Author : Karinne Aurousseau Sevin
Publisher : Editions Eyrolles
ISBN 13 : 2212733453
Total Pages : 194 pages
Book Rating : 4.2/5 (127 download)
Book Synopsis Vous avez dit flexitarien ? by : Karinne Aurousseau Sevin
Download or read book Vous avez dit flexitarien ? written by Karinne Aurousseau Sevin and published by Editions Eyrolles. This book was released on 2019-09-19 with total page 194 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: ADOPTER LE RÉGIME FLEXITARIEN POUR UNE SANTÉ ET UN MENTAL AU TOP ! Vous souhaitez rendre votre alimentation plus saine, plus équilibrée avec des protéines végétales et moins de produits animaux ? Sain, zen, responsable et gourmand, le régime flexitarien présenté ici est fait pour vous ! Écologique, bon pour la santé, plus souple que le végétarisme, il présente beaucoup d'avantages méconnus. Véritable guide, cet ouvrage vous indique comment éviter les carences et vous accompagne pendant quatre semaines à l'aide de menus progressifs et équilibrés, et de recettes. Pour aider votre corps à passer en douceur à ce nouveau type d'alimentation, les différentes étapes sont suivies de conseils pratiques et d'exercices de sophrologie pour gagner en apaisement et vitalité.