Decodez Votre Cerveau Le Comprendre Lentretenir Et Le Stimuler Pour Plus De Performance

Author : Yves-Alexandre Thalmann
Publisher : Éditions Jouvence
ISBN 13 : 288970016X
Total Pages : 158 pages
Book Rating : 4.8/5 (897 download)

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Download or read book Décodez votre cerveau : Le comprendre, l'entretenir et le stimuler pour plus de performance ! written by Yves-Alexandre Thalmann and published by Éditions Jouvence. This book was released on 2021-10-26 with total page 158 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: « Le cerveau n’en finit pas de révéler ses extraordinaires capacités, découvertes après découvertes. » Si vous vous demandez comment utiliser toutes les possibilités que vous offre votre mental, vous êtes au bon endroit. Pour tirer le meilleur parti de cet organe incroyable qu’est le cerveau, il est judicieux d’apprendre à le connaître et à le décoder. Grâce à cet ouvrage, vous pourrez vous familiariser avec le fonctionnement de votre cerveau (anatomie, pensée, mémoire, automatisation, etc.) et découvrir comment l’entretenir pour optimiser ses performances : alimentation, oxygénation, régénération... Vous vous exercerez également à le « conduire » pour gérer votre activité mentale, donner du sens à ce qui vous arrive et accompagner vos émotions. À l’aide des nombreux exercices et questionnaires, vous parviendrez à apprivoiser votre cerveau et, par conséquent, à surmonter le stress. Un beau programme qui vous permettra d’être plus performant, plus motivé et plus serein au quotidien !