Author : Carolyn Rose Gimian
Publisher : Editorial Kairos
ISBN 13 : 9788499884899
Total Pages : 256 pages
Book Rating : 4.8/5 (848 download)
Book Synopsis Mindfulness en Acción by : Carolyn Rose Gimian
Download or read book Mindfulness en Acción written by Carolyn Rose Gimian and published by Editorial Kairos. This book was released on 2017-05 with total page 256 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: "Las ventajas de la práctica del mindfulness están más que demostradas: reducción del estrés, aumento de la concentración y un sentido general de bienestar. Pero estos beneficios son solo el principio. Mindfulness en acción, es decir, el mindfulness aplicado a la vida cotidiana, puede ayudarnos a trabajar más eficazmente con los retos diarios. Esta guía hacia la consciencia plena a través de la meditación proporciona todas las bases para iniciarnos en la práctica, pero también profundiza en las cuestiones que de manera natural surgen a medida que la práctica madura. Una síntesis de las enseñanzas sobre el tema a cargo de uno de los grandes maestros de meditación de nuestro tiempo."--