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Author : Jock McKeen
Publisher :
ISBN 13 :
Total Pages : 170 pages
Book Rating : 4.:/5 (883 download)
Download or read book Un Libro Acerca de Salud Y Felicidad written by Jock McKeen and published by . This book was released on 2005 with total page 170 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Author : Michael F. Holick
Publisher : GRIJALBO
ISBN 13 : 8425358345
Total Pages : 266 pages
Book Rating : 4.4/5 (253 download)
Download or read book La vitamina de la felicidad (con prólogo de Rafael Santandreu) written by Michael F. Holick and published by GRIJALBO. This book was released on 2020-02-20 with total page 266 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: La vitamina de la felicidad ofrece un plan accesible y práctico para revertir el déficit de vitamina D y disfrutar de una vida mucho más saludable. El déficit de vitamina D se ha convertido en un grave problema en la mayoría de los países desarrollados. Su falta provoca dolores crónicos, molestias y fatiga, agrava enfermedades y empeora la calidad de vida. Tras décadas de investigación, el doctor Michael F. Holick, eminencia mundial por sus conocimientos sobre la vitamina D, nos descubre en este libro que el cuerpo humano precisa cierta exposición al sol, sin protección, para garantizar un nivel adecuado de esta vitamina en nuestro organismo. Esto es importante porque, como Holick explica, el déficit de vitamina D puede incidir en algunas dolencias complejas, como la fibromialgia, la fatiga crónica, la infertilidad, la depresión, la esclerosis múltiple, la osteoporosis, la artritis reumatoide, la hipertensión, las enfermedades del corazón, el cáncer, la soriasis y muchas otras. Reseñas: «¡Salud comprobada científicamente!: mejores defensas, más fuerza y alegría interior.» Rafael Santandreu «Lo mejor que puedes hacer para mejorar tu salud y protegerte contra numerosas enfermedades crónicas es seguir los consejos del doctor Holick.» Dr. David Servan-Schreiber, autor del best seller Anticáncer: una nueva forma de vida
Author : Cindy Lora-Renard
Publisher : El Grano de Mostaza Ediciones
ISBN 13 : 849481592X
Total Pages : 110 pages
Book Rating : 4.4/5 (948 download)
Download or read book Un curso de salud y bienestar written by Cindy Lora-Renard and published by El Grano de Mostaza Ediciones. This book was released on 2018-03-09 with total page 110 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: En esta obra se abordan los temas relacionados con la salud y el bienestar siguiendo el sistema de pensamiento no dualista de Un curso de milagros. El Curso enseña que la causa de todo siempre está en la mente, de modo que es en ella donde se origina el verdadero cambio. Este cambio mental, que también se describe como el deshacimiento del ego o falso yo, nos pone en el camino de la paz interna, la condición necesaria de la salud y el bienestar. Este es un libro práctico en el que se encuentran condensados los principales principios del Curso con instrucciones muy claras para su aplicación. Su propósito es ampliar nuestra comprensión y práctica de la manera correcta de mirar —que deshace el ego— para que pueda brillar nuestro verdadero ser y para que podamos experimentar la verdadera salud y el bienestar. «Conozco a Cindy, le he escuchado compartir su sabiduría anteriormente y me siento muy feliz de que esté saliendo a la luz. Su voz es clara y radiante.» —James Twyman, autor de los éxitos de ventas del New York Times, The Moses Code y The Barn Dance.
Author :
Publisher :
ISBN 13 : 9788429326284
Total Pages : pages
Book Rating : 4.3/5 (262 download)
Download or read book Salud y felicidad written by and published by . This book was released on with total page pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Author : Dra. Gladys McGarey
Publisher : Planeta Publishing
ISBN 13 : 9786073901826
Total Pages : 0 pages
Book Rating : 4.9/5 (18 download)
Download or read book La vida bien vivida written by Dra. Gladys McGarey and published by Planeta Publishing. This book was released on 2023-06-16 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Los seis secretos sobre la salud y felicidad de la doctora con más de 102 años La doctora Gladys McGarey, madre de la medicina holística, es una de las médicas más activas y reconocidas en el mundo. A sus 102 años revela los secretos sobre cómo vivir con alegría, vitalidad y con un propósito a cualquier edad. Su enfoque parece opuesto a la intuición: para vivir una vida plena y sin enfermedades no conserves energía, empléala sin restricciones; en lugar de buscar reconocimientos individuales, trabaja en equipo; permanecer en tu zona de confort te atará a tus dolores, solo el movimiento te ayudará a superarlos. Su inspiradora historia y la de sus pacientes, a quienes ha tratado por más de 70 años, son prueba de su sabiduría práctica. La autora, que vivió su infancia en la India, lugar en el que conoció a Gandhi, es la abuela amorosa y la médica de familia que desearías tener, y quien te enseñará que el amor es la medicina más poderosa. «Aprenderás a honrar tu salud, tu cuerpo y, al final del libro, amarás más la vida». Edith Eger, autora de La bailarina de Auschwitz «La salud no requiere vivir en un cuerpo libre de problemas, así como la felicidad no requiere que vivamos una vida libre de dificultades». Dra. Gladys McGareey ENGLISH DESCRIPTION The centenarian mother of holistic medicine reveals her powerful and life-changing secrets for how to live with joy, vitality, and purpose. Dr. Gladys McGarey, cofounder of the American Holistic Medical Association, is one of the most active and revered doctors worldwide. She pioneered a new way of thinking about disease and health that has transformed the way we imagine health care and self-care around the world. Her advice goes against everything we've been taught: to live fully, spend energy wildly; move--spiritually, mentally, and physically--to let go of trauma; in lieu of seeking personal success, find a community; remaining in your comfort zone will anchor you to pain. At over a hundred years old, and with an extraordinary story, Dr. McGarey has an inspiring plan for a healthier and more joyful future.
Author : Dra. Paloma Fuentes
Publisher : Pinolia
ISBN 13 : 8418965266
Total Pages : 300 pages
Book Rating : 4.4/5 (189 download)
Download or read book La Medicina de la Felicidad written by Dra. Paloma Fuentes and published by Pinolia. This book was released on 2022-02-09 with total page 300 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: La Medicina de la Felicidad es la receta que prescribe la doctora Paloma Fuentes para optimizar tu calidad de vida. No contiene fórmulas mágicas ni pócimas milagrosas. Solamente veinte ingredientes sencillos para fortalecer tu salud mediante el cuidado de tu cerebro y tu mente. En estas páginas encontrarás claves para ir más allá de los automatismos y hábitos que te aprisionan a diario y superar con éxito esos «esguinces emocionales» que ensombrecen y complican la vida actual. La Medicina de la Felicidad te ofrece las herramientas eficaces para crear una conexión eficaz y duradera con tu entorno y con la persona más importante de tu vida: TÚ. Si te sientes comprometido con tu salud y tu crecimiento vital y aspiras a ser esa nueva persona que lidere tu vida, este libro te aproxima a una nueva forma de entender y construir Salud y Felicidad, un binomio inseparable y ampliamente avalado por la ciencia y la experiencia. A través del cuidado de tu mente y tu cerebro, embárcate con la autora en un apasionante viaje personal y conoce las veinte vitaminas extraordinarias que te permitirán pasar de superviviente a ¡Súper Viviente!
Author : Colleen Wachob
Publisher : Océano
ISBN 13 : 6075578153
Total Pages : 253 pages
Book Rating : 4.0/5 (755 download)
Download or read book La alegría de estar bien written by Colleen Wachob and published by Océano. This book was released on 2024-01-15 with total page 253 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Todos queremos ser felices y estar más sanos, pero ¿cómo identificar el verdadero bienestar? Es probable que tu búsqueda de una vida más saludable se haya visto bombardeada por una abrumadora cantidad de información. La cámara de eco de internet y los algoritmos de las redes sociales han secuestrado nuestra comprensión de la salud, con sus opiniones radicales y sus consejos extremos, que presuponen que todos tenemos la misma cantidad de tiempo, dinero y recursos. En ese paisaje tan saturado, ¿cómo puedes evitar las posibles estafas para encontrar lo que realmente funciona para ti? Durante la última década, Colleen y Jason Wachob han hecho el trabajo duro para que tú no tengas que hacerlo. A partir de sus años de trabajo con las mentes más brillantes en materia de bienestar —filósofos, médicos, terapeutas, líderes espirituales, etcétera— desarrollaron formas de discernir la información significativa en medio del caos. La alegría de estar bien es más que un libro, es un despertar, es un viaje para alejarse del paradigma de "haz esto y luego aquello" y dirigirse hacia el cultivo de un estilo de vida alegre que se centre en cada individuo, en su propia salud y felicidad. "Una sencilla e inspiradora guía para cuidar tu mente, tu cuerpo y tu espíritu." Dr. Deepak Chopra, maestro espiritual y autor superventas de The New York Times " Sin planes ni rutinas complicadas. Sin dietas ni modas extremas. La alegría de estar bien es un cambio de mentalidad para priorizar un estilo de vida que realmente disfrutes." Dan Buettner, miembro de National Geographic y autor de The Blue Zones, éxito de ventas de The New York Times " En La alegría de estar bien, Colleen y Jason Wachob ofrecen las respuestas a las eternas preguntas sobre salud, felicidad y longevidad que han encontrado a través de su trabajo con mindbodygreen. Este libro es un proyecto para optimizar tu bienestar físico y mental." Dr. William W. Li, autor de Eat to Beat Your Diet y Eat to Beat Disease, éxitos de ventas de The New York Times
Author : MZZN Libros
Publisher : MZZN Libros
ISBN 13 :
Total Pages : 47 pages
Book Rating : 4./5 ( download)
Download or read book Principios De La Felicidad Y Del Éxito written by MZZN Libros and published by MZZN Libros. This book was released on with total page 47 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Dada la abundancia de literatura y publicaciones académicas relacionadas con este tema específico, es posible que alguien ya haya experimentado un estado de agotamiento o saturación. Sin embargo, es innegable que muchas personas quieren llevar una vida caracterizada por una reducción de la ansiedad y un mayor entusiasmo. Es importante reconocer que la búsqueda de la felicidad tiene un propósito que va más allá de su valor intrínseco. Existe una correlación positiva entre los niveles de felicidad de los individuos y su salud general, como puede verse por su mayor participación en el ejercicio regular, la adherencia a una dieta bien equilibrada y un manejo más eficiente del estrés. Además, una multitud de otras ventajas impregnan diferentes facetas de la existencia. Para cultivar una vida caracterizada por una mayor felicidad, un mayor bienestar y un mayor sentido de propósito, uno puede adoptar actividades específicas. En este libro comenzaremos examinando los atributos que promueven la felicidad. Más adelante, profundizaremos en los principios que sentarán las bases para un significado y una felicidad duraderos a lo largo de la vida. # El concepto de mentalidad de felicidad. No se preocupe; en lugar de ello, cultive un estado de satisfacción. Si tan solo la tarea que tenemos entre manos pudiera realizarse de manera tan simple, ¿verdad? El concepto de felicidad representa un desafío por su falta de universalidad. La concepción de llevar una vida plena puede variar significativamente entre individuos. Sin embargo, cabe señalar que existen ciertas características compartidas que han sido identificadas por los académicos en sus investigaciones sobre los rasgos de personalidad y las estructuras cognitivas de las personas que se identifican a sí mismas como experimentadas por la felicidad. Inicialmente, quienes experimentan felicidad suelen tener una disposición caracterizada por el optimismo y la esperanza, lo que les permite navegar y gestionar eficazmente situaciones estresantes y adversidades. Las personas que experimentan felicidad tienen más probabilidades de tener conexiones sociales sólidas. Además, las personas tienden a realizar actividad física, adoptar un patrón de alimentación nutritivo y garantizar un sueño adecuado. Varios factores contribuyen a lograr una salud excelente, que a su vez desempeña un papel importante en la promoción de la felicidad. Los rasgos de personalidad como la extroversión, la honestidad, la amabilidad, la escrupulosidad, la humildad y la apertura a nuevas experiencias contribuyen a la dinámica general. Los individuos que presentan estas características tienden a tener mayores niveles de positividad, optimismo y resiliencia. Existen numerosos elementos fuera del control de un individuo que contribuyen a la formación de su personalidad, siendo la genética uno de estos elementos influyentes. Por ejemplo, los individuos que se identifican como introvertidos no experimentan una transformación espontánea en extrovertida simplemente en virtud de su deseo de hacerlo. Sin embargo, una vez que comprenda los ocho principios para alcanzar la felicidad, podrá esforzarse activamente por modificar sus patrones de comportamiento y su estructura cognitiva, facilitando así el logro de altos niveles de alegría. Antes de ahondar en los misterios antes mencionados, es imperativo reconocer la existencia de la “paradoja de la felicidad”. En esencia, esto implica que la búsqueda deliberada de la felicidad puede resultar en sentimientos de tristeza. Esto se debe a que la felicidad no está bajo nuestro control directo. El fenómeno antes mencionado se deriva de diversas facetas de nuestra existencia, como nuestras conexiones interpersonales, emprendimientos profesionales y bienestar físico. Sin embargo, es alentador observar que tenemos la capacidad de influir en un número significativo de estos factores. Es vital cultivar una comprensión de cómo influyen en nuestro estado de felicidad. Al adoptar este enfoque, es posible establecer una base sólida para lograr una existencia más feliz.
Author : Irene Bueno
Publisher :
ISBN 13 : 9781723750830
Total Pages : 84 pages
Book Rating : 4.7/5 (58 download)
Download or read book El Camino Hacia la Salud y la Felicidad written by Irene Bueno and published by . This book was released on 2018-12-07 with total page 84 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: En este libro traducido por David Gil, quien anteriormente publicó una traducción sin errores, sin censuras y sin interpretaciones del original "Sistema Curativo por Dieta Amucosa" de Arnold Ehret, de nuevo nos comparte estas valiosas enseñanzas de personas que practicaron correctamente el Método hacia la Regeneración. Se ha incluido el epílogo escrito por Irene Bueno, quien comenta diferentes citas de estos autores y da su opinión respecto a la posibilidad de llevar a cabo una limpieza del organismo en nuestra era actual. ¿Quien no desea una mejor Salud y, sobre todo, una mayor Felicidad? Muchas veces necesitamos motivación para iniciar, o continuar, en el camino hacia la Salud. Muchas veces nos vemos perdidos y no sabemos que rumbo seguir. Tenemos hoy día ante nosotros tanta sobre-información sobre que hacer para alcanzar la Salud y la Felicidad, que, al final, más que obtener algo positivo, sucede lo contrario. En este libro se explica de manera clara y sencilla cual es el verdadero camino a seguir para obtener una mejor Salud y Felicidad, incluyendo importantes experiencias y afirmando que, a día de hoy, es posible practicar un sistema de vida a través del cual nos lleve a un estado físico y mental mejorado. Si miramos a nuestro alrededor, cada vez más, aparecen nuevos casos de enfermedad. La enfermedad no es una "lotería", como la gran mayoría de personas creen. La enfermedad es algo que aparece por haber sido irresponsables con nuestro organismo durante toda nuestra vida. Pero a día de hoy, podemos rectificar, siempre cuando sea posible, para encontrarnos con el camino original donde la Naturaleza nos acogerá de nuevo. Aparta el miedo, aumenta tu fuerza de voluntad y ten Fe en tu organismo, y en las leyes de la naturaleza, e inicia un autentico viaje vital, con nuevas experiencias y sabiduría. Toma el control de tu Salud comprendiendo, de forma sencilla y lógica, y como nunca antes te lo habían contado, cómo poder alcanzar la verdadera Felicidad.
Author : José Francisco González
Publisher :
ISBN 13 : 9788497643214
Total Pages : 0 pages
Book Rating : 4.6/5 (432 download)
Download or read book Sentirse bien y ser feliz written by José Francisco González and published by . This book was released on 2004 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: With abundant advice and anecdotes for those who want to overcome fears, settle doubts, and improve self-esteem, this self-help series demonstrates that solutions are not one-size-fits-all. Presented is information about each topic and different points of view so that readers can make informed decisions and conclusions based on their own individual needs. Con abundantes consejos y an�cdotas para aquellos que quieren superar temores, aclarar dudas, y mejorar la autoestima, esta serie de auto-ayuda demuestra que las soluciones no son las mismas para todos. Se presenta informaci�n sobre cada tema y diferentes puntos de vista de modo que los lectores pueden--con informaci�n--tomar decisiones y sacar conclusiones basados en sus propias necesidades individuales.
Author : Frankie Cotto
Publisher :
ISBN 13 : 9780692733875
Total Pages : 158 pages
Book Rating : 4.7/5 (338 download)
Download or read book Tu Bienestar Es Prioridad written by Frankie Cotto and published by . This book was released on 2016-07-12 with total page 158 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Redisena Tu Vida Para Disfrutar De Maxima Salud, Prosperidad y Felicidad. Enfoncandote "INTENCIONALMENTE" En 5 Areas: Cuerpo - Mente - Espiritu - Progreso - Libertad. No hay edad, tiempo o momento perfecto para transformar tu vida. Vivir feliz, sintiendote complacido contigo mismo no es un acto de suerte, herencia o magia. Es el resultado de poseer el mapa adecuado, avanzar en la direccion correcta y tomar accion de forma consistente. Este libro rompe el paradigma que hasta hoy, habias creido sobre bienestar. No es lo que ocurre de tu cuello hacia abajo lo que te traera ese sentido de completa satisfaccion que todos merecemos como seres humanos."
Author : David Niven
Publisher : Editorial Norma
ISBN 13 : 9789580471806
Total Pages : 236 pages
Book Rating : 4.4/5 (718 download)
Download or read book Los 100 Secretos de la Gente Feliz written by David Niven and published by Editorial Norma. This book was released on 2003 with total page 236 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: La Ciencia de una Vida Saludable Cu l es la diferencia entre las personas que se sienten y se ven saludables, y las que est n cansadas o deprimidas y jam s est n en forma? A diario enfrentamos una cantidad alarmante de estudios y estad sticas que nos dicen qu debemos y no debemos comer, cu nto tiempo tenemos que hacer ejercicio o c mo protegernos del humo de segunda mano y los da inos rayos del sol. Pero estos estudios, adem s de ser contradictorios, suelen tener informaci n cient fica literalmente incomprensible para el lector com n. En este libro, David Niven nos hace el favor de resumir los millones de estudios que se han hecho acerca de la salud del ser humano, y de convertirlos en cien f ciles puntos que nos ayudar n a vivir m s saludables y felices. Desmontando mitos comunes con consejos reales y aplicables, Niven nos explica la importancia de estos descubrimientos. Coma con frecuencia. Los investigadores de la universidad Oxford hallaron que las personas que comen cinco o seis veces al d a tienen un 5 por ciento menos de colesterol que la persona media, y tienen un 45 por ciento m s de posibilidades de mantener su peso ideal que las personas que s lo comen una o dos veces al d a. Qui n dice que la cafe na es mala para la salud? La mayor a de los resultados cient ficos prueban que, para un adulto saludable, cantidades moderadas de cafe na (aproximadamente tres tazas de caf al d a) no presentan ning n riesgo a la salud. Hogar, dulce hogar. Seg n un estudio de la Universidad de California en Los ngeles, aquellas personas que dicen tener una vida de hogar satisfactoria tienen un 24 por ciento m s de posibilidades de vivir m s que la expectativa normal de vida.
Author : Fernando Rodríguez Sánchez
Publisher : Fernando Rodríguez Sánchez
ISBN 13 :
Total Pages : 111 pages
Book Rating : 4./5 ( download)
Download or read book Doctor Felicidad: Superalimentos que mejoran tu salud mental. written by Fernando Rodríguez Sánchez and published by Fernando Rodríguez Sánchez. This book was released on with total page 111 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Para una plena salud mental, es necesario que las personas puedan afrontar las tensiones normales de la vida. Para ello, se precisa que las recetas de comida que elaboran sean una fuente de alimentación que incluya proteínas, junto a otros nutrientes, “claves” para evitar que se produzca un trastorno mental y la pérdida de memoria, mejorando con ello, nuestro estado de ánimo. De este modo, he escrito este libro, basándome en mi experiencia profesional como dietista-nutricionista, mejorando la vida de cientos de pacientes en busca de la felicidad a través del uso de alimentos para el cerebro, y en decenas de referencias bibliográficas científicas que avalan lo escrito en este libro. En esta obra aprenderás que alimentos debes de comer para potenciar sentimientos y emociones positivas (felicidad, tranquilidad, amor, atención, memoria, bienestar, …) y disminuir las negativas (estrés, ansiedad, depresión, falta de decisión y de memoria, infelicidad, …). Conocerás alimentos que van desde las más clásicas propiedades del plátano hasta los últimos descubrimientos de la Ashwagandha. Para finalizar dispondrás de 10 recetas descargables para introducir estos alimentos dentro de una alimentación saludable y equilibrada que te harán disfrutar de la vida. Fernando Rodríguez es Graduado en Nutrición humana y dietética con nº de colegiado GA00060, fue premio extraordinario de su promoción y realizó un Postgrado de especialización en Coaching. Actualmente, entre otros cargos, forma parte de la junta directiva del colegio oficial de dietistas-nutricionistas de Galicia.
Author : Kathy Freston
Publisher :
ISBN 13 : 9788479537210
Total Pages : 0 pages
Book Rating : 4.5/5 (372 download)
Download or read book Bienestar cuántico written by Kathy Freston and published by . This book was released on 2009 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Un enfoque integral para alcanzar la salud y la felicidad Kathy Freston, figura medi&ática y autora de gran &éxito en Estados Unidos, llega por primera vez a nuestro pa&ís con Bienestar cu&ántico, un libro que aborda la salud y la felicidad desde una perspectiva muy personal. A diferencia de otros t&ítulos, la autora no exige grandes modificaciones en el modo de vida ni aferrarse a un complejo plan. Bas&ándose en la perspectiva cu&ántica, invita al lector a empezar por un peque&ño cambio que pueda llevar a cabo sin esfuerzo. Puesto que todo est&á interconectado, ese m&ínimo gesto afectar&á todos los aspectos de la persona: f&ísico, mental y espiritual. Para ayudar en el proceso, propone sencillos ejercicios e intuitivas preguntas que impulsen al lector a tomar peque&ñas decisiones en aspectos como la alimentaci&ón, las relaciones, el propio cuerpo, la pr&áctica espiritual... Todo ello mediante herramientas como el ejercicio, la visualizaci&ón, la meditaci&ón o el trabajo personal. S&ólo hay que dar el primer paso. Basta una elecci&ón consciente, dice Kathy Freston, y la magia cu&ántica empieza a actuar.
Author : Frédéric Saldmann
Publisher : AGUILAR
ISBN 13 : 8403515928
Total Pages : 238 pages
Book Rating : 4.4/5 (35 download)
Download or read book Curarse en salud written by Frédéric Saldmann and published by AGUILAR. This book was released on 2016-09-08 with total page 238 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Aliméntate bien, cuida tu cuerpo, cuida tu mente y sé feliz: la salud está en tus manos. Cuando Batman se pone su famoso traje de color negro azulado, una incontenible fuerza se apodera de él y lo hace invencible, preparándolo para afrontar los peligros más temibles. ¿Y si, al igual que Batman, nosotros también nos convirtiésemos en superhéroes de nuestra salud y fuésemos inmunes a cualquier agresión que nos pudiera dañar o destruir? Los más fatalistas pensarán que hablo de ciencia ficción y que no podemos hacer nada cuando nos «cae» encima una enfermedad. O, incluso, que hay personas con mejor material genético que otras... Sin embargo, nosotros también tenemos en cierto modo ese traje mágico, aunque se esconde en lo más profundo de nuestro cuerpo. Basta con saber dónde se encuentra para poder utilizarlo. Apoyado en las últimas investigaciones científicas y su propiaexperiencia en el hospital, el prestigioso cardiólogo Frédéric Saldmann, autor del bestseller El mejor medicamento eres tú, nos aporta en este libro 100 prácticas revolucionarias para estar en forma durante todo el año. ¡Sé el mejor aliado de tu salud y pon fin a los medicamentos innecesarios!
Author : Alacrán González
Publisher : Independently Published
ISBN 13 :
Total Pages : 0 pages
Book Rating : 4.8/5 (83 download)
Download or read book Mejora tu vida written by Alacrán González and published by Independently Published. This book was released on 2024-03-04 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Desde los hábitos alimenticios saludables de la dieta mediterránea hasta las técnicas de meditación y mindfulness del Lejano Oriente, este libro te ofrece una amplia gama de herramientas prácticas para mejorar tu bienestar físico, mental y emocional. Explora la conexión entre la salud y la felicidad, aprende estrategias para gestionar el estrés, fortalece tus relaciones sociales y descubre cómo la naturaleza puede ser tu aliada en el camino hacia una vida más plena y satisfactoria.
Author : Marc Schulz
Publisher : Editorial Planeta
ISBN 13 : 8408271539
Total Pages : 542 pages
Book Rating : 4.4/5 (82 download)
Download or read book Una buena vida written by Marc Schulz and published by Editorial Planeta. This book was released on 2023-03-22 with total page 542 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: ¿Qué nos hace felices? Hace más de ocho décadas, la Universidad de Harvard se propuso dar respuesta a esa pregunta y puso en marcha uno de los estudios más importantes hasta la fecha. Eligieron a una población de cientos de personas y durante años estuvieron entrevistándolas, haciéndoles análisis y siguiendo su desarrollo profesional y personal. Han seguido la vida de ciudadanos desde su juventud hasta su deceso y han indagado en sus motivaciones, su carrera profesional y sus relaciones personales. Algunos fracasaron o se arruinaron, mientras otros se hicieron millonarios o llegaron a ocupar las más altas posiciones de poder, y hubo quien padeció largas enfermedades, al tiempo que otros gozaban de una salud inquebrantable. A través de inspiradoras historias reales, este libro nos brinda la respuesta más importante de todas, la conclusión a un estudio que cambiará para siempre nuestra perspectiva sobre la felicidad y nos enseñará que nunca es demasiado tarde para darle un giro a nuestras vidas. Porque la salud y el éxito profesional influyen, por supuesto, pero nada es tan importante para alcanzar una vida larga, plena y satisfactoria como lo son las relaciones personales. «Un libro fundamental, quizá el más importante jamás escrito sobre el bienestar humano.» Daniel H. Pink, autor de La sorprendente verdad sobre qué nos motiva « Una buena vida nos enseña de forma científica y práctica cómo definir, construir y, sobre todo, vivir una vida feliz.» Jay Shetty, autor de Piensa como un monje «Un libro al alcance de todos y que sin duda influirá en la vida de millones de personas.» Tal Ben-Shahar, autor de La búsqueda de la felicidad «En un mercado saturado de libros con consejos para una vida plena, este sobresale por encima de todos los demás.» Angela Duckworth, autora de Grit
