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Sophrologie Et Activites Ludiques
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Book Synopsis Sophrologie et activités ludiques pour les 3-12 ans by : Christelle Thirion
Download or read book Sophrologie et activités ludiques pour les 3-12 ans written by Christelle Thirion and published by Fleurus. This book was released on 2017-01-31T00:00:00+01:00 with total page 196 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Grâce à la sophrologie ludique, aidez vos enfants à se sentir mieux, à connaître leur corps et leurs limites, à mieux appréhender leurs peurs, leurs colères et leurs angoisses. Rendez-les tout simplement plus autonomes en tout confiance et en toute sécurité ! L'auteur, sophrologue spécialiste de l'enfant, a souhaité rendre accessibles à tous les parents des activités très simples pouvant être pratiquées chez soi, à n'importe quel moment de la journée. Parce qu'il n'est pas toujours simple d'être parent, elle vous donne également les clefs pour apprendre à vous détendre en même temps que vos enfants. Véritable moment de bien-être pour toute la famille, ces séances de relaxation et de jeux vous permettront de dépasser les petits tracas du quotidien et de profiter de l'instant présent. Découvrez ainsi une nouvelle manière de se ressourcer auprès de vos enfants.
Book Synopsis Sophrologie et activités ludiques by : Christelle Thirion
Download or read book Sophrologie et activités ludiques written by Christelle Thirion and published by . This book was released on 2020-01-17 with total page 157 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Book Synopsis Sophrologie et activités ludiques by : Christelle Thirion
Download or read book Sophrologie et activités ludiques written by Christelle Thirion and published by . This book was released on 2016-09-16 with total page 157 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Grâce à la sophrologie ludique, aidez vos enfants à se sentir mieux, à connaître leur corps et leurs limites, à mieux appréhender leurs peurs, leurs colères et leurs angoisses. Rendez-les tout simplement plus autonomes en toute confiance et en toute sécurité ! L'auteur, sophrologue spécialiste de l'enfant, a souhaité rendre accessibles à tous les parents des activités très simples pouvant être pratiquées chez soi, à n'importe quel moment de la journée. Parce qu'il n'est pas toujours simple d'être parent, elle vous donne également les clefs pour apprendre à vous détendre en même temps que vos enfants. Véritable moment de bien-être pour toute la famille, ces séances de relaxation et de jeux vous permettront de dépasser les petits tracas du quotidien et de profiter de l'instant présent. Découvrez ainsi une nouvelle manière de se ressourcer auprès de vos enfants.
Book Synopsis Sophrologie pour les enfants by : Marc Bourgeois
Download or read book Sophrologie pour les enfants written by Marc Bourgeois and published by BoD - Books on Demand. This book was released on 2021-01-12 with total page 134 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: La Sophrologie est particulièrement adaptée à l'enfant et à son bien-être, pour répondre à ses besoins fondamentaux et faire face aux défis et problématiques de l'enfance. Encore faut-il disposer des exercices adaptés, et de contes à lire. Ce livre comprend : - Une première partie théorique permet de faire le point sur la sophrologie et son intérêt pour l'enfant. - Les exercices reprennent ensuite différentes situations (colère, timidité, difficultés à s'endormir, troubles de l'attention...) avec des méthodes de relaxation, visualisation, ou respiration, propres à la Sophrologie. - Les 12 contes du livre sont à lire et relire, notamment comme rituels d'histoires du soir. Votre enfant pourra ensuite se remémorer ces contes et exercices, pour se relaxer et mieux respirer, en grandissant. Pratique et concret, ce livre vous permettra d'aider votre enfant à grandir, au contact de la sophrologie. Ce guide pratique devient une référence pour apporter le meilleur de la sophrologie aux enfants. A noter, ce livre n'est pas illustré, pour conserver un prix de vente abordable. Olivier Remole Editions est l'éditeur de la médecine douce et des thérapies alternatives.
Book Synopsis Cultiver son attention et sa concentration avec la sophrologie by : Camille Chenal
Download or read book Cultiver son attention et sa concentration avec la sophrologie written by Camille Chenal and published by Editions Eyrolles. This book was released on 2019-06-06 with total page 232 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Evitez la dispersion : comment se reconnecter à soi-même et à ses objectifs Qui ne s'est pas surpris à utiliser son Smartphone en réunion, à oublier une tâche commencée la veille et non finie, à manquer une information importante ou à avoir du mal à se concentrer ? On en éprouve la sensation que la vie file entre les doigts : tout va si vite, tout change, plus de repères. On se pose des questions sur notre mode de vie, le consumérisme, nos comportements, la fatigue, le stress, l'âge et, surtout, sur l'usage des nouvelles technologies. Mais quels sont réellement les facteurs ayant une influence sur la qualité de l'attention ? Peut-on soi-même agir ou réagir ? La réponse est oui, à condition de s'exercer ! Vous découvrirez, au fur et à mesure de la pratique des 60 exercices proposés, les nombreux effets positifs de ce travail sur vous. Ils nous aideront à porter vos choix d'attention en toute conscience, à manier vos temps d'attention et de concentration, à exercer vos capacités d'ouverture, de curiosité et de lâcher-prise. Votre relation avec vous-même et avec les autres en sera améliorée et, plus que tout, vous vous sentirez maître de vos choix.
Book Synopsis Animer des séances de sophrologie by : Stéphanie Hausknecht
Download or read book Animer des séances de sophrologie written by Stéphanie Hausknecht and published by BoD - Books on Demand. This book was released on 2017-11-09 with total page 92 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Cet ouvrage comporte 10 séances thématiques de sophrologie pour animer des séances collectives. La plupart des séances sont composées d'une partie dynamique avec principalement des petits exercices notamment de respiration. Puis d'une partie statique, orientée sur la détente du corps et des exercices de visualisation. Les thèmes abordés sont variés : Découverte de la sophrologie, relaxation, vitalité, énergie et dynamisme, confiance en soi, atteindre ses objectifs, le lâcher-prise, retrouver le sommeil, le mal de dos, la sophrologie ludique pour les enfants et enfin l'aqua-sophrologie. Ils permettent d'animer des séances en toute circonstance (piscines, salles de sport, écoles, entreprises...).
Book Synopsis Activités détente by : Gilles Diederichs
Download or read book Activités détente written by Gilles Diederichs and published by Mango Editions. This book was released on 2014 with total page 39 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Respiration, yoga, jeux de rôles, mimes, gymnastique, massages, Taï-Chi ..., 35 exercices ludiques et tout simples pour aider votre enfant à se relaxer. Face aux évènements qui les touchent, les enfants ne savent pas toujours prendre du recul, ils sont inquiets, parfois même stressés. Avec des activités faciles à faire à la maison, ils apprennent à ne pas céder à la violence physique et verbale, ou à l'entêtement . Pour chaque activité, deux parties distinctes : à gauche, l'enfant lit les étapes du jeu et ses variantes ; à droite, les parents découvrent les bienfaits apportés à l'enfant. Faites le plein d'idées pour un enfant épanoui!
Book Synopsis Petit cahier d'exercices : Être dans le flow grâce à la sophro by : Sophie Colas
Download or read book Petit cahier d'exercices : Être dans le flow grâce à la sophro written by Sophie Colas and published by Éditions Jouvence. This book was released on 2020-06-10 with total page 87 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Vous êtes en quête d’un équilibre corps-esprit ? Vous souhaitez pratiquer la sophrologie de façon ludique et régulière ? Il vous semble important de vous considérer comme une priorité ? Les outils de ce petit cahier d’exercices ont été pensés pour vous selon un protocole de progression simple et deviendront rapidement vos « essentiels » sur le chemin du mieux-être. En vous laissant porter par le flot des exercices proposés, la sophrologie exercera petit à petit sa magie : s’immiscer discrètement dans votre quotidien, vous ancrer dans l’appréciation pure du moment présent, relier vos émotions à vos expériences. « La sophrologie est une amie bienveillante, sincère et délicate. Réservée, elle vous gratifie de son amitié avec le temps. Elle se nourrit de votre probité et de votre confiance pour vous offrir ce que vous recherchez. »
Book Synopsis Guide de la Sophrologie chez soi : exercices simples et ludiques by : Christel Langre-Chambon
Download or read book Guide de la Sophrologie chez soi : exercices simples et ludiques written by Christel Langre-Chambon and published by Lulu.com. This book was released on 2012 with total page pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Book Synopsis Jeux de relaxation by : Nicole Malenfant
Download or read book Jeux de relaxation written by Nicole Malenfant and published by . This book was released on 2005 with total page 117 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Vous souhaitez aider votre enfant à canaliser son trop-plein d'énergie ? Vous voulez ramener la bonne humeur dans un groupe d'enfants et les amener à se calmer et à mieux se concentrer sur une activité ? Vous désirez éveiller leurs sens et stimuler leur potentiel ? Vous aimeriez leur faire découvrir la relaxation et l'intégrer aux activités quotidiennes ? Voici deux outils très utiles qui faciliteront votre démarche : Un livre comprenant... - des réponses claires aux questions fondamentales : pourquoi, comment, quand se relaxer ; - 111 jeux de relaxation et d'attention drôles ou tendres, de courte durée, et leurs nombreuses variantes ; - des conseils pratiques pour mieux orienter vos expériences avec les enfants. Le tout accompagné de jolies illustrations ! Un CD audio comprenant... - 12 comptines et chansons relaxantes, dont les paroles sont de l'auteure et qu'elle interprète tendrement ; - la version instrumentale des chansons ; - une série de sons apaisants : gazouillis d'oiseaux, murmures de ruisseaux.
Book Synopsis Super Sophro by : Mathilde Le Pihivé
Download or read book Super Sophro written by Mathilde Le Pihivé and published by . This book was released on 2021-05-27 with total page 150 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Book Synopsis 40 jeux de relaxation by : Micheline Nadeau
Download or read book 40 jeux de relaxation written by Micheline Nadeau and published by . This book was released on 2011 with total page 215 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Des jeux de relaxation amusants et efficaces, voilà ce que vous propose cet ouvrage. Tout y est: conseils pour la planification des activités, consignes claires et illustrées, trucs et techniques de base, rien n'a été négligé. Par le jeu, vous pourrez donc faire connaître aux enfants -- et surtout leur faire sentir -- les effets bienfaisants de la relaxation: calme, facilité de concentration, sentiment de sécurité, confiance en soi et goût de vivre. Ce livre, basé sur la méthode Rejoue, s'adresse aux parents, bien sûr, mais aussi au personnel du monde de l'enseignement et des milieux de garde, aux moniteurs de camps, enfin à tout intervenant auprès des jeunes. Micheline Nadeau enseigne l'éducation physique. Elle détient un baccalauréat en éducation physique et une maîtrise en psychologie du sport de l'Université de Montréal. Elle a publié€ 120 jeux sportifs aux Éditions Quebecor.
Book Synopsis 140 jeux de relaxation pour l'école et la maison by : Cécile Alix
Download or read book 140 jeux de relaxation pour l'école et la maison written by Cécile Alix and published by . This book was released on 2023 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Des jeux simples, pour détendre et relaxer les enfants à l'école ou à la maison. A l'école, dans les différentes activités périscolaires ou de loisir, il y a tant à apprendre, tant à partager, tant à appliquer et à comprendre que l'on peut se demander comment les enfants, surtout les plus jeunes, parviennent à supporter ces rythmes effrénés ! Et comment les enseignants, les éducateurs, les animateurs, réussissent, eux aussi, à s'adapter, à transmettre ou à éduquer en conservant patience et bonne humeur... Ces 140 jeux ont pour objectifs d'aider les enseignants à maintenir un bon climat de travail au sein de la classe ou une ambiance calme dans un cadre périscolaire. Destinés à canaliser les tensions et à instaurer une situation de bienêtre, la plupart des jeux proposés dans cet ouvrage sont conçus pour une durée de une à cinq minutes. L'adulte peut choisir de ne proposer qu'un ou deux jeux par jour, ou conduire un atelier relaxation de 45 minutes. Pour chaque jeu sont précisés : - le public auquel il s'adresse (maternelle ou élémentaire) ; - le lieu : en classe, dehors, ou dans un espace spécialement dédié à la relaxation ; - l'objectif ; - des détails techniques sur la pratique du jeu ; - le déroulement (les différentes étapes et l'énoncé progressif et oral des consignes). A télécharger sur le site Mes ressources pédagogiques : une cinquantaine de séances filmées présentant les élèves en activité
Book Synopsis Jeux et activités d'intérieur by : Gilles Diederichs
Download or read book Jeux et activités d'intérieur written by Gilles Diederichs and published by . This book was released on 2016-01-27 with total page 94 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Avec cet ouvrage, l'enfant va pouvoir développer sa motricité et ses cinq sens à travers de multiples jeux et activités à faire chez soi. Des exercices de relaxation, des jeux à faire seul ou à plusieurs, des mandalas à colorier, des activités d'éveil pour sensibiliser les plus jeunes aux goûts, aux odeurs... pour se sentir bien dans son corps et dans sa tête et explorer l'environnement familier sous un autre jour ! Un livre idéal pour s'occuper à l'intérieur par temps froid !
Book Synopsis Concentration et relaxation pour les enfants by : Jacques Choque
Download or read book Concentration et relaxation pour les enfants written by Jacques Choque and published by . This book was released on 2016-09-28 with total page 1280 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Une approche pratique pour calmer les enfants, les détendre et favoriser leur attention Ce livre joliment illustré propose 100 exercices simples, efficaces et faisables à la maison, pour apprendre à l'enfant à retrouver concentration, calme et sérénité tout en gagnant en énergie et en autonomie. Inspirés du yoga, ces exercices ludiques sont enrichis par des apports venant du stretching, de la sophrologie et de la gym douce. On y trouve des exercices simples et précis de respiration, concentration, relaxation et visualisation, présentés sous forme de jeux favorisant la créativité. Une mine de conseils, de recommandations, d'exemples de séances types pour appliquer rapidement ces techniques, et en fin d'ouvrage, un tableau « bilan » pour mesurer la progression de l'enfant.
Book Synopsis Mon cahier d’activités pour apaiser mes émotions by : Sophie Couchoud
Download or read book Mon cahier d’activités pour apaiser mes émotions written by Sophie Couchoud and published by . This book was released on 2024-09-02 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Book Synopsis 121 astuces de sophrologie et autres petits bonheurs : 25 nouveaux exercices pour une pratique facile au quotidien by : Florence Binay
Download or read book 121 astuces de sophrologie et autres petits bonheurs : 25 nouveaux exercices pour une pratique facile au quotidien written by Florence Binay and published by Le souffle d'Or. This book was released on 2016-02-08 with total page 107 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Métamorphosez votre quotidien avec 121 exercices de sophrologie pour retrouver vitalité et sérénité ! Découvrez et testez 25 nouvelles pratiques bonus, dans cette 3e édition, spécialement conçues pour développer votre écologie intérieure. S’aligner, déstresser, mieux respirer ou aimer son corps… En 3, 5 ou 10 minutes, ces techniques activent notre capacité à vivre mieux et heureux ! Quel que soit le temps dont vous disposiez ou le moment de la journée, elles sont faisables partout : dans les transports, au travail, dans la rue, à la maison... Découvrez les astuces simples et ludiques de Florence Binay, sophrologue et spécialiste de la qualité de la relation à soi. Adoptez de nouvelles habitudes vers plus de tranquillité et d’équilibre dans vos pensées, votre corps, vos émotions et vos actions. Eh oui ! Il n’est pas nécessaire d’avoir des décennies de pratique pour être zen : vous pouvez y arriver dès maintenant, vous avez les ressources en vous !
