Actividad Fisica Y Estilo De Vida Saludable

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Actividad física y estilo de vida saludable

Author : Lluís Capdevila Ortís
Publisher :
ISBN 13 : 9788493434946
Total Pages : 282 pages
Book Rating : 4.4/5 (349 download)

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Book Synopsis Actividad física y estilo de vida saludable by : Lluís Capdevila Ortís

Download or read book Actividad física y estilo de vida saludable written by Lluís Capdevila Ortís and published by . This book was released on 2005 with total page 282 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Este libro constituye el manual básico del Curso de Promotor de Actividad Física y de Estilo de Vida Saludable, organizado por el Departamento de Psicología de la Educación de la Universidad Autónoma de Barcelona. Su enfoque es interdisciplinario y pretende reunir conocimientos básicos provenientes de ciencias aplicadas a la actividad física, el ejercicio y el deporte, como son la Educación Física, la Psicología y la Medicina. El resultado son unos contenidos estructurados en capítulos que permiten responder a preguntas clave sobre la necesidad de promocionar la actividad física y el ejercicio físico entre la población general, como: ¿Contribuye el ejercicio físico a mejorar la salud?, ¿cómo? ¿Qué beneficios aporta un estilo de vida activo a la salud y la calidad de vida? ¿Es posible prevenir trastornos y enfermedades mediante el ejercicio físico? ¿Qué riesgos tiene la práctica de ejercicio físico? ¿Cuáles son las razones para hacer ejercicio? ¿Cómo se evalúan los motivos personales para practicar ejercicio? ¿Cómo se escoge el tipo de ejercicio en función de la motivación? ¿Cuáles son las barreras o dificultades a la hora de practicar ejercicio? ¿Cómo se evalúa la condición física saludable y su progreso? ¿Cómo iniciar un programa de ejercicio físico saludable?, ¿cómo mantenerlo sin abandonar? Aunque los contenidos del libro se basan en aspectos contrastados científicamente, se pretende utilizar un lenguaje lo más asequible posible para aquellas personas que no están familiarizadas con el ambiente académico. Con esto se pretende llegar a un público amplio, posiblemente perteneciente a una gran masa de la población que desearía adoptar un estilo de vida más activo y saludable. Sin embargo, dichos contenidos y la forma de estructurarlos pueden ser de una gran utilidad para aquellos profesionales del ámbito de la salud que desean incorporar la promoción de un estilo de vida activo en su tarea cotidiana de proporcionar salud a los ciudadanos.\n

Actividad física y estilo de vida saludable

Author : Lluís Capdevila Ortís
Publisher :
ISBN 13 : 9788460592082
Total Pages : 273 pages
Book Rating : 4.5/5 (92 download)

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Book Synopsis Actividad física y estilo de vida saludable by : Lluís Capdevila Ortís

Download or read book Actividad física y estilo de vida saludable written by Lluís Capdevila Ortís and published by . This book was released on 2002 with total page 273 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:

Estilos de vida y actividad física

Author : Concepción Tuero del Prado
Publisher : Ediciones Díaz de Santos
ISBN 13 : 8499695302
Total Pages : 19 pages
Book Rating : 4.4/5 (996 download)

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Book Synopsis Estilos de vida y actividad física by : Concepción Tuero del Prado

Download or read book Estilos de vida y actividad física written by Concepción Tuero del Prado and published by Ediciones Díaz de Santos. This book was released on 2013-03-03 with total page 19 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Salud y estilo de vida en nuestros días. Evolución histórica del concepto de estilo de vida. ¿Qué se entiende por estilo de vida en el marco de la actividad física?: su vinculación con el concepto de calidad de vida. Obstáculos para la práctica de actividad física. Autoconcepto y estilo de vida. Continuidad de los hábitos de actividad física a lo largo de la vida. Recomendaciones y pautas para la actividad física saludable en función de los grupos de población.

Psicología de la Actividad Física y Salud

Author : Mònica Pintanel i Bassets
Publisher :
ISBN 13 : 9788493495916
Total Pages : 118 pages
Book Rating : 4.4/5 (959 download)

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Book Synopsis Psicología de la Actividad Física y Salud by : Mònica Pintanel i Bassets

Download or read book Psicología de la Actividad Física y Salud written by Mònica Pintanel i Bassets and published by . This book was released on 2006 with total page 118 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Este libro es una guía práctica de Psicología de la Salud aplicada a la actividad física que pretende fomentar un estilo de vida saludable y una mejora en la calidad de vida de las personas a través de la práctica regular de ejercicio físico. Está indicado para cualquier persona que tenga como proyecto mejorar su estilo de vida, y para profesionales de la salud que deseen promover un estilo de vida activo como herramienta terapéutica y rehabilitadora.\n \nMònica Pintanel Bassets es profesora lectora de Psicología de la Actividad Física y la Salud en la Facultad de Psicología de la Universitat Autònoma de Barcelona (UAB). También trabaja en la mejora de la salud y del estrés mediante estrategias de afrontamiento y es autora del libro Tècniques de relaxació creativa i emocional.\n\nLluís Capdevila Ortís es profesor titular de Psicología de la Actividad Física y Salud, y de Psicología del Deporte en la Facultad de Psicología de la UAB. Es director del Postgrado en Estilo de Vida Saludable y Calidad de Vida, y de los cursos de formación continuada a distancia en Salud, Ejercicio Físico y Deporte.\n\nJordi Niñerola Maymi es Master en Psicología del Deporte y de la Actividad Física y, en Psicología del Aprendizaje Humano por la Universitat Autònoma de Barcelona (UAB). Su campo de trabajo se centra en los aspectos psicológicos del ejercicio físico y la dieta saludable.\n\nLos tres autores forman parte de un grupo de investigación consolidado en la UAB, sobre las líneas de estudio de actividad física, bienestar, calidad de vida y estilo de vida saludable.\n

Estar en forma

Author : Marta Vidal Cortada
Publisher : INDE
ISBN 13 : 9788497291026
Total Pages : 92 pages
Book Rating : 4.2/5 (91 download)

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Book Synopsis Estar en forma by : Marta Vidal Cortada

Download or read book Estar en forma written by Marta Vidal Cortada and published by INDE. This book was released on 2007 with total page 92 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Esta obra está dirigida a todas aquellas personas interesadas en la realización de actividad física saludable. A partir de su lectura podrán conocer los beneficios del ejercicio físico, así como las pautas para la realización de actividad física con objetivo de salud. Se presenta el fitness como opción de ejercicio válida para todos, independientemente de la edad o del nivel físico, que permite que cada uno encuentre su fórmula ideal para estar en forma. A lo largo del libro se define el fitness y sus componentes y se concretan las bases para la organización de una sesión y la planificación de la actividad física para la consecución de un objetivo. También se explican aspectos básicos para la realización correcta de actividad física como la hidratación o la equipación necesaria para cada actividad. Así mismo, se describe cómo es una sala de fitness, la figura del técnico de sala y el entrenador personal, sus funciones y competencias. Cualquier actividad física podría ser considerada actividad fitness, pero para que así sea debe responder a una serie de criterios y principios como frecuencia, duración, continuidad, progresión, recuperación o variedad. La lectura de este libro quiere invitar y animar a todos a conocer y comprender el mundo del fitness. Dirigida a los profesores de actividades de fitness en grupo, y puede también ser aplicado al entrenamiento personal. Válida guía para los entrenadores y monitores de fitness/salud. La forma amena en la que está escrito hace que este libro sea accesible a todos aquellos que se interesan por este tema, profesores, entrenadores, practicantes así como alumnos de secundaria y bachillerato. Dado su carácter también de divulgación, esta obra, además de poder ser presentada para el público en general, está indicada para las bibliotecas y centros educativos de enseñanza Primaria, Secundaria, Escuelas Universitarias de Formación del Profesorado, Facultades de Ciencias del Deporte e INEF, deportistas y técnicos-profesionales de Educación Física y Deporte.

Vida activa, ejercicio y salud

Author : Luis, Espinoza O
Publisher : Ediciones Universitarias de Valparaíso
ISBN 13 : 9561709007
Total Pages : 95 pages
Book Rating : 4.5/5 (617 download)

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Book Synopsis Vida activa, ejercicio y salud by : Luis, Espinoza O

Download or read book Vida activa, ejercicio y salud written by Luis, Espinoza O and published by Ediciones Universitarias de Valparaíso. This book was released on 2019-08-31 with total page 95 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Este libro parte de la premisa de que la actividad física tiene una serie de efectos sobre la salud, entendiendo esta bajo el concepto amplio de bienestar físico, mental y social. Sabiendo que la actividad física es el factor protector de la salud integral más potente que existe y con vasta evidencia científica, este libro es una invitación a poner el cuerpo en movimiento. Para esto, aborda el autocuidado y la vida saludable, los problemas de salud y la inactividad física, los elementos que deben ser considerados antes de comenzar un programa de actividad física (presión arterial, sistema muscular, articulaciones, entre otros), la actividad física para la salud y la nutrición saludable.

Actividad física y estilos de vida saludables

Author : Francisco Ruiz Juan
Publisher :
ISBN 13 : 9788498237672
Total Pages : 217 pages
Book Rating : 4.2/5 (376 download)

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Book Synopsis Actividad física y estilos de vida saludables by : Francisco Ruiz Juan

Download or read book Actividad física y estilos de vida saludables written by Francisco Ruiz Juan and published by . This book was released on 2009 with total page 217 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:

Hacia un estilo de vida saludable

Author : André Blake
Publisher : EUDEBA
ISBN 13 : 9502300084
Total Pages : 135 pages
Book Rating : 4.5/5 (23 download)

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Book Synopsis Hacia un estilo de vida saludable by : André Blake

Download or read book Hacia un estilo de vida saludable written by André Blake and published by EUDEBA. This book was released on 2016-06-01 with total page 135 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Desde hace tiempo, la ciencia se ha ocupado de investigar y difundir la fuerte correlación entre un estilo de vida sedentario y muchos de los problemas de salud que afectan a las personas. Pero está probado que no es suficiente con dar a conocer esta información sino que, para evitar las consecuencias negativas que ciertas prácticas producen en nuestro organismo, es necesario modificar hábitos, hecho que supone nada más y nada menos que operar un cambio cultural. Sin embargo, las experiencias exitosas también existen y de ellas se aprende que las transformaciones nunca se deben a un único factor sino, por lo general, a la confluencia de estímulos, argumentos, circunstancias y vivencias, tal vez todos muy distintos entre sí, pero que contribuyen a la construcción de un mismo sentido y propósito. A través del diálogo con siete profesionales de distintas áreas de la salud, este libro proporciona herramientas que pueden orientar a la creación de conductas más sanas que contribuyan al alcance de un mejor estilo de vida.

Caminar o correr

Author : Nelly Micolta Segura
Publisher : Caligrama
ISBN 13 : 8417587055
Total Pages : 227 pages
Book Rating : 4.4/5 (175 download)

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Book Synopsis Caminar o correr by : Nelly Micolta Segura

Download or read book Caminar o correr written by Nelly Micolta Segura and published by Caligrama. This book was released on 2019-02 with total page 227 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Con Caminar o correr beneficias tu salud a nivel físico y mental. A pesar de la diversidad tecnológica que gozamos en la sociedad actual, aún nos encontramos con una problemática a escala mundial: la salud. Aunque en los últimos años se ha estado más informado que antes, Caminar o correr -por su contenido preventivo y técnico- es la guía del principiante para un estilo de vida saludable. Cada persona puede poner en práctica lo que busca y necesita entre los principios básicos de la vida sana, como la respiración consciente, la motivación para ejercitar el cuerpo, la alimentación saludable, el uso de autoterapias y ejercicios reconstituyentes en beneficio de cuerpo y mente.

Actividad física y salud

Author : Sara Márquez Rosa
Publisher : Ediciones Díaz de Santos
ISBN 13 : 8499695167
Total Pages : 600 pages
Book Rating : 4.4/5 (996 download)

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Book Synopsis Actividad física y salud by : Sara Márquez Rosa

Download or read book Actividad física y salud written by Sara Márquez Rosa and published by Ediciones Díaz de Santos. This book was released on 2013-03-03 with total page 600 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: La inactividad física constituye uno de los problemas más acuciantes relacionados con la salud en los países desarrollados. Como efecto secundario de los avances tecnológicos, la falta de actividad física ya no solamente afecta a las clases acomodadas de la sociedad, sino que se extiende a grandes masas de la población. La mayor conciencia existente en nuestros días sobre la importancia que tiene la actividad física para alcanzar un estado de salud óptimo ha creado por parte de los profesionales relacionados con el ejercicio físico una gran demanda de información especializada en este ámbito. La presente obra aporta un enfoque global, equilibrado y avanzado para el conocimiento de los beneficios de la práctica del ejercicio, tanto desde el punto de vista biológico como psicosocial, para la prescripción de ejercicio físico y para el diseño de programas de ejercicio orientados hacia la salud.

Salud Perfecta

Author : Ingrid Peguero
Publisher : Ingrid Peguero
ISBN 13 :
Total Pages : 41 pages
Book Rating : 4./5 ( download)

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Book Synopsis Salud Perfecta by : Ingrid Peguero

Download or read book Salud Perfecta written by Ingrid Peguero and published by Ingrid Peguero. This book was released on 2016-07-10 with total page 41 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: En la actualidad, la gente en general puede contribuir mas a la conservación de su propia salud que lo que cualquier doctor, hospital o cualquier progreso tecnológico podria lograr. La información cienfica de que se dispone confirma que las elecciones que efectuamos, hora a hora, dia a dia, determinan en gran medida la condición de nuestra salud, las enfermedades que padecemos y con frecuencia hasta la edad cuando moriremos. Esto hace surgir la necesidad de educar, motivar e inspirar a la gente que reemplace sus habitos destructores de la salud por estilos de vida que la promeven y este es el proposito de esta obra.

Recomendaciones y ejercicios para mejorar la calidad de vida

Author : Diana, Durán Palomino
Publisher : Editorial Universidad del Rosario
ISBN 13 : 9585000393
Total Pages : 91 pages
Book Rating : 4.5/5 (85 download)

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Book Synopsis Recomendaciones y ejercicios para mejorar la calidad de vida by : Diana, Durán Palomino

Download or read book Recomendaciones y ejercicios para mejorar la calidad de vida written by Diana, Durán Palomino and published by Editorial Universidad del Rosario. This book was released on 2022-12-30 with total page 91 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: La transición demográfica y los efectos de algunas enfermedades prolongadas hacen pensar en programas y políticas apropiadas que contribuyan a mantener a las personas sanas e independientes con los años. De ahí que, pensando en ello, esta obra haya recopilado en un solo lugar actividades y estrategias de autocuidado, por un lado, para favorecer la recuperación de la salud y combatir las secuelas de aquellas enfermedades que afectan la independencia de las personas y, por otro, para identificar la presencia de síntomas, como dificultad para respirar, limitación para realizar ejercicio, falta de equilibrio y de fuerza muscular, además de cansancio continuo, tristeza o sensación de estrés y desaliento. Así, el libro ofrece conocimientos básicos que le permitirán a la familia, al cuidador y al mismo paciente adquirir buenas prácticas para manejar de forma segura y efectiva estas dificultades y procurar cambios en su estilo de vida.

Hábitos, Estilos de Vida y Salud Relacionados con la Actividad Física y el Deporte

Author : Silvia Arribas Galarraga
Publisher : Universidad del Pais Basco Servicio Editorial
ISBN 13 : 9788498601862
Total Pages : 158 pages
Book Rating : 4.6/5 (18 download)

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Book Synopsis Hábitos, Estilos de Vida y Salud Relacionados con la Actividad Física y el Deporte by : Silvia Arribas Galarraga

Download or read book Hábitos, Estilos de Vida y Salud Relacionados con la Actividad Física y el Deporte written by Silvia Arribas Galarraga and published by Universidad del Pais Basco Servicio Editorial. This book was released on 2008-01-01 with total page 158 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:

Griffith's Instructions for Patients E-Book

Author : Stephen W. Moore
Publisher : Elsevier Health Sciences
ISBN 13 : 1437735681
Total Pages : 454 pages
Book Rating : 4.4/5 (377 download)

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Book Synopsis Griffith's Instructions for Patients E-Book by : Stephen W. Moore

Download or read book Griffith's Instructions for Patients E-Book written by Stephen W. Moore and published by Elsevier Health Sciences. This book was released on 2010-08-02 with total page 454 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: With over 430 patient instruction fact sheets and an additional 123 patient instruction sheets online, the new edition of Griffith's Instructions for Patients by Stephen W. Moore, MD, helps patients understand what their illness is, how it will affect their regular routine, what self care is required, and when to call a doctor. Consistently formatted and organized by topic for easy use, it provides descriptions of each illness, including frequent signs and symptoms, possible causes, risks, preventive measures, expected outcomes, possible complications, and treatments. Newly added topics include Chronic Pain Syndrome; Dry Eye Syndrome; Incontinence, Fecal; Influenza, H1N1; Methicillin-Resistant Staphylococcus Aureus (MRSA); Mold Allergy; Patellofemoral Pain Syndrome; Perimenopause; Sarcopenia; Spinal Stenosis; and Stroke, Silent. Printable instruction sheets in English and Spanish, 23 separate patient information guides to various types of diets (from "Adult Regular Healthy Diet" to "Weight-Reduction Diet") are downloadable at expertconsult.com. Quickly find what you need with consistently formatted guides – organized by topic for easy use! Help your patients understand what their illness is, how it will affect their regular routine, what self care is required, and when to call a doctor thanks to over 430 patient education guides (and an additional 123 guides online!) reflecting the latest therapeutic information. Ensure the best patient encounters and outcomes with downloadable, customizable English and Spanish patient education guides on expertconsult.com. Educate your patients about timely topics such as Chronic Pain Syndrome; Dry Eye Syndrome; Incontinence, Fecal; Influenza, H1N1; Methicillin-Resistant Staphylococcus Aureus (MRSA); Mold Allergy; Patellofemoral Pain Syndrome; Perimenopause; Sarcopenia; Spinal Stenosis; and Stroke, Silent.

Condición física, nutrición, ejercicio y salud en niños y adolescentes

Author : Correa Bautista, Jorge Enrique
Publisher : Editorial Universidad del Rosario
ISBN 13 : 9587387597
Total Pages : 254 pages
Book Rating : 4.5/5 (873 download)

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Book Synopsis Condición física, nutrición, ejercicio y salud en niños y adolescentes by : Correa Bautista, Jorge Enrique

Download or read book Condición física, nutrición, ejercicio y salud en niños y adolescentes written by Correa Bautista, Jorge Enrique and published by Editorial Universidad del Rosario. This book was released on 2016-08-24 with total page 254 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Esta obra recoge el enfoque global y avanzado de la actividad física y el ejercicio físico, orientado a programas que promuevan la salud y el fitness dentro del ámbito escolar. Los autores quieren contribuir a la demanda de información especializada que impacte en la formación y la especialización de los profesionales relacionados con la actividad física y la salud. Este texto brinda, a los profesionales de las ciencias de la salud y de la educación que trabajan en el ámbito escolar, conocimientos y herramientas para implementar con éxito programas de actividad física y ejercicio, con base en la información científica actualizada y presenta los resultados del estudio fuprecol (Asociación de la fuerza prensil con manifestaciones tempranas de riesgo cardiovascular en niños y adolescentes colombianos) con el propósito de identificar factores de riesgo asociados a una baja condición física muscular e inadecuado estado nutricional para la generación de un sistema de vigilancia epidemiológica del estilo de vida en la población infantil de Bogotá, Colombia.

Proyecto físico recreativo para favorecer un estilo de vida saludable

Author : Yoisel Segura Olano
Publisher : Editorial Academica Espanola
ISBN 13 : 9783330092570
Total Pages : 60 pages
Book Rating : 4.0/5 (925 download)

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Book Synopsis Proyecto físico recreativo para favorecer un estilo de vida saludable by : Yoisel Segura Olano

Download or read book Proyecto físico recreativo para favorecer un estilo de vida saludable written by Yoisel Segura Olano and published by Editorial Academica Espanola. This book was released on 2018-01-11 with total page 60 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Proyecto físico - recreativo para favorecer un estilo de vida saludable en las amas de casa de la vereda Don pancho Palo Gordo Municipio Cárdenas, se desarrolla en el período comprendido entre septiembre del 2012 a Mayo del 2013, se seleccionó una muestra de 46 mujeres amas de casa con un edad entre 30 y 35 años de una población de 60 que representan el 80 % del total que existente en el sector. Dentro de los métodos empíricos empleados se encuentran: la observación, la medición, las técnicas empleadas: la entrevista, la encuesta. La importancia del mismo radica en la utilización de actividades físico -recreativas destinadas a estas féminas, con el fin de sistematizar la práctica del ejercicio físico para así favorecer los estilos de vida saludables.El objetivo propone la implementación de un Proyecto físico recreativo para un estilo de vida saludable en las amas de casa de la comunidad Palo Gordo. La novedad está referida a las actividades físico - recreativas sustentadas en las necesidades gustos y preferencias de las amas de casa, o sea, el impacto pertinente de la investigación en aras del desarrollo de un estilo de vida saludable en la comunidad.

Spanish B for the IB Diploma Second Edition

Author : Mike Thacker
Publisher : Hodder Education
ISBN 13 : 1510447237
Total Pages : 905 pages
Book Rating : 4.5/5 (14 download)

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Book Synopsis Spanish B for the IB Diploma Second Edition by : Mike Thacker

Download or read book Spanish B for the IB Diploma Second Edition written by Mike Thacker and published by Hodder Education. This book was released on 2019-01-14 with total page 905 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Exam board: International Baccalaureate Level: IB Diploma Subject: Spanish First teaching: September 2018 First exams: Summer 2020 Develop competent communicators who can demonstrate a sound conceptual understanding of the language with a flexible course that ensures thorough coverage of the updated Spanish B Guide and is designed to meet the needs of all IB students at Standard and Higher Level. - Empower students to communicate confidently by exploring the five prescribed themes through authentic texts and skills practice at the right level, delivered in clear learning pathways. - Ensure students are able to produce coherent written texts and deliver proficient presentations with grammar and vocabulary introduced in context and in relation to appropriate spoken and written registers. - Improve receptive skills with authentic written texts, audio recordings spoken at a natural pace, and carefully crafted reading and listening tasks. - Promote global citizenship, intercultural understanding and an appreciation of Hispanic cultures through a wide range of text types and cultural material from around the world. - Deliver effective practice with a range of structured tasks within each unit that build reading, listening, speaking and writing skills. - Establish meaningful links to TOK and CAS, and identify learner profile attributes in action. The audio for the Student Book is FREE to download from www.hoddereducation.com/ibextras