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Sueno Con Dormir
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Book Synopsis Primero Dormir, Después Soñar: Un Libro Para Combatir El Insomnio by : Néstor Sánchez
Download or read book Primero Dormir, Después Soñar: Un Libro Para Combatir El Insomnio written by Néstor Sánchez and published by Grijalbo. This book was released on 2023-08-08 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: En este libro aprenderás no solo a mejorar tu sueño, sino también a convertirlo en una experiencia agradable y placentera. Dormir forma parte de un conjunto de procesos corporales -como el hambre, la sed o las digestiones- que tienen lugar de manera espontánea. Digamos que tú no decides que ocurran, sencillamente, suceden. Por eso, cuando nos esforzamos en dormir, como una obligación o un mandato, muchas veces acabamos boicoteando el proceso. Juntos desandaremos el camino que te ha llevado de una mala noche a un problema de insomnio, con un protocolo tranquilo y efectivo. Durante el camino aprenderás más sobre todo lo que ocurre durante la noche y qué hace el cuerpo para dormirse y para mantenerse despierto. Te maravillará lo sabio que es y te convencerás de que puedes confiar en él. Además, te presentaremos algunas claves para interpretar nuestros sueños. Soñamos historias que muchas veces nos mandan mensajes para afrontar los problemas de la vida cotidiana. Así cumpliremos con el título de este libro: «primero dormir y después soñar». Por ese orden.
Book Synopsis El buen dormir. Trastornos, mitos y terapias del sueño. El cerebro se baña cuando duerme by : José Luis Castillo
Download or read book El buen dormir. Trastornos, mitos y terapias del sueño. El cerebro se baña cuando duerme written by José Luis Castillo and published by CANOPUS EDITORIAL DIGITAL SA. This book was released on 2022-01-01 with total page 150 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Este libro presenta, en un lenguaje sencillo y con la ayuda de ejemplos de casos concretos y figuras, las bases del sueño, sus principales trastornos y los dificultades que existen para dormir en algunas situaciones especiales como la niñez, adolescencia, vejez, embarazo, etc. Además, aporta soluciones para muchos de los problemas que alteran el sueño. El texto está basado en la experiencia del autor, que lleva muchos años atendiendo pacientes con diversas patologías que afectan el sueño, al que agrega el aporte de su trabajo realizando e informando exámenes que contribuyen al diagnóstico de estas patologías.
Book Synopsis El buen dormir. Trastornos, mitos y terapias del sueño by : José Luis Castillo
Download or read book El buen dormir. Trastornos, mitos y terapias del sueño written by José Luis Castillo and published by . This book was released on 2022 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Book Synopsis Dormir y soñar by : Rodrigo Restrepo
Download or read book Dormir y soñar written by Rodrigo Restrepo and published by Diana Colombia. This book was released on 2023-03-27 with total page 235 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Dormir bien –y soñar– es el regalo más preciado que podemos darle a nuestro bienestar físico y mental. Los estudios así lo comprueban. Sin embargo, solemos preocuparnos más por comer bien o ejercitarnos, que por pasar buenas noches. Millones de personas dan vueltas en sus camas sin conciliar un descanso reparador. Ni dormimos lo suficiente, ni lo hacemos a gusto. Sin embargo, está en nuestras manos cultivar un sueño profundo. Podemos aprender a soñar, para nutrir nuestra salud emocional y nuestra creatividad. Dormir es una cuestión de conciencia. "El sueño es un asunto más que importante. Es vital. La manera como dormimos y soñamos determina el modo como vivimos. Y viceversa. El sueño es un proceso fascinante que alivia y repara todas las funciones del cuerpo y del cerebro". En este libro, Rodrigo Restrepo Ángel nos ayuda a comprender y cuidar el tiempo del descanso, nos invita a navegar y sanar las malas noches, nos enseña a sembrar sueños –y a interpretarlos–, nos abre al mundo de los sueños lúcidos y otros asombrosos fenómenos de la mente. Basado en las más recientes investigaciones científicas, en la mitología, la psicología y la antigua sabiduría de Oriente, nos ofrece además 19 prácticas —entre meditaciones y ejercicios—, para entregarnos a gusto en los brazos de Morfeo, noche tras noche.
Book Synopsis Oso, león o lobo by : Olivia Arezzolo
Download or read book Oso, león o lobo written by Olivia Arezzolo and published by RBA Libros y Publicaciones. This book was released on 2022-09-08 with total page 272 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: ¿Eres un oso, un león o un lobo? Descubre cuál es tu tipología y consigue el mejor descanso nocturno con Olivia Arezzolo, especialista en sueño. OSO sueles tener un poco de niebla mental por la mañana, pero después de un café estás listo para empezar el día... hasta que llega el bajón de las tres de la tarde. LEÓN te encanta levantarte y acostarte temprano, y te encuentras más productivo por la mañana. LOBO cuanto más avanza el día, más energía tienes, por lo que te cuesta desconectar a la hora de acostarte. ¿Tienes problemas para conciliar el sueño, dormir toda la noche o te sientes agotado durante el día? Los consejos de Olivia, sencillos y prácticos, te ayudarán a dormir lo que realmente necesitas; no solo dormirás mejor, sino que también serás más productivo, estarás menos estresado y alcanzarás tu máximo potencial.
Download or read book El pequeño Libro del sueño written by and published by . This book was released on with total page 96 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Book Synopsis Dormir Bien Y Mejor Sueño Profundo by : Sueño Profundo
Download or read book Dormir Bien Y Mejor Sueño Profundo written by Sueño Profundo and published by . This book was released on 2021 with total page 50 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: ¿Quieres dormir bien y mejor, y tener un sueño profundo, con estrategias fáciles de aplicar, aparte de aprender un ritual secreto que hacemos para dormir profundamente? La gran mayoría de personas sabe de los enormes beneficios que nos brinda el sueño como, más energía, más capacidad de concentración, mejor metabolismo, menos acumulación de grasa en nuestro cuerpo, etc., dada muchas circunstancias que suelen suceder en nuestra vida diaria no nos permiten llevar a cabo una calidad de sueño que deberíamos tener. Nbsp;Cada vez hay más exigencias en tu día a día y se te hace más difícil cumplir esas 8 horas de sueño que necesitas. Por eso te vamos a recomendar estas estrategias que van a hacer que mejoren tu calidad de sueño y hacer que esas 6 horas o 5 horas que duermes normalmente, valgan como si fueran 8 horas o más. Además te compartiremos nuestro ritual secreto para dormir profundamente desde ya, y sobre todo que es natural, olvídate de tomar pastillas o gastar grandes sumas de dinero. En este libro aprenderás: - Porque no puedes dormir bien y cual es la verdadera raíz de todo esto. - Estrategias para dormir profundamente en fase Rem - Estrategias para regular tus biorritmos, ciclo circadiano - Melatonina la hormona del sueño - Nuestro ritual mágico para que duermas como un bebé IMPORTANTE - El poder de la meditación y mucho más Este libro esta diseñado para que entiendas que genera esa mala calidad de sueño y puedas revertirlo desde el día 1. !Compra ahora y comienza a tener una buena calidad de sueño, y ha mejorar tu salud YA!
Book Synopsis Primero dormir, después soñar by : Néstor Sánchez
Download or read book Primero dormir, después soñar written by Néstor Sánchez and published by GRIJALBO. This book was released on 2023-03-23 with total page 254 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: En este libro aprenderás no solo a mejorar tu sueño, sino también a convertirlo en una experiencia agradable y placentera. Dormir forma parte de un conjunto de procesos corporales -como el hambre, la sed o las digestiones- que tienen lugar de manera espontánea. Digamos que tú no decides que ocurran, sencillamente, suceden. Por eso, cuando nos esforzamos en dormir, como una obligación o un mandato, muchas veces acabamos boicoteando el proceso. Juntos desandaremos el camino que te ha llevado de una mala noche a un problema de insomnio, con un protocolo tranquilo y efectivo. Durante el camino aprenderás más sobre todo lo que ocurre durante la noche y qué hace el cuerpo para dormirse y para mantenerse despierto. Te maravillará lo sabio que es y te convencerás de que puedes confiar en él. Además, te presentaremos algunas claves para interpretar nuestros sueños. Soñamos historias que muchas veces nos mandan mensajes para afrontar los problemas de la vida cotidiana. Así cumpliremos con el título de este libro: «primero dormir y después soñar». Por ese orden.
Book Synopsis Me encanta dormir en mi propia cama I Love to Sleep in My Own Bed by : Shelley Admont
Download or read book Me encanta dormir en mi propia cama I Love to Sleep in My Own Bed written by Shelley Admont and published by KidKiddos Books Ltd.. This book was released on 2023-03-20 with total page 70 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Bilingual Spanish English Book. Perfect for kids learning English or Spanish as their second language. This fun children's picture book follows the story of cute little bunny, Jimmy. He lives with his family in a small, nice house in the forest. The problem is that Jimmy doesn’t want to sleep in his own bed. Every night he sneaks quietly into his parents’ room and falls asleep in their bed. Until one night something unexpected happened …. Are you curious? Well, you'll just have to read the book to find out what happened. This is the first book in the collection of short bedtime stories for children. This story may be ideal for reading to your kids at bedtime and enjoyable for the whole family as well!
Book Synopsis Meditaciones para dormir by : Danielle Marchant
Download or read book Meditaciones para dormir written by Danielle Marchant and published by . This book was released on 2020 with total page 160 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: The sleep meditations in this beautifully illustrated book are written specifically to help the reader slow down a busy mind, let go of the day and relax into a restful night's sleep.
Book Synopsis How much sleep do we really need to stay Healthy!!! - Spanish (Española) by : Dr. S. Om Goel (MD/DM USA)
Download or read book How much sleep do we really need to stay Healthy!!! - Spanish (Española) written by Dr. S. Om Goel (MD/DM USA) and published by Dr. Sudhir Om Goel MD. This book was released on with total page pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Todos deben ser conscientes de la importancia de dormir bien para nuestra salud física, salud mental y para nuestra larga vida. Este libro sobre el sueño se basa en los siguientes puntos: La cantidad de sueño que realmente necesitamos Etapas de los ciclos de sueño NREM y REM Nos pasan cosas durante el sueño Efectos nocivos causados por la falta de sueño. Síntomas del insomnio y formas de afrontarlo Recomendaciones para dormir bien por la noche Efectos de factores como el envejecimiento, los viajes, el desfase horario, etc.sobre el sueño
Book Synopsis Dormir inteligente. 21 estrategias para descansar, sentirse bien y alcanzar el éxito by : Shawn Stevenson
Download or read book Dormir inteligente. 21 estrategias para descansar, sentirse bien y alcanzar el éxito written by Shawn Stevenson and published by EDAF. This book was released on with total page 257 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Book Synopsis I Love to Sleep in My Own Bed Me encanta dormir en mi propia cama by : Shelley Admont
Download or read book I Love to Sleep in My Own Bed Me encanta dormir en mi propia cama written by Shelley Admont and published by KidKiddos Books Ltd.. This book was released on 2018-03-13 with total page 54 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Englsih Spanish Bilingual children's book. Perfect for kids studying English or Spanish as their second language. This fun children's picture book follows the story of cute little bunny, Jimmy. Jimmy doesn't want to sleep in his own bed. Every night he sneaks into his parents' room and falls asleep in their bed. Until one night something unexpected happened.
Download or read book Pablo Neruda written by Pablo Neruda and published by Grove Press. This book was released on 1974 with total page 470 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: A collection of poems by Chilean poet Pablo Neruda.
Download or read book Salud written by Bonifacio Contreras and published by . This book was released on 2003 with total page 236 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: A comprehensive guide to improving communication with Spanish-speaking patients and their families, and English-speaking medical personnel, Salud is an invaluable reference tool. It provides needed information to enable effective communication that will result in more thorough patient interviews, identification of existing conditions, and, ultimately, a more comfortable relationship between healthcare provider and patient. A quick, easy-to-use reference book, Salud is for medical students, nurses, doctors, hospital administrators, health care personnel, home health care workers, social workers, and translators in the health care profession. The medical dictionary and alphabetical phrase sections will make it easy to find and cross-reference the correct Spanish-English words and phrases. There are also focused care dialogues ranging from AIDS, anaesthesia, and breast exam, to unconscious patient, urinary retention, and visiting hours. The materials in this book were adapted from a variety of English- and Spanish-language sources for the sole purpose of language enrichment and should not be construed as medical advice or instruction.
Download or read book Cat Is Sleepy written by Satoshi Kitamura and published by Farrar, Straus & Giroux (BYR). This book was released on 1996 with total page 14 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Cat wants to take a nap but he has trouble finding a suitable place.
Book Synopsis Metabolismo Ultra Poderoso by : Frank Suarez
Download or read book Metabolismo Ultra Poderoso written by Frank Suarez and published by eBookIt.com. This book was released on 2018 with total page 199 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Una guía práctica y personalizada de los principios que funcionan para bajar de peso, recobrar la energía, mejorar la salud y mantenerla. El propósito de este libro es que usted pueda establecer los pasos específicos, en secuencia, que debe llevar a cabo para restaurar su metabolismo y alcanzar su meta, ya sea de adelgazar, mejorar su diabetes o mejorar su salud en general. Al final de cada capítulo usted encontrará un breve resumen de los puntos discutidos y una o varias preguntas o ejercicios que llevar acabo.
