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Atencion Plena Como Vivir En El Momento Presente Y Mejorar Tu Vida
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Book Synopsis Más inteligente que el método de Napoleón Hill: Desafiando las ideas de éxito del libro "Más inteligente que el diablo" - Volumen 09 by : MAX EDITORIAL
Download or read book Más inteligente que el método de Napoleón Hill: Desafiando las ideas de éxito del libro "Más inteligente que el diablo" - Volumen 09 written by MAX EDITORIAL and published by Max Editorial. This book was released on 2024-04-13 with total page 90 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: En un mundo obsesionado con el éxito, la búsqueda incesante de logros puede convertirse fácilmente en una trampa. Perdemos de vista lo que realmente importa en nombre de objetivos cada vez más ambiciosos, sacrificando nuestra salud mental, bienestar emocional y relaciones en aras de un ideal de perfección inalcanzable. Aprenda mucho más...
Book Synopsis Narcisismo: Cómo Lidiar Con Una Madre Narcisista Y Recuperarse Del (La Mejor Guía Para Evitar a Los Narcisistas) by : James Hardy
Download or read book Narcisismo: Cómo Lidiar Con Una Madre Narcisista Y Recuperarse Del (La Mejor Guía Para Evitar a Los Narcisistas) written by James Hardy and published by James Hardy. This book was released on 101-01-01 with total page 312 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Los hijos adultos de padres narcisistas a menudo están plagados de tanta culpa y un profundo sentido de obligación y vergüenza que se sienten obligados a mantener todo lo que sucedió como un secreto familiar, incluso cuando está destrozando sus vidas. Es realmente difícil compartir su experiencia porque los narcisistas, y especialmente una madre narcisista, pueden ser muy buenos para crear la imagen perfecta de la familia para los extraños. En este libro, abordaremos de manera práctica los siguientes temas: · El narcisismo en las relaciones; · Cómo identificar a un narcisista; · Estrategias para desenmascararlo; · Métodos efectivos para protegerse; · La psicología detrás del narcisismo; Basándose en casos reales, Narcisismo contiene herramientas y sugerencias para pulir comportamientos tóxicamente egoístas tanto hacia los demás como en uno mismo. Asimismo, Campbell examina las tendencias actuales que exacerban los comportamientos narcisistas, como la adicción a las redes sociales.
Book Synopsis Más inteligente que el método de Napoleón Hill: Desafiando las ideas de éxito del libro "Más inteligente que el diablo" - Volumen 03 by : MAX EDITORIAL
Download or read book Más inteligente que el método de Napoleón Hill: Desafiando las ideas de éxito del libro "Más inteligente que el diablo" - Volumen 03 written by MAX EDITORIAL and published by Max Editorial. This book was released on 2024-04-13 with total page 80 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: La búsqueda del éxito es una constante en la vida humana. Se nos enseña desde una edad temprana a perseguir metas, alcanzar metas y alcanzar la cima de nuestras carreras. Sin embargo, esta búsqueda incesante puede tener un precio muy alto: nuestra felicidad. En este ebook exploraremos la visión del éxito como logro incesante, presente en la obra "Más inteligente que el diablo" de Napoleón Hill, y defenderemos la importancia de encontrar un equilibrio entre ambición y felicidad. Mostraremos cómo una obsesión por el éxito puede conducir a la infelicidad, el agotamiento y la pérdida de calidad de vida, y presentaremos un modelo de éxito alternativo que valora el bienestar mental y emocional, el tiempo libre, las relaciones interpersonales y la realización personal. La visión del éxito de Napoleón Hill En "Más inteligente que el diablo", Napoleón Hill define el éxito como "el cumplimiento de un deseo predeterminado". Sostiene que para lograr el éxito, debes tener una "obsesión ardiente" con tus objetivos y estar dispuesto a dedicar todo tu tiempo y energía para lograrlos. Hill ofrece 13 principios para el éxito, que incluyen: •Deseo •Fe •Confianza en uno mismo •Persistencia •Entusiasmo •Iniciativa •Imaginación •Planificación •Decisión •Fuerza de voluntad •Hábito •Conocimiento Aprenda mucho más...
Book Synopsis Visión Cumplida by : Juan Lajarin Cano
Download or read book Visión Cumplida written by Juan Lajarin Cano and published by Circulo Rojo . This book was released on 2021-06-16 with total page 926 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: ¿Te cuesta llevar a cabo tus estrategias y gestionar el caos organizativo? ¿Tienes la sensación de no controlar tu proyecto de organización en el día a día? ¿Te gustaría ganar consciencia, enfoque y claridad en tu liderazgo? ¿Te gustaría vivir tu vida personal y profesional de forma más libre? A todas estas cuestiones te doy respuesta en este libro. Este libro es para todos aquellos que buscan dejar de ser empujados por una inercia que no controlan, y con ello tomar las riendas de sus visiones, para llevarlas al campo de la acción. Es para todos aquellos que buscan la libertad, la coherencia y la presencia en la gestión. Es para todos aquellos que quieren abrir definitivamente su vida y sus organizaciones a una nueva forma de percibir, de pensar, de sentir, de hacer y de ser. Una nueva forma de liderar más consciente, más organizada, más constante en su esfuerzo, más enfocada, más saludable, y al final, más rentable. Menos estresada y sufrida. En este libro te propongo el Modelo Ejecutivo de Liderazgo, el primer modelo diseñado desde el conocimiento neuropsicológico de la inteligencia ejecutiva y sus funciones. En este libro te desvelo las claves para entender la parte ejecutiva de la inteligencia humana, y el cómo aplicarlo al día a día de liderar. Porque necesitamos un conjunto de competencias nuevas, que nos ayuden a dirigir la inteligencia en todas sus funciones: desde la percepción, hasta el paso a la acción. Doce funciones para liderar un futuro mejor. Visión Cumplida es para todas aquellas personas que desean transformar la inteligencia de sus organizaciones, y convertirlas en sistemas que evolucionan y se preadaptan a las necesidades de su contexto interno y externo actuales y futuros. La inteligencia de los líderes nunca antes se ha enfrentado a una complejidad, volatilidad y multiplicidad de opciones de pensamiento y acción como las actuales. Y, en medio de todo esto, tiene un gran reto: construir y seguir una visión mejor. Solo construyendo mejores visiones, y moviéndonos hacia ellas, conseguiremos evolución. Este fue siempre el fin último de la inteligencia.
Book Synopsis Pathological Altruism by : Barbara Oakley
Download or read book Pathological Altruism written by Barbara Oakley and published by Oxford University Press. This book was released on 2011-12-19 with total page 496 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: The benefits of altruism and empathy are obvious. These qualities are so highly regarded and embedded in both secular and religious societies that it seems almost heretical to suggest they can cause harm. Like most good things, however, altruism can be distorted or taken to an unhealthy extreme. Pathological Altruism presents a number of new, thought-provoking theses that explore a range of hurtful effects of altruism and empathy. Pathologies of empathy, for example, may trigger depression as well as the burnout seen in healthcare professionals. The selflessness of patients with eating abnormalities forms an important aspect of those disorders. Hyperempathy - an excess of concern for what others think and how they feel - helps explain popular but poorly defined concepts such as codependency. In fact, pathological altruism, in the form of an unhealthy focus on others to the detriment of one's own needs, may underpin some personality disorders. Pathologies of altruism and empathy not only underlie health issues, but also a disparate slew of humankind's most troubled features, including genocide, suicide bombing, self-righteous political partisanship, and ineffective philanthropic and social programs that ultimately worsen the situations they are meant to aid. Pathological Altruism is a groundbreaking new book - the first to explore the negative aspects of altruism and empathy, seemingly uniformly positive traits. The contributing authors provide a scientific, social, and cultural foundation for the subject of pathological altruism, creating a new field of inquiry. Each author's approach points to one disturbing truth: what we value so much, the altruistic "good" side of human nature, can also have a dark side that we ignore at our peril.
Book Synopsis 6th International Conference on the Conservation of Earthen Architecture by : The Getty Conservation Institute
Download or read book 6th International Conference on the Conservation of Earthen Architecture written by The Getty Conservation Institute and published by Getty Publications. This book was released on 1991-02-28 with total page 492 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: On October 14-19, 1990, the 6th International Conference on the Conservation of Earthen Architecture was held in Las Cruces, New Mexico. Sponsored by the GCI, the Museum of New Mexico State Monuments, ICCROM, CRATerre-EAG, and the National Park Service, under the aegis of US/ICOMOS, the event was organized to promote the exchange of ideas, techniques, and research findings on the conservation of earthen architecture. Presentations at the conference covered a diversity of subjects, including the historic traditions of earthen architecture, conservation and restoration, site preservation, studies in consolidation and seismic mitigation, and examinations of moisture problems, clay chemistry, and microstructures. In discussions that focused on the future, the application of modern technologies and materials to site conservation was urged, as was using scientific knowledge of existing structures in the creation of new, low-cost, earthen architecture housing.
Book Synopsis The Distance Between Us by : Reyna Grande
Download or read book The Distance Between Us written by Reyna Grande and published by Simon and Schuster. This book was released on 2012-08-28 with total page 384 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: In this inspirational and unflinchingly honest memoir, acclaimed author Reyna Grande describes her childhood torn between the United States and Mexico, and shines a light on the experiences, fears, and hopes of those who choose to make the harrowing journey across the border. Reyna Grande vividly brings to life her tumultuous early years in this “compelling...unvarnished, resonant” (BookPage) story of a childhood spent torn between two parents and two countries. As her parents make the dangerous trek across the Mexican border to “El Otro Lado” (The Other Side) in pursuit of the American dream, Reyna and her siblings are forced into the already overburdened household of their stern grandmother. When their mother at last returns, Reyna prepares for her own journey to “El Otro Lado” to live with the man who has haunted her imagination for years, her long-absent father. Funny, heartbreaking, and lyrical, The Distance Between Us poignantly captures the confusion and contradictions of childhood, reminding us that the joys and sorrows we experience are imprinted on the heart forever, calling out to us of those places we first called home. Also available in Spanish as La distancia entre nosotros.
Book Synopsis El poder del mindfulness by : Daniel J. Martin
Download or read book El poder del mindfulness written by Daniel J. Martin and published by Albert & Martin. This book was released on 2023-07-25 with total page 100 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: ¿Sientes que no estás satisfecho con tu vida? ¿Te resulta difícil disfrutar del momento presente? ¿Estás atrapado en un torbellino continuo de pensamiento negativos, estrés y ansiedad? Tranquilo, no estás solo. Millones de personas están pasando o han pasado por tu misma situación. La buena noticia es que tiene solución. Existe un camino para recuperar la paz mental y disfrutar plenamente de la vida: aquí y ahora. El mindfulness, una práctica milenaria respaldada por la ciencia moderna, que te ayudará a conectar con el momento presente. Gracias al mindfulness, aprenderás a gestionar tus pensamientos y emociones, a disipar antiguas insatisfacciones de tu pasado o preocupaciones distorsionadas sobre tu futuro y, en definitiva, a disfrutar de la vida que te mereces y que tanto has estado esperando. Este libro es para ti si: - Sueles sentir fatiga, ansiedad, estrés o tristeza. - Vives en «modo supervivencia». - No has sanado los traumas del pasado. - No tienes la sensación de ser dueño de tu vida. - Tienes miedo al futuro. - Te puede la ira, el resentimiento, la envidia o la impulsividad. - Llevas años arrastrando la «crisis de los 30», la de los 40 y la de los 50. - No te gusta tu vida. - No te gusta en qué te has convertido. - Has probado el mindfulness y no te ha gustado o no te servido de nada. En El poder del mindfulness aprenderás: - Implementar prácticas de mindfulness en tu vida diaria. - Entender y manejar tus emociones de manera más efectiva. - Cultivar la autocompasión y la gratitud. - Integrar la meditación mindfulness en tu rutina. - Utilizar la atención plena para mejorar tu vida y tus relaciones. - Y mucho más. En esta guía de mindfulness encontrarás herramientas prácticas y sencillas para incorporar la atención plena en tu vida diaria a través de pasos claros y accesibles. En poco tiempo y con algo de constancia, notarás una mejora significativa en tu bienestar general, en tu manejo del estrés y en cómo te relacionas con tus pensamientos y emociones. Sea cual sea tu situación personal y tu etapa vital, ahora mismo puedes hacer dos cosas: seguir como hasta ahora y esperar un resultado distinto o probar con el mindfulness. Si eliges la segunda opción, verás como las piezas de tu realidad empezarán a encajar. Entenderás cosas del presente, del pasado y del futuro. Y serás espectador privilegiado de la transformación de tu mundo interior y exterior. La mayoría de nosotros vivimos bajo una presión insoportable. Pero la vida puede ser de otra manera. Tu vida puede ser maravillosa. Y puede empezar HOY. No lo pienses más y hazte con tu copia AHORA.
Book Synopsis The Burnout Society by : Byung-Chul Han
Download or read book The Burnout Society written by Byung-Chul Han and published by Stanford University Press. This book was released on 2015-08-12 with total page 69 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Our competitive, service-oriented societies are taking a toll on the late-modern individual. Rather than improving life, multitasking, "user-friendly" technology, and the culture of convenience are producing disorders that range from depression to attention deficit disorder to borderline personality disorder. Byung-Chul Han interprets the spreading malaise as an inability to manage negative experiences in an age characterized by excessive positivity and the universal availability of people and goods. Stress and exhaustion are not just personal experiences, but social and historical phenomena as well. Denouncing a world in which every against-the-grain response can lead to further disempowerment, he draws on literature, philosophy, and the social and natural sciences to explore the stakes of sacrificing intermittent intellectual reflection for constant neural connection.
Book Synopsis On the Development of Peoples by : Catholic Church. Pope (1963-1978 : Paul VI)
Download or read book On the Development of Peoples written by Catholic Church. Pope (1963-1978 : Paul VI) and published by . This book was released on 1980 with total page 60 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Book Synopsis Mindfulness: La Atención Plena para principiantes by : Daisy K. Dover
Download or read book Mindfulness: La Atención Plena para principiantes written by Daisy K. Dover and published by Babelcube Inc.. This book was released on 2021-10-05 with total page 44 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Nuestros cerebros son herramientas muy poderosas, pero el único problema es que si no sabes cómo manejar tu cerebro, a veces puede tomar una mente propia, ¡literalmente! Esto hace que sea muy importante que entendamos cómo observar y manejar los pensamientos, sentimientos y emociones que naturalmente entran y salen de nuestra mente en el día a día. Aquí hay una vista previa de lo que aprenderás ... •.¿Qué es la atención plena y cómo puedes beneficiarte de ella? •.Cómo meditar para la atención plena y domar tu mente •.Conciencia plena, tolerancia al estrés y cómo aliviarlo •.Conciencia plena y vivir en el momento presente •.Gana inteligencia emocional al comprender cómo observar tus emociones. •.Técnicas de respiración para desarrollar una mayor conciencia plena •.Consejos para practicar la atención plena todos los días en la vida cotidiana ¡Y mucho mucho mas! ¿Has estado pensando en introducirte al budismo, la atención plena y la meditación? ¿O simplemente buscas una manera de aliviar todo el estrés y la ansiedad de tu vida? Bueno, este es el libro para ti. Es una parte aceptada de la vida que todos enfrentamos problemas, generalmente a diario.
Book Synopsis Democracy in Mexico by : Pablo González Casanova
Download or read book Democracy in Mexico written by Pablo González Casanova and published by New York : Oxford University Press. This book was released on 1970 with total page 272 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Book Synopsis Toolkit for Counseling Spanish-Speaking Clients by : Lorraine T. Benuto
Download or read book Toolkit for Counseling Spanish-Speaking Clients written by Lorraine T. Benuto and published by Springer. This book was released on 2017-11-14 with total page 537 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: This timely practical reference addresses the lack of Spanish-language resources for mental health professionals to use with their Latino clients. Geared toward both English- and Spanish-speaking practitioners in a variety of settings, this volume is designed to minimize misunderstandings between the clinician and client, and with that the possibility of inaccurate diagnosis and/or ineffective treatment. Coverage for each topic features a discussion of cultural considerations, guidelines for evidence-based best practices, a review of available findings, a treatment plan, plus clinical tools and client handouts, homework sheets, worksheets, and other materials. Chapters span a wide range of disorders and problems over the life-course, and include reproducible resources for: Assessing for race-based trauma. Using behavioral activation and cognitive interventions to treat depression among Latinos. Treating aggression, substance use, abuse, and dependence among Latino Adults. Treating behavioral problems among Latino adolescents. Treating anxiety among Latino children. Working with Latino couples. Restoring legal competency with Latinos. The Toolkit for Counseling Spanish-Speaking Clients fills a glaring need in behavioral service delivery, offering health psychologists, social workers, clinical psychologists, neuropsychologists, and other helping professionals culturally-relevant support for working with this under served population. The materials included here are an important step toward dismantling barriers to mental health care.
Book Synopsis Aprendiendo El Poder del Aquí y el Ahora by : Victoria Fernandez
Download or read book Aprendiendo El Poder del Aquí y el Ahora written by Victoria Fernandez and published by Victoria Fernandez. This book was released on 2024-10-29 with total page 215 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: En un mundo lleno de distracciones, estrés y constantes demandas, encontrar la paz y la felicidad puede parecer una tarea abrumadora. Sin embargo, "Aprendiendo el Poder del Aquí y el Ahora" ofrece una guía práctica y profunda para reconectar con el momento presente y descubrir la belleza y el poder de vivir en el ahora. Este libro, inspirado por las enseñanzas de maestros espirituales y prácticas de atención plena, te lleva en un viaje transformador hacia el autodescubrimiento y la verdadera presencia. A través de sus páginas, aprenderás cómo dejar atrás las preocupaciones del pasado y las ansiedades del futuro para abrazar el único momento que realmente importa: el presente. Principales Temas y Contenidos: La Importancia del Ahora: Explora por qué el momento presente es el único tiempo real y cómo vivir en el ahora puede transformar tu vida. La Mente y el Tiempo: Descubre cómo tu mente crea una ilusión del tiempo que te aleja del aquí y el ahora, y aprende a superar esta trampa mental. Prácticas de Atención Plena: Obtén herramientas y técnicas prácticas para desarrollar la atención plena y mantenerte anclado en el momento presente en tu vida diaria. La Respiración Consciente: Aprende sobre el poder de la respiración como una herramienta para centrarte y calmar tu mente. Relaciones Interpersonales: Descubre cómo vivir en el ahora puede mejorar tus relaciones, fomentando una comunicación más auténtica y conexiones más profundas. Productividad y Bienestar: Encuentra métodos para aplicar el poder del ahora en el entorno laboral, mejorando tu concentración y reduciendo el estrés. Superando Obstáculos: Identifica los obstáculos comunes como el estrés, la ansiedad y las distracciones, y aprende estrategias efectivas para superarlos. Historias de Éxito: Inspírate con historias reales de personas que han transformado sus vidas al aprender a vivir en el presente. "Aprendiendo el Poder del Aquí y el Ahora" no es solo un libro, es una invitación a un estilo de vida más consciente y pleno. Con un lenguaje claro y accesible, ofrece sabiduría práctica y ejercicios que puedes integrar fácilmente en tu rutina diaria, independientemente de tu experiencia previa con la atención plena o la meditación. Si buscas una manera de reducir el estrés, mejorar tu bienestar mental y emocional, y vivir una vida más rica y significativa, este libro es para ti. Permítete la oportunidad de descubrir el poder transformador de vivir en el aquí y el ahora.
Book Synopsis The Zen of Therapy by : Mark Epstein, M.D.
Download or read book The Zen of Therapy written by Mark Epstein, M.D. and published by Penguin. This book was released on 2022-01-11 with total page 321 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: “A warm, profound and cleareyed memoir. . . this wise and sympathetic book’s lingering effect is as a reminder that a deeper and more companionable way of life lurks behind our self-serious stories."—Oliver Burkeman, New York Times Book Review A remarkable exploration of the therapeutic relationship, Dr. Mark Epstein reflects on one year’s worth of therapy sessions with his patients to observe how his training in Western psychotherapy and his equally long investigation into Buddhism, in tandem, led to greater awareness—for his patients, and for himself For years, Dr. Mark Epstein kept his beliefs as a Buddhist separate from his work as a psychiatrist. Content to use his training in mindfulness as a private resource, he trusted that the Buddhist influence could, and should, remain invisible. But as he became more forthcoming with his patients about his personal spiritual leanings, he was surprised to learn how many were eager to learn more. The divisions between the psychological, emotional, and the spiritual, he soon realized, were not as distinct as one might think. In The Zen of Therapy, Dr. Epstein reflects on a year’s worth of selected sessions with his patients and observes how, in the incidental details of a given hour, his Buddhist background influences the way he works. Meditation and psychotherapy each encourage a willingness to face life's difficulties with courage that can be hard to otherwise muster, and in this cross-section of life in his office, he emphasizes how therapy, an element of Western medicine, can in fact be considered a two-person meditation. Mindfulness, too, much like a good therapist, can “hold” our awareness for us—and allow us to come to our senses and find inner peace. Throughout this deeply personal inquiry, one which weaves together the wisdom of two worlds, Dr. Epstein illuminates the therapy relationship as spiritual friendship, and reveals how a therapist can help patients cultivate the sense that there is something magical, something wonderful, and something to trust running through our lives, no matter how fraught they have been or might become. For when we realize how readily we have misinterpreted our selves, when we stop clinging to our falsely conceived constructs, when we touch the ground of being, we come home.
Download or read book Good Luck written by Alex Rovira and published by Jossey-Bass. This book was released on 2004-08-24 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Good Luck is a whimsical fable that teaches a valuable lesson: good luck doesn’t just come your way—it’s up to you to create the conditions to bring yourself good luck. Written by Alex Rovira and Fernando Trias de Bes—two leading marketing consultants—this simple tale is universally applicable and uniquely inspirational. Good Luck tells the touching story of two old men, Max and Jim, who meet by chance in Central Park fifty years after they last saw each other as children. Max achieved great success in life; Jim sadly did not. The secret to Max’s success lies in a story his grandfather told him long ago. This story within a story has a tone reminiscent of the classic The Alchemist and shows how to seize opportunity and achieve success in life. In a surprise ending, Good Luck comes full circle, offering the reader inspiration, instruction, and an engaging tale.
Book Synopsis Illinois 2021 Rules of the Road by : State of State of Illinois
Download or read book Illinois 2021 Rules of the Road written by State of State of Illinois and published by . This book was released on 2021-07-19 with total page 114 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Illinois 2021 Rules of the Road handbook, drive safe!
