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Entrenamiento Fisico Del Jugador De Tenis El Fisiologia Entrenamiento Programacion Sesiones
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Book Synopsis ENTRENAMIENTO FÍSICO DEL JUGADOR DE TENIS, EL. Fisiología, entrenamiento, programación, sesiones by : Hervé Le Deuff
Download or read book ENTRENAMIENTO FÍSICO DEL JUGADOR DE TENIS, EL. Fisiología, entrenamiento, programación, sesiones written by Hervé Le Deuff and published by Editorial Paidotribo. This book was released on 2004-04-25 with total page 164 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: La evolución del tenis ha demostrado hasta que punto es necesario integrar un programa de entrenamiento físico específico en la formación del jugador. Para aguantar los largos enfrentamientos, los tenistas, que cada vez golpean más fuerte la pelota, no sólo deben tener resistencia, sino que tienen que desarrollar cualidades de fuerza, potencia, velocidad y relajación. Un trabajo físico adaptado y personalizado es la rampa de lanzamiento para preparar el cuerpo para múltiples esfuerzos. Contribuye a prevenir los excesos y a reducir los riesgos de saturación psicológica del jugador al permitirle explotar al máximo su potencial. Los objetivos principales de este libro, esencialmente práctico, son: - Elaborar un programa de entrenamiento físico para el jugador de tenis centrado sobre todo en sus cualidades de fuerza y de velocidad y en el esfuerzo prolongado intermitente. - Permitir al niño, al adolescente y al adulto joven mejorar sus cualidades físicas respetando los estadios naturales de desarrollo,. De esta manera, el jugador adquirirá madurez física en unas óptimas condiciones con una necesidad de jugar y una motivación intactas. - Poner a disposición de los entrenadores que deseen ocuparse de la preparación física del jugador de tenis o que deseen reforzar sus habilidades en este ámbito de conocimientos teóricos, un enfoque práctico específico.
Book Synopsis Entrenamiento físico del jugador de tenis by : Hervé Le Deuff
Download or read book Entrenamiento físico del jugador de tenis written by Hervé Le Deuff and published by . This book was released on 2003 with total page pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Book Synopsis Fundamentos prácticos de la preparación física en el tenis by : Carlos Vila Gómez
Download or read book Fundamentos prácticos de la preparación física en el tenis written by Carlos Vila Gómez and published by Paidotribo. This book was released on 2018-11-08 with total page 405 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: En el tenis actual, una buena preparación física debe completarse con el consabido tacto psicológico. No puede haber un rendimiento técnico-óptimo, si no se complementa con una buena técnica-táctica-estrategia. Si hacemos un jugador que llega a "todo", pero comete un porcentaje elevado de errores "no forzados", su control de la velocidad de desplazamiento, su fuerza o bien sus fundamentos técnicos no son los correctos. Un entrenamiento físico específico para la mejora de la condición física tiene como objetivo la eficacia del juego del tenista para hacer frente a las exigencias físicas que requiere el juego. Se procura mejorar la resistencia para que fisiológicamente el organismo se adapte mejor al esfuerzo, y cuando realice un trabajo de máxima intensidad durante un cierto tiempo, se retrase la deuda de oxígeno al aporte sanguíneo, para desarrollar el músculo cardíaco a expensas de las cavidades y para predisponer al cuerpo para una mejor adaptación a las otras cualidades de ejecución. El libro, dividido en cinco capítulos, se inicia resaltando la importancia de la psicología en el campo deportivo para optimizar el rendimiento de los atletas, ya que el 50% de la potencialidad de un deportista depende de su preparación mental. El segundo capítulo se centra en la preparación física y sus cuatro componentes esenciales: fuerza, resistencia, velocidad y flexibilidad, presentando tanto las bases teóricas como su preparación física concreta. Seguidamente explica cómo periodizar y planificar la temporada según los microciclos, los macrociclos y los mesociclos, presentando el ejemplo concreto de un mesociclo de 10 semanas. Por último, y pensando en cómo facilitar a los entrenadores su trabajo y el control de sus deportistas, el libro incluye una serie de tablas, fichas de control y plantillas de tests para el seguimiento evolutivo físico-técnico de los tenistas.
Book Synopsis Tenis. Preparación física total (Color) by : Carlos Vila Gómez
Download or read book Tenis. Preparación física total (Color) written by Carlos Vila Gómez and published by Paidotribo. This book was released on 2016-02-19 with total page 331 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Este libro presenta la preparación física del tenis desde una perspectiva global, ya que conjuga la teoría general de los sistemas de entrenamiento junto con las nuevas tendencias psicológicas cognitivas para conseguir un modelo de entrenamiento en el que el tenista desarrolle su propia toma de decisiones dentro de la pista. Incluye la preparación física para el tenis en la piscina y la rehabilitación de lesiones.
Book Synopsis Manual para el entrenamiento en el tenis by : Alexander Ferrauti
Download or read book Manual para el entrenamiento en el tenis written by Alexander Ferrauti and published by Paidotribo. This book was released on 2021-11-10 with total page 610 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: El Manual para el entrenamiento en el tenis está dedicado a un deporte único, que apasiona a millones de personas en todo el mundo, desde jóvenes hasta adultos. Casi ningún otro deporte tiene una complejidad comparable de requisitos. Junto a unas habilidades coordinativas y requisitos previos técnico-tácticos extremos que se les exige a los jugadores de todos los niveles de rendimiento, se suma la necesidad de desarrollar unas capacidades atléticas y mentales especiales. Manual para el entrenamiento en el tenis explica cómo implementar sistemas de entrenamiento contemplando todas las variables que se deben tener en cuenta en la búsqueda del rendimiento para jugadores de tenis. Primero introduce de forma teórica un sin número de aspectos individuales en el campo del entrenamiento del tenis basados en los más recientes conocimientos en las ciencias del deporte y entrega, de forma progresiva, una gran cantidad de ayudas prácticas en forma de juegos, entrenamientos y más de 100 ejercicios. También proporciona información sobre la alimentación, la salud y la recuperación. Un libro imprescindible para los entrenadores de tenis y profesores junto con todos los jugadores comprometidos con su rendimiento.
Book Synopsis Tenis by : Rendey Horacio Ortiz Rodríguez
Download or read book Tenis written by Rendey Horacio Ortiz Rodríguez and published by INDE. This book was released on 2004 with total page 282 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: La exigencia física del tenis moderno, reflejada en la gran potencia de jugadores capaces de realizar servicios a 240 km/h y la velocidad de quienes deben restar estos potentes golpes, combinada con la cantidad de partidos que deben jugar al año, conlleva a que la preparación física del jugador tienda a ser cada día más y más específica. Sin embargo, esa especificidad, así como conduce al máximo rendimiento, también puede conllevar un alto riesgo de lesiones si no se toman las debidas precauciones. Este libro conjuga de la mejor manera posible el entrenamiento específico para rendir al más alto nivel, desarrollando la potencia y la velocidad, con el entrenamiento preventivo, basado en el fortalecimiento músculo-tendinoso y el desarrollo de la FEM (flexibilidad, elasticidad y movilidad articular), con el fin de preservar la salud del jugador para que pueda hacer uso de todo su potencial. El autor acerca, tanto al jugador como a todo aquel interesado en el área del entrenamiento deportivo (preparadores físicos, técnicos, médicos, estudiantes, etc.) a las últimas investigaciones científicas llevadas a cabo con tenistas, haciendo mención en cada capítulo de los estudios más relevantes realizados en los últimos años por los autores y científicos de mayor prestigio internacional. Como propuesta final y novedosa, se incluyen una serie de ejercicios denominados de “Tapiz-Ágil”, encaminados a mejorar el juego de pies del tenista - uno de los factores de mayor relevancia para el jugador de tenis moderno -.
Book Synopsis La Guía Definitiva - Entrenar Con Pesas para Tenis by : Rob Price
Download or read book La Guía Definitiva - Entrenar Con Pesas para Tenis written by Rob Price and published by . This book was released on 2013-01-01 with total page pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: La guía definitiva, Entrenar con pesas para tenis es la guía de entrenamiento más completa y actualizada específica para deportes en el mundo hoy en día. Contiene descripciones y fotografías de casi 100 de los ejercicios más efectivos de entrenamiento con pesas, flexibilidad y abdominales usados por atletas en todo el mundo. Este libro presenta programas de entrenamiento con pesas específicos para tenis que puede usar a lo largo de todo el año para mejorar su desempeño y obtener resultados. Este libro hará que aumente su fuerza, agilidad y resistencia haciendo posible reveses, derechas y saques más poderosos y precisos. Al seguir este programa los jugadores de tenis de todos los niveles llegarán con fuerza hasta el punto final del encuentro. Tanto principiantes como atletas avanzados y los que entrenan con pesas pueden seguir el libro y utilizar sus programas. Miles de atletas a lo largo del mundo, desde atletas recreacionales hasta profesionales, disfrutan los beneficios de éste libro y de sus técnicas, y ¡ahora usted también puede hacerlo!
Book Synopsis El Programa Completo de Entrenamiento de Fuerza para Tenis de Mesa by : Joseph Correa (Atleta Profesional y Entrenador)
Download or read book El Programa Completo de Entrenamiento de Fuerza para Tenis de Mesa written by Joseph Correa (Atleta Profesional y Entrenador) and published by Createspace Independent Publishing Platform. This book was released on 2015-11-27 with total page 260 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: El Programa Completo de Entrenamiento de Fuerza para Tenis de Mesa: Aumente su fuerza, velocidad, agilidad, y resistencia a través del entrenamiento de fuerza y una nutrición apropiadaEste programa de entrenamiento cambiará el cómo te ves y te sientes. Si logras seguir el programa podrás ver grandes resultados en 30 días pero no debes detenerte allí. Ambos entrenamientos, NORMAL e INTENSO para asegurarte que realmente podrás cambiar tu cuerpo. Este programa viene con una rutina y sesión de ejercicios, así que asegúrate de no saltarte la primera parte para permanecer libre de lesiones y poder completar el programa.Además, este programa soluciona el dilema de la alimentación ofreciéndote muchas opciones entérminos de nutrición. Viene con deliciosas recetas de desayunos, almuerzos, cenas y postres para quepuedas satisfacer el hambre comiendo sanamente.Un capítulo entero de este libro está dedicado a recetas de batidos para ayudarte completamente aabsorber tanta proteína como sea posible de una manera saludable, pero asegurándote ingerir mucho líquido para ayudar a la digestión del cuerpo adecuadamente. Todos pueden convertirse en más, más y más fuertes, sólo se requiere disciplina y un gran programa de entrenamiento para que consigas hacer ejercicio y comer bien.Las personas que comienzan con este plan de entrenamiento notarán lo siguiente:- Mayor crecimiento de masa muscular- Mejora en la fuerza, la movilidad y la reacción del músculo.- Mayor capacidad para entrenar por largos períodos de tiempo- Rápido aumento de músculo magro- Menor fatiga muscular- Tiempos de recuperación más rápidos después de competir o entrenar- Mayor energía durante todo el día- Más confianza en ti mismo- Una mejor actitud entorno al ejercicio y la nutrición
Book Synopsis Fundamentos del entrenamiento de la condición física para jugadores de tenis en formación by : Jaime Fernández Fernández
Download or read book Fundamentos del entrenamiento de la condición física para jugadores de tenis en formación written by Jaime Fernández Fernández and published by . This book was released on 2014* with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Book Synopsis The Muscle and Bone Palpation Manual with Trigger Points, Referral Patterns and Stretching by : Joseph E. Muscolino
Download or read book The Muscle and Bone Palpation Manual with Trigger Points, Referral Patterns and Stretching written by Joseph E. Muscolino and published by Elsevier Health Sciences. This book was released on 2008-12-01 with total page 545 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: This new work by a renowned massage author takes a close look at palpation of muscle and bone, and includes content related topics including trigger points with their pain referral patterns, stretching, and body mechanics. The DVD features video demonstrations of palpation of all muscles. Illustrations.
Book Synopsis Introduction to Psychology by : Dennis Coon
Download or read book Introduction to Psychology written by Dennis Coon and published by Thomson Learning. This book was released on 2001 with total page 694 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Book Synopsis Physiology of Bodily Exercise by : Fernand Lagrange
Download or read book Physiology of Bodily Exercise written by Fernand Lagrange and published by . This book was released on 1890 with total page 432 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Author :Food and Agriculture Organization of the United Nations Publisher :Food & Agriculture Org. ISBN 13 :9789251039366 Total Pages :228 pages Book Rating :4.0/5 (393 download)
Book Synopsis Nutrition Education for the Public by : Food and Agriculture Organization of the United Nations
Download or read book Nutrition Education for the Public written by Food and Agriculture Organization of the United Nations and published by Food & Agriculture Org.. This book was released on 1997 with total page 228 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Papers from the FAO Expert Consultation on Nutrition Education for the Public, 18-22 September 1995. - For the report of this conference, see FAO Food & Nutrition Paper 59 (ISBN 9251037973)
Book Synopsis Introduction to Psychology by : Dennis Coon
Download or read book Introduction to Psychology written by Dennis Coon and published by . This book was released on 1980 with total page 714 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Book Synopsis The Hot Life of Man and Beast by : David Bruce Dill
Download or read book The Hot Life of Man and Beast written by David Bruce Dill and published by Charles C. Thomas Publisher. This book was released on 1985 with total page 216 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Book Synopsis The Poisoned Water by : Fernando Benítez
Download or read book The Poisoned Water written by Fernando Benítez and published by Carbondale : Southern Illinois University Press. This book was released on 1973 with total page 168 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: This first English translation makes available to English-speaking readers a powerful modern Mexican novel, first published in 1961. Fernando Benítez, well-known Mexican author, journalist, and winner of Mexico's 1968 best-book award, exploits a true but little-known incident by building it into a tightly structured, tense, and tragic novel of social protest. The incident on which the novel is based is a bloody rebellion against the village feudal master touched off by joking comment on the "poisoning" of the water as one of Don Ulises's men is pushed into the plaza fountain. Feeding on itself, the rumor spreads that the "boss" has poisoned the local spring, and rebellion follows, with its violent and unforeseen consequences. The result is a frightening look at one of Mexico's major social problems and glaring ironies--that over fifty years after a revolution fought by the peasant and for the peasant, most rural groups are still living below the national economic standard.
Book Synopsis Principles of Anatomy and Physiology by : Gerard J. Tortora
Download or read book Principles of Anatomy and Physiology written by Gerard J. Tortora and published by John Wiley & Sons. This book was released on 2006-12 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
