Les Bons Jours Commencent Par La Gratitude Journal 5 Minutes Par Jour Pour Developper La Gratitude La Pleine Conscience Et La Productivite 115 Jours De Pratique Quotidienne Consacrer Cinq Minutes A Cultiver Le Bonheur

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Les Bons Jours Commencent Par la Gratitude : Journal 5 Minutes Par Jour Pour développer la Gratitude, la Pleine Conscience et la Productivité: 115 Jours de Pratique Quotidienne, Consacrer Cinq Minutes à Cultiver le Bonheur

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Author : Mami MAMI publishing
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ISBN 13 :
Total Pages : 130 pages
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Book Synopsis Les Bons Jours Commencent Par la Gratitude : Journal 5 Minutes Par Jour Pour développer la Gratitude, la Pleine Conscience et la Productivité: 115 Jours de Pratique Quotidienne, Consacrer Cinq Minutes à Cultiver le Bonheur by : Mami MAMI publishing

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Mon Journal de Gratitude Trouvez le Bonheur en 5 Minutes

Author : laura zen
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ISBN 13 :
Total Pages : 114 pages
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Book Synopsis Mon Journal de Gratitude Trouvez le Bonheur en 5 Minutes by : laura zen

Download or read book Mon Journal de Gratitude Trouvez le Bonheur en 5 Minutes written by laura zen and published by . This book was released on 2020-08-07 with total page 114 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: ❤ CARNET DE GRATITUDE A REMPLIR. ❤ Ce carnet offre une méthode simple mais puissante pour améliorer votre confiance en soi et construire votre bonheur au quotidien. Prenez quelques minutes chaque jour pour vous apprécier et être reconnaissant pour tous vos accomplissements. Voici Les 5 bonnes raisons de tenir un carnet de gratitude : 1/ C'est la façon la plus simple et la plus efficace d'être heureux tous les jours. 2/ Basé sur les principes de la psychologie positive, un carnet de gratitude permet de réduire le stress et l'anxiété. 3/ C'est rapide ! Pas besoin de lister l'ensemble des évènements et leur contexte, il suffit de prendre 5 minutes par jour pour lister sous forme de Bullet points les petites choses qui t'ont rendu heureux. 4/ C'est un instantané. J'adore voir mon carnet se remplir au fur et à mesure, et le relire pour me rappeler de bons moments qui me sont arrivés plus tôt dans l'année. 5/ Enfin, il fait travailler la volonté et l'habitude ! Détails du livre de gratitude: Couverture Premium mate Format compact pour journal intime (15.24x22.86cm) un journal de gratitude conçu pour les grands et le petits

Mon Journal de Gratitude Trouvez le Bonheur en 5 Minutes

Author : zen vie
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ISBN 13 :
Total Pages : 114 pages
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Book Synopsis Mon Journal de Gratitude Trouvez le Bonheur en 5 Minutes by : zen vie

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Mon Journal de Gratitude Trouvez le Bonheur en 5 Minutes

Author : carnet art
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ISBN 13 :
Total Pages : 114 pages
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Book Synopsis Mon Journal de Gratitude Trouvez le Bonheur en 5 Minutes by : carnet art

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Journal de Gratitude Pour les Femmes : Journal 5 Minutes Par Jour Pour développer la Gratitude, la Pleine Conscience et la Productivité: 115jours de Pratique Quotidienne, Consacrer Cinq Minutes à Cultiver le Bonheur

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Author : Mami MAMI publishing
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ISBN 13 :
Total Pages : 130 pages
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Book Synopsis Journal de Gratitude Pour les Femmes : Journal 5 Minutes Par Jour Pour développer la Gratitude, la Pleine Conscience et la Productivité: 115jours de Pratique Quotidienne, Consacrer Cinq Minutes à Cultiver le Bonheur by : Mami MAMI publishing

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Journal de gratitude

Author : Virginie Fratelli
Publisher : BoD - Books on Demand
ISBN 13 : 2322488593
Total Pages : 132 pages
Book Rating : 4.3/5 (224 download)

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Book Synopsis Journal de gratitude by : Virginie Fratelli

Download or read book Journal de gratitude written by Virginie Fratelli and published by BoD - Books on Demand. This book was released on 2023-08-01 with total page 132 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Plongez au coeur d'une extraordinaire aventure de gratitude et découvrez comment ce journal de transformation peut enrichir votre vie de manière inestimable. Révélez le pouvoir de la gratitude quotidienne pour cultiver le bonheur et la satisfaction dans chaque aspect de votre existence. Ce journal de gratitude vous invite à explorer des moments de reconnaissance profonde, révélant ainsi les clés d'une connexion émotionnelle authentique avec vous-même et avec les autres. Des méditations positives, des citations inspirantes et des défis stimulants vous guideront dans l'épanouissement de votre bien-être émotionnel. Savourez chaque instant spécial en vous laissant porter par la magie de la gratitude. Vous développerez une joie et une compassion envers vous-même et votre entourage, créant ainsi une vie d'harmonie et d'abondance. Avec une pratique régulière, ce journal deviendra votre allié infaillible pour atteindre vos objectifs et donner un sens profond à votre existence. Vous vous éveillerez à une nouvelle dimension de gratitude, propulsant vos rêves les plus audacieux vers une réalité épanouissante. Offrez-vous l'opportunité unique de transformer votre vie avec ce journal de gratitude, conçu avec amour et dévotion par Virginie Fratelli, une autrice respectée et passionnée par le développement personnel. Le moment est venu de libérer votre potentiel et de faire de chaque instant une célébration de gratitude. Ne manquez pas cette chance de révéler votre pouvoir intérieur et d'écrire une histoire de vie éblouissante et remplie d'accomplissements. Embarquez dès aujourd'hui dans cette aventure inoubliable de gratitude et laissez-vous guider vers une vie épanouie et rayonnante de bonheur.

Livre de Gratitude

Author : zen vie
Publisher :
ISBN 13 :
Total Pages : 114 pages
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Book Synopsis Livre de Gratitude by : zen vie

Download or read book Livre de Gratitude written by zen vie and published by . This book was released on 2020-08-07 with total page 114 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: ❤ CARNET DE GRATITUDE A REMPLIR. ❤ Ce carnet offre une méthode simple mais puissante pour améliorer votre confiance en soi et construire votre bonheur au quotidien. Prenez quelques minutes chaque jour pour vous apprécier et être reconnaissant pour tous vos accomplissements. Voici Les 5 bonnes raisons de tenir un carnet de gratitude : 1/ C'est la façon la plus simple et la plus efficace d'être heureux tous les jours. 2/ Basé sur les principes de la psychologie positive, un carnet de gratitude permet de réduire le stress et l'anxiété. 3/ C'est rapide ! Pas besoin de lister l'ensemble des évènements et leur contexte, il suffit de prendre 5 minutes par jour pour lister sous forme de Bullet points les petites choses qui t'ont rendu heureux. 4/ C'est un instantané. J'adore voir mon carnet se remplir au fur et à mesure, et le relire pour me rappeler de bons moments qui me sont arrivés plus tôt dans l'année. 5/ Enfin, il fait travailler la volonté et l'habitude ! Détails du livre de gratitude: Couverture Premium mate Format compact pour journal intime (15.24x22.86cm) un journal de gratitude conçu pour les grands et le petits

Livre de Gratitude

Author : laura zen
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Total Pages : 114 pages
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Download or read book Livre de Gratitude written by laura zen and published by . This book was released on 2020-08-07 with total page 114 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: ❤ CARNET DE GRATITUDE A REMPLIR. ❤ Ce carnet offre une méthode simple mais puissante pour améliorer votre confiance en soi et construire votre bonheur au quotidien. Prenez quelques minutes chaque jour pour vous apprécier et être reconnaissant pour tous vos accomplissements. Voici Les 5 bonnes raisons de tenir un carnet de gratitude : 1/ C'est la façon la plus simple et la plus efficace d'être heureux tous les jours. 2/ Basé sur les principes de la psychologie positive, un carnet de gratitude permet de réduire le stress et l'anxiété. 3/ C'est rapide ! Pas besoin de lister l'ensemble des évènements et leur contexte, il suffit de prendre 5 minutes par jour pour lister sous forme de Bullet points les petites choses qui t'ont rendu heureux. 4/ C'est un instantané. J'adore voir mon carnet se remplir au fur et à mesure, et le relire pour me rappeler de bons moments qui me sont arrivés plus tôt dans l'année. 5/ Enfin, il fait travailler la volonté et l'habitude ! Détails du livre de gratitude: Couverture Premium mate Format compact pour journal intime (15.24x22.86cm) un journal de gratitude conçu pour les grands et le petits

Livre de Gratitude

Author : zen vie
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Total Pages : 114 pages
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Book Synopsis Livre de Gratitude by : zen vie

Livre de Gratitude

Author : carnet art
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ISBN 13 :
Total Pages : 114 pages
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Book Synopsis Livre de Gratitude by : carnet art

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Carnet de Gratitude

Author : zen vie
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Book Synopsis Carnet de Gratitude by : zen vie

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Carnet de Gratitude

Author : carnet art
Publisher :
ISBN 13 :
Total Pages : 114 pages
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Book Synopsis Carnet de Gratitude by : carnet art

Download or read book Carnet de Gratitude written by carnet art and published by . This book was released on 2020-08-07 with total page 114 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: ❤ CARNET DE GRATITUDE A REMPLIR. ❤ Ce carnet offre une méthode simple mais puissante pour améliorer votre confiance en soi et construire votre bonheur au quotidien. Prenez quelques minutes chaque jour pour vous apprécier et être reconnaissant pour tous vos accomplissements. Voici Les 5 bonnes raisons de tenir un carnet de gratitude : 1/ C'est la façon la plus simple et la plus efficace d'être heureux tous les jours. 2/ Basé sur les principes de la psychologie positive, un carnet de gratitude permet de réduire le stress et l'anxiété. 3/ C'est rapide ! Pas besoin de lister l'ensemble des évènements et leur contexte, il suffit de prendre 5 minutes par jour pour lister sous forme de Bullet points les petites choses qui t'ont rendu heureux. 4/ C'est un instantané. J'adore voir mon carnet se remplir au fur et à mesure, et le relire pour me rappeler de bons moments qui me sont arrivés plus tôt dans l'année. 5/ Enfin, il fait travailler la volonté et l'habitude ! Détails du livre de gratitude: Couverture Premium mate Format compact pour journal intime (15.24x22.86cm) un journal de gratitude conçu pour les grands et le petits

Journal de Gratitude

Author : Amaryllis M. Light
Publisher :
ISBN 13 :
Total Pages : 106 pages
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Book Synopsis Journal de Gratitude by : Amaryllis M. Light

Download or read book Journal de Gratitude written by Amaryllis M. Light and published by . This book was released on 2021-07-17 with total page 106 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: La gratitude, c'est l'art de la pensée positive. Plus vous la pratiquez et plus les bienfaits sur votre corps et votre esprit se manifestent. La gratitude s'apprend, se cultive, c'est une habitude à prendre dès le plus jeune âge. Elle joue un rôle important dans toutes nos relations, dans la prise de décision, et elle contribue à notre bonheur. Caractéristiques : 106 pages. Format 6" x 9" : Format pratique pour le transporter partout. Tout le monde est capable de cultiver la gratitude. C'est pourquoi j'ai conçu ce journal de gratitude comme un outil pour vous permettre de cultiver des pensées positives, et de prendre cette habitude sur le long terme.

Mon Journal de Gratitude

Author : Bemon Bemon Editions
Publisher :
ISBN 13 :
Total Pages : 141 pages
Book Rating : 4.7/5 (229 download)

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Book Synopsis Mon Journal de Gratitude by : Bemon Bemon Editions

Download or read book Mon Journal de Gratitude written by Bemon Bemon Editions and published by . This book was released on 2021-03-16 with total page 141 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Un rituel bien-être juste pour VOUS pour faire de chaque journée une belle journée! Vous qui êtes en quête d'un outil simple pour vous sentir bien en général ou spécialement en période difficile (pandémie, maladie, changement de vie, stress lié au travail,...), vous qui avez envie de vous accorder un moment rien qu'à vous, un rituel pour vous reconnecter à vos émotions, et quitter le mode « pilote automatique » de votre vie pressée, vous qui avez envie de mieux apprécier les choses simple de la vie, et d'être conscient.e de ce qui fait votre bonheur, ne cherchez plus, ce journal de gratitude a été fait pour vous ! Véritable petit atelier de développement personnel, ce carnet va vous aider à redonner de la valeur à votre quotidien et à affronter si besoin des périodes de doutes et d'épreuves. Pourquoi cultiver la gratitude grâce à ce journal ? La gratitude est bien plus qu'une vertu morale ou une qualité de coeur. Elle nous réconcilie avec la vie en nous incitant à apprécier ce que nous avons plutôt qu'à déplorer ce qui nous manque. C'est un moteur de bien-être pour celui qui veut bien la faire grandir en la travaillant au quotidien. Il a été prouvé que dédier quelques minutes par jour à la gratitude s'apparente à un véritable outil de développement personnel, donc faire de ce journal votre compagnon au quotidien va vous permettre: 🍀 De créer votre rituel bien-être et ainsi développer votre bonheur 🍀 De diriger votre attention vers les choses heureuses de votre vie 🍀 D'améliorer la qualité de vos relations et même de votre sommeil 🍀 D'emprunter le chemin de la pensée positive 🍀 D'accroître estime et confiance en soi et réduire votre stress 🍀 De traverser plus sereinement les périodes difficiles ou de doutes 🍀 De vous recentrer sur les choses essentielles de votre vie Caractéristiques de ce journal: 141 pages au format très pratique à transporter 13,34 cm x 20,32 cm Broché. (5.25 x 8 pouces) 1 page de pratique par jour (les pages sont identiques pour en faire un rituel simple et efficace) et tous les 14 jours, une page pour aller plus loin dans vos réflexions, une invitation à l'introspection - cela représente environ 4,5 mois de pratique Impression en noir & blanc sur papier blanc, qualité supérieure Couverture couleur: Souple, légère, finition mat effet peau de pêche Rassurez-vous, on ne vous laisse pas seul.e, car vous trouverez aussi dans ce journal des explications et conseils pour le remplir et en tirer le maximum de bénéfices. A vous de jouer, et souvenez-vous d'une chose importante : « Le bonheur ce n'est pas d'avoir tout ce que l'on désire mais surtout d'apprécier ce que l'on a » (Paulo Coehlo): Il est désormais temps de cultiver la gratitude en commençant à être reconnaissant.e, et à dire « MERCI »🙏 ! Aperçu de l'intérieur visible directement sur PC/MAC (non disponible sur appareil mobile) en cliquant sur l'option "feuilleter" en haut à gauche de votre écran, juste au-dessus de la photo de couverture. D'autres livres sont disponibles en cliquant sur ma page auteur.

Mon Journal de Gratitude

Author : M. E. S. Pensees POSITIVES
Publisher :
ISBN 13 :
Total Pages : 120 pages
Book Rating : 4.7/5 (686 download)

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Book Synopsis Mon Journal de Gratitude by : M. E. S. Pensees POSITIVES

Download or read book Mon Journal de Gratitude written by M. E. S. Pensees POSITIVES and published by . This book was released on 2021-11-17 with total page 120 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: La gratitude est l'art de la pensée positive. Aves sa pratique et ses bienfaits votre corps et votre esprit seront en harmonie . La gratitude s'apprend, se cultive, c'est une habitude à prendre dès le plus jeune âge. Elle joue un rôle important dans toutes nos relations, dans la prise de décision, et elle contribue à notre bonheur. Ce journal de gratitude vous fera réfléchir à votre journée , savourer ce que vous avez dans la vie et à en être reconnaissant. Conçu pour les adultes (homme ou femme) et adolescents, ce journal vous guidera dans votre pratique personnelle en vous permettant de consigner vos réflexions quotidiennes. Emotions, éléments de gratitude, affirmation du jour, rétrospective des événements (choses positives comme ce qui pourrait être amélioré) et citations inspirantes pourront être passés en revue en environ 5 minutes par jour ! Pourquoi choisir ce journal ? Cultiver le bonheur : Le journal de Gratitude est l'outil idéal pour se focaliser sur les joies du quotidien et vivre dans le bonheur sur le long terme. Développer la pensée positive : Les citations inspirantes et les défis hebdomadaires vous aideront à augmenter votre pensée positive et à a améliorer votre quotidien Améliorer la confiance en soi : Sortez de votre zone de confort avec l'aide des différents défis et gagnez en confiance en reprenant le contrôle de votre vie. Réduire le stress : pratiquer la gratitude ne participe pas seulement à notre bonheur, cela influe notre santé et notre bien être en diminuant le niveau de stress et d'anxiété. Caractéristiques : 120 pages comprenant 30 jours de pratique + un guide d'utilisation de quelques pages explicatives à votre attention. Format 15,24 cm x 22,86 : pratique à transporter tout en gardant un confort de l'écriture. Intérieur du carnet en noir & blanc et jolie couverture souple à l'aspect mat. Cliquez sur l'option "feuilleter" pour avoir un aperçu du journal de Gratitude . Cliquez sur le nom d'auteur pour avoir d'autre modèles de couverture. Cliquez sur « ajouter au panier » et commencer votre chemin vers la Gratitude.

Cultive la Joie en 5 Minutes Par Jour

Author : Pierre Delatour
Publisher :
ISBN 13 :
Total Pages : 114 pages
Book Rating : 4.5/5 (975 download)

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Book Synopsis Cultive la Joie en 5 Minutes Par Jour by : Pierre Delatour

Download or read book Cultive la Joie en 5 Minutes Par Jour written by Pierre Delatour and published by . This book was released on 2021-01-19 with total page 114 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: La gratitude, c'est l'art de la pensée positive. Plus vous la pratiquez et plus les bienfaits sur votre corps et votre esprit se manifestent. La gratitude s'apprend, se cultive, c'est une habitude à prendre dès le plus jeune âge. Elle joue un rôle important dans toutes nos relations, dans la prise de décision, et elle contribue à notre bonheur. Tout le monde est capable de cultiver la gratitude. C'est pourquoi j'ai conçu ce journal de gratitude comme un outil pour vous permettre de cultiver des pensées positives, et de prendre cette habitude sur le long terme. En vous invitant à la reflexion, à l'écriture, parfois au dessin et au coloriage, ce journal de gratitude va vous inspirer, vous donner de l' énergie, élever votre esprit, et va peu à peu vous transformer dans une meilleure version de vous-même, plus souriante et performante, et plus apaisée et confiante. Pourquoi choisir ce journal? Développez la pensée positive : dans chaque situation, vous serez en mesure de garder la sérénité, d'affronter les choses de la bonne façon Cultivez le bonheur: apprendre à se réjouir et sourire n'est pas donner à tout le monde, et ceci se développe très facilement ! Cultivez le sentiment de bien-être : être plus souriant et se focaliser sur ces petites choses qui font notre bonheur au quotidien ont de grandes consequences bénéfiques sur notre esprit Améliorez la communication avec les autres : être plus ouvert ou gérer sa capacité à exprimer ses émotions : devenez la personne solide sur qui on peut compter grâce à sa positivité et sa vitalité Réduisez le stress : La gratitude a un impact physique sur notre corps en réduisant le cortisol qui est l'hormone du stress Améliorez la confiance en soi : ce sentiment de bien-être plus fréquent et cette incitation à prendre soin de soi fera de vous une personne plus confiante et positive Dans ce Livre: 180 jours de pratique : environ 6 mois, soit 114 pages illustrées mains. Des illustrations, des citations, des affirmations à remplir, des questions auxquelles vous devez répondre, et même du coloriage si vous le souhaitez! 2 pages illustrées originales pour votre semaine, et 2 pages pour une utilisation quotidienne Format 15,24 cm x 22,86 : pratique à transporter partout et confortable pour l'écriture Intérieur en noir & blanc et jolie couverture souple à l'aspect mat Enfin, l'intégralité de ce livre est designé et illustré à la main avec amour. Je suis illustrateur indépendant, et les pages et les illustrations sont toutes différentes pour faire de ce journal votre force et vous inciter à rêver, et ainsi vous aider dans votre épanouissement. MERCI ! ☝ remontez la page, cliquez sur « ajouter au panier » et laissez vous aller dans la gratitude !

Mes 5 Minutes de Bonheur Mon Journal de Gratitude: un Guide de 4 Mois Pour Cultiver une Attitude de Gratitude à Remplir Par Affirmations Quotidiennes

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Author : Hamza Dk
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ISBN 13 :
Total Pages : 134 pages
Book Rating : 4.7/5 (75 download)

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Book Synopsis Mes 5 Minutes de Bonheur Mon Journal de Gratitude: un Guide de 4 Mois Pour Cultiver une Attitude de Gratitude à Remplir Par Affirmations Quotidiennes by : Hamza Dk

Download or read book Mes 5 Minutes de Bonheur Mon Journal de Gratitude: un Guide de 4 Mois Pour Cultiver une Attitude de Gratitude à Remplir Par Affirmations Quotidiennes written by Hamza Dk and published by . This book was released on 2021-02-10 with total page 134 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: La Gratitude, ça marche ! Vous voulez devenir plus heureux, plus sain et plus riche ? Voulez-vous vous transformer en un aimant pour tout ce que vous désirez, y compris l'argent, les opportunités et les gens ? Voulez-vous profiter davantage de votre vie et vous sentir mieux chaque jour ? C'est possible, et vous pouvez le faire. La gratitude est considérée comme la meilleure - et la plus efficace - intervention de la science de la psychologie positive. Rappelez-vous cinq minutes par jour seulement ce qui compte vraiment et combien de raisons vous devez avoir pour être reconnaissant. Ce simple exercice qui va rebrancher votre cerveau pour qu'il se concentre sur toutes les bonnes choses qui vous entourent vous aidera à soulager votre stress et à devenir. Commencez à travailler avec votre journal et récoltez les bénéfices scientifiquement prouvés de la gratitude après seulement quelques semaines. Ces avantages sont, entre autres, les suivants être plus heureux, mieux dormir, se débarrasser des maux de tête et de l'anxiété, et bien plus encore. Découvrez que plus vous serez reconnaissant, plus votre vie s'améliorera. La gratitude vous recharge en énergie, renforce votre estime de soi et est directement liée au bien-être physique et mental. Elle vous conduit directement au bonheur et constitue le meilleur antidote contre la colère, l'envie et le ressentiment. L'attitude de gratitude peut faire la différence entre aimer et détester votre travail. Entre un mariage heureux et un divorce. Entre une bonne vie sociale ou rester seul à la maison. Ne vous laissez pas tromper par la simplicité des exercices. Ils changent vraiment la vie. ⚠ Détails du votre livre: ♥ Une jolie page de garde pour noter vos informations. ♥ 134 pages comprenant 120 jours de pratique (8pages par semaine pour 16 semaines, environ 4 mois). ♥ Vous trouverez une citation inspirante différente chaque jour, chaque page de pratique est identique pour vous permettre d'intégrer sereinement cet exercice d'écriture à votre routine quotidienne. ♥ Dimensions 15.24x22.86 cm ("6x9"pouces) format compact de voyage, prêt à être mis dans votre sac et à emporter avec vous. ♥ Intérieur imprimé sur du papier blanc de haute qualité. ♥ Couverture mate de haute qualité. Une idée de cadeau originale pour Anniversaire, nouvelle réussite dans les études ou toute autre occasion. Prenez-en pour vous ou quelques-uns pour vos amis ! ⚠ Ce carnet de gratitude sera votre meilleur accompagnateur vers votre accomplissement personnel. Sur un total de 4 mois, vous serez en mesure d'exprimer votre gratitude au quotidien face à toutes ces petites magnifiques choses de la vie. ★Achetez votre exemplaire dès aujourd'hui en cliquant sur le bouton ACHETER MAINTENANT en haut de cette page !★