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Author : Christiane Beaugé
Publisher :
ISBN 13 : 9782263171673
Total Pages : 95 pages
Book Rating : 4.1/5 (716 download)
Download or read book Mon cahier Méditation written by Christiane Beaugé and published by . This book was released on 2020-08-24 with total page 95 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Author : Christiane Beaugé
Publisher : Solar
ISBN 13 : 226318516X
Total Pages : 217 pages
Book Rating : 4.2/5 (631 download)
Download or read book Mon cahier Méditation NED written by Christiane Beaugé and published by Solar. This book was released on 2023-07-20 with total page 217 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Les Mon cahier font peau neuve ! Opération total relooking des couvertures avec de nouvelles illustrations au dessin plus inclusif ET une maquette rafraichie avec une pagination augmentée pour plus de respiration. La méditation trendy pour déstresser, maîtriser ses émotions et s'épanouir. Aux working-girls ultra-stressées, celles qui veulent toujours tout contrôler et celles qui souhaitent se mettre à l'écoute d'elles-mêmes, ce cahier Méditation apporte calme et bien-être. Mieux : méditer apprend à mieux se connaître, à prendre confiance en soi et à s'ouvrir aux autres ! Grâce à un programme complet d'apprentissage de la méditation, la lectrice explore son esprit, décrypte son fonctionnement et surmonte pas à pas les difficultés, pour déstresser et transformer sa vie ! Au programme : - Une initiation aux approches méditatives traditionnelles et contemporaines (bouddhiste, Vipassana, yogique ou Zen, la mindfulness, la méthode de l'école occidentale, la méditation transcendantale, etc) pour trouver celle qui nous correspond. - Tous les conseils pour méditer au quotidien (matériel, postures, conditions, moment, respiration, sensations), puis pour pratiquer quel qe soit le temps ou l'endroit. - Des méditations guidées pour apprendre à méditer, des exercices pour favoriser le centrage, développer l'attention, observer le flux de pensées sans se laisser distraire, et des méthodes pour progresser. - Un art de vivre à cultiver, pour trouver le calme, l'équilibre et l'harmonie dans tous les aspects de sa vie !
Author : Christiane Beaugé
Publisher :
ISBN 13 : 9782263159572
Total Pages : 96 pages
Book Rating : 4.1/5 (595 download)
Download or read book Mon cahier méditation written by Christiane Beaugé and published by . This book was released on 2019-01-03 with total page 96 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Author : Agathe Thine
Publisher :
ISBN 13 : 9782263150845
Total Pages : 94 pages
Book Rating : 4.1/5 (58 download)
Download or read book Mon p'tit cahier méditation written by Agathe Thine and published by . This book was released on 2018-05-24 with total page 94 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: La méditation, une bulle de bonheur dans son quotidien ! Calmer une grosse colère, chasser les tensions après une journée d'école, partager un moment en famille ou simplement faire une pause dans la journée, ce ne sont pas les occasions qui manquent pour initier votre enfant à la méditation. Il gagnera concentration, confiance en lui, sérénité, bienveillance et autonomie, des bénéfices d'autant plus grands qu'il s'y mettra tôt. Avec Mon p'tit cahier Méditation... Initiez votre enfant à la pratique méditative : aidez-le à trouver sa posture favorite, à se mettre en condition et à adapter son alimentation ainsi que son mode vie pour booster les bénéfices de la méditation. L'objectif : un enfant serein et confiant au quotidien ! Instaurez les 6 rituels au quotidien : le matin, pour se réveiller en douceur, le soir, pour chasser les tensions et se préparer à une bonne nuit, et le week-end et pendant les vacances, quand le temps est moins compté, pour s'apaiser profondément et prendre le temps de se poser réellement en famille. Abusez des 3 programmes complets 100 % bonheur : gestion des émotions, confiance en soi, créativité. Des postures de yoga, des méditations, des exercices de respiration pour révéler tout son potentiel.
Author : Christiane Beaugé
Publisher :
ISBN 13 : 9782263183942
Total Pages : 0 pages
Book Rating : 4.1/5 (839 download)
Download or read book Mon cahier Méditation written by Christiane Beaugé and published by . This book was released on 2023-05-04 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Author : Mark Williams
Publisher : De Boeck Supérieur
ISBN 13 : 2807331815
Total Pages : 189 pages
Book Rating : 4.8/5 (73 download)
Download or read book Mon cahier de méditation anti-déprime written by Mark Williams and published by De Boeck Supérieur. This book was released on 2020-09-01 with total page 189 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Comment faire face à la dépression ou dépasser ses angoisses ? Pas toujours facile de pratiquer la pleine conscience au quotidien, surtout seul chez soi. Ce cahier pratique vous apprendra concrètement à méditer pour vous aider à aller mieux. Imaginez un programme en 8 semaines qui puisse vous libérer du stress, de l'anxiété, de la déprime ou de la dépression simplement en vous enseignant de nouvelles manières de répondre à vos propres pensées et sentiments... Ce programme existe : c'est la thérapie cognitive basée sur la pleine conscience. Depuis de nombreuses années, il a fait ses preuves partout dans le monde. Mon cahier de méditation anti-déprime a été conçu comme une véritable immersion dans le programme. Vous y trouverez des méditations à faire chez vous semaine après semaine, des questions de réflexion, des outils pour mesurer vos progrès... Grâce aux nombreux exercices enregistrés, vous pourrez vous entraîner et vous exercer à tout moment, afin de tirer au maximum parti du programme. Un livre pour vous guider pas à pas sur le chemin du changement !
Author : Aurore Esclauze
Publisher :
ISBN 13 : 9782849392744
Total Pages : 0 pages
Book Rating : 4.3/5 (927 download)
Download or read book Mon cahier de méditation written by Aurore Esclauze and published by . This book was released on 2024-04-17 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Author : Zindel Segal
Publisher :
ISBN 13 : 9782807330382
Total Pages : 283 pages
Book Rating : 4.3/5 (33 download)
Download or read book Mon cahier de médidation anti-déprime written by Zindel Segal and published by . This book was released on 2020-09-09 with total page 283 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Author : Mark Williams
Publisher : Guilford Press
ISBN 13 : 1462508014
Total Pages : 289 pages
Book Rating : 4.4/5 (625 download)
Download or read book The Mindful Way through Depression written by Mark Williams and published by Guilford Press. This book was released on 2012-06-04 with total page 289 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: If you’ve ever struggled with depression, take heart. Mindfulness, a simple yet powerful way of paying attention to your most difficult emotions and life experiences, can help you break the cycle of chronic unhappiness once and for all. In The Mindful Way through Depression, four uniquely qualified experts explain why our usual attempts to “think” our way out of a bad mood or just “snap out of it” lead us deeper into the downward spiral. Through insightful lessons drawn from both Eastern meditative traditions and cognitive therapy, they demonstrate how to sidestep the mental habits that lead to despair, including rumination and self-blame, so you can face life’s challenges with greater resilience. This e-book includes an audio program of guided meditations, narrated by Jon Kabat-Zinn, for purchasers to stream or download from the web. See also the authors' Mindful Way Workbook, which provides step-by-step guidance for building your mindfulness practice in 8 weeks. Plus, mental health professionals, see also the authors' bestselling therapy guide: Mindfulness-Based Cognitive Therapy for Depression, Second Edition. Association for Behavioral and Cognitive Therapies (ABCT) Self-Help Book of Merit
Author : Agathe Thine
Publisher :
ISBN 13 : 9782263178399
Total Pages : 96 pages
Book Rating : 4.1/5 (783 download)
Download or read book Mon cahier yoga méditation written by Agathe Thine and published by . This book was released on 2022-01-13 with total page 96 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Author : Agathe Thine
Publisher : Solar
ISBN 13 : 2263185585
Total Pages : 182 pages
Book Rating : 4.2/5 (631 download)
Download or read book Mon cahier Yoga méditation NED written by Agathe Thine and published by Solar. This book was released on 2023-09-21 with total page 182 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Les Mon cahier font peau neuve ! Opération total relooking des couvertures avec de nouvelles illustrations au dessin plus inclusif ET une maquette rafraichie avec une pagination augmentée pour plus de respiration. Le yoga antistress, pour se relaxer, calmer ses émotions et booster son bien-être. Stress, angoisses, douleurs, tensions... Le yoga méditation est le yoga antistress le plus efficace pour les healthy girl sous pression. Grâce à des postures de yoga qui relaxent le corps et préparent l'esprit à méditer, le yoga-méditation apporte bien-être, forme, détente et énergie. Le sport feel good ! Au programme : Les différentes techniques de yoga-méditation (yoga du sommeil, méditation, yin yoga, yoga des doigts...), pour trouver celle qui convient le mieux à chacune. Les meilleures postures de yoga et les exercices respiratoires pour détendre profondément les muscles de tout le corps et se détendre. Des exercices de méditation, pour calmer ses pensées et ses émotions. Des routines yoga méditation pour chaque moment de la journée (matin, soir, week-end, bureau) et pour l'humeur du moment (agitation, irritation, anxiété, angoisse, fatigue). Les conseils supplémentaires food et lifestyle, pour cocooner tout l'organisme et booster son bien-être !
Author : Library of Congress. Copyright Office
Publisher : Copyright Office, Library of Congress
ISBN 13 :
Total Pages : 1510 pages
Book Rating : 4.F/5 ( download)
Download or read book Catalog of Copyright Entries. Third Series written by Library of Congress. Copyright Office and published by Copyright Office, Library of Congress. This book was released on 1971 with total page 1510 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Author : Sampson Low
Publisher :
ISBN 13 :
Total Pages : 1072 pages
Book Rating : 4.F/5 ( download)
Download or read book The English Catalogue of Books written by Sampson Low and published by . This book was released on 1966 with total page 1072 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Vols. for 1898-1968 include a directory of publishers.
Author : New York Public Library. Research Libraries
Publisher :
ISBN 13 :
Total Pages : 546 pages
Book Rating : 4.3/5 (91 download)
Download or read book Dictionary Catalog of the Research Libraries of the New York Public Library, 1911-1971 written by New York Public Library. Research Libraries and published by . This book was released on 1979 with total page 546 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Author : Library of Congress. Copyright Office
Publisher :
ISBN 13 :
Total Pages : 546 pages
Book Rating : 4.A/5 ( download)
Download or read book Catalog of Copyright Entries. Third Series written by Library of Congress. Copyright Office and published by . This book was released on 1968 with total page 546 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Author : Library of Congress. Copyright Office
Publisher :
ISBN 13 :
Total Pages : 274 pages
Book Rating : 4.3/5 (91 download)
Download or read book Catalogue of Title-entries of Books and Other Articles Entered in the Office of the Librarian of Congress, at Washington, Under the Copyright Law ... Wherein the Copyright Has Been Completed by the Deposit of Two Copies in the Office written by Library of Congress. Copyright Office and published by . This book was released on 1971 with total page 274 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Author : Susan Bell
Publisher : W. W. Norton & Company
ISBN 13 : 0393332179
Total Pages : 241 pages
Book Rating : 4.3/5 (933 download)
Download or read book The Artful Edit: On the Practice of Editing Yourself written by Susan Bell and published by W. W. Norton & Company. This book was released on 2008-07-29 with total page 241 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: An intimate, lively guide to the magic and mechanics of editing by a veteran editor and writer, this book explores the many-faceted and often misunderstood--or simply overlooked--art of editing.
