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Habitos De Vida Saludable
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Book Synopsis Hábitos saludables que alargan la vida by : AA. VV.
Download or read book Hábitos saludables que alargan la vida written by AA. VV. and published by Grupo Planeta Spain. This book was released on 2014-10-14 with total page 160 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: El libro recoge de forma práctica, sencilla y muy visual conceptos básicos para mejorar nuestros hábitos de vida y conseguir vivir más y mejor. Está organizado en dos partes, una dedicada al cuerpo y otra a la mente. - El cuerpo: aprenderás a comer mejor, a descansar, terapias corporales y los secretos para una buena salud. - La mente: aprenderás a disfrutar de cada segundo de tu vida, a defenderte del estrés, terapias para la mente y cómo cuidar nuestro entorno.
Book Synopsis 7 Habitos Para Mantener Una Vida Saludable by : Raul Arturo Cumes
Download or read book 7 Habitos Para Mantener Una Vida Saludable written by Raul Arturo Cumes and published by . This book was released on 2021-05-05 with total page 144 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: TENER CONSCIENCIA ACTIVA. Este es el objetivo primordial de mis conferencias y de este libro. FORMAR conciencia en cada lector y participante. El otro objetivo al escribir este libro es hacer hincapié que no solamente la alimentación y el ejercicio son los elementos para mantener una vida saludable como muchas personas creen. Desde mi perspectiva de lo que manejo, la medicina china tradicional y la medicina Holística, he concluido que son 7 hábitos y digo hábitos porque según una definición dice que "un hábito es cuando tomamos por costumbre una actividad o acción tantas veces que se convierte en un hábito" hemos tomado muchos hábitos por error, costumbre y tradición y esto es lo que nos tiene como estamos. Por eso si quiero que mi libro sea un libro con carácter holístico, no puedo dejar fuera puntos y temas que alguien diría o se preguntaría porque hablar de esto si no es alimentación, pero he descubierto que estos aspectos si se vuelven hábitos dentro de nuestro modo de vida, influirán definitivamente y conseguiremos una salud holística sin la que ninguno puede VIVIR o MANTENERLA.
Book Synopsis Hábitos saludables by : Daniel Sánchez Sáez
Download or read book Hábitos saludables written by Daniel Sánchez Sáez and published by Editorial AMAT. This book was released on 2019-01-09 with total page pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Todos sabemos que seguir unos buenos hábitos es fundamental para vivir con salud, pero ¿cuáles son exactamente? ¿Basta con hacer algo de ejercicio o depende de nuestra condición física y edad? ¿Y qué sucede con la alimentación, con cientos de dietas entre las que elegir? ¿Es tan sano como dicen tomar una copa diaria de vino con las comidas? Los buenos hábitos que nos darán energía, salud y vitalidad son cuatro en realidad y con esta guía práctica aprenderás a introducirlos correctamente en tu rutina, mantenerlos a largo plazo y erradicar los perjudiciales para siempre.
Download or read book Hábitos Saludables written by C.X. Cruz and published by C.X. Cruz. This book was released on with total page pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Hay un dicho: “La salud es la verdadera riqueza. Y no piezas de oro y plata ". No puede disfrutar de la riqueza si no goza de buena salud. Una buena nutrición es la clave para una buena salud física y mental ... Con este libro, aprenderá cómo formar nuevos comportamientos saludables y deshacerse de los hábitos destructivos que lo están frenando. Descubrirá técnicas y principios poco conocidos que facilitan la eliminación de los malos hábitos y la creación de nuevos hábitos saludables. Algunos de los temas tratados son: ¿Qué son los hábitos saludables? Opciones de estilo de vida Equilibrio entre la calidad de vida y la vida laboral Aprovechar al máximo sus rutinas diarias Consejos de salud y fitness Trucos para una dieta saludable Cómo dormir mejor Beneficios de beber más agua ¡Empieza ahora!
Book Synopsis Estilo de vida saludable by : Paloma Maria Perez del Pozo
Download or read book Estilo de vida saludable written by Paloma Maria Perez del Pozo and published by . This book was released on 2018-10-17 with total page 594 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: La Dra. Paloma Pérez del Pozo es médico colegiada en el Ilustre Colegio de médicos de Madrid y funcionaria del Ayuntamiento de Madrid donde ejerce funciones como documentalista y redactora. Ha efectuado numerosos cursos de posgrado en nutrición, salud pública, laboratorio clínico, inglés, redacción y estilo, búsquedas bibliográficas y documentación médica. Ha colaborado como redactora en revistas divulgadas de Salud como Dieta Sana y Salud Total. Ha escrito este libro con el objetivo de transmitir información sanitaria sobre los hábitos saludables y sus aplicaciones en diferentes enfermedades para prevenirlas, mejorar la salud aumentar a esperanza de vida. La Dra. Pérez del Pozo nos ofrece una notable "gran píldora para la salud" con Estilo de vida Saludable Si buscamos prevención y corrección de muchos de los problemas de salud crónicos actuales, este libro no debería, faltar nunca en nuestros hogares. Basado en todos los últimos estudios científicos sobre nutrición y salud de las últimas décadas, encontrará el lector un tesoro para cuidar sí mismo de su familia, toda la vida a través de la nutrición y el estilo de vida.Detalles del producto: Tapa blanda: 594 páginas Editor: Mandala Ediciones; Edición: 2 (17 de octubre de 2018)Idioma: Español
Book Synopsis Guía de promoción de hábitos de vida saludables by :
Download or read book Guía de promoción de hábitos de vida saludables written by and published by . This book was released on 2018 with total page 94 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Download or read book Salud Perfecta written by Ingrid Peguero and published by Ingrid Peguero. This book was released on 2016-07-10 with total page 41 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: En la actualidad, la gente en general puede contribuir mas a la conservación de su propia salud que lo que cualquier doctor, hospital o cualquier progreso tecnológico podria lograr. La información cienfica de que se dispone confirma que las elecciones que efectuamos, hora a hora, dia a dia, determinan en gran medida la condición de nuestra salud, las enfermedades que padecemos y con frecuencia hasta la edad cuando moriremos. Esto hace surgir la necesidad de educar, motivar e inspirar a la gente que reemplace sus habitos destructores de la salud por estilos de vida que la promeven y este es el proposito de esta obra.
Book Synopsis ¡No tienes Mala Suerte, Tienes Malos Hábitos! by : Ing. Iván S. R.
Download or read book ¡No tienes Mala Suerte, Tienes Malos Hábitos! written by Ing. Iván S. R. and published by Ivan Salinas Roman. This book was released on 2022-08-28 with total page 145 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: ¿Quieres hacer cambios en tu vida y en tu salud? ¿Lo has intentado en el pasado y no puedes sostenerlo? A la mayoría de nosotros nos cuesta trabajo cumplir con nuestros compromisos, con nuestros objetivos, todos los días tenemos una cantidad limitada de tiempo y energía. Lograr unos hábitos saludables e inteligentes pueden transformar nuestra vida. En este libro les explicare gracias a investigaciones y evidencia científica, los hábitos para potenciar tu salud, alimentación, entrenamiento, belleza, sueño, estrés, felicidad, bajar de peso y calidad de vida.
Book Synopsis El Milagro de los Hábitos: El Cambio está en tu Disciplina by : Ing. Iván S. R.
Download or read book El Milagro de los Hábitos: El Cambio está en tu Disciplina written by Ing. Iván S. R. and published by Román. This book was released on 2023-01-15 with total page 186 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Los viejos hábitos son difíciles de eliminar. Cambiar los hábitos es un proceso que involucra varias etapas. Algunas veces, convertir los cambios en hábitos nuevos lleva tiempo, y podría enfrentar obstáculos en el camino. ¿Quieres hacer cambios en tu vida y en tu salud? ¿Lo has intentado en el pasado y no puedes sostenerlo? A la mayoría de nosotros nos cuesta trabajo cumplir con nuestros compromisos, con nuestros objetivos, todos los días tenemos una cantidad limitada de tiempo y energía. Lograr unos hábitos inteligentes pueden transformar tu vida. La personas exitosas, saludables, atléticas, inteligentes y felices hacen ciertas cosas todos los días a diferencia de la gran mayoría de personas, cosas que simplemente les dan el éxito que siempre habían anhelado y esa diferencia es creada a través de los hábitos. En este libro les explicare gracias a investigaciones y evidencia científica, los hábitos para potenciar tu salud, alimentación, entrenamiento, belleza, sueño, estrés, felicidad, bajar de peso y calidad de vida.
Book Synopsis Hábitos de vida saludable by : Universidad de León. Secretariado de Publicaciones
Download or read book Hábitos de vida saludable written by Universidad de León. Secretariado de Publicaciones and published by . This book was released on 2007 with total page 105 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Book Synopsis No son las dietas, son los hábitos by : Cristina Soria
Download or read book No son las dietas, son los hábitos written by Cristina Soria and published by Espasa. This book was released on 2018-04-05 with total page 155 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Seguir una buena alimentación y mantener el peso ideal son temas eternos. ¿Quién no se ha propuesto alguna vez, especialmente cuando llega el verano, adquirir los hábitos necesarios para conseguir un estilo de vida saludable? En No son las dietas, son los hábitos, Cristina Soria nos propone aprender a trabajar aquellos aspectos internos que nos permitirán crear y mantener pautas saludables y disponer de las herramientas imprescindibles para organizar bien nuestra jornada, eliminar los pensamientos «saboteadores», comer con consciencia, disfrutar de la comida y, finalmente, conocernos mejor. «Ahora te parecerá una tarea imposible, pero te aseguro que no lo es. Eso sí, tendrás que aprender a gestionar tus emociones, a trabajar tus creencias y pensamientos limitantes, y a comer de forma consciente. Modificarás conceptos que están muy arraigados en ti o aprenderás a verlos desde otra perspectiva, pero merecerá la pena».
Book Synopsis Hábitos que Iluminan by : Alejandro García
Download or read book Hábitos que Iluminan written by Alejandro García and published by AZU Producciones. This book was released on with total page 73 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: "Hábitos que Iluminan: Una Guía Completa para una Vida más Saludable y Feliz" es tu hoja de ruta personal hacia una transformación integral. Este libro te invita a descubrir el poder transformador de hábitos positivos que nutren tu cuerpo, mente y alma. Desde la creación de rutinas diarias que energizan tu día hasta estrategias para una nutrición consciente, cada página está diseñada para guiarte hacia una vida más equilibrada y llena de vitalidad. Con consejos respaldados por la ciencia, el libro aborda el desarrollo personal, el manejo del estrés y la construcción de relaciones positivas. Prepárate para iluminar tu camino hacia una felicidad duradera con este manual práctico y accesible. ¡La transformación comienza con tus hábitos!
Book Synopsis El pequeño libro de los hábitos saludables by : Amagoia Eizaguirre
Download or read book El pequeño libro de los hábitos saludables written by Amagoia Eizaguirre and published by Alienta Editorial. This book was released on 2022-01-26 with total page 243 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Numerosos estudios indican que el 40 por ciento de las acciones que ejecutas a diario no son decisiones reales, sino la consecuencia de tus hábitos. Los hábitos te ayudan a ahorrar energía mental, es decir, te hacen funcionar automáticamente sin tener que pensar cómo ejecutar las acciones que acostumbras a hacer. Por ejemplo, a diario repites muchas conductas automatizadas desde que te levantas: te lavas los dientes, abres la puerta... Además, únicamente se necesitan veintiún días para crear un hábito, así que no tienes excusa para implementar estos 65 hábitos saludables que harán que te encuentres mucho mejor mental y físicamente con muy poco esfuerzo. Recuerda: eres la consecuencia de lo que haces a diario, es decir, de tus hábitos.
Book Synopsis Hábitos inteligentes para tu salud by : Josep Comellas Humet
Download or read book Hábitos inteligentes para tu salud written by Josep Comellas Humet and published by . This book was released on 2004 with total page 154 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Book Synopsis Hacia un estilo de vida saludable by : André Blake
Download or read book Hacia un estilo de vida saludable written by André Blake and published by EUDEBA. This book was released on 2016-06-01 with total page 135 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Desde hace tiempo, la ciencia se ha ocupado de investigar y difundir la fuerte correlación entre un estilo de vida sedentario y muchos de los problemas de salud que afectan a las personas. Pero está probado que no es suficiente con dar a conocer esta información sino que, para evitar las consecuencias negativas que ciertas prácticas producen en nuestro organismo, es necesario modificar hábitos, hecho que supone nada más y nada menos que operar un cambio cultural. Sin embargo, las experiencias exitosas también existen y de ellas se aprende que las transformaciones nunca se deben a un único factor sino, por lo general, a la confluencia de estímulos, argumentos, circunstancias y vivencias, tal vez todos muy distintos entre sí, pero que contribuyen a la construcción de un mismo sentido y propósito. A través del diálogo con siete profesionales de distintas áreas de la salud, este libro proporciona herramientas que pueden orientar a la creación de conductas más sanas que contribuyan al alcance de un mejor estilo de vida.
Book Synopsis Hábitos para una vida saludable by : Pedro Moreiro López
Download or read book Hábitos para una vida saludable written by Pedro Moreiro López and published by Pedro Moreiro López. This book was released on with total page 35 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: El estilo de vida actual, con el estrés, contaminación y dieta pobre en nutrientes, comprometen el sistema inmune y es fácil caer enfermos. Para contrarrestar todo esto, debemos tomar el control de nuestra salud y de una manera consciente, crear nuevos hábitos que, una vez consolidados, ayudarán a prevenir enfermedades y llevar una vida más sana y ordenada. En este libro se muestran una selección de estos hábitos, que podemos implementar en nuestra rutina diaria, sin mucho esfuerzo y con un bajo coste económico o de forma gratuita.
Book Synopsis El Poder de Los Hábitos Alimenticios by : MAX EDITORIAL
Download or read book El Poder de Los Hábitos Alimenticios written by MAX EDITORIAL and published by Max Editorial. This book was released on 2023-11-23 with total page 116 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Los hábitos alimentarios son patrones de comportamiento que se repiten a lo largo del tiempo. Pueden ser buenos o malos, y pueden tener un impacto significativo en nuestra salud. Los buenos hábitos alimenticios pueden ayudarnos a mantener un peso saludable, reducir el riesgo de enfermedades crónicas y mejorar nuestro bienestar general. Los malos hábitos alimenticios pueden llevarnos a engordar, aumentar el riesgo de enfermedades crónicas y empeorar nuestro bienestar general. Este libro le mostrará cómo crear hábitos alimenticios saludables. Discutiremos los diferentes tipos de hábitos alimenticios, cómo identificarlos y cómo cambiarlos. También proporcionaremos consejos para crear y mantener hábitos alimenticios saludables.
