Author : Ramiro A. Calle
Publisher : Grupo Planeta Spain
ISBN 13 : 842703668X
Total Pages : 128 pages
Book Rating : 4.4/5 (27 download)
Book Synopsis Aprender a relajarse en casa by : Ramiro A. Calle
Download or read book Aprender a relajarse en casa written by Ramiro A. Calle and published by Grupo Planeta Spain. This book was released on 2012-05-22 with total page 128 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Por primera vez Ediciones Martínez Roca recupera una de las obras clave de Ramiro Calle. Un libro imprescindible para aprender a relajarse en casa y lograr la serenidad. Ansiedad, tensión, nerviosismo, estrés, cuatro estados de ánimo cada día más frecuentes a causa del ritmo frenético en que vivimos. ¿Sabe qué tipo de masaje evita la angustia y previene la depresión, qué postura del cuerpo renueva sus energías por completo o cómo debe respirar para combatir el dolor¿ las sencillas técnicas incluidas en Aprender a relajarse en casa son un método eficaz para la búsqueda de la paz interior, la armonía emocional y la salud física. Más de cien ejercicios explicados paso a paso, para que usted alcance sin esfuerzo un mayor equilibrio en su vida.