Mon Agenda Minceur

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MON AGENDA MINCEUR 100 Jours

Author : Mon Agenda Minceur
Publisher :
ISBN 13 :
Total Pages : 204 pages
Book Rating : 4.7/5 (684 download)

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Book Synopsis MON AGENDA MINCEUR 100 Jours by : Mon Agenda Minceur

Download or read book MON AGENDA MINCEUR 100 Jours written by Mon Agenda Minceur and published by . This book was released on 2021-11-16 with total page 204 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: MON OBJECTIF BIKINI EN 100 JOURS ! Vous voulez réussir votre régime ? Cet Agenda Minceur est fait pour vous ! Pour suivre vos repas, vos exercices, et votre perte de poids ? Ce carnet minceur est idéal. Cet agenda minceur permet de planifier, noter et suivre vos repas quotidiens et vos séances de sport pendant 100 jours. Il a été pensé pour une perte de poids rapide pour vous permettre d'atteindre votre Objectif Bikini. Chaque jour ( pendant 100 jours ) est composé de deux pages. , la première page concerne vos repas et boissons . La seconde page concerne vos entraînements . A la fin, vous pouvez noter votre poids si vous le souhaitez. Caractéristique du carnet : Une page d'objectif (début du challenge) Deux pages par jour (repas et entraînement) Une page de résultat (fin du challenge) Format 7x10 Pouces Jolie et unique couverture Vous voulez perdre du poids afin d'obtenir un corps sexy et attirant comme une personne particulière que vous connaissez ? Je vous présente alors l'accessoire indispensable qu'il vous faut absolument. Obtenez à votre tour un corps que les gens rêvent d'avoir. Avec ce carnet gardez un suivi complet de votre alimentation et de vos activités physiques. Il vous permet aussi de rester focalisé sur vos objectifs, d'adopter un style de vie plus sain ainsi que de garder votre motivation en voyant vos résultats. N'hésitez pas à cliquer sur le nom d'auteur pour avoir accès à l'ensemble de la gamme.

Journal Alimentaire

Author : Mon Agenda de Rééquilibrage Alimentaire Editions
Publisher :
ISBN 13 :
Total Pages : 99 pages
Book Rating : 4.6/5 (925 download)

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Book Synopsis Journal Alimentaire by : Mon Agenda de Rééquilibrage Alimentaire Editions

Download or read book Journal Alimentaire written by Mon Agenda de Rééquilibrage Alimentaire Editions and published by . This book was released on 2020-10 with total page 99 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: 📚 Journal Alimentaire à compléter chaque jour pour garder un suivi complet de votre alimentation et de vos activités sportives. Maximisez vos chances de perdre du poids grâce à un suivi alimentaire complet, focalisez-vous sur vos objectifs, adoptez un style de vie plus sain et gardez la motivation en voyant vos résultats tous les 30 jours 💪 ✔️ Notez vos mensurations au début puis, tous les 30 jours afin de suivre votre évolution : Tour de poitrine, de taille, de ventre, de fesses, etc. ✔️ Notez tous vos repas, les calories consommées et brulées, l'eau que vous consommez durant la journée, l'activité sportive réalisée et le temps d'exécution, etc. ✔️ Un indicateur de satisfaction journalier afin de garder un niveau de motivation optimal. ✔️ Format pratique de 15,5 x 22,5 cm (6 x 9 pouces) 📚 Le Journal Alimentaire parfait pour commencer à perdre du poids rapidement 💪

Mon Agenda Minceur 90 Jours Régime Alimentaire et Exercices à Compléter

Author : Fitness & food Les Editions
Publisher :
ISBN 13 :
Total Pages : 110 pages
Book Rating : 4.5/5 (879 download)

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Book Synopsis Mon Agenda Minceur 90 Jours Régime Alimentaire et Exercices à Compléter by : Fitness & food Les Editions

Download or read book Mon Agenda Minceur 90 Jours Régime Alimentaire et Exercices à Compléter written by Fitness & food Les Editions and published by . This book was released on 2020-12-29 with total page 110 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: JOURNAL ALIMENTAIRE ET D'ACTIVITÉ SPORTIVES 90 JOURS | AGENDA MINCEUR 3 MOIS | 90 JOURS Ce n'est pas qu'un simple carnet de suivi. C'est une révolution, il va changer votre vie au quotidien. Cet agenda minceur a été conçu afin de vous permettre de planifier votre regime et activité sportive en toute simplicité. Dans ce journal à completer vous avez : ✔️ Un point de depart ✔️ Des pages pour fixer vos objectifs et un suivi semainier ✔️ Des pages pour un suivi quotidien de l'alimentation et exercices ✔️ Une pages pour prendre vos mesures au bout de 90 jours ✔️ Et enfin des pages pour vos notes personnelles Ce carnet est destiné à tous les personnes qui souhaitent prendre soin de leur santé. Il fait une taille de 6 x 9 pouces. Ce format permet en effet au document final d'etre rangé facilement, et est donc principalement utilisé pour la création de ce journal. Ce carnet possède 110 pages de papier blanc de bonne qualité se gomme facilement. Couverture souple mat : Le pelliculage mat donne une apparence classique à votre livre photo. Doux au regard et au toucher, ce type de finition est sobre et élégant. Il restitue particulièrement bien les détails très fins et sublime les dégradés sombres. L'autre avantage non négligeable de la finition mate réside dans la robustesse du produit, due à sa haute résistance aux traces de doigts et à la lumière. N'hesitez surtout pas à feuilleter pour vous donner un aperçu sur son contenu.

Mon Agenda Minceur

Author : J. F. Edition Julia Flex
Publisher :
ISBN 13 :
Total Pages : 124 pages
Book Rating : 4.7/5 (317 download)

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Book Synopsis Mon Agenda Minceur by : J. F. Edition Julia Flex

Download or read book Mon Agenda Minceur written by J. F. Edition Julia Flex and published by . This book was released on 2021-04 with total page 124 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Journal alimentaire et d'activité sportive à compléter chaque jour pour documenter son alimentation Il est Parfait pour planifier et préparer des programmes hebdomadaires et pour se tenir aux objectifs fixés. Les objectifs du journal minceur sont : Sur chaque page-jour, le niveau de motivation et le degré de satisfaction peuvent être cochés. Astuces et motivation pour maigrir rapidement et efficacements Plusieurs pages pour noter vos recettes préférées et conseils à exercices à faire Maximiser le succès de la perte de poids Plus de motivation et de discipline Un style de vie plus sain et plus vital

Agenda Minceur 90 Jours

Author : Mon Petit Carnet Minceur Editions
Publisher :
ISBN 13 :
Total Pages : 99 pages
Book Rating : 4.6/5 (821 download)

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Book Synopsis Agenda Minceur 90 Jours by : Mon Petit Carnet Minceur Editions

Download or read book Agenda Minceur 90 Jours written by Mon Petit Carnet Minceur Editions and published by . This book was released on 2020-09-02 with total page 99 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: 📚 Agenda Minceur 90 Jours 💪 Journal Alimentaire à compléter sur 90 jours pour garder un suivi complet de votre alimentation et de vos activités physiques. Maximisez vos chances de perdre du poids grâce à un suivi alimentaire complet, focalisez-vous sur vos objectifs, adoptez un style de vie plus sain et gardez la motivation en voyant vos résultats tous les 30 jours 💪 ✔️ Notez vos mensurations au début puis, tous les 30 jours afin de suivre votre évolution : Tour de poitrine, de taille, de ventre, de fesses, etc. ✔️ Notez tous vos repas, les calories consommées et brulées, l'eau que vous consommez durant la journée, l'activité sportive réalisée et le temps d'exécution, etc. ✔️ Surveillez votre poids et votre temps de sommeil chaque jour. ✔️ Un indicateur de satisfaction journalier afin de garder un niveau de motivation optimal. ✔️ Format pratique de 15,5 x 22,5 cm (6 x 9 pouces) 📚 L'agenda minceur parfait pour commencer à perdre du poids rapidement 💪

Mon Cahier Objectif Minceur

Author : agenda minceur carnet alimentaire
Publisher :
ISBN 13 :
Total Pages : 100 pages
Book Rating : 4.5/5 (689 download)

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Book Synopsis Mon Cahier Objectif Minceur by : agenda minceur carnet alimentaire

Download or read book Mon Cahier Objectif Minceur written by agenda minceur carnet alimentaire and published by . This book was released on 2020-11-21 with total page 100 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: - A compléter chaque jour pour documenter son alimentation- Parfait pour planifier et préparer ses propres programmes hebdomadaires et pour se tenir aux objectifs fixés.

Mon Agenda Minceur

Author : Marc Bosio
Publisher :
ISBN 13 :
Total Pages : 100 pages
Book Rating : 4.5/5 (548 download)

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Book Synopsis Mon Agenda Minceur by : Marc Bosio

Download or read book Mon Agenda Minceur written by Marc Bosio and published by . This book was released on 2020-10-28 with total page 100 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: ✔Avec l'Agenda Minceur vous pouvez désormais facilement perdre du poids et contrôler votre activité sportive. Il vous accompagne pendant 90 jours ... 90 jours pour vous métamorphoser! ✔Ce journal vous servira à la fois de planning et de motivation. Ce carnet accompagnera votre volonté Utilisez cet agenda tout au long de votre aventure pour changer à jamais d'opinion sur le fitness, la santé et les régimes. ✔Utilisez le programme «Feuilleter» d'Amazon pour avoir un aperçu de l'agenda minceur. ✔Suivez votre Consommation Alimentaire: Obtenez un aperçu détaillé de vos apports quotidiens, à la fois pendant le petit-déjeuner, le déjeuner, le dîner ou les grignotages; suivez le nombre total de calories, la quantité de protéines et votre consommation d'eau. ✔Suivez votre Forme: Gardez la trace de vos entraînements (séries, répétitions, distance et temps) pour atteindre vos objectifs forme et activité physique. ✔ Prenez vos Mesures: Enregistrez vos mesures au niveau de la poitrine, la taille, le ventre, les hanches et les cuisses, ainsi que votre Indice de Masse Corporelle (IMC). Vous pouvez prendre ces mesures les 1er, 30ème, 60ème et 90ème jours et vous pouvez enregistrer votre poids tous les jours. Grâce à ces mesures, vous pouvez connaître votre perte de poids réelle (cette bonne vieille balance peut être tellement trompeuse!). ✔le suivi de vos journées devient facile grâce aux indications du journal. Vous y trouverez un Calendrier Rapide, une Page des Résultats, vos Raisons pour suivre le programme et un «Contrat» que vous pouvez signer pour vous motiver. ✔Prévu pour 90 jours. Le journal alimentaire peut commencer à n'importe quel moment.

Agenda Minceur. Journal Alimentaire et d'activité Sportive 90 Jours

Author : Cahier MINCEUR
Publisher :
ISBN 13 :
Total Pages : 184 pages
Book Rating : 4.4/5 (919 download)

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Book Synopsis Agenda Minceur. Journal Alimentaire et d'activité Sportive 90 Jours by : Cahier MINCEUR

Download or read book Agenda Minceur. Journal Alimentaire et d'activité Sportive 90 Jours written by Cahier MINCEUR and published by . This book was released on 2021-10-07 with total page 184 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: ✴️ Vous voulez perdre du poids ❓❗ êtes-vous ultra motivé pour adopter une routine alimentaire & sportive ❓❗ ✔️ Il est important donc d'analyser vos habitudes et vos choix alimentaires. ✅ Pour réussir à perdre du poids rapidement, ce journal vous servira à la fois de planning et de motivation. Il vous aidera, et ça sera votre compagnon ultime de régime amincissant à compléter au jour le jour pendant 90 jours. Ainsi, vous pouvez désormais facilement perdre du poids et contrôler votre activité sportive. 🎯 Les objectifs cette agenda minceur sont : ▶▶ Maximiser le succès de la perte de poids grâce à une documentation ciblée; ▶▶ Concentrer les objectifs; ▶▶ Plus de motivation et de discipline; ▶▶ Un style de vie plus sain et plus vital. 📖 Ce cahier journal est votre planificateur qui vous motiverez pour restructurer avec succès votre alimentation et vos activités physiques et sportives. C'est votre compagnon quotidien vers le corps que vous voudriez avoir ! 📌 Détails: 👉 Taille : 6 x 9 in (15,24 x 22,86 cm). 👉 Pages : 184.

Agenda Minceur. Journal Alimentaire et d'activité Sportive 30 Jours

Author : Cahier MINCEUR
Publisher :
ISBN 13 :
Total Pages : 64 pages
Book Rating : 4.4/5 (923 download)

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Book Synopsis Agenda Minceur. Journal Alimentaire et d'activité Sportive 30 Jours by : Cahier MINCEUR

Download or read book Agenda Minceur. Journal Alimentaire et d'activité Sportive 30 Jours written by Cahier MINCEUR and published by . This book was released on 2021-10-08 with total page 64 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: ✴️ Vous voulez perdre du poids ❓❗ êtes-vous ultra motivé pour adopter une routine alimentaire & sportive ❓❗ ✔️ Il est important donc d'analyser vos habitudes et vos choix alimentaires. ✅ Pour réussir à perdre du poids rapidement, ce journal vous servira à la fois de planning et de motivation. Il vous aidera, et ça sera votre compagnon ultime de régime amincissant à compléter au jour le jour pendant 30 jours. Ainsi, vous pouvez désormais facilement perdre du poids et contrôler votre activité sportive. 🎯 Les objectifs cette agenda minceur sont : ▶▶ Maximiser le succès de la perte de poids grâce à une documentation ciblée; ▶▶ Concentrer les objectifs; ▶▶ Plus de motivation et de discipline; ▶▶ Un style de vie plus sain et plus vital. 📖 Ce cahier journal est votre planificateur qui vous motiverez pour restructurer avec succès votre alimentation et vos activités physiques et sportives. C'est votre compagnon quotidien vers le corps que vous voudriez avoir ! 📌 Détails: 👉 Taille : 6 x 9 in (15,24 x 22,86 cm). 👉 Pages : 64.

Mon Agenda Minceur

Author : mon carnet alimentaire
Publisher :
ISBN 13 :
Total Pages : 124 pages
Book Rating : 4.5/5 (338 download)

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Book Synopsis Mon Agenda Minceur by : mon carnet alimentaire

Download or read book Mon Agenda Minceur written by mon carnet alimentaire and published by . This book was released on 2021-07-08 with total page 124 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Avec le journal quotidien, vous pouvez désormais facilement perdre du poids et contrôler votre activité sportive. Il vous accompagne pendant 60 jours. Avec ce journal vous servira à la fois de planning et de motivation. Respecter le régime alimentaire de votre choix. ce jolie carnet vous offre la possibilité de : -Suivez quotidiennement votre poids, duré de sommeil, humeur -Suivez votre consommation Alimentaire : obtenez un aperçu détaillé de vos apports quotidiens, à la fois pendant le petit déjeuner, collations, le déjeuner, le dîner; suivez le nombre total de calories, la quantité de protéines et votre consommation d'eau. -Suivez votre Forme : Gardez la trace de vos entraînements (Type de sport, Durée, Intensité de l'exercice) pour atteindre vos objectifs forme et activité physique. -Prenez vos Mensurations : Enregistrez vos mesures au niveau du poids, la poitrine, la taille, le ventre, les fesses et les cuisses, ainsi que votre Indice de Masse Corporelle (IMC).

MON AGENDA MINCEUR 90 JOURS - Je Passe à L'action !!!

Author : Mes cahiers minceur Editions
Publisher :
ISBN 13 :
Total Pages : 100 pages
Book Rating : 4.5/5 (523 download)

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Book Synopsis MON AGENDA MINCEUR 90 JOURS - Je Passe à L'action !!! by : Mes cahiers minceur Editions

Download or read book MON AGENDA MINCEUR 90 JOURS - Je Passe à L'action !!! written by Mes cahiers minceur Editions and published by . This book was released on 2020-10-23 with total page 100 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: CET AGENDA MINCEUR est un moyen pratique pour suivre l'évolution de votre programme minceur sur 90 jours ! Vous y trouvez à l'intérieur : ✔un contrat d'engagement à remplir ✔ 90 jours de suivi à cocher au fur et à mesure ✔ Vos objectifs ✔Vos mensurations au départ puis à la fin de chaque mois ✔une fiche par jour à compléter pour le suivi de votre régime ✔en bonus : une fiche recette de pâte à tartiner sans sucres Ce journal alimentaire est l'outil parfait pour prendre perdre du poids, changer vos habitudes alimentaires et vous motiver pour atteindre vos objectifs. Caractéristiques: ◆ Couverture cartonnée brillante souple de haute qualité ◆ Papier crème 90g/m2 qualité extra ◆ Format 6x9 pouces -15,24x22,86 cm - très pratique 90 JOURS POUR REUSSIR A ATTEINDRE VOTRE POIDS IDEAL !!! Pour jeter un coup d'oeil au contenu, en utilisant un PC ou un MAC, parcourez ce journal en cliquant sur "Feuilleter". N'hésitez pas à nous faire part de vos commentaires pour nous aider à améliorer ce journal.

Agenda Minceur 90 Jours

Author : The Good Of The Books Edition
Publisher :
ISBN 13 :
Total Pages : 100 pages
Book Rating : 4.6/5 (74 download)

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Book Synopsis Agenda Minceur 90 Jours by : The Good Of The Books Edition

Download or read book Agenda Minceur 90 Jours written by The Good Of The Books Edition and published by . This book was released on 2020-08-10 with total page 100 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: ★ Excellent accessoire au quotidien | Organisateur Agenda Minceur de 90 jours (12 semaines). Conseil : Selon le matériel et la place disponible chez vous, l'idéal est d'accompagner votre programme régime minceur avec un programme de sport. La corde par exemple avec 15 min par jour et travailler en HIIT afin d'avoir de nets résultats. Travaillez un peu chaque jours sur vos exercices, ne commencez pas en trompe, le but étant d'être rigoureux et d'aller sur la longueur, VOTRE MOTIVATION SERA VOTRE GUIDE ! Vous recherchez un cahier pour vous motiver dans votre suivi alimentaire et régime ? ✔ Un gros plus de ce carnet de bord tient dans les pages-étapes sur lesquelles peuvent être inscrits les tours de poitrine, de taille, de ventre, de fesses, etc ✔ Choisissez votre objectif, Planifiez et organisez facilement vos repas du jour : le petit-déjeuner, le déjeuner, le dîner, et aussi les collations. ✔ Notez les valeurs calorifiques de vos repas. ✔ Indiquez votre quantité d'eau quotidienne. ✔ Mentionnez vos activités sportives du jour. ✔ Une place pour prise de notes, et un résumé pour savoir si vous êtes sur la bonne voie. ✔ Votre motivation, votre persévérance, et l'image de votre projection de vous dans 3 mois compléteront cet ouvrage. ♥♥♥ CADEAU IDÉAL, ce Cahier de suivi minceur est un cadeau parfait pour une personne déterminée ! ♥♥♥ Format : 6x9 pouces Intérieur Noir et Blanc Papier de 90g/m2 lui donnant un très bel aspect et facilite son utilisation Cahier composé de 100 pages Couverture de haute qualité en finition mat pour un agréable touché AGENDA/GUIDE MINCEUR à votre image avec un DESIGN PROFESSIONNEL Ce Journal Alimentaire vous aide à planifier vos objectifs journaliers pendant 90 jours Rédigé en langue française Couleur, image : Jaune, Gris, Orange, Blanc, Fruits, Week Food Journal, AGENDA JOURNAL MINCEUR Si tu changes rien, RIEN NE VA CHANGER ! Achetez maintenant et commencez un nouveau style de vie.

Mon Cahier Minceur

Author : Mon Cahier Minceur Editions
Publisher :
ISBN 13 :
Total Pages : 99 pages
Book Rating : 4.6/5 (629 download)

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Book Synopsis Mon Cahier Minceur by : Mon Cahier Minceur Editions

Download or read book Mon Cahier Minceur written by Mon Cahier Minceur Editions and published by . This book was released on 2020-07 with total page 99 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: 📚 Agenda Rééquilibrage Alimentation Journal Alimentaire à compléter chaque jour pour garder un suivi complet de votre alimentation et de vos activités sportives. Maximisez vos chances de perdre du poids grâce à un suivi alimentaire complet, focalisez-vous sur vos objectifs, adoptez un style de vie plus sain et gardez la motivation en voyant vos résultats tous les 30 jours 💪 * Notez vos mensurations au début puis, tous les 30 jours afin de suivre votre évolution : Tour de poitrine, de taille, de ventre, de fesses, etc. * Notez tous vos repas, les calories consommées et brulées, l'eau que vous consommez durant la journée, l'activité sportive réalisée et le temps d'exécution, etc. * Un indicateur de satisfaction journalier afin de garder un niveau de motivation optimal. * Format pratique de 15,5 x 22,5 cm (6 x 9 pouces) 📚 L'agenda minceur parfait pour commencer à perdre du poids rapidement 💪

Agenda Minceur. Journal Alimentaire et d'activité Sportive 60 Jours

Author : Cahier MINCEUR
Publisher :
ISBN 13 :
Total Pages : 124 pages
Book Rating : 4.4/5 (923 download)

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Book Synopsis Agenda Minceur. Journal Alimentaire et d'activité Sportive 60 Jours by : Cahier MINCEUR

Download or read book Agenda Minceur. Journal Alimentaire et d'activité Sportive 60 Jours written by Cahier MINCEUR and published by . This book was released on 2021-10-08 with total page 124 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: ✴️ Vous voulez perdre du poids ❓❗ êtes-vous ultra motivé pour adopter une routine alimentaire & sportive ❓❗ ✔️ Il est important donc d'analyser vos habitudes et vos choix alimentaires. ✅ Pour réussir à perdre du poids rapidement, ce journal vous servira à la fois de planning et de motivation. Il vous aidera, et ça sera votre compagnon ultime de régime amincissant à compléter au jour le jour pendant 60 jours. Ainsi, vous pouvez désormais facilement perdre du poids et contrôler votre activité sportive. 🎯 Les objectifs cette agenda minceur sont : ▶▶ Maximiser le succès de la perte de poids grâce à une documentation ciblée; ▶▶ Concentrer les objectifs; ▶▶ Plus de motivation et de discipline; ▶▶ Un style de vie plus sain et plus vital. 📖 Ce cahier journal est votre planificateur qui vous motiverez pour restructurer avec succès votre alimentation et vos activités physiques et sportives. C'est votre compagnon quotidien vers le corps que vous voudriez avoir ! 📌 Détails: 👉 Taille : 6 x 9 in (15,24 x 22,86 cm). 👉 Pages : 124.

Mon Agenda Minceur en 90 Jours

Author : Olivia katami Press
Publisher :
ISBN 13 :
Total Pages : 123 pages
Book Rating : 4.7/5 (189 download)

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Book Synopsis Mon Agenda Minceur en 90 Jours by : Olivia katami Press

Download or read book Mon Agenda Minceur en 90 Jours written by Olivia katami Press and published by . This book was released on 2021-03-08 with total page 123 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: JOURNAL MINCEUR EN 90 JOURS ! Vous cherchez un carnet pour réussir votre régime ? Pour suivre vos repas, vos exercices, et votre perte de poids ? Ce carnet minceur est fait pour vous ! Il est composé de 123 pages pour noter les caractéristiques de vos repas, vos exercices et votre liste de course. Vous découvrirez chaque jour une page pour atteindre votre objectif. Caractéristiques : 1 page de présentation. 1 calendrier 90 jours. 1 page pour vos mensurations. 2 pages pour chaque semaine, pour la liste de vos courses. 7 pages par semaine, sur 12 semaines, pour suivre vos repas et vos exercices. Format 6*9 po. Couverture brillante 220g/m2. Intérieur noir et blanc 90g/m2. Ce carnet est parfait pour réussir votre régime ou contrôler votre poids. C'est le carnet minceur à avoir !

Mon Cahier Agenda Minceur

Author : Pepitoo Note
Publisher :
ISBN 13 :
Total Pages : 102 pages
Book Rating : 4.6/5 (629 download)

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Book Synopsis Mon Cahier Agenda Minceur by : Pepitoo Note

Download or read book Mon Cahier Agenda Minceur written by Pepitoo Note and published by . This book was released on 2020-07 with total page 102 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Journal personnel qui vous aidera à perdre du poids. Le compagnon ultime de régime amincissant à compléter au jour le jour. Vous voulez tirer le meilleur parti de votre régime amincissant ? Dans ce cas, une documentation ciblée concernant votre régime minceur est indispensable ! Seuls ceux qui surveillent de près leurs activités quotidiennes, leur alimentation, leurs objectifs et leurs progrès seront assurés d'atteindre les résultats qu'ils se sont fixés dans un avenir proche.... Les éléments à faire tous les jours font en sorte que vous buvez suffisamment d'eau, consommez suffisamment de protéines et dormez suffisamment. Ce sont des éléments importants dans un régime amincissant. De plus, vous avez la possibilité d'enregistrer quotidiennement vos progrès et vos expériences ainsi que vos états d'esprit et de santé. . Les objectifs du journal minceur sont : Concentrer les objectifs Maximiser le succès de la perte de poids grâce à une documentation ciblée Plus de motivation et de discipline Un style de vie plus sain et plus vital

Carnet de Régime 90 Jours

Author : Carnets Mignon Edition
Publisher :
ISBN 13 :
Total Pages : 100 pages
Book Rating : 4.6/5 (74 download)

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Book Synopsis Carnet de Régime 90 Jours by : Carnets Mignon Edition

Download or read book Carnet de Régime 90 Jours written by Carnets Mignon Edition and published by . This book was released on 2020-08-10 with total page 100 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: ★ Excellent accessoire au quotidien | Organisateur Agenda Minceur de 90 jours (12 semaines). Conseil : Selon le matériel et la place disponible chez vous, l'idéal est d'accompagner votre programme régime minceur avec un programme de sport. La corde par exemple avec 15 min par jour et travailler en HIIT afin d'avoir de nets résultats. Travaillez un peu chaque jours sur vos exercices, ne commencez pas en trompe, le but étant d'être rigoureux et d'aller sur la longueur, VOTRE MOTIVATION SERA VOTRE GUIDE ! Vous recherchez un cahier pour vous motiver dans votre suivi alimentaire et régime ? ✔ Un gros plus de ce carnet de bord tient dans les pages-étapes sur lesquelles peuvent être inscrits les tours de poitrine, de taille, de ventre, de fesses, etc ✔ Choisissez votre objectif, Planifiez et organisez facilement vos repas du jour : le petit-déjeuner, le déjeuner, le dîner, et aussi les collations. ✔ Notez les valeurs calorifiques de vos repas. ✔ Indiquez votre quantité d'eau quotidienne. ✔ Mentionnez vos activités sportives du jour. ✔ Une place pour prise de notes, et un résumé pour savoir si vous êtes sur la bonne voie. ✔ Votre motivation, votre persévérance, et l'image de votre projection de vous dans 3 mois compléteront cet ouvrage. ♥♥♥ CADEAU IDÉAL, ce Cahier de suivi minceur est un cadeau parfait pour une personne déterminée ! ♥♥♥ Format : 6x9 pouces Intérieur Noir et Blanc Papier de 90g/m2 lui donnant un très bel aspect et facilite son utilisation Cahier composé de 100 pages Couverture de haute qualité en finition mat pour un agréable touché AGENDA/GUIDE MINCEUR à votre image avec un DESIGN PROFESSIONNEL Ce Journal Alimentaire vous aide à planifier vos objectifs journaliers pendant 90 jours Rédigé en langue française Couleur, image : Rose, Bleu, Blanc, Week Food Journal, AGENDA JOURNAL MINCEUR Si tu changes rien, RIEN NE VA CHANGER ! Achetez maintenant et commencez un nouveau style de vie.