Meditation Et Relaxation Pour Mon Enfant

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Méditation et relaxation pour mon enfant

Author : Gilles Diederichs
Publisher :
ISBN 13 : 9782412025550
Total Pages : 160 pages
Book Rating : 4.0/5 (255 download)

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Book Synopsis Méditation et relaxation pour mon enfant by : Gilles Diederichs

Download or read book Méditation et relaxation pour mon enfant written by Gilles Diederichs and published by . This book was released on 2017-06-29 with total page 160 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Pour (re)trouver calme et bien-être, faites entrer la méditation et la relaxation à la maison ! Au quotidien, la vie de famille s'apparente parfois à une course effrénée, et les enfants sont souvent trop sollicités et stressés. Prenez du temps pour vous et vos enfants. Aide à la concentration, endormissement, pleine conscience, retour aux choses simples... Découvrez dans ce Petit Livre des exercices faciles et efficaces pour vos enfants, à utiliser au quotidien ou plus ponctuellement, au fil des besoins. Pour que vos enfants profitent sereinement de la vie !

Le Petit livre de - Méditation et relaxation pour mon enfant, 2e éd

Author : Gilles Diederichs
Publisher : First
ISBN 13 : 241209361X
Total Pages : 124 pages
Book Rating : 4.4/5 (12 download)

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Book Synopsis Le Petit livre de - Méditation et relaxation pour mon enfant, 2e éd by : Gilles Diederichs

Download or read book Le Petit livre de - Méditation et relaxation pour mon enfant, 2e éd written by Gilles Diederichs and published by First. This book was released on 2024-01-04 with total page 124 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: L'allié du calme et de l'apaisement dans la poche des parents ! La méditation est entrée dans le quotidien de bon nombre de foyers. Elle peut être une grande aide pour les enfants, aujourd'hui souvent trop sollicités et stressés. Aide à la concentration, pleine conscience, retour aux choses simples... la méditation et la relaxation deviendront les meilleures alliées pour une vie de famille apaisée. Dans ce Petit Livre, découvrez plein d'idées à utiliser n'importe où dès que la situation le permet ou le nécessite ! Prendre à peine quelques minutes afin que l'enfant apprenne à se poser, se centrer, être attentif, concentré. C'est par répétition des activités que celui-ci acquiert un véritable bagage de bien-être dans lequel il peut puiser en cas de besoin. L'enfant crée tranquillement un réflexe immédiat face à ses humeurs et comprend comment " bien vivre " en étant totalement présent dans chaque acte qu'il vit. Activités adaptées : à table, au jardin, dans la chambre, à l'école, en mettant le couvert, en rangeant la chambre, en voyage, avec papy mamy...

Méditation et relaxation pour mon enfant

Author : Gilles Diederichs
Publisher :
ISBN 13 : 9782412093092
Total Pages : 0 pages
Book Rating : 4.0/5 (93 download)

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Book Synopsis Méditation et relaxation pour mon enfant by : Gilles Diederichs

Download or read book Méditation et relaxation pour mon enfant written by Gilles Diederichs and published by . This book was released on 2024-01-04 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:

Petites méditations pour les enfants

Author : Gilles Diederichs
Publisher : Fleurus
ISBN 13 : 2317025785
Total Pages : 100 pages
Book Rating : 4.3/5 (17 download)

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Book Synopsis Petites méditations pour les enfants by : Gilles Diederichs

Download or read book Petites méditations pour les enfants written by Gilles Diederichs and published by Fleurus. This book was released on 2020-04-14T00:00:00+02:00 with total page 100 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: - 30 méditations aux illustrations inspirantes, parfaitement adaptées aux tout-petits. - 4 thématiques et un code couleur très clair pour que parent et enfant s’approprient les histoires de façon ludique. - Un livret expliquant comment la méditation aide les enfants à comprendre et accepter leurs propres émotions, tout en les initiant dès leur plus jeune âge aux techniques de relaxation. + 60 minutes de sons de la nature pour accompagner les méditations et faciliter la détente, l’observation et la concentration.

La méditation, c'est bon pour les enfants

Author : Steven Laureys
Publisher : Odile Jacob
ISBN 13 : 2415006726
Total Pages : 115 pages
Book Rating : 4.4/5 (15 download)

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Book Synopsis La méditation, c'est bon pour les enfants by : Steven Laureys

Download or read book La méditation, c'est bon pour les enfants written by Steven Laureys and published by Odile Jacob. This book was released on 2024-04-10 with total page 115 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Dans ce nouveau livre, Steven Laureys souhaite s’adresser aux parents et aux enfants. Oui, la méditation, c’est bon aussi pour les enfants ! Steven Laureys et son épouse, Vanessa Charland-Laureys, psychologue, proposent un livre illustré permettant d’en découvrir tous les bienfaits. Neuf histoires captivantes à raconter montrent comment la méditation peut adoucir les émotions liées aux situations de la vie quotidienne en famille. Votre enfant est en colère ou triste, effrayé ou nerveux ? il se sent seul, peu sûr de lui ou malheureux ? Tous ces sentiments sont normaux. Mais vous, parents, pouvez l’aider à les apaiser par la méditation. Ce livre à partager avec votre enfant vous guide pour y parvenir. Après le succès international de La méditation, c’est bon pour le cerveau, un livre ludique pour initier les enfants à la méditation. Le professeur Steven Laureys est titulaire de la chaire d’excellence en recherche du Canada sur la neuroplasticité au centre de recherche CERVO à l’Université Laval, professeur invité à l’Université Harvard et directeur de recherche au Fonds de la recherche scientifi que à l’Université de Liège. Il a cofondé le centre de neuromodulation BRAIN-NM à Anvers et Amsterdam et la fondation internationale Mind Care. Il est l’auteur de livres qui sont des best-sellers mondiaux : Un si brillant cerveau, La méditation, c’est bon pour le cerveau, Méditer avec le Dr Steven Laureys et Le sommeil, c’est bon pour le cerveau. Vanessa Charland-Laureys est psychologue, docteur en sciences médicales, coach de pleine conscience, spécialisée dans la méditation pour les jeunes.

Mes premières méditations avec Petit Bambou

Author : Petit Bambou
Publisher : Marabout
ISBN 13 : 2501162307
Total Pages : 225 pages
Book Rating : 4.5/5 (11 download)

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Book Synopsis Mes premières méditations avec Petit Bambou by : Petit Bambou

Download or read book Mes premières méditations avec Petit Bambou written by Petit Bambou and published by Marabout. This book was released on 2021-01-13 with total page 225 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: À la maison ou à l’école, la pratique de la méditation de pleine conscience est un outil qui peut aider les enfants, dès 4 ans, à mieux se connaître et se comprendre, et donc à être plus attentifs et plus sereins. Elle se révèle précieuse au quotidien pour reconnaître ses émotions, pour faciliter le sommeil et pour nourrir la confiance en soi. Pour accompagner votre enfant dans cette découverte de la méditation, suivez le programme développé par Petit BamBou ! C’est une méthode ludique qui met en scène deux personnages, Aïna et Clément. Au cours de douze épisodes, représentant près de trois mois de suivi, votre enfant pourra vivre des expériences aux objectifs ciblés – éveil des cinq sens, scan corporel, attention à la respiration, etc. – pour un apprentissage progressif. Pour chaque épisode, retrouvez : - un récit pour s’embarquer dans les aventures d’Aïna et Clément ; - une expérience pour prendre conscience de son corps et de ses émotions ; - des pistes pour échanger après la séance et pour aller plus loin.

Mon enfant médite en pleine conscience

Author : Ilios Kotsou
Publisher : Éditions Jouvence
ISBN 13 : 2889056902
Total Pages : 150 pages
Book Rating : 4.8/5 (89 download)

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Book Synopsis Mon enfant médite en pleine conscience by : Ilios Kotsou

Download or read book Mon enfant médite en pleine conscience written by Ilios Kotsou and published by Éditions Jouvence. This book was released on 2019-03-12 with total page 150 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Et si vous proposiez à votre enfant d'embarquer pour un voyage d'exploration sur le continent de la pleine conscience ? Ce continent, composé de 6 pays, lui permettra de découvrir l'importance de la respiration, du corps, des cinq sens, des émotions, des pensées et du bien vivre ensemble. 6 pays dans lesquels se cachent un trésor à découvrir au fil des pages, des exercices et des méditations guidées. Ce livre s'apparente alors à un manuel qu'utilisent les explorateurs en quête de trésors cachés à l'autre bout du monde ou sur une île déserte. À la différence près que le trésor à découvrir ici se cache à l'intérieur de nous et qu'il est important de le partager avec les autres. Grâce à ce joli livre illustré, apprenons ensemble, petits et grands, à faire de notre planète un endroit où il fait bon vivre pour tout le monde !

Le bien-être de mon enfant - Gestion des émotions

Author : Gilles Diederichs
Publisher : Fleurus
ISBN 13 : 2812504579
Total Pages : 164 pages
Book Rating : 4.8/5 (125 download)

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Book Synopsis Le bien-être de mon enfant - Gestion des émotions by : Gilles Diederichs

Download or read book Le bien-être de mon enfant - Gestion des émotions written by Gilles Diederichs and published by Fleurus. This book was released on 2014-08-22T00:00:00+02:00 with total page 164 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Faites le plein d’idées pour un enfant épanoui ! Mimes, courses d’obstacle, jeux de rôle, dessins, musicothérapie, expression corporelle..., 35 exercices ludiques et tout simples pour aider votre enfant à surmonter ses émotions négatives. Les enfants ne savent pas toujours contrôler les émotions qui les submergent. Exprimer leur ressenti, quelle que soit l’émotion — colère, tristesse, peur, joie —, leur permet de se libérer de ce qui les traverse. Avec des activités faciles à faire à la maison, ils comprennent les raisons d’un comportement, ce qui les aide à ne pas rester bloqués et donc à aller de l’avant. Pour chaque activité, deux parties distinctes : d'abord l’enfant lit les étapes du jeu et ses variantes puis les parents découvrent les bienfaits apportés à l’enfant.

Yoga pour enfants

Author : Juliette Tronel-Mélois
Publisher : Hachette Pratique
ISBN 13 : 2011171881
Total Pages : 80 pages
Book Rating : 4.0/5 (111 download)

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Book Synopsis Yoga pour enfants by : Juliette Tronel-Mélois

Download or read book Yoga pour enfants written by Juliette Tronel-Mélois and published by Hachette Pratique. This book was released on 2018-02-28 with total page 80 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Votre enfant manque parfois d’attention et se montre souvent agité en fin de journée ? Quoi de mieux qu'une petite séance de yoga pour apprivoiser ses émotions et partager un moment de complicité en famille ? Le yoga et ses bienfaits répondent simplement à certains besoins des petits. C’est l’occasion pour eux de se découvrir, de profiter pleinement d’un moment de partage. Ses vertus sont nombreuses particulièrement bénéfiques en cas d’anxiété, de trouble du sommeil ou de manque de confiance en soi. Dans ce livre retrouvez les principeset la façon de pratiquer le yoga avec son enfant. Des séances de 16 séances enchaînements de 7 minutes, selon l’âge de votre enfant, le moment de la journée et l’émotion vécue.

Author :
Publisher : Odile Jacob
ISBN 13 : 2738181430
Total Pages : 291 pages
Book Rating : 4.7/5 (381 download)

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Book Synopsis by :

Download or read book written by and published by Odile Jacob. This book was released on with total page 291 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:

Méditation pour enfants

Author : Juliette Tronel-Mélois
Publisher : Hachette Pratique
ISBN 13 : 2011172519
Total Pages : 80 pages
Book Rating : 4.0/5 (111 download)

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Book Synopsis Méditation pour enfants by : Juliette Tronel-Mélois

Download or read book Méditation pour enfants written by Juliette Tronel-Mélois and published by Hachette Pratique. This book was released on 2018-01-17 with total page 80 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: La mindfulness, terme que l’on traduit par « méditation de pleine conscience », nous invite à vivre le moment présent, à accueillir l’expérience de l’instant avec bienveillance, et cela, à tout moment de la journée. Que l’on soit enfant ou adulte, la méditation nous permet de développer notre capacité à être attentif, à ressentir nos émotions et les accepter, à mieux nous connaître et être bienveillant envers nous-mêmes et les autres. Zoom sur le principe et la façon de pratiquer la méditation avec son enfant; 12 méditations immobiles et en action à faire en famille, selon l’âge de votre enfant, l’humeur du moment et l’émotion vécue. Transformez votre quotidien et renforcez le lien avec votre enfant en 7 minutes de méditation par jour.

Petites relaxations en famille : 8 séances magique pour un quotidien harmonieux

Author : Gilles Diederichs
Publisher : Hatier Grand Public
ISBN 13 : 2401070672
Total Pages : 164 pages
Book Rating : 4.4/5 (1 download)

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Book Synopsis Petites relaxations en famille : 8 séances magique pour un quotidien harmonieux by : Gilles Diederichs

Download or read book Petites relaxations en famille : 8 séances magique pour un quotidien harmonieux written by Gilles Diederichs and published by Hatier Grand Public. This book was released on 2020-09-09 with total page 164 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Pratiquer la relaxation en famille permet de répondre à nos différents besoins et de nourrir le lien avec nos enfants. Cet ouvrage propose 8 séances de relaxation à faire ensemble pour retrouver un quotidien serein au moyen de différentes techniques. 1. Être à l’écoute de son corps par la respiration et la visualisation corporelle 2. Retrouver son calme au moyen de la sophrologie 3. Se dynamiser en activant les 5 sens 4. Se concentrer grâce à la méditation 5. Stimuler sa créativité grâce à l’art-thérapie émotionnelle 6. Mieux communiquer en activant les points énergétiques du corps 7. Apaiser son stress grâce aux auto-massages et à l’auto-hypnose 8. Se connecter à la nature grâce à la nature-thérapie Pour chaque séance : - Les éclairages au parent et des adresses à l’enfant - Des d’échauffement et des enchainements guidés en pas à pas - Une relaxation écrite et enregistrée par l’auteur et accessible via un QR code - Des jeux bonus et des idées de mise en pratique au quotidien Retrouvez un quotidien serein et bienveillant !

Aider votre enfant à voir la vie en rose

Author : Gilles Diederichs
Publisher : Fleurus
ISBN 13 : 2812504617
Total Pages : 178 pages
Book Rating : 4.8/5 (125 download)

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Book Synopsis Aider votre enfant à voir la vie en rose by : Gilles Diederichs

Download or read book Aider votre enfant à voir la vie en rose written by Gilles Diederichs and published by Fleurus. This book was released on 2015-09-03T00:00:00+02:00 with total page 178 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Méditation, art-thérapie, relaxation, contes, expression théâtrale..., 35 exercices ludiques et tout simples pour aider votre enfant à avoir une attitude positive face aux contrariétés. Pour grandir, votre enfant a besoin de rire, de partager, de découvrir... Et un enfant qui voit la vie en rose a toutes les chances de devenir un adulte heureux. Avec ces activités « bonheur », aidez-le à passer outre ses échecs et à gagner en optimisme pour un épanouissement garanti ! Pour chaque activité, deux parties distinctes : d'abord l’enfant lit les étapes du jeu et ses variantes - puis, les parents découvrent les bienfaits apportés à l’enfant. Faites le plein d’idées pour un enfant épanoui ! Une collection futée pour aider son enfant à bien grandir !

Temps calme ! Quand la méditation aide les petits à se concentrer

Author : Gilles Diederichs
Publisher : Larousse
ISBN 13 : 2035905664
Total Pages : 223 pages
Book Rating : 4.0/5 (359 download)

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Book Synopsis Temps calme ! Quand la méditation aide les petits à se concentrer by : Gilles Diederichs

Download or read book Temps calme ! Quand la méditation aide les petits à se concentrer written by Gilles Diederichs and published by Larousse. This book was released on 2015-03-04 with total page 223 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Votre enfant est toujours dispersé ? Il ne supporte pas la frustration ? Il s’endort difficilement ? Il est souvent dominé par ses émotions et vous aimeriez l’apaiser ? - Avec cette méthode simple et accessible basée sur 50 exercices de méditation, découvrez comment détendre tout type de pressions internes ... et transformez votre chaton étourdi et impulsif en un chat concentré et rusé ! - Chaque exercice est lié à un objectif de relaxation et dure de 5 à 10 minutes. Beaucoup d’exercices ne nécessitent aucun matériel, et peuvent se pratiquer à la maison ou à l’extérieur à l'occasion d’une promenade ! Devenir maître du vent : travail sur le souffle pour s’apaiser Jouer au chasseur de nuage : travail de déconnection pour éliminer les pensées parasites Savoir parler avec la Lune : un petit récit en 10 étapes pour s’endormir Faire un dessin magique : travail sur les cercles pour exprimer sa colère ... Avec des dessins pour adopter facilement la bonne posture.

21 jours de relaxation pour les enfants

Author : Stéphanie Couturier
Publisher : Marabout
ISBN 13 : 2501102509
Total Pages : 192 pages
Book Rating : 4.5/5 (11 download)

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Book Synopsis 21 jours de relaxation pour les enfants by : Stéphanie Couturier

Download or read book 21 jours de relaxation pour les enfants written by Stéphanie Couturier and published by Marabout. This book was released on 2020-08-26 with total page 192 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Pas facile de trouver des solutions lorsque les enfants ont des problèmes de sommeil, des pleurs inexpliqués, des peurs et des angoisses. Ce livre propose aux parents de guider leurs enfants, pas à pas, vers plus de douceur et de lâcher prise. Grâce à des exercices de respiration et des « balades imaginaires », les petits pourront apprendre à se relaxer, à canaliser leurs émotions négatives, pour en sortir plus forts. Le programme qui est évolutif et adapté à un public enfantin, propose: -des informations pour comprendre les émotions des enfants et y faire face; -des exercices de respiration imagés pour les apaiser; -des textes de visualisation pour accompagner une émotion particulière ou atteindre un objectif (peur, colère, sommeil, confiance en soi, etc.). Pour parfaire le programme, l’ouvrage contient des flashcodes avec plus d’une heure d’enregistrement audio qui reprennent les textes de visualisation dits par l’auteure. À écouter en famille pour plus de sérénité !

Mon Moment Relax - enfants

Author : Lili White
Publisher : Librinova
ISBN 13 :
Total Pages : 105 pages
Book Rating : 4.0/5 (262 download)

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Book Synopsis Mon Moment Relax - enfants by : Lili White

Download or read book Mon Moment Relax - enfants written by Lili White and published by Librinova. This book was released on 2019-02-25T00:00:00Z with total page 105 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Et si on apprenait à être heureux ? Nos enfants sont des trésors incroyables. De vraies graines de super-héros modernes pleins de ressources parfois insoupçonnées et soumis à des tourbillons d’émotions intenses. Ce livre est fait pour entretenir ces graines et les faire pousser. Cultiver son bonheur, c’est aussi simple que de respirer... le tout c’est de pratiquer ! Ce livre inclut des outils pratiques pour faire germer les petites graines de bonheur déjà présentes en chacun de nous. Dans ce livre, vous trouverez : -Des outils pratiques à mettre en place à la maison - 15 méditations simples et ludiques - Une appli vers les ressources audio - Des bonus De 3 à 133 ans

Tout est là, juste là

Author : Jeanne Siaud-Facchin
Publisher : Odile Jacob
ISBN 13 : 273817177X
Total Pages : 384 pages
Book Rating : 4.7/5 (381 download)

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Book Synopsis Tout est là, juste là by : Jeanne Siaud-Facchin

Download or read book Tout est là, juste là written by Jeanne Siaud-Facchin and published by Odile Jacob. This book was released on 2014-04-17 with total page 384 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: « La méditation de pleine conscience, c’est apprendre à être vraiment présent. Être présent à ce que l’on vit. Au moment où on le vit. Juste maintenant. C’est cela qui change tout. Pour chacun d’entre nous, pour les enfants et les ados aussi ! J’ai aimé écrire ce livre, ce livre pour vous, parents, enseignants, thérapeutes... Pour aider nos enfants à grandir, à s’épanouir, à vivre mieux, à résister à la dispersion, à être moins stressés, plus concentrés. Pour leur permettre de se relier, à chaque instant, à toutes leurs ressources. Tout est là, juste là, pour ne pas se faire engloutir par le flot de ce monde. Ainsi pourront-ils devenir des adultes bien dans leur tête, dans leur cœur, dans leur vie, en accord profond avec ce qu’ils sont... Dans ce livre, vous trouverez mille et un exercices, une panoplie d’idées et de ressources, pour pratiquer avec eux, à la maison, à l’école, à chaque instant de vie. Et bien sûr les programmes détaillés de pleine conscience pour les enfants et les adolescents, et un CD, pour guider les méditations. » J. S.-F. Jeanne Siaud-Facchin est psychologue clinicienne, psychothérapeute, fondatrice des centres Cogito’Z. Elle pratique et enseigne la méditation de pleine conscience à Paris et à Marseille. Spécialiste reconnue des surdoués, elle est l’auteur notamment de L’Enfant surdoué, Aider l’enfant en difficulté scolaire, Trop intelligent pour être heureux ? et Comment la méditation a changé ma vie... qui ont tous été d’immenses succès.