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Manual De Autodefensa Para Mujeres Y Chicas
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Book Synopsis Manual de autodefensa para mujeres y chicas by : Likiniano Elkartea
Download or read book Manual de autodefensa para mujeres y chicas written by Likiniano Elkartea and published by . This book was released on with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: El documento recoge un manual de autodefensa femenina donde se explican desde el calentamiento a los ejercicios básicos para la autodefensa con ilustraciones que ayudan a entender los textos.
Book Synopsis Defiéndete by : Álvaro Umpiérrez Rapetti
Download or read book Defiéndete written by Álvaro Umpiérrez Rapetti and published by Arcopress. This book was released on 2020-09-12 with total page 148 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Álvaro Umpiérrez es un profesor de defensa personal que cuenta con una reconocida trayectoria internacional. En este volumen ha volcado todos los conocimientos adquiridos a lo largo de su formación y experiencia y aporta, a todos los lectores, las claves esenciales para aprender a defenderse ante un ataque físico. Es un compendio de estrategias básicas que pueden aportar seguridad. Del mismo modo, Umpiérrez da también las claves para mejorar la seguridad personal y la confianza en uno mismo.
Book Synopsis Manual de defensa personal para mujeres by : Virginia Aguilar
Download or read book Manual de defensa personal para mujeres written by Virginia Aguilar and published by . This book was released on 1989 with total page 87 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Book Synopsis Defiendete by : Alvaro Umpierrez Rapetti
Download or read book Defiendete written by Alvaro Umpierrez Rapetti and published by . This book was released on 2021-01-30 with total page 144 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Book Synopsis Manual de defensa personal para mujeres by : Casandra Lafuente Herreras
Download or read book Manual de defensa personal para mujeres written by Casandra Lafuente Herreras and published by . This book was released on 2018 with total page 31 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Book Synopsis Autodefensa feminista (para todo el mundo) by : Karin Konkle
Download or read book Autodefensa feminista (para todo el mundo) written by Karin Konkle and published by Larousse. This book was released on 2021-01-28 with total page 192 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Muchas mujeres han tomado una decisión: "Ya me defiendo yo"». Y por ello, las clases de autodefensa femenina aumentan por doquier, para enseñar técnicas de un abanico de artes marciales y otros recursos (percepción, respiración, actitud, etc.) con los que afrontar las situaciones de violencia latente o explícita. Este libro trata la autodefensa en todo su alcance, abarcando la gestión de las emociones, el espacio personal, la comunicación y el conflicto físico, además del marco social en el que la violencia se produce. También afronta la relación entre la mente y el cuerpo, y la utilidad de los fundamentos del mindfulness para la autodefensa, además de proporcionar técnicas concretas para la comunicación verbal. Su estructura proporciona información y pautas comprensibles para mejorar la gestión de todos los aspectos de la autodefensa. Junto a su faceta práctica, el libro no rehúye la toma de postura, sustentada principalmente en que no cabe culpabilizar a las víctimas de la violencia ni tampoco esconder los mecanismos sociales de la violencia de género.
Book Synopsis Manual práctico de Defensa Personal para mujeres by :
Download or read book Manual práctico de Defensa Personal para mujeres written by and published by . This book was released on with total page 144 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Book Synopsis Defensa personal y Asertividad para mujeres y niñas by : Jens Müller
Download or read book Defensa personal y Asertividad para mujeres y niñas written by Jens Müller and published by BoD – Books on Demand. This book was released on 2018-10-24 with total page 86 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Las técnicas de este libro se pueden aprender rápida y fácilmente, por lo que es una guía o un manual para que cualquier lectora aprenda fácilmente las mejores y eficaces técnicas de defensa. Pues no todas las mujeres desean dedicar años de entrenamiento intensivo para ser expertas en artes marciales. El objetivo de este libro es, aprender - en un tiempo relativamente corto - técnicas que tengan un alto nivel de eficiencia y que se puedan aplicar de manera efectiva en una emergencia. Las técnicas están dirigidas específicamente a las mujeres y se pueden ejecutar con poco esfuerzo.
Book Synopsis Manual de autodefensa para "mujeres" by :
Download or read book Manual de autodefensa para "mujeres" written by and published by . This book was released on 2014 with total page 18 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Book Synopsis Protección personal para toda mujer by : Susan E. Smith
Download or read book Protección personal para toda mujer written by Susan E. Smith and published by . This book was released on 1992 with total page 266 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: The author holds that self defense techniques are not a challenge to a woman's femininity but an essential skill for a woman to learn in order to be an independent and fully integrated person.
Download or read book Vivas nos queremos written by Sonia Vivas and published by MONTENA. This book was released on 2019-10-10 with total page 205 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Porque NO es y será siempre NO. Porque nos queremos libres. Pero sobre todo nos queremos VIVAS. « Si algo te duele, te hace sentir mal, te produce conflicto, malestar o te da miedo, es ella, no lo dudes, es violencia.» Un libro para marcar las líneas rojas del machismo, con el que aprender a defendernos a nosotras mismas y a detectar lo que NO podemos tolerar a nuestro alrededor. La autodefensa pasa por conocer nuestros derechos, saber cómo actuar y a quién recurrir, pero sobre todo por detectar y no tolerar y por no tener miedo, sino herramientas.
Download or read book Manual de autodefensa del SAS written by and published by . This book was released on with total page 172 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Book Synopsis Manual de autodefensa by : Luci Gutiérrez
Download or read book Manual de autodefensa written by Luci Gutiérrez and published by . This book was released on 2019 with total page 190 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Book Synopsis Manual de Defensa Personal by : Sam Fury
Download or read book Manual de Defensa Personal written by Sam Fury and published by SF Nonfiction Books. This book was released on 2021-02-14 with total page 140 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: ¡Aprende defensa personal por ti mismo! Dentro de este manual de entrenamiento de defensa personal de cuatro partes, aprenderás: * Los principios de autodefensa. La información de esta sección es más valiosa desde el punto de vista de la defensa personal que cualquiera de las técnicas individuales. * Técnicas básicas de autodefensa. Movimientos simples y efectivos para escapar de tu(s) atacante(s) y ponerte a salvo. * Ataques y estrategias avanzadas. Usa estas tácticas cuando las técnicas básicas de defensa personal sean demasiado agresivas, como en un pub «amistoso» o en una pelea en el patio de la escuela. * Desarmes. Lecciones avanzadas sobre cómo desarmar un atacante y luchar contra múltiples oponentes. Este es el único manual de entrenamiento en defensa personal que necesitas, porque estos son los mejores movimientos de pelea callejera que existen. Consíguelo ahora. Descubre tácticas reales de lucha callejera * Las mejores áreas objetivo para la autodefensa y qué golpes usar. * Cómo lograr nocauts en peleas callejeras. * Técnicas de lucha en el suelo para la defensa personal. * Estrategias fáciles de aplicar para ataque y defensa. * La manera correcta de utilizar los agarres de estrangulamiento y cómo escapar de ellos. * Los mejores artículos cotidianos para la autodefensa. * Entrenamiento de lucha callejera de arma contra arma. * Cómo adaptar lo aprendido a cualquier situación. …y más. Adaptado de estilos probados de lucha callejera Este manual de entrenamiento de defensa personal sensato se enfoca en las técnicas más efectivas de una amplia variedad de artes marciales que incluyen (pero no se limitan a): * Jeet Kune Do (el arte marcial de Bruce Lee) * Defensa Personal Vortex Control (defensa personal ecléctica) * Kali / Escrima Arnis (artes marciales filipinas basadas en armas) * Wing Chun (arte marcial chino eficiente) * Krav Maga (ejército israelí) * Systema (ejército ruso) * Artes marciales mixtas (golpes y combates terrestres) Aprende por ti mismo la defensa personal que funciona, porque este es uno de los mejores libros de lucha callejera. Consíguelo ahora.
Download or read book Protéjase! written by Jessica Davies and published by . This book was released on 1994 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Book Synopsis Respondiendo a la agresión by : Isy Morgenmuffel
Download or read book Respondiendo a la agresión written by Isy Morgenmuffel and published by . This book was released on 2016 with total page 4 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Book Synopsis Guía de autodefensa para mujeres by : Fernando Cerro
Download or read book Guía de autodefensa para mujeres written by Fernando Cerro and published by . This book was released on 200? with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Folleto que contiene consejos para la prevención de agresiones contra las mujeres en la vida cotidiana, en los espacios publicos (calle, portal,locales de ocio...). No se entra en las técnicas de defensa personal, propiamente dicha, o sea, cuando ya existe conflicto físico o verbal.
