Mentalidad Resiliente

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Publisher : Roland Bind
ISBN 13 :
Total Pages : 120 pages
Book Rating : 4.:/5 (661 download)

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Book Synopsis Mentalidad Resiliente by : Leticia Caballero

Download or read book Mentalidad Resiliente written by Leticia Caballero and published by Roland Bind. This book was released on 2021-01-21 with total page 120 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Descubre cómo superar cualquier adversidad y sacar el mayor potencial de tus habilidades. Nadie tiene la seguridad comprada y siempre surgen situaciones que sacuden las bases de lo que considerabas estable, pero con las herramientas adecuadas podrás aprender a enfrentar cualquier dificultad por más dura o dolorosa que sea. Es muy conocida la frase que dice “si te caes siete veces, levántate ocho”, pero la pregunta principal es ¿cómo? ¿Cómo levantarse la primera vez sin volver a caer? ¿De dónde sacar la fuerza si los golpes de la vida son continuos y pueden venir de ángulos imprevistos? ¿Cómo enfocar la energía para sobrevivir la adversidad cuando todo te empuja hacia abajo? Si quieres convertirte en una persona resiliente ante la adversidad, focalizar tu energía con técnicas profesionales y explotar tus fortalezas más escondidas, ahora puedes hacerlo de manera fácil y rápida. Ahora es tu oportunidad de adquirir la habilidad más importante para superar la adversidad y forjar la resiliencia que te hará vencer a todas las dificultades. No es necesario leer infinidad de libros ni asistir a costosos cursos... En “Mentalidad Resiliente” encontrarás: - Un enfoque fresco y dinámico de la resiliencia explicado desde una psicología accesible y experiencias de vida. - Todos los secretos y métodos de los expertos explicados con lenguaje simple. - ¡Nuevas formas de canalizar la adversidad para ser una persona más fuerte! - Conoce a tu enemigo: los diferentes tipos de adversidad y técnicas para enfrentarlas. - Los 7 grandes secretos para construir una mentalidad resiliente. - Técnicas de entrenamiento mental y emocional para salir de situaciones debilitantes. - Estrategias para encontrar una salida y forjar tu propio destino. - ¡Y mucho más! Tendrás todas las herramientas necesarias para superar la adversidad, explicadas con más claridad que en ningún otro lado, ejercicios de práctica, experiencias personales y mucho más. La adversidad puede parecer algo imposible de superar, una tormenta infranqueable; pero este libro es un compañero infaltable y la brújula que te permitirá navegar incluso en las peores circunstancias.

Mentalidad Resiliente

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ISBN 13 : 9781393752202
Total Pages : pages
Book Rating : 4.7/5 (522 download)

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Book Synopsis Mentalidad Resiliente by : Leticia Caballero

Download or read book Mentalidad Resiliente written by Leticia Caballero and published by . This book was released on 2021 with total page pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Descubre c?mo superar cualquier adversidad y sacar el mayor potencial de tus habilidades. Nadie tiene la seguridad comprada y siempre surgen situaciones que sacuden las bases de lo que considerabas estable, pero con las herramientas adecuadas podr?s aprender a enfrentar cualquier dificultad por m?s dura o dolorosa que sea. Es muy conocida la frase que dice "si te caes siete veces, lev?ntate ocho", pero la pregunta principal es ¿c?mo? ¿C?mo levantarse la primera vez sin volver a caer? ¿De d?nde sacar la fuerza si los golpes de la vida son continuos y pueden venir de ?ngulos imprevistos? ¿C?mo enfocar la energ?a para sobrevivir la adversidad cuando todo te empuja hacia abajo? Si quieres convertirte en una persona resiliente ante la adversidad, focalizar tu energ?a con t?cnicas profesionales y explotar tus fortalezas m?s escondidas, ahora puedes hacerlo de manera f?cil y r?pida. Ahora es tu oportunidad de adquirir la habilidad m?s importante para superar la adversidad y forjar la resiliencia que te har? vencer a todas las dificultades. No es necesario leer infinidad de libros ni asistir a costosos cursos... En "Mentalidad Resiliente" encontrar?s: - Un enfoque fresco y din?mico de la resiliencia explicado desde una psicolog?a accesible y experiencias de vida. - Todos los secretos y m?todos de los expertos explicados con lenguaje simple. - ¡Nuevas formas de canalizar la adversidad para ser una persona m?s fuerte! - Conoce a tu enemigo : los diferentes tipos de adversidad y t?cnicas para enfrentarlas. - Los 7 grandes secretos para construir una mentalidad resiliente. - T?cnicas de entrenamiento mental y emocional para salir de situaciones debilitantes. - Estrategias para encontrar una salida y forjar tu propio destino. - ¡ Y mucho m?s ! Tendr?s todas las herramientas necesarias para superar la adversidad, explicadas con m?s claridad que en ning?n otro lado, ejercicios de pr?ctica, experiencias personales y mucho m?s. La adversidad puede parecer algo imposible de superar, una tormenta infranqueable; pero este libro es un compa?ero infaltable y la br?jula que te permitir? navegar incluso en las peores circunstancias.

Indómito

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Publisher : Will J. Pimentel
ISBN 13 :
Total Pages : 150 pages
Book Rating : 4./5 ( download)

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Book Synopsis Indómito by : Will Pimentel

Download or read book Indómito written by Will Pimentel and published by Will J. Pimentel. This book was released on 2023-05-22 with total page 150 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: A través de la lectura de este libro, podrás adquirir herramientas prácticas y útiles para desarrollar tu propia capacidad de resiliencia y enfrentar los desafíos de la vida con determinación y fortaleza. Espero que estas habilidades y competencias te ayuden a convertirte en una persona más resiliente y a alcanzar tus objetivos. Ser indómito significa expresar la naturaleza de una persona que no se rinde fácilmente y que tiene una fuerte determinación y resistencia. No se trata solo de fuerza física, sino también de fuerza mental y emocional. Esto requiere práctica y dedicación, pero definitivamente vale la pena. Te invito a abrir tu mente, a explorar el poder de la resiliencia.

Resiliencia, gestión del naufragio

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Publisher : Editorial Almuzara
ISBN 13 : 8483565056
Total Pages : 201 pages
Book Rating : 4.4/5 (835 download)

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Book Synopsis Resiliencia, gestión del naufragio by : Pilar Gómez-Acebo

Download or read book Resiliencia, gestión del naufragio written by Pilar Gómez-Acebo and published by Editorial Almuzara. This book was released on 2013-06 with total page 201 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Superar la adversidad es la asignatura pendiente del siglo XXI. Todos a lo largo de nuestra vida nos enfrentaremos a situaciones traumáticas ¿Cómo afrontarlas en positivo? ¿Cómo desarrollar una respuesta resiliente? Las personas entrevistadas en este libro constituyen la mejor demostración de cómo se puede gestionar el naufragio. Todos ellos han pasado por difíciles tempestades que la vida les ha presentado pero ninguno ha naufragado. En unos casos han superado duros procesos de enfermedad y en otros afrontado la muerte de un ser querido o se han enfrentado a momentos críticos en los que o bien salían adelante o bien perdían todo lo que hasta ese momento habían conseguido. Se trata de Larry Bensadon, Anna Ferrer, Ángel García, Rosa García, Jesús Hernández, Helena Herrero, Jesús Higueras, Sandra Ibarra, Miguel Ángel Jiménez, Pilar Muro, Sara Navarro, Carlos Pauner, Teresa Silva y Enrique Varela. Resiliencia. Gestión del naufragio ofrece una guía para sobreponernos a las dificultades, aprender de nuestros errores, superar los obstáculos y salir fortalecidos de nuestras propias experiencias. El desarrollo de la resiliencia aporta una nueva mirada esperanzadora y positiva. Y es que, como dicen los cinco autores, «los tiempos que vivimos son para las personas resilientes. No son las políticas las que nos van a sacar de la situación actual, sino aquellos que sean capaces de estar por encima de la crisis. La causa es humana y no económica, y la solución también».

Los Resilientes

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Publisher : Independently Published
ISBN 13 :
Total Pages : 0 pages
Book Rating : 4.8/5 (789 download)

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Book Synopsis Los Resilientes by : Pedro Agüero Vallejo

Download or read book Los Resilientes written by Pedro Agüero Vallejo and published by Independently Published. This book was released on 2024-02-08 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: En el viaje de la vida, los contratiempos y fracasos no son desvíos, sino hitos integrales. Es una verdad innegable que el fracaso, tanto en el ámbito personal como profesional, es un compañero inevitable en el camino hacia el éxito. Bienvenido a "Los Resilientes: Cómo convertir los fracasos en Éxitos", una guía que busca redefinir nuestra percepción del fracaso y aprovechar su poder transformador. Fallar en ciertos empeños no es anormal; más bien, constituye una parte vital de nuestro crecimiento. Es a través de estos momentos de prueba y error que esculpimos nuestra resiliencia, obteniendo perspicacia y sabiduría que nos impulsa hacia adelante. Este libro tiene como objetivo cambiar la narrativa en torno a los fracasos, instando a una postura más positiva y constructiva. La clave no radica en evitar el fracaso por completo, sino en cómo elegimos interpretarlo y responder ante él. Es crucial entender que, aunque nadie busca activamente el fracaso, no tiene que ser necesariamente una fuerza perjudicial. Más bien, puede ser visto como una oportunidad, una oportunidad para aprender, crecer y salir fortalecidos. Sin embargo, aprovechar esta oportunidad requiere una decisión consciente y un compromiso para resistir la tentación de arrojar la toalla simplemente porque las cosas no se desarrollaron sin contratiempos en el primer intento. El cambio en la percepción también nos libera del paradigma de éxito lineal. En lugar de ver el fracaso como una desviación del camino correcto, lo reconocemos como una senda alternativa hacia el crecimiento y el descubrimiento personal. Cada intento fallido se convierte en un paso más hacia la maestría y la excelencia, en lugar de ser considerada un obstáculo insuperable. El paradigma de éxito lineal, arraigado en la sociedad, sugiere que el camino hacia el éxito debe ser un recorrido sin tropiezos, con progresión constante y sin desviaciones. Sin embargo, al cambiar esta perspectiva, entendemos que el éxito no siempre sigue una trayectoria recta y predefinida. Cada intento, incluso aquellos que resultan en fracasos momentáneos, contribuye al proceso de aprendizaje y evolución personal. Reconocer el fracaso como una senda alternativa implica apreciar su papel en la construcción de nuestra historia. Cada desvío, cada intento que no alcanza el éxito inmediato, agrega capas a nuestra experiencia y nos brinda lecciones valiosas. En lugar de considerar el fracaso como un desvío negativo, lo aceptamos como un elemento vital en la travesía hacia la maestría y la realización personal. Cada intento fallido se convierte en un escalón más en la escalera hacia la maestría y la excelencia. En lugar de desanimarnos, utilizamos cada tropiezo como un trampolín para mejorar nuestras habilidades, ajustar nuestras estrategias y avanzar con mayor determinación. La senda hacia el éxito se vuelve más rica y significativa cuando apreciamos la complejidad inherente a nuestro viaje, comprendiendo que el crecimiento no siempre es lineal. Este cambio en la percepción nos libera de la presión de cumplir con expectativas predefinidas y nos permite abrazar la autenticidad de nuestro propio viaje. En lugar de temer al fracaso, lo vemos como un compañero inseparable en la búsqueda del crecimiento personal. Cada desafío y desviación se convierte en un capítulo enriquecedor en nuestra historia, aportando a la construcción de una narrativa única y llena de aprendizajes. Acompáñanos en esta exploración de la resiliencia y autodescubrimiento. Juntos, navegaremos el terreno de los contratiempos y descubriremos cómo no solo sobrellevarlos, sino también utilizarlos como escalones hacia una versión más resiliente y, en última instancia, exitosa de nosotros mismos. El viaje comienza ahora; bienvenido al mundo de "Los Resilientes".

Resiliencia. El secreto de la capacidad de resistencia psíquica

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Author :
Publisher : EDAF
ISBN 13 : 8441439001
Total Pages : 280 pages
Book Rating : 4.4/5 (414 download)

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Book Synopsis Resiliencia. El secreto de la capacidad de resistencia psíquica by : Christina Berndt

Download or read book Resiliencia. El secreto de la capacidad de resistencia psíquica written by Christina Berndt and published by EDAF. This book was released on with total page 280 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:

Las Leyes Secretas De La Resiliencia

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Author :
Publisher : Leon Libros
ISBN 13 :
Total Pages : 31 pages
Book Rating : 4./5 ( download)

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Book Synopsis Las Leyes Secretas De La Resiliencia by : Leon Libros

Download or read book Las Leyes Secretas De La Resiliencia written by Leon Libros and published by Leon Libros. This book was released on with total page 31 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: No es una tarea fácil mantener la resiliencia emocional en un mundo lleno de obstáculos y circunstancias que cambian cada día. Los sentimientos negativos pueden nublar tu perspectiva y obstaculizar tu progreso en cada paso, dando la impresión de que estás librando una batalla cuesta arriba. Pero, ¿qué pasaría si tuvieras una hoja de ruta que no sólo te mostrara cómo lidiar con estos obstáculos emocionales, sino también cómo convertirlos en trampolines para tu propio desarrollo personal? En este libro le mostraremos cómo abrir la puerta a un viaje de autodescubrimiento que le permitirá aceptar y apreciar sus sentimientos, aprovechar el poder de sus creencias y controlar eficazmente las respuestas emocionales que experimente. Al final, te darás cuenta de que la vida no se trata simplemente de aprender a capear la tormenta; en cambio, se trata de descubrir cómo divertirse mientras sucede.

Resiliencia

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Author :
Publisher : C.X. Cruz
ISBN 13 :
Total Pages : 58 pages
Book Rating : 4./5 ( download)

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Book Synopsis Resiliencia by : C.X. Cruz

Download or read book Resiliencia written by C.X. Cruz and published by C.X. Cruz. This book was released on with total page 58 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: La clave para poder manejar todas y cada una de las situaciones adversas es poder recuperarse de ellas. Aunque esto es difícil de hacer, es posible. Requiere mucha fuerza mental, pero puede aprender a recuperarse y volverse más resistente con el tiempo. Para aumentar la resiliencia y aprender a recuperarse, necesita conocer los aspectos clave de la resiliencia, así como consejos y técnicas importantes para cambiar la forma en que piensa y concibe la vida. Si nunca aprende estos aspectos o técnicas, fácilmente continuará viviendo la vida que es ahora, a pesar de querer un cambio. Esto es lo que aprenderá en esta guía: • La definición de resiliencia; • Los beneficios de la resiliencia; • Los 6 factores principales de la resiliencia; • Si puede aumentar la resiliencia; • Quién puede beneficiarse de la formación en resiliencia; • Los tipos de problemas que puede abordar la resiliencia; • Los cuatro tipos principales de resiliencia; • ¿Qué es la resiliencia psicológica? • ¿Qué es la resiliencia emocional? • ¿Qué es la resiliencia física? • ¿Qué es la resiliencia comunitaria? • Los cuatro componentes principales de la resiliencia; • Por qué son importantes las conexiones; • La diferencia entre conexiones de calidad y cantidad; • Cómo construir conexiones significativas; • Cómo mantener las conexiones; • Por qué es importante el bienestar; • Cómo fomentar el bienestar físico y mental; • Por qué es importante el pensamiento saludable; • Cómo reconocer las trampas del pensamiento; • Cómo mejorar sus habilidades de pensamiento; • Por qué importa el significado; • Cómo encontrar el propósito de su vida; • Cómo realizar un entrenamiento de resiliencia; • Técnicas y consejos clave para el entrenamiento en resiliencia; • Cómo el entrenamiento de la atención aumenta la resiliencia; • Ejemplos de la vida real de pensamiento resiliente en acción • ¡Y mucho más! ¡Empieza ahora!

El poder de la resiliencia

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Author :
Publisher : Paidos Iberica Ediciones S A
ISBN 13 : 9788449316043
Total Pages : 346 pages
Book Rating : 4.3/5 (16 download)

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Book Synopsis El poder de la resiliencia by : Robert Brooks

Download or read book El poder de la resiliencia written by Robert Brooks and published by Paidos Iberica Ediciones S A. This book was released on 2004 with total page 346 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:

Cultivando la Esperanza y la Resiliencia: Un Camino hacia la Felicidad Interior

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Author :
Publisher : Rana Books
ISBN 13 :
Total Pages : 42 pages
Book Rating : 4./5 ( download)

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Book Synopsis Cultivando la Esperanza y la Resiliencia: Un Camino hacia la Felicidad Interior by : Ranjot Singh Chahal

Download or read book Cultivando la Esperanza y la Resiliencia: Un Camino hacia la Felicidad Interior written by Ranjot Singh Chahal and published by Rana Books . This book was released on 2023-11-01 with total page 42 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: ¿Has sentido alguna vez que la desesperanza se apodera de tu vida? ¿Necesitas una dosis de esperanza y fortaleza para enfrentar los desafíos que la vida te presenta? Este libro te ofrece un viaje transformador a través de ocho capítulos llenos de sabiduría y consejos prácticos que te ayudarán a superar la desesperanza y construir una vida llena de resiliencia y esperanza. En el Capítulo 1, "Comprender la desesperanza", aprenderás a identificar y comprender este sentimiento abrumador que a menudo nos afecta. A lo largo de los siguientes capítulos, explorarás temas como el amor propio, la paz interior, la atención plena y el diálogo interno positivo. Descubrirás estrategias efectivas de afrontamiento y, finalmente, aprenderás a construir una resiliencia sólida que te permitirá superar cualquier obstáculo que se interponga en tu camino. Este libro no solo te ofrece una guía detallada para cultivar la esperanza y la resiliencia, sino que también te brinda 100 consejos prácticos que podrás aplicar en tu vida diaria. Estos consejos son fáciles de seguir y te ayudarán a mantener una mentalidad positiva y una actitud resiliente, incluso en los momentos más difíciles. No importa cuáles sean tus circunstancias actuales, "Cultivando la Esperanza y la Resiliencia" te proporcionará las herramientas necesarias para encontrar la felicidad interior y la fortaleza que necesitas para enfrentar los desafíos con confianza. Con este libro, estarás en el camino hacia una vida llena de esperanza y resiliencia, listo para superar la desesperanza y abrazar un futuro brillante. ¡Descubre tu poder interior y comienza tu viaje hacia la felicidad hoy mismo!

La personalidad resiliente

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ISBN 13 : 9788499588087
Total Pages : 346 pages
Book Rating : 4.5/5 (88 download)

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Book Synopsis La personalidad resiliente by : Lidia Martín Torralba

Download or read book La personalidad resiliente written by Lidia Martín Torralba and published by . This book was released on 2013-11 with total page 346 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:

La mente resiliente. Cómo superar los obstáculos y los desafíos.

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ISBN 13 :
Total Pages : 0 pages
Book Rating : 4.2/5 (234 download)

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Book Synopsis La mente resiliente. Cómo superar los obstáculos y los desafíos. by : Santos Omar Medrano Chura

Download or read book La mente resiliente. Cómo superar los obstáculos y los desafíos. written by Santos Omar Medrano Chura and published by . This book was released on 2023-10-26 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: ¿Alguna vez te has preguntado por qué algunas personas logran sobreponerse a las dificultades y salir fortalecidas, mientras que otras se quedan estancadas o se derrumban? La respuesta está en la resiliencia, una habilidad que todos podemos aprender y mejorar. En este libro, te mostraremos cómo puedes desarrollar tu mente resiliente y aplicarla en tu vida cotidiana y en los momentos difíciles. Te enseñaremos los principios y las técnicas que te permitirán adaptarte a los cambios, superar los obstáculos y los desafíos, y alcanzar tus metas y tus sueños. Con este libro, descubrirás el poder de la resiliencia y cómo puede transformar tu vida para mejor. La resiliencia es la capacidad de una persona para superar los obstáculos y desafíos de la vida y recuperarse de ellos. Es una habilidad que puede ser aprendida y desarrollada, y que es esencial para mantener una buena salud mental y física. En esta introducción detallada sobre la mente resiliente, se exploran los pilares de la resiliencia, que incluyen la autoestima, el optimismo, el sentido del humor y el propósito. También se discuten los enemigos de la resiliencia, como el estrés, la ansiedad, la depresión y el miedo, y se proporcionan estrategias para manejarlos y superarlos. Además, se analizan los beneficios de la resiliencia, como mejorar la salud física y mental, aumentar la felicidad y el bienestar, potenciar el rendimiento y el éxito, y fortalecer las relaciones y la comunicación. Y se ofrecen ejercicios para entrenar la mente y desarrollar la resiliencia, como la meditación y el mindfulness, el pensamiento crítico y lateral, y la imaginación y la innovación.

Supera los pensamientos negativos

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ISBN 13 :
Total Pages : pages
Book Rating : 4.2/5 (14 download)

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Book Synopsis Supera los pensamientos negativos by : Leticia Caballero

Download or read book Supera los pensamientos negativos written by Leticia Caballero and published by . This book was released on 2021 with total page pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: ¡Descubre c?mo superar cualquier adversidad y sacar el mayor potencial de tus habilidades! Nadie tiene la seguridad comprada y siempre surgen situaciones que sacuden las bases de lo que considerabas estable, pero con las herramientas adecuadas podr?s aprender a enfrentar cualquier dificultad por m?s dura o dolorosa que sea. Es muy conocida la frase que dice "si te caes siete veces, lev?ntate ocho", pero la pregunta principal es ¿c?mo? ¿C?mo levantarse la primera vez sin volver a caer? ¿De d?nde sacar la fuerza si los golpes de la vida son continuos y pueden venir de ?ngulos imprevistos? ¿C?mo enfocar la energ?a para sobrevivir la adversidad cuando todo te empuja hacia abajo? Seguramente eres de esas personas que ha asistido a diversas reuniones o seguido uno y otro m?todo para escapar de esa desidia, pero parece que no funciona, y una parte dentro lo sabe tan bien que repite una y otra vez que no lo lograremos en nuestra mente. Parece que la NEGATIVIDAD se apresta a causarnos todo tipo de problemas y nosotros no nos damos cuenta de c?mo nos va envolviendo sino hasta que solo vemos penumbra delante de nuestras narices. Si quieres convertirte en una persona resiliente ante la adversidad, focalizar tu energ?a con t?cnicas profesionales y explotar tus fortalezas m?s escondidas, ahora puedes hacerlo de manera f?cil y r?pida. En "Supera los pensamientos negativos" encontrar?s: Un enfoque fresco y din?mico de la resiliencia explicado desde una psicolog?a accesible y experiencias de vida Todos los secretos y m?todos de los expertos explicados con lenguaje simple La importancia de hablar positivamente con nosotros y con los dem?s ¡Nuevas formas de canalizar la adversidad para ser una persona m?s fuerte! Los 7 grandes secretos para construir una mentalidad resiliente Diversas gu?as para alejar la negatividad con base en el di?logo interno positivo Los aliados para ganar fuerza interior y estrategias precisas para tener un entorno positivo T?cnicas de entrenamiento mental y emocional para salir de situaciones debilitantes Estrategias para encontrar una salida y forjar tu propio destino Y mucho, mucho m?s... Tendr?s todas las herramientas necesarias para superar la adversidad, explicadas con m?s claridad que en ning?n otro lado, ejercicios de pr?ctica, experiencias personales y mucho m?s. La adversidad puede parecer algo imposible de superar, una tormenta infranqueable; pero este libro es un compa?ero infaltable y la br?jula que te permitir? navegar incluso en las peores circunstancias.

Renueva Tu Mente

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Author :
Publisher : Alberto Moriano
ISBN 13 :
Total Pages : 30 pages
Book Rating : 4./5 ( download)

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Book Synopsis Renueva Tu Mente by : Régulo Marcos Jasso

Download or read book Renueva Tu Mente written by Régulo Marcos Jasso and published by Alberto Moriano. This book was released on 2024-06-08 with total page 30 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: "Transforma tu Vida: Estrategias y Hábitos para el Éxito Personal y la Felicidad" ¿Alguna vez has sentido que puedes alcanzar una versión más plena y feliz de ti mismo, pero no sabes por dónde empezar? Este libro es tu guía práctica y accesible para descubrir el poder transformador de las pequeñas acciones y los hábitos diarios. En "Transforma tu Vida", explorarás herramientas y estrategias que te ayudarán a enfrentar los desafíos, mejorar tus relaciones y encontrar un equilibrio emocional. Con capítulos dedicados a la autocompasión, la resiliencia emocional, la empatía, la adaptabilidad, la gratitud, la mentalidad positiva y la vida consciente, este libro te ofrece un enfoque integral para vivir de manera más significativa. Lo que descubrirás en este libro: Autocompasión y Resiliencia Emocional: Aprende a tratarte con amabilidad y a recuperarte de las adversidades con fuerza y flexibilidad. Empatía y Relaciones Significativas: Desarrolla conexiones más profundas y auténticas con las personas que te rodean. Adaptabilidad y Éxito en el Cambio: Navega los cambios y prospera en tiempos de incertidumbre con una mente abierta y resiliente. Gratitud y Felicidad: Transforma tu perspectiva y aumenta tu bienestar apreciando las cosas buenas de la vida. Mentalidad Positiva: Mantén una actitud optimista y constructiva para enfrentar los desafíos con confianza. Vida Consciente: Vive en el presente y encuentra la paz interior mediante la atención plena y la meditación. Historias Inspiradoras y Ejercicios Prácticos: Cada capítulo incluye ejemplos reales y actividades fáciles de seguir que te ayudarán a aplicar lo aprendido en tu vida diaria. "Transforma tu Vida" es más que un libro de autoayuda; es un compañero en tu camino hacia la realización personal y el éxito. Si estás listo para hacer cambios positivos y duraderos, este libro te proporcionará las herramientas y la motivación que necesitas para alcanzar tus objetivos y vivir una vida más feliz y satisfactoria. Empieza hoy tu viaje hacia una vida mejor. ¡Compra "Transforma tu Vida" y descubre el poder de las pequeñas acciones para grandes cambios!

Levantarse y luchar

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Author :
Publisher : CONECTA
ISBN 13 : 8415431783
Total Pages : 245 pages
Book Rating : 4.4/5 (154 download)

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Book Synopsis Levantarse y luchar by : Rafaela Santos

Download or read book Levantarse y luchar written by Rafaela Santos and published by CONECTA. This book was released on 2013-05-23 with total page 245 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Edición ampliada y actualizada del libro de referencia para hacer frente a la incertidumbre y los retos del futuro de manera constructiva, con nuevos testimonios de quienes pudiendo haber sucumbido frente a las dificultades, aprendieron a levantarse. «El hombre que no ha pasado por circunstancias adversas realmente no se conoce bien». Viktor Frankl Cada vez afrontamos el futuro con menos certezas y nos encontramos ante más situaciones que nos hacen sentir extremadamente vulnerables: inseguridad laboral, cambios tecnológicos, enfermedades... Y aquí entra en juego la resiliencia, la capacidad que todos tenemos o podemos desarrollar para afrontar las dificultades de forma constructiva y, de este modo, ser capaces de seguir luchando a pesar de haber vivido una situación traumática. Para explicar en qué consiste la resiliencia y transmitir al lector las claves para su desarrollo, Rafaela Santos parte de testimonios de personas que superaron situaciones realmente dramáticas, que lucharon y vencieron; personas para las que enfrentarse a la adversidad fue un punto de partida. Las llamamos «héroes» y «heroínas» porque, pudiendo haber sucumbido, se han crecido ante ella. Desarrollar esta cualidad y aprender a ganar impulso después de las caídas es necesario, quizá hoy más que nunca. Tenemos capacidades que no solemos desarrollar hasta que las circunstancias nos obligan a ponernos al límite. La autora propone las tres Aes de la Resiliencia como claves para afrontar los momentos difíciles sin desmoronarnos y llegar así a descubrir nuestra propia fortaleza interior. Reseñas: «Querido lector, tienes delante de ti un libro sugerente, claro, preciso, con testimonios de personas que han recibido golpes serios en la vida y han sido capaces de darle la vuelta a los argumentos». Enrique Rojas, médico y catedrático de Psiquiatría, director del Instituto Español de Investigaciones Psiquiátricas de Madrid «Sabiendo que todo se puede superar con esperanza, voluntad y optimismo, y viendo la vida como lo que es, un regalo, creo que no hay nada que te propongas y no consigas. Ese instinto de supervivencia es el que nos hace ser resilientes. ¡No queda otra! En este libro encontrarás las claves para conseguirlo». Irene Villa, psicóloga, periodista, campeona paralímpica de esquí alpino y víctima del terrorismo «La doctora Santos nos demuestra, con casos reales, que la resiliencia, como los grandes logros deportivos, es el resultado del esfuerzo, el espíritu de superación y la resistencia a la derrota». Jorge Valdano, exdirector general del Real Madrid, entrenador y deportista de élite «Hasta en los peores momentos recuerda que más adelante hay más. Levantarse y luchar aporta las claves para descubrir que la resiliencia es una actitud ante las dificultades de la vida». Ernesto Sáenz de Buruaga, periodista «De fondo subyace mi confianza en una gran maestra. Ella nos saca del tedio, del confort y de la rutina, nos espabila con sus preguntas y exigencias, y nos urge a responder con celeridad y firmeza. También nos protege de la vanidad y de la autocomplacencia, impidiendo que nos deslicemos por la fina y resbaladiza pendiente del aburguesamiento. Se llama adversidad, seguro que la conocen. Es una señorita que tarde o temprano, cuando menos la esperamos, nos cursa su visita. Este libro es de lectura obligada para repensar y vivir la resiliencia». Santiago Álvarez de Mon, profesor de la IESE Business School

EL ARTE DE LA RESILIENCIA

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ISBN 13 :
Total Pages : 260 pages
Book Rating : 4./5 ( download)

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Book Synopsis EL ARTE DE LA RESILIENCIA by : DAVID SANDUA

Download or read book EL ARTE DE LA RESILIENCIA written by DAVID SANDUA and published by . This book was released on with total page 260 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: ¿Alguna vez te has preguntado cómo algunas personas logran superar adversidades inimaginables y, no solo sobrevivir, sino prosperar? ¿Cómo lograron Nelson Mandela, Malala Yousafzai y Ana Frank enfrentar desafíos monumentales y salir fortalecidos? La respuesta está en la resiliencia. Este libro te sumerge en el fascinante mundo de la resiliencia, esa habilidad esencial que nos permite recuperarnos y adaptarnos ante los desafíos y contratiempos de la vida. El autor desentraña el concepto de resiliencia, explorando su importancia en la vida cotidiana y proporcionando estrategias prácticas para cultivarla. A lo largo de sus páginas, descubrirás: - La definición y la psicología detrás de la resiliencia. - Cómo la resiliencia actúa como una herramienta de superación personal y aprendizaje. - Estrategias para cultivar una mentalidad positiva, establecer un sistema de apoyo sólido y fomentar la autoeficacia. - La importancia de la inteligencia emocional y técnicas de mindfulness para reforzar la resiliencia. - Cómo aprovechar la adversidad para el crecimiento personal y profesional. - La relevancia de la resiliencia en el lugar de trabajo y en las relaciones personales. En un mundo lleno de incertidumbre y cambios constantes, la resiliencia es más crucial que nunca. Ya sea que enfrentes desafíos personales o profesionales, este libro te equipará con las herramientas y la mentalidad necesarias para superar cualquier obstáculo y ver los contratiempos como oportunidades de crecimiento. No es solo un libro sobre superar dificultades; es una guía para prosperar en medio de ellas. Adéntrate en “El Arte de la Resiliencia” y descubre cómo puedes fortalecer tu espíritu y transformar tu vida.

Fortaleciendo La Mente

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Publisher : MZZN Libros
ISBN 13 :
Total Pages : 67 pages
Book Rating : 4./5 ( download)

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Book Synopsis Fortaleciendo La Mente by : MZZN Libros

Download or read book Fortaleciendo La Mente written by MZZN Libros and published by MZZN Libros. This book was released on with total page 67 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Para prosperar durante períodos de incertidumbre, es imperativo adoptar una actitud flexible ¿Alguna vez te has visto envuelto en un torbellino de transformaciones a lo largo de tu carrera profesional? Si bien la epidemia actual puede parecer el catalizador de cambios rápidos en la economía global, es importante reconocer que el mundo moderno se ha caracterizado constantemente por un entorno dinámico, especialmente para los profesionales. En la era actual, la influencia de factores disruptivos como la tecnología es cada vez más destacada. La investigación en cuestión se centra en las estrategias que pueden utilizarse para adaptarse y prosperar eficazmente frente a una transformación inevitable, en lugar de centrarse únicamente en el proceso de recuperación del cambio. La agilidad mental sirve como herramienta de guía en este ámbito cambiante. Esto trasciende la mera cognición rápida: es un marco cognitivo cultivado para navegar en situaciones complejas, moverse sin esfuerzo entre conceptos y abrazar el placer de adquirir conocimientos. En las páginas de este libro, los lectores tendrán la oportunidad de explorar y comprender la profunda influencia de una mentalidad ágil. Esto se logra mediante la exploración de cinco principios esenciales: establecer resiliencia, navegar por las complejidades cognitivas, cultivar una perspectiva orientada al crecimiento, refinar la inteligencia emocional y fomentar relaciones significativas. # Desarrollar una mayor resiliencia es un aspecto crucial del crecimiento y el bienestar personal. Está claro que el cambio ha sido una característica destacada durante varias décadas. Las revoluciones tecnológicas, las transformaciones sociológicas y las fluctuaciones económicas están contribuyendo a la progresión global del trabajo. La importancia de la resiliencia persiste debido a su papel fundamental como principal salvaguarda contra las dinámicas impredecibles y tumultuosas del panorama profesional contemporáneo. Para aumentar la resiliencia durante períodos de incertidumbre, es imperativo poseer tres atributos esenciales: confianza, adaptabilidad y dominio. La confianza implica una creencia firme en la capacidad de superar desafíos inesperados. Considérelo análogo a la experiencia de abordar un problema, donde inicialmente podemos no estar seguros de los medios por los cuales se resolverá, pero seguimos confiando en nuestra capacidad para llegar finalmente a una solución. El siguiente tema a discutir es la adaptación. La capacidad de convertir los errores en oportunidades de crecimiento es un atributo importante para dominar el ninjutsu. En última instancia, lograr el dominio permite a las personas mantener un estado de calma incluso ante circunstancias difíciles. Los pilares de resiliencia antes mencionados no deben implementarse de forma aislada. Los conceptos están estrechamente entrelazados, lo que permite a las personas mantener la resiliencia en presencia de la volatilidad del mercado. La construcción de un conjunto de herramientas está en marcha y su uso es crucial en el proceso de preparación para el próximo cambio de paradigma en el ámbito laboral. Habiendo obtenido una comprensión integral del modelo de resiliencia, ahora es imperativo participar en la flexibilidad cognitiva como una forma de prepararse mentalmente para la turbulencia que sigue. Desarrollar una mentalidad que conduzca al éxito va más allá de factores superficiales como usar una corbata de poder o poseer los dispositivos más sofisticados. El foco de esta discusión se refiere al uso de habilidades cognitivas para lograr logros frente a circunstancias impredecibles.