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Author : Gill Hasson
Publisher :
ISBN 13 : 9782897580476
Total Pages : 126 pages
Book Rating : 4.5/5 (84 download)
Download or read book Ralentir grâce à la pleine conscience written by Gill Hasson and published by . This book was released on 2016 with total page 126 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Author : Gill Hasson
Publisher :
ISBN 13 : 9782897580452
Total Pages : pages
Book Rating : 4.5/5 (84 download)
Download or read book Ralentir Grâce à la Pleine Conscience written by Gill Hasson and published by . This book was released on 2016-02 with total page pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Author : William Dodier
Publisher : Independently Published
ISBN 13 :
Total Pages : 0 pages
Book Rating : 4.3/5 (345 download)
Download or read book Pratiquer La Pleine Conscience written by William Dodier and published by Independently Published. This book was released on 2024-07-30 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Pratiquer la Pleine Conscience: Votre Chemin vers une Vie Plus Calme, Plus Claire et Plus Bienveillante Première Partie: Exercices de Base de la Pleine Conscience Deuxième Partie: Pleine Conscience au Quotidien Troisième Partie: Humeurs en Pleine Conscience Êtes-vous prêt à gérer les frustrations quotidiennes de la vie grâce à des exercices de pleine conscience pratiques et accessibles ? Dans "Pratiquer la Pleine Conscience", William Dodier vous emmène dans un voyage transformateur pour comprendre et appliquer la véritable essence de la pleine conscience. La pratique de la pleine conscience a gagné en popularité, mais sa véritable signification est souvent mal comprise. Des termes comme "rester dans le présent" ou "être dans l'instant" sont souvent mentionnés, mais que signifient-ils vraiment ? Et quel est le bénéfice ? William Dodier clarifie que "être dans le moment présent n'est qu'un aspect de la pratique. La pleine conscience peut être plus complètement comprise comme étant présent avec clarté, sagesse et bienveillance." Dans ces pages, Dodier vous guidera pour cultiver la conscience et vous libérer des émotions passagères. Vous apprendrez comment "appuyer sur le bouton pause, vous calmer et gérer les situations stressantes avec confiance et aisance." Première Partie: Exercices de Base de la Pleine Conscience introduit des techniques fondamentales pour vous ancrer dans le moment présent. Deuxième Partie: Pleine Conscience au Quotidien vous aide à intégrer la pleine conscience dans les activités quotidiennes, en en faisant une partie naturelle de votre routine. Troisième Partie: Humeurs en Pleine Conscience vous permet de gérer votre paysage émotionnel, apportant clarté et paix à votre vie. Découvrez comment naviguer dans les complexités de la vie moderne avec une approche pleine de conscience qui favorise la paix intérieure et la résilience. Adoptez la clarté, la sagesse et la bienveillance en pratiquant la pleine conscience avec William Dodier. Votre voyage vers une vie plus calme, plus claire et plus bienveillante commence ici.
Author : Jon Kabat-Zinn
Publisher : De Boeck Supérieur
ISBN 13 : 9782804182397
Total Pages : 832 pages
Book Rating : 4.1/5 (823 download)
Download or read book Au cœur de la tourmente, la pleine conscience written by Jon Kabat-Zinn and published by De Boeck Supérieur. This book was released on 2014-09-05 with total page 832 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: La nouvelle édition d’Au cœur de la tourmente, la pleine conscience nous permet d’appréhender encore plus en profondeur ce vaste programme de réduction du stress. Un stress toujours plus présent chaque jour dans nos vies, qui peut saper notre énergie, nous rendre vulnérables à l’anxiété et à la dépression, nous déconnecter de nous-mêmes, voire nous affaiblir jusqu’à affecter notre santé. Jon Kabat-Zinn nous explique dans ce livre comment enrayer le stress et comment stimuler le bien-être et la guérison en utilisant des approches corps-esprit prouvées médicalement et dérivées de la méditation et du yoga. En vous initiant à la pleine conscience et en intégrant sa pratique au quotidien, vous apprendrez à mieux vivre la douleur chronique, à soutenir une convalescence optimale ou encore, simplement, à réduire l’anxiété et améliorer votre qualité vie et vos relations sociales. Enrichi de nouveaux exemples, d’approches spécifiques sur le stress alimentaire et sociétal, de pratiques formelles et informelles, Au cœur de la tourmente, la pleine conscience aiguillera toute personne désireuse d’une vie à la fois plus saine et plus équilibrée.
Author : Maya Kensington
Publisher : Maya Kensington
ISBN 13 :
Total Pages : 0 pages
Book Rating : 4.2/5 (236 download)
Download or read book Consciencieux - Comment Vivre Le Moment Présent Et Améliorer Votre Vie written by Maya Kensington and published by Maya Kensington. This book was released on 2023-06-22 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Vous voulez améliorer votre vie et trouver le bonheur grâce à la pleine conscience Voulez-vous ardemment retrouver un sentiment de calme intérieur et de connexion avec le moment présent? Avez-vous déjà voulu vous débarrasser du stress et de l'anxiété pour embrasser la sérénité intérieure? Alors ce livre est fait pour vous... Dans ce livre engageant, vous serez guidé à travers un chemin de conscience qui embrasse tous les aspects de votre vie. En partageant des expériences personnelles et en explorant les racines culturelles et spirituelles de la pleine conscience, vous obtiendrez une image complète de ses applications pratiques pour le bien-être quotidien. Faites face au stress et à l'anxiété avec des outils de pleine conscience qui vous aideront à trouver un équilibre émotionnel. Apprenez à cultiver la conscience corporelle qui vous permet d'améliorer votre santé physique et mentale. Explorez le potentiel de la pleine conscience pour améliorer vos relations interpersonnelles, vous permettant de développer l'empathie et la compassion envers les autres. Avec ce livre vous apprendrez: Explorer les avantages de la pleine conscience pour réduire le stress et l'anxiété. Comment développer des relations interpersonnelles plus significatives et authentiques. l'auto-compassion et la gratitude pour une vision positive de la vie. Utiliser la pleine conscience pour améliorer votre santé physique et mentale. Comment faire face aux distractions numériques et à l'anxiété de surcharge d'informations. Approfondissez votre conscience des valeurs personnelles et atteignez vos objectifs souhaités. Cultiver la résilience et faire face aux défis de la vie avec un meilleur équilibre émotionnel. Comment appliquer la pleine conscience dans la vie moderne, en surmontant les défis quotidiens. Préparez-vous à entreprendre un voyage transformateur vers une vie plus sereine, équilibrée et consciente. Ce livre est un guide essentiel pour ceux qui souhaitent adopter la pleine conscience comme mode de vie et découvrir la joie de vivre dans le moment présent. Découvrez le pouvoir de la pleine conscience et embrassez la vie avec une nouvelle conscience. Commencez votre voyage vers une vie plus sereine et consciente aujourd'hui
Author : Cindy Chapelle
Publisher :
ISBN 13 : 9782889117314
Total Pages : 95 pages
Book Rating : 4.1/5 (173 download)
Download or read book La slow life en pleine conscience written by Cindy Chapelle and published by . This book was released on 2016-06-07 with total page 95 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Et si vous décidiez de ralentir ? La Slow Life représente aujourd'hui un nouvel art de vivre. Profiter de l'instant présent, redéfinir ses priorités personnelles et professionnelles, porter un regard neuf sur le monde, tendre vers plus de simplicité, écouter son corps, apprendre à se connaître, gérer son stress, communiquer et partager, cuisiner... Autant de thèmes pour retrouver le chemin vers soi. A l'aide d'exercices de méditation et de sophrologie, d'inspirations et de réflexions, faites l'expérience de la Slow Life et laissez le calme s'installer en vous. Respirez... Ralentissez... Respirez... Ralentissez...
Author : Shannon Dames
Publisher : Elsevier Health Sciences
ISBN 13 : 0443122830
Total Pages : 458 pages
Book Rating : 4.4/5 (431 download)
Download or read book Compétences pour minimiser le stress chez les professionnels de santé - E-BOOK written by Shannon Dames and published by Elsevier Health Sciences. This book was released on 2023-12-28 with total page 458 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Développez la résilience et prospérez en tant que professionnel des soins ! Compétences pour minimiser le stress chez les professionnels de santé : un guide pour renforcer votre racines aborde des méthodes pour prendre soin de soi et prévenir la fatigue émotionnelle et l'épuisement professionnel dans les milieux de travail très stressants. Ce livre utilise une approche factuelle qui examine comment les professionnels de la santé peuvent développer l'autocompassion, la pleine conscience, les relations avec leurs collègues et leur satisfaction en leur carrière. Rédigé par Shannon Dames, enseignante et chercheuse réputée, ce manuel pratique montre comment mettre en pratique ces connaissances et améliorer votre bien-être dans de vrais contextes de soins. En raison de la prévalence plus élevée chez les professionnels de la santé de problèmes de santé mentale comme le syndrome de stress post-traumatique (SSPT) et le trouble dépressif majeur (TDM) une ressource comme celle-ci n'a jamais été aussi nécessaire ! - Focaliser à la fois sur la théorie et la pratique permet aux étudiants de s'autoévaluer, de renforcer leur résilience et de s'épanouir, grâce à des concepts soutenus par la recherche. - UNIQUE ! Les études de cas Parcours illustrent l'expérience ou les préoccupations réelles d'un professionnel de la santé, ce qui amène les étudiants à réfléchir, pendant leur lecture, à la façon dont ils géreraient la situation exposée. La fin du chapitre propose une méthode efficace pour gérer la situation, et démontre comment mettre en pratique les leçons apprises. - UNIQUE ! L'écriture claire sur le ton de la conversation et le cadre métaphorique des racines et de l'arbre établissent un lien avec les lecteurs et facilitent l'apprentissage conceptuel. - Des exercices pratiques intégrés permettent aux étudiants de développer et de renforcer leurs propres racines métaphoriques. - Des vignettes tout au long du texte démontrent comment les concepts s'appliquent aux scénarios du monde réel. - S'adapter au parcours à venir résume le contenu à la fin de chaque chapitre pour que les étudiants comprennent bien les concepts principaux. - UNIQUE ! Des encadrés présentant la contribution du Dr Crosbie Watler, M.D., FRCPC aident les étudiants à naviguer et à comprendre les enjeux en santé mentale qui touchent les professionnels de la santé.
Author : Chanthalangsy, Phinith
Publisher : UNESCO Publishing
ISBN 13 : 9231010069
Total Pages : 236 pages
Book Rating : 4.2/5 (31 download)
Download or read book Philosophy manual: a South-South perspective written by Chanthalangsy, Phinith and published by UNESCO Publishing. This book was released on 2014-12-31 with total page 236 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Author :
Publisher : TheBookEdition
ISBN 13 : 2957194821
Total Pages : pages
Book Rating : 4.9/5 (571 download)
Download or read book written by and published by TheBookEdition. This book was released on with total page pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Author : European Conference of Ministers of Transport
Publisher : OECD Publishing
ISBN 13 :
Total Pages : 296 pages
Book Rating : 4.3/5 (91 download)
Download or read book Speed Management written by European Conference of Ministers of Transport and published by OECD Publishing. This book was released on 2006 with total page 296 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: This Report addresses the key issues surrounding traffic speed management and highlights the improvements in policy and operations needed to reduce the extent of speeding.
Author : Camille Flammarion
Publisher :
ISBN 13 : 9781072589648
Total Pages : 188 pages
Book Rating : 4.5/5 (896 download)
Download or read book Uranie written by Camille Flammarion and published by . This book was released on 2019-06-14 with total page 188 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Nicolas Camille Flammarion FRAS was a French astronomer and author. He was a prolific author of more than fifty titles, including popular science works about astronomy, several notable early science fiction novels, and works on psychical research and related topics.
Author : Leslie Rainer
Publisher : Getty Publications
ISBN 13 : 1606060430
Total Pages : 438 pages
Book Rating : 4.6/5 (6 download)
Download or read book Terra 2008 written by Leslie Rainer and published by Getty Publications. This book was released on 2011-06-14 with total page 438 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Earthen architecture constitutes one of the most diverse forms of cultural heritage and one of the most challenging to preserve. It dates from all periods and is found on all continents but is particularly prevalent in Africa, where it has been a building tradition for centuries. Sites range from ancestral cities in Mali to the palaces of Abomey in Benin, from monuments and mosques in Iran and Buddhist temples on the Silk Road to Spanish missions in California. This volume's sixty-four papers address such themes as earthen architecture in Mali, the conservation of living sites, local knowledge systems and intangible aspects, seismic and other natural forces, the conservation and management of archaeological sites, research advances, and training.
Author : John Green
Publisher : Penguin
ISBN 13 : 1101569182
Total Pages : 336 pages
Book Rating : 4.1/5 (15 download)
Download or read book The Fault in Our Stars written by John Green and published by Penguin. This book was released on 2012-01-10 with total page 336 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: The beloved, #1 global bestseller by John Green, author of The Anthropocene Reviewed and Turtles All the Way Down “John Green is one of the best writers alive.” –E. Lockhart, #1 bestselling author of We Were Liars “The greatest romance story of this decade.″ –Entertainment Weekly #1 New York Times Bestseller • #1 Wall Street Journal Bestseller • #1 USA Today Bestseller • #1 International Bestseller Despite the tumor-shrinking medical miracle that has bought her a few years, Hazel has never been anything but terminal, her final chapter inscribed upon diagnosis. But when a gorgeous plot twist named Augustus Waters suddenly appears at Cancer Kid Support Group, Hazel’s story is about to be completely rewritten. From John Green, #1 bestselling author of The Anthropocene Reviewed and Turtles All the Way Down, The Fault in Our Stars is insightful, bold, irreverent, and raw. It brilliantly explores the funny, thrilling, and tragic business of being alive and in love.
Author : Richard J. Wassersug, PhD
Publisher : Springer Publishing Company
ISBN 13 : 0826183956
Total Pages : 247 pages
Book Rating : 4.8/5 (261 download)
Download or read book Androgen Deprivation Therapy written by Richard J. Wassersug, PhD and published by Springer Publishing Company. This book was released on 2021-07-12 with total page 247 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Praise for Androgen Deprivation Therapy: "To my knowledge [this] is the only book written in plain language (no medical jargon) explaining what’s happening during ADT, and detailing how to limit and often solve most associated side effects. It should be read by every man undergoing ADT, as well as family members and also healthcare providers. They will find all the details they need to get the most from this treatment..." Prof. N. Mottet, MD, PhD, Urologist, Medical Oncologist, Head of the Prostate Cancer Guidelines panel of the European Association of Urology Androgen Deprivation Therapy is the only guide written exclusively about the side effects of hormone therapy. The authors have collaborated with the European Association of Urology to produce this specially revised new edition to serve men affected by ADT across the globe. This comprehensive workbook for prostate cancer patients and their loved ones is filled with practical advice from experts in the field. The book covers a wealth of strategies to help men cope with ADT and maintain a good quality of life while on this treatment. It is not only an informational manual, but a guide for both patients and partners about ways to make changes in their lives that can keep them healthy and positive when the patient is on ADT. New to this Edition: Updates on the physical side effects of ADT and management strategies Expanded information on exercise and nutrition for men diagnosed with prostate cancer Updates on the primary drugs used to treat prostate cancer and extensive drug tables with common brand names worldwide Revisions throughout based on critical feedback from international medical experts in the field of prostate cancer and related disciplines Exercises, activities, worksheets, and other tools to promote discussion and inspire behavioural changes that can reduce the burden of ADT Officially endorsed by the European Association of Urology
Author : Jean-François Marmontel
Publisher :
ISBN 13 :
Total Pages : 312 pages
Book Rating : 4.:/5 (334 download)
Download or read book The Incas written by Jean-François Marmontel and published by . This book was released on 1797 with total page 312 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Author : Food and Agriculture Organization of the United Nations
Publisher : Food & Agriculture Org.
ISBN 13 : 9789250039251
Total Pages : 576 pages
Book Rating : 4.0/5 (392 download)
Download or read book Forestry Policies of Selected Countries in Africa written by Food and Agriculture Organization of the United Nations and published by Food & Agriculture Org.. This book was released on 1996 with total page 576 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Proceedings of a Regional Expert Consultation on Forestry Policies in Africa, Accra, Ghana, October 1995. Parallel texts in English & French
Author : Serbin, Sylvia
Publisher : UNESCO Publishing
ISBN 13 : 9231001302
Total Pages : 132 pages
Book Rating : 4.2/5 (31 download)
Download or read book African women, Pan-Africanism and African renaissance written by Serbin, Sylvia and published by UNESCO Publishing. This book was released on 2015-11-09 with total page 132 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
