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Author : Raymond Dextreit
Publisher :
ISBN 13 : 9788485980543
Total Pages : 76 pages
Book Rating : 4.9/5 (85 download)
Download or read book Recetas y menús para adelgazar sin pasar hambre written by Raymond Dextreit and published by . This book was released on 1982 with total page 76 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Author : Mario Foritunato
Publisher : Createspace Independent Publishing Platform
ISBN 13 : 9781500825539
Total Pages : 122 pages
Book Rating : 4.8/5 (255 download)
Download or read book Recetas Para Activar el Metabolismo y Para Bajar de Peso sin Hacer Dieta written by Mario Foritunato and published by Createspace Independent Publishing Platform. This book was released on 2014-08-14 with total page 122 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: En este libro encontrará una serie de recetas que le ayudarán a activar su metabolismo al tiempo que baja de peso con una dieta saludable y sin hacer dieta. Obtenga YA su copia a Precio Especial de Lanzamiento por Tiempo LimitadoLas dieta bajas en calorías vuelven lento su metabolismo y no son la mejor solución para una alimentación sostenible para mantener un cuerpo delgado. Al incluir estas recetas de cocina en sus menús diarios usted le estará proporcionando a su cuerpo importante proteína para construir masa muscular que a su vez tendrá un efecto térmico que contribuirá a la quema efectiva de más calorías mientras se alimenta bien. Con este práctico libro de recetas de cocina para activar el metabolismo también encontrará información detallada sobre los efectos que tiene una dieta con alto contenido de proteína sobre este, así como las comidas que debe incluir en su alimentación. Esta colección de deliciosas recetas tiene un alto contenido de proteína que van desde recetas para el desayuno, recetas para el almuerzo y recetas para la cena. Descubrirá también la importancia de disfrutar los alimentos con combinaciones sencillas de ingredientes que le darán a su dieta un nuevo significado. Adelgazar no siempre se trata de seguir la última dieta de moda y eso es precisamente lo que este libro le demostrará con sencillas y sabrosas recetas de cocina que estoy seguro disfrutará con excelentes resultados. Escribí este libro para darle amigo lector una nueva alternativa en libros de cocina con ingredientes fáciles de conseguir y con recetas fáciles de preparar para que no solo logre bajar de peso sino para que disfrute de una alimentación saludable y de buen sabor. En esta selección variada de platillos podrá escoger entre diferentes combinaciones de ingredientes y sabores para que su alimentación sea divertida y nutritiva al tiempo que logra activar su metabolismo y pierde peso sin contar calorías. Espero amigo lector que disfrute de todas estas recetas y que entren a formar parte de su alimentación a partir de ahora. De antemano quiero darle las gracias por considerar este libro y mi más sincero deseo es que sean de todo su agrado estas combinaciones de alimentos que he puesto a su consideración con mucho cariño. Al final de este práctico libro de cocina encontrará una sección con los mejores tips y consejos para estimular su tasa metabólica basada en estudios y fundamentos que han demostrado que seguirlos puede en realidad activar su metabolismo. Es el momento de actuar y de pulsar el botón de compra para tener acceso a las recetas que le ayudarán a perder peso sin pasar hambre.
Author : Moira Mur
Publisher : Independently Published
ISBN 13 :
Total Pages : 0 pages
Book Rating : 4.3/5 (751 download)
Download or read book Adelgaza Sin Pasar Hambre written by Moira Mur and published by Independently Published. This book was released on 2023-01-27 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: "Adelgaza sin pasar hambre" es un libro de recetas fáciles y deliciosas diseñadas específicamente para ayudarte a perder peso de manera saludable. El libro incluye una variedad de opciones de comidas y postres bajos en calorías y ricos en nutrientes para mantenerte saciado mientras sigues tu plan de pérdida de peso. ¡Con este libro, podrás disfrutar de comida deliciosa mientras adelgazas!
Author : Gabriela Uriarte
Publisher : VERGARA
ISBN 13 : 8417664173
Total Pages : 176 pages
Book Rating : 4.4/5 (176 download)
Download or read book Sin dieta para siempre written by Gabriela Uriarte and published by VERGARA. This book was released on 2019-03-28 with total page 176 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Gabriela Uriarte, una de las dietistas-nutricionistas más influyentes de España, ofrece en este libro sus trucos para que tires la báscula, te olvides de las dietas y cambies tus hábitos alimentarios con comida real. Sin dieta para siempre es una guía tan completa como única en la que encontrarás consejos para hacer tu compra de comida real, pautas para leer etiquetas y distinguir entre un buen procesado y un ultraprocesado, estrategias para sobrevivir a las comilonas sociales y ejemplos para planificar tus menús semanales. Pero también descubrirás 33 recetas sencillas y saludables para desayunos, snacks, comidas y cenas, que te darán ideas y te ayudarán a organizarte mejor en la cocina. «Estas recomendaciones son el producto de años de consulta. Constituyen una manera diferente de hacer las cosas, de dejar de hacer dieta y de aprender a comer. Un enfoque práctico que te ayudará a hacer el día a día más sencillo y, sobre todo, más saludable.» Gabriela Uriarte, creadora de @gu_nutricion
Author : Jean-Michel Cohen
Publisher : Grupo Planeta (GBS)
ISBN 13 : 8408009540
Total Pages : 127 pages
Book Rating : 4.4/5 (8 download)
Download or read book 100 recetas para adelgazar sin pasar hambre written by Jean-Michel Cohen and published by Grupo Planeta (GBS). This book was released on 2012 with total page 127 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Author : Williams Camacho Duran
Publisher : Independently Published
ISBN 13 :
Total Pages : 68 pages
Book Rating : 4.6/5 (38 download)
Download or read book Recetas de Cocina Para Bajar de Peso Dieta Cetogénica written by Williams Camacho Duran and published by Independently Published. This book was released on 2020-04-17 with total page 68 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Este libro contiene pasos y estrategias sobre cómo puede hacer una transición exitosa a la dieta baja en carbohidratos. También descubrirá cómo puede perder peso y volverse más saludable, podra conocer las diferentes frutas, verduras y legumbres que debe consumir para poder bajar de peso sin que tenga de pasar hambre. Podrá aprender a preparar platos sencillos baja en carbohidratos, con muy buen sabor y que te dejaran satisfecho, tambien incluye alimentos cuidadosamente seleccionados para bajar de peso en 7 dias, con resultados garantizados de pacientes con obesidad morbida o moderada.Le dara una introducción de los alimentos que pueden benefiarle para poder reducir esos kilos extra sin tener que pasar hambre, nombraremos los 4 super alimentos ideales para perder peso, reducir el colesterol, reducir el riesgo de diabetes, enfermedades cardiovasculares y de sobrepeso.
Author : Jenny Sanders
Publisher : CreateSpace
ISBN 13 : 9781481116800
Total Pages : 94 pages
Book Rating : 4.1/5 (168 download)
Download or read book Cómo Perder Peso Sin Pasar Hambre written by Jenny Sanders and published by CreateSpace. This book was released on 2012-11-28 with total page 94 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: “¡Descubra Cómo Librarse de Esos Kilos Extras y Conseguir una Gran Figura en Tan Sólo unas Semanas y Sin Pasar Hambre!” “Sepa Cómo Adelgazar de un Modo Natural y No Recobrar Esos Kilos de Más”Querido/a Amigo/a, ¿Ha probado docenas de dietas y consejos en el pasado pero sin lograr los resultados esperados?Millones de personas en todo el mundo intentan librarse de esos tan poco favorecedores kilos extra pero sin tener los conocimientos necesarios para saber cómo funciona el cuerpo humano y cuáles son las decisiones más sanas a tomar a la hora de seguir una dieta. Como resultado ponen su salud en gran riesgo e incluso acortan su esperanza de vida. Sin embargo, perder peso es mucho más sencillo, barato y natural. Poseer ciertos conocimientos e información sobre cómo funciona el cuerpo humano y cuáles son sus necesidades, le permitirá perder peso y no volver a recobrarlo. Es tan sólo una cuestión de cambiar malos hábitos alimenticios y una vida sedentaria por una dieta sana y equilibrada y ejercicio moderado y regular. Para ello, necesita enfocar sus esfuerzos y desarrollar una fuerza de voluntad que le impulsará en este fascinante camino hacia su nuevo yo. Está a punto de descubrir muchos consejos que le llevarán paso a paso hacia su meta de perder peso sin pasar hambre. Comprobará como en poco tiempo, no sólo pierde peso sino que además no lo vuelve a recuperar mientras se introduce en un estilo de vida más sano que le añadirá años a su esperanza de vida y le hará sentir más feliz y satisfecho con su aspecto. En “Cómo Perder Peso Sin Pasar Hambre…Y No Recuperarlo” aprenderá a: - Saber Cómo Funciona y Se Acumula la Grasa en Su Cuerpo - Perder Peso de Manera Natural y Sin Perder Hambre - Qué Son las Calorías y Cuál es Su Efecto en Nuestro Cuerpo - Evitar los Químicos en Su Dieta - Cómo Comprar la Comida Apropiada para Perder Peso - Cómo Ejercitarse Cuando Se Pierde Peso ¡No espere más para hacer sus sueños realidad!
Author : RBA Revistas
Publisher : RBA Libros y Publicaciones
ISBN 13 : 8411324206
Total Pages : 144 pages
Book Rating : 4.4/5 (113 download)
Download or read book Adelgaza sin hacer dieta written by RBA Revistas and published by RBA Libros y Publicaciones. This book was released on 2023-02-09 with total page 144 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Un plan de solo 4 semanas para cambiar tu forma de comer, perder los kilos que te sobran y no volver a recuperarlos.Con este libro conseguirás adelgazar sin pasar hambre, comiendo todo aquello que te gusta, sin sacrificios ni mal humor. Se trata de eliminar el descontrol y las tentaciones que te rodean, poniendo en práctica un estilo de vida más organizado e inteligente.El plan consiste en ordenar tu forma de alimentarte, incluir platos con efecto saciante para no comer entre horas y elegir alimentos que estimulan las hormonas del bienestar. Síguelo, y en tan solo un mes ¡notarás los resultados!
Author : Jacob Morgan
Publisher :
ISBN 13 : 9781519775764
Total Pages : 126 pages
Book Rating : 4.7/5 (757 download)
Download or read book Cómo Adelgazar Comiendo written by Jacob Morgan and published by . This book was released on 2015-12-11 with total page 126 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: ¿Alguna vez has intentado hacer una dieta para bajar de peso, sólo para darte cuenta de que luego de pasar hambre y frustración no lograste bajar ni un kilo? Te mueres de hambre por varios días con la esperanza de perder unas cuantas libras, pero pronto descubres que tu situación no mejora. ¿Y si pudieras aprender los secretos detrás de la forma real y efectiva para perder peso? Y mejor aún, ¿qué pasarías si no tuvieras que morirte de hambre en el proceso? Si has estado tratando de adelgazar sin mucho éxito, tengo varias estrategias para compartir contigo las cuales te ayudarán a deshacerte de esos kilos de más, para siempre - sin pasar ni un solo día de hambre! Si pensabas que para bajar de peso tenías que evitar los alimentos tanto como te sea posible, tengo algo que decirte: ¡tienes que comer para bajar de peso! El cuerpo es como un horno. No se puede quemar la grasa sin ningún tipo de energía, y no conseguirás mucha energía si no comes. En este libro descubrirás: * Cómo saber si la causa del problema eres tú * Por qué algunas dietas funcionan para otros, pero para ti no * La verdadera razón por la cual las dietas no funcionan para ti y los muchos mitos sobre la pérdida de peso que podrían ser muy costosos para tu salud y todo tu cuerpo! * Cómo planificar y realizar un seguimiento de tu plan de dieta para bajar de peso y comer sin problemas * Cómo comer tanto como desees y perder más peso que lo que alguna vez perdiste con las dietas tradicionales - Ya no cederás a los antojos, porque ... * Ya no tendrás que pasar hambre mientras pierdes peso, nunca más! * Aprende cómo puedes mantener tu peso ideal fácilmente, mantenerte en forma y saludable por largo tiempo * Conoce las mejores Recetas para bajar de peso * Y mucho más!
Author : Gabriela Uriarte
Publisher : VERGARA
ISBN 13 : 8418620218
Total Pages : 219 pages
Book Rating : 4.4/5 (186 download)
Download or read book Hacer dieta engorda written by Gabriela Uriarte and published by VERGARA. This book was released on 2021-11-04 with total page 219 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: En este nuevo libro, tras el éxito de la publicación de Sin dieta para siempre, Gabriela Uriarte -una de las dietistas nutricionistas más influyentes de España- nos ofrece las claves para comer sano y sin dieta. Organízate, come sano, pierde peso y no hagas dieta. Hacer dieta engorda se divide en dos partes esenciales. En la primera, aprenderemos las razones por las que hacer dieta engorda; en qué consiste la cultura de la dieta; cómo nos afecta, en términos de salud, la presión social por el «peso ideal»; cuáles son los efectos secundarios, a largo término, de ir pasando de una dieta a otra, así como las claves para detectar estas conductas poco saludables y poder evitarlas. Para ello, la organización en la cocina es importantísima y las herramientas para lograrla, fundamentales. En la segunda parte, Uriarte nosbrinda los medios para comer sano e incluso perder peso, gracias a un programa de batch cooking de cuatro semanas -con más de veinte recetas, desde cero y paso a paso-, con un «organizador semanal» para generar un menú familiar mensual sano y equilibrado.
Author : Dra. Elena Ferrer
Publisher : Recetas Saludables y Fáciles
ISBN 13 :
Total Pages : 158 pages
Book Rating : 4./5 ( download)
Download or read book Dieta Adelgazamiento written by Dra. Elena Ferrer and published by Recetas Saludables y Fáciles. This book was released on 2024-05-10 with total page 158 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Imagina por un momento un grupo diverso de personas, todas luchando con su relación con la comida y el peso, todas buscando una solución que parecía esquiva. Estas personas fueron mis lectores beta, los primeros valientes en poner a prueba las recetas de un libro aún sin título. Lo que comenzó como un experimento modesto, terminó transformando vidas y dando inicio a nuevas empresas. Lucía, una madre de tres niños, había intentado casi todas las dietas del mercado sin éxito. Desesperada por un cambio y cansada de sentirse constantemente sin energía, Lucía se ofreció como voluntaria para probar el borrador de mi libro. Tres meses después, no solo había perdido 15 kilos, sino que también había recuperado su vitalidad. Su entusiasmo y los resultados visibles inspiraron a Lucía a abrir un pequeño café en su comunidad, donde ofrece muchas de las recetas saludables que la ayudaron a transformar su vida. Hoy, su café no solo es un negocio próspero sino un punto de encuentro para otros en su camino hacia una vida más saludable. Miguel, un ex atleta convertido en empresario, luchaba contra el sobrepeso que había acumulado debido al estrés y la falta de actividad después de retirarse del deporte. Las recetas del libro le ofrecieron una forma de reintegrarse en un estilo de vida activo y saludable sin sacrificar el sabor. Animado por su propia pérdida de peso y rejuvenecimiento, Miguel abrió un gimnasio que también cuenta con un bar de jugos y smoothies basados en las recetas del libro. Su negocio es ahora el lugar de moda en la ciudad para aquellos que buscan bienestar y comunidad. Ana y Marco, una pareja en sus cincuenta, enfrentaban problemas de salud relacionados con la dieta y el peso. Las recetas del libro no solo les ayudaron a perder peso juntos—casi 20 kilos cada uno—sino que también revitalizaron su amor por la cocina. Motivados por su éxito y por el deseo de compartir su pasión por la comida saludable, Ana y Marco transformaron su antiguo restaurante de comida rápida en un oasis de opciones nutritivas, incorporando recetas del libro en su menú. Ahora, su restaurante es un testimonio del poder de la comida para cambiar vidas. Estas historias no son solo testimonios; son pruebas de que la transformación es posible cuando se tiene acceso a las herramientas correctas. Cada uno de estos valientes individuos tomó las lecciones del libro y las adaptó a sus vidas, no solo cambiando su propia trayectoria sino también influyendo positivamente en sus comunidades. Y ahora, te pregunto: ¿Estás listo para ser el próximo cambio positivo en tu vida y en la de quienes te rodean? Este libro es más que recetas y consejos; es una invitación a cambiar tu mundo desde la cocina. Si ellos pudieron, tú también puedes. ¿Comenzamos juntos este viaje?
Author : Isasaweis
Publisher : Editorial Planeta
ISBN 13 : 8408247697
Total Pages : 527 pages
Book Rating : 4.4/5 (82 download)
Download or read book Come genial y no hagas dieta nunca más written by Isasaweis and published by Editorial Planeta. This book was released on 2021-09-15 with total page 527 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Isasaweis, una de las primeras influencers de nuestro país y también de las más queridas por sus miles de seguidores, vuelve a enamorarnos con sus sencillas recetas. Esta vez, para demostrarnos que adelgazar sin agobios y para siempre es posible. Y todo ello sin pasar hambre ni recurrir a dietas raras, sin alimentos prohibidos y adaptándolo a nuestros gustos. En este libro, con más de 100 recetas sanas y variadas, no solo descubriremos las claves con las que Isasaweis perdió 20 kilos, sino que también nos ayudará a recuperar la motivación para que, al igual que ella, todos podamos llevar una vida saludable y feliz para siempre. El recetario que ha ayudado a Isasaweis a perder 20 kg para siempre. La guía definitiva para que tú también lo consigas.
Author : Pavo Guillermo Jiménez
Publisher : Pavo Guillermo jimenez
ISBN 13 :
Total Pages : 17 pages
Book Rating : 4./5 ( download)
Download or read book Dietas para bajar de peso. written by Pavo Guillermo Jiménez and published by Pavo Guillermo jimenez . This book was released on 2023-08-30 with total page 17 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: En "Dieta de 30 Días para Adelgazar: Recetas y Consejos para el Éxito", te sumergirás en un programa completo diseñado para ayudarte a alcanzar tus objetivos de pérdida de peso de manera sostenible y saludable. Descubre una guía paso a paso que te llevará a través de un plan de 30 días repleto de recetas, consejos prácticos y estrategias para lograr tus metas. Desde la preparación mental hasta la transición hacia una alimentación equilibrada y la incorporación de ejercicio, esta dieta está diseñada para impulsar tu progreso y fomentar un estilo de vida saludable a largo plazo. Encuentra la inspiración y el apoyo que necesitas para conquistar tus desafíos y celebrar tus logros en el camino hacia una nueva versión más saludable y vibrante de ti mismo/a. ¡Prepárate para embarcarte en esta emocionante travesía hacia el éxito en la pérdida de peso y el bienestar general!
Author : Carlos R. Jiménez
Publisher :
ISBN 13 : 9788484600848
Total Pages : 246 pages
Book Rating : 4.6/5 (8 download)
Download or read book Mis queridos comilones written by Carlos R. Jiménez and published by . This book was released on 2001-01-01 with total page 246 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Author : Carmen Albo
Publisher : GRIJALBO
ISBN 13 : 8425350441
Total Pages : 252 pages
Book Rating : 4.4/5 (253 download)
Download or read book Adelgaza sin hambre y con humor con mis recetas proteicas written by Carmen Albo and published by GRIJALBO. This book was released on 2014-01-23 with total page 252 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Tras el éxito de ¡Yo sí conseguí adelgazar! Con mis recetas proteicas, vuelve Carmen Albo con nuevas creaciones gastronómicas que te ayudarán a seguir tu dieta proteica de forma fácil y sin caer en el aburrimiento. Tras mi anterior libro de recetas proteicas para adelgazar, te propongo 80 nuevas recetas fáciles para ayudarte a adelgazar de forma rápida, eficaz, sin morir de aburrimiento y, por supuesto, ¡sin pasar nada de hambre! En consonancia con los tiempos que corren, he incluido recetas muy económicas con ingredientes que se pueden encontrar en cualquier supermercado, sin que por ello estas nuevas recetas dejen de ser sanas ni, por supuesto, sabrosas. Las recetas incluyen variaciones de ingredientes, trucos económicos o consejos para aprovechar sobrantes de comida que te ayudarán a seguir la dieta sin que la cesta de la compra se convierta en tu peor pesadilla. Y, naturalmente, todos los plantos están aderezados con ese optimismo y buen humor que es imprescindible para «guisarse la vida» cuando nos encontramos a dieta. Carmen Albo
Author : Mimi Spencer
Publisher : Urano
ISBN 13 : 9788479538538
Total Pages : 0 pages
Book Rating : 4.5/5 (385 download)
Download or read book Recetas de La Dieta de Los DOS Dias written by Mimi Spencer and published by Urano. This book was released on 2014-03-30 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Tras la fantástica acogida de La Fast Diet, el libro que propone el ayuno intermitente como alternativa a las dietas engorrosas y poco efectivas, la autora Mimi Spencer, junto con la nutricionista Sarah Schenker, nos trae ciento cincuenta recetas sencillas y deliciosas especialmente creadas para los días de ayuno. El principio de la dieta Fast es muy simple: ingerir dos días de cada siete un cuarto de las calorías habituales, una forma de semiayuno basada en sólidas investigaciones nutricionales que permite perder kilos rápidamente sin sacrificar masa muscular. Para ayudar a los seguidores de La Fast Diet a planificar sus días de ayuno, las autoras han elaborado ciento cincuenta propuestas tan nutritivas como accesibles pensadas para ingerir un máximo de 500 calorías diarias sin pasar hambre ni sufrir ansiedad, incluida una sección de comidas extra rápidas. Un complemento imprescindible para empezar hoy mismo la dieta más flexible, eficaz y poco restrictiva: la dieta Fast.
Author : Ángela Quintas
Publisher :
ISBN 13 : 9788408180555
Total Pages : 352 pages
Book Rating : 4.1/5 (85 download)
Download or read book Las recetas de adelgaza para siempre : menús fáciles, variados y saludables written by Ángela Quintas and published by . This book was released on 2018 with total page 352 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
