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Heureux Chaque Jour Avec La Psychologie Positive
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Book Synopsis Heureux chaque jour avec la psychologie positive by : Catherine de Voghel
Download or read book Heureux chaque jour avec la psychologie positive written by Catherine de Voghel and published by . This book was released on 2012-04-18 with total page 206 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Se lever le matin en chantant n'est pas donné à tout le monde. Est-ce un trait de personnalité ou une attitude face à la vie que nous pouvons développer ? Préoccupés par notre passé, assaillis sous une avalanche d'informations négatives, soucieux de notre avenir et de celui de notre famille, nous prenons rarement le temps de faire une évaluation de notre situation réelle de bonheur. Pour vous aider, la psychologie positive propose d'identifier votre capacité à être heureux et les moyens pour le devenir ici et maintenant. Le bonheur est-il accessible à tous ? Quelles conditions remplir pour être heureux ? Peut-on positiver en toutes circonstances ? Ce livre répond à ces questions et donne différentes pistes à suivre pour plus de bonheur au quotidien. Ainsi, l'application de nouveaux modes de pensée et l'adaptation de nos émotions aux situations que nous rencontrons augmentent notre bien-être physique et psychologique. Etre plus présent à soi et au monde permet de chasser les idées négatives et les ruminations mentales... Aussi difficile que puisse être parfois l'existence, la psychologie positive met en perspective les événements qui vous rendent plus heureux, chaque jour. Dès aujourd'hui, influencez positivement le cours de votre vie !
Book Synopsis Psychologie positive – Les 4 piliers du bonheur by : David Heimbacher
Download or read book Psychologie positive – Les 4 piliers du bonheur written by David Heimbacher and published by via tolino media. This book was released on 2024-03-11 with total page 108 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Transformez votre bonheur en pure joie de vivre grâce aux 4 piliers de la psychologie positive ! Lorsque les pensées négatives commencent à dominer votre vie, que la frustration semble être un compagnon constant, et que le malheur chronique est devenu un sentiment familier... C’est l’heure du changement ! Il est temps de transformer votre vie intérieure. Il est temps de la transformer en une vie remplie de bonheur, de joie et de confiance en soi ! Vous ne croyez pas encore à cette transformation ? Pas de problème ! Lisez ce guide unique et apprenez à... - réguler votre bien-être à l’aide de stratégies simples. - construire progressivement votre confiance en vous. - identifier les causes de vos émotions négatives et les réorienter. - rompre durablement les cycles toxiques. - créer un environnement propice au bonheur. Bien sûr, la transformation ne se fait pas du jour au lendemain, mais vous y parviendrez pas à pas ! L'auteur, David Heimbacher, sera votre coach et vous motivera à devenir un peu plus heureux chaque jour. Il vous soutiendra et vous poussera dans les moments difficiles. En fin de compte, vous serez en mesure de vivre la vie dont vous avez toujours rêvé. Une vie remplie de rires, d'excellentes relations avec vos amis, votre famille et vos proches, et la confiance en soi nécessaire pour repousser la négativité. Prenez les mesures nécessaires pour vous créer une nouvelle vie - le bonheur vous attend !
Book Synopsis Sunday, Monday, happy days ! by : Sarah Allart
Download or read book Sunday, Monday, happy days ! written by Sarah Allart and published by Larousse. This book was released on 2018-03-07 with total page 424 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Le feel good book dont vous êtes le héros ! Votre mission si vous l’acceptez : Devenir un « Jedi » de l’instant présent Muscler votre confiance Sublimer vos relations Révéler le meilleur de vous-même... 7 jours sur 7 ! Véritable voyage initiatique au coeur de la psychologie positive, ce livre vous propose 101 expériences pour découvrir les secrets du bonheur et réenchanter votre quotidien. Cultiver la « gratitude attitude », pratiquer l’auto-compassion, prendre des bains de nature ou de compliments, multiplier les micro-moments d’amour, célébrer les victoires (et les échecs !)... Vous verrez qu’il suffit souvent de petites actions pour obtenir de grandes transformations. Et si vous commenciez aujourd’hui ? Experte en psychologie positive appliquée, Sarah Allart accompagne les personnes qui souhaitent développer leur bien-être et révéler leur potentiel. Elle intervient aussi au sein de la Fabrique Spinoza, think-tank du bonheur citoyen. Découvrez son actualité sur www.sarahallart.com. "Ce livre est un trésor. Appliquez ses conseils et savourez."Tal Ben-Shahar Préface d'Alexandre Jost, fondateur de la Fabrique Spinoza.
Book Synopsis Et n’oublie pas d’être heureux by : Christophe André
Download or read book Et n’oublie pas d’être heureux written by Christophe André and published by Odile Jacob. This book was released on 2014-01-23 with total page 419 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: « N’aie pas peur d’être heureux. Ne t’inquiète pas de savoir si ton bonheur cessera un jour : il cessera. Mais ne te désespère pas : il reviendra, toujours. Ne t’inquiète donc pas et savoure plutôt chaque instant de ta vie. Souris, fais de ton mieux, et surtout : n’oublie pas d’être heureux. » C. A. Dans cet ouvrage très personnel, Christophe André nous accompagne sur le chemin d’une vie plus épanouie, plus heureuse et plus sage, pour mieux traverser les hivers et les étés de notre existence. Parcouru de conseils et d’exercices, cet abécédaire constitue une méthode passionnante et convaincante pour apprendre à vivre heureux. Christophe André est médecin psychiatre à l’hôpital Sainte-Anne, à Paris. Il est l’auteur de très grands succès, en France et à l’étranger : Imparfaits, libres et heureux, Les États d’âme, Psychologie de la peur et bien d’autres encore.
Book Synopsis Apprendre à être heureux by : Tal Ben-Shahar
Download or read book Apprendre à être heureux written by Tal Ben-Shahar and published by Belfond. This book was released on 2013-03-14 with total page 99 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Entre journal, carnet de travaux dirigés et guide, un véritable petit manuel de bonheur. Après le succès de L'Apprentissage du bonheur, un irrésistible condensé de sagesse. Les étudiants de Tal Ben-Shahar en rêvaient depuis dix ans : voici enfin le cahier d'exercices tiré des cours de leur professeur préféré ! En cinquante-deux chapitres, à raison d'un par semaine, ce livre de travail propose l'essentiel des enseignements en psychologie positive qui ont fait le succès du professeur le plus populaire de Harvard. Chaque fois, un thème central, suivi d'un exercice. Sur la gratitude : notez cinq choses à l'égard desquelles vous vous sentez reconnaissant. Sur le changement : faites la liste des résolutions que vous n'avez jamais tenues ! Sur l'estime de soi : après une séance sportive particulièrement intense, écrivez ce que vous ressentez. Cinquante-deux semaines de nouveaux exercices, méditations et réflexions, un journal pour noter ses impressions et ses progrès, mêlé aux lectures des plus grands philosophes, psychologues, artistes, pour apprendre à être heureux, jour après jour.
Book Synopsis Vivre la psychologie positive by : Martin E. P. Seligman
Download or read book Vivre la psychologie positive written by Martin E. P. Seligman and published by . This book was released on 2013-06-27 with total page 509 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Très complet, enrichi de nombreux questionnaires et tests, cet ouvrage est un manuel d'apprentissage du bonheur. Il présente au lecteur de façon pratique les conclusions de la psychologie positive et lui montre comment les appliquer dans sa vie. La psychologie positive est en effet l'approche qui a révolutionné la psychologie en renversant son objet d'étude : elle s'est intéressée à comprendre non pas pourquoi une personne va mal mais ce qui fait qu'une personne aille bien ou comment naît le bonheur. Ce livre constitue ainsi à la fois un manuel de psychologie positive, clair et étayé, et un guide pratique et pragmatique pour comprendre à quoi tient le bonheur, "la vie bonne". Et se l'approprier !
Book Synopsis Les fabuleux pouvoirs de la psychologie positive by : Yves-Alexandre Thalmann
Download or read book Les fabuleux pouvoirs de la psychologie positive written by Yves-Alexandre Thalmann and published by Éditions Jouvence. This book was released on 2013-06-26 with total page 58 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: La pensée positive nous promet, via la Loi d’Attraction, de réaliser nos moindres souhaits et ainsi de nous offrir une vie plus épanouie. Mais la satisfaction de nos désirs, nous enseigne la psychologie positive ou science du bonheur, ne nous rend plus heureux que brièvement. Pour un bonheur durable, il s’agit d’apprendre à apprécier ce que nous avons, plutôt que de souhaiter davantage, et vivre dans un esprit de gratitude ! Pour la première fois, un texte qui allie les principes de la pensée positive et les connaissances scientifiques de la psychologie positive. Yves-Alexandre Thalmann est psychologue et spécialiste en développement personnel. Titulaire d’un doctorat en physique, il se fait un point d’honneur à appliquer la même rigueur scientifique dans son travail avec les relations humaines. Passionné de psychologie positive, il est l’auteur de Petit Cahier d’Exercices d’entraînement au bonheur (Éditions Jouvence) et de La psychologie positive : pour aller bien (Éditions Odile Jacob). À lire aussi de toute urgence : Au diable la culpabilité ! et Petit cahier d’exercices pour vivre libre et cesser de culpabiliser (Éditions Jouvence).
Book Synopsis Et n'oublie pas d'être heureux by : Christophe André
Download or read book Et n'oublie pas d'être heureux written by Christophe André and published by . This book was released on 2016-05-04 with total page 400 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: "N'aie pas peur d'être heureux. Ne t'inquiète pas de savoir si ton bonheur cessera un jour : il cessera. Mais ne te désespère pas : il reviendra, toujours. Ne t'inquiète donc pas et savoure plutôt chaque instant de ta vie. Souris, fais de ton mieux, et surtout : n'oublie pas d'être heureux." C. A. Dans cet ouvrage très personnel, Christophe André nous accompagne sur le chemin d'une vie plus épanouie, plus heureuse et plus sage, pour mieux traverser les hivers et les étés de notre existence. Parcouru de conseils et d'exercices, cet abécédaire constitue une méthode passionnante et convaincante pour apprendre à vivre heureux.
Book Synopsis Petit cahier d'exercices de psychologie positive by : Jean Augagneur
Download or read book Petit cahier d'exercices de psychologie positive written by Jean Augagneur and published by Éditions Jouvence. This book was released on 2017-09-27 with total page 82 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Ces exercices, mises en situation, citations, tests et autres dessins, vous aideront à incorporer ce que la science du bonheur, soit la psychologie positive, a découvert comme moyens directs et efficaces pour être heureux ! La psychologie positive est une récente discipline de la psychologie scientifique. Elle s’intéresse spécifiquement à l’épanouissement et au bien-être des gens et des organisations, plutôt qu’à leurs problèmes et leurs pathologies. Elle ne vise pas à apaiser le mal-être de celles et ceux qui souffrent psychiquement, mais elle se fixe comme but d’aider toutes les personnes qui vont déjà bien... à aller encore mieux. Plaisir, émotions agréables, bonheur, satisfaction, sérénité, etc., autant de thèmes qui forment le cœur de cette science. Car le bonheur, comme vous le découvrirez dans ce petit cahier, c’est bien plus que l’absence de malheur ! Et il est à votre portée... Encore un petit cahier de notre auteur chouchou Yves-Alexandre Thalmann qui vous portera loin !
Book Synopsis La Psychologie positive : pour aller bien by : Yves-Alexandre Thalmann
Download or read book La Psychologie positive : pour aller bien written by Yves-Alexandre Thalmann and published by Odile Jacob. This book was released on 2011-10-10 with total page 258 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Bonne nouvelle : il existe enfin une branche de la psychologie qui s’intéresse spécifiquement au bien-être ! Cette nouvelle discipline scientifique, baptisée psychologie positive, étudie davantage les pistes concrètes pour dynamiser votre bonheur (comment faire pour être heureux ?) que les causes de votre mal-être (pourquoi vais-je mal ?). Destiné à toutes celles et tous ceux qui vont bien et qui désirent aller encore mieux, ce livre se veut un véritable manuel de psychologie positive : il résume les principales découvertes sur le bonheur tout en proposant une multitude d’exercices pratiques et ciblés visant l’épanouissement. Qu’attendez-vous pour être plus heureux ? Le livre qui rend plus heureux. Yves-Alexandre Thalmann est docteur en sciences naturelles et diplômé en psychologie. D’orientation cognitive et comportementale, il exerce comme clinicien en pratique privée, formateur en entreprises et professeur de psychologie. Il est l’auteur de plusieurs ouvrages de développement personnel. La moitié des droits d’auteur est reversée à l’association Happylab.
Book Synopsis Qu'est-Ce Que la Psychologie Positive? by : Roseline Blum
Download or read book Qu'est-Ce Que la Psychologie Positive? written by Roseline Blum and published by . This book was released on 2016-02 with total page pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Book Synopsis Le grand livre de la psychologie positive by : Guila Clara Kessous
Download or read book Le grand livre de la psychologie positive written by Guila Clara Kessous and published by Editions Eyrolles. This book was released on 2020-03-19 with total page 242 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Préface de Tal Ben-Shahar Nous sommes tous à la recherche du bonheur : mais qu'est-ce que le bonheur ? Comment l'atteindre ? Notre idéal de vie heureuse est-il un désir réalisable ? La psychologie positive, aussi appelée "science du bonheur", permet de mettre en perspective les différents facteurs de notre existence afin de favoriser un épanouissement. En identifiant ce qui nous rend heureux, cette discipline scientifique décortique les mécanismes du bien-être et crée des outils capables de développer notre sérénité et notre joie. Plusieurs leviers sont possibles (adopter un prisme positif, donner du sens à nos actions, choisir des relations de qualité...) ; c'est leur combinaison et leur régularité qui offrent des résultats. Comprendre les origines de la méthode. Intégrer les mécanismes du bonheur via des explications et des exemples. Pratiquer soi-même la psychologie positive grâce à des outils détaillés. Accessible à tous, cet ouvrage révèle les secrets de la psychologie positive et livre une boîte à outils du bien-être. Avec la collaboration de Natalie Boccadoro, thérapeute.
Book Synopsis Le secret du bonheur permanent by : Cécile Neuville
Download or read book Le secret du bonheur permanent written by Cécile Neuville and published by Éditions Leduc. This book was released on 2013-05-22 with total page 145 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: La nouvelle méthode de psychologie positive appliquée Une vie heureuse, ça vous tente ? On y trouverait le bonheur à chaque coin de rue, les difficultés seraient des obstacles à franchir pour mieux rebondir, les choses importantes pour vous redeviendraient simples et épanouissantes... Dans ce livre, l’auteur propose un vrai coaching bonheur facile et efficace. À travers sa théorie des 9 piliers du bien-être, vous allez apprendre à faire le point sur vos désirs et vos envies et à redonner de la force à votre petite voix intérieure : vie amoureuse, familiale, sociale ou professionnelle... vous allez trouver l’équilibre dans tous les domaines ! Au programme : - Qu’est-ce que la psychologie positive : une psychologie qui cherche à comprendre les forces et l’épanouissement humain au lieu de se focaliser sur les problèmes. - Les clés pour l’appliquer au quotidien : les 9 étapes pour accéder au déclic positif et déclencher le bonheur. - De nombreux témoignages et des exercices pratiques et ludiques tout au long du livre pour entrer concrètement dans la recherche du bonheur et le trouver. LE BONHEUR EST À VOTRE PORTÉE : SAISISSEZ-LE !
Author : Publisher :Odile Jacob ISBN 13 :2738172466 Total Pages :401 pages Book Rating :4.7/5 (381 download)
Download or read book written by and published by Odile Jacob. This book was released on with total page 401 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Book Synopsis La Psychologie positive pour les Nuls, poche, 2e éd by : Averil Leimon
Download or read book La Psychologie positive pour les Nuls, poche, 2e éd written by Averil Leimon and published by First. This book was released on 2022-08-25 with total page 245 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Po-si-ti-vez ! Pourquoi la vie semble-t-elle sourire à certains quand d'autres font décidément grise mine ? Est-ce " la faute à pas de chance " ? Et s'il s'agissait d'une approche particulière de la vie et de la psychologie ? Ne perdez plus votre temps à ruminer et à vous encombrer de mille questions tortueuses : plongez plutôt dans La Psychologie positive pour les Nuls et osez cette aventure hors du commun !
Book Synopsis Petit cahier d'exercices de pensée positive 2.0 by : Jean Augagneur
Download or read book Petit cahier d'exercices de pensée positive 2.0 written by Jean Augagneur and published by Éditions Jouvence. This book was released on 2018-01-17 with total page 92 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Aujourd’hui, la pensée positive et la loi d’attraction vivent une révolution grâce à leur mariage avec les découvertes de la psychologie positive : c’est ce qu’on appelle la pensée positive 2.0. Cette nouvelle dimension de la pensée positive ne se limite pas à l’utilisation de la seule pensée (visualisations, formulations d’intentions...) pour créer une vie meilleure. Elle a recourt à tous les aspects de l’être : la pensée, les émotions, la conscience et surtout les actions concrètes. Grâce à ce Petit Cahier, vous comprendrez le principe d’ouverture-motivation-concrétisation au coeur de la loi d’attraction, et utiliserez des outils innovants et éprouvés pour une vie placée sous le signe de la joie et de la prospérité ! « La pensée positive 2.0 insiste sur le fait de convertir ce qui nous arrive en opportunité. »
Book Synopsis La psychologie positive, ou l'étude scientifique du meilleur de nous-mêmes by : Renaud Gaucher
Download or read book La psychologie positive, ou l'étude scientifique du meilleur de nous-mêmes written by Renaud Gaucher and published by Editions L'Harmattan. This book was released on 2010 with total page 252 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Qu'est ce qui fait que l'on est heureux? Qu'est ce qui distingue les personnes très heureuses des personnes heureuses? Comment être plus heureux? Quelles sont les grandes forces de caractère et les grandes vertus? Comment les développer? Comment faire de son entreprise, de sa classe ou de sa commune un lieu de bonheur et de développement personnel? L'objectif de ce livre est de faire connaître au public francophone la psychologie positive, une approche qui se développe depuis une dizaine d'années aux Etats-Unis.
