Author : Guy Avril
Publisher : Thierry Souccar Éditions
ISBN 13 : 2365492800
Total Pages : 381 pages
Book Rating : 4.3/5 (654 download)
Book Synopsis Je mange méditerranéen au quotidien by : Guy Avril
Download or read book Je mange méditerranéen au quotidien written by Guy Avril and published by Thierry Souccar Éditions. This book was released on 2023-10-10 with total page 381 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Écrit par un médecin-gastronome, Je mange méditerranéen au quotidien permet de préserver sa santé même si on ne vit pas à Héraklion. Au cours d'un séjour prolongé en Crète, le Dr Avril a recueilli auprès de «vrais» Crétois plus de 140 recettes courtes (pas plus de 3 ou 4 ingrédients) et ultrasimples (même ceux qui n'aiment pas cuisiner peuvent réussir les plats). Salade de chou rouge au gingembre, Filets de rouget aux artichauts, Sauté de fèves à la tomate et au cumin, Côtelettes d'agneau au fenouil.... Avec en plus les 10 grandes règles de l'alimentation méditerranéenne, ainsi que des explications sur la meilleure manière de choisir et de cuisiner les ingrédients pour optimiser leurs vertus. Le Dr Guy Avril est un grand adepte du régime méditerranéen. Il est diplômé en phytothérapie, naturopathie et médecine chinoise.