Author : Mes Cahiers Mes Cahiers Chéris
Publisher : Createspace Independent Publishing Platform
ISBN 13 : 9781542690799
Total Pages : 100 pages
Book Rating : 4.6/5 (97 download)
Book Synopsis Food and Fitness Diary: Régime Alimentaire Agenda 90 JOURS by : Mes Cahiers Mes Cahiers Chéris
Download or read book Food and Fitness Diary: Régime Alimentaire Agenda 90 JOURS written by Mes Cahiers Mes Cahiers Chéris and published by Createspace Independent Publishing Platform. This book was released on 2017-01-23 with total page 100 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Journal pour r�gime 90 JOURS est le carnet de bord de ton r�gime. - A compl�ter chaque jour pour documenter son alimentation - Parfait pour planifier et pr�parer ses propres programmes hebdomadaires et pour se tenir aux objectifs fix�s. - Un gros plus de ce carnet de bord tient dans les pages-�tapes sur lesquelles peuvent �tre inscrits les tours de poitrine, de taille, de ventre, de fesses, etc. - Sur chaque page-jour, le niveau de motivation et le degr� de satisfaction peuvent �tre coch�s. Pour plus de motivation, chaque jour comporte des zones � compl�ter avec les horaires de ses repas, le temps de sommeil et autres informations utiles. - Mon tour de taille (jour 1 puis tous les 30 jours) - Poids - Petit-d�jeuner, d�jeuner, d�ner, snacks - Total des calories - Temps de sommeil - Eau - Prot�ines - Activit� (physique et intellectuelle) - Niveau de motivation - Degr� de satisfaction! - Possibilit� de fixation d'horaires en toute simplicit� Les 90 pages-jour donnent une vue d'ensemble de l'absorption quotidienne de nutriments, de l'activit� et de l'�tat physiques. Ce mignon journal minceur � compl�ter est le planificateur qui te motivera pour restructurer avec succ�s ton alimentation, et ton compagnon quotidien vers un corps de r�ve ! Pr�vu pour 90 jours. Le journal alimentaire peut commencer � n'importe quel moment. Les pages int�rieures du journal sont de couleur cr�me et reli�es dans une couverture souple brillante (reliure mince flexible, pas de couverture rigide) - Parfait pour les clientes qui pr�f�rent les cahiers l�gers et pratiques. Mise en page et interlignes agr�ables. Le volume fait 15,2 x 22,8 cm, pour 0,6 cm d'�paisseur.