The Fasting Book - The Complete Guide to Unlocking the Miracle of Fasting

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Author :
Publisher : Createspace Independent Publishing Platform
ISBN 13 : 9781974575114
Total Pages : 120 pages
Book Rating : 4.5/5 (751 download)

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Book Synopsis The Fasting Book - The Complete Guide to Unlocking the Miracle of Fasting by : Kyle Faber

Download or read book The Fasting Book - The Complete Guide to Unlocking the Miracle of Fasting written by Kyle Faber and published by Createspace Independent Publishing Platform. This book was released on 2017-08-14 with total page 120 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Fasting is not about hunger, and it is certainly not about starving. Fasting is about changing your life so that you can do more with less time. Fasting is about supercharging your body's regeneration systems and looking younger. It's about altering your mind and charting a course forward that results in the ability to convert your newfound discipline and clarity. You may look to fasting for the purpose of losing weight, but you are going to get a lot more. If you are overweight, then your body is telling you something. It is telling you that your body is in distress. It is overworking and it is not burning as much as it should. You need to take heed to its warning. You need to reverse the damage that is being inflicted on the body because of poor nutritional decisions. This book shows you the benefits that you can expect and plots a day to day, play by play of what to do and what to expect when you do a full fast and just get by on water alone. What's more important than the fasting days, and how many you can do, is the pre-fast preparation and the post fast return to food. This book meticulously guides you from one step to the next in preparing days before you fast so that you get the most benefit from it, and it shows you how to break fast so that you don't stress your digestive system after days of fasting.

La guía definitiva para el Ayuno Intermitente

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Author :
Publisher : Alexander Phenix
ISBN 13 :
Total Pages : 105 pages
Book Rating : 4./5 ( download)

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Book Synopsis La guía definitiva para el Ayuno Intermitente by : Alexander Phenix

Download or read book La guía definitiva para el Ayuno Intermitente written by Alexander Phenix and published by Alexander Phenix. This book was released on 2022-03-30 with total page 105 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: ¡Estás a un clic de distancia de descubrir cómo aprovechar el poder del ayuno intermitente para perder peso, aumentar tu energía, retrasar el envejecimiento y mucho más! ¿A veces te miras al espejo todas las mañanas y te sientes disgustada por cómo has ganado tanto peso, cómo estás envejeciendo y en qué se ha convertido tu vida porque sientes que eres un desastre emocional que ni siquiera puede dejar de comer emocionalmente? ¿Has escuchado recientemente acerca de los muchos beneficios que el ayuno intermitente tiene para ofrecer a las mujeres mayores de 50 años y te gustaría intentarlo pero parece que no sabes por dónde empezar o cómo hacerlo? ¿Y quieres finalmente decir adiós a la lucha interminable de controlar tu peso, sentirte cansada todo el tiempo, lidiar con problemas de salud, el estigma que conlleva la vergüenza corporal, la fatiga constante y el miedo a desarrollar todo tipo de enfermedades relacionadas con el estilo de vida o asociadas con el sobrepeso? Si has respondido que SÍ, entonces este es tu libro. Tener el cuerpo con el que siempre has soñado no tiene por qué ser difícil; en realidad es más fácil de lo que piensas. De acuerdo con la Escuela de Salud Pública de Harvard, una revisión sistemática de hasta 40 estudios encontró que el ayuno intermitente era altamente efectivo para perder peso, ¡con una pérdida de peso promedio de hasta 7-11 libras en un período de 10 semanas! ¡Otra revisión de la literatura científica publicada en 2014 concluyó que el ayuno intermitente puede resultar en una pérdida de peso del 3 al 8% de 2 a 24 semanas! Muchos otros estudios realizados durante varias décadas han demostrado que el ayuno intermitente puede ayudar a tratar problemas de salud como diabetes, obesidad, hipertensión, enfermedades cardiovasculares y trastornos neurológicos. Esto significa que, además de moldear tu cuerpo a tu gusto, también puede ayudarte a mantenerte saludable y por más tiempo. Quizás te estés preguntando… ¿Qué es exactamente el ayuno intermitente y cómo funciona? ¿Por qué deberías probar el ayuno intermitente si eres una mujer mayor de 50 años? ¿Qué alimentos debes comer o evitar mientras haces el ayuno intermitente? Si tienes estas preguntas y cualquier otra relacionada, entonces este libro es para ti. Dentro, encontrarás: · ¿Cómo funciona exactamente el ayuno intermitente? · Los muchos beneficios del ayuno intermitente · Los mejores alimentos para comer y evitar durante el ayuno intermitente · ¿Cómo usar el ayuno intermitente cuando llegues a la menopausia? · Los diversos efectos del ayuno intermitente y cómo tratarlos · Los diversos mitos y conceptos erróneos que rodean al ayuno intermitente ¡Y mucho más! Imagina cómo te verán tus amigos y familiares cuando te vean más joven de lo que eres, cómo los extraños a menudo pensarán que todavía tienes 30 o 40 años, incluso cuando tengas 50, 60 o incluso 70 años: cómo podrías lucir ¡10-20 años más joven! ¡Incluso si lo has intentado pero te has estancado antes, este libro resultará muy útil! Si tienes un deseo tan fuerte de verte y sentirte lo mejor posible, sin que la menopausia y otros desafíos que vienen con la vejez se interpongan en el camino, ¡Desplázate hacia arriba y haz clic en Comprar ahora para comenzar!

Chiquis Keto

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Author :
Publisher : Simon and Schuster
ISBN 13 : 1982133732
Total Pages : 208 pages
Book Rating : 4.9/5 (821 download)

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Book Synopsis Chiquis Keto by : Chiquis Rivera

Download or read book Chiquis Keto written by Chiquis Rivera and published by Simon and Schuster. This book was released on 2020-08-04 with total page 208 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: NATIONAL BESTSELLER The bestselling author and singer shares her personal brand of keto, including everything from recetas sabrosas to fun workouts and motivational personal stories to inspire all Latin-food lovers. Let’s face it. Growing up Latina means tortillas, chips, rice, and beans are served with everything. Chiquis has tried almost every diet out there, but none felt satisfying or sustainable. That’s why she teamed up with her personal trainer, Sarah Koudouzian, to create Chiquis Keto, a realistic diet that helps her stay healthy while still enjoying her favorite dishes. Now Chiquis wants to share her mouthwatering recipes and workout routine with you to help kick-start your healthy lifestyle! From tacos to tequila, Chiquis Keto is your 21-day starter kit to look and feel your best without sacrificing fun and flavor. Complete with Chiquis’s Chi-Keto Menu—featuring more than sixty meals, snacks, and drinks, like Chiquis’s keto-friendly Huevos Rancheros; Mexican Hot Chocolate Pudding; and Paloma Blanca, her version of a low-carb margarita—and Sarah’s workout plan, Chiquis Keto will help you tighten your curves while still enjoying your fave foods!

Dream Life Manifestation Journal with Law of Attraction Crash Course

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ISBN 13 :
Total Pages : 132 pages
Book Rating : 4.5/5 (92 download)

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Book Synopsis Dream Life Manifestation Journal with Law of Attraction Crash Course by : Sofia Valdez

Download or read book Dream Life Manifestation Journal with Law of Attraction Crash Course written by Sofia Valdez and published by . This book was released on 2021-01-08 with total page 132 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Write in this journal EVERY night and watch your manifestations come true. Before you know it, you'll be living your DREAM LIFE. It is based off the Law of Attraction, which states that you attract into your life whatever you focus on. The purpose of this journal is to teach you the fundamentals of the Law of Attraction and to help you raise your energy by making you focus on the positives in your life and everything you are grateful for. Once you raise your vibration, manifesting will come easier to you This journal includes the following: 1) Instructions on what to write in this journal 2) A Law of Attraction/Manifestation Crash Course 3) A link to a complementary website with extra Law of Attraction/Manifestation resources 4) A link to YouTube playlists with extra Law of Attraction/Manifestation resources 5) Inspirational quotes 6) Affirmation examples for different topics 7) A progress tracker for your manifestations/overall well-being 8) 16 weeks worth of journal entries that will help you manifest everything you desire.

Ayuno Intermitente 16/8

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ISBN 13 : 9781803216775
Total Pages : 132 pages
Book Rating : 4.2/5 (167 download)

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Book Synopsis Ayuno Intermitente 16/8 by : Claudia Nazoa

Download or read book Ayuno Intermitente 16/8 written by Claudia Nazoa and published by . This book was released on 2021-06-02 with total page 132 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: ¿Está intentando rebajar de peso, pero la rutina de ejercicios y la dieta que está haciendo ya dejaron de rendir frutos? ¿Siente que se ha quedado estancado y ya no consigue ningún progreso? Entonces, Ayuno Intermitente 16/8 podría ser lo que usted está buscando... Este libro sin duda alguna es su solución. Si usted no tiene ni idea de lo que es el ayuno intermitente o no cree tener el conocimiento necesario para llevarlo a cabo, no se preocupe, en este libro tiene toda la información referente al tema, de manera sencilla y bien explicada. Con información variada; bien resumida, este libro le entrega lo necesario para entender el ayuno intermitente fácilmente, explicándole todos sus beneficios y distintas formas de llevarlo a cabo, iniciando con una breve historia del ayuno a través del tiempo; su influencia en la sociedad y distintas culturas del mundo, para ofrecerle así, una mayor comprensión del tema. Además, también estará a su disposición una dieta específica, con sus mejores y más deliciosas recetas, por si usted quiere acompañar el ayuno con una dieta que se ajuste al mismo. Atrévase y vea un cambio satisfactorio en su imagen y autoestima ¡HOY!

Ayuno Intermitente Para Principiantes

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Author :
Publisher : Bradley Stones
ISBN 13 : 9781802216134
Total Pages : 92 pages
Book Rating : 4.2/5 (161 download)

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Book Synopsis Ayuno Intermitente Para Principiantes by : Bradley Stones

Download or read book Ayuno Intermitente Para Principiantes written by Bradley Stones and published by Bradley Stones. This book was released on 2021-03-28 with total page 92 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: ★ 55% OFF for Bookstores! LAST DAYS! ★ Descubre Todo lo Que Necesitas Saber Sobre del Ayuno Intermitente Y Todos Sus Beneficios

Ayuno intermitente

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Author :
Publisher : Galatea Ediciones
ISBN 13 :
Total Pages : 113 pages
Book Rating : 4./5 ( download)

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Book Synopsis Ayuno intermitente by : Damon Reed

Download or read book Ayuno intermitente written by Damon Reed and published by Galatea Ediciones. This book was released on 2024-11-08 with total page 113 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Incontables estudios científicos han demostrado los enormes beneficios de la autofagia (que en griego significa «comerse a uno mismo»), un mecanismo celular que elimina selectivamente los componentes dañados de tu cuerpo y que puedes estimular con la práctica del ayuno. Pero no se trata de una dieta más; el ayuno intermitente es un nuevo estilo de vida contemporáneo que, paradójicamente, encuentra sus fundamentos científicos en el modo de existencia que llevaban nuestros antepasados prehistóricos. ¿Creerías que existe una única fórmula para bajar de peso, controlar la glucosa en sangre, fortalecer el sistema inmunológico, aumentar tu concentración y prolongar tu tiempo de vida? ¡Existe! Se llama ayuno intermitente y esta guía definitiva, escrita por el nutriólogo y especialista Damon Reed, te explica todo sobre el tema. En este libro encontrarás los temas siguientes: El problema con nuestra dieta moderna. Historia del ayuno intermitente. Los fundamentos científicos del ayuno intermitente. Todos los beneficios de ayunar. La relación entre el metabolismo y el ayuno. Tipos de ayuno intermitente. ¿Qué puedes tomar durante el ayuno? La diabetes y el ayuno intermitente. El ayuno y el cerebro. El ayuno y el corazón. El ayuno y el ejercicio. El ayuno intermitente y las mujeres. Los hombres y el ayuno intermitente. Alimentos para comer tras el periodo de ayuno. Consejos para adoptar en tu vida el ayuno intermitente. Los mitos más populares sobre el acto de ayunar. ¿Quiénes no deberían ayunar? ¡Y mucho más!

Ayuno Intermitente

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Author :
Publisher : Independently Published
ISBN 13 :
Total Pages : 112 pages
Book Rating : 4.5/5 (117 download)

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Book Synopsis Ayuno Intermitente by : Theresa Giggs

Download or read book Ayuno Intermitente written by Theresa Giggs and published by Independently Published. This book was released on 2021-05-29 with total page 112 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: ¿Has probado ya todo tipo de dietas pero sin obtener nunca los resultados que esperabas? ¿Escuchas hablar continuamente del ayuno intermitente pero no sabes por dónde empezar y, sobre todo, tienes miedo de que el ayuno pueda perjudicar de alguna manera tu salud? Entonces este es el libro que estabas buscando. El ayuno ayuda a perder peso sin necesidad de obsesionarse con las calorías y, a pesar de lo que se pueda pensar, sin pasar hambre. Además, esta revolucionaria herramienta terapéutica no sólo permite adelgazar, sino también puede ayudar a fortalecer el sistema inmunológico, mejorar la salud cardiovascular, disminuir la resistencia a la insulina y sentir más energía y concentración. Solo hay un PERO: es necesario hacer las cosas bien. Sin improvisar y conociendo las posibles contraindicaciones para una serie de personas y en determinadas circunstancias de la vida. Por esta misma razón, en esta guía encontrarás: ◆ Los diferentes protocolos de ayuno intermitente explicados paso a paso: 16:8; 5:2; ayuno del guerrero, a días alternos... Descubre el que mejor puede funcionar para TI y ponlo en práctica de forma fácil y segura. ◆ Planes semanales, menús y alimentos recomendados para que empieces con la máxima tranquilidad y disponiendo de toda la información necesaria. ◆ La importancia del sueño y del ejercicio para maximizar los resultados del ayuno intermitente: ¡los mejores consejos prácticos para dormir mejor y hacer el tipo de ejercicio adecuado! ◆ Las fases hormonales del cuerpo femenino: explicaciones detalladas para entender cuándo y por qué las mujeres deben (o no deben) ayunar de forma intermitente. ◆ Los errores que hay que evitar a toda costa y las posibles contraindicaciones del ayuno intermitente: ¡conoce los posibles problemas para afrontarlos de la mejor manera! ◆... Y mucho más! Realizado correctamente, el ayuno intermitente puede ser clave para mejorar tu salud física y mental. Pero para disfrutar de los innumerables beneficios de este estilo de vida sin preocupaciones, hay que empezar con buen pie, utilizando información rigurosa pero explicada de forma fácil y fluida... Y eso es exactamente lo que encontrarás en este libro. Así que no improvises: muchas personas en todo el mundo están perdiendo peso y mejorando su salud gracias al ayuno intermitente... ¡COMPRA AHORA la guía más completa sobre el tema y descubre el protocolo que más beneficios puede aportarte!

The New Return to the Great Mother

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Author :
Publisher : Sacred Stream
ISBN 13 : 9780989855426
Total Pages : 102 pages
Book Rating : 4.8/5 (554 download)

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Book Synopsis The New Return to the Great Mother by : Isa Gucciardi

Download or read book The New Return to the Great Mother written by Isa Gucciardi and published by Sacred Stream. This book was released on 2021-04 with total page 102 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Since publishing Return to the Great Mother in 2013, numerous mothers, partners, and birthing attendants have come forward to share with me their stories and to express gratitude for helping them connect with the power of the Great Mother. Some are continuing to strengthen their relationship with this ancient and ongoing source of power, calling upon her whenever they are faced with situations that require them to step outside of their comfort zone and into a new way of knowing themselves or life. Within this book, you will read about these and other stories and how the Great Mother was there, always supporting-sometimes sustaining-the women and children as they moved through the sacred initiation of childbirth.In this updated edition, I have included information about the importance and power of initiations. While the focus of the book is on childbirth (the one initiation we can choose whether to participate in), it is just one of seven key steps we take on the path toward personal growth. Men have their own essential initiation processes, of course, but because this book highlights the uniquely female endeavor of giving birth, I have spoken only to the initiations of girls and women.It is through the discussion of the seven initiations of birth, puberty, menses, first sexual encounter, childbirth, menopause, and death that I hope to shed light on the life-altering effects that initiatory experiences can have on us. Like rungs on a ladder, each initiation can serve as a sturdy step upon which we feel supported as we climb upward toward greater awareness and understanding of ourselves and our place in the world.

Autophagy: Extended Water Fasting Is the Powerful Secret of Healing and Anti-Aging Using Your Body's Natural Intelligence

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Author :
Publisher : Independently Published
ISBN 13 : 9781720141631
Total Pages : 104 pages
Book Rating : 4.1/5 (416 download)

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Book Synopsis Autophagy: Extended Water Fasting Is the Powerful Secret of Healing and Anti-Aging Using Your Body's Natural Intelligence by : Logan Wolf

Download or read book Autophagy: Extended Water Fasting Is the Powerful Secret of Healing and Anti-Aging Using Your Body's Natural Intelligence written by Logan Wolf and published by Independently Published. This book was released on 2018-09-07 with total page 104 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: ★★★ Kindle Version is FREE with Purchase of Paperback ★★★ Say goodbye to dieting and fasting fads that have supposedly worked and to say hello to the process of "autophagy." Meaning "self-eating" in Greek, this phenomenon is more than just the latest fad in health science; it's a revolutionary way of understanding the body and is backed with actual science. Receiving the Nobel Prize in Physiology and Medicine 2016, scientist Yoshinori Ohsumi discovered the secret mechanisms of autophagy. Not only has his research helped us to understand a function in our body that was once shrouded in mystery, but it also helped us to understand how we can help regulate our body's response to stress such as starvation to help extend our longevity. In AUTOPHAGY: Extended Water Fasting is the Powerful Secret of Healing and Anti-Aging using Your Body's Natural Intelligence, we explore the history behind autophagy, how it works, and how it will change your life! You will learn: What autophagy is and how it helps you LIVE LONGER! How you can use autophagy to IMPROVE YOUR HEALTH. Multiple ways to ACTIVATE autophagy. Three ways to OPTIMIZE the effects of autophagy. How to get the benefits literally WHILE YOU SLEEP! Learn about the added BONUS of WEIGHT LOSS! Take action! Get this Kindle book FREE with purchase of the Paperback version!

Ayuno Intermitente

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ISBN 13 : 9781802680577
Total Pages : 176 pages
Book Rating : 4.6/5 (85 download)

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Book Synopsis Ayuno Intermitente by : Anita Gallardo

Download or read book Ayuno Intermitente written by Anita Gallardo and published by . This book was released on 2021-05-03 with total page 176 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Are you sick and tired having to pause life to eat a small unsatisfying meal every 3 hours to keep your metabolism " running high"? Are you tired of trying to lose weight and never successfully achieve your goals? Have you ever looked at your ever-expanding midsection and flabby arms and wondered what your body would look like if you could get rid of it? If you answered "yes" to any of these questions, keep reading. Intermittent fasting is a feeding pattern that alternates between periods of fasting and controlled eating. It is a simple dietary method divided into many types. One of the intermittent fasting methods is alternate day fasting, whereby a person takes a normal diet on particular days of the week and fasts on some. During the fasting days, one does not fully abstain from food but rather reduces calorie intake to 1/4 of the normal diet. In this book you will learn: - What is intermittent fasting - How fat is burned and stored - Where does the body store energy? - How can intermittent fasting help you burn fat exactly? - What does "Good eating" mean as regards to fasting? - Spiritual fasting - Fasting and weight loss - The outcome expected when fasting for weight loss - Abd much more!! Intermittent Fasting for beginners is designed to help you achieve your health goals by harnessing the power of fasting and autophagy, even if you've tried to lose weight in the past without success. So, what are you waiting for? Scroll up, click on "Buy Now", and Get Your Copy!

Relationship Workbook for Couples

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Author :
Publisher :
ISBN 13 : 9781774351451
Total Pages : 92 pages
Book Rating : 4.3/5 (514 download)

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Book Synopsis Relationship Workbook for Couples by : Isabella Evelyn

Download or read book Relationship Workbook for Couples written by Isabella Evelyn and published by . This book was released on 2020-04-27 with total page 92 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:

Ayuno Intermitente: La Mejor Guía Para Bajar De Peso Y Desarrollar Músculo Y Mantenerse Delgado

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Author :
Publisher : Babelcube Inc.
ISBN 13 : 1071535900
Total Pages : 87 pages
Book Rating : 4.0/5 (715 download)

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Book Synopsis Ayuno Intermitente: La Mejor Guía Para Bajar De Peso Y Desarrollar Músculo Y Mantenerse Delgado by : Charlie Anahata

Download or read book Ayuno Intermitente: La Mejor Guía Para Bajar De Peso Y Desarrollar Músculo Y Mantenerse Delgado written by Charlie Anahata and published by Babelcube Inc.. This book was released on 2020-02-29 with total page 87 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: La información proporcionada en este libro ofrece un plan para elegir e implementar con éxito una rutina de ayuno intermitente en su propia vida. A lo largo de este libro, aprenderá sobre las complejidades de la dieta y, por supuesto, cómo el ayuno intermitente proporciona la ruta más accesible. Además, aprenderá lo que es necesario para recuperar el control sobre su comida y su vida. Usted está a cargo y es hora de tomar el control. Al aprender e implementar las técnicas proporcionadas en este libro, es probable que practiques el ayuno intermitente, no como una dieta sino como un nuevo estilo de vida. Comprenderá que no necesita comer continuamente durante todo el día para obtener energía o incluso si no tiene hambre. Podrá comprender por qué el ayuno intermitente puede funcionar de acuerdo con su horario y no al revés. A decir verdad, comenzará a darse cuenta de lo que está mal con la dieta tradicional y cómo el ayuno intermitente puede mejorar todo el proceso.

Ayuno

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ISBN 13 : 9781647487584
Total Pages : 266 pages
Book Rating : 4.4/5 (875 download)

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Book Synopsis Ayuno by : Elizabeth Moore

Download or read book Ayuno written by Elizabeth Moore and published by . This book was released on 2020-05-25 with total page 266 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Si bien este notable método de consumo de alimentos originalmente ganó popularidad dentro de la comunidad de la dieta keto, cualquiera puede incorporar el ayuno intermitente en su estilo de vida y beneficiarse de él.

Manual of Neonatal Care

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Author :
Publisher : Lippincott Williams & Wilkins
ISBN 13 : 1451154003
Total Pages : 1098 pages
Book Rating : 4.4/5 (511 download)

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Book Synopsis Manual of Neonatal Care by : John P. Cloherty

Download or read book Manual of Neonatal Care written by John P. Cloherty and published by Lippincott Williams & Wilkins. This book was released on 2012-01-05 with total page 1098 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: This edition of the Manual of Neonatal Care has been completely updated and extensively revised to reflect the changes in fetal, perinatal, and neonatal care that have occurred since the sixth edition. This portable text covers current and practical approaches to evaluation and management of conditions encountered in the fetus and the newborn, as practiced in high volume clinical services that include contemporary prenatal and postnatal care of infants with routine, as well as complex medical and surgical problems. Written by expert authors from the Harvard Program in Neonatology and other major neonatology programs across the United States, the manual’s outline format gives readers rapid access to large amounts of valuable information quickly. The Children’s Hospital Boston Neonatology Program at Harvard has grown to include 57 attending neonatologists and 18 fellows who care for more than 28,000 newborns delivered annually. The book also includes the popular appendices on topics such as common NICU medication guidelines, the effects of maternal drugs on the fetus, and the use of maternal medications during lactation. Plus, there are intubation/sedation guidelines and a guide to neonatal resuscitation on the inside covers that provide crucial information in a quick and easy format.

Ayuno Intermitente: La Mejor Guía Para Mantenerse Delgado Y Mejor Sano Y Quemar Grasa Abdominal

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Author :
Publisher : Babelcube Inc.
ISBN 13 : 1071509233
Total Pages : 26 pages
Book Rating : 4.0/5 (715 download)

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Book Synopsis Ayuno Intermitente: La Mejor Guía Para Mantenerse Delgado Y Mejor Sano Y Quemar Grasa Abdominal by : Scott Moore

Download or read book Ayuno Intermitente: La Mejor Guía Para Mantenerse Delgado Y Mejor Sano Y Quemar Grasa Abdominal written by Scott Moore and published by Babelcube Inc.. This book was released on 2019-09-02 with total page 26 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Si alguna vez ha intentado perder peso, sabrá que puede ser muy difícil y desafiante hacer y mantener su progreso. Ganar peso de nuevo y más después de perderlo sucede con más frecuencia de lo que usted piensa y puede que lo haya experimentado usted mismo en sus experiencias pasadas de pérdida de peso. ¡En las páginas de este libro verás cómo evitar que eso suceda! Además de perder peso y mantenerlo, aprenderá a sanar su cuerpo y a mejorar su rendimiento en muchas áreas diferentes haciendo ejercicio, comiendo bien y mucho más. Dentro de este libro encontrará una gran cantidad de valiosa información sobre una forma de comer que está ganando popularidad a un ritmo acelerado en el mundo de la salud y el acondicionamiento físico. Este protocolo de dieta, el ayuno intermitente, viene respaldado con evidencia científica para apoyar una multitud de beneficios de salud como la pérdida de peso, el aumento de la agudeza mental, e incluso una vida más larga de la que pueden disfrutar las mujeres de todas las edades. No espere más para descubrir SU LLAVE para una vida nueva y mejor.

Ayuno Intermitente

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ISBN 13 : 9781989853405
Total Pages : 166 pages
Book Rating : 4.8/5 (534 download)

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Book Synopsis Ayuno Intermitente by : Nera Ceja

Download or read book Ayuno Intermitente written by Nera Ceja and published by . This book was released on 2020-02-15 with total page 166 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Hay muchos subgrupos diferentes de ayuno intermitente, cada uno con una variación individual en la duración del ayuno; Algunos por horas, otros por el día (s).