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Ciclismo Completo
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Book Synopsis La Guía Definitiva - Entrenar Con Pesas Para Ciclismo by : Rob Price
Download or read book La Guía Definitiva - Entrenar Con Pesas Para Ciclismo written by Rob Price and published by Price World Publishing. This book was released on 2012-04 with total page 276 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: La guía definitiva, Entrenar con pesas para ciclismo es la guía de entrenamiento más completa y actualizada específica para deportes en el mundo hoy en día. Contiene descripciones y fotografías de casi 100 de los ejercicios más efectivos de entrenamiento con pesas, flexibilidad y abdominales usados por atletas en todo el mundo. Este libro presenta programas de entrenamiento con pesas específicos para ciclismo que puede usar a lo largo de todo el año para mejorar su desempeño y obtener resultados. Este libró hará que ciclistas de todos los niveles mejoren sus tiempos con menos posibilidad de lesionarse y más energía para ir cuesta arriba y recorrer pistas más difíciles. Al seguir los programas en este libro, usted aumentará la fuerza, resistencia y velocidad en general de la parte baja del cuerpo dramáticamente. Tanto principiantes como atletas avanzados y los que entrenan con pesas pueden seguir el libro y utilizar sus programas. Miles de atletas a lo largo del mundo, desde atletas recreacionales hasta profesionales, disfrutan los beneficios de éste libro y de sus técnicas, y ¡ahora usted también puede hacerlo!
Book Synopsis La guía definitiva - Entrenar con pesas para ciclismo: Edición mejorada by : Rob Price
Download or read book La guía definitiva - Entrenar con pesas para ciclismo: Edición mejorada written by Rob Price and published by Price World Publishing. This book was released on with total page 365 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Esta edición mejorada incluye animaciones 3D de más de 75 estiramientos y ejercicios específicos para artes marciales. Con esta edición mejorada del libro podrá ver exactamente como se realizan todos estos ejercicios. La guía definitiva, Entrenar con pesas para artes marciales es la guía de entrenamiento más completa y actualizada específica para deportes en el mundo hoy en día. Contiene descripciones y fotografías de casi 100 de los ejercicios más efectivos de entrenamiento con pesas, flexibilidad y abdominales usados por atletas en todo el mundo. Este libro presenta programas de entrenamiento con pesas específicos para artes marciales que puede usar a lo largo de todo el año para mejorar su desempeño y obtener resultados. Este libro es el recurso más informativo y completo para desarrollar sus músculos, velocidad y aguante para permitir a su cuerpo sobresalir en judo, karate, aikido, kung fu, jujitsu, taekwondo, kempo, muay thai, y todas la otras formas de artes marciales. Este libro provee a los que practican artes marciales una cantidad abundante de técnicas fáciles de seguir que son necesarias para ser efectivo en las artes marciales, tales como flexibilidad, estabilización de articulaciones, balance y desarrollo muscular. Tanto principiantes como atletas avanzados y los que entrenan con pesas pueden seguir el libro y utilizar sus programas. Miles de atletas a lo largo del mundo, desde atletas recreacionales hasta profesionales, disfrutan los beneficios de éste libro y de sus técnicas, y ¡ahora usted también puede hacerlo!
Book Synopsis Entrenamiento para ciclistas. Sobrecargas máximas by : Jacques DeVore
Download or read book Entrenamiento para ciclistas. Sobrecargas máximas written by Jacques DeVore and published by Paidotribo. This book was released on 2020-11-12 with total page 343 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Entrenamiento para ciclistas. Sobrecargas máximas es un innovador programa de entrenamiento basado en la fuerza y destinado a aumentar la velocidad de los ciclistas, la longevidad deportiva y la salud general en la mitad de tiempo. Una vez de mejorar la tolerancia física recorriendo distancias más largas sobre la bici, aprenderás a hacerlo reduciendo el tiempo que pasas pedaleando e incorporando el entrenamiento de la fuerza y la potencia. Tradicionalmente, los ciclistas y los deportistas de fondo han evitado este tipo de entrenamiento, creyendo que el paso adicional del músculo los volvería más lentos; sin embargo, los autores Jacques DeVore y Roy M. Wallack te demuestran exactamente lo contrario. El programa de sobrecargas máximas recurre al levantamiento de pesas para generar potencia sostenible y mejorar la velocidad a la vez que reduce drásticamente el tiempo de entrenamiento y elimina el temido deterioro que se suele producir durante la segunda mitad de las pruebas físicas. Una sesión de sobrecargas máximas de 40 minutos, dos o tres veces por semana, remplaza un largo día sobre el sillín y obtiene resultados incluso mejores. Este programa general aporta una perspectiva única sobre la dieta, el entrenamiento con intervalos, las sesiones duras y fáciles de entrenamiento y la potencia sostenible. Respaldado por reconocidas figuras del deporte. Entrenamiento para ciclistas. Sobrecargas máximas en un libro del que no puede prescindir ningún ciclista.
Download or read book Ciclismo completo written by Greg Lemond and published by . This book was released on 1989 with total page 282 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Book Synopsis GUÍA MÉDICA COMPLETA PARA CICLISTAS by : Andrew L. Pruitt
Download or read book GUÍA MÉDICA COMPLETA PARA CICLISTAS written by Andrew L. Pruitt and published by . This book was released on 2007-10-19 with total page 224 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Los mejores corredores del pelotón profesional dependen de Andrew L. Pruitt para aliviar sus molestias y dolores, y para que les ayude a correr más rápido y con mayor fluidez. Con el asesoramiento de Pruitt, usted podrá correr enbicicleta más cómodamente y con mayor potencia. Todo comienza con la posición sobre la bicicleta. Como experto mundial número uno en el acondicionamiento científico de la bicicleta, Andrew L. Pruitt lleva a cabo en este libro una completa sesión de acondicionamiento con claras instrucciones acerca del porqué de cada ajuste. En caso de lesión, esta Guía médica completa para ciclistas le cubrirá, literalmente, de la cabeza a los pies, con oportunos consejos médicos. Abra el libro, señale sus síntomas, identifique la causa y podrá ver que los remedios de Pruitt le permitirán volver a la bicicleta. El autor desvela los motivos de las lesiones que se reproducen y prescribe el remedio idóneo en cada caso. Puesto que el ciclismo es un deporte para toda la vida, Pruitt incluye numerosos consejos para ayudarle a seguir practicándolo. Infórmese de los programas de entrenamiento, del mantenimiento de la salud, de los efectos de la edad, la pérdida de peso, así como de ejercicios de estiramientos y rehabilitación. Con este libro pronto comprenderá por qué, cuando se trata de una lesión y de su restablecimiento, Andrew L. Pruitt es el personaje más popular del pelotón.
Author :National Association of Emergency Medical Technicians (NAEMT), Publisher :Jones & Bartlett Learning ISBN 13 :1284165507 Total Pages :743 pages Book Rating :4.2/5 (841 download)
Book Synopsis PHTLS Spanish: Soporte Vital de Trauma Prehospitalario by : National Association of Emergency Medical Technicians (NAEMT),
Download or read book PHTLS Spanish: Soporte Vital de Trauma Prehospitalario written by National Association of Emergency Medical Technicians (NAEMT), and published by Jones & Bartlett Learning. This book was released on 2015-03-05 with total page 743 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: PHTLS: Soporte Vital de Trauma Prehospitalario, octava edición, es el siguiente paso en la evolución del principal programa educativo de Trauma Prehospitalario. Durante tres décadas, el PHTLS ha mejorado la calidad del cuidado del paciente traumatizado y ha salvado vidas. La octava edición del PHTLS continúa con la misión de promover la excelencia en el manejo del paciente traumatizado en todos los proveedores involucrados en el cuidado prehospitalario por medio de una educación global.Este programa legendario fue desarrollado a principios de la década de los ochenta del siglo pasado por la Asociación Nacional de Técnicos en Urgencias Médicas (Association of Emergency Medical Technicians, NAEMT), con la cooperación del Comité para el Trauma del Colegio Americano de Cirujanos (American College of Surgeons Commitee on Trauma, ACS-COT). El contenido médico se revisa y actualiza de manera continua para que refl eje lo último y lo más actualizado del conocimiento y la práctica. El PHTLS promueve el pensamiento crítico como la base para proporcionar un cuidado de calidad. Se fundamenta en la creencia de que los practicantes de los servicios médicos de urgencia toman las mejoresdecisiones en benefi cio de sus pacientes cuando se les da una buena base de conocimiento y principios clave. La octava edición de PHTLS presenta un nuevo capítulo, Fisiología de la vida y la muerte, que crea un entendimiento sólido de la fi siología de la vida y de la fi siopatología que puede llevar a la muerte. Ese entendimiento es esencial para el proveedor del cuidado prehospitalario para que pueda tratar las anormalidades rápidamente, en caso de encontrarlas en el paciente traumatizado.Para ordenar estos títulos en México, favor de llamar al: 01 800 134 6720. Para ordenar en América Central y del Sur, favor de comunicarse con Intersistemas al 011800 134 6720 o visitar: www.rcp-dinsamex.com.mx.
Book Synopsis LA SALUD DEL CICLISTA : PREVENCIÓN Y CUIDADO DE LESIONES by : Pablo Herrero Gallego
Download or read book LA SALUD DEL CICLISTA : PREVENCIÓN Y CUIDADO DE LESIONES written by Pablo Herrero Gallego and published by Pablo Herrero Gallego. This book was released on 2008-01-01 with total page 415 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: La Salud Del Ciclista: Guía Completa, es el libro más completo para cuidar el cuerpo como ciclista y sacarle el máximo rendimiento. Con este libro aprenderás a estirar y conocerás todos los detalles posturales que te librarán de lesiones. La Salud del Ciclista: prevención y cuidado de lesiones presenta una serie de contenidos eminentemente prácticos dirigidos a ayudar al lector a prevenir lesiones derivadas de la práctica del ciclismo en cualquiera de sus modalidades. Además de su formación como fisioterapeuta, la experiencia de su autor como practicante de este deporte consigue un conjunto de contenidos del mayor rigor científico empleando un lenguaje sencillo para que el lector comprenda el mejor modo de realizar los ejercicios, cuáles de ellos son los más y menos recomendables, o las modificaciones en su postura sobre la bicicleta cuando la lesión ya haya hecho su aparición. Los doce capítulos que componen el libro se agrupan en tres grandes bloques: Técnicas de Autocuidado (estiramientos, automasajes…), Lesiones del Ciclista (influencia de la posición sobre la bicicleta en cada lesión, autocuidados y soluciones posibles…) y Casos Específicos (ciclismo indoor, deportistas discapacitados y embarazadas). Para su elaboración, se ha contado con la colaboración de numerosos especialistas en sus respectivos campos, fundamentalmente fisioterapeutas, pero también médicos, matronas, licenciados en Educación Física o monitores de ciclismo indoor. Y, entre todos ellos, el inestimable papel de David Cañada, ciclista profesional del equipo Saunier Duval-Scott, que desde su doble perspectiva de deportista de elite y de fisioterapeuta titulado, es el mejor modelo posible para ilustrar las fotografías y videos que muestran el modo correcto de realización de cada ejercicio.
Book Synopsis Manual completo de mountain bike by : Tim Brink
Download or read book Manual completo de mountain bike written by Tim Brink and published by . This book was released on 2008-05-06 with total page 624 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Tanto si desea comprarse su primera mountain bike y busca asesoramiento como si es un biker curtido y desea conocer nuevas técnicas de competición, en esta obra encontrará todo lo que necesita saber. Gracias a las secciones exhaustivas que describen las técnicas básicas, el equipo esencial, los métodos para mantener en buenas condiciones la bicicleta y los programas de entrenamiento, este libro responderá a todas sus preguntas. En esta guía, dirigida a entusiastas del mountain bike de todo tipo, encontrará también información detallada sobre temas de seguridad, nutrición, dispositivos de última tecnología, entrenamiento de competición y mantenimiento del equipo. Tim Brink inició su pasión por las bicicletas y el ciclismo a los 12 años. Al carecer del talento físico necesario para convertirse en el nuevo Eddy Merckx, optó por dedicarse al negocio ciclista. Durante veinticinco años ha regentado tiendas de bicicletas y ha trabajado como mecánico de estas en dos continentes, ha competido como biker semiprofesional y ha llevado la distribución de una importante marca de ciclismo. Además, es editor adjunto de la edición sudafricana de la revista Bicycling, la que más ejemplares vende en todo el mundo. Sus trabajos también han sido publicados en Men's Health y en otras revistas corporativas.
Book Synopsis De Average a Asombroso Ciclismo by : Mariana Correa
Download or read book De Average a Asombroso Ciclismo written by Mariana Correa and published by CreateSpace. This book was released on 2014-11-27 with total page 176 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: De Average a Asombroso Ciclismo es un libro magnífico para cualquier ciclista que está buscando mejores resultados. Con la combinación e inspiración perfecta estará en el camino a la grandeza.La autora Mariana Correa es una ex atleta profesional y una nutricionista deportiva certificada que compitió exitosamente en todo el mundo. Comparte sus años de experiencia tanto como una atleta y como entrenadora brindándole una perspectiva insuperable.Este libro va más allá del tema del ciclismo. Le inspirará a ser excelente y atreverse a soñar más allá de sus habilidades. Cada aspecto para tener éxito es explicado, incluyendo entrenamiento mental, hidratación, nutrición y mucho más.Después de leer este libro estará en mejor estado físico, estará más saludable y por ende aumentará su calidad de vida.
Book Synopsis Planifica tus pedaladas by : Chema Arguedas Lozano
Download or read book Planifica tus pedaladas written by Chema Arguedas Lozano and published by PLANIFICA ASESORES DEPORTIVOS S.L.. This book was released on with total page 344 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Recuerdo que allá por el año 1998 me llamó por teléfono, no recuer- do si a casa o al trabajo, un tal José Ma Arguedas. En aquel momento por temas de mi profesión, aunque más por mi afición, estaba bastante vincu- lado al mundo del ciclismo. José Ma quería tener una conversación y hacerme alguna consulta referente a su salud y al entrenamiento. Desde el primer momento me di cuenta que era un individuo preciso y organizado: su historial médico, analíticas..., todo perfectamente en orden. Al poco tiempo coincidí con José Ma en un programa de radio sobre ciclismo, en la que él era el responsable de la sección de cicloturismo. Desde entonces dejó de ser José Ma para pasar e ser Chema. Han pasado algunos años y, aunque no hemos coincidido con frecuen- cia en las salidas en bici de los sábados y en cicloturistas, he podido observar su gran mejora y evolución en la bici. Chema siempre ha tenido mucho interés sobre temas de fisiología aplicada al ejercicio, sobre temas de entrenamiento, nutrición, etc.; por tanto he de confesar que no me sor- prendió mucho, el que me dijera hace poco que estaba escribiendo un libro sobre ciclismo. Si quisiera decir alguna palabra sobre el enfoque que el autor ha que- rido hacer de los contenidos de su libro, os propongo que imaginéis una situación habitual para nosotros; un día cualquiera por la tarde, hemos salido a entrenar o a pasear en bici y nos encontramos en la carretera con un colega (que pudiera ser Chema); empezáis a hablar y van saliendo dudas, cuestiones, experiencias sobre temas de entrenamiento, rendimien- to físico, temas de nutrición..., y este colega (que pudiera ser Chema) te va contando, te explica (sin pizarra, porque estamos entrenando o pase- ando con la bici) lo que pasa con el glucógeno muscular cuando entrena- mos largo y duro, que ocurre con la frecuencia cardiaca al principio de la temporada, o cual es el ritmo que tenemos que llevar para subir un puer- to exigente. La explicación sobre estos temas que Chema nos daría sería clara y adecuada para alguien aficionado a la bici que tiene interés por conocer algunas explicaciones sobre su entrenamiento, fisiología del ejer- cicio, nutrición y preparación física. En este libro encontraremos explicaciones sobre temas de medicina aplicada al ejercicio y al entrenamiento que nos ayudarán a entender muchos de los conceptos de los cuales hablamos en tertulias o en almuer- zos de ciclistas, a veces sin tenerlos muy claros. El lenguaje es ameno y comprensible y por eso de fácil lectura. Los grandes bloques de conteni- dos que encontraremos ampliamente desarrollados son: La planificación de la temporada, su estructura, los principios del entrenamiento, las cuali- dades físicas y su entrenamiento, el umbral anaeróbico, el consumo máxi- mo de oxígeno, el proceso de recuperación, la nutrición y un plan de entrenamiento anual para el ciclista. Hoy el ciclismo profesional, de referencia para muchos, quizá no esté pasando por su mejor momento por diferentes circunstancias. Pero el ciclo- turismo, practicado desde su vertiente más relajada, o la forma de practi- carlo puramente competitiva, está alcanzando niveles de participación verdaderamente sobresalientes. La experiencia que el autor ha alcanzado en los temas de preparación física para el ciclista, hace que este libro sea muy adecuado para el cicloturista de hoy. Felicito a Chema Arguedas por haber escrito un libro tan completo en relación al entrenamiento del ciclista y le animo para que nos vaya con- tando en futuras publicaciones nuevas experiencias.
Book Synopsis Manual del ciclista urbano by : Charles Haine
Download or read book Manual del ciclista urbano written by Charles Haine and published by . This book was released on 2012-06 with total page 208 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Book Synopsis 60 Dias Para Tu Mejor Ciclismo by : Mariana Correa
Download or read book 60 Dias Para Tu Mejor Ciclismo written by Mariana Correa and published by Createspace Independent Publishing Platform. This book was released on 2016-05-28 with total page 214 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: 60 Días para tu MEJOR CICLISMO es un excelente libro para mejorar tu velocidad, fuerza, salud y nutrición en tan solo 2 meses.La nutrición es una parte muy importante de cualquier programa de entrenamiento, recuerda que cuando acabes de entrenar, no pienses que realmente has acabado de entrenar porque resulta que no has acabado de entrenar, al menos no hasta que hayas devuelto algunos nutrientes a tu cuerpo. Se incluye en el libro un capítulo entero con 50 recetas Paleo para cualquier momento del día, que permitirán que tu cuerpo se reponga por completo para tu próxima rutina.Con una sesión de entrenamiento detallado día tras día te verás y sentirás mejor. Cualquiera puede ser su mejor "yo" si se esfuerza y pone dedicación en ello... y también si cuenta con un programa de entrenamiento adecuado. Esta guía de entrenamiento de fuerza se complete con calentamientos, ejercicios específicos para el cuerpo, ejercicios pliométricos, entrenamiento de abdominales, ejercicios de enfriamiento y consejos para alcanzar tu mejor ciclismo. Siempre manteniendo tu cuerpo fuerte y sin lesiones.Tras completar esos 60 días serás capaz de: perder grasa corporal indeseada, pedalear más rápido, aumentar el crecimiento muscular, entrenar más fuerte, incrementar tu Resistencia, mejorar tu salud y nutrición y mucho más.
Download or read book Secretos del ciclista written by Cs Sport and published by Independently Published. This book was released on 2023-09-28 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: ¡Descubre "Secretos del Ciclista" y transforma tu pasión por la bicicleta en una experiencia extraordinaria! En este emocionante libro, encontrarás un viaje completo a través del mundo del ciclismo. Desde los fundamentos esenciales hasta las técnicas avanzadas, cada capítulo está diseñado para ayudarte a alcanzar tus metas y superar tus límites en el ciclismo. Capítulo 1: Sumérgete en la Introducción al Ciclismo, donde conocerás la razón por la que este libro se convertirá en tu guía inseparable. Descubre los innumerables beneficios que el ciclismo aporta a tu salud y bienestar. Capítulo 2: La elección de tu compañera de aventuras, tu bicicleta, es crucial. Aprende a seleccionar la Bicicleta Perfecta que se adapte a tus necesidades y al terreno que desees explorar. Capítulo 3: Domina las Técnicas de Pedaleo Eficiente para maximizar tu rendimiento y aprovechar al máximo tu energía en cada pedalada. Capítulo 4: Preparación Física y Entrenamiento son esenciales para mejorar tu resistencia y fuerza. Sigue nuestra guía para alcanzar tu mejor forma. Capítulo 5: En Estrategias de Carrera, descubrirás cómo competir en carreras de ciclismo con tácticas inteligentes y trabajo en equipo. Capítulo 6: Prioriza tu Seguridad en el Ciclismo con consejos para una conducción segura y el equipamiento adecuado. Capítulo 7: Explora el mundo del Cicloturismo y Viajes en Bicicleta. Planifica rutas emocionantes y aventuras inolvidables. Capítulo 8: El Ciclismo de Montaña tiene sus secretos. Domina las técnicas de descenso y ascenso en terrenos desafiantes. Capítulo 9: Prepárate para carreras de ruta con estrategias específicas y tácticas de pelotón en Ciclismo de Ruta. Capítulo 10: Navega por la ciudad de manera segura en Ciclismo Urbano y descubre los beneficios de usar la bicicleta como medio de transporte. Capítulo 11: Lesiones y Rehabilitación te brinda consejos para prevenir y tratar lesiones comunes en ciclistas. Capítulo 12: Por último, conoce cómo aliviar el Dolor en el Sillín y mejorar tu postura para disfrutar de la máxima comodidad en cada paseo. Capítulo 13: Entrenamiento Mental te brinda técnicas de concentración y mentalidad para superar cualquier desafío. Capítulo 14: Nutrición y Hidratación son clave para tu éxito. Aprende a planificar tu dieta y a mantener un equilibrio perfecto en tus paseos largos. Capítulo 15: Si buscas un reto, las Competencias de Larga Distancia te esperan. Aprende a prepararte y enfrentar la fatiga. Con "Secretos del Ciclista", estarás listo para llevar tu pasión por el ciclismo al siguiente nivel. Adquiere este libro y prepárate para aprender, crecer y pedalear hacia nuevas aventuras. ¡Que comience la travesía!
Book Synopsis CICLISMO DE POR VIDA. Montar en bicicleta hasta los cien años by : Roy M. Wallack
Download or read book CICLISMO DE POR VIDA. Montar en bicicleta hasta los cien años written by Roy M. Wallack and published by Paidotribo. This book was released on 2007-11-20 with total page 356 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: «Un gran libro de fácil lectura con el que no esperas encontrarte... Está lleno de consejos excelentes sobre entrenamiento, nutrición y prevención de lesiones... [y] las anécdotas y biografías son tan sabrosas y tan bien contadas que su lectura me enriqueció y afirmó mis conocimientos sobre forma física, gracias a las personas que “conocí” en el libro y los ejemplos que pusieron.» –Michael Frank, redactor, Bicycling y Mountain Bike «Dos entusiastas del ciclismo han escrito una guía completa y útil para abrirte paso hacia una vida más sana y disfrutar haciéndolo. Los autores son apasionados de la bicicleta y ese amor por el deporte se respira en todas las páginas.» –DAVID OLMOS, redactor del departamento de salud de Los Angeles Times. Para evitar todos los obstáculos de este deporte y disfrutar de por vida de una buena forma física, el plan general de Ciclismo de por vida incluye: • Estrategias de entrenamiento para disfrutar de la mejor forma física a cualquier edad. • Plan de fortalecimiento antienvejecimiento para mejorar la musculatura y el tiempo de reacción. • Una rutina exclusiva de 10 ejercicios de yoga para ciclistas. • Cómo superar las lesiones habituales, como la espalda y rodilla de ciclista. • Consejos de entrenadores famosos para escalar, asir el manillar o tomar las curvas. • Soluciones para los problemas sexuales de hombres y mujeres relacionados con el ciclismo. • Dieciséis formas de interrumpir la temible relación del ciclismo con la osteoporosis. Roy M. Wallack ha recorrido en bicicleta miles de kilómetros por todo Estados Unidos y Europa. Fue uno de los primeros occidentales en recorrer la Unión Soviética en bicicleta, completó el primer Eco-Challenge, y acabó segundo en el World Fitness Championship 2004. Bill Katovsky recorrió América en bicicleta en solitario, ha terminado dos veces el Ironman de Hawai, y fue el fundador, editor y redactor en jefe de Tri-Athlete; también fue redactor en jefe y fundador de Inside Triathlon.
Book Synopsis The Bicycling Guide to Complete Bicycle Maintenance & Repair by : Todd Downs
Download or read book The Bicycling Guide to Complete Bicycle Maintenance & Repair written by Todd Downs and published by Rodale Books. This book was released on 2010-09-28 with total page 417 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: The fully revised and updated sixth edition of the best-selling guide to bike maintenance from the world's leading authority on cycling Whether they own the latest model or a classic with thousands of miles on it, beginner and experienced cyclists alike need a guide that will help them get their bikes out of the shop faster and keep them on the road longer. For more than 20 years, The Bicycling Guide to Complete Bicycle Maintenance & Repair by Todd Downs has done just that. With troubleshooting sections to quickly identify and correct common problems, 450 photographs and 40 drawings to clarify all the step-by-step directions so even the complete neophyte can get repairs right the first time, and Web sites and phone numbers of bicycle and parts manufacturers, this is truly the ultimate bicycle repair and maintenance manual. Now better than ever, the newest edition contains the latest information on component kits and carbon fork specifications.
Book Synopsis Recordando Mis Programas de Entrenamiento by : Gpe Mauricio Carre Campos
Download or read book Recordando Mis Programas de Entrenamiento written by Gpe Mauricio Carre Campos and published by Palibrio. This book was released on 2012-05 with total page 225 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: La gran lección de vida que recibió "Mauri", al notificarle su médico urólogo que tenía cáncer de próstata y sobrevivir a una cirugía complicada que lo mantuvo en convalecencia por más de 2 meses, lo motivó a meditar sobre la necesidad de escribir sus experiencias deportivas como corredor, ciclista y atleta "máster", aportándolas mediante los programas de entrenamiento que utilizó, para ganar competencias de ciclismo, triatlones olímpicos, medios Iron Man, un tercer lugar en el Iron Man y destacadas participaciones en innumerables carreras pedestres desde 5km. hasta el maratón. Sin duda servirá como una guía para aquellos que quieran disfrutar de cualquiera de estos deportes sin importar su edad, además sepan que con la adquisición de este ejempla, contribuyen con un granito de arena con los niños que padecen cáncer y son tratados en el Centro Estatal de Cancerología Dr. Miguel Dorantes Mesa en Xalapa, Veracruz.
Download or read book El ciclismo written by Ildefonso García and published by . This book was released on 1996 with total page 95 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
