Author : MAX EDITORIAL
Publisher : Max Editorial
ISBN 13 : 1779719078
Total Pages : 75 pages
Book Rating : 4.7/5 (797 download)
Book Synopsis Neurociência da Hipertrofia: Desvendando os Segredos da Conexão Mente-Músculo by : MAX EDITORIAL
Download or read book Neurociência da Hipertrofia: Desvendando os Segredos da Conexão Mente-Músculo written by MAX EDITORIAL and published by Max Editorial. This book was released on 2024-02-01 with total page 75 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: A hipertrofia muscular é o processo pelo qual as células musculares aumentam de tamanho. É o objetivo principal de qualquer programa de treinamento de resistência, pois é a principal maneira de aumentar a força e a massa muscular. No entanto, a hipertrofia muscular não é simplesmente um processo mecânico. Ela também envolve uma série de mudanças neurais que ocorrem no sistema nervoso central. Essas mudanças são essenciais para o crescimento muscular, pois permitem que os músculos sejam recrutados com mais eficiência e produzam mais força. Este ebook explorará a interação entre o sistema nervoso e o desenvolvimento muscular. Ele fornecerá insights sobre como otimizar a conexão mente-músculo para maximizar os resultados no treinamento de hipertrofia. Aprenda muito mais...
