total page 1418 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Author : Bas Kast
Publisher : Scribe Publications
ISBN 13 : 1925938379
Total Pages : 288 pages
Book Rating : 4.9/5 (259 download)
Download or read book The Diet Compass written by Bas Kast and published by Scribe Publications. This book was released on 2020-12-03 with total page 288 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: The answer to all questions about ageing and nutrition. When science journalist Bas Kast collapsed with chest pains when he was only 40, he was faced with an existential question: had he ruined his health with junk food? He decided to radically change his eating habits in order to heal himself. But what is really good for you? This was the beginning of a journey of discovery into the latest research into ageing and nutrition — and it lasted several years. What do people with a particularly long life span eat? How can you lose weight efficiently? Are afflictions typical of old age avoidable? Can you ‘eat yourself young’ with certain foods? Much of what we think is healthy can even be harmful. Bas Kast has filtered out from thousands of sometimes contradictory studies scientifically founded findings about what really makes for healthy eating.
Author :
Publisher :
ISBN 13 :
Total Pages : 604 pages
Book Rating : 4.3/5 ( download)
Download or read book Revista de Fomento Social written by and published by . This book was released on 1996 with total page 604 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Author : Laia Solé
Publisher : EDAF
ISBN 13 : 844143946X
Total Pages : 234 pages
Book Rating : 4.4/5 (414 download)
Download or read book Adiós al hambre emocional. Deja de comer a todas horas y consigue tu peso ideal sin dietas written by Laia Solé and published by EDAF. This book was released on with total page 234 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Author : J. Gordon Henry
Publisher :
ISBN 13 : 9780965642415
Total Pages : 264 pages
Book Rating : 4.6/5 (424 download)
Download or read book The Model Prayer written by J. Gordon Henry and published by . This book was released on 1996-12 with total page 264 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Author : Lorraine T. Benuto
Publisher : Springer
ISBN 13 : 3319648802
Total Pages : 537 pages
Book Rating : 4.3/5 (196 download)
Download or read book Toolkit for Counseling Spanish-Speaking Clients written by Lorraine T. Benuto and published by Springer. This book was released on 2017-11-14 with total page 537 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: This timely practical reference addresses the lack of Spanish-language resources for mental health professionals to use with their Latino clients. Geared toward both English- and Spanish-speaking practitioners in a variety of settings, this volume is designed to minimize misunderstandings between the clinician and client, and with that the possibility of inaccurate diagnosis and/or ineffective treatment. Coverage for each topic features a discussion of cultural considerations, guidelines for evidence-based best practices, a review of available findings, a treatment plan, plus clinical tools and client handouts, homework sheets, worksheets, and other materials. Chapters span a wide range of disorders and problems over the life-course, and include reproducible resources for: Assessing for race-based trauma. Using behavioral activation and cognitive interventions to treat depression among Latinos. Treating aggression, substance use, abuse, and dependence among Latino Adults. Treating behavioral problems among Latino adolescents. Treating anxiety among Latino children. Working with Latino couples. Restoring legal competency with Latinos. The Toolkit for Counseling Spanish-Speaking Clients fills a glaring need in behavioral service delivery, offering health psychologists, social workers, clinical psychologists, neuropsychologists, and other helping professionals culturally-relevant support for working with this under served population. The materials included here are an important step toward dismantling barriers to mental health care.
Author : Mike Moreno
Publisher : Simon and Schuster
ISBN 13 : 1451657870
Total Pages : 290 pages
Book Rating : 4.4/5 (516 download)
Download or read book La Dieta de 17 Dias written by Mike Moreno and published by Simon and Schuster. This book was released on 2011-08-23 with total page 290 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: "Un programa sencillo que combate la grasa abdominal y la visceral, produciendo resultados rapidos y duraderos!"-- Cover.
