Read Books Online and Download eBooks, EPub, PDF, Mobi, Kindle, Text Full Free.
Download Votre Sante Par La Dietetique Et Lalimentation Saine full books in PDF, epub, and Kindle. Read online Votre Sante Par La Dietetique Et Lalimentation Saine ebook anywhere anytime directly on your device. Fast Download speed and no annoying ads. We cannot guarantee that every ebooks is available!
Author : André Passebecq
Publisher :
ISBN 13 : 9782702833544
Total Pages : 354 pages
Book Rating : 4.8/5 (335 download)
Download or read book Votre santé par la diététique et l'alimentation saine written by André Passebecq and published by . This book was released on 1999 with total page 354 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Author : André Passebecq
Publisher :
ISBN 13 : 9782703307617
Total Pages : 391 pages
Book Rating : 4.3/5 (76 download)
Download or read book Votre santé par la diététique et l'alimentation saine written by André Passebecq and published by . This book was released on 2008 with total page 391 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Aboutissement de 25 années de recherches et d'expériences, ce livre constitue un guide réellement pratique et complet orienté vers la sauvegarde ou le rétablissement de al santé, par une alimentation saine et équilibrée. Les données qui s'y trouvent sont présentées d'une manière simple, directement compréhensible et immédiatement utilisables. Comment choisir, conserver, préparer et utiliser les aliments afin de conserver au maximum leurs principes vitaux ? Comment éviter les intoxications chimiques, les fermentations et la putréfaction ? Comment réaliser rapidement et simplement des plats succulents ? Que penser des multiples formes de régimes (dangers, écueils, bienfaits, synthèse) ? Comment jeûner, comme appliquer un régime de désintoxication et de revitalisation ? Comment se nourri en vacances, en déplacement ? Comment adapter la ration alimentaire à l'enfant, à la personne âgée, à la femme enceinte, à ceux qui souffrent ? Quels sont les compléments alimentaires naturels, et comment les utiliser ? etc. Cet ouvrage contient, en outre, 195 recettes variées pour mieux vous porter, regroupées en menus de chaque jour, pour les quatre saisons.
Author : Angélique Houlbert
Publisher : Thierry Souccar Éditions
ISBN 13 : 2365497373
Total Pages : 467 pages
Book Rating : 4.3/5 (654 download)
Download or read book La meilleure façon de manger written by Angélique Houlbert and published by Thierry Souccar Éditions. This book was released on 2023-06-08 with total page 467 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Publié en partenariat avec LaNutrition.fr, ce livre est basé sur les découvertes en nutrition les plus récentes. Exhaustive, cette 3e édition est une véritable bible à mettre entre toutes les mains pour s’alimenter sainement en prenant soin de la santé de tous ! En matière de nutrition, on entend tout et son contraire. La nouvelle édition de La Meilleure façon de manger (MFM) met fin à la confusion car elle fait la synthèse de décennies de recherches en nutrition. Vous avez l'assurance de bénéficier de conseils concrets, validés scientifiquement, qui vous aideront à préserver votre santé. La MFM vous donne des repères précis pour mieux manger : aliments à privilégier, conseils pour les choisir et les préparer, fréquence de consommation, taille des portions. Vous apprendrez entre autres : - Les 10 règles essentielles à respecter pour rester en bonne santé - Quelles sont les 3 huiles à avoir à la maison - Quels sont les poissons riches en oméga - 3 qui contiennent le moins de mercure - Les 3 critères pour choisir son pain - Quels sucres éviter et lesquels sont acceptables - Pourquoi il ne faut pas acheter des thés premiers prix La MFM répond concrètement à la plupart des questions que vous vous posez. Par exemple : - Comment décrypter les étiquettes alimentaires ? - Si je mange 3 à 4 laitages par jour, est-ce que c'est bon pour mes os ? - Puis-je faire cuire un aliment au four dans de l'aluminium ? - Pourquoi dit-on qu'un jus de fruit ne vaut pas un fruit ? - Dois-je éviter le gluten ? - Est-ce que je dois prendre des vitamines ? Angélique Houlbert est diététicienne-nutritionniste. Thierry Souccar est le directeur de LaNutrition.fr, un média en ligne indépendant spécialisé dans l’information sur l’alimentation et la santé.
Author : Claudine Robert-Hoarau
Publisher : Fernand Lanore
ISBN 13 : 2851577379
Total Pages : 289 pages
Book Rating : 4.8/5 (515 download)
Download or read book Alimentation santé Alimentation plaisir une question d’équilibre written by Claudine Robert-Hoarau and published by Fernand Lanore. This book was released on 2014-04-04 with total page 289 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Encore un livre sur l’alimentation ! Vous vous êtes sans doute fait cette réflexion à l’approche de ce livre, déçu par le contenu de votre dernière lecture sur ce sujet, alors pourquoi celui-ci serait-il différent des autres ? Beaucoup de livres, avec des titres très accrocheurs voire « racoleurs » vous promettent la solution miracle à votre problème de poids, un moyen infaillible de rétablir votre équilibre alimentaire, une garantie de bien-être et de santé. Mais voilà, malgré les conseils, les méthodes ou les régimes minceurs proposés, malheureusement la réalité est tout autre… La diététique est souvent associée à frustration voire culpabilisation par rapport à l’alimentation ou aux excès de poids. Or, surveiller son alimentation ne rime pas avec restriction mais plutôt avec gestion. C’est avant tout, une ligne de conduite à établir pour rester gourmand mais toujours avec modération. Passionnée depuis toujours par la diététique, je préconise une alimentation saine, variée, équilibrée au travers de trois principes : – « Ne parlons pas de régime », mais de modifications de nos habitudes alimentaires. – « Prenons du plaisir en mangeant » tout en reconnaissant nos sensations. – « Restons gourmand et déculpabilisons face à notre assiette » pour un meilleur bien-être. Ce livre n’a pas la prétention de vous donner « la solution » qui est différente selon chacun d’entre nous, mais de vous faire acquérir au quotidien les bons réflexes d’une alimentation équilibrée pour votre santé, votre bien être, mais aussi votre plaisir. Mon but est de répondre clairement et simplement, de manière pratique et ludique aux questions essentielles que tout à chacun peut se poser sur son alimentation quotidienne selon son mode de vie, son contexte social et familial voire sa pathologie.
Author : Virginie Parée
Publisher : Mosaïque Santé
ISBN 13 : 2849390909
Total Pages : 142 pages
Book Rating : 4.8/5 (493 download)
Download or read book L'alimentation santé en pratique written by Virginie Parée and published by Mosaïque Santé. This book was released on 2013-10-17 with total page 142 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Pour devenir acteur de sa santé, il faut d'abord connaître et comprendre les bases d'une alimentation saine. Mais comment se nourrir aujourd'hui alors qu'on reçoit un flot d'informations floues et parfois contradictoires ? Virginie Parée vous livre dans ce guide pratique et coloré les conseils illustrés qui vous permettront de devenir le propre artisan de votre mieux-être.Surpoids, fatigue, terrain acide, intolérances... Bien souvent, il suffit de mini-changements pour améliorer considérablement son état général. Le tout est d'avoir la bonne information !
Author : Laurence Plumey
Publisher : Editions Eyrolles
ISBN 13 : 2212291094
Total Pages : 577 pages
Book Rating : 4.2/5 (122 download)
Download or read book Le grand livre de l'alimentation written by Laurence Plumey and published by Editions Eyrolles. This book was released on 2014-08-27 with total page 577 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Manger sain, varié et équilibré devrait être facile et spontané. Pourtant, un Francais sur deux est en surpoids, un sur trois présente au moins une carence nutritionnelle et un Francais sur quatre souffre d'un excès de mauvais cholestérol. Soumis à des informations contradictoires, nombreux sont ceux qui manquent de repères et ne savent plus quoi manger ! Cet ouvrage pratique et exhaustif répond à toutes les questions que vous vous posez : Quel est l'intérêt nutritionnel de chaque famille d'aliments ? Doit-on en bannir certains de notre alimentation ? Comment distinguer le vrai du faux parmi la masse d'informations disponibles ? Comment bien se nourrir à chaque âge de la vie, en fonction de ses besoins nutritionnels ? Quelle alimentation privilégier en cas de problèmes de santé ? Grâce à ce livre de référence, vous adopterez les bonnes pratiques pour préserver votre capital santé et retrouver le plaisir de manger sain, sans culpabilité. Vous y trouverez également : Des FAQ et des rubriques "Vrai/Faux" pour faire le point. Des fiches et des conseils pratiques à suivre au quotidien. Une boîte à outils riche en conseils nutritionnels. Un glossaire pour mieux comprendre les termes médicaux.
Author : Dominique Seignalet
Publisher : Francois-Xavier de Guibert
ISBN 13 : 2755409681
Total Pages : 125 pages
Book Rating : 4.7/5 (554 download)
Download or read book Comprendre et pratiquer le régime Seignalet written by Dominique Seignalet and published by Francois-Xavier de Guibert. This book was released on 2014-02-27 with total page 125 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Pourquoi un organisme se met-il subitement à dysfonctionner après des années de bons services ? Pourquoi développe-t-on telle ou telle maladie chronique ? Alors que l'on s'intéresse le plus souvent aux symptômes, qu'en est-il de la ou des causes d'une maladie ? On sait qu'il existe une prédisposition génétique, variable d'un individu à l'autre, face à laquelle nous sommes encore impuissants. Mais on sait que la santé dépend aussi de facteurs de l'environnement sur lesquels il est plus facile d'agir. L'alimentation, carburant de notre organisme, est, pour le Dr Jean Seignalet, auteur de L'alimentation ou la troisième médecine, le premier de ces facteurs environnementaux. Ses hypothèses démontrent comment une alimentation bien choisie peut prévenir, mais aussi freiner totalement, le processus de nombreuses maladies chroniques. Les arguments scientifiques et les résultats pratiques de sa méthode alimentaire pour 91 maladies au mécanisme jusque-là mystérieux, sont largement détaillés dans L'alimentation ou la troisième médecine, ce qui permet de comprendre pourquoi et comment la méthode alimentaire hypotoxique est efficace. Afin de simplifier l'approche et de tirer tous les profits de cet ouvrage complet et décisif qui s'adresse au grand public comme aux médecins, nous vous proposons ce petit guide destiné à en faciliter la lecture et la compréhension. Une large partie consacrée aux aspects pratiques de la méthode alimentaire, reprend les principes du régime de Jean Seignalet, et propose des conseils et des astuces utiles au quotidien.
Author : Malika Hassine
Publisher : Independently Published
ISBN 13 :
Total Pages : 0 pages
Book Rating : 4.8/5 (48 download)
Download or read book Alimentation Saine Et Equilibrée written by Malika Hassine and published by Independently Published. This book was released on 2022-08-23 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Concept d'Alimentation Saine Une alimentation saine dépend de la consommation d'une variété d'aliments contenant les nutriments dont le corps a besoin pour rester en bonne santé, se sentir à l'aise et obtenir de l'énergie, et ces éléments comprennent: les protéines, les glucides, les lipides, l'eau, les vitamines et les minéraux, et la nutrition est importante pour Une alimentation saine est un excellent moyen de maintenir la force et la santé du corps, lorsqu'elle est associée à une activité physique adéquate et au maintien d'un poids santé. Une alimentation saine tout au long de la vie contribue également à réduire le risque de malnutrition sous toutes ses formes et à réduire le risque de développer diverses maladies et affections non transmissibles. Il convient de noter qu'une alimentation variée, équilibrée et saine varie d'une personne à l'autre. La personne; Selon les caractéristiques individuelles telles que: l'âge, le sexe, le mode de vie, le niveau d'activité physique, le niveau culturel, les aliments disponibles localement et les habitudes alimentaires, en général les principes de base d'une alimentation saine sont les mêmes. Dans cet oeuvre Nous avons choisis une variété de fruits et légumes ainsi quelques herbes qui sont si bénéfiques sur notre santé. Que ton aliment soit ta seule médecine !
Author : André Passebecq (Docteur.)
Publisher :
ISBN 13 : 9782877860345
Total Pages : 354 pages
Book Rating : 4.8/5 (63 download)
Download or read book Votre santé par la diététique et l'alimentation saine written by André Passebecq (Docteur.) and published by . This book was released on 1991 with total page 354 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Author :
Publisher : TheBookEdition
ISBN 13 : 2970156709
Total Pages : 295 pages
Book Rating : 4.9/5 (71 download)
Download or read book written by and published by TheBookEdition. This book was released on with total page 295 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Author : Raphael Perez
Publisher : Fernand Lanore
ISBN 13 : 2851577166
Total Pages : 193 pages
Book Rating : 4.8/5 (515 download)
Download or read book L'alimentation pour une santé optimale written by Raphael Perez and published by Fernand Lanore. This book was released on 2014 with total page 193 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Author : Michael Greger
Publisher : Robert Laffont
ISBN 13 : 2221258460
Total Pages : 687 pages
Book Rating : 4.2/5 (212 download)
Download or read book Soyez l'expert de votre alimentation written by Michael Greger and published by Robert Laffont. This book was released on 2021-09-30 with total page 687 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Le livre le plus complet et le plus pratique sur la perte de poids. Les régimes à la mode se succèdent. Tous ont un point commun : faire des dégâts sur votre santé et engendrer, à terme, carences et reprise de poids. Il est temps d'adopter une approche différente. Une approche scientifique. Avec Michael Greger, découvrez les clés de l'alimentation idéale : la densité calorique, l'indice d'insuline, la chronobiologie, l'hydratation, le jeûne, le microbiote intestinal... Découvrez également 21 astuces incontournables à propos de la digestion, des ingrédients du quotidien, du sommeil...
Author : Marie DuBois
Publisher : Independently Published
ISBN 13 :
Total Pages : 0 pages
Book Rating : 4.8/5 (63 download)
Download or read book Nutrition équilibrée pour une santé optimale. written by Marie DuBois and published by Independently Published. This book was released on 2023-09-05 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Découvrez le chemin vers une vie saine, épanouissante et remplie de vitalité grâce au livre Nutrition Équilibrée pour une Santé Optimale de Marie Dubois. Vous rêvez de vous sentir bien dans votre corps, de vivre sans les maux de tête causés par une alimentation déséquilibrée, et de profiter d'une énergie débordante pour chaque journée qui se présente à vous ? Alors, ce livre est fait pour vous ! Marie Dubois, une experte en nutrition, vous guide avec bienveillance et simplicité à travers les méandres de la nutrition équilibrée. Vous y découvrirez des conseils pratiques et des stratégies motivantes pour prendre en main votre santé et votre bien-être. Vous apprendrez à comprendre les bases de la nutrition, à faire les bons choix alimentaires, à surmonter les obstacles courants, et à maintenir votre motivation sur le long terme. Que vous soyez novice en matière de nutrition ou que vous recherchiez des moyens concrets pour améliorer votre alimentation, ce livre est votre compagnon idéal. Il est temps de dire adieu aux régimes draconiens et aux privations inutiles. La nutrition équilibrée, c'est bien plus que des règles strictes, c'est un mode de vie gratifiant et durable. Préparez-vous à transformer votre assiette, votre santé et votre vie. Commandez dès maintenant Nutrition Équilibrée pour une Santé Optimale et découvrez les clés d'une vie plus saine et plus heureuse. Chaque page vous rapproche de la meilleure version de vous-même. Ne laissez pas cette opportunité passer, commencez votre voyage vers une santé optimale dès aujourd'hui ! Sommaire du livre. Introduction Chapitre 1: Les fondations de la nutrition équilibrée Chapitre 2: Les aliments à favoriser Chapitre 3: Les aliments à éviter ou limiter Chapitre 4: Les portions et l'équilibre Chapitre 5: La préparation des repas et la planification Chapitre 6: Les défis courants et leurs solutions Chapitre 7: Le Pouvoir des Suppléments Chapitre 8: L'impact de la nutrition sur la santé mentale Chapitre 9: Le sport et la nutrition Chapitre 10: Maintenir le cap et atteindre ses objectifs Conclusion
Author : Virginie Parée
Publisher : Mosaïque Santé
ISBN 13 : 2849390992
Total Pages : 184 pages
Book Rating : 4.8/5 (493 download)
Download or read book L'alimentation santé : les recettes ! written by Virginie Parée and published by Mosaïque Santé. This book was released on 2014-05-15 with total page 184 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Après, "les clès de l'alimentation santé", ouvrage dans lequel le Dr Lallement vous explique en détail l'influence déterminante du régime alimentaire sur la santé, puis "l'alimentation santé en pratique", où Virginie parée vous aide à appliquer ces recommandations, voici le dernier volet de la trilogie ; en collaboration avec jean François Séité, cuisinier émérite, Virginie Parée propose plus de 300 recettes pratiques, savoureuses et équilibrées pour retrouver la ligne et la santé en émoustillant vos papilles ! Les recettes sont présentées au fil des saisons, en fonction des aliments disponibles au marché, avec des menus types et la liste des courses pour la semaine !
Author : Alex Boily
Publisher :
ISBN 13 : 9782897035907
Total Pages : 0 pages
Book Rating : 4.0/5 (359 download)
Download or read book L'alimentation fonctionnelle written by Alex Boily and published by . This book was released on 2024 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Author : Doudou Konte
Publisher : Independently Published
ISBN 13 :
Total Pages : 0 pages
Book Rating : 4.8/5 (833 download)
Download or read book Le guide complet de l'alimentation saine written by Doudou Konte and published by Independently Published. This book was released on 2024-02-29 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Ce que vous apprendrez Les bases d'une alimentation saine: les nutriments essentiels, les groupes alimentaires et les portions recommandées. Comment composer des repas équilibrés: choisir les bons aliments et les combiner de manière optimale. L'importance de manger des fruits et légumes: leurs bienfaits pour la santé et des conseils pour en consommer davantage. Les dangers des aliments transformés: comprendre les additifs et les sucres ajoutés et comment les limiter. L'importance de l'hydratation: les bienfaits de l'eau et des conseils pour boire suffisamment. Comment gérer votre faim et vos envies: des astuces pour manger sainement sans se priver. L'importance de l'activité physique: son rôle dans la perte de poids et le maintien d'une bonne santé. A qui s'adresse ce livre ? Tous ceux qui souhaitent améliorer leur alimentation et adopter un mode de vie plus sain. Les personnes qui veulent perdre du poids de manière durable et saine. Les sportifs qui recherchent une alimentation optimale pour améliorer leurs performances. Les étudiants en nutrition et les professionnels de la santé.
Author : Pr Henri Joyeux
Publisher : Editions du Rocher
ISBN 13 : 2268098087
Total Pages : 308 pages
Book Rating : 4.2/5 (68 download)
Download or read book Manger mieux et meilleur de 0 à 100 ans written by Pr Henri Joyeux and published by Editions du Rocher. This book was released on 2017-10-25 with total page 308 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Les maladies de civilisation sont nombreuses. Liées à notre mode de vie et à des déficits de nos défenses immunitaires, elles nous touchent tous de près ou de loin. Heureusement, manger mieux et meilleur permet d'entretenir, de réveiller et de stimuler votre immunité, et donc de reconstruire votre santé. Il n'est jamais trop tard pour changer !Grâce aux auteurs, vous serez formés à discerner les informations biaisées des publicités séduisantes. Celles-là mêmes qui vous empêchent de comprendre et prévenir ce qui vous menace : diabète, obésité, cancers, maladies cardiovasculaires et toutes les maladies auto-immunes, des rhumatismes à l'Alzheimer.Manger mieux et meilleur sera pour vous une boussole indispensable. Vous y apprendrez aussi comment mieux remplir vos paniers, vos placards, vos frigos, quels modes de préparation et de cuisson choisir, comment construire un vrai équilibre nutritionnel, sans pour autant vous ruiner.Vous allez enfin découvrir une véritable gastronomie Santé. Une gastronomie vraie, qui ne s'appuie ni sur les frustrations, les évictions ou les régimes mais plutôt sur des récompenses, des couleurs, des parfums, des saveurs et des sourires... En bonus, vous découvrirez «l'Étoile santé » proposée à tous les restaurateurs, qui deviendra à l'avenir synonyme de bien-être pour vous et toute votre famille. Henri Joyeux est professeur honoraire de cancérologie et chirurgie digestive de la faculté de médecine de Montpellier, prix international de cancérologie en 1986, spécialiste des relations entre nutrition et maladies de civilisation.Jean Joyeux est nutritionniste, spécialisé en nutrition sportive, conseiller de nombreux athlètes jusqu'au niveau international, enseignant à l'ENH et à l'ECN de Genève, au DU Alimentation santé et micronutrition de l'université de Bourgogne.
