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Una Forma De Aprender A Relajarse
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Book Synopsis Aprenda a Relajarse by : C. Eugene Walker
Download or read book Aprenda a Relajarse written by C. Eugene Walker and published by Editorial AMAT. This book was released on 2002-09 with total page 246 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Las técnicas de relajación del Dr. Walker han ayudado a miles de personas a encontrar el alivio para la tensión y el estrés. En este libro, el Dr. Walker explica la manera en que una solución creativa de los problemas y la toma de decisiones puede impedir que se sienta usted abrumado y que mejore su capacidad de enfrentarse y solucionar las preocupaciones diarias. Incluye técnicas específicas muchas de ellas nuevas que han demostrado tener éxito para eliminar la ansiedad. También se exponen ejercicios de gestión del estrés que le ayudarán a comprender mejor los conceptos y aplicarlos a sus propias necesidades, tanto si sus períodos de estrés son breves y suaves, o sufre ataques de ansiedad más graves y de mayor duración. Aprenda a relajarse es rápido, sencillo y eficaz y le permite derrotar al estrés y obtener el control de su vida. El Doctor Eugene Walker es psicólogo clínico y profesor emérito de la facultad de medicina de la Universidad de Oklahoma y autor o editor de más de veinte libros de motivación personal.
Book Synopsis Una forma de aprender a relajarse by : Servicio Navarro de Salud
Download or read book Una forma de aprender a relajarse written by Servicio Navarro de Salud and published by . This book was released on 1994 with total page 15 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Book Synopsis Aprende a relajarte by : Jacques Choque
Download or read book Aprende a relajarte written by Jacques Choque and published by Ediciones Robinbook. This book was released on 2006 with total page 196 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Book Synopsis Aprender a relajarse en casa by : Ramiro A. Calle
Download or read book Aprender a relajarse en casa written by Ramiro A. Calle and published by Grupo Planeta Spain. This book was released on 2012-05-22 with total page 128 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Por primera vez Ediciones Martínez Roca recupera una de las obras clave de Ramiro Calle. Un libro imprescindible para aprender a relajarse en casa y lograr la serenidad. Ansiedad, tensión, nerviosismo, estrés, cuatro estados de ánimo cada día más frecuentes a causa del ritmo frenético en que vivimos. ¿Sabe qué tipo de masaje evita la angustia y previene la depresión, qué postura del cuerpo renueva sus energías por completo o cómo debe respirar para combatir el dolor¿ las sencillas técnicas incluidas en Aprender a relajarse en casa son un método eficaz para la búsqueda de la paz interior, la armonía emocional y la salud física. Más de cien ejercicios explicados paso a paso, para que usted alcance sin esfuerzo un mayor equilibrio en su vida.
Book Synopsis Tu Libro Guiado Para La Relajación by : Knowledge Treasure Collection
Download or read book Tu Libro Guiado Para La Relajación written by Knowledge Treasure Collection and published by Miguel Angel Carballal Sanjurjo. This book was released on with total page 97 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: La relajación guiada se encuentra en libros, videos, audio, equipo de masaje, sonido, colchonetas de descanso y más. Cuando comience su búsqueda de relajación guiada, asegúrese de revisar los últimos elementos que le brindan relajación. Necesita utilizar sus fuentes internas y recursos externos para maximizar sus fortalezas. Usar la combinación le ayudará a encontrar la mejor solución en relajación guiada. A veces, la relajación es difícil de lograr. Cuando no podemos encontrar el poder interior para relajarnos, a veces tenemos que pedir apoyo. A algunas personas les resulta difícil pedir ayuda. No hay nada de malo en pedir ayuda, pero si lo encuentra difícil quizás se beneficie de los muchos productos que se venden en el mercado y que lo guiarán hacia la relajación. En línea encontrará productos útiles que lo ayudarán a aprender a relajarse. Puedes encontrar productos gratis, productos baratos u otra mercancía diseñada para ayudarlo a relajarse. En su biblioteca local, también encontrará herramientas útiles. Los libros o videos en la mayoría de las bibliotecas son excelentes recursos que le enseñan mecanismos útiles para lidiar con el estrés diario.
Book Synopsis Vivir sin nervios by : Carmela París
Download or read book Vivir sin nervios written by Carmela París and published by RBA Libros. This book was released on 2015-11-01 with total page 238 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Cuando el trabajo, la familia, la pareja, la relación con los demás y el entorno en general crean situaciones que nos superan, debemos ser capaces de reencontrar la calma por nosotros mismos y con poco esfuerzo. Carmela París, con su habitual estilo directo, nos muestra en Vivir sin nervios cómo lograrlo. Explica las causas más frecuentes que concurren en los estados nerviosos y de estrés, y enseña cómo combatirlas de una forma efectiva aprendiendo a usar las herramientas que el propio cuerpo posee.
Book Synopsis Aprender a Relajarse by : Mike George
Download or read book Aprender a Relajarse written by Mike George and published by . This book was released on 1998 with total page 159 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: El yoga y las prácticas orientales de relajación están de moda. En los noventa comenzaron a introducirse de forma casi masiva en Occidente las prácticas de relajación del cuerpo y las técnicas que ejercitan la mente en busca del equilibrio. Este libro es una guía práctica completamente ilustrada para relajar el cuerpo y la mente mediante técnicas y ejercicios de fácil ejecución. El libro incluye veinticinco ejercicios detallados paso a paso para eliminar el estrés de la vida cotidiana y mejorar la calidad del tiempo libre. Sus propuestas son formas sencillas de situar los problemas en su justa perspectiva y ejercer el mayor control sobre la mente y las emociones. Ofrece también técnicas para despertar el yo y los sentidos, y convertir lo negativo en positivo. Los métodos propuestos están basados en técnicas orientales de relajación, como mantras, mandalas y ejercicios de yoga.
Book Synopsis Cómo aprender a relajarse by : Noi Godalih
Download or read book Cómo aprender a relajarse written by Noi Godalih and published by . This book was released on 1988 with total page 122 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Book Synopsis Aprender a relajarse by : Mike George
Download or read book Aprender a relajarse written by Mike George and published by . This book was released on 1999 with total page 159 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Book Synopsis Aprender a relajarse en casa by : Ramiro A. Calle
Download or read book Aprender a relajarse en casa written by Ramiro A. Calle and published by . This book was released on 1999 with total page 159 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Book Synopsis Estrés: Prevención y Control by : Cesáreo Amezcua Viedma
Download or read book Estrés: Prevención y Control written by Cesáreo Amezcua Viedma and published by . This book was released on 1999 with total page 152 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Aprender a identificar los elementos que provocan el estrés en nuestra vida y dar a cada uno la importancia y la prioridad debida son los primeros pasos para dominarlo. Los distintos métodos para luchar contra el estrés requieren adiestramiento en sencillas técnicas de relajación.
Book Synopsis Salud y Relajacion Gracias al Masaje by : Karin Schutt
Download or read book Salud y Relajacion Gracias al Masaje written by Karin Schutt and published by iUniverse. This book was released on 2001-11 with total page 210 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: El masaje—el contacto curativo Prácticamente toda persona conoce el estrés, las contracturas musculares, los dolores de cabeza y los trastornos del sueño—el masaje ayuda a combatir estas dolencias. Este método curativo tan antiguo y natural relaja y ofrece momentos de recuperación que todos necesitamos imprescindiblemente. Este libro ofrece una amplia información sobre las distintas variables de este método tradicional de tratamiento y su aplicación. La autora explica con claridad las distintas formas de masaje y describe las maniobras básicas para ponerlas en práctica. También se explican las medidas complementarias para aumentar y favorecer la efectividad del contacto curativo. Numerosas fotos y dibujos hacen más clara la anatomía del cuerpo humano y muestran cómo deben realizarse las distintas maniobras. Muchas ideas y consejos prácticos para la vida cotidiana hacen de esta obra un compañero inseparable. Karin Schutt estudió psicología y ciencias de la comunicación. Además es una fisioterapeuta diplomada.
Author : Publisher :Lulu.com ISBN 13 :0557070910 Total Pages :118 pages Book Rating :4.5/5 (57 download)
Download or read book written by and published by Lulu.com. This book was released on with total page 118 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Book Synopsis Pasaporte Al Mundo Hispano: Segunda Edición by : Cristina Quintana Blanco
Download or read book Pasaporte Al Mundo Hispano: Segunda Edición written by Cristina Quintana Blanco and published by A&C Black. This book was released on 2009-07-09 with total page 436 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: An ideal linguistic and cultural preparation for anyone planning to study Spanish abroad, covering culture, society, education, young people, work and health.
Book Synopsis ¿Cirugía nasal? ¡No caiga en las garras del síndrome de la nariz vacía! by : Christopher Martin
Download or read book ¿Cirugía nasal? ¡No caiga en las garras del síndrome de la nariz vacía! written by Christopher Martin and published by Martin Family Bookstore. This book was released on 2021-02-28 with total page 274 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: ¿Cirugía nasal? ¡No caiga en las garras del síndrome de la nariz vacía! es una fiel traducción de la obra publicada por Christopher Martin ‘Having Nasal Surgery? Don’t You Become An Empty Nose Victim!, si bien la edición española incluye un nuevo prólogo del Dr. Steven M. Houser donde refiere el creciente interés mostrado por la comunidad médica en el síndrome, siendo muestra de ello la nueva bibliografía aparecida, añade nuevas páginas webs y libros de interés en los Apéndices B y D e incluye las referencias bibliográficas médicas aparecidas desde el año 2007, en que fue publicada la obra original, al año 2015. ¿Se ha sometido a una cirugía nasal? ¿se encuentra peor que antes de haberse sometido a una cirugía nasal? Si es así, usted podría ser uno de los millones de personas que padecen una afección médica grave conocida como el síndrome de nariz vacía (SNV), una complicación de la cirugía. Los síntomas del SNV incluyen dificultad para respirar, a pesar de tener una buena permeabilidad nasal,, sequedad nasal, irritación de garganta, mucosidad espesa y pegajosa, sueño superficial y, a veces, sinusitis crónica. Muchos pacientes con el SNV sufren debido a él graves depresiones e incluso algunos se suicidaron debido a los insoportables síntomas causados por el SNV. Gracias al esfuerzo y respaldo de reconocidos especialistas en SNV, Christopher Martin aporta y ofrece un mensaje genuino al lector y una esperanza para el paciente gravemente dañado por el SNV en su libro basándose en: 1.- Su propio testimonio con el que explica como él mismo viene manejando con éxito el SNV que padece desde años. 2.- Una crítica profunda y bien fundamentada de las cirugías turbinales o también conocidas como cirugías de los cornetes nasales o conchas nasales, que se expone a fin de que sea contemplada antes de que los pacientes que sufran obstrucción nasal decidan si someterse a una intervención para aliviar dicha obstrucción. 3.- Una aproximación crítica a las causas que permiten que todavía millones de personas se sometan cirugías que podrían causar el SNV. 4.- Los mejores tratamientos para SNV, muchos de los cuales también se aplican a la sinusitis, rinitis alérgica, goteo posnasal, ERGE y asma. "Chris está abordando un tema tremendamente importante en otorrinolaringología. El síndrome de la nariz vacía es una entidad real que requiere más investigación. Aunque el libro de Chris está escrito para el público en general, realmente espero que mis colegas de otorrinolaringología lo lean y lo tomen en serio . "- Steven M. Houser, MD, otorrinolaringólogo en el MetroHealth Medical Center, Profesor en la Case Western Reserve University y autor del prólogo de este libro. La edición en lengua inglesa del libro fue galardonada con la medalla de bronce en las materias relativas a salud, medicina y nutrición el año 2008 en el ámbito de la edición independiente.
Book Synopsis ¿Sabías que...?: Beginning Spanish by : Bill VanPatten
Download or read book ¿Sabías que...?: Beginning Spanish written by Bill VanPatten and published by McGraw-Hill Humanities/Social Sciences/Languages. This book was released on 2007-01-10 with total page 572 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: This innovative beginning Spanish text is both task-based and content-based, giving students the opportunity to practice and improve their language skills by completing specific tasks or goals, and to learn about various topics through engaging readings from a variety of disciplines.
Book Synopsis La comprensión lectora en la enseñanza del español LE/L2 by : Victoria Rodrigo
Download or read book La comprensión lectora en la enseñanza del español LE/L2 written by Victoria Rodrigo and published by Routledge. This book was released on 2018-10-09 with total page 370 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: La comprensión lectora en la enseñanza del español LE/L2: de la teoría a la práctica presents state-of-the-art theory and teaching practices for integrating reading skills into the teaching of Spanish. The book bridges a conspicuous gap between research supporting reading as a key component of language acquisition and actual practice by discussing how to implement reading successfully in and out of the classroom. Written entirely in Spanish, the book focuses on the needs of Spanish language learners with the goal of motivating students to read in the target language and work with diverse types of texts and genres. Written in a clear and accessible manner, La comprensión lectora en la enseñanza del español LE/L2: de la teoría a la práctica is an essential resource for teachers of Spanish at all levels. It is an excellent reference book for language teachers who wish to integrate reading into the teaching of the Spanish language.
