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Author : Jean-François Mallet
Publisher : Hachette Pratique
ISBN 13 : 9782017089452
Total Pages : 224 pages
Book Rating : 4.0/5 (894 download)
Download or read book Objectif minceur written by Jean-François Mallet and published by Hachette Pratique. This book was released on 2020-01-29 with total page 224 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Author :
Publisher : Odile Jacob
ISBN 13 : 2738194265
Total Pages : 288 pages
Book Rating : 4.7/5 (381 download)
Download or read book written by and published by Odile Jacob. This book was released on with total page 288 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Author : Jean-Michel Cohen
Publisher :
ISBN 13 : 9782081487932
Total Pages : 208 pages
Book Rating : 4.4/5 (879 download)
Download or read book Mon objectif minceur written by Jean-Michel Cohen and published by . This book was released on 2019-05 with total page 208 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Author : Jean-Michel Cohen
Publisher :
ISBN 13 : 9782286052997
Total Pages : 191 pages
Book Rating : 4.0/5 (529 download)
Download or read book Objectif minceur written by Jean-Michel Cohen and published by . This book was released on 2009 with total page 191 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Author : nicolas suhr
Publisher :
ISBN 13 : 9781973421009
Total Pages : 42 pages
Book Rating : 4.4/5 (21 download)
Download or read book Objectif Minceur written by nicolas suhr and published by . This book was released on 2017-11-29 with total page 42 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Mauvaises habitudes alimentaires, s�dentarit�, grossesse, contraception, �ge, sevrage tabagique... Les causes de la prise de poids sont aussi vari�es que nombreuses. Et tout un chacun � ses raisons propres de vouloir maigrir. Mais h�las bien souvent il est difficile de se motiver, et il faut dire que la mise en place d'un r�gime minceur ne va pas toujours de pair avec le rythme effrein� de la vie de monsieur ou madame tout le monde... Surtout que quand on cherche � perdre du poids, on a naturellement envie d'obtenir des r�sultats rapides et visibles. Bien s�r, cette transformation passe souvent par un r�gime coupl� � la pratique du sport pour pouvoir mettre toutes les chances de son c�t�.Mais si, en plus, certaines astuces oubli�es ou m�connues nous permettaient de maigrir plus vite ?Avec quelques id�es simples � mettre en oeuvre et � associer � un r�gime ainsi qu' � de l'activit� physique r�guli�re, la fonte des kilos sera sans nul doute plus rapide, ou tout du moins plus facile.Voici donc pour vous dans cet ouvrage quelques solutions toutes b�tes et efficaces que tout le monde peut appliquer afin de regagner sa taille de gu�pe.
Author : Isabelle Jeuge-Maynart
Publisher :
ISBN 13 : 9782035838339
Total Pages : 127 pages
Book Rating : 4.8/5 (383 download)
Download or read book Objectif minceur written by Isabelle Jeuge-Maynart and published by . This book was released on 2009-03-04 with total page 127 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Pour les femmes soucieuses de leur ligne, de leur beauté et de leur bien-être : plus de 100 exercices de gym, clairement illustrés, pour sculpter sa silhouette chez soi, des conseils diététiques et des menus " spécial régime " (à index glycémiques bas, régimes végétaliens, hyperprotéinés...), les dernières innovations technologiques pour aider à retrouver la ligne (appareils de remise en forme, solutions cosmétiques, " médecine " esthétique et chirurgies...) à la maison ou en institut des conseils de bien-être (massages, relaxation, médecines douces....) pour chouchouter son corps comme son esprit. et aussi les astuces vestimentaires pour se mettre en valeur et gommer les courbes trop prononcées !
Author : Jacques Janet
Publisher :
ISBN 13 : 9782912858085
Total Pages : 101 pages
Book Rating : 4.8/5 (58 download)
Download or read book Objectif minceur written by Jacques Janet and published by . This book was released on 2003 with total page 101 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Author : Christian Muenier
Publisher : Dr Christian Muenier
ISBN 13 : 0557022568
Total Pages : 56 pages
Book Rating : 4.5/5 (57 download)
Download or read book OBJECTIF MINCEUR 2009 - les dernières techniques D'amincissement written by Christian Muenier and published by Dr Christian Muenier. This book was released on 2008-10-27 with total page 56 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Le Docteur Christian Muenier, médecin esthéticien, fait le point, sans complaisance, à l'aube de l'année 2009, sur les techniques d'amincissement et décrypte celles qui sont vraiment efficaces.Depuis les gélules miracle jusqu'à l'anneau gastrique, de multiples prétendants s'empressent auprès de cette mariée qui est trop belle, avec des résultats pas souvent au rendez-vous ; les candidat(e)s à l'amincissement sont donc perdus parmi toutes ces informations plus alléchantes les unes que les autres, et il convenait de rétablir une information saine et objective.Ce livre concis, écrit dans un langage accessible à tous et facile à lire, répond parfaitement à ces objectifs.
Author : Ethel Gofen
Publisher : Cavendish Square Publishing
ISBN 13 : 9781854354495
Total Pages : 132 pages
Book Rating : 4.3/5 (544 download)
Download or read book France written by Ethel Gofen and published by Cavendish Square Publishing. This book was released on 1995 with total page 132 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: An overview of the geography, history, government, culture, and people of France.
Author : Zahra Chikhi
Publisher :
ISBN 13 :
Total Pages : 74 pages
Book Rating : 4.6/5 (542 download)
Download or read book Objectif être mince pour cet été written by Zahra Chikhi and published by . This book was released on 2020-06-15 with total page 74 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Pour réussir à perdre du poids, il faut de la motivation, de l'envie mais surtout de persévérance et de la discipline. Noter tout ce que l'on mange, les activités pratiquées est nécessaire pour réussir à atteindre ses objectifs.Retrouvez dans votre agenda minceur, un journal de bord à compléter chaque jour pour vous aider à mincir efficacement, durablement et ainsi rééquilibrer de façon adaptée votre alimentation!
Author : Marie-Laure André
Publisher :
ISBN 13 : 9782263154836
Total Pages : 192 pages
Book Rating : 4.1/5 (548 download)
Download or read book Mon cahier objectif minceur en 12 semaines written by Marie-Laure André and published by . This book was released on 2018-04-19 with total page 192 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Le Diary c'est : les principes du rééquilibrage alimentaire + les conseils personnalisés d'une diététicienne + la méthode de suivi infaillible du bullet journal. Résultat : un carnet de bord minceur sur 3 mois en version super power ! C'est un guide d'alimentation minceur et un coach pour la mettre en place, corriger les craquages, rester motivée et atteindre ses objectifs durablement ! Au programme : Les principes du rééquilibrage alimentaire, pour savoir comment s'y prendre pour mincir, les étapes à passer, avec tous les conseils diététiques personnalisés en fonction de ses mauvais comportements alimentaires (repas déstructurés, gourmandise, régimeuse) Un suivi minceur journalier sur 3 mois en mode bullet journal - Un bucket plan (= un plan d'attaque) pour fixer ses objectifs minceur et établir son plan de bataille nutrition et sport - Un meal plan (= menus hebdomadaires) pour planifier ses menus de la semaine, faire sa liste de courses, préparer ses repas en avance et éviter ainsi les dérapages déséquilibrés - Un tracker mensuel (= tableau de suivi) pour traquer ses mauvaises habitudes alimentaires suivant son profil, se rappeler à l'ordre en cas de craquage ou se motiver grâce à ses petites victoire - Un daily log (= pages jour), pour noter chaque jour TOUTES ses prises alimentaires, sa motivation, son niveau de stress ou la qualité du sommeil. - Des reviews (= bilan), pour analyser ses échecs et ses réussites et rester dans une dynamique de winneuse !
Author : Nina JO
Publisher :
ISBN 13 : 9781973572275
Total Pages : 30 pages
Book Rating : 4.5/5 (722 download)
Download or read book 12 Astuces Pour CrÉer de Nouvelles Habitudes written by Nina JO and published by . This book was released on 2017-12-17 with total page 30 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: "C'est de la folie de penser qu'en faisant tout le temps la m�me chose vous pouvez obtenir des r�sultats diff�rents." Albert EINSTEIN.Les m�mes actions r�p�t�es dans les m�mes conditions provoquent les m�mes effets. En d'autres termes, il suffit de quelques changements, m�me minimes, pour influencer l'aboutissement. Nous en sommes tous conscients, enfin presque ! Cependant, l'habitude �tant une seconde nature, les changements peuvent repr�senter un certain challenge pour beaucoup d'entre nous. Pour tenter de nous am�liorer, dans un aspect ou dans un autre, il est bon de d�velopper et de pratiquer des astuces qui ont fait leurs preuves en rendant la tache moins ardue et m�me carr�ment facile dans certains cas.En voici donc 12. Elles m'ont personnellement aid�e � instaurer de nouvelles habitudes, dans le cadre de mon r�gime amincissant, que j'ai pu r�ussir en les pratiquant.
Author : Marie-Laure André
Publisher :
ISBN 13 : 9782263158896
Total Pages : 192 pages
Book Rating : 4.1/5 (588 download)
Download or read book Mon cahier objectif minceur en 12 semaines written by Marie-Laure André and published by . This book was released on 2018-10-04 with total page 192 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Author : Gilbert JACCON
Publisher : Lulu.com
ISBN 13 : 1471747786
Total Pages : 274 pages
Book Rating : 4.4/5 (717 download)
Download or read book OBJECTIF 3000 written by Gilbert JACCON and published by Lulu.com. This book was released on 2012-06-16 with total page 274 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Récit au quotidien du voyage à bicyclette de Copenhague à Malagua par deux sexagénaires français en compagnie de leurs malicieux anges gardiens et d'une coquine Petite Sirène. Au terme de plus de 3.200 km de route, ils atteindront "à la pédale" leur objectif initial : le Pico de Veleta, l'un de plus hauts sommets de la Sierra Nevada.
Author : Good VIBES
Publisher :
ISBN 13 :
Total Pages : 187 pages
Book Rating : 4.6/5 (446 download)
Download or read book Objectif Minceur 90 Jours written by Good VIBES and published by . This book was released on 2020-05-10 with total page 187 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Journal quotidien de suivi alimentaire et d'exercices physiques, pour une perte durable et stable.
Author :
Publisher :
ISBN 13 :
Total Pages : 552 pages
Book Rating : 4.E/5 ( download)
Download or read book Spa Management written by and published by . This book was released on 1999-06 with total page 552 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Author : Christophe RIZZO
Publisher :
ISBN 13 :
Total Pages : 30 pages
Book Rating : 4.6/5 (836 download)
Download or read book Objectif Perte de Poids written by Christophe RIZZO and published by . This book was released on 2020-09-07 with total page 30 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Objectif perte de poids: votre programme de musculation pour obtenir des résultats rapides et sur le long terme. Ce quide est un accélérateur de perte de poids sans pour autant se priver de manger et réduire votre métabolisme.
