Der Einfluss von Resilienz und Positiver Psychologie auf die Stärkung der psychischen Gesundheit von Arbeitnehmern

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Publisher : GRIN Verlag
ISBN 13 : 3668899800
Total Pages : 22 pages
Book Rating : 4.6/5 (688 download)

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Book Synopsis Der Einfluss von Resilienz und Positiver Psychologie auf die Stärkung der psychischen Gesundheit von Arbeitnehmern by : Ina Glüsing

Download or read book Der Einfluss von Resilienz und Positiver Psychologie auf die Stärkung der psychischen Gesundheit von Arbeitnehmern written by Ina Glüsing and published by GRIN Verlag. This book was released on 2019-03-15 with total page 22 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Akademische Arbeit aus dem Jahr 2019 im Fachbereich Psychologie - Persönlichkeitspsychologie, , Sprache: Deutsch, Abstract: Fehltage aufgrund von psychischen Erkrankungen haben in den letzten 15 Jahren erheblich zugenommen, denn der Arbeitsplatz ist der Lebensbereich mit dem meisten Stresspotential. Wesentliche Stressoren sind hier der hohe Zeitdruck, häufige Unterbrechungen, monotone Tätigkeiten, fehlende Erholungsmöglichkeiten, aber auch Multitasking, sowie Termin- und Leistungsdruck. Ob der erlebte Stress aber tatsächlich krank macht, hängt unter anderem von der individuellen Widerstandskraft ab. Inwiefern Resilienz und Positive Psychologie helfen können Arbeitnehmer vor stressbedingten Erkrankungen zu schützen, soll in dieser Arbeit aufgezeigt werden. Dazu wird auf das Thema Resilienz als möglicher Baustein des Betrieblichen Gesundheitsmanagements (BGM) eingegangen. Einleitend wird die Verbindung von Positiver Psychologie und Resilienz erläutert. Darauf aufbauend wird der Begriff Resilienz näher definiert und eine Auswahl mehrfach validierter Resilienzfaktoren beschrieben. Ferner wird die Frage geklärt, ob diese Art auf Krisen zu reagieren erlernbar ist. Schließlich wird ein transferwirksames Trainingskonzept zum Thema vorgestellt, das die Einflussgrößen der Resilienz mit Übungen der Positiven Psychologie verbindet. Im Einzelnen werden die Zielsetzung, die förderlichen Rahmenbedingungen sowie die inhaltliche und didaktische Ausgestaltung der Weiterbildungsmaßnahme beschrieben. In einer abschließenden Betrachtung wird die Eignung dieses Ansatzes zur Förderung der Gesundheit bewertet.

Der Resilienz-Code

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Publisher : BoD – Books on Demand
ISBN 13 : 3758376882
Total Pages : 190 pages
Book Rating : 4.7/5 (583 download)

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Book Synopsis Der Resilienz-Code by : Stefanie Kyhos

Download or read book Der Resilienz-Code written by Stefanie Kyhos and published by BoD – Books on Demand. This book was released on 2023-10-27 with total page 190 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Entdecken Sie den Schlüssel zu einem erfüllten Leben - "Der Resilienz-Code: Positive Psychologie als ultimative Power für ein erfülltes Leben". In einer Welt voller Herausforderungen und Veränderungen ist Resilienz der Schlüssel, um ein glücklicheres, erfolgreicheres und zufriedeneres Leben zu führen. In diesem praxisnahen Buch werden Sie die Geheimnisse der Resilienz entschlüsseln und lernen, wie Sie Ihre innere Stärke entfesseln können. Tauchen Sie ein in die faszinierende Welt der Resilienz und entdecken Sie die Macht Ihrer Denkweise. Erfahren Sie, wie Sie Ihre Emotionen, Gefühle und Ihr Selbstbewusstsein gezielt nutzen können, um die Höhen und Tiefen des Lebens zu meistern. Durch praktische Übungen zur emotionalen Intelligenz, Selbstliebe und Selbstreflexion werden Sie Ihr emotionales Bewusstsein erweitern und Ihre Achtsamkeit stärken. Der Resilienz-Code bietet Ihnen nicht nur theoretisches Wissen, sondern auch konkrete Anleitungen zur Umsetzung. Lernen Sie Atemübungen kennen, die Sie in stressigen Momenten zur inneren Ruhe führen. Entdecken Sie die transformative Kraft der Dankbarkeit und erfahren Sie, wie Journaling Ihnen dabei hilft, Ihre Gedanken zu ordnen und Ihre Ziele zu verfolgen. Entwickeln Sie Einfühlungsvermögen, um bessere Beziehungen aufzubauen und ein erfülltes soziales Umfeld zu schaffen. Dieses Buch ist Ihr persönlicher Wegweiser zu einem erfüllten Leben. Es zeigt Ihnen, wie Sie Ihren Resilienz-Code aktivieren können, um Hindernisse zu überwinden, Rückschläge zu bewältigen und Ihre Träume zu verwirklichen. Werden Sie zum Schöpfer Ihrer eigenen Erfolgsgeschichte und leben Sie ein Leben voller Freude, Erfüllung und innerer Zufriedenheit. Bereiten Sie sich darauf vor, Ihre Grenzen zu verschieben und Ihr Potenzial zu entfesseln. Lesen Sie "Der Resilienz-Code: Positive Psychologie als ultimative Power für ein erfülltes Leben" und starten Sie Ihre Reise zu einem glücklicheren und erfolgreicheren Selbst.

Positive Psychologie - Wege zu Erfolg, Resilienz und Glück

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Publisher : Springer-Verlag
ISBN 13 : 3662676206
Total Pages : 335 pages
Book Rating : 4.6/5 (626 download)

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Book Synopsis Positive Psychologie - Wege zu Erfolg, Resilienz und Glück by : Florian Becker

Download or read book Positive Psychologie - Wege zu Erfolg, Resilienz und Glück written by Florian Becker and published by Springer-Verlag. This book was released on 2024-05-30 with total page 335 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:

Glückliche Kängurus springen höher

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Publisher : Junfermann Verlag GmbH
ISBN 13 : 3955718751
Total Pages : 231 pages
Book Rating : 4.9/5 (557 download)

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Book Synopsis Glückliche Kängurus springen höher by : Melanie Hausler

Download or read book Glückliche Kängurus springen höher written by Melanie Hausler and published by Junfermann Verlag GmbH. This book was released on 2019-03-22 with total page 231 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Positive Psychologie im Alltag, im Coaching und in der Psychotherapie Was macht Menschen glücklich? Wie lassen sich die persönlichen Stärken für ein zufriedenes und erfolgreiches Leben nutzen? Wie lässt sich Stress effektiv bewältigen und was kann jeder selbst zu seinem Wohlbefinden beitragen? Die Positive Psychologie hat praktische Ansätze entwickelt, die Menschen unterstützen, ihr Glücksniveau zu heben und die Lebenszufriedenheit zu steigern. Herausforderungen gut zu bewältigen und sogar an ihnen zu wachsen – dabei unterstützt dieses Buch. Positive Gefühle dienen als Schlüssel zum Wachstum, aber genauso braucht es einen guten Umgang mit negativen Gefühlen. Das Buch bietet: - zahlreiche Interventionen aus der Positiven Psychologie für den Alltags- oder therapeutischen Gebrauch (Arbeitsblätter), - aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse, verständlich und alltagstauglich zusammengefasst, - viele Fallbeispiele, die eine praktische Umsetzung erleichtern.

Stress bewältigen, Herausforderungen meistern

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Publisher : Hogrefe Verlag GmbH & Company KG
ISBN 13 : 3840932297
Total Pages : 190 pages
Book Rating : 4.8/5 (49 download)

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Book Synopsis Stress bewältigen, Herausforderungen meistern by : Matthijs Steeneveld

Download or read book Stress bewältigen, Herausforderungen meistern written by Matthijs Steeneveld and published by Hogrefe Verlag GmbH & Company KG. This book was released on 2023-12-11 with total page 190 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Sie schaffen es gerade so, die vielen Dinge auf der To-do-Liste zu erledigen, fühlen sich aber ständig gestresst? Sie würden eigentlich gerne dieses eine Projekt verfolgen, machen aber doch einen Rückzieher, weil Sie es sich nicht zutrauen? Ein Vorhaben hat nicht geklappt und nun grübeln Sie darüber nach, um der Sache auf den Grund zu gehen? Schnelle, "bequeme" Lösungsstrategien beseitigen die Probleme zwar meistens kurzfristig, sind aber langfristig oft nicht effektiv. Wie aber schaffen wir es, grundsätzlich besser mit Stress, Herausforderungen und Rückschlägen umzugehen? Dieses Buch stellt auf Grundlage der Positiven Psychologie vier Eigenschaften vor, die Ihnen dabei helfen: Optimismus, Hoffnung, Resilienz und Selbstvertrauen. Der Autor beschreibt, was diese positiven Eigenschaften ausmacht und was sie bewirken können. Viele praktische Übungen und Beispiele unterstützen Sie dabei, diese Ressourcen – Ihr "psychologisches Kapital" – bei sich zu stärken. Das ermöglicht Ihnen, sich selbst weiterzuentwickeln, sodass Sie Probleme leichter anpacken und das Ruder wieder selbst in die Hand nehmen können.

Praxis der Positiven Psychologie

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Publisher : Hogrefe Verlag GmbH & Company KG
ISBN 13 : 3840924065
Total Pages : 184 pages
Book Rating : 4.8/5 (49 download)

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Book Synopsis Praxis der Positiven Psychologie by : Fredrike P. Bannink

Download or read book Praxis der Positiven Psychologie written by Fredrike P. Bannink and published by Hogrefe Verlag GmbH & Company KG. This book was released on 2012-06-06 with total page 184 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Die Positive Psychologie stellt eine noch relativ neue Strömung in der wissenschaftlichen Psychologie dar. Die Grundannahme dieses Ansatzes ist, dass der Fokus in der psychologischen Arbeit nicht nur auf die Beschwerden und Schwächen von Patienten und Klienten gelegt werden sollte. Vielmehr sollte den Stärken und positiven Eigenschaften Aufmerksamkeit geschenkt werden und bereits gut funktionierende Fertigkeiten bzw. Ressourcen sollten weiter ausgebaut und gestärkt werden. Das Buch beschreibt, wie die Prinzipien der Positiven Psychologie in der Psychotherapie und Psychiatrie, im beruflichen Kontext und in der Erziehung und Ausbildung von Kindern nutzbringend eingesetzt werden können. Im ersten Teil des Buches werden die grundlegenden Theorien und der aktuelle Forschungsstand zu den einzelnen Aspekten, oder auch »Familienmitgliedern«, der Positiven Psychologie vorgestellt. Hierzu gehören unter anderem Optimismus, Hoffnung, Glück, Resilienz, Flow, positive Emotionen, Dankbarkeit und Selbstwertgefühl. Der zweite Teil des Buches thematisiert die praktischen Anwendungen der Positiven Psychologie. Die Autorin erläutert, wie die Prinzipien der Positiven Psychologie in der Psychotherapie eingesetzt werden können und wie auch der Therapeut diese gewinnbringend für sich selbst nutzen kann. Darüber hinaus wird der Einsatz in der Erziehung und Ausbildung von Kindern, im Umgang und in der Arbeit mit älteren Menschen sowie im beruflichen Kontext und im Rahmen des Konfliktmanagements beschrieben. Zahlreiche Übungen zur Anwendung der beschriebenen Inhalte runden den Band ab.

Der Einfluss von Selbstwirksamkeit, Achtsamkeit und sozialer Unterstützung auf das Wohlbefinden bei Studierenden

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Publisher : GRIN Verlag
ISBN 13 : 3346327418
Total Pages : 71 pages
Book Rating : 4.3/5 (463 download)

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Book Synopsis Der Einfluss von Selbstwirksamkeit, Achtsamkeit und sozialer Unterstützung auf das Wohlbefinden bei Studierenden by : Paul Schmid

Download or read book Der Einfluss von Selbstwirksamkeit, Achtsamkeit und sozialer Unterstützung auf das Wohlbefinden bei Studierenden written by Paul Schmid and published by GRIN Verlag. This book was released on 2021-01-13 with total page 71 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Bachelorarbeit aus dem Jahr 2018 im Fachbereich Psychologie - Allgemeine Psychologie, Note: 1,6, SRH Fachhochschule Heidelberg, Sprache: Deutsch, Abstract: Die Arbeit beschäftigt sich mit dem Einfluss dreier Subkonstrukte von Resilienz, im Genaueren Selbstwirksamkeit, Achtsamkeit und sozialer Unterstützung, auf das Wohlbefinden bei Studierenden. Hierfür wurden mittels eines Online-Fragebogens Daten von insgesamt 124 Studenten gesammelt. Die Stichprobe setzt sich aus 66 männlichen und 58 weiblichen Versuchspersonen mit einem Durchschnittsalter von 23.43 Jahren zusammen. Die Psychologie als großes wissenschaftliches Feld setzt sich mit unterschiedlichsten Themen auseinander, weshalb sie in verschiedene Gebiete aufgeteilt ist. Einige wichtige Bereiche, wie beispielsweise die Klinische Psychologie, konzentrieren sich darauf, negative Zustände der menschlichen Psyche, wie psychische Krankheiten oder mangelnde Stressbewältigung, zu neutralisieren. In den letzten Jahrzehnten hat sich laut Duckworth, Steen und Seligman (2005) aus der Humanistischen Psychologie die Positive Psychologie entwickelt, welche eine neue und wichtige Sichtweise bietet. Sie beschäftigt sich mit den positiven menschlichen Eigenschaften und versucht Methoden zu vermitteln, durch die man zu einem glücklicheren und erfüllteren Leben gelangt. In der Positiven Psychologie ist man darum bemüht, dass der Mensch sich trotz schwieriger Umstände positiv entwickelt und ein gutes Wohlbefinden aufbaut. Dieser Prozess der gesunden Entwicklung trotz großer Belastungen gelingt durch die Fähigkeit der Resilienz. Resilienz ist die Fähigkeit, erfolgreich mit belastenden Lebensumständen und negativen Stressfolgen umgehen zu können. Geht man nach der Definition, liegt der Gedanke nahe, dass Resilienz das subjektive Wohlbefinden fördert.

Resilienz trainieren und den Stress im Alltag abbauen

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Publisher : Silberblatt Verlag
ISBN 13 : 3759212972
Total Pages : 152 pages
Book Rating : 4.7/5 (592 download)

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Book Synopsis Resilienz trainieren und den Stress im Alltag abbauen by : Michelle Amecke

Download or read book Resilienz trainieren und den Stress im Alltag abbauen written by Michelle Amecke and published by Silberblatt Verlag. This book was released on 2024-04-14 with total page 152 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Stress begleitet uns überall – im Alltag und auch im Beruf. Zum einen ist die Belastung, der wir ausgesetzt sind, in den letzten Jahren gestiegen. Zum anderen sind wir immer mehr Einflüssen ausgesetzt, sodass es uns immer schwerer fällt zu erkennen, wer wir wirklich sind. Auch wenn die Arbeit an sich in der Gesellschaft nicht zunimmt: Die unendlichen vielen Möglichkeiten, die Sozialen Medien und so weiter sind es, die uns stressen. Wir erkennen uns selbst nicht mehr in dieser Welt. Keine Fehler machen zu dürfen, Perfektionismus, Leistungsfähigkeit, unsere Körper reagieren häufig mit Kopfschmerzen, Magenproblemen oder Rückenschmerzen und möchten uns sagen, dass wir dringend etwas verändern sollten. Unser Glück hängt von verschiedenen Dingen ab. Unserem Körper, aber auch unserem gefühlsmäßigen und mentalen Wohlbefinden. Das Unterbewusstsein beeinflusst uns sehr stark und all die unbewussten Mechanismen wirken sich extrem auf unseren Zustand aus. Möchtest du positiver durch dein Leben gehen? Mit diesen Tipps erkennst du deine negativen Schleifen und kannst sie durchbrechen. Mit über 30 wertvollen Impulsen bietet dir die Autorin echte Hilfen im Alltag, die leicht umsetzbar sind. Willst du wissen, was ein Mensch braucht, um gesund durch Krisen zu kommen? In diesem Buch lernst du alles über die Grundpfeiler der Resilienz und kannst mit einem Selbsttest herausfinden, wie resilient du selbst bist. Du bekommst umsetzbare Impulse, mit denen du jede Krise gut überstehen kannst. Tipps und Übungen für den Alltag helfen dir, eine nachhaltige Veränderung zu bewirken. Folgendes hält der Ratgeber für dich bereit: Grundwissen über Positive Psychologie . Basiskenntnisse der Emotionalen Intelligenz. Zahlreiche Fragen und Übungen, um dich besser zu erkennen. Über 30 wertvolle Impulse, die direkt umsetzbar sind. Tipps, mit denen du sofort entspannter bist. Ultimative Tipps, wie Ziele erreicht und formuliert werden können. Manipulative Einflüsse und wie du sie abwehren kannst. Die Eckpfeiler der Resilienz. Welche Stärken es gibt. Was du mit diesem Buch in den Griff bekommst: mehr Gelassenheit leben optimistischer denken deine mentale Stärke aufbauen eine bessere Atmung pflegen deine Stärken trainieren dich selbst erkennen hilfreiche Routinen entwicklen

Der Resilienz-Code

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Publisher : BoD – Books on Demand
ISBN 13 : 3755759047
Total Pages : 190 pages
Book Rating : 4.7/5 (557 download)

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Book Synopsis Der Resilienz-Code by : Stefanie Kyhos

Download or read book Der Resilienz-Code written by Stefanie Kyhos and published by BoD – Books on Demand. This book was released on 2023-10-13 with total page 190 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Entdecken Sie den Schlüssel zu einem erfüllten Leben - "Der Resilienz-Code: Positive Psychologie als ultimative Power für ein erfülltes Leben". In einer Welt voller Herausforderungen und Veränderungen ist Resilienz der Schlüssel, um ein glücklicheres, erfolgreicheres und zufriedeneres Leben zu führen. In diesem praxisnahen Buch werden Sie die Geheimnisse der Resilienz entschlüsseln und lernen, wie Sie Ihre innere Stärke entfesseln können. Tauchen Sie ein in die faszinierende Welt der Resilienz und entdecken Sie die Macht Ihrer Denkweise. Erfahren Sie, wie Sie Ihre Emotionen, Gefühle und Ihr Selbstbewusstsein gezielt nutzen können, um die Höhen und Tiefen des Lebens zu meistern. Durch praktische Übungen zur emotionalen Intelligenz, Selbstliebe und Selbstreflexion werden Sie Ihr emotionales Bewusstsein erweitern und Ihre Achtsamkeit stärken. Der Resilienz-Code bietet Ihnen nicht nur theoretisches Wissen, sondern auch konkrete Anleitungen zur Umsetzung. Lernen Sie Atemübungen kennen, die Sie in stressigen Momenten zur inneren Ruhe führen. Entdecken Sie die transformative Kraft der Dankbarkeit und erfahren Sie, wie Journaling Ihnen dabei hilft, Ihre Gedanken zu ordnen und Ihre Ziele zu verfolgen. Entwickeln Sie Einfühlungsvermögen, um bessere Beziehungen aufzubauen und ein erfülltes soziales Umfeld zu schaffen. Dieses Buch ist Ihr persönlicher Wegweiser zu einem erfüllten Leben. Es zeigt Ihnen, wie Sie Ihren Resilienz-Code aktivieren können, um Hindernisse zu überwinden, Rückschläge zu bewältigen und Ihre Träume zu verwirklichen. Werden Sie zum Schöpfer Ihrer eigenen Erfolgsgeschichte und leben Sie ein Leben voller Freude, Erfüllung und innerer Zufriedenheit. Bereiten Sie sich darauf vor, Ihre Grenzen zu verschieben und Ihr Potenzial zu entfesseln. Lesen Sie "Der Resilienz-Code: Positive Psychologie als ultimative Power für ein erfülltes Leben" und starten Sie Ihre Reise zu einem glücklicheren und erfolgreicheren Selbst.

Mit Positiver Psychologie aus der Depression

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ISBN 13 : 9783432108001
Total Pages : 208 pages
Book Rating : 4.1/5 (8 download)

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Book Synopsis Mit Positiver Psychologie aus der Depression by : Miriam Akhtar

Download or read book Mit Positiver Psychologie aus der Depression written by Miriam Akhtar and published by . This book was released on 2019-04-10 with total page 208 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:

Positive Psychologie

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Publisher : UTB GmbH
ISBN 13 : 3825252620
Total Pages : 114 pages
Book Rating : 4.8/5 (252 download)

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Book Synopsis Positive Psychologie by : Eva Lermer

Download or read book Positive Psychologie written by Eva Lermer and published by UTB GmbH. This book was released on 2019-10-28 with total page 114 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Diese kompakte Einführung stellt die Grundlagen der Positiven Psychologie vor. Dabei stehen Konstrukte wie Resilienz, Dankbarkeit und Achtsamkeit im Fokus – die defizitorientierte Perspektive der klassischen Psychologie tritt in den Hintergrund. Studierende lernen nicht nur, welche Persönlichkeitsfaktoren und Umweltbedingungen für ein hohes Wohlbefinden ausschlaggebend sind. Sie erfahren auch, wie Forschungserkenntnisse der Positiven Psychologie im Berufskontext Anwendung finden. Diese Inhalte machen das Werk zu einem unverzichtbaren Begleiter für das Studium und darüber hinaus.

Resilienz für eine gesündere Stressbewältigung. Untersuchung verschiedener Resilienzfaktoren

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Publisher : GRIN Verlag
ISBN 13 : 3346849317
Total Pages : 25 pages
Book Rating : 4.3/5 (468 download)

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Book Synopsis Resilienz für eine gesündere Stressbewältigung. Untersuchung verschiedener Resilienzfaktoren by : Andrea Haemmerle

Download or read book Resilienz für eine gesündere Stressbewältigung. Untersuchung verschiedener Resilienzfaktoren written by Andrea Haemmerle and published by GRIN Verlag. This book was released on 2023-04-04 with total page 25 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Studienarbeit aus dem Jahr 2023 im Fachbereich Gesundheit - Stressmanagement, Note: 1,0, Hamburger Fern-Hochschule, Sprache: Deutsch, Abstract: Diese Hausarbeit beschäftigt sich mit der Frage: Welche Resilienzfaktoren haben einen Einfluss auf eine gesündere Stressbewältigung? Bereits in den 20iger Jahren entwickelte Walter B. Cannon eine Krankheitstheorie, nach der Stress zu Störungen sowohl im zentralen Nervensystem als auch im endokrinen System führen und an der Entstehung vielerlei Krankheiten beteiligt ist. Auf dieser Grundlage konnte in den 50iger Jahren maßgeblich durch die Arbeit des Endokrinologen Hans Seyle der Begriff pathogener Stress an Popularität gewinnen. In Folge wurden weitere Forschungen und Entwicklungen forciert. Seyle und seine Anhänger postulierten, Stress sei ein durch Selbstmanagement beherrschbares Problem einer kapitalistischen Arbeitswelt. Dies führte damals in der Öffentlichkeit zu einer zivilkritischen Dynamik und Stress wurde zum Leitbegriff der damaligen präventionsorientierten Gesundheitspolitik. Doch diese frühen Erkenntnisse haben nicht zu einer Problemlösung geführt – im Gegenteil. Der aktuelle gesellschaftliche Wandel durch zunehmende Globalisierung, Flexibilisierung, Technisierung und Individualisierung, stellt für die Menschen zunehmend stressauslösende Spannungsfelder und Herausforderungen auf allen Ebenen dar. Dadurch haben laut Untersuchungen des Deutschen Resilienz-Zentrums 10% der deutschen Bevölkerung einen hohen Stresslevel bei einer gleichzeitig geringen Fähigkeit zur Stresserholung. Stress assoziierte Erkrankungen, wie Depression, chronische Schmerzen oder Substanzmittelmissbrauch stellen daher eine große Herausforderung des 21. Jahrhunderts dar. Die direkten und indirekten Kosten, die dadurch entstehen, belaufen sich alleine in Deutschland auf 300 Milliarden Euro pro Jahr. Trotz kontinuierlicher Fortschritte und Therapieangebote, kann diesen Erkrankungen unzureichend entgegengewirkt werden. Daher bekommen Prävention und Gesundheitsförderung immer mehr Aufmerksamkeit. Als Konzept dieser Gesundheitsförderung stellt die Erforschung von Resilienz hierbei eine zentrale Rolle.

POSITIVE PSYCHOLOGIE - der Schlüssel Zu Optimismus, Selbstliebe und Energie!

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ISBN 13 : 9781709465413
Total Pages : 109 pages
Book Rating : 4.4/5 (654 download)

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Book Synopsis POSITIVE PSYCHOLOGIE - der Schlüssel Zu Optimismus, Selbstliebe und Energie! by : Victoria Lakefield

Download or read book POSITIVE PSYCHOLOGIE - der Schlüssel Zu Optimismus, Selbstliebe und Energie! written by Victoria Lakefield and published by . This book was released on 2019-11-27 with total page 109 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Positive Psychologie - Wie sie Ihr Leben verändern, indem Sie Ihr Denken ändern. Mit positiver Einstellung glücklicher durchs Leben gehen und individuelle Lebensziele erreichen! Kennen Sie Personen, mit denen man einfach gerne Zeit verbringt, weil Sie gute Laune ausstrahlen? Sie wollen lernen wie diese faszinierenden Menschen zu denken? Brauchen Sie Unterstützung um in schwierigen Phasen nicht aufzugeben und möchten Sie Ihr Leben ändern um mit neuer Lebensenergie in jeden Tag zu starten? Dann werden Sie mit diesem Buch und positiver Psychologie glücklicher und erfolgreicher! Unsere Gedanken entscheiden darüber wie glücklich wir sind. In jeder schwierigen Phase haben wir die Wahl uns über alles aufzuregen oder gelassen zu bleiben, den Kopf in den Sand zu stecken oder das Beste aus der Situation zu machen. In jeder Begebenheit wird Ihnen positive Psychologie helfen, sowohl Durchhaltevermögen langfristige Zufriedenheit und Glück zu erlangen! Entwickeln Sie sich mit diesem Buch weiter, wenn: Sie mit positiver Psychologie Lebensglück, Selbstliebe, Entspannung und Motivation finden und auf andere ausstrahlen wollen Sie negative Gedanken und Zweifel loswerden und fortan mit neuer Energie in jeden Tag starten möchten Sie sich in einem komplizierten Lebensabschnitt befinden oder bestimmte negative Ereignisse verarbeiten müssen - Resilienz aufbauen Sie mit positiver Psychologie Ihre sozialen Beziehungen und Ihr eigenes Mindset verbessern möchten Sie schlechte Zeiten durchstehen und in guten Zeiten maximales Glück erleben wollen Das erwartet Sie in diesem Buch: Ausdauer und Kraft durch Perspektivenwechsel - Lernen Sie die guten Seiten jeder Situation zu erkennen und zu nutzen! Verbessern Ihrer sozialen Intelligenz - Teamwork, Mut, Liebe zum Lernen, Dankbarkeit und Vergebungsbereitschaft Entscheidungen treffen... übernehmen Sie Verantwortung in wichtigen Situationen - Haben Sie die Kraft sich zu entscheiden! Bauen Sie mentale Stärke für jede Lebenssituation auf! Lernen Sie sich am Leben zu erfreuen und wertschätzen zu können Lenken Sie Ihren Fokus auf die essenziellen Dinge im Leben zu lenken Und vieles mehr...! Mit diesem Buch werden Sie Herr über Ihre Gedanken und nutzen die Macht der positiven Psychologie in jedem Lebensbereich für sich! Werden Sie selbst einer dieser Menschen, in deren Anwesenheit gute Laune abfärbt, bei denen man sich wohlfühlt und gerne Zeit verbringt! Schaffen Sie alles, was Sie sich vornehmen, indem sie Durchhaltevermögen aufbauen und mehr Spaß finden, an allem was Sie tun. Nehmen Sie sich Zeit, finden Sie Ihre Lebensziele heraus und gehen Sie ihnen nach! Drücken Sie auf ,,JETZT KAUFEN", denn mit positiver Psychologie werden Sie noch heute stark und genießen das Leben!

Positive Psychologie

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Publisher : University-Press.org
ISBN 13 : 9781230841267
Total Pages : 52 pages
Book Rating : 4.8/5 (412 download)

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Book Synopsis Positive Psychologie by : Quelle Wikipedia

Download or read book Positive Psychologie written by Quelle Wikipedia and published by University-Press.org. This book was released on 2013-09 with total page 52 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Dieser Inhalt ist eine Zusammensetzung von Artikeln aus der frei verfugbaren Wikipedia-Enzyklopadie. Seiten: 50. Kapitel: Kooperation, Optimismus, Gluck, Resilienz, Empathie, Flow, Glucksforschung, Freundschaft, Salutogenese, Positive Psychotherapie, Vertrauen, Akzeptanz, Zufriedenheit, Corporate Happiness, Positive Leadership, Hardiness. Auszug: Als Erfullung menschlichen Wunschens und Strebens ist Gluck ein sehr vielschichtiger Begriff, der Empfindungen vom momentanen Glucksgefuhl bis zu anhaltender Gluckseligkeit einschliesst, aber auch als ein ausseres Geschehen begegnen kann, z. B. als glucklicher Zufall oder als eine zu Lebensgluck verhelfende Schicksalswende. Das Streben nach Gluck hat als originares individuelles Freiheitsrecht Eingang gefunden in das Grundungsdokument der ersten neuzeitlichen Demokratie, in die Unabhangigkeitserklarung der Vereinigten Staaten. Dort wird es als Pursuit of Happiness bezeichnet. Die Forderung individuellen menschlichen Glucksstrebens ist heute Gegenstand spezifischer Forschung und Beratung unter neurobiologischen, medizinischen, soziologischen, philosophischen und psychotherapeutischen Gesichtspunkten. Das Wort Gluck" kommt von mittelniederdeutsch gelucke (ab 12. Jahrhundert) bzw. mittelhochdeutsch gelucke. Es bedeutete Art, wie etwas endet/gut ausgeht." Gluck war demnach der gunstige Ausgang eines Ereignisses. Voraussetzung fur den Begluckten" waren weder ein bestimmtes Talent noch auch nur eigenes Zutun. Dagegen behauptet der Volksmund eine mindestens anteilige Verantwortung des Einzelnen fur die Erlangung von Lebensgluck in dem Ausspruch: Jeder ist seines Gluckes Schmied." Die Fahigkeit zum Glucklichsein hangt in diesem Sinne ausser von ausseren Umstanden auch von individuellen Einstellungen und von der Selbstbejahung in einer gegebenen Situation ab. Jungere Forschungsergebnisse der Neurowissenschaften haben wichtige Einsichten in die biologischen Grundlagen vo

Resilienz-Coaching

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Author :
Publisher : Springer
ISBN 13 : 9783658374310
Total Pages : 0 pages
Book Rating : 4.3/5 (743 download)

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Book Synopsis Resilienz-Coaching by : Tatjana Reichhart

Download or read book Resilienz-Coaching written by Tatjana Reichhart and published by Springer. This book was released on 2022-11-09 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: In diesem Buch vermitteln Ihnen die Fachärztin für Psychiatrie und Verhaltenstherapeutin Dr. Tatjana Reichhart und die systemische Beraterin, Therapeutin und Lehrtrainerin Claudia Pusch, wie Sie Menschen konkret und praktisch dabei unterstützen können, ihre seelische Widerstandsfähigkeit auszubauen und zu stärken. Die Zielgruppen sind Coaches, Therapeuten, Führungskräfte, Sozialpädagogen, Yoga-Lehrer und alle jene, die mit Menschen arbeiten. Dabei räumen die Autorinnen mit Irrtümern über das Konzept der Resilienz auf, bleiben stets wissenschaftlich fundiert und gleichzeitig leicht verständlich sowie praktisch orientiert. Das Besondere an ihrem Ansatz ist die Zusammenführung ihrer beider unterschiedlichen praktischen Erfahrungshorizonte und Hintergründe. Dieses Buch bringt somit unterschiedliche Techniken und Erkenntnisse aus anerkannten psychologischen Ansätzen zusammen und stellt sie als alltagstaugliches Praxismanual erstmalig in den Kontext des Resilienz-Coachings. Sie als Leser erhalten so einen umfangreichen Wissen- und Methodenschatz, der durchgängig auf der aktuellen Forschungs- und Erkenntnislage über Resilienz und deren Förderung basiert. In der von den beiden Autorinnen geründeten Kitchen2Soul Akademie wird die Ausbildung zum Resilienz-Coach angeboten.

Positive Psychologie

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Total Pages : 0 pages
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Book Synopsis Positive Psychologie by : Kiefer Mühlberger

Download or read book Positive Psychologie written by Kiefer Mühlberger and published by . This book was released on 2024-01-24 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Titel: Positive Psychologie: Die Wissenschaft des Wohlbefindens Beschreibung: "Positive Psychologie: Die Wissenschaft des Wohlbefindens" entführt Menschen in die faszinierende Welt der psychologischen Forschung, die sich darauf konzentriert, nicht nur psychische Erkrankungen zu behandeln, sondern auch das individuelle Glück und Wohlbefinden zu fördern. Dieses Programm bietet einen Einblick in die Grundprinzipien der positiven Psychologie und zeigt, wie sie das Leben auf positive Weise beeinflussen kann. Die Reise beginnt mit einem tieferen Verständnis für die Kernprinzipien der positiven Psychologie. "Positive Psychologie" erläutert, wie der Fokus auf Stärken, Tugenden und das Streben nach einem erfüllten Leben die Lebensqualität verbessern kann. Das Programm setzt den Schwerpunkt darauf, nicht nur das Fehlen von Krankheit, sondern auch das Vorhandensein von Lebensfreude und Zufriedenheit zu fördern. Ein zentraler Aspekt des Programms ist die Betrachtung von Resilienz und persönlichem Wachstum. Die positive Psychologie ermutigt dazu, schwierige Lebenssituationen als Chancen zur persönlichen Entwicklung zu sehen und Fähigkeiten zur Bewältigung von Herausforderungen zu stärken. Das Programm hebt auch die Bedeutung positiver zwischenmenschlicher Beziehungen hervor. Die Erforschung von Liebe, Freundschaft und sozialer Unterstützung zeigt, wie engagierte Beziehungen einen signifikanten Einfluss auf das Wohlbefinden haben können. Es ermutigt dazu, Beziehungen zu stärken und soziale Bindungen zu fördern. Die praktische Anwendbarkeit der positiven Psychologie im Alltag wird betont. Das Programm bietet Werkzeuge und Übungen, um positive Denkweisen zu kultivieren, Achtsamkeit zu fördern und die eigene Lebenszufriedenheit zu steigern. "Positive Psychologie: Die Wissenschaft des Wohlbefindens" ist nicht nur eine wissenschaftliche Betrachtung, sondern eine Einladung, die eigenen Stärken zu entdecken, positive Emotionen zu fördern und das Streben nach einem erfüllten Leben zu unterstützen. Es zeigt, wie die Anwendung positiver Prinzipien einen nachhaltigen Einfluss auf die Lebensqualität haben kann und ermutigt dazu, aktiv an einem erfüllten und glücklichen Leben zu arbeiten.

Positive Psychologie: Digitale Vermittlung von Handlungskompetenzen und Mentaler Stärke

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ISBN 13 : 9783662654545
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Book Synopsis Positive Psychologie: Digitale Vermittlung von Handlungskompetenzen und Mentaler Stärke by : Ottmar L. Braun

Download or read book Positive Psychologie: Digitale Vermittlung von Handlungskompetenzen und Mentaler Stärke written by Ottmar L. Braun and published by . This book was released on 2023 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: