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Author : Laëtitia Proust-Millon
Publisher :
ISBN 13 : 9789791028516
Total Pages : 190 pages
Book Rating : 4.0/5 (285 download)
Download or read book Mes petites recettes magiques anti-inflammatoire written by Laëtitia Proust-Millon and published by . This book was released on 2020 with total page 190 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Author : Laëtitia Proust-Millon
Publisher :
ISBN 13 :
Total Pages : 0 pages
Book Rating : 4.0/5 (285 download)
Download or read book Mes petites recettes magiques anti-inflammatoires written by Laëtitia Proust-Millon and published by . This book was released on 2023-06-27 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Author : Marie Borrel
Publisher : Éditions Leduc
ISBN 13 :
Total Pages : 135 pages
Book Rating : 4.0/5 (285 download)
Download or read book Mes petites recettes magiques anti-arthrose written by Marie Borrel and published by Éditions Leduc. This book was released on 2017-02-17 with total page 135 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Plus de 10 millions de Français souffrent d’arthrose, une maladie due à l’usure prématurée des tissus articulaires. Une fois abîmés, impossible de les régénérer donc il faut trouver des moyens de soulager la gêne et les douleurs grâce à de bons réflexes naturels, afin de limiter au maximum la prise trop régulière d’anti-inflammatoires. Dans ce livre aussi complet que pratique, vous trouverez les meilleurs ingrédients pour soulager l'arthrose et 100 recettes magiques anti-arthrose faciles et rapides à réaliser ! Marie Borrel, journaliste santé, est l'auteur de nombreux livres santé, bien-être, cuisine. Elle est également l’auteur de Mes petites recettes magiques régime Crétois (8 000 ex. vendus) et de Soulager l’arthrose sans médicaments (6 000 ex. vendus).
Author : Raphaël Gruman
Publisher :
ISBN 13 :
Total Pages : 0 pages
Book Rating : 4.0/5 (285 download)
Download or read book Mes petites recettes magiques 100 bowls express anti-inflammatoires written by Raphaël Gruman and published by . This book was released on 2024 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Author : Raphaël Gruman
Publisher : Leduc
ISBN 13 :
Total Pages : 0 pages
Book Rating : 4.0/5 (285 download)
Download or read book 100 bowls express anti-inflammatoires written by Raphaël Gruman and published by Leduc. This book was released on 2024-04-03 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Author : Charles-Antoine Winter
Publisher : Éditions Leduc
ISBN 13 :
Total Pages : 140 pages
Book Rating : 4.0/5 (285 download)
Download or read book Mes petites recettes magiques anti-reflux written by Charles-Antoine Winter and published by Éditions Leduc. This book was released on 2021-04-14 with total page 140 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Élaboré sur la base des données scientifiques les plus récentes, le traitement nutritionnel anti-RGO (reflux gastro-œsophagien) repose sur des changements alimentaires simples qui vont renforcer les défenses naturelles de l’œsophage et briser le cercle vicieux de l’inflammation. Il vous permettra de dire adieu à votre reflux, mais aussi à vos douleurs articulaires, à vos kilos en trop, à vos troubles digestifs... Le reflux gastro-œsophagien en 10 questions-réponses : le RGO, c’est quoi ? Le gluten ou les produits laitiers peuvent-ils provoquer un RGO ; et le stress ? on m’a prescrit un régime anti-reflux, est-ce pour la vie ?... Les 20 meilleurs aliments anti-reflux : carotte, endive, courgette, poire, pomme, pêche, banane, poulet, dinde, veau, poissons, crustacés et fruits de mer, riz, semoule, pomme de terre, yaourt... 100 délicieuses recettes : soupe miso, houmous gingembre citron vert, ragoût de lentilles vertes à l’huile essentielle d’estragon, tajine de poulet aux patates douces, energy balls, smoothie fraises amandes, crème Winter, tarte aux pommes à l’anglaise... Charles-Antoine Winter est diététicien-nutritionniste, consultant, conférencier et formateur. Ancien chef cuisinier en restaurant traditionnel il a été professeur en BTS diététique. Il a assuré la prise en charge diététique des patients de chirurgies digestives et bariatriques en milieu hospitalier et médicalisé. Il est l’auteur du Grand Livre de l’alimentation anti-reflux aux éditions Leduc.
Author : Marie Borrel
Publisher :
ISBN 13 :
Total Pages : 192 pages
Book Rating : 4.0/5 (285 download)
Download or read book Mes petites recettes magiques anti-arthrose written by Marie Borrel and published by . This book was released on 2020-03-10 with total page 192 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Author : Damien Galtier
Publisher : Ixelles Editions
ISBN 13 : 2875153730
Total Pages : 114 pages
Book Rating : 4.8/5 (751 download)
Download or read book Mes recettes anti-inflammatoires written by Damien Galtier and published by Ixelles Editions. This book was released on 2011-05-11 with total page 114 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Votre alimentation est votre préoccupation n°1 pour rester en bonne santé ? Vous avez raison ! Elle permet de lutter efficacement contre des maux chroniques, l’inflammation par exemple ! Kézako ? L’inflammation est une réponse naturelle de l’organisme destinée à faire face à une agression, quelle que soit son origine : mécanique (comme un traumatisme articulaire ou musculaire), chimique (comme une infection) ou immunologique (comme les allergies). C’est «le prix à payer » pour que votre système immunitaire vous défende. Mais lorsque la réaction immunitaire est anormalement permanente, il en résulte une inflammation sous-jacente chronique pouvant entraîner des problèmes divers. Du coup, si l’inflammation est un phénomène naturel et utile, il faut également faire en sorte qu’elle ne s’installe pas dans la durée. Et ce que nous mettons dans notre assiette intervient au tout premier plan ! Il ne fait plus de doute qu’une mauvaise alimentation (abus d’aliments raffinés, de gras hydrogénés, de « calories vides », donc sans vitamines...) possède sa part de responsabilité dans la survenue des maladies inflammatoires, tout comme il est également prouvé que certains aliments possèdent des effets anti-inflammatoires grâce à leurs constituants spécifiques (oméga 3, vitamines et oligoéléments antioxydants, pro biotiques, poly phénols tels les anthocyanines ou les flavonoïdes....). Ce livre vpus propose : - des modifications simples, concrètes et pratiques à l’alimentation afin de réduire de manière considérable et sans traitement de « choc » les risques de maladies attribuables à une inflammation chronique, c’est-à-dire à la majorité des maladies modernes. - des gros plans sur les aliments anti-inflammatoires : curcuma, tomate, coriandre, maquereau, riz complet, kiwi... - 130 recettes d’entrées, plats et desserts pour lutter contre le vieillissement, détoxifier l’organisme tout en se faisant plaisir. A propos de l'auteur : Diététicien Nutritionniste au Centre Hospitalier Frédéric Henry Manhès (91), Damien Galtier est éducateur thérapeutique et auteur de plusieurs livres sur la diététique et la santé, dont le best-seller "Recettes minceur au son d’avoine, agar-agar et autres modérateurs d’appétit", chez Ixelles Éditions. Un livre publié par Ixelles éditions Retrouvez-nous sur www.ixelles-editions.com email [email protected]
Author : Ruben Sarfati
Publisher : Hugo New Life
ISBN 13 : 2755649801
Total Pages : 224 pages
Book Rating : 4.7/5 (556 download)
Download or read book La Cuisine anti-inflammatoire gourmande - 130 recettes written by Ruben Sarfati and published by Hugo New Life. This book was released on 2020-11-05 with total page 224 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Un chef et une nutritionniste vous offrent les meilleures recettes anti-inflammatoires ! Quand un chef talentueux et attentif à la cuisine verticale (c'est-à-dire, maîtrisantle choix de ses produits, de la ferme à l'assiette) rencontre une nutritionniste, cela donne un ouvrage gourmand et respectueux de notre bonne santé. Plus de 120 recettes savoureuses pour égayer nos repas, tout en préservant notre santé et en diminuant les effets douloureux de nos maladies chroniques !Une cuisine abordable pour toute la famille, rapide et moderne à la fois !Des associations faciles à mettre en oeuvre et qui prennent en compte la saisonnalité !Tous les bienfaits des aliments et les indications thérapeutiques !Alors vite, à nos fourneaux !
Author : Yohan Mannone
Publisher : Leduc
ISBN 13 :
Total Pages : 0 pages
Book Rating : 4.0/5 (285 download)
Download or read book Mes recettes anti-inflammatoires written by Yohan Mannone and published by Leduc. This book was released on 2024-02 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Author : Charlie Mason
Publisher : Tilcan Group Limited
ISBN 13 :
Total Pages : 52 pages
Book Rating : 4./5 ( download)
Download or read book 7 Jours De Recettes De Régime Anti-inflammatoire Facile Réduire Facilement Le Plan D'inflammation En Français: Votre guide de nourriture pour minimiser l'inflammation et maximiser sa santé written by Charlie Mason and published by Tilcan Group Limited. This book was released on 2021-04-05 with total page 52 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Dans ce livre de cuisine, vous trouverez un plan de repas simple de 7 jours avec 3 recettes faciles à suivre, de délicieuses recettes par jour! De plus, il y a 4 recettes fantastiques en bonus! L'inflammation chronique est un problème de santé courant et non reconnu. Sous-produit d’un régime riche en aliments dérivés, en graisses hydrogénées et en sucres raffinés, l’inflammation nuit à la capacité du corps à maintenir son équilibre. Votre système immunitaire reste à la vitesse supérieure en essayant de guérir ce déséquilibre. Le résultat est que vous vous sentez mal! des douleurs articulaires chroniques, des douleurs abdominales, des crampes, la fatigue, la dépression et le malaise général ont tous été attribués à une inflammation chronique. Votre corps est censé maintenir un équilibre délicat. Lorsque l'inflammation chronique est présente dans le corps, elle déséquilibre le corps. Il y a des déclencheurs constants pour votre système immunitaire. Le résultat de cet état immunitaire accéléré est une inflammation. Cela s'accumule avec le temps et diminue la capacité de vos cellules à fonctionner correctement. C'est un cercle vicieux alimenté par des modes de vie sédentaires, l'obésité, le tabagisme et une mauvaise alimentation. Vous pouvez arrêter et inverser ce processus! Changez votre alimentation et inclure des aliments anti-inflammatoires qui aident à arrêter la cascade de l'inflammation est une première étape essentielle dans la guérison de votre corps. Au fil du temps, votre corps, en adoptant une alimentation propre et anti-inflammatoire, se guérira des toxines accumulées par l'inflammation chronique. Vous pouvez briser le cycle simplement en suivant une alimentation propre et facile. Bientôt, vous commencerez à avoir moins de douleur, à avoir plus d'énergie et à vous sentir beaucoup mieux dans l'ensemble! Votre plan comprendra des plats incroyables comme une pizza poulet au pesto, des muffins d'avoine à la banane, des tacos au poisson et 2 étonnants smoothies anti-inflammatoires. Bien sûr, aucun régime anti-inflammatoire ne serait complet sans saumon, lentilles et grains entiers, et ils sont tous inclus dans ce livre de cuisine! Les recettes de ce livre sont rapides et faciles et pleines d'aliments anti-inflammatoires! Vous sentir mieux est à votre disposition. Commencez par des ajustements de régime comme le plan de repas facile à suivre dans ce livre de cuisine. Ajoutez un peu d'exercice léger si vous le pouvez. Aidez votre corps à guérir. Adoptez un régime anti-inflammatoire en commençant par ce livre de cuisine!
Author : Collectif
Publisher : Marabout
ISBN 13 : 2501182332
Total Pages : 162 pages
Book Rating : 4.5/5 (11 download)
Download or read book 28 jours pour changer - Recettes anti-inflammatoires written by Collectif and published by Marabout. This book was released on 2023-05-31 with total page 162 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Préservez votre santé sur le long terme et retrouvez une digestion plus efficace en un rien de temps en équilibrant vos menus quotidiens et en remplaçant les aliments inflammatoires de votre alimentation par des alternatives plus saines mais tout aussi gourmandes. Grâce aux conseils santé et aux délicieuses recettes de ce livre, adoptez facilement de nouvelles habitudes alimentaires pour trouver un meilleur sommeil, plus d'énergie et renforcer votre système immunitaire. Un programme de 28 jours pour changer durablement son alimentation. Retrouvez dans ce livre : - Les informations essentielles pour comprendre les principaux bienfaits de ce nouveau mode alimentaire - Des conseils pratiques pour adopter facilement de nouvelles habitudes dans l'assiette - Chaque semaine, une liste de courses pour cuisiner des recettes saines au quotidien - Des recettes de tous les jours, à la fois simples et gourmandes, du petit déjeuner au dîner
Author :
Publisher :
ISBN 13 :
Total Pages : 192 pages
Book Rating : 4.0/5 (285 download)
Download or read book Mes petites recettes magiques anti-stress et anti-déprime written by and published by . This book was released on 2017-01-06 with total page 192 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Fatigue, coup de blues, anxiété ? Voici 100 recettes magiques et savoureuses pour garder le moral au beau fixe ! Retrouvez toute votre énergie grâce à : La liste des nutriments qui font du bien au moral (oméga 3, magnésium, fer, etc.) ; Les plantes à connaître et comment les utiliser (millepertuis, huiles essentielles...) ; Les incontournables de l'anti-déprime (chocolat, superaliments, céréales complètes...) ; Les conseils et astuces pour positiver (méditer, exercices de qi gong).
Author : Anne-Flore Martinez
Publisher :
ISBN 13 :
Total Pages : 192 pages
Book Rating : 4.0/5 (285 download)
Download or read book Mes petites recettes magiques 100 % healthy written by Anne-Flore Martinez and published by . This book was released on 2018-04-17 with total page 192 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Nous sommes ce que nous mangeons. Cette phrase trouve son sens lorsque l'on prend conscience des problèmes d'obésité, cardiovasculaires, d'allergies, de cancer ou autre maladies liées à l'alimentation. Elle reflète les abus, conscients ou non, d'une société moderne qui a l'esprit brouillé par la multitude de produits disponibles et se retrouve induite en erreur par des messages marketing trompeurs. Ce livre regroupe les 100 meilleures recettes proposées au restaurant " Ensuite" à Paris (Opéra), une restauration " slow fastfood " : fast-food car on mange rapidement mais slow car les ingrédients sont à la fois hyper-qualitatifs (tout est 100 % frais, bio...), bourrés de superaliments comme le kale, l'açaï, les bons gras, l'avocat, les graines de chia...) : recettes chaudes ou froides : energy ball coco carotte, pot au feu healthy, salade chou kale & kiwi soupes, sauces et toppings jus, desserts, shakes avec ou sans extracteurs : salade de fruits au quinoa croustillant, Date choc, Honey Passion ... pour refaire à la maison des recettes super-simples et super-healthy. Pourquoi " Ensuite " ? Parce qu'il y a une vie après le repas, on doit donc être super-vitaminé et léger (digestion facile +++).
Author : Anne Dufour
Publisher :
ISBN 13 :
Total Pages : 204 pages
Book Rating : 4.0/5 (285 download)
Download or read book Mes petites recettes magiques antifringales et antikilos written by Anne Dufour and published by . This book was released on 2017-04-14 with total page 204 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: L'ennemi numéro 1 des régimes, c'est la faim ! Son risque ? Encourager les grignotages ou l'envie de se jeter sur des aliments bien gras... Alors, pour mincir et garder la ligne, rien de tel que de miser sur les aliments coupe-faim. Au programme : Les facteurs qui favorisent le grignotage : le manque de sommeil, le stress, la télévision, tes repas mal équilibrés, le sucre... Les aliments magiques coupe-faim : le konjac, l'agar-agar, les pois chiches, le son d'avoine, les lentilles, la banane... Des recettes simples et délicieuses "antifringales" : Tartare de saumon, Wok de boeuf aux shiratakis, Clafoutis aux cerises, Crème au cacao... Des propositions de menus et des idées de bentos et de plateaux-télé pour des repas en vadrouille mais sans fausse note. Le seul guide minceur compatible avec tous les régimes !
Author : Marie Lenne
Publisher : Marie Lenne
ISBN 13 : 9781837894017
Total Pages : 0 pages
Book Rating : 4.8/5 (94 download)
Download or read book MES RECETTES ANTI-INFLAMMATOIRE 2022 written by Marie Lenne and published by Marie Lenne. This book was released on 2022-07-27 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Êtes-vous prêt à améliorer votre santé et à stimuler votre métabolisme sans sacrifier le goût et la commodité ? Alors continuez à lire... Le régime anti-inflammatoire peut aider les personnes souffrant d'obésité, d'asthme, de maladies inflammatoires de l'intestin et d'hypertension artérielle. Ce livre de cuisine comprend de nombreuses recettes simples, faciles et délicieuses qui surprendront vos invités. Comprend une grande variété de légumes, de fruits, de légumineuses et de grains entiers tout en manquant d'aliments transformés connus pour augmenter l'inflammation. Qu'attendez-vous encore ? Prenez votre copie maintenant !
Author : Danièle Festy
Publisher :
ISBN 13 :
Total Pages : 208 pages
Book Rating : 4.0/5 (285 download)
Download or read book Mes petites recettes magiques probiotiques et prébiotiques written by Danièle Festy and published by . This book was released on 2017-11-29 with total page 208 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Notre flore intestinale est unique ! Garante de la santé, de la silhouette et du bien-être, elle est constamment au travail, mais... fragile. Stress, mauvaise alimentation ou certains traitements médicaux la mettent à mal. Et quand elle se dérègle, c'est le corps entier qui souffre : fatigue, acné, troubles digestifs, allergies, kilos rebelles, inflammations, diabète, cholestérol... Pour l'aider à garder son équilibre, mangeons chaque jour des aliments riches en probiotiques - "gentilles" bactéries - et/ou en prébiotiques - des fibres spéciales vraiment géniales. Dans ce guide très pratique, découvrez : Tout ce qu'il faut savoir sur les probiotiques et les prébiotiques dans la cuisine ; Les 37 meilleurs amis de la flore intestinale : ail, chou, betterave, banane, olives, anchois, lait fermenté... 100 recettes simples et délicieuses de l'entrée au dessert (dont de très nombreuses sans produits laitiers) : Pickles de légumes, Choucroute, Kéfir de fruits, Yaourts maison, Pain au levain... Toutes les recettes et astuces pour prendre soin de son microbiote (flore intestinale) et de sa santé digestive !
