Sante Activite Physique Et Bien Etre Pour Les Seniors

Download Sante Activite Physique Et Bien Etre Pour Les Seniors full books in PDF, epub, and Kindle. Read online Sante Activite Physique Et Bien Etre Pour Les Seniors ebook anywhere anytime directly on your device. Fast Download speed and no annoying ads. We cannot guarantee that every ebooks is available!

Santé, activité physique et bien-être pour les seniors

Author : Isabelle Dionne
Publisher :
ISBN 13 : 9782702714003
Total Pages : 151 pages
Book Rating : 4.7/5 (14 download)

DOWNLOAD NOW!

Book Synopsis Santé, activité physique et bien-être pour les seniors by : Isabelle Dionne

Download or read book Santé, activité physique et bien-être pour les seniors written by Isabelle Dionne and published by . This book was released on 2012-11-20 with total page 151 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Comme chacun sait, la population occidentale vit de plus en plus longtemps. Pour autant, cette population vit-elle bien physiquement et moralement ce vieillisement ? Etre en forme ne s'improvise pas. Avoir une activité physique, faire du sport maintient ou améliore un état de santé, cela de façon objective en comparaison aux personnes âgées "sédentaires". Les auteurs, tous spécialistes, vous font part en langage clair des dernières avancées et observations scientifiques en la matière. Vous trouverez dans cet ouvrage : les grands enjeux en activité physique et veillissement, fonctions musculaires et vieillissement, fonctions cardiopulmonaires, le rôle de l'activité physique par rapport à l'ostéoporose et à l'arthrose, fonctions immunitaires, cognition et santé psychologique, limites et perspectives d'avenir. (4ème de couverture)

Remise en Forme pour les Personnes âgées

Author : StoryBuddiesPlay
Publisher : StoryBuddiesPlay
ISBN 13 :
Total Pages : 107 pages
Book Rating : 4./5 ( download)

DOWNLOAD NOW!

Book Synopsis Remise en Forme pour les Personnes âgées by : StoryBuddiesPlay

Download or read book Remise en Forme pour les Personnes âgées written by StoryBuddiesPlay and published by StoryBuddiesPlay. This book was released on 2024-09-03 with total page 107 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: « Fitness pour les personnes âgées : des routines d'exercices sûres et efficaces adaptées aux personnes âgées » est votre guide ultime pour rester actif, en bonne santé et indépendant pendant vos années d'or. Ce livre complet propose des programmes d'exercices conçus par des experts qui répondent aux besoins uniques des personnes âgées, en mettant l'accent sur la force, la flexibilité, l'équilibre et la santé cardiovasculaire. Que vous soyez nouveau dans le domaine du fitness ou que vous cherchiez à améliorer votre routine actuelle, ce guide fournit des conseils pratiques, des stratégies de motivation et des conseils de sécurité pour vous aider à atteindre vos objectifs de santé. Embrassez le voyage vers une vie plus dynamique et épanouissante avec des exercices à la fois agréables et efficaces. conditionnement physique pour les personnes âgées, exercice pour les personnes âgées, routines d'entraînement pour les personnes âgées, exercices sécuritaires pour les personnes âgées, conseils de mise en forme pour les personnes âgées, santé et bien-être des personnes âgées, exercices d'équilibre pour les personnes âgées, musculation pour les personnes âgées, exercices de flexibilité pour les personnes âgées, motivation à l'exercice pour les personnes âgées

Souci du corps, sport et vieillissement

Author : Raymonde Feillet
Publisher :
ISBN 13 : 9782749205496
Total Pages : 172 pages
Book Rating : 4.2/5 (54 download)

DOWNLOAD NOW!

Book Synopsis Souci du corps, sport et vieillissement by : Raymonde Feillet

Download or read book Souci du corps, sport et vieillissement written by Raymonde Feillet and published by . This book was released on 2006-01-01 with total page 172 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Dans notre société qui valorise la beauté et la performance, les seniors ont le souci d'entretenir leur corps, notamment par un engagement dans des activités physiques et sportives qui ont aussi pour objectif de les maintenir intégrés socialement. Quelle place occupent-ils dans les clubs sportifs ? Lors des événements sportifs, prend-on en compte les plus de 60 ans et sous quelles modalités ? Qu'en est-il des activités sportives et du souci du corps dans les maisons de retraite ? Les normes en vigueur sont-elles responsables de l'abandon de la pratique par toute une catégorie de personnes (se sentir trop vieux, se sentir en mauvaise santé) ? Si l'encadrement des activités physiques et sportives est réglementé en France, qu'en est-il véritablement des pratiques ? Quelle place occupent les professionnels ? Quelle est leur formation ? Le travail effectué par les bénévoles, leur efficacité dans de nombreux domaines ne compensent-ils pas l'absence de professionnels et ne profitent-ils pas aux usagers ? Les auteurs de cet ouvrage s'attachent à répondre à ces questions qui débouchent sur des aspects très pratiques : construire les compétences nécessaires dans l'intervention auprès de seniors. Des pistes de thèmes et d'objectifs, des exemples de situations sont ici proposés non pas comme des modèles à appliquer mais pour stimuler l'inventivité des intervenants. Ils devraient aider les professionnels (et les bénévoles) du sport à mettre en place des situations d'apprentissage permettant aux seniors de se placer individuellement dans une trajectoire de progrès et corollairement de bien-être : une perspective qui dépasse les aspects biologiques pour s'intéresser aux aspects socio-anthropologiques du vieillissement.

Seniors nouvelle génération : tonifiez votre santé !

Author : Corinne Ghozlan
Publisher : Editions Eyrolles
ISBN 13 : 2212730551
Total Pages : 191 pages
Book Rating : 4.2/5 (127 download)

DOWNLOAD NOW!

Book Synopsis Seniors nouvelle génération : tonifiez votre santé ! by : Corinne Ghozlan

Download or read book Seniors nouvelle génération : tonifiez votre santé ! written by Corinne Ghozlan and published by Editions Eyrolles. This book was released on 2019-07-04 with total page 191 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Stimuler sa mémoire, continuer à bouger, rester souriant à la vie... Tous les secrets pour rester au top de votre forme le plus longtemps possible ! Plus si jeune, vous n'êtes pourtant pas si vieux puisque vivre ne se résume pas au nombre d'années qui passent ! Mais des petits tracas du quotidien apparaissent ? Parfois des douleurs au réveil, quelques soucis de santé ? Un manque d'entrain pour des sorties culturelles ou voir du monde ? Pas toujours évident de trouver la motivation ou de percevoir l'intérêt de prendre soin de soi. Ne cherchez plus, grâce à ce livre, vous allez pouvoir être acteur de votre santé ! Dans ce guide très pratique, grâce à une pédagogie innovante, vous allez prendre plaisir à découvrir des astuces et des conseils concrets pour préserver votre qualité de vie et envisager l'avenir avec sérénité et enthousiasme ! De nombreux défis et exercices ludiques permettent de stimuler sa mémoire, de développer l'estime de soi, de maintenir ses sens en éveil, de renforcer son bien-être physique, d'adapter son environnement... Vous aurez ainsi toutes les clés pour vous entretenir physiquement et intellectuellement, et apprécier cette période de vie avec un regard nouveau sur ses potentiels, son intérêt et toute sa saveur !

Social Tourism at the Crossroads

Author : Anya Diekmann
Publisher : Routledge
ISBN 13 : 1000517470
Total Pages : 174 pages
Book Rating : 4.0/5 (5 download)

DOWNLOAD NOW!

Book Synopsis Social Tourism at the Crossroads by : Anya Diekmann

Download or read book Social Tourism at the Crossroads written by Anya Diekmann and published by Routledge. This book was released on 2020-05-21 with total page 174 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Social tourism is at a pivotal point. Over the past decade, there has been increased interest and research into social tourism issues, and as a result there is now much greater evidence on the important role that social tourism can play in providing significant benefits for the people supported through social tourism schemes. However, despite these advances and awareness of the benefits of tourism participation in most countries, there is still much confusion and ambiguity about the definition, role, and purpose of social tourism. This comprehensive volume reflects recent shifts in social tourism research by focusing on target groups and the benefits or constraints of these groups in holiday participation. The authors explore the diversity of issues, theories and social contexts that are relevant to social tourism research, offering a range of quantitative and qualitative methods and experimental designs as well as various policy and practice contexts to address policy issues. They also highlight opportunities for greater intensity of research on the importance of policy in advancing social tourism and to stress the fundamental role that social tourism can play in achieving strategic policy goals towards enhancing wellbeing, citizenship, and quality of life in the future. This book was originally published as a special issue of the Journal of Policy Research in Tourism, Leisure and Events.

Souci du corps, sport et vieillissement

Author : Raymonde Feillet
Publisher :
ISBN 13 :
Total Pages : 172 pages
Book Rating : 4.:/5 (866 download)

DOWNLOAD NOW!

Book Synopsis Souci du corps, sport et vieillissement by : Raymonde Feillet

Download or read book Souci du corps, sport et vieillissement written by Raymonde Feillet and published by . This book was released on 2012 with total page 172 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Dans notre société qui valorise la beauté et la performance, les seniors ont le souci d'entretenir leur corps, notamment par un engagement dans des activités physiques et sportives qui ont aussi pour objectif de les maintenir intégrés socialement. Quelle place occupent-ils dans les clubs sportifs? Lors des événements sportifs, prend-on en compte les plus de 60 ans et sous quelles modalités? Qu'en est-il des activités sportives et du souci du corps dans les maisons de retraite? Les normes en vigueur sont-elles responsables de l'abandon de la pratique par toute une catégorie de personnes (se sentir trop vieux, se sentir en mauvaise santé)? Si l'encadrement des activités physiques et sportives est réglementé en France, qu'en est-il véritablement des pratiques? Quelle place occupent les professionnels? Quelle est leur formation? Le travail effectué par les bénévoles, leur efficacité dans de nombreux domaines ne compensent-ils pas l'absence de professionnels et ne profitent-ils pas aux usagers? Les auteurs de cet ouvrage s'attachent à répondre à ces questions qui débouchent sur des aspects très pratiques : construire les compétences nécessaires dans l'intervention auprès de seniors. Des pistes de thèmes et d'objectifs, des exemples de situations sont ici proposés non pas comme des modèles à appliquer mais pour stimuler l'inventivité des intervenants. Ils devraient aider les professionnels (et les bénévoles) du sport à mettre en place des situations d'apprentissage permettant aux seniors de se placer individuellement dans une trajectoire de progrès et corollairement de bien-être : une perspective qui dépasse les aspects biologiques pour s'intéresser aux aspects socio-anthropologiques du vieillissement.

Promouvoir l’activité physique chez les personnes âgées: un guide pratique

Author : World Health Organization
Publisher : World Health Organization
ISBN 13 : 9240078916
Total Pages : 44 pages
Book Rating : 4.2/5 (4 download)

DOWNLOAD NOW!

Book Synopsis Promouvoir l’activité physique chez les personnes âgées: un guide pratique by : World Health Organization

Download or read book Promouvoir l’activité physique chez les personnes âgées: un guide pratique written by World Health Organization and published by World Health Organization. This book was released on 2023-12-19 with total page 44 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:

Gymnastique et bien-être pour les seniors

Author : Annick Louvard
Publisher :
ISBN 13 : 9782757603352
Total Pages : 187 pages
Book Rating : 4.6/5 (33 download)

DOWNLOAD NOW!

Book Synopsis Gymnastique et bien-être pour les seniors by : Annick Louvard

Download or read book Gymnastique et bien-être pour les seniors written by Annick Louvard and published by . This book was released on 2018-08-28 with total page 187 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:

L'activité physique et sportive lors du vieillissement et le rôle du pharmacien d'officine dans la promotion des Activités Physiques et Sportives (APS) auprès des seniors

Download L'activité physique et sportive lors du vieillissement et le rôle du pharmacien d'officine dans la promotion des Activités Physiques et Sportives (APS) auprès des seniors PDF Online Free

Author : Diane-Aliénor Bochot
Publisher :
ISBN 13 :
Total Pages : 0 pages
Book Rating : 4.:/5 (126 download)

DOWNLOAD NOW!

Book Synopsis L'activité physique et sportive lors du vieillissement et le rôle du pharmacien d'officine dans la promotion des Activités Physiques et Sportives (APS) auprès des seniors by : Diane-Aliénor Bochot

Download or read book L'activité physique et sportive lors du vieillissement et le rôle du pharmacien d'officine dans la promotion des Activités Physiques et Sportives (APS) auprès des seniors written by Diane-Aliénor Bochot and published by . This book was released on 2021 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Alors que la population est du plus en plus vieillissante, une question importante se pose, comment bien vieillir ? L'activité physique et sportive a montré de nombreux bienfaits, à la fois physique, psychique et social. Pratiquée de façon adaptée elle permet de réduire les risques de développer diverses maladies et diminue également la progression de certaines pathologies. L'objectif de ce travail est d'évaluer la pratique sportive des seniors aujourd'hui et il y a trente ans et également d'analyser les connaissances des personnes âgées et des pharmaciens concernant l'activité physique et sportive au cours du vieillissement. Des outils ont été mis en place pour encourager l'équipe officinale à promouvoir le sport chez les seniors. Cela permettra d'accompagner les pharmaciens dans leurs missions de santé publique.

Pratique d'une activité physique régulière, motivation des patients et place de leur médecin traitant

Author : Somaly Kaing
Publisher :
ISBN 13 :
Total Pages : 198 pages
Book Rating : 4.:/5 (758 download)

DOWNLOAD NOW!

Book Synopsis Pratique d'une activité physique régulière, motivation des patients et place de leur médecin traitant by : Somaly Kaing

Download or read book Pratique d'une activité physique régulière, motivation des patients et place de leur médecin traitant written by Somaly Kaing and published by . This book was released on 2010 with total page 198 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: La pratique d’une activité physique régulière a des effets bénéfiques sur la santé : prévention de l’obésité et de certains cancers, prise en charge thérapeutique du diabète de type 2 et de l’hypertension artérielle, maintien de l’autonomie chez les personnes âgées. Cependant, sa promotion en médecine générale est difficile à mettre en œuvre de manière efficace, car elle doit prendre en compte de manière individuelle les motivations et les freins à la pratique. Il faut comprendre ce qui motive ou ce qui déclenche la pratique régulière d’une activité physique chez une personne senior et déterminer la place qu’elle accorde à son médecin traitant dans ses motivations. Pour cela nous avons mis en place une étude qualitative s’intéressant à l’avis de 20 personnes retraitées physiquement actives pratiquant de la gymnastique en salle, recueillis sous forme d’entretiens semi-dirigés. Les principales motivations à la pratique sont l’aspect relationnel, la santé et le bien-être. Les principaux freins sont le manque de temps et l’existence d’une pathologie invalidante. La majorité de nos participants n’accordent aucune place à leur médecin traitant, puisqu’elle disent se motiver toute seule ou avec un membre de leur entourage. En conclusion, afin de mieux adapter ses actions, la compréhension des déterminants à la pratique d’une activité physique est importante à connaître pour le médecin généraliste. Sa difficulté dans la promotion repose sur le manque de formation spécifique et l’absence d’outils efficaces à sa disposition. Une meilleure communication avec des professionnels du sport dans le cadre d’un réseau sport-santé pourrait l’aider à mieux prescrire l’activité physique.

Activité physique et prévention des chutes chez les personnes âgées

Author : Inserm,
Publisher :
ISBN 13 : 9782855989204
Total Pages : 508 pages
Book Rating : 4.9/5 (892 download)

DOWNLOAD NOW!

Book Synopsis Activité physique et prévention des chutes chez les personnes âgées by : Inserm,

Download or read book Activité physique et prévention des chutes chez les personnes âgées written by Inserm, and published by . This book was released on 2015-02-01 with total page 508 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:

Framing Age

Author : Iris Loffeier
Publisher : Taylor & Francis
ISBN 13 : 1134838972
Total Pages : 260 pages
Book Rating : 4.1/5 (348 download)

DOWNLOAD NOW!

Book Synopsis Framing Age by : Iris Loffeier

Download or read book Framing Age written by Iris Loffeier and published by Taylor & Francis. This book was released on 2017-05-12 with total page 260 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Ageing populations have gradually become a major concern in many industrialised countries over the past fifty years, drawing the attention of both politics and science. The target of a raft of health and social policies, older people are often identified as a specific, and vulnerable, population. At the same time, ageing has become a specialisation in many disciplines - medicine, sociology, psychology, to name but three – and a discipline of its own: gerontology. This book questions the framing of old age by focusing on the relationships between policy making and the production of knowledge. The first part explores how the meeting of scientific expertise and the politics of old age anchors the construction of both individual and collective relationships to the future. Part II brings to light the many ways in which issues relating to ageing can be instrumentalised and ideologised in several public debate arenas. Part III argues that scientific knowledge itself composes with objectivity, bringing ideologies of its own to the table, and looks at how this impacts discourse about ageing. In the final part, the contributors discuss how the frames can themselves be experienced at different levels of the division of labour, whether it is by people who work on them (legislators or scientists), by people working with them (professional carers) or by older people themselves. Unpacking the political and moral dimensions of scientific research on ageing, this cutting-edge volume brings together a range of multidisciplinary, European perspectives, and will be of use to all those interested in old age and the social sciences.

Les stéréotypes liés au vieillissement

Author : Emile Melanie
Publisher : Presses Academiques Francophones
ISBN 13 : 9783841634023
Total Pages : 216 pages
Book Rating : 4.6/5 (34 download)

DOWNLOAD NOW!

Book Synopsis Les stéréotypes liés au vieillissement by : Emile Melanie

Download or read book Les stéréotypes liés au vieillissement written by Emile Melanie and published by Presses Academiques Francophones. This book was released on 2015-07-24 with total page 216 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Les bienfaits d'une activite physique reguliere sur la sante des seniors sont bien etablis dans la litterature. Cependant, cette population n'est pas suffisamment active au regard des recommandations actuelles. L'approche adoptee dans cette these est que cette inactivite physique serait due en partie a des barrieres psychologiques, et plus particulierement aux stereotypes lies au vieillissement. L'objectif de ce travail est d'identifier le role de ces stereotypes dans le domaine de l'activite physique des seniors. En se basant sur la theorie de l'internalisation des stereotypes (i.e. stereotype embodiment theory; Levy, 2009), nous defendons la these que les stereotypes lies au vieillissement affectent les comportements des seniors vis-a-vis de l'activite physique. Ce programme de recherche est constitue de cinq etudes. Cet ouvrage montre l'importance de l'influence des stereotypes lies au vieillissement dans la pratique de l'activite physique chez les seniors, et l'interet d'un programme d'activite physique combine a un apport de connaissances et d'informations contre-stereotypiques."

La pratique physique des retraites dans le champ de la sante

Author : Ronan Derieux
Publisher :
ISBN 13 :
Total Pages : 668 pages
Book Rating : 4.:/5 (493 download)

DOWNLOAD NOW!

Book Synopsis La pratique physique des retraites dans le champ de la sante by : Ronan Derieux

Download or read book La pratique physique des retraites dans le champ de la sante written by Ronan Derieux and published by . This book was released on 2007 with total page 668 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: L'omniprésence médiatique de la santé conduit les retraités à se responsabiliser et à être actif pour être reconnus comme « bien portant » La pratique physique est alors présentée par la société et le monde médical comme une solution. Néanmoins pour éviter tout risque un effort physique adapté leur est conseillé. Un questionnaire a donc été distribué et des entretiens ont été effectués dans une structure pour retraités sportifs. L’intérêt de cette recherche est de comparer l’activité physique vécue avec celle prescrite par le monde médical. Les résultats montrent que si la grande majorité s’engage physiquement pour « avoir la santé », ils se retrouvent aussi majoritairement dans un effort physique hors norme. Ils remettent en cause le principe d’« uniformisation » des retraités et la vision médicale et sociale utilisée pour définir leur pratique. Ainsi, quelles que soient l’appartenance sexuelle ou la catégorie socioprofessionnelle, le comportement des retraités révèle majoritairement une durée et une intensité qui dépassent celles recommandées par la pratique physique normalisée. La fatigue et la douleur ne sont pas non plus interprétées comme risquées mais plutôt comme des preuves d’efficacité. Au final, les retraités préfèrent se fier à leurs sensations corporelles pour gérer eux-mêmes leur investissement physique. En refusant cette pratique normalisée, les retraités s’assurent d’être reconnus comme « bien portants » alors que l’acceptation de cette pratique témoignerait plutôt d’une évolution négative de leur santé

Facile Et Simple Bande de Résistance Entraînements Pour Les Seniors

Author : Lucas Belzerg
Publisher : Independently Published
ISBN 13 :
Total Pages : 0 pages
Book Rating : 4.3/5 (266 download)

DOWNLOAD NOW!

Book Synopsis Facile Et Simple Bande de Résistance Entraînements Pour Les Seniors by : Lucas Belzerg

Download or read book Facile Et Simple Bande de Résistance Entraînements Pour Les Seniors written by Lucas Belzerg and published by Independently Published. This book was released on 2024-05-25 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Êtes-vous prêt à transformer votre routine quotidienne, augmenter votre énergie et vous sentir des années plus jeune, tout cela dans le confort de votre maison ? Imaginez un entraînement doux mais efficace, conçu spécifiquement pour les seniors afin d'améliorer la force, la flexibilité et l'équilibre sans avoir besoin d'un abonnement à la salle de sport.Nous vous présentons nos Exercices Faciles avec Bandes de Résistance pour Seniors, un programme de fitness révolutionnaire adapté aux besoins de ceux qui sont dans leurs années dorées. Ces exercices sont parfaits pour tous ceux qui cherchent à maintenir ou retrouver leur vitalité, offrant une alternative pratique et économique aux entraînements traditionnels. Avec des bandes de résistance, vous ferez l'expérience d'un entraînement complet du corps qui est à la fois à faible impact et hautement efficace, vous assurant de rester actif et en bonne santé. Imaginez-vous en train de réaliser sans effort des exercices qui améliorent votre tonus musculaire, réduisent la raideur et augmentent votre mobilité. Notre programme facile à suivre vous guidera à travers une série de mouvements qui peuvent être effectués assis ou debout, le rendant accessible à tous. Vous adorerez la façon dont ces exercices vous font sentir: plus fort, plus flexible et plus équilibré. De plus, la commodité de s'entraîner à la maison signifie que vous pouvez intégrer le fitness dans votre vie sans aucun tracas. N'attendez plus pour commencer votre voyage vers un mode de vie plus sain et plus actif. Prenez vos bandes de résistance et rejoignez-nous dès aujourd'hui ! Nos Exercices Faciles avec Bandes de Résistance pour Seniors vous permettront de prendre en main votre forme physique et votre bien-être. Cliquez sur le lien ci-dessous pour obtenir une copie de ce livre et commencez à découvrir à quel point il est facile et agréable de rester en forme. Transformez votre vie une bande à la fois, car vous méritez de vous sentir au meilleur de votre forme à tout âge !

Activité physique : supplice ou délice ?

Author : Samuel Vergès
Publisher : Editions Le Muscadier
ISBN 13 :
Total Pages : 120 pages
Book Rating : 4.0/5 (969 download)

DOWNLOAD NOW!

Book Synopsis Activité physique : supplice ou délice ? by : Samuel Vergès

Download or read book Activité physique : supplice ou délice ? written by Samuel Vergès and published by Editions Le Muscadier. This book was released on 2020-11-23 with total page 120 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: « L’activité physique est bonne pour la santé ». Ce message, souvent répété, s’appuie sur les plus récentes connaissances de la médecine à propos de notre corps et de sa réaction à l’effort. Mais de quoi parle-t-on réellement ? Qu’est-ce que l’activité physique ? Comment la mesure-t-on ? Existe-t-il une dose d’activité à prescrire ? Peut-on faire trop de sport ? Qu’en est-il pour les enfants ? pour les seniors ? Une activité physique régulière peut-elle influencer le cours d’une maladie ? Les lecteurs de tous âges trouveront dans cet ouvrage de nombreux conseils utiles pour établir une relation constructive à l’activité physique, c’est-à-dire pour favoriser une bonne pratique du sport et de l’effort. À PROPOS DE L'AUTEUR Samuel Vergès est docteur en physiologie et ancien sportif de haut niveau. Chercheur Inserm au sein du laboratoire Hypoxie et physiopathologie cardiovasculaire et respiratoire (HP2) à l’université de Grenoble-Alpes, il a publié de nombreux articles scientifiques internationaux. Son expertise est centrée sur les facteurs limitant la performance à l’exercice chez le malade et chez le sujet sain, sur les mécanismes de fatigue neuromusculaire et d’hypoxie, ainsi que sur l’utilisation de l’entraînement à l’effort comme intervention thérapeutique. Contributeurs : Juliana Antero-Jacquemin, Thomas Cattagni, Stéphane Doutreleau, Patrice Flore, Michel Guinot, Christophe Hausswirth, Romuald Lepers, Vincent Martin, Anne Paria, Stéphane Perrey, Sébastien Ratel, Julien Schipman, Adrien Sedeaud, Jean-François Toussain

Exercice & Activité Physique

Author : Collectif,
Publisher : Fondation Ipsen BookLab
ISBN 13 : 2490660039
Total Pages : 170 pages
Book Rating : 4.4/5 (96 download)

DOWNLOAD NOW!

Book Synopsis Exercice & Activité Physique by : Collectif,

Download or read book Exercice & Activité Physique written by Collectif, and published by Fondation Ipsen BookLab. This book was released on 2020-02-24 with total page 170 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: La collection Life Manuals a pour objectif de conseiller et transmettre des méthodes scientifiquement validées pour améliorer la santé et la qualité de vie. Adapté du guide Exercise and Physical Activity du National Institute on Aging at NIH, cet ouvrage propose de nombreuses astuces et plusieurs types d’exercices et activités physiques pour vous aider à être actif selon votre mode de vie, vos centres d’intérêts, votre santé, votre budget et ce, quel que soit votre âge ! Que vous soyez en pleine forme ou souffriez d’un problème de santé ou handicap, en parcourant ce livre, vous franchissez déjà une première étape importante vers une meilleure santé ! « La mission de la Fondation Ipsen est de transmettre la science à tou.te.s. Chaque jour, des milliers de scientifiques du monde entier s’efforcent d’améliorer la vie des gens. Pourtant, l’impact de leur travail sur le public, celui-là même qu’ils cherchent à aider, est parfois limité. Avec ses collaborateurs de classe mondiale, la Fondation Ipsen explique les avancées scientifiques aux personnes qui en ont le plus besoin. » (James A. Levine, MD, PhD, Professeur, Fondation Ipsen, Président) Voici un manuel d'exercices pour entretenir sa forme physique. La Fondation Ipsen rend la science accessible à tous ! EXTRAIT On sait désormais que l'exercice est primordial pour les personnes âgées. Indépendamment de votre état de santé et de vos capacités physiques, vous avez tout à gagner à rester physiquement actif. En effet, même s’il vous est difficile de tenir debout ou de marcher, il reste toujours possible de faire de l’exercice et d’en retirer des bienfaits. Gardez à l’esprit que, dans la plupart des cas, il est bien plus nocif d’être sédentaire ! À PROPOS DES AUTEURS Cet ouvrage présente les connaissances de 25 scientifiques, experts de l’activité physique et du vieillissement. Ils se sont réunis aux National Institutes of Health, aux États-Unis, et livrent ici leur enseignement : comment être actif et en bonne santé quel que soit son âge ?