Author : Mariana Correa
Publisher : Createspace Independent Publishing Platform
ISBN 13 : 9781726028356
Total Pages : 224 pages
Book Rating : 4.0/5 (283 download)
Book Synopsis Entrenamiento Completo de Calistenia Para Triatlon Segunda Edicion by : Mariana Correa
Download or read book Entrenamiento Completo de Calistenia Para Triatlon Segunda Edicion written by Mariana Correa and published by Createspace Independent Publishing Platform. This book was released on 2018-08-21 with total page 224 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: ENTRENAMIENTO COMPLETO DE CALISTENIA PARA TRIATLÓN es una sencilla pero efectiva e increíble manera de entrenar todo tu cuerpo. De las piernas, la espalda y el pecho a tus abdominales y brazos, hemos cubierto todo tu cuerpo con ejercicios y rutinas de peso corporal. Sin usar máquina alguna, solo tu propio peso corporal, pedalearás, correrás y nadarás como nunca lo has hecho. La calistenia es la última moda en entrenamiento fitness por razones muy obvias: - Te lo puedes permitir: No necesitas gastar en gimnasios o máquinas - Conveniente: gozas de la flexibilidad de entrenar donde quieras y cuando quieras - Privacidad: Olvida las multitudes, nadie interrumpirá tu entrenamiento - Resultados garantizados: todo ejercicio utiliza diferentes grupos musculares, aumenta tu ritmo cardiaco y quema muchísimas calorías Si tu meta es mantenerte sano y delgado, el entrenamiento y una dieta adecuada son esenciales para alcanzar el éxito. En este libro encontrarás 50 recetas de Smoothies Paleo diseñadas para complementar tus rutinas.