Read Books Online and Download eBooks, EPub, PDF, Mobi, Kindle, Text Full Free.
Download Mon Cahier Yoga Detox full books in PDF, epub, and Kindle. Read online Mon Cahier Yoga Detox ebook anywhere anytime directly on your device. Fast Download speed and no annoying ads. We cannot guarantee that every ebooks is available!
Author : Annie Casamayou
Publisher :
ISBN 13 : 9782263162381
Total Pages : 95 pages
Book Rating : 4.1/5 (623 download)
Download or read book Mon cahier Yoga détox written by Annie Casamayou and published by . This book was released on 2019-09-05 with total page 95 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Author : taki taki
Publisher :
ISBN 13 :
Total Pages : 120 pages
Book Rating : 4.5/5 (27 download)
Download or read book Mon Cahier Rituels Feel Good Détox written by taki taki and published by . This book was released on 2021-06-26 with total page 120 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: A Journal for Leaving a Happy Life details _ cover: matte finish _ paper: white _ size : 6*9 inshes _ pages: 120
Author : Charline Girardel
Publisher : Solar
ISBN 13 : 2263185208
Total Pages : 224 pages
Book Rating : 4.2/5 (631 download)
Download or read book Mon cahier Mes rituels yoga NED written by Charline Girardel and published by Solar. This book was released on 2023-07-20 with total page 224 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Les Mon cahier font peau neuve ! Opération total relooking des couvertures avec de nouvelles illustrations au dessin plus inclusif ET une maquette rafraichie avec une pagination augmentée pour plus de respiration. Le yoga cocooning qui fait de chaque moment de la journée, de la semaine et de l'année un moment précieux ! Les routines font briller l'instant ! Instaurer un rituel, c'est isoler un moment du quotidien pour y ouvrir un espace de bien-être, célébrer l'instant tout en prenant soin de soi en pleine conscience. Bref, un rituel rend la vie plus intense et diffuse des good vibes en soi ! Le must ? Grâce à la plasticité cérébrale, la régularité du rituel démultiplie ses effets feel good ! Détente, énergie, bien-être, positive attitude... le yoga a une routine pour chaque moment et chaque besoin. Prenez soin de vous, tout le temps, partout ! Grâce à vos nouvelles routines de yoga, intégrez des bulles de bien-être dans votre quotidien ! Au programme : - Les principes de routines yoga réussies : être régulière, poser une intention, vivre sa séance en pleine conscience, bien respirer... Mais aussi être positive au quotidien et manger sainement, car pas de routine yoga efficace sans lifestyle yoga healthy ! - Les routines yoga quotidiennes, les morning et evening routines indispensables qui permettent de commencer la journée sur une note positive et confiante, et de bien la clore pour s'endormir sereine et satisfaite. - Les routines yoga week-end, le moment yoga spécial cocooning et récupération ! L'idée ? Une journée entière pour se détoxifier des soucis et des excès de la semaine, pour relaxer son corps membre par membre, pour se faire un soin beauté cocooning... De quoi se ressourcer ! - Les routines de yoga mensuelles, calées sur le rythme féminin et lunaire. Pour être en phase avec soi et son cycle et se cocooner grâce au yoga ! - Les routines yoga selon le moment de l'année, pour vivre au rythme des saisons, car chaque moment compte et doit être célébré ! Avec pour chaque saison un programme composé d'une séance de yoga, un rituel symbolique, un conseil food adapté et un exercice good vibes.
Author : Hélène Duval
Publisher : Solar
ISBN 13 : 2263153055
Total Pages : 243 pages
Book Rating : 4.2/5 (631 download)
Download or read book Mon cahier Yoga flow written by Hélène Duval and published by Solar. This book was released on 2017-10-12 with total page 243 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Le yoga power ! Pour bouger à fond en se faisant du bien ! Le Yoga flow, c'est un yoga rapide, où les postures s'enchaînent (parfois même en musique !). Le top pour les impatientes et les stressées : résultat 100 % dynamique et détente en même temps. Un cahier ultra-complet pour se mettre au yoga branché et pour trouver le flow qui conviendra à son humeur. Au programme : - Les bases du yoga (la respiration, les postures, le début et la fin de la séance), et les enchaînements, pour savoir comment se construisent les flows et en créer soi-même. - Des flows pour chaque situation du quotidien : pour se défouler, se réveiller, se détoxifier, digérer, mincir, se gainer et se remettre en forme (séance spéciale dos et articulations). - Un nouveau lifestyle, avec une nutrition healthy, de la détox, une pensée plus saine et des routines feel good...
Author : Agathe Thine
Publisher : Solar
ISBN 13 : 2263185585
Total Pages : 182 pages
Book Rating : 4.2/5 (631 download)
Download or read book Mon cahier Yoga méditation NED written by Agathe Thine and published by Solar. This book was released on 2023-09-21 with total page 182 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Les Mon cahier font peau neuve ! Opération total relooking des couvertures avec de nouvelles illustrations au dessin plus inclusif ET une maquette rafraichie avec une pagination augmentée pour plus de respiration. Le yoga antistress, pour se relaxer, calmer ses émotions et booster son bien-être. Stress, angoisses, douleurs, tensions... Le yoga méditation est le yoga antistress le plus efficace pour les healthy girl sous pression. Grâce à des postures de yoga qui relaxent le corps et préparent l'esprit à méditer, le yoga-méditation apporte bien-être, forme, détente et énergie. Le sport feel good ! Au programme : Les différentes techniques de yoga-méditation (yoga du sommeil, méditation, yin yoga, yoga des doigts...), pour trouver celle qui convient le mieux à chacune. Les meilleures postures de yoga et les exercices respiratoires pour détendre profondément les muscles de tout le corps et se détendre. Des exercices de méditation, pour calmer ses pensées et ses émotions. Des routines yoga méditation pour chaque moment de la journée (matin, soir, week-end, bureau) et pour l'humeur du moment (agitation, irritation, anxiété, angoisse, fatigue). Les conseils supplémentaires food et lifestyle, pour cocooner tout l'organisme et booster son bien-être !
Author : Charlotte Blondel
Publisher : Solar
ISBN 13 : 226317303X
Total Pages : 260 pages
Book Rating : 4.2/5 (631 download)
Download or read book Mon cahier Yoga du ventre written by Charlotte Blondel and published by Solar. This book was released on 2020-09-03 with total page 260 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Le yoga pour chouchouter son ventre et booster ses bonnes émotions, son énergie et son bien-être global ! Hello, joli ventre ! Votre ventre peut paraître bien mystérieux avec ses petites contrariétés, ses douleurs, ses tensions, ses gonflements... Et s'il reflétait juste votre état intérieur ? Il se sent mal quand vous êtes stressée, lorsque vous ne prenez pas soin de votre alimentation... Ça tombe bien, il existe des postures de yoga spécifiques pour améliorer la digestion, vous relaxer, booster vos bonnes émotions et votre énergie. Chouchouter votre ventre, c'est prendre soin de vous ! Avec Mon cahier Yoga du ventre : Faites connaissance avec ce ventre si sensible. Relié à votre cerveau par des millions de neurones, il est perméable à vos humeurs et vous rend réceptive à ses petits soucis. Écoutez ses signaux et comprenez mieux votre digestion pour vous chouchouter avec le yoga adapté. Rendez votre ventre heureux avec le yoga spécial digestion et la nutrition healthy, légère et anti-intolérances. Fibres, vitamines et minéraux, mais aussi épices, probiotiques, plantes... Tous les petits secrets pour vous sentir bien, retrouver un ventre plat et gérer le lait et le gluten. #MyBellyIsLikeAFlower Cocoonez votre ventre avec des programmes de yoga détox, antistress ou encore énergie à base de yoga, d'alimentation et de bien-être (méditation, plantes, gestes feel good). Faites un reset complet de votre ventre, renforcez-le et reboostez-le pour toujours vous sentir au top ! Reconnectez-vous à votre cycle féminin. Phase par phase, découvrez ce qui se passe dans votre ventre et chouchoutez-le avec le yoga, la nutrition et le lifestyle adaptés. De quoi vous sentir bien dans votre ventre tout au long du cycle !
Author : Géraldine Lethenet
Publisher :
ISBN 13 : 9782263173530
Total Pages : 79 pages
Book Rating : 4.1/5 (735 download)
Download or read book Mon cahier yoga written by Géraldine Lethenet and published by . This book was released on 2021-01-07 with total page 79 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Author : Mariya Gancheva
Publisher :
ISBN 13 : 9781544652917
Total Pages : 174 pages
Book Rating : 4.6/5 (529 download)
Download or read book Detox: with Green Diet and Kundalini Yoga written by Mariya Gancheva and published by . This book was released on 2017-05-04 with total page 174 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: DETOX: with Green Diet and Kundalini Yoga: The 40 Day Program for Cleansing, Weight Loss and Radience Are you ready to Transform? When I first started on my self-discovery journey, I was easily swayed in different directions. I was feeling helpless and confused. I knew I needed to change something, and quick, as my health was deteriorating, my body was growing weaker and heavier. I could not gain control over my emotions or eating habits. I needed an answer, a quick and definitive tool to restore my balance. And so I threw myself relentlessly into a search for one. I wrote this book to share with you my journey. This is not a diet book but a real-life journey and a manual of how to transform based on practical and ancient wisdom of the yogis. You will learn about the basics of nutrition, toxins, detox, lifestyle, and supplements. You will also learn exercises, meditations, and breathing to increase your awareness and control your mind and emotional states. The 40 day program combines yogic lifestyle, nutrition and practice that will enable you to completely master your digestive system, remove toxins, and give a youthful appearance to your skin. It will reinvigorate and reboot your entire body. You will wake up feeling refreshed and full of energy, focused, driven and happy. Your body will be lean and light. In short, you will feel pretty amazing.Challenge yourself to change your habits from self-destruction to self-love and happiness. Let's begin transforming from within! Here Is A Preview Of What You'll Learn... Sustainable Yogic Diet Detox Basics The Miracle of Detoxing and Fasting Detox Enhancers The Science of Conscious Eating The Green Diet Kundalini Yoga For Detox The 40-Day Detox Program Breaking The Fast Resources Much, much more! About the Author Mariya Gancheva is a transformational leader, teacher, and full-time investment banker in London. She is the embodiment of a modern woman who has managed to integrate the wisdom of the East into the fast-pace lifestyle of the West, while also dedicating her free time to helping and elevating others. Download your copy today!Take action today and transform your life by downloading this book! Tags: Yoga, meditation, kundalini yoga, detox, cleanse, weight loss, transformation, binge eating, eating disorders
Author : Hélène Duval (professeur de yoga.)
Publisher :
ISBN 13 : 9782263149108
Total Pages : 96 pages
Book Rating : 4.1/5 (491 download)
Download or read book Mon cahier yoga flow written by Hélène Duval (professeur de yoga.) and published by . This book was released on 2017-09-07 with total page 96 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Le Yoga flow, c'est un yoga rapide, où les postures s'enchaînent (parfois même en musique !). Le top pour les impatientes et les stressées : résultat 100 % dynamique et détente en même temps. Un cahier ultra-complet pour se mettre au yoga branché et pour trouver le flow qui conviendra à son humeur. Au programme : - Les bases du yoga (la respiration, les postures, le début et la fin de la séance), et les enchaînements, pour savoir comment se construisent les flows et en créer soi-même. - Des flows pour chaque situation du quotidien : pour se défouler, se réveiller, se détoxifier, digérer, mincir, se gainer et se remettre en forme (séance spéciale dos et articulations). - Un nouveau lifestyle, avec une nutrition healthy, de la détox, une pensée plus saine et des routines feel good...
Author : Suwanree Amesbutr Amesbutr Vella
Publisher : Independently Published
ISBN 13 :
Total Pages : 0 pages
Book Rating : 4.3/5 (527 download)
Download or read book Detox Yoga written by Suwanree Amesbutr Amesbutr Vella and published by Independently Published. This book was released on 2022-09-18 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: The ultimate guide to natural body detoxification through YOGA. Improve your detoxification abilities and your digestive and respiratory systems, strengthen your body and soothe your mind through unique yoga flows and yoga breathing techniques. Do you want to know if you need to detox? Do you want to know how to remove toxins from your body naturally? Do you want to explore breathing techniques that will improve your health? If you answered "yes" to any of these questions, then this is the perfect book for you! "DETOX YOGA" The ultimate guide to natural body detoxification Yoga is known to provide abundant benefits to the body, mind, and spirit. One of its many benefits is to help remove toxins from the body through yoga poses and yoga pranayama or breathing. This book features everything you need to start a journey of self-detoxification through yoga. The structure of this book and its various visual aids will make this journey easy. Step-by-step instruction will give you confidence in your practice and greatly enhance your knowledge of what yoga has to offer. What you will find in this book: Basic yoga poses for detox Yoga breathing techniques for detox Unique detox yoga flows Detox yoga plans and workbook
Author : Floriane LIMONNIER
Publisher : Solar
ISBN 13 : 2263175776
Total Pages : 95 pages
Book Rating : 4.2/5 (631 download)
Download or read book Mon cahier Pilates détox written by Floriane LIMONNIER and published by Solar. This book was released on 2021-04-15 with total page 95 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Inédit : la tendance du Pilates pour faire une détox ! La collab Pilates x nutrition détox pour gommer la anticellulite, déstresser et retrouver son énergie ! L'atout magique du Pilates pour détoxifier ? Grâce à ses mouvements de torsion, d'inclinaison et de flexion, il comprime, masse, étire, essore les organes de la digestion pour pousser les toxines dehors ! Plus : grâce à la transpiration et à l'effet détente des séances, il complète la détox physique et crée même une détox mentale ! Objectif : nettoyer le corps de ses toxines, l'alléger pour booster son énergie, se sentir plus légère et gommer la cellulite. Au programme : 3 programmes personnalisés, selon sa personnalité et selon le besoin du moment : détox au sucre pour s'alléger et gommer la cellulite, détox générale pour retrouver de l'énergie, détox au stress. 2 semaines de Pilates-détox pour chaque profil, spécialement conçues pour booster la filtration du sang, de la lymphe et pour accélérer la détoxification du corps. Les principes de la nutrition antitoxines + une détox personnalisée selon son profil : anti-excès et nourriture lourde (friendly pour le foie), antisucre (friendly des reins et de la vésicule biliaire) ou acido-basique avec boost de magnésium (friendly de l'intestin). Pour chacune, 2 semaines de menus et des recettes. Tous les conseils, rituels et astuces de la naturopathie pour aider la détox : tisanes, plantes, massages et gestes de bien-être... En bonus, les gestes détox de beauté pour rayonner complètement !
Author : Sophia Laurent
Publisher : Solar
ISBN 13 : 2263181520
Total Pages : 262 pages
Book Rating : 4.2/5 (631 download)
Download or read book Mon cahier Yoga des émotions written by Sophia Laurent and published by Solar. This book was released on 2022-09-01 with total page 262 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Le yoga spécial pour revenir à soi, s'apaiser, mieux se connaître et avancer dans son développement personnel. Stress, angoisses, tristesse, peur... Quand on les garde en soi, elles se transforment en tensions. Mais quand on les écoute, elles nous parlent. Le yoga – et ses postures qui agissent sur le corps, les émotions, l'esprit et l'énergie – permet de se connecter à ses émotions afin d'en faire des alliés au quotidien. Car finalement, vivre ses émotions c'est tout simplement vivre passionnément et à la folie, apprendre à mieux se connaître et guérir ce que l'on porte au plus profond soi. Pour s'apaiser, s'écouter et vivre en harmonie avec soi ! Au programme : Une méthode yoga & émotions qui mixe yoga dynamique pour débloquer les tensions et évacuer les émotions négatives, yoga doux propice à l'introspection, méditation et respiration pour s'apaiser, outils d'empowerment et de développement personnel pour explorer sa vie intérieure. Le yoga antistress et lâcher-prise, car le stress amplifie les émotions. Objectif : apprendre à accueillir ses émotions grâce au yoga, à la respiration et au journaling. Un programme de détox émotionnelle : évacuer sa colère, accueillir sa tristesse, vaincre ses peurs et vivre ses émotions au long du cycle grâce à une séance de yoga libératrice + une séance de yoga énergétique + des rituels empowerment et feel good. Des méthodes spécial hypersensibilité pour se protéger des énergies négatives et pour apaiser les peurs et les angoisses grâce au yoga et à des rituels spécifiques. Le yoga spécial good vibes : objectif empowerment & glow ! Un programme pour booster sa joie, se connecter à son énergie sacrée et vivre alignée avec soi. Le yoga de l'énergie donne l'impulsion et libère son potentiel la méditation permet de visualiser ses rêves et les rituels de les manifester.
Author : Emilie Cailleau
Publisher : Solar
ISBN 13 : 2263180524
Total Pages : 278 pages
Book Rating : 4.2/5 (631 download)
Download or read book Mon cahier Yoga pilates written by Emilie Cailleau and published by Solar. This book was released on 2022-03-03 with total page 278 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: La méthode qui mixe yoga et Pilates, body & mind, pour se sculpter en douceur, apaiser son esprit, apprendre à se connaître et booster son bien-être. Yoga et Pilates : des disciplines sœurs totalement complémentaires. Quand toutes les deux sont rythmées par la respiration et misent sur des postures de renforcement musculaire profond, le Pilates muscle le corps et le yoga apporte une dimension de bien-être. Résultat, un training complet, tout en douceur, qui reconnecte au corps, apaise l'esprit, recentre et offre un max de bien-être ! Au programme : - Des séances happy body : énergie, good vibes, strong (strong body et force intérieure), minceur. - Des séances no stress & détox : récup, antistress, détox émotionnelle, confiance en soi. - Des rituels mind and body : des méditations, respirations, exos de sophro, visualisations, astuces bien-être et conseils psy pour accompagner les postures dans une optique de développement personnel. - La food pour se sentir bien dans son corps et dans sa tête, et pleine d'énergie.
Author : Wilda Berdan
Publisher :
ISBN 13 :
Total Pages : 50 pages
Book Rating : 4.7/5 (48 download)
Download or read book Reclaim Your Body written by Wilda Berdan and published by . This book was released on 2021-05-03 with total page 50 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Are you looking for a way to transform your life? Then this is the book for you. If you want to shed extra pounds, feel sexy, get healthy, experience greater purpose, and enjoy your life to the fullest then read on...Badass Detox was written by the author and celebrity coach. Today she sparkles with vibrant health, runs her own business, and is a proud Mom. Just a few years ago, however, she was overweight, depressed, and had been diagnosed with cancer. She learned the secrets of the Badass Detox to completely transform her life and now she is going to share them with you. To get healthy, happy, and sexy we need to work from the inside out. Looking at pictures of herself now is like a time-warp from past to future. Occasionally we ask ourselves when feeling low, what is her potential? Looking at herself now, she knows my potential was so much higher than what she thought. She broke through plateaus she didn't know existed and came out stronger on the other side. The author used to think that partying, smoking and superficiality made someone a badass. Following those trends never makes you feel warm inside. You feel withered and old. Buck the trend, detox your body and mind. Start living the life you deserve. It's your birthright!
Author : Sandrine Bridoux
Publisher :
ISBN 13 : 9782263161520
Total Pages : 80 pages
Book Rating : 4.1/5 (615 download)
Download or read book Mon cahier yoga sculpt written by Sandrine Bridoux and published by . This book was released on 2019-05-16 with total page 80 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Le yoga 100% physique, pour sculpter son corps en même temps que son esprit ! Avec 12 cartes power minceur ! L'instagrameuse star FrenchYogaGirl livre un programme pour être aussi mince et canon qu'elle ! Plus besoin de choisir entre faire du yoga pour déstresser + du fitness pour mincir, la méthode de strala yoga sculpte le corps et l'esprit. Physique, sans contrainte, déstressant, c'est LE yoga des fitgirls ultra-branchées !
Author : Sophia Laurent
Publisher : Solar
ISBN 13 : 2263175733
Total Pages : 105 pages
Book Rating : 4.2/5 (631 download)
Download or read book Mon cahier Yoga minceur written by Sophia Laurent and published by Solar. This book was released on 2021-03-04 with total page 105 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: La méthode de yoga qui fait mincir, dessine le corps zone par zone et donne envie de se sentir belle ! Du yoga qui fait mincir, c'est possible ! Mélange de yoga qui fait transpirer et de yoga qui muscle en profondeur, le yoga minceur est un entraînement complet pour s'affiner en douceur et dans un mood positif ! Avec le yoga minceur, certes on s'affine, mais surtout on se fait plaisir, on est fière de son corps et on se sent belle ! Au programme : - 6 semaines de yoga progressif et complet : on se remet en forme d'abord, puis on s'affine avec du yoga cardio brûle-graisses, et on termine le travail en dessinant son body zone par zone (ventre, jambes, booty, bras) grâce à un yoga qui muscle ! - De la (body) positive attitude ! Même s'il donne de vrais résultats silhouette, le yoga est un sport doux, qui amène à son poids de forme, celui qui correspond à chacune. No pression, no injonction, juste de la feel good attitude ! Le yoga aide par ailleurs à écouter son corps, à lui faire du bien et à se sentir en phase avec soi. #goodVibesOnly - La nutrition équilibrée pour booster les résultats silhouette, avec un challenge food chaque semaine : zéro produit industriel, zéro sucre, détox, veggie, bon gras... - Des rituels minceur : massage anticellulite, respiration minceur, postures de yoga gainantes, anticellulite...
Author : Brigid Delaney
Publisher :
ISBN 13 : 9782412033135
Total Pages : 351 pages
Book Rating : 4.0/5 (331 download)
Download or read book Mon yoga, ma détox, mes emmerdes written by Brigid Delaney and published by . This book was released on 2018-08-30 with total page 351 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
