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ISBN 13 : 9788484455271
Total Pages : 352 pages
Book Rating : 4.4/5 (552 download)
Download or read book Comer para vivir: Recetas written by and published by . This book was released on with total page 352 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Author : Max Momentum
Publisher : Independently Published
ISBN 13 :
Total Pages : 0 pages
Book Rating : 4.8/5 (719 download)
Download or read book Comer Bien, Vivir Bien written by Max Momentum and published by Independently Published. This book was released on 2023-12-15 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Comer Bien, Vivir Bien: Recetas Real Food para el Bienestar Descubre un viaje culinario hacia una vida plena con "Comer Bien, Vivir Bien". Este libro de recetas, meticulosamente creado por nuestro experto chef, te guiará a través de un festín de sabores frescos y nutritivos que transformarán la manera en que te relacionas con la comida. En estas páginas, encontrarás:
Author : Ani y Sara Fit Happy Sisters
Publisher : Comercial Grupo ANAYA, S.A.
ISBN 13 : 844154445X
Total Pages : 224 pages
Book Rating : 4.4/5 (415 download)
Download or read book Nuestras CENAS SALUDABLES written by Ani y Sara Fit Happy Sisters and published by Comercial Grupo ANAYA, S.A.. This book was released on 2021-09-30 with total page 224 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Ani y Sara son dos hermanas que llevan más de 8 años promoviendo un estilo de vida y alimentación saludable desde sus redes sociales. Su gran número de seguidores aplauden su habilidad para crear recetas saludables, ligeras y deliciosas que te ayudarán a comer y sentirte mejor por dentro y por fuera. Lo que nació como un hobby es hoy en día toda una filosofía de vida que inspira a mujeres y hombres de más de 20 países a llevar un estilo de alimentación mucho más saludable, nutritivo y sabroso sin grandes complicaciones. Ani y Sara son las fundadoras de la cuenta de Instagram @fit_happy_sisters y creadoras del método VIVIR SIN DIETAS, con el que animan a sus alumnos a llevar una alimentación saludable y ligera que les permita estar en su peso y dejar a un lado las dietas restrictivas y aburridas. En este libro han querido recopilar sus cenas saludables favoritas para que no te falten ideas a la hora de preparar una cena deliciosa, nutritiva y saludable. Y siempre manteniendo su estilo de cocina con alimentos de cercanía y recetas sencillas y sin complicaciones.
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ISBN 13 : 9788408180623
Total Pages : 420 pages
Book Rating : 4.1/5 (86 download)
Download or read book Recetas para vivir con salud written by and published by . This book was released on with total page 420 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Author : Ma Pilar Ibern Gavina
Publisher : Diversa Ediciones
ISBN 13 : 8494608169
Total Pages : 363 pages
Book Rating : 4.4/5 (946 download)
Download or read book Las 101 recetas más saludables para vivir y sonreír written by Ma Pilar Ibern Gavina and published by Diversa Ediciones. This book was released on 2017-06-16 with total page 363 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Con la colaboración de Rosa Riubo, Joan Carles López y Mariano Bueno. Salud y sabor. Sin gluten o con cereales sanos. Vegetariano y casi siempre vegano. Dieta de transición fácil y sabrosa. Toque macrobiótico. Sin lactosa o con lácteos de cabra. Cocina mediterránea y pluricultural. Toque higienista. Especias del mundo. ¡Este libro está repleto de recetas sabrosas, terapéuticas y llenas de energía! Pero no es solo un libro de recetas saludables. Tampoco es solo un libro de comida ecológica, vegetariana o equilibrada. Es mucho más. Una buena alimentación puede ser una estupenda medicina complementaria y preventiva. Igual que lo es cocinar en un entorno propicio. Un ingrediente esencial a tener en cuenta es estar presentes en el acto de cocinar, pasarlo bien y disfrutar mientras cocinamos. Este es un libro para todos, con recetas sencillas de elaborar, donde encontrarás una guía para vivir más sanos y sonrientes cada día. En el libro... Cómo combinar e ingerir correctamente los alimentos. Kit básico en una despensa saludable. Guía para confeccionar menús diarios y festivos con salud, placer y creatividad. Colaboraciones de Rosa Riubo, Joan Carles López y Mariano Bueno. Ensaladas, cremas, cereales, verduras, proteínas vegetales, zumos, salsas, postres...
Author : Tania Borg
Publisher : GRIJALBO
ISBN 13 : 8425363969
Total Pages : 343 pages
Book Rating : 4.4/5 (253 download)
Download or read book ¡Hoy me comeré la vida! written by Tania Borg and published by GRIJALBO. This book was released on 2023-05-25 with total page 343 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Las recetas más flipantes de Tania Borg, la influencer gastronómica que recrea elaboraciones de toda la vida de una manera más saludable. Malagueña apasionada de la cocina, el deporte y la vida sana y sostenible, Tania tiene una creatividad increíble para idear nuevas recetas. En este libro nos ofrece 101 preparaciones dulces y saladas, sencillas y variadas, 100% inéditas y sin gluten (ella es celíaca), de las que se pueden hacer con poco tiempo y pocos ingredientes. Los postres son su debilidad y los adapta para que podamos seguirdisfrutando de los dulces tradicionales, pero cuidando nuestra salud. El libro está dividido en 5 capítulos muy festivos: 1. Endulza tu día 2. Pon sal a la vida 3. Pan casero de ese quiero 4. Llénate de sabor 5. Date un capricho Su filosofía: «Un cuerpo perfecto es un cuerpo real. Lo que ven mis seguidores en redes es lo que soy. La gente me da las gracias por ayudarles con mi contenido a llevar una vida sana y equilibrada a través de la cocina».
Author : Luisina Troncoso
Publisher : Planeta Argentina
ISBN 13 : 9504972500
Total Pages : 406 pages
Book Rating : 4.5/5 (49 download)
Download or read book Fácil y nutritivo written by Luisina Troncoso and published by Planeta Argentina. This book was released on 2020-11-09 with total page 406 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: "Dale a alguien una receta y van a comer una comida. Enseñale a alguien a cocinar y van a comer toda la vida". Para Luisina Troncoso, cocinar es un acto natural y vital, y una de las mejores herramientas que les podemos dejar a las próximas generaciones. Lejos de ser una complicación y pérdida de tiempo, como nos quieren hacer creer en un mundo cada vez más acelerado y colmado de alimentos ultraprocesados, Luisina nos invita a pensar la comida casera como una muestra de amor y una manera de cuidar de nuestra salud y la de la gente que nos rodea. Fácil y nutritivo reúne sus mejores consejos con el objetivo de mostrarnos cómo equipar y mantener en orden nuestra cocina; cómo hacer las compras priorizando la comida real; cuáles son las técnicas esenciales de cocción; cómo potenciar sabores u organizar el freezer, entre tantas otras cosas, y nos ofrece más de cien recetas fáciles y nutritivas, y sobre todo sabrosas, para que podamos hacernos de los beneficios de la comida casera, sin límites de edad. Una vez más, la autora nos sorprende con un libro imprescindible para que todos podamos retornar a los alimentos reales, le perdamos miedo a la cocina y dejemos de simplemente comer, para empezar a alimentarnos.
Author : Samar Yorde
Publisher : AGUILAR
ISBN 13 : 1945540397
Total Pages : 364 pages
Book Rating : 4.9/5 (455 download)
Download or read book Rejuvenece en la cocina written by Samar Yorde and published by AGUILAR. This book was released on 2017-10-31 with total page 364 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Si tu meta es mantenerte joven, lograr un peso saludable, alejar las enfermedades o tener energía... recuerda que todo comienza con los alimentos que consumes. Empieza a vivir cada día haciendo lo correcto, lo que es saludable para tu cuerpo y justo para ti. Hoy puedes dar el primer paso que te llevará al cuerpo y a la vida que siempre soñaste tener. En Rejuvenece en la cocina, Samar Yorde te enseña recetas deliciosas, te lleva de compras y te da consejos prácticos para sentirte como nunca antes y recuperar tu energía vital. Con una alimentación adecuada... Mejorará tu salud " Controlarás la ansiedad " Vencerás las adicciones " Dormirás mejor " Perderás peso " Lucirás más joven " Ganarás energía y vitalidad " Sentirás alegría " Aumentará tu autoestima " Alargarás tu vida
Author : Quim Marqués
Publisher : Grupo Planeta Spain
ISBN 13 : 8496599353
Total Pages : 168 pages
Book Rating : 4.4/5 (965 download)
Download or read book Come bien, vive mejor written by Quim Marqués and published by Grupo Planeta Spain. This book was released on 2009 with total page 168 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Sentimos la necesidad de tener una mente equilibrada en un cuerpo equilibrado -Mens sana in corpore sano-, por ello debemos cuidaros tanto física como emocionalmente. Unos buenos hábitos dietéticos y nutricionales son básicos para garantizar esta estabilidad del organismo, sobre todo en el mundo acelerado en el que vivimos, en el que la falta de tiempo es un hecho común.En Come bien, vive mejor encontraremos los consejos y la información práctica aportada por la doctora y experta en dietética y nutrición Natàlia Flores, con el perfecto complemento de las recetas sanas, sencillas y sabrosas elaboradas por el prestigioso cocinero Quim Marqués.De la mano de estos dos grandes profesionales aprenderemos a cocinar con los alimentos más adecuados para cada una de las estaciones del año, conoceremos las mejores recetas para seguir una dieta desintoxicante, elaboraremos los batidos más saludables y sabremos los trucos más efectivos para comer fruta más a menudo. Además, en estas páginas, encontraremos una práctica tabla de ejercicios para hacer cómodamente desde casa.Come bien, vive mejor nos ayudará a vivir de forma más saludable, a la vez que invertimos en felicidad, ya que como reza el dicho: "somos lo que comemos"
Author : Pablito Martín
Publisher : USERS Life
ISBN 13 :
Total Pages : 27 pages
Book Rating : 4./5 ( download)
Download or read book Cocina Consciente 17 - Recetas para compartir written by Pablito Martín and published by USERS Life. This book was released on 2016-12-06 with total page 27 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Cocina Consciente - Comer sano, sentirse bien - Guía completa para una nueva alimentación En esta colección iniciamos el camino de la alimentación sana y consciente, a la vez que rompemos algunos mitos sobre sus sabores y costos. La idea que se encuentra en la base de esta propuesta es consumir, todos los días, las cinco porciones de fruta y verdura que aconseja la Organización Mundial de la Salud (OMS), más semillas (oleaginosas, cereales y legumbres) y algas (marinas y de agua dulce). Recordemos siempre lo que decía Hipócrates (460-370 a. de C.) padre de la medicina: “Somos lo que comemos”. Gran frase a la que podemos agregar unas palabras para completar el concepto: “… y lo que hacemos”. Porque somos un todo, no solo debemos mejorar nuestra ingesta, sino también la dimensión espiritual y la actividad física. Por todo ello creemos en una alimentación consciente que vaya de la mano de una vida consciente, pues si nos alimentamos de una forma fisiológica no tendremos ninguna carencia nutricional. En esta entrega: Los cereales - Cebada - Arroz integral - Bruschettas con pan de arroz integral, olivas y albahaca - Bruschettas con vegetales trufados - Ensalada de arroz integral y repollitos de Bruselas - Ensalada de cebada y vegetales - Ensalada de radicchio rosso, remolacha y naranja - Espaguetis de quínoa al pesto de maní - Guiso de cebada, soja y chiles - Guiso argentino - Macarrones integrales con salsa mediterránea - Ensalada fresca de remolacha, tomates y brotes - Guiso otoñal de trigo sarraceno - Canelones integrales de verduras - Hamburguesas de cebada con canela y perejil - Batido de arándanos, frutilla y chía - Ensalada de frutas tropical - Torta de chocolate y frutillas - Pastafrola de membrillo y nueces - Mermelada de mango con jengibre - Leche de arroz integral - Arroz con leche de avena - Rosca de zanahoria y amapola
Author : Dra. Elena Ferrer
Publisher : Recetas Saludables y Fáciles
ISBN 13 :
Total Pages : 31 pages
Book Rating : 4./5 ( download)
Download or read book Dieta Longevidad written by Dra. Elena Ferrer and published by Recetas Saludables y Fáciles. This book was released on 2024-05-18 with total page 31 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: En una pequeña aldea escondida entre verdes colinas y vientos frescos, vive Marco, un anciano conocido por su energía inagotable y su sonrisa que contagia a todos. A sus 90 años, Marco cultiva su propio jardín, juega con sus nietos y aún tiene tiempo para ser el alma de cada fiesta del pueblo. Su secreto, dice, no es ningún elixir mágico, sino los platos que prepara cada día en su humilde cocina. Esos mismos platos, cargados de sabores y secretos de longevidad, están al alcance de tu mano. Esta colección de recetas trae a tu mesa no solo la promesa de delicias culinarias, sino también el potencial de una vida más plena y saludable. Cada receta es una puerta a un mundo donde alimentarse es sinónimo de nutrirse y donde cada ingrediente tiene una historia que contar. Transforma tu cocina en un santuario de salud. ¿Tienes 20 minutos? Eso es todo lo que necesitas para preparar una cena que podría revolucionar tu manera de pensar sobre la comida. Desde la frescura de un smoothie de pepino y melón hasta la rica textura de un guiso de quinoa y raíces, cada receta es una celebración de sabores y bienestar. No se trata solo de recetas; es una aventura culinaria que te guía a través de historias de ingredientes que rejuvenecen, explicaciones detalladas de sus beneficios para la salud y técnicas sencillas para sacar el máximo provecho de cada uno. Es comida que cuenta una historia, una historia de vida, energía y vitalidad. Con cada página que pasas, te equipas con el conocimiento para tomar decisiones más sabias en la cocina y más allá, aprendiendo no solo a cocinar, sino a vivir de manera que cada día se sienta un poco más lleno, un poco más vibrante. Únete a Marco y a muchos otros que han descubierto el poder de cocinar para la longevidad. Déjate inspirar por su pasión y comienza tu propio viaje hacia un bienestar duradero. Este libro no es solo un compañero de cocina; es tu aliado en el camino hacia una vida mejor.
Author : Dominika Paleta
Publisher : AGUILAR
ISBN 13 : 607319286X
Total Pages : 320 pages
Book Rating : 4.0/5 (731 download)
Download or read book Viva la vida written by Dominika Paleta and published by AGUILAR. This book was released on 2021-04-27 with total page 320 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: "El único viaje es el que llevas dentro." Rainer Maria Rilke Los momentos que transcurren en torno a la comida son mágicos. Desde elegir los alimentos, prepararlos, sentarse a la mesa o al aire libre a compartir con amigos o familia nos conecta y nos nutre en todos los sentidos. Dominika Paleta nos habla de los beneficios físicos y emocionales que aportan los alimentos, y también de los recuerdos que evocan los aromas de la infancia, sus recetas favoritas, no sólo para nutrir el cuerpo, sino también el alma. Soluciones sencillas, pero muy efectivas para llenarte de energía, descansar mejor, darles valor a las cosas simples: como conectar con la naturaleza, aprender a relajarte y vivir con conciencia. La idea es hacer de la vida un viaje en el que más que llegar a la meta disfrutes el camino.
Author : Eloisa Faltoni
Publisher :
ISBN 13 : 9781073176328
Total Pages : 130 pages
Book Rating : 4.1/5 (763 download)
Download or read book La Cocina Saludable de Eloisa written by Eloisa Faltoni and published by . This book was released on 2019-07-17 with total page 130 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: ¿Te gustaría comer cada día platos originales, deliciosos y además saludables? Pues este es libro que estás buscando. Eloisa Faltoni, creadora del blog Un Gato en la Cocina, nos propone 65 recetas fáciles y divertidas para cambiar tu día a día. No importa si no tienes mucho tiempo o si estás dando tus primeros pasos en el mundo de la cocina, con La cocina saludable de Eloisa podrás cuidar tu alimentación sin tener que renunciar al gusto. Este libro contiene: más de 50 recetas inéditas, 57 recetas sin gluten, 12 recetas vegetarianas (con huevo) y 43 recetas veganas. Además, todas las recetas del libro son compatibles con la Dieta del Metabolismo Acelerado (DMA), algunas son solo para el mantenimiento.
Author : Dominika Paleta
Publisher : National Geographic Books
ISBN 13 : 6073187335
Total Pages : 0 pages
Book Rating : 4.0/5 (731 download)
Download or read book Viva la vida: Recetas para nutrirte en cuerpo y alma / Live Life: Recipes to nourish your body and soul written by Dominika Paleta and published by National Geographic Books. This book was released on 2020-10-20 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Los momentos que transcurren en torno a la comida son mágicos. Desde elegir los alimentos, prepararlos, sentarse a la mesa o al aire libre a compartir con amigos o familia nos conecta y nos nutre en todos los sentidos. Dominika Paleta nos habla de los beneficios físicos y emocionales que aportan los alimentos, y también de los recuerdos que evocan los aromas de la infancia, sus recetas favoritas, no sólo para nutrir el cuerpo, sino también el alma. Soluciones sencillas, pero muy efectivas para llenarte de energía, descansar mejor, darles valor a las cosas simples: como conectar con la naturaleza, aprender a relajarte y vivir con conciencia. La idea es hacer de la vida un viaje en el que más que llegar a la meta disfrutes el camino. “El único viaje es el que llevas dentro.” Rainer Maria Rilke ENGLISH DESCRIPTION The moments that take place around food are magical. From choosing ingredients, preparing them, sitting at the table or outdoors with friends or family to share, it connects us and nourishes us in every way. Dominika Paleta tells us about the physical and emotional benefits of food, and also the memories that the aromas of childhood evoke, her favorite recipes, not only to nourish the body, but also the soul. Simple solutions, but very useful to fill you with energy, rest better, give value to the simple things: how to connect with nature, learn to relax and live with awareness. The idea is to make life a journey in which, rather than reaching the goal, you enjoy the road. "The only trip is the one inside you." Rainer Maria Rilke
Author : Tainá
Publisher : Tainá
ISBN 13 :
Total Pages : 59 pages
Book Rating : 4./5 ( download)
Download or read book Guía de recetas saludables written by Tainá and published by Tainá. This book was released on 2024-03-25 with total page 59 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: En un mundo donde la salud y el bienestar son prioridades fundamentales, la alimentación desempeña un papel crucial en la búsqueda de un estilo de vida equilibrado .Con nuestra guía, descubrirás que la comida saludable no tiene por qué ser aburrida ni monótona. Ya sea que estés buscando opciones para el desayuno, el almuerzo, la cena o simplemente para un tentempié entre horas, aquí encontrarás inspiración para cada ocasión. Además, cada receta viene acompañada de consejos prácticos sobre ingredientes, técnicas de cocina y sugerencias de variaciones para adaptarse a tus preferencias individuales. Aquí descubrirás que la comida saludable no tiene por qué ser aburrida ni monótona. Prepárate para explorar un mundo de sabores frescos, ingredientes naturales y creatividad culinaria. Con "Guía de Recetas Saludables", te invitamos a embarcarte en un viaje hacia una alimentación consciente, donde el equilibrio y el placer se fusionan en cada bocado.
Author : Núria Ovejero Martínez
Publisher : Independently Published
ISBN 13 :
Total Pages : 0 pages
Book Rating : 4.3/5 (21 download)
Download or read book Las recetas de Nai written by Núria Ovejero Martínez and published by Independently Published. This book was released on 2024-04-05 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Núria Ovejero es una filóloga en lengua inglesa a quien le diagnosticaron cáncer de colon a los 25 años y, poco después, metástasis en el peritoneo. Fue entonces cuando cambió radicalmente su alimentación y comenzó a experimentar en la cocina toda la alquimia que contiene este libro. Al ver como mejoraba su estado de ánimo y de salud, se interesó por la nutrición y comenzó a formarse para profundizar sobre la importante relación que existe entre los alimentos y la salud. Estudió el posgrado de Alimentación, Nutrición y Cáncer en la UNED, realizó la formación teórico-práctica en Alimentación Natural y Energética de Montse Bradford, es coach nutricional y también se formó en Alimentación Plant-Based en la Universidad de Cornell, en Estados Unidos. La autora se dio cuenta que, desde los fogones de su cocina, podía mejorar su salud y, por qué no, intentó prolongar el pronóstico que le había dado aquel médico. Poco a poco, los alimentos que ingería se convirtieron en sus mayores aliados en el proceso de curación. Lo que nunca hubiera imaginado es que, una década más tarde, se encontrara libre de una enfermedad que, en un principio, era incurable. Y ahora ha llegado el momento en que Núria comparta toda su experiencia y conocimientos contigo. En este libro encontrarás más de 170 recetas saludables y nutritivas que han ayudado a Núria a vivir con salud. Núria es una mujer corriente que a los 27 años vio como los alimentos eran una de las pocas esperanzas que le quedaban y el mejor mantra que podía repetirse una y otra vez era el aforismo de Hipócrates, padre de la medicina: "que tu alimento sea tu medicina y que tu medicina sea tu alimento", utilizado para enfatizar la importancia de la nutrición para prevenir y curar enfermedades. Esta se trata de la segunda obra de la autora que, a finales del 2020, publicó su primer libro Cáncer, la penúltima palabra en el que nos relata su experiencia con el cáncer de colon.
Author : Alfonso López Alonso
Publisher : Recetas de rechupete
ISBN 13 : 8461556046
Total Pages : 379 pages
Book Rating : 4.4/5 (615 download)
Download or read book Comer bien a diario written by Alfonso López Alonso and published by Recetas de rechupete. This book was released on with total page 379 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Comer bien, con una dieta sana y equilibrada es más que asequible gracias a Alfonso López Alonso, responsable del blog recetasderechupete.com y todo un cocinero que igual se atreve con los platos más tradicionales, como los potajes, las lentejas o los canelones, que nos enseña cómo disfrutar de otros más exóticos, como el hummus o la muhammara. Las recetas se explican paso a paso, con un estilo sencillo y muy asequible, y el autor aprovecha para introducir algunas técnicas que se pueden extrapolar a otras preparaciones; intercala curiosidades y anécdotas; explica los orígenes de algunos platos... siempre desde una perspectiva del producto de temporada y de proximidad. PRÓLOGO Podría contarles que este libro es maravilloso. Podría decirles que tiene un montón de recetas fantásticas, ilustradas con fotos que te hacen salivar y soñar con que algún día esos platos llegaran a tu boca. Podría explicarles lo bien que están explicados los trucos y las técnicas necesarias para llevar a buen puerto esas delicias. Podría hacer todo eso y no mentiría. Sin embargo, prefiero hablarles del señor que ha escrito este libro. Un tipo que me cayó bien desde el minuto uno, que transpira buen rollo y que siempre me ha ayudado en lo que ha podido, a mí y a otros gastroblogueros. Alfonso es una de esas raras personas que simpatiza con cualquiera, que escapa al tópico del gallego cauto porque dice las cosas claras, y que además no tiene un pelo de tonto. Además le admiro porque ha levantado uno de los blogs que más me gustan en España, rRecetas de Rechupete. Pensarán ustedes que todo esto les importa un higo, y que las bondades personales del autor no vienen a cuento a la hora de valorar un recetario. Bien, esto podría ser cierto en un libro de cocina convencional, pero nunca en el de un bloguero. Lo realmente valioso de cualquier bitácora es que sea personal. Que no la haya podido escribir ninguna otra persona. Y en el caso de los blogs culinarios, que refleje los orígenes, las experiencias, los gustos y las manías ante los fogones de quien lo pilota. En este sentido, tanto Recetas de Rechupete como este libro son 100% Alfonso, y rezuman la franqueza, sencillez, cercanía y, sobre todo, el entusiasmo por la buena comida de su artífice. A mí me encantaría tener un Alfonso que me preparara todas estas recetas mientras me da palique. Pero como eso es imposible hasta que se invente el autor electrónico, me conformaré con tener el libro en mi ordenador, y acudir a él cuando me apetezca un buen plato de comida de diario. Mikel López Iturriaga El Comidista
