Autoestima Para Todos

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Ten Days to Self-Esteem

Author : David D. Burns
Publisher : Harper Collins
ISBN 13 : 006228973X
Total Pages : 288 pages
Book Rating : 4.0/5 (622 download)

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Book Synopsis Ten Days to Self-Esteem by : David D. Burns

Download or read book Ten Days to Self-Esteem written by David D. Burns and published by Harper Collins. This book was released on 2013-04-16 with total page 288 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Do you wake up dreading the day? Do you feel ciscouraged with what you've accomplished in life? Do you want greater self-esteem, productivity, and joy in daily living? If so, you will benefit from this revolutionary way of brightening your moods without drugs or lengthy therapy. All you need is your own common sense and the easy-to-follow methods revealed in this book by one of the country's foremost authorities on mood and personal relationship problems. In Ten Days to Self-esteem, Dr. David Burns presents innovative, clear, and compassionate methods that will help you identify the causes of your mood slumps and develop a more positive outlook on life. You will learn that You feel the way you think: Negative feelings like guilt, anger, and depression do not result from the bad things that happen to you, but from the way you think about these events. This simple but revolutionary idea can change your life! You can change the way you feel: You will discover why you get depressed and learn how to brighten your outlook when you're in a slump. You can enjoy greater happiness, productivity, and intimacy—without drugs or lengthy therapy. Can a self-help book do all this? Studies show that two thirds of depressed readers of Dr. Burns's classic bestseller, Feeling Good: The New Mood Therapy,experienced dramatic felief in just four weeks without psychotherapy or antidepressant medications. Three-year follow-up studies revealed that readers did not relapse but continued to enjoy their positive outlook. Ten Days to Self-esteem offers a powerful new tool that provides hope and healing in ten easy steps. The methods are based on common sense and are not difficult to apply. Research shows that they really work! Feeling good feels wonderful. You owe it to yourself to feel good!

Autoestima para todos

Author : María Angélica Verduzco Alvarez Icaza
Publisher :
ISBN 13 :
Total Pages : 0 pages
Book Rating : 4.:/5 (14 download)

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Book Synopsis Autoestima para todos by : María Angélica Verduzco Alvarez Icaza

Download or read book Autoestima para todos written by María Angélica Verduzco Alvarez Icaza and published by . This book was released on 2001 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:

La autoestima

Author :
Publisher : UAEM
ISBN 13 : 9789688357125
Total Pages : 108 pages
Book Rating : 4.3/5 (571 download)

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Book Synopsis La autoestima by :

Download or read book La autoestima written by and published by UAEM. This book was released on 2001 with total page 108 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:

Self-Esteem For Dummies

Author : S. Renee Smith
Publisher : John Wiley & Sons
ISBN 13 : 1118967097
Total Pages : 384 pages
Book Rating : 4.1/5 (189 download)

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Book Synopsis Self-Esteem For Dummies by : S. Renee Smith

Download or read book Self-Esteem For Dummies written by S. Renee Smith and published by John Wiley & Sons. This book was released on 2015-01-27 with total page 384 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Boost your self-esteem and truly believe that you are perfectly awesome Looking to get your hands on some more self-esteem? You're not alone. Thankfully, Self-Esteem For Dummies presents clear, innovative, and compassionate methods that help you identify the causes of low self-esteem—as well the lowdown on the consequences. Packed with trusted, hands-on advice to help you improve your overall self-worth, Self-Esteem For Dummies arms you with the proven tools and techniques for learning how to think and behave with more self-assurance at work, in social situations, and even in relationships. Self-esteem is shaped by your thoughts, relationships, and experiences. When you were growing up, your successes, failures, and how you were treated by your family, teachers, coaches, religious authorities, and peers determined how you feel about yourself. But you can shift your thinking and reclaim your self-worth with the help of Self-Esteem For Dummies. Helps you understand the ranges of self-esteem and the benefits of promoting self-esteem Arms you with the tools to learn how to think and behave with more self-assurance Covers the importance of mental wellbeing, assertiveness, resilience, and more Shows you how to improve your self-image, increase personal power, and feel better about yourself If you're looking to boost your sense of self-worth, Self-Esteem For Dummies sets you on the path to a more confident, awesome you.

Yo también soy diferente

Author : Begoña Ibarrola
Publisher : BEASCOA
ISBN 13 : 8448856600
Total Pages : 95 pages
Book Rating : 4.4/5 (488 download)

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Book Synopsis Yo también soy diferente by : Begoña Ibarrola

Download or read book Yo también soy diferente written by Begoña Ibarrola and published by BEASCOA. This book was released on 2020-10-08 with total page 95 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Seis cuentos pensados para reforzar la autoestima de los más pequeños La autoestima es uno de los componentes principales de la felicidad. De hecho, para ser felices necesitamos sentirnos queridos y, para querer de forma adecuada a los demás, primero debemos querernos a nosotros mismos y estar a gusto en nuestro entorno. Pero ¿cómo podemos conseguir tener una buena autoestima? Lo más importante es aceptarnos como somos. Para ello, necesitamos recibir de los adultos que nos rodean una imagen positiva. También debemos sentir que nuestras habilidades son reconocidas y valoradas, pero aceptando nuestros los errores como algo natural. Este libro nos cuenta las historias de unos personajes muy diferentes, pero que igual sí que se parecen a nosotros en algunas cosas. Porque todos necesitamos sentirnos bien en nuestro cuerpo, y percibir que somos necesarios e importantes y que podemos tomar ciertas decisiones sin miedo a equivocarnos. Lee las historias de este libro y descubre que todos somos diferentes y maravillosos, y que sin nosotros el mundo no sería el mismo. Incluye consejos prácticos para familias y educadores.

El Libro de la Autoestima

Author : Joe Rubino
Publisher : Obelisco
ISBN 13 : 9788497778510
Total Pages : 0 pages
Book Rating : 4.7/5 (785 download)

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Book Synopsis El Libro de la Autoestima by : Joe Rubino

Download or read book El Libro de la Autoestima written by Joe Rubino and published by Obelisco. This book was released on 2012-05 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: El libro de la autoestima es una guía definitiva para estimular este ingrediente tan infravalorado y restablecer la imagen que tienes de ti mismo. Joe Rubino te enseñará, paso a paso, ejercicios que han trasformado millares de vidas y que te orientarán ha

Psychology

Author : Robert A. Baron
Publisher : Pearson Educación
ISBN 13 : 9789688808481
Total Pages : 482 pages
Book Rating : 4.8/5 (84 download)

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Book Synopsis Psychology by : Robert A. Baron

Download or read book Psychology written by Robert A. Baron and published by Pearson Educación. This book was released on 1995 with total page 482 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: A standard introductory textbook focusing on the scientific roots of the field while emphasizing its practical value and relevance to society. The first edition was published in 1989. Annotation copyrighted by Book News, Inc., Portland, OR

Autoestima

Author : Dr. Matthew McKay
Publisher : EDITORIAL SIRIO S.A.
ISBN 13 : 8418000198
Total Pages : 302 pages
Book Rating : 4.4/5 (18 download)

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Book Synopsis Autoestima by : Dr. Matthew McKay

Download or read book Autoestima written by Dr. Matthew McKay and published by EDITORIAL SIRIO S.A.. This book was released on 2019-08-06 with total page 302 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Si buscas formas positivas y efectivas de desarrollar un sano sentido de la autoestima, esta será tu guía de referencia. Es la cuarta edición del clásico más vendido de Matthew McKay, revisada y actualizada. Presenta una aplicación innovadora de la terapia de aceptación y compromiso para la autoestima y utiliza la terapia cognitiva conductual para crear un cambio positivo que nos ayude a prosperar. Además contiene nuevos capítulos sobre cómo cultivar la compasión, el perdón y el amor incondicional e información de vanguardia sobre la plasticidad cerebral y cómo el sueño, el ejercicio y la nutrición afectan a la autoestima. Aprenderá cómo diferenciar entre la autoestima saludable y la no saludable, cómo descubrir y analizar declaraciones personales negativas, y cómo crear autodeclaraciones nuevas, más objetivas y positivas para apoyar su autoestima.

Autoestima para principiantes

Author : Amado Ramírez Villafáñez
Publisher : Ediciones Díaz de Santos
ISBN 13 : 8499697844
Total Pages : 132 pages
Book Rating : 4.4/5 (996 download)

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Book Synopsis Autoestima para principiantes by : Amado Ramírez Villafáñez

Download or read book Autoestima para principiantes written by Amado Ramírez Villafáñez and published by Ediciones Díaz de Santos. This book was released on 2013-11-28 with total page 132 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: En este libro de madurez el psicólogo, terapeuta y escritor vallisoletano Amado Ramírez sintetiza y compendia bajo el complejo y poliédrico concepto de autoestima parte de sus ideas sobre las, a veces poco claras y desequilibradas, relaciones entre el individuo y la sociedad. Con una positiva y generosa visión del ser humano y de su capacidad para hacer "un arte del convivir", se nos desvelan las herramientas prácticas para ampliar nuestra conciencia y fortalecer una autoestima movilizadora e independiente, que nos permita integrar sin conflictos nuestra triple vertiente animal, social y espiritual en una vida plena. No se encuentra en estas páginas un mero análisis teórico sobre las múltiples facetas de la autoestima, sino un relato preciso y pedagógico que va más allá de los lugares comunes que suelen asociar esta cualidad del carácter al éxito y al reconocimiento social. Manifiesta el autor su voluntad de azuzar las conciencias y ayudar en la resolución de conflictos personales con origen en la inseguridad y el miedo de una confianza herida.

Autoestima ¿cómo desarrollarla?

Author : Jean R. Feldman
Publisher : Narcea Ediciones
ISBN 13 : 9788427713116
Total Pages : 270 pages
Book Rating : 4.7/5 (131 download)

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Book Synopsis Autoestima ¿cómo desarrollarla? by : Jean R. Feldman

Download or read book Autoestima ¿cómo desarrollarla? written by Jean R. Feldman and published by Narcea Ediciones. This book was released on 2000-11-05 with total page 270 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Para ayudar a los niños a sentirse bien consigo mismos, hacer amistades, tratar a los demás con sensibilidad, celebrar la diversidad y aceptar cambios, ofrece este libro cerca de doscientas actividades ideas que no sólo son divertidas sino que también proporcionan innumerables oportunidades para reforzar el rendimiento académico. Cada actividad abarca tres puntos: adquisición de autoestima desde la "cabeza", inspiración desde el "corazón" y proyectos que se pueden realizar con las "manos" mediante actividades muy creativas y fáciles de hacer, acompañadas de las oportunas explicaciones.

What I Tell Myself FIRST: Children's Real-World Affirmations of Self Esteem

Author : Michael A. Brown
Publisher : What I Tell Myself
ISBN 13 : 9781734184808
Total Pages : 30 pages
Book Rating : 4.1/5 (848 download)

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Book Synopsis What I Tell Myself FIRST: Children's Real-World Affirmations of Self Esteem by : Michael A. Brown

Download or read book What I Tell Myself FIRST: Children's Real-World Affirmations of Self Esteem written by Michael A. Brown and published by What I Tell Myself. This book was released on 2019-11-18 with total page 30 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: A lot of adults have dark roads. Started from when they were young. The hug they didn't get. The pain they didn't learn to manage because mom and/or dad patched mostly all of their wounds and fought mostly all their battles. Travelling through life, hearing "You're fat." "You're slow." You're not like us." "You're ugly." "I felt disrespected when he said..." "No one loves me." "I fell for this person because I needed love. Who knew that he'd (or she'd) be....." "It's your job to make me feel like..." "WHY DON'T YOU WANT ME? " If only we'd learn very early on that these things were our jobs to perform. If only we'd learn to do for self in every way. Written by a US military veteran, this children's book, based on Maslow's Hierarchy of Needs, will instill in children the answer to bullying, body-shaming, hate, and attacks on the self through daily affirmations. Author Mike Brown has learned many life lessons and hopes to convey some of those lessons acquired from public and private service in the Army, as a police officer, an anger management specialist, nonviolent crisis intervention instructor, educator, as well as the real-world wisdom accumulated so far, to everyone that reads this book. Teaching a sense of self-love as well as self-acceptance and giving a framework for both parents and children to help build their lives into sturdy and happy homes is his goal. What I Tell Myself FIRST: Children's Real-World Affirmations of Self Esteem is to readers what the AED is to a heart: it instills the defibrillator of self-esteem so powerful for when times are tough and your mind is under attack. Mike hones in on his military past and the methodology behind why servicemembers say creeds in various forms and military occupational specialties. This book will serve its purpose not for when times are good. But for when times are bad, when one is on that dark road and it feels like no one is there. It will serve as the proverbial jump pack to the battery of the mind. Like the hug that you needed but did not get. Like the words you needed to hear but did not hear. This book of reality-based daily affirmations are the "I wish I had this" of books. We MUST instill in our children the answer to bullying, body-shaming, hate, and attacks on the self through daily affirmations.

La autoestima día a día

Author : Nathaniel Branden
Publisher : Grupo Planeta (GBS)
ISBN 13 : 9788449322594
Total Pages : 410 pages
Book Rating : 4.3/5 (225 download)

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Book Synopsis La autoestima día a día by : Nathaniel Branden

Download or read book La autoestima día a día written by Nathaniel Branden and published by Grupo Planeta (GBS). This book was released on 2009-06-25 with total page 410 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Branden nos ofrece una colección de observaciones agudas y esclarecedoras, que en algunos casos son adaptaciones de diversos pasajes de sus obras anteriores y en otros han sido escritas especialmente para la ocasión. Ideas –una para cada día del año— que nos enseñarán no sólo a vivir más autoconscientemente, sino también a desarrollar poco a poco nuestra autoestima con el fin de alcanzar la madurez espiritual.

Mejora tu autoestima

Author : Silvio Crosera
Publisher : Parkstone International
ISBN 13 : 168325421X
Total Pages : 96 pages
Book Rating : 4.6/5 (832 download)

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Book Synopsis Mejora tu autoestima by : Silvio Crosera

Download or read book Mejora tu autoestima written by Silvio Crosera and published by Parkstone International. This book was released on 2017-08-10 with total page 96 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: ¿Estoy satisfecho de cómo soy? No me siento seguro de mí mismo. ¿Me conozco lo suficiente? ¿Soy capaz de hacer todo lo que me gustaría? ¿Es posible cambiar? ¿Cómo puedo hacerlo? Todas estas preguntas encuentran respuesta en este libro, en el que el autor propone multitud de test para conocernos mejor y muestra el camino más adecuado para aprender a valorarnos nosotros mismos. Responsabilidad, comunicación, extraversión o determinación son algunas de las claves que debemos desarrollar para que nuestra autoestima nos ayude a enfrentarnos a los desafíos de la vida. Silvio Crosera es psicólogo y psicoterapeuta. Desarrolla su trabajo en el ámbito psico-pedagógico, en el que realiza una intensa actividad ayudando a personas con alguna carencia de autoestima. Es autor de diversas monografías especializadas.

Quiérete mucho

Author : Raimon Gaja
Publisher : DEBOLS!LLO
ISBN 13 : 8499897711
Total Pages : 210 pages
Book Rating : 4.4/5 (998 download)

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Book Synopsis Quiérete mucho by : Raimon Gaja

Download or read book Quiérete mucho written by Raimon Gaja and published by DEBOLS!LLO. This book was released on 2012-03-02 with total page 210 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Quiérete mucho nos da claves para evaluar nuestro nivel de autoestima. A menudo mantenemos actitudes negativas y generamos pensamientos llenos de desespero que nos desmotivan, nos impiden alcanzar nuestros objetivos y nos hacen sentir desgraciados o culpables. Una baja autoestima impide llevar una vida psicológicamente saludable. Partiendo de la premisa que entender la causa de este problema es el punto de partida para empezar a solucionarlo, Quiérete mucho nos muestra caminos alternativos que nos ayudan a cambiar este patrón negativo y desprendernos de los obstáculos que nos impiden desarrollar todo nuestro potencial. Raimon Gaja trata el tema de la autoestima con el rigor y la importancia que se merece, sin reducirla a un simple aspecto secundario. A través de varios cuestionarios, Quiérete mucho nos da claves para evaluarnuestro nivel de autoestima y saber qué tipo de pensamiento distorsionado tenemos. Y también a comprobar si vamos evolucionando.

Motivación instantánea & Autoestima definitiva

Author : Nico Quindt
Publisher : Nico Quindt
ISBN 13 : 9873396063
Total Pages : 85 pages
Book Rating : 4.8/5 (733 download)

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Book Synopsis Motivación instantánea & Autoestima definitiva by : Nico Quindt

Download or read book Motivación instantánea & Autoestima definitiva written by Nico Quindt and published by Nico Quindt. This book was released on 2018-06-07 with total page 85 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Para que un libro que hable acerca de autoestima sea útil es necesario que funcione y para que funcione debe ser definitiva y que, además, se puedan generar niveles de energía instantáneos, sino ¿qué sentido tiene que la motivación nos visite cuando ella quiera? Por eso, la motivación debe poder ser alcanzada en cualquier momento que se la requiera, en un tronar de dedos. La motivación nunca es duradera, dicen por ahí, el baño tampoco lo es, por eso se recomienda bañarse a diario. Este libro te enseñará cómo llegar a manejar tus niveles de energía, autoestima y entusiasmo de manera virtuosa para que logres alcanzar el máximo potencial que existe dentro de ti.

Manual para mejorar la autoestima

Author : JORGE OVANDO
Publisher : EDICIONES IBEM
ISBN 13 : 9874596163
Total Pages : 144 pages
Book Rating : 4.8/5 (745 download)

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Book Synopsis Manual para mejorar la autoestima by : JORGE OVANDO

Download or read book Manual para mejorar la autoestima written by JORGE OVANDO and published by EDICIONES IBEM. This book was released on with total page 144 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Existe mucha confusión de identidad en el mundo actual, aún en personas que dicen creer en Dios. Muchos tienen miedo, complejos y actúan disfrazados por muchas máscaras. Una persona puede aparentar felicidad, pero por dentro estar destruida. Mi tesis se basa en dos pilares: primero, que el conocimiento de Dios logra como consecuencia, el conocimiento de uno mismo, y segundo que ese conocimiento verdadero nos hace libres para vivir. Te animo a leer este libro, para descubrir a Dios y a ti mismo, y así poder expresar al máximo tu verdadero potencial. ¡Adelante, tú lo puedes lograr! Anímate a mejorar tu autoestima, y con ello llegarás a ver el cumplimiento de tus más íntimos deseos.

Autoestima: Aprenda a Ser Seguro, Superarse y Aumentar Fácilmente su Autoestima Para Una Mejor Vida.

Author : Linda Leyba
Publisher : Babelcube Inc.
ISBN 13 : 1071516337
Total Pages : 55 pages
Book Rating : 4.0/5 (715 download)

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Book Synopsis Autoestima: Aprenda a Ser Seguro, Superarse y Aumentar Fácilmente su Autoestima Para Una Mejor Vida. by : Linda Leyba

Download or read book Autoestima: Aprenda a Ser Seguro, Superarse y Aumentar Fácilmente su Autoestima Para Una Mejor Vida. written by Linda Leyba and published by Babelcube Inc.. This book was released on 2019-10-13 with total page 55 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Mi corazon quería saltarme del pecho, estaba comenzando a sudar y de pronto respirar se volvió muy difícil. Apenas habia entrado a la casa de mi primo y ví a toda esa gente en grupos pequeños, hablando unos con otros y de pronto, se sintió como si todo mundo se detuvo a mirarme. Las historias van precedidas por una guía sobre cómo presentar el tema y los resultados del aprendizaje, y son seguidas por una gama de actividades para reforzar los mensajes que se está enseñando. Las historias pueden ser leídas en voz alta a una clase o grupo, o fotocopiarse y compartirse para lectura individual. Cuando sabes lo que vales, mantienes a las personas correctas a tu alrededor, tomas decisiones saludables y comprendes tu propio valor. Saber tu valor lleva a convertirse en lo mejor que puedes ser, porque bien sabes lo que pones sobre la mesa. Este dúo de hipnotica está diseñado para sacar lo mejor de ti mediante la transformación de cómo te ves a ti mismo. ¿Que estás esperando? ¡No esperes más, Desliza el cursor hacia arriba y haz click en el botón de comprar ya para comenzar el viaje hacia la vida con la que sueñas!