Como Aprender A Relajarse

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Aprenda a Relajarse

Author : C. Eugene Walker
Publisher : Editorial AMAT
ISBN 13 : 9788497350860
Total Pages : 246 pages
Book Rating : 4.3/5 (58 download)

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Book Synopsis Aprenda a Relajarse by : C. Eugene Walker

Download or read book Aprenda a Relajarse written by C. Eugene Walker and published by Editorial AMAT. This book was released on 2002-09 with total page 246 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Las técnicas de relajación del Dr. Walker han ayudado a miles de personas a encontrar el alivio para la tensión y el estrés. En este libro, el Dr. Walker explica la manera en que una solución creativa de los problemas y la toma de decisiones puede impedir que se sienta usted abrumado y que mejore su capacidad de enfrentarse y solucionar las preocupaciones diarias. Incluye técnicas específicas muchas de ellas nuevas que han demostrado tener éxito para eliminar la ansiedad. También se exponen ejercicios de gestión del estrés que le ayudarán a comprender mejor los conceptos y aplicarlos a sus propias necesidades, tanto si sus períodos de estrés son breves y suaves, o sufre ataques de ansiedad más graves y de mayor duración. Aprenda a relajarse es rápido, sencillo y eficaz y le permite derrotar al estrés y obtener el control de su vida. El Doctor Eugene Walker es psicólogo clínico y profesor emérito de la facultad de medicina de la Universidad de Oklahoma y autor o editor de más de veinte libros de motivación personal.

Cómo aprender a relajarse

Author : Noi Godalih
Publisher :
ISBN 13 :
Total Pages : 122 pages
Book Rating : 4.:/5 (435 download)

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Book Synopsis Cómo aprender a relajarse by : Noi Godalih

Download or read book Cómo aprender a relajarse written by Noi Godalih and published by . This book was released on 1988 with total page 122 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:

Aprender a relajarse en casa

Author : Ramiro A. Calle
Publisher : Grupo Planeta Spain
ISBN 13 : 842703668X
Total Pages : 128 pages
Book Rating : 4.4/5 (27 download)

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Book Synopsis Aprender a relajarse en casa by : Ramiro A. Calle

Download or read book Aprender a relajarse en casa written by Ramiro A. Calle and published by Grupo Planeta Spain. This book was released on 2012-05-22 with total page 128 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Por primera vez Ediciones Martínez Roca recupera una de las obras clave de Ramiro Calle. Un libro imprescindible para aprender a relajarse en casa y lograr la serenidad. Ansiedad, tensión, nerviosismo, estrés, cuatro estados de ánimo cada día más frecuentes a causa del ritmo frenético en que vivimos. ¿Sabe qué tipo de masaje evita la angustia y previene la depresión, qué postura del cuerpo renueva sus energías por completo o cómo debe respirar para combatir el dolor¿ las sencillas técnicas incluidas en Aprender a relajarse en casa son un método eficaz para la búsqueda de la paz interior, la armonía emocional y la salud física. Más de cien ejercicios explicados paso a paso, para que usted alcance sin esfuerzo un mayor equilibrio en su vida.

Aprende a relajarte

Author : Jacques Choque
Publisher : Ediciones Robinbook
ISBN 13 : 9788479278229
Total Pages : 196 pages
Book Rating : 4.2/5 (782 download)

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Book Synopsis Aprende a relajarte by : Jacques Choque

Download or read book Aprende a relajarte written by Jacques Choque and published by Ediciones Robinbook. This book was released on 2006 with total page 196 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:

Vivir sin nervios

Author : Carmela París
Publisher : RBA Libros
ISBN 13 : 8416267944
Total Pages : 238 pages
Book Rating : 4.4/5 (162 download)

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Book Synopsis Vivir sin nervios by : Carmela París

Download or read book Vivir sin nervios written by Carmela París and published by RBA Libros. This book was released on 2015-11-01 with total page 238 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Cuando el trabajo, la familia, la pareja, la relación con los demás y el entorno en general crean situaciones que nos superan, debemos ser capaces de reencontrar la calma por nosotros mismos y con poco esfuerzo. Carmela París, con su habitual estilo directo, nos muestra en Vivir sin nervios cómo lograrlo. Explica las causas más frecuentes que concurren en los estados nerviosos y de estrés, y enseña cómo combatirlas de una forma efectiva aprendiendo a usar las herramientas que el propio cuerpo posee.

Aprender a Relajarse

Author : Mike George
Publisher :
ISBN 13 : 9788489920286
Total Pages : 159 pages
Book Rating : 4.9/5 (22 download)

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Book Synopsis Aprender a Relajarse by : Mike George

Download or read book Aprender a Relajarse written by Mike George and published by . This book was released on 1998 with total page 159 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: El yoga y las prácticas orientales de relajación están de moda. En los noventa comenzaron a introducirse de forma casi masiva en Occidente las prácticas de relajación del cuerpo y las técnicas que ejercitan la mente en busca del equilibrio. Este libro es una guía práctica completamente ilustrada para relajar el cuerpo y la mente mediante técnicas y ejercicios de fácil ejecución. El libro incluye veinticinco ejercicios detallados paso a paso para eliminar el estrés de la vida cotidiana y mejorar la calidad del tiempo libre. Sus propuestas son formas sencillas de situar los problemas en su justa perspectiva y ejercer el mayor control sobre la mente y las emociones. Ofrece también técnicas para despertar el yo y los sentidos, y convertir lo negativo en positivo. Los métodos propuestos están basados en técnicas orientales de relajación, como mantras, mandalas y ejercicios de yoga.

APRENDA A RELAJARSE. 3D

Author : C. Eugene Walker
Publisher : Editorial AMAT
ISBN 13 : 8497354036
Total Pages : 241 pages
Book Rating : 4.4/5 (973 download)

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Book Synopsis APRENDA A RELAJARSE. 3D by : C. Eugene Walker

Download or read book APRENDA A RELAJARSE. 3D written by C. Eugene Walker and published by Editorial AMAT. This book was released on 2012-02-16 with total page 241 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Aprender a relajarse es una guía rápida, sencilla y eficaz y le permite derrotar al estrés y obtener el control de su vida. Este libro incluye técnicas específicas, muchas de ellas nuevas, que han demostrado tener éxito para eliminar la ansiedad. También se exponen ejercicios de gestión del estrés que le ayudarán a comprender mejor los conceptos y aplicarlos a sus propias necesidades, tanto si sus períodos de estrés son breves y suaves, o sufre ataques de ansiedad más graves y de mayor duración.

Tu Libro Guiado Para La Relajación

Author : Knowledge Treasure Collection
Publisher : Miguel Angel Carballal Sanjurjo
ISBN 13 :
Total Pages : 97 pages
Book Rating : 4./5 ( download)

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Book Synopsis Tu Libro Guiado Para La Relajación by : Knowledge Treasure Collection

Download or read book Tu Libro Guiado Para La Relajación written by Knowledge Treasure Collection and published by Miguel Angel Carballal Sanjurjo. This book was released on with total page 97 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: La relajación guiada se encuentra en libros, videos, audio, equipo de masaje, sonido, colchonetas de descanso y más. Cuando comience su búsqueda de relajación guiada, asegúrese de revisar los últimos elementos que le brindan relajación. Necesita utilizar sus fuentes internas y recursos externos para maximizar sus fortalezas. Usar la combinación le ayudará a encontrar la mejor solución en relajación guiada. A veces, la relajación es difícil de lograr. Cuando no podemos encontrar el poder interior para relajarnos, a veces tenemos que pedir apoyo. A algunas personas les resulta difícil pedir ayuda. No hay nada de malo en pedir ayuda, pero si lo encuentra difícil quizás se beneficie de los muchos productos que se venden en el mercado y que lo guiarán hacia la relajación. En línea encontrará productos útiles que lo ayudarán a aprender a relajarse. Puedes encontrar productos gratis, productos baratos u otra mercancía diseñada para ayudarlo a relajarse. En su biblioteca local, también encontrará herramientas útiles. Los libros o videos en la mayoría de las bibliotecas son excelentes recursos que le enseñan mecanismos útiles para lidiar con el estrés diario.

Una forma de aprender a relajarse

Author : Servicio Navarro de Salud
Publisher :
ISBN 13 :
Total Pages : 15 pages
Book Rating : 4.:/5 (434 download)

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Book Synopsis Una forma de aprender a relajarse by : Servicio Navarro de Salud

Download or read book Una forma de aprender a relajarse written by Servicio Navarro de Salud and published by . This book was released on 1994 with total page 15 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:

Aprender a relajarse

Author : Mike George
Publisher :
ISBN 13 : 9789688533772
Total Pages : 159 pages
Book Rating : 4.5/5 (337 download)

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Book Synopsis Aprender a relajarse by : Mike George

Download or read book Aprender a relajarse written by Mike George and published by . This book was released on 1999 with total page 159 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:

Aprender a relajarse en casa

Author : Ramiro A. Calle
Publisher :
ISBN 13 : 9788422678649
Total Pages : 159 pages
Book Rating : 4.6/5 (786 download)

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Book Synopsis Aprender a relajarse en casa by : Ramiro A. Calle

Download or read book Aprender a relajarse en casa written by Ramiro A. Calle and published by . This book was released on 1999 with total page 159 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:

Estrés: Prevención y Control

Author : Cesáreo Amezcua Viedma
Publisher :
ISBN 13 : 9788428521857
Total Pages : 152 pages
Book Rating : 4.5/5 (218 download)

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Book Synopsis Estrés: Prevención y Control by : Cesáreo Amezcua Viedma

Download or read book Estrés: Prevención y Control written by Cesáreo Amezcua Viedma and published by . This book was released on 1999 with total page 152 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Aprender a identificar los elementos que provocan el estrés en nuestra vida y dar a cada uno la importancia y la prioridad debida son los primeros pasos para dominarlo. Los distintos métodos para luchar contra el estrés requieren adiestramiento en sencillas técnicas de relajación.

Author :
Publisher : Lulu.com
ISBN 13 : 1257130110
Total Pages : 230 pages
Book Rating : 4.2/5 (571 download)

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Book Synopsis by :

Download or read book written by and published by Lulu.com. This book was released on with total page 230 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:

Toolkit for Counseling Spanish-Speaking Clients

Author : Lorraine T. Benuto
Publisher : Springer
ISBN 13 : 3319648802
Total Pages : 537 pages
Book Rating : 4.3/5 (196 download)

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Book Synopsis Toolkit for Counseling Spanish-Speaking Clients by : Lorraine T. Benuto

Download or read book Toolkit for Counseling Spanish-Speaking Clients written by Lorraine T. Benuto and published by Springer. This book was released on 2017-11-14 with total page 537 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: This timely practical reference addresses the lack of Spanish-language resources for mental health professionals to use with their Latino clients. Geared toward both English- and Spanish-speaking practitioners in a variety of settings, this volume is designed to minimize misunderstandings between the clinician and client, and with that the possibility of inaccurate diagnosis and/or ineffective treatment. Coverage for each topic features a discussion of cultural considerations, guidelines for evidence-based best practices, a review of available findings, a treatment plan, plus clinical tools and client handouts, homework sheets, worksheets, and other materials. Chapters span a wide range of disorders and problems over the life-course, and include reproducible resources for: Assessing for race-based trauma. Using behavioral activation and cognitive interventions to treat depression among Latinos. Treating aggression, substance use, abuse, and dependence among Latino Adults. Treating behavioral problems among Latino adolescents. Treating anxiety among Latino children. Working with Latino couples. Restoring legal competency with Latinos. The Toolkit for Counseling Spanish-Speaking Clients fills a glaring need in behavioral service delivery, offering health psychologists, social workers, clinical psychologists, neuropsychologists, and other helping professionals culturally-relevant support for working with this under served population. The materials included here are an important step toward dismantling barriers to mental health care.

Griffith's Instructions for Patients E-Book

Author : Stephen W. Moore
Publisher : Elsevier Health Sciences
ISBN 13 : 1437735681
Total Pages : 454 pages
Book Rating : 4.4/5 (377 download)

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Book Synopsis Griffith's Instructions for Patients E-Book by : Stephen W. Moore

Download or read book Griffith's Instructions for Patients E-Book written by Stephen W. Moore and published by Elsevier Health Sciences. This book was released on 2010-08-02 with total page 454 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: With over 430 patient instruction fact sheets and an additional 123 patient instruction sheets online, the new edition of Griffith's Instructions for Patients by Stephen W. Moore, MD, helps patients understand what their illness is, how it will affect their regular routine, what self care is required, and when to call a doctor. Consistently formatted and organized by topic for easy use, it provides descriptions of each illness, including frequent signs and symptoms, possible causes, risks, preventive measures, expected outcomes, possible complications, and treatments. Newly added topics include Chronic Pain Syndrome; Dry Eye Syndrome; Incontinence, Fecal; Influenza, H1N1; Methicillin-Resistant Staphylococcus Aureus (MRSA); Mold Allergy; Patellofemoral Pain Syndrome; Perimenopause; Sarcopenia; Spinal Stenosis; and Stroke, Silent. Printable instruction sheets in English and Spanish, 23 separate patient information guides to various types of diets (from "Adult Regular Healthy Diet" to "Weight-Reduction Diet") are downloadable at expertconsult.com. Quickly find what you need with consistently formatted guides – organized by topic for easy use! Help your patients understand what their illness is, how it will affect their regular routine, what self care is required, and when to call a doctor thanks to over 430 patient education guides (and an additional 123 guides online!) reflecting the latest therapeutic information. Ensure the best patient encounters and outcomes with downloadable, customizable English and Spanish patient education guides on expertconsult.com. Educate your patients about timely topics such as Chronic Pain Syndrome; Dry Eye Syndrome; Incontinence, Fecal; Influenza, H1N1; Methicillin-Resistant Staphylococcus Aureus (MRSA); Mold Allergy; Patellofemoral Pain Syndrome; Perimenopause; Sarcopenia; Spinal Stenosis; and Stroke, Silent.

Pasaporte Al Mundo Hispano: Segunda Edición

Author : Cristina Quintana Blanco
Publisher : A&C Black
ISBN 13 : 0826493866
Total Pages : 436 pages
Book Rating : 4.8/5 (264 download)

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Book Synopsis Pasaporte Al Mundo Hispano: Segunda Edición by : Cristina Quintana Blanco

Download or read book Pasaporte Al Mundo Hispano: Segunda Edición written by Cristina Quintana Blanco and published by A&C Black. This book was released on 2009-07-09 with total page 436 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: An ideal linguistic and cultural preparation for anyone planning to study Spanish abroad, covering culture, society, education, young people, work and health.

Buenas noches, Oruga

Author : Lori Lite
Publisher : Stress Free Kids
ISBN 13 : 0983625662
Total Pages : 30 pages
Book Rating : 4.9/5 (836 download)

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Book Synopsis Buenas noches, Oruga by : Lori Lite

Download or read book Buenas noches, Oruga written by Lori Lite and published by Stress Free Kids. This book was released on 2011-07-15 with total page 30 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Los niños les encantarán el sentimiento de sus cuerpos cuando visualicen o imaginen los colores del arco iris. Los niños se unen al Niño de Mar y la Tortuga, mientras que toman un paseo en una burbuja a través del mundo de la relajación. La Visualización, también conocido como '¿¿creación imaginaria'¿¿, puede reducir los niveles de estrés y ansiedad. Puede tener un impacto positivo en la salud, creatividad y rendimiento de su hijo(a). Puede ser usado para disminuir dolor y enojo. La colorida imaginación de esta historia pone en blanco la mente y relaja el cuerpo, así su hijo(a) puede controlar el estrés y quedarse dormido(a) tranquilamente.